سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب پذیری در محیط کار باعث رشد می شود
هدر خواهد رفت. زمانی که مردم بتوانند تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارند، به استانداردهای تیم پایبند باشند و خود را قابل اعتماد نشان دهند، تیم به موفقیت خواهد رسید. 4- عصب شناسی اعتماد علم عصب شناسی از آسیب پذیری به عنوان یکی از صفات مورد نیاز برای رهبری یاد کرده است؛ زیرا ثابت می کند سیستم داخلی انسان ها به گونه ای است که تمایل دارند به یکدیگر کمک کنند. درواقع ثابت ...
بیماریهای مادرزادی کودکان، سندرم راسل سیلور چیست؟
بازوی کوتاه کروموزوم 11 اشاره می کند. باند های شماره گذاری محل هزاران ژن که در هر کروموزوم وجود دارد را مشخص می کنند. هر فرد دارای دو نسخه از هر ژن است. یکی از پدر و یکی از مادر به ارث برده می شود. در بیشتر موارد، هر دو ژن "روشن” یا فعال هستند. با این حال، برخی از ژن ها، بر اساس ژنی که در بدن والد قرار دارد، به طور پیش فرض خاموش و یا غیر فعال می شوند. به این فرایند اثر ژنتیکی گفته می شود ...
عوارض رابطه جنسی از پشت چیست؟ + نکات و احتیاط های لازم
افزایش می دهد. ویروس پاپیلومای انسانی و زگیل: این ویروس ( ویروس پاپیلومای انسانی ) می تواند در طول مقاربت مقعدی منتقل شود و ممکن است منجر به زگیل های در ناحیه مقعد شود. HPV و سرطان مقعد: متاسفانه، گونه های خاص ویروس HPV دارای پتانسیل سرطان زایی می باشند. برخی از انواع HPV وجود دارند که باعث سرطان دهانه رحم در زنان و نیز سرطان گلو می شوند. تحقیقات نشان می دهد که HPV در بافت های جدا شده از بسیاری از ...
ضرورت اسید فولیک در دوران حاملگی
می کند. همه انسان ها برای ساخت گلبول های قرمز خون و جلوگیری از ابتلا به کم خونی به فولات نیاز دارند. تقسیم و عملکرد سلولی، شکل گیری مناسب هموگلوبین، کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی، حفاظت در مقابل انواع سرطان ها و کاهش خطر آلزایمر از موارد عملکرد اسیدفولیک در بدن است. افرادی که سوخت و ساز بدن آنها بالاست و یا مبتلا به بیماری خاصی چون سلول های خونی داسی شکل یا سرطان خون هستند، نیاز بیشتری به این ...
فواید روغن گل پامچال، زنان غافل نشوند
غذا و دانه های آن را در جای دانه های خشخاش خوردند امروزه، گیاه شناسان و محققان پزشکی تمرکز و توجه خود را بر روی روغن گل مغربی EPO قرار داده اند. کاهش حساسیت پستان بدن انسان GLA را به یک ماده شیمیایی تبدیل می کند که ترکیبات تقویت التهاب را مهار می کند در نتیجه، گل مغربی حساسیت به لمس و تورم و درد پستان که در نیمه دوم چرخه قاعدگی اتفاق می افتد را کاهش می دهد در دو مطالعه، درد ...
فیبروم رحم در زنان، چه کسانی در معرض خطرند؟
به سزارین نسبت به زنان عادی - بزرگ شدن ناحیه پایین شکم چه کسانی بیشتر به فیبروم مبتلا می شوند؟ سن: با بالارفتن سن زنان احتمال ابتلا به فیبروم نیز افزایش می یابد، به خصوص در سن 30 تا 50 سالگی. پس از یائسگی معمولاً فیبروم ها کوچک می شوند. سابقه خانوادگی: داشتن فرد مبتلا در خانواده ریسک ابتلا را در افراد دیگر خانواده افزایش می دهد. به خصوص ریسک ابتلا به ...
اولین قاعدگی دختر، آنچه که باید بدانید
که به سلامت زنان مربوط می شود صحبتی شود، درحالی که حقیقت درست عکس آن است. حسی که طی این دوره خواهد داشت: ما فقط راجع به سندرم پیش از قاعدگی صحبت نمی کنیم. چرخه قاعدگی درطول هرماه تاثیرات جسمی و روحی فراوانی برای او به همراه خواهد داشت، بنابراین باید منتظر یک سری نشانه ها بود. مطمین شوید که آنقدر با شما احساس راحتی می کند که بتواند همیشه بدون خجالت و رودربایستی با شما صحبت کند. به ...
