خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور نوشابه های گازدار را کنار بگذاریم؟
.... درست است که کولاها به اندازه قهوه کافئین ندارند، اما نوشیدن مقادیر زیاد آن ها می تواند در نهایت کافئین زیادی وارد بدن کند. صبحانه مفصلی بخورید تا با پایدار شدن میزان قند خونتان تمایلتان به خوردن این نوشابه ها کاهش یابد. در مرحله بعد می توانید از این نوشیدنی ها به عنوان جایگزین این نوشابه ها مصرف کنید: آب باید نوشیدنی اصلی باشد که به همراه اسنک ها (چاشت ها ...
نکات مهم برای انتخاب لباس عروس
پوست تیره ای دارند مناسب تر است. به فصل ازدواج تان توجه کنید و بعد سفارش لباس عروس بدهید . اگر در تابستان ازدواج می کنید نباید لایه های لباس تان متعدد باشد و یا از جنسی باشد که باعث عرق کردن تان شود . اگر هم در زمستان ازدواج می کنید حتما به فکر یک ژاکت ، شال یا کت گرم برای روی لباس تان باشید. پیشنهاد دیگر برای عروس خانم های لاغر و قدبلند، مدل های راسته است. عروس خانم هایی که نمی خواهند ...
5 نشانه استرس شغلی که باید آنها را جدی گرفت
از روند عادی کار تلقی کنید و آن را طبیعی بدانید، این اشتباه همچنین باعث می شود تا به هشدارهای فیزیکی بدنتان نسبت به اینکه فشار و استرس کاری بسیار زیاد است، توجه نکنید. اما اگر شما هم یکی از نشانه های ذیل را درخود مشاهده کردید، به احتمال زیاد این مشکلات از استرس کار ناشی شده باشد و باید آن را جدی بگیرید. سردرد مکرر بنابر اعلام انستیتو استرس آمریکا، سردردهای مکرر یکی از جدی ترین ...
5 دلیل مهم پیری زودرس در خانم ها
تجمع می کنند. بنابراین لازم است که تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید: مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل ...
خوراکی های غنی شده مفیدند یا مضر؟!
قابل تامل درخصوص فواید تبلیغاتی که درخصوص موادخوراکی غنی شده صورت می گیرد این است که مصرف این گروه از خوراکی ها فقط برای کوتاه مدت مفید است و در درازمدت می تواند اثر معکوس داشته باشد. برای رفع مشکل باید درصدد حل مشکل اصلی باشیم و عامل اصلی در بروز آن را پیدا کنیم؛ اینکه چرا فرد دچار کمبود این املاح شده است. اگر آموزش های لازم در خصوص تغذیه از همان ابتدا توسط والدین به کودک داده و از تمام گروه های ...
10 توصیه غذایی ضداسترس
.... ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه Bکه شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم تر می کند. روزانه یک چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان وعده مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. سبزی های خام می توانند استرس را از طریق مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود که می تواند به رفع تنش و استرس کمک کند. یکی دیگر از ...
قانون کپی رایت در دنیای اینترنت چیست؟
.... راجع به احکام آیات عظام، اکثرا گفته می شود استفاده از محصولات فرهنگی کشور های خارجی که ایران قرارداد ندارد، چون قانونی وجود ندارد بدون مانع است. اما هنگامی که از ایشان بیشتر پرس و جو کردیم، و به ایشان عرض کردیم که این کار یک نوع حق الناس محسوب می شود، آن ها از این دیدگاه آن را نهی کردند. دور از بحث فقهی انصافا از لحاظ منطقی و عقلی نیز چنین کاری صحیح نخواهد بود. باشد ...
تولید پایدار و اقتصادی عسل با توسعه صادرات
به گزارش مازنداصناف عسل دارای ارزش غذایی فراوان است به همین دلیل تأکید بسیاری بر مصرف آن شده است. مازندران با داشتن شرایط آب و هوایی مناسب، وجود تنوع گیاهی متنوع و رویش گل ها زمینه را فراهم کرده تا افراد به عنوان زنبوردار در این استان به پرورش زنبور و تولید عسل مشغول شوند. بیشتر مردم از زنبور عسل تنها پرورش عسل می دانند، در حالی که تولید عسل تنها یکی از فواید آن است و نمی ...
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
این باورند که شاید مقاومت به انسولین ما در بعدازظهر و شب بیشتر می شود، و بدن کالری کمتری می سوزاند. انتخاب ما: یک صبحانه ی سالم با حداقل 350 کالری و حداقل 20 گرم پروتئین مصرف کنید تا سیری بیشتری احساس کنید. بدترین صبحانه شماره 5: وافل، پن کیک، شیرینی، و مافین وافل، پن کیک، شیرینی، و مافین، از انتخاب های متداول برای صبحانه هستند، اما آن ها سرشار از ماده ای هستند که ...
