خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری قلبی در بارداری، همه نکات مهم
و میر زنان است و حدود 2 درصد بارداری ها در مادران با بیماری قلبی – عروقی رخ می دهد و وجود این همراهی باعث افزایش خطر برای مادر و جنین خواهد شد، بیشتر خانم های مبتلا به بیماری قلبی می توانند در صورت مراقبت های ویژه و ناسب، بارداری سلامت و بدون مشکلی را بگذرانند. اینکه بارداری سلامت قلب را تهدید می کند یا قلب را به سوی نارسایی می برد، موضوعی است که به بهانه روز جهانی قلب بیشتر در موردش صحبت خواهیم ...
تغذیه مناسب بارداری، چند نکته
، باید به خاطر داشته باشید که خوردن زیاد روغن و چربی و مواد بی ارزش، به شما احساس تنبلی خواهد داد و به علاوه باعث چاقی شما خواهد شد. بنابراین، چربی دریافتی خودتان را به 25تا30 گرم در روز برسانید. همین طور که شکم شما بزرگ می شود و کم کم سنگین می شوید، بیشتر به پرخوری و خوابیدن تمایل پیدا می کنید. برای اجتناب از این حالات، مصرف نکردن غذاهای چرب و فست فود روشی سریع و ساده است. ...
تغذیه مناسب در بارداری، سبد غذایی موثر
مادر در دوران قبل و طی بارداری بر سلامت کودک، کاملا شناخته شده است. فرزندانی که مادرانشان فقر غذایی دارند، رشد کافی نخواهند داشت و یا ممکن است از نظر ظاهری وزن مناسبی داشته باشند ولی از بُعد روحی و روانی بسیار شکننده و دارای نقص باشند. این متخصص تغذیه با اشاره به اهمیت تغذیه مادران باردار بر سلامت فرزندشان، اظهار کرد: موادغذایی بسیاری باید در برنامه تغذیه مادران گنجانده شود تا رشد جنین ...
از نان تا روان مردم
سالم که احساساتش در زندگی تأثیر مثبت داشته باشد، اگر تأثیر آن منفی باشد، یعنی تنش ها او را آزار دهد، احساساتش باعث رنج و ناراحتی اش شود، از زندگی اش لذت نبرد، در روابط بین فردی اختلال یا در عملکرد شغلی و تحصیلی اش وقفه ایجاد کند می گوییم بیمار و نیازمند درمان است. در روانپزشکی چه کسی احتیاج به دارو دارد؟ ما کسی را نیازمند درمان می دانیم که ... درمان این جا منظورتان دارویی است؟ ...
دلایل ترک کف پا چیست؟
کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. علت ترک های عمیق کف پا : اضافه وزن افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست کف پا تحمیل می شود پاشنه پای شان مستعد به وجود آمدن ترک های عمیق می شود. به علاوه شغل هایی وجود ...
سبزیجات مفید در بارداری، چه نوعی و چند نوبت؟
بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک می کند. تغذیه مادر در این دوران تاثیر مستقیمی بر شادابی و رشد فرزند دارد. آنچه در تغذیه خانم های باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است. در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد می کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت کنید. روزانه 5 تا 7 نوبت میوه و سبزی تازه ...
ماه آخر در بارداری، کارهای ممنوع
سوم بارداری به طور کلی سه ماهه سوم بارداری، دوران سنگینی است و بهتر است این سه ماه، بیشتر به فکر استراحت کردن و آرامش ذهنی باشید. بدن شما کم کم باید خود را برای زایمان آماده کند. بزرگ تر شدن جنین و نزدیک شدن زمان وضع حمل خود باعث بروز مشکلات تنفسی، حساسیت زیاد، حالی به حالی شدن و عصبانیت های مکرر می شود ولی همه این سختی ها ارزش تحمل کردن را دارند. ماه آخر بارداری در ...
کیهان و خوانندگان
به نفع دشمنان تمام خواهد شد. چنان که در حال حاضر شاهد این وضعیت هستیم. 7345---0912 * وقتی صداوسیما از تعداد کارمندان زیادی از زن و مرد با تخصص های مختلف برخوردار است چه لزومی دارد که برای تهیه مصاحبه با شخصیت های مدعو از جنس مخالف استفاده می کند؟ 2581---0910 * ژاپن به دلیل کمبود فضای خاکی پنل های خورشیدی را روی دریا قرار داده است. اگر این کشور به پنل های خورشیدی مجهز شود، می ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به صرع
این که مواد غذایی بتوانند نقش محرک را در حملات صرع داشته باشند. فقط در صرع بازتابی (reflex epilepsy) است که فرد بیمار نسبت به بعضی از ماده های غذایی خاص حساسیت دارد. البته بعضی از افراد مبتلا به صرع با مصرف بعضی از رنگ ها و نگهدارنده ها، گلوتامات مونوسدیم (MSG) و شیرین کننده های مصنوعی، با حملات صرع مواجه می شوند. بسیاری از مواد غذایی کم چرب نیز حاوی همین ترکیبات مصنوعی هستند. آب گریپ فروت و آب انار نیز از عوامل محرک در حملات صرع نیستند، اما می توانند شانس بروز عوارض جانبی بعضی از داروهای صرع را بیشتر کنند. بهداشت نیوز ...