سرطان ریه در خانم ها، علل و علائم
سرطان ریه در خانم ها از بسیاری جهات با سرطان ریه در آقایان تفاوت دارد. با وجود تفاوت های بارزی که در ظاهر امر وجود دارد، همچنان تمایل داریم سرطان ریه مردان و زنان را با هم در یک مجموعه قرار دهیم. مایه ی تاسف است؛ چرا که علل ابتلا، واکنش به روش های درمانی مختلف، آمار زنده ماندن و حتی علائم آنها با هم متفاوت است. در این مطلب قصد داریم شما را با برخی حقایق در این زمینه آشنا کنیم. علل ...
علت خارش پستانها، چیه؟
سینه ها امر رایجی استو می تواند ناشی از واکنش های آلرژیک پوست نسبت به برخی از انواع محصولات شیمیایی مانند اسپری ها، دئودورانت ها و ترکیبات آلرژن موجود در آنها باشد. تماس این ترکیبات با پوست باعث ایجاد خارش در ناحیه ی سینه ها می شود. بنابراین لازم است که در گام اول نسبت به محصولات بهداشتی که استفاده می کنید هوشیارتر باشید علت درد و خارش سینه خانم ها چیست؟ و از محصولات مرغوب تر و ...
درمان ماستیت در زنان شیرده
می تواند در حالی که آنتی بیوتیک اثر می کند (معمولا در حدود دو روز) در تسکین درد موثر باشد. به مقدار زیاد مایعات بنوشید و تا حد امکان استراحت کنید تا به نیروهای طبیعی بدن خود برای بهبودی امکان فعالیت بدهید. برای اطمینان از عدم بازگشت مجدد عفونت، داروهای تجویز شده خود را به طور کامل مصرف کنید
سندرم تخمدان پلی کیستیک، راه های مقابله با آن چیست؟
در درمان PCOS کاملا موثر است. 3. تمرکز بر روی رژیم غذایی PCOS بر میزان سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد، از این رو رژیم غذایی شما باید شامل غذاهایی که متابولیسم بدن شما را حفظ کند. اجتناب از غذاهایی که چربی های اشباع بالا هستند و تمرکز بر روی یک رژیم غذایی که حفظ شاخصی برای کاهش قند خون است. رژیم غذایی روزانه شما باید شامل بادام، گردو، پاپایا، چای سبز، انواع توت ها، میوه های تازه و ...
مصرف رازیانه برای زنان، فواید باورنکردنی
تناسلی می تواند منجر به جلوگیری از عفونت های مکرر دستگاه تناسلی در زنان شود همچنین باید توجه داشت که استفاده صحیح در میزان مناسب عارضه ای برای بدن در مصرف طولانی مدت ایجاد نمی کند. رازیانه به صورت یک استکان تا یک لیوان دم نوش یا عرق همراه با عسل یا خرما، می تواند هر روز مصرف شود. افزایش تولید شیر با مصرف رازیانه اکبری در ادامه خاطرنشان کرد: خانم های شیرده با مصرف رازیانه، می ...
عوارض کفش پاشنه بلند، هشدار دانشمندان به زنان
...> استفاده طولانی مدت و هر روزه کفش های پاشنه بلند موجب افزایش آسیب پذیری بدن برابر التهاب های مختلف می شود. از طرف دیگر، پوشیدن کفش هایی این چنینی بدن را در شرایط غیر طبیعی و نا متعادلی قرار می دهد و بدن برای انطباق با این شرایط مجبور به تحمل فشاری سنگین می شود. مجموع این شرایط موجب ضعف جسمانی می شود که سیستم ایمنی بدن برابر انواع میکروب ها، باکتری ها و عفونت ها را تضعیف می کند. موقعیتی که زنان را ...
کاهش غلظت خون با این چای گیاهی/هزاران خاصیت نهفته در این گیاه
یا اشخاصی را که در شهر های بزرگ و در معرض هوای آلوده قرار دارند، به انواع سرطان و بیماری های قلبی و عروقی کاهش می دهد. نقش دم کرده جو در افزایش گردش خون غلظت بالای خون، کندی حرکت خون در رگ ها و مغز را موجب می شود، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، تشکیل لخته های خونی، سکته قلبی و مغزی افزایش پیدا می کند. بر اساس تحقیقات انمجام شده دمنوش جو خون را رقیق می ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
الزاما این گونه نیست. شما باید برای کسب تعادل و آرامش روانی برخی عادات را کنار گذاشته و برخی دیگر را مد نظر قرار دهید. مصرف ویتامین های B . و برخی مواد معدنی، مانند منگنز و فسفات، به صورت منظم می تواند کمک بزرگی باشد. افزون بر این، برخی از مواد غذایی و نوشیدنی های موثر و توصیه شده برای افراد عصبی وجود دارند که در ادامه با برخی از بهترین نمونه ها بیشتر آشنا می شویم. ...