اقتصاد زغالی و قهوه خانه قنبر!
ضربدر 100، آن هم حداقلش! حالا بماند که بیش از 10 نوع زغال در قهوه خانه ها استفاده می شود، بماند که بهترین زغال، زغال لیمو است که از همه گران تر است. بماند که بدترین زغال بازار هم مانند هر جنس بنجل دیگر، زغال چینی است، این زغال از همه ارزان تر است، کیفیت ندارد و سر درد می آورد، اما همه از آن استفاده می کنند، چون اقتصادی تر است و تازه مشتری چه کار دارد به زغال؟ بماند که تحریم ها رفته است و ...
گلابی سرشار از ویتامین
وعده در روز از میوه ها و سبزی هایی مانند گلابی، خورده شود به طور تقریبی مقدار بور مورد نیاز بدن انسان تأمین می شود. * هر صد گرم گلابی از لحاظ تغذیه ای دارای 60 کیلوکالری، 5/0 گرم پروتئین، 5/0 گرم چربی، 14 گرم گلوسید، 5/1 گرم فیبر و 130 میلی گرم پتاسیم است. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/05/20 -- 15:54:35 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 87 ...
مدیریت استرس با این رژیم غذایی
... بادام سرشار از ویتامین هاست. ویتامین E که برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است و ویتامین های گروه Bکه شما را در برابر حملات استرس یا افسردگی مقاوم تر می کند. روزانه یک چهارم لیوان بادام خام به عنوان میان وعده مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید. سبزی های خام می توانند استرس را از طریق مکانیکی کم کنند. خوردن کرفس یا هویج باعث حرکت زیاد فک می شود که می تواند به رفع تنش و استرس کمک ...
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
جمله اصحابی که منافقین لیله عقبه را در آن شب دید و شناخت حذیفه یمانی است که قبرش در مدائن نزد سلیمان فارسی است همین حذیفه پس از رحلت حضرت رسول صلی الله علیه و آله و سلم فوق العاده مورد احترام خلیفه اول قرار گرفته بود و خلیفه در حق حذیفه الطاف و نوازشهای بی مورد می کرد به مرتبه ای رسید که این عمل برای بعضی ها شگفت انگیز و بسیار حیرت آور شد وقتی یکی از افراد هوشیار قضیه اعمال خلیفه را با حذیفه از ...
توصیه هایی برای کاهش کلسترول خون
مشت از این خوراکی خوشمزه و مغذی به کاهش کلسترولتان کمک میکند. مغزهای گیاهی (مانند گردو، فندق، بادام و از این قبیل) سرشار از چربیهای اشباع نشده تک پیوندی هستند که ال دی ال را کاهش میدهند بدون این که در سطح اچ دی ال تغییری ایجاد کند. چندین مطالعه نشان داده اند افرادی که حدود 30 گرم از مغزهای گیاهی در روز مصرف میکنند، کمتر در خطر بیماری قلبی قرار دارند. مغزهای گیاهی سرشار از چربی و کالری هستند بنابراین ...
طرز تهیه ی عطرهای خانگی
اسرار خانه داری،طرز تهیه ی عطرهای خانگی ،گاهی اوقات ممکن است به دلیل هزینه های سنگین عطرها ، داشتن مواد شیمیایی ، یا حساسیت داشتن بدنتان نسبت به عطرهای موجود در بازار تمایل به خرید عطر نداشته باشید و از طرفی نیاز به استفاده از عطر داشته باشیم . در این مقاله طرز تهیه ی عطرهای خانگی را به شما ارائه می دهیم : عطر گل روغنی : برای تهیه ی این عطر ابتدا تعدادی گل خوش بو و مورد ...
شربت های مفید برای رفع تشنگی به پیشنهاد طب سنتی
. سپس صاف کرده و با مقدار دیگر آبلیموی تازه بر روی حرارت گذاشته تا به قوام درآید و از مایه شربت فوق چندین بار با آب رقیق کرده و مصرف کنند. شربت لیمو علاوه بر رفع تشنگی به رفع اخلاط سوخته سوداوی و اخلاط غلیظ و لزج کمک می کند و مصرف مداوم آن موجب حفظ سلامتی می شود. - شربت نارنج یا بالنگ: آب نارنج یا بالنگ تازه 400 گرم همراه با 300 گرم شکر بر روی حرارت گذاشته تا به قوام درآید. از این مایع شربت با آب رقیق کرده و مصرف کنند. این شربت علاوه بر رفع تشنگی، مقوی قلب و مغز بوده و جلوی سوختن اخلاط را می گیرد. شربت سکنجبین ساده نیز در رفع عطش بسیار موثر است. ...