10 گزینه غذایی مورد علاقه متخصصان تغذیه، برای پیشگیری از التهاب
به گزارش پیک نکا ، اگرچه درمان های معمول التهاب شامل استراحت، نرمش بسیار آرام، متعادل نگه داشتن وزن، کشش، داروهای کاهش دهنده التهاب و کنترل کننده درد، داروهای استروییدی و غیر استروییدی ضدالتهاب، است، اما شاید این داروها منجر به تورم و زخم معده شده و گاهی در مصرف های طولانی مدت باعث مشکلات کلیوی شود. پس یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه مواد غذایی است ...
تغذیه مناسب در بارداری، مواد غذایی ضروری
تغذیه مناسب و اضافه وزن دوران بارداری تغذیه در تمامی مراحل یک زندگی سالم، از مهم ترین ارکان آن محسوب می شود، که این مقوله در هنگام بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار می گردد. یکی از اصلی ترین عوامل تاثیر گذار بر روند صحیح بارداری و نتیجه آن، تغذیه صحیح مادر باردار است، زیرا رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته و تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی از مادر تامین می شود و تنها راه ...
خواص شاتره از دیدگاه طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز : شاتره (شاه تره) این گیاه در حرارت معتدل است یعنی نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد. پس مصرف آن مفید و بی عارضه است گفته می شود بیشتر به سمت سردی و خشکی است برگ سبز و تازه آن را استفاده می کنند. صاف کننده خون است ضد صفرا و ادرارآور است. خارش را برطرف می کند. مواد زائد موجود در خون و بدن یا اصطلاحاً اخلاط سوخته ...
مشروح نشست معاون اول قوه قضاییه با دانشجویان علوم پزشکی مشهد
، می مردند. وی ادامه داد: بعضی از این ها در سال های اخیر به دلیل اینکه در زندان ها اسکن وجود نداشته است و اکنون نیز همه زندان ها به دلیل کمبود بودجه اسکن ندارند مواد مخدر را می بلعند که بعد در زندان آن را دفع کنند و خودشان یا دوستانشان آن را استفاده نمایند. گاهی اوقات 800 گرم، 1 کیلوگرم، 200-300 گرم هروئین می بلعند و از نقطه ای که مواد را بلعیده تازمانی که وارد زندان شود طول میکشد و باعث ...
هفته شانزدهم بارداری، هر چیزی که باید بدانید
، در حدود سه تا چهارکیلو در این هفته، اضافه وزن خواهید داشت. بهتر است در طی دوران باردای مراقب وزن خود باشید و همچنین در صورتی که اضافه وزن زیادی داشته و یا بارداری دو قلویی دارید، وضعیت شما به صورت ویژه ای بررسی می شود. جلوگیری از اضافه وزن در سه ماهه دوم بارداری براساس تحقیقات موسسه پزشکی، در طول سه ماهه دوم، شما باید حدود 340 کالری اضافی در روز از طریق مصرف مواد غذایی مصرف ...
چند حادثه دیگر باید اتفاق بیفتد تا مترو رویه غیرکارشناسی خود را اصلاح کند ؟!
و جایگاه قرار گرفتن آنها در کابین به صورت مبهم و نامشخص پردازش می شود ؟! اقدامی که باعث سردرگمی راهبران در تشخیص حضور در کابین SLAVE و MASTER می شود و احیاناً در صورت بروز اتفاق و سانحه مشکلات حقوقی به بار خواهد آورد. همچنین گفته شده است که سازمان های نظارتی مداوم بر اجرای طرح ها نظارت می کنند. سؤال این است که چرا اجرای طرح 3 به 2 پس از هشت سال بر خلاف دستورالعمل ها به اداره کار ارجاع نشده است ...