10 فایده شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
افزایش می دهد و به ورزیده شدن ریه ها کمک می کند. به علاوه، این فعالیت بدنی باعث دفع سموم و مواد زائد از بدن می شود. با داشتن تنفسی بهتر و عمیق تر، بعضی علائم مرتبط با بیماری های ریوی نیز تسکین می یابد. 5- تأثیرات مثبت بر لوزالمعده شاید باور آن سخت باشد، اما پیاده روی در جلوگیری از دیابت بسیار موثرتر از دویدن است. در پژوهشی مشاهده شد، طی یک دوره ی آزمایشی 6 ماهه در گروه افرادی ...
افزایش میزان تستوسترون، گیاهان دارویی موثر
انجام شد و نشان می دهد که این گیاه قادر است سطوح تستوسترون را افزایش دهد. یک مطالعه ی انسانی که تأثیر عصاره ی این گیاه را مورد بررسی قرار داد، دریافت شرکت کنندگانی که دوزهایی بین 25 و 50 میلی گرم/کیلکوگرم از وزن بدن دریافت کردند، اثراتی مبنی بر افزایش سطوح تستوسترون نشان دادند. تستوسترون یک هورمون اساسی برای مردان و زنان است و اگر شما از یک مشکل سلامتی رنج می برید که ممکن ...
ستایش، آتنا، ندا ... بچه بعدی کیست؟
، اعدام امیرحسین قاتل ستایش هم جلوی آزار و اذیت و قتل های بیشتر را نگرفت و مورد اخیر نشان می دهد که اعدام قاتل آتنا هم ظاهرا نتوانسته جلوی آزار و اذیت و قتل یک کودک خردسال دیگر را بگیرد. بحث بر سر درست و غلط بودن اعدام این افراد نیست. این یک مجازات قانونی است و مبانی و دلایل خود را دارد. اما مجازات، تمام ماجرا نیست. شرح اعترافات قاتلان همه این پرونده ها را با یک جست وجوی ساده می شود به دست ...
11 اشتباه در درست کردن قهوه با کیفیت
اکسیدان است. تحقیقات اخیر نشان داده است که مقدار آنتی اکسیدان در قهوه با شیر یا بدون شیر تفاوتی ندارد. از این رو، هر دو گزینه برای سلامت ما مناسب است. ایده ترکیب شیر در قهوه ابتدا در فرانسه ظاهر شد. بدون شک، شیر به نوشیدنی قهوه طعم خاصی می بخشد و کمی آن را سرد می کند و خطر ابتلا به سرطان مری را کاهش می دهد. اما افزودن مقدار بیش از حد شیر یا شکر می تواند طعم حتی تازه ترین قهوه را خراب ...
چگونگی مراقبت از پوست، خانم ها به فکر خود باشید
شروع کنید. – محصولاتی را که در آنها از عصاره ی چای سبز استفاده شده، انتخاب کنید تا خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهید. مراقبت پوستی برای خانم های 30 ساله – 30 سالگی به بعد زمانی ست که پوست شما کمی خشک می شود و آسیب های ناشی از اشعه های خورشید کم کم خود را نشان می دهند. اینجاست که باید از کرم های مرطوب کننده و ضخیم کننده استفاده کنید؛ زیرا به خاطر حجم بالای مرطوب کنندگی ...
سن قاعدگی دردختران، چرا کاهش یافته؟
توجهی کاهش یافته است و دلیل آن تغییر در الگوی تغذیه و افزایش شیوع چاقی است چرا که این عوامل تعادل هورمونی را تحت تاثیر قرار می دهند. قاعدگی زودرس و سرطان پستان متخصصان معتقدند که میان قاعدگی زودرس و افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان نیز ارتباطهایی وجود دارد. این ارتباط ممکن است به آن دلیل باشد که در نتیجه قاعدگی زود تر از موعد، سطح استروژنی که بدن زنان در طول زندگی تولید می کند ...
بیماری سلیاک در نوزادان، علائم و دلایل ابتلا
بیماری سلیاک بخاطر حساسیت به گلوتن در نوزاد اتفاق می افتد و باعث مشکلات زیادی میشود. بنابراین اگر نوزاد شما استفراغ، اسهال یا علائم حساسیت غذایی به غلاتی خاص نشان میدهد احتمال بیماری سلیاک وجود دارد. در ادامه درباره بیماری سلیاک و اثرات آن توضیح داده شده است. بیماری سلیاک بیماری سلیاک ناهنجاری در سیستم ایمنی بدن در واکنش به گلوتن می باشد. گلوتن پروتئنی است که در گندم وجود دارد ...