از این میان وعده مناسب حتما مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز : در طب سنتی چینی زردآلو به جهت دارا بودن مس مورد توجه قرار گرفت. امروزه در چین برای درمان کم خونی از زردآلو استفاده می کنند؛ و از آنجا که معتقدند این میوه باعث افزایش سطح مایعات یین "yin" در بدن می شود از آن برای درمان خشکی ریه، آسم، و رفع تشنگی و خشکی گلو استفاده می کنند. فواید خاص زردآلو زردآلو و سرطان معده و ریه زردآلو منبع مفید بتاکاروتن ...
کودکان بعد از طلاق، چه خلاهایی دارند؟
کودکانی که در خانواده های از هم گسیخته زندگی می کنند، بیشتر به مواد مخدر معتاد می شوند. نوجوانانی که والدین آن ها از هم جدا شده باشند، یا نوجوانان بی سرپرست بیشتر در معرض اعتیاد به مواد مخدر هستند. از هم گسیختگی خانواده ها، زندگی نوجوان با یکی از والدین، طلاق والدین، اعتیاد والدین و دیگر موارد، همگی موجب می شوند نوجوانان تمایل به مصرف مواد مخدر پیدا کنند. خلأهای عاطفی و خانوادگی ناشی ...
هرآنچه که درباره ویتامینB1نمیدانید
.... کاهش وزن و بی اشتهایی ممکن است در صورت عدم وجود تیامین باشد. ممکن است مشکلات ذهنی، از جمله سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت نیز در صورت کمبود تیامین به وجود آید. ضعف عضلانی ممکن است ایجاد شود، و علائم قلبی عروقی مثل بزرگ شدن قلب نیز ممکن است رخ دهد. الکل باعث کمبود تیامین می شود. مصرف زیاد الکل می تواند به این معنی باشد که فرد از مواد غذایی خود تیامین را جذب نمی کند ...
احساس ادرار هنگام نزدیکی، علت و راه های درمان
.... - اگر اضافه وزن دارید از دست دادن وزن می تواند کمک کند. دکتر شما می تواند به شما کمک کند که یک رژیم غذایی و برنامه تناسب اندام داشته باشید. - محدود کردن مصرف نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی کافئین یا الکل. کافئین و الکل به عنوان دیورتیک ها باعث تحریک مثانه می شوند. - قبل از فعالیت جنسی از مصرف بیش از حد نوشیدنی اجتناب کنید. این روش مقدار ادرار را در مثانه تان کاهش ...
قاعدگی نامنظم چیست؟
نمی کنند و ممکن است اثرات نامطلوب داشته باشند. بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید. درمان پریودی نامنظم درمان، در صورت نیاز، به علت مشکل بستگی دارد. بلوغ و یائسگی: پریودی های نامنظم که در دوران بلوغ رخ می دهند و یا در اثر نزدیک شدن به یائسگی رخ می دهند معمولا به درمان نیاز ندارند. کنترل زایمان: اگر خونریزی نامنظم ناشی از روشهای ...
با مصرف این مواد خوراکی ها دیرتر پیر شوید!
به گزارش ایسکانیوز، به گفته محققان برخی گزینه های مثبت زندگی نظیر تغذیه سالم، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، اجتناب از مصرف نوشیدنی های الکلی و خواب کافی می توانند به کُند شدن روند پیری کمک کنند. طبق توصیه محققان، گنجاندن برخی مواد خوراکی در تغذیه که در ادامه به آنها اشاره می شود می تواند روند پیری را کُند نماید. ماست ماست سرشار از کلسیم بوده که می تواند ابتلا به پوکی ...
تشکیل مجمع سلامت در 22 شهرستان خراسان رضوی
افسردگی است و لازم است که به سلامت اجتماعی نیز در این مورد توجه شود. دکتر حسینی 10 عامل اول خطر در سلامت مردم ایران را شامل رژیم غذایی، فشار خون، توده بدنی بالا، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول بالا، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر دانست و گفت:اگر رویکرد سلامت را در همه سیاست ها اعمال کنیم، آن وقت است که در حوزه سلامت موفق عمل کرده ایم؛ نظام سلامت در همه جای دنیا باید با رویکرد اجتماعی ...
20 کیلومتر پیاده تا باب الحوائج
ایجاد شد اما در مراسم امسال زیارت امام موسی کاظم (ع) به صورت محسوسی جلب توجه می کند. عده ای از جوانان و نوجوانان با پوشیدن پیراهن های ویژه که عموما از هیات های عزاداری هستند، در طول مسیرهای زائران حرکت کرده و زباله های به جای مانده از مصرف مواد غذایی توسط زوار شامل پس مانده غذا یا بطری های خالی آب و غیره را جمع آوری و به شهرداری بغداد در این خصوص کمک می کنند. ***عبور از مراکز ...
خواص بادام برای پوست
. بادام همچنین فواید دیگری همچون کاهش تیرگی اطراف چشم و جوانسازی پوست هم دارد که باعث پیشگیری از پیری خواهد شد. کمک به درمان آکنه، جوش های سر سفید و جوش های سر سیاه یکی از فواید بادام برای پوست، بهبود وضعیت آکنه است، چرا که بادام می تواند ظاهر آکنه و انواع جوش ها را کمرنگ کند. هنگامی که مرتبا از روغن بادام استفاده نمایید، آکنه های شما به تدریج محو خواهند شد. ...
بهترین غذاهای برای رشد مو
سوی دیگر، استفاده از برنامه غذایی متعادل که مواد مغذی درستی داشته باشد می تواند به بهبود رشد مو کمک کند، مخصوصا اگر به دلیل ضعف مواد مغذی ریزش مو را تجربه کرده باشید. در ادامه می خواهیم بهترین غذاهایی که به رشد بهتر موها کمک می کنند را به شما معرفی کنیم. 1- تخم مرغ تخم مرغ های منبع غنی پروتئین و بیوتین هستند، دو ماده مغذی که می توانند رشد موها را بهبود ببخشند. ...
اخبار استان؛چرام پروژه های زخمی و نیمه تمام زیادی دارد/آب شهر قلعه رئیسی تا 24ساعت آینده قطع است/قیمت ...
شکایت خود را ارائه دهند بهتر می شود با متخلفان برخورد کنیم. وی با بیان اینکه اگر شاهد تخلف در سطح بازار بودید به امور صنفی اطلاع دهید اضافه کرد: اگر شاهد تخلف در سطح بازار بودند با تلفن 07432293515تماس بگیرند و شکایت خود را ارائه دهند. به گزارش فارس امیدواریم همه مسئولان در بروز چنین مشکلاتی ورود کنند و نگذارند چنین مشکلاتی به وجود بیاید و اگر موضوعی رسانه ای می شود با هدف ...
توصیه هایی برای سلامتی/تغذیه و ورزش شاه راهای مهم سلامت هستند
ویتامینها و مواد غذایی پروتئینی در بدن اثرات مضر خود را در سالهای آینده نشان می دهد. نخعی ادامه داد: مصرف سبزیجات برای بیماری های قلبی مفید است پس حتماً باید سر سفره باشند و حتماً به همراه مواد پروتئینی سبزیجات مصرف شود و از همه نعمت هایی که خداوند در اختیار ما قرار داده باید به طور معمول و متعارف استفاده شود. معاون مرکز بهداشت شهرستان رفسنجان با بیان اینکه لازم نیست برای لاغر ...
7+1 نکته خیلی مهم برای رفع موهای زائد بدن
مردانه دارد. چه تعداد تیغ روی ماشین اصلاح بهتر است؟ دسته بندی دوم مربوط به تعداد تیغ هاست. معمولا تیغ های اصلاح، یک تیغ، دو تیغ یا سه تیغ هستند. به خاطر داشته باشید تعداد تیغ های بیشتر اصلاح سریع تر و تمیزتری را به شما ارائه می دهد؛ اما اگر موهایی که قصد اصلاحشان را دارید، کم پشت است بهتر است سراغ گزینه های یک تیغ یا نهایتا دو تیغ بروید. تعداد بیشتر تیغ ها باعث خشک شدن بیشتر ...
بیماری ام اس در زنان، علل شیوع
پرهیز از مصرف غذاهای چرب و پرنمک و استفاده مناسب و متعادل از میوه و سبزیجات.به گفته این متخصص مغز و اعصاب، این روزها بسیاری از افراد شیاد سعی می کنند با وعده های دروغین درمان به درآمدهای کلان دست یابند که البته تا حدی موفق هستند. دبیر سیزدهمین کنگره ام اس ایران اظهار می کند: یکی از موضوع هایی که بشدت درمان ام اس را تحت تأثیر قرار می دهد عدم مطالعه است. متأسفانه عدم مطالعه در همه سطوح گریبانگیر ...
افتادگی مثانه در خانم ها، علائم و روش های درمان
وجود این عارضه است. سعی کنید بعد از زایمان و در سنین بالا به طور مرتب به ورزش های مرتبط با قوی کردن عضلات لگن بپردازید. ورزش "کیگل" مخصوص ناحیه لگن می باشد و کمک بسیار ویژه ای به سلامت ناحیه لگن می کند. سعی کنید به دنبال درمان و رفع یبوست خود باشید. از مواد غذایی فیبر دار و مایعات زیاد استفاده کنید.از جابه جایی و بلند کردن مداوم وسایل سنگین که به کمر و لگن آسیب می رساند جدا خودداری ...