رشد مو و ناخن در بارداری، چرا افزایش می یابد؟
بلند می شوید احتمال کاهش فشار خون و سرگیجه وجود دارد. توصیه می شود زمان زیادی را صرف خشک کردن موهای خود با سشوار نکنید. بارداری نه تنها باعث از بین رفتن زیبایی شما نمی شود بلکه حتی گاهی جذابیت زنان باردار برای همسرانشان نسبت به قبل افزایش می یابد. نباید زمان زیادی را در حمام داغ به خشک کردن مو اختصاص دهید چون ممکن است احساس سرگیجه پیدا کنید. دکمه سشوار را بجای حالت داغ در حالت گرم قرار داده و ...
آیا سرطان تخمدان کشنده است؟
خطر ابتلا به این نوع از سرطان قرار می گیرند ولی خانمهایی که قرص های ضد بارداری مصرف می نمایند، کمترین آمار ابتلا به سرطان تخمدان را به خود اختصاص می دهند. راه های تشخیصی: 1) مراجعه به پزشک زنان دو مرتبه در سال جهت معاینه 2) با بروز هر علامت ناهنجار در ناحیه لگن و شکم مراجعه به پزشک الزامی می باشد. 3) سونوگرافی داخل مهبل 4) وجود علائم بیوشیمیایی در خون رشد ...
آمادگی کودک برای مدرسه، قابل توجه والدین
طول دوره بارداری حتماً باید به پزشک یا درمانگاه مراجعه کنند، غذاهای مقوی بخورند، از مصرف الکل، توتون و مواد مخدر بپرهیزند و استراحت کافی داشته باشند. زنان بارداری که از مراقبت های پزشکی مناسبی برخوردار نیستند، شانس تولد بچه هایی با ویژگی های زیر را افزایش می دهند : - هنگام تولد وزن کمی دارند و امکان این که در طول زندگی با مشکلات جسمی و ناتوانی در یادگیری روبه رو شوند، زیاد است. ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
...> کمبود خواب، استرس و رژیم غذایی بد، سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و ضعف سیستم ایمنی با بروز انواع سرماخوردگی و آنفولانزا خودش را نشان می دهد. خبر خوب این است که با نوشیدن آبلیمو و عسل می توانید آسیب های وارده را ترمیم کنید.ویتامین C لیمو و مواد معدنیِ عسل، سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کرده و مبارزه با باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکروب هایی را که موجب بیماری می شوند، آسان تر می کند. همچنین عسل شامل ...
آیا حمام آب گرم به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند؟
اهمیت دارد. اما اگر بخواهیم با خودمان صادق باشیم، کمترین مزیت های ورزش کردن بسیار بیشتر از مزایای روش گرم کردن غیر فعال است. مزیت های ورزش کردن برای سلامت افزایش طول عمر حفظ وزن متعادل پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کاهش فشار خون و کلسترول کاهش سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله پستان ...
تربیت جنسی با تأکید بر نقش مدرسه
انحرافات جنسی در ناتوانی والدین در آموزش صحیح جنسی یا اطلاعات غلطی است که به کودکان داده اند؛ بنابراین در هر حالتی با کودک خود صادق باشید تا کودک تان با حس اعتماد درونی شده به شما رشد کند آثار این زخم های روانی می تواند سال های سال در وجود فردی که مورد سوء استفاده قرار گرفته، باقی بماند. تربیت جنسی شیوه پیشگیرانه ای است که برای ایمن نگه داشتن کودک و اجتناب از مصائب و گرفتاری های بعدی مطرح می شود. ...
10 نکته بهداشتی خیلی مهم در دوران عادت ماهانه
کنید در این روزها بهتر است از خوراکی های روان کننده روده یا ملین ها استفاده کنید تا دچار یبوست نشوید و درد بیشتری نکشید. همچنین خوراکی های مقوی مثل آجیل و انواع میوه های گرم و غیر نفاخ را در برنامه غذایی تان بگنجانید تا بدن مقاومت بهتری داشته باشد و با درد ناشی از پریود بهتر مقابله کند. استفاده از صابون مجاز است؟ بهتر است که سر و کار خودتان را به استفاده زیاد از ...
5 میوه و سبزی فصل بهار را روزانه به رژیم تان بیفزایید
غذاهایی است که اگر شما احساس خستگی و بی حالی می کنید می تواند جزء رژیم غذایی شما قرار گیرد. ویتامین ث موجود در آن نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان خون ، غدد لنفاوی، ریه و پانکراس موثر است. زردآلو : حاوی بتاکاروتن، یک آنتی اکسیدان قوی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این میوه سرشار از ویتامین ث، فیبر و پتاسیم است. مواد مغذی موجود در این میوه از چشم ها و قلب محافظت می کند. لیکوپن موجود در ...