شوهرم مرا وادار به تن فروشی می کرد
با هم دوست شدیم و بعد هم ازدواج کردیم. یعنی هر دوی شما شیشه مصرف می کردید؟ بله، من هم شیشه مصرف می کردم. معمولا من جنس می خریدم چون به مردها بیشتر شک می کردند. گفتی تو یک دختر هم داری. زمانی که شوهرت مرد او کجا بود؟ دخترم بیشتر وقت ها خانه مادربزرگش بود. ما نمی خواستیم او مواد مصرف کردن ما را ببیند. البته خودش هم راضی بود خانه مادربزرگش بماند. در آنجا ...
بهترین و زیباترین رنگ ها برای آرایش چهره
.... اگر می خواهید چشم های کم آرایش و لب های بی رنگی داشته باشید، به طور مفصل از ریمل استفاده کنید. آخرین قدم در آرایش چهره های بلوند هم استفاده از یک رژگونه ملایم و کم رنگ است. اگر چهره بلوند سردی دارید، هیچ وقت سراغ رژگونه ای پررنگ تر از صورتی ملایم نروید. چهره بلوند (موهای قهوه ای روشن با صورت گرم) بهترین رنگ های سایه: قهوه ای، طلایی و سبز براق و زرد ملایم ...
غریب ترین شخصیت در این انقلاب معمار انقلاب است
خیلی لیز است. چه کنیم که شما از گذشته ها درس نمی گیرید. حضرت آقا صد مانع گذاشتند. اسمش را می گذارد و کار خود را می کند! لااقل اینکه یارو عربده کشی می کند جوابش را بده یا نه، بزن زیر میز و بیا بیرون. نه اینکه طرف گفت آقا ما می خواستیم مذاکرات را ترک کنیم، از این طرف و آن طرف خواهش کردند! ما هم می خواستیم ترک کنیم. توهین می کند، جوابش را بده. نه اینکه بگویی اینها مصرف داخلی دارد و برای خودشان است. خوب ...
دسر کافه شکلات سر درد را خوب می کند
مجله سیب سبز: دسر کافه شکلات به دلیل داشتن قهوه اسپرسو 150 تا 180 میلی گرم کافئین دارد، پس برای رفع سردرد میگرنی موثر است و خواص متعدد نوشیدنی های کافئین دار را شامل می شود؛ مانند هوشیاری در حدود 3 تا 5 ساعت و کاهش فشار کار و خستگی. همچنین به علت وجود کاکائو و سس شکلات، باعث شادابی پوست و ایجاد نشاط می شود. کالری کاکائو قند خون را بالا می برد و در رفع ضعف و خستگی هم موثر است. پس این نوشیدنی ...
بهترین کرم ها برای درمان ترک پا
برای درمان ترک های عمیق کف پا و رفع خشکی آن استفاده شده است که می توان از آن جهت رفع پینه دست، آرنج و زانو هم استفاده کرد. قیمت: 36 هزار تومان مرهمی ابدی روی خشکی پا شاید استفاده از روغن های گیاهی و درمان های خانگی برای از بین بردن مشکلات کوچک پوستی مانند ترک خوردن و خشکی پا موثر باشد اما اگر می خواهید مشکل تان را ریشه ای حل کنید بهتر است خودتان را به محصولات مورد ...
روایتی تلخ از کوچه پس کوچه های تبریز / خودرو های گرانقیمت در غروب محله ای فقیرنشین
...، قوت روزانه اشان نان خشک بود به خشکی روزگار ولی دلشان گرم بود به گرمای تابستان! داغ و عطش دلشان سیری ناپذیر به امید آمدن روزهایی بهتر... جهل و بی هویتی سراغ خانه ای دیگر می رویم، از دور بوی پیه آب شده و دود می آید. مرد میانسالی با موهایی سپید کرده از سختی روزگار... در را که باز می کند از پشت پرده می توان کاملاً به فضای داخل خانه پی برد. دختری هفت ساله دارد که تا ...
کدام میوه ها آب زیادی دارند!
سموم مضر را از بین می برد. علاوه بر این، آناناس سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد هضم غذا، ر ا آساتن میکند برای سلامت چشم خوب است و استخوان ها را قوی و محکم میکندشما می توانید با آب آناناس تازه بستنی یخی درست کنید برای روزهای گرم تابستان بسیار خوبست . شما همچنین می توانید آن را به عنوان یک میوه بخورید و یا به سالاد میوه اضافه کنید،و یا از آن سوپ درست کنید. 7. پرتقال ...
اینها دلایل جالب گریه نوزاد شماست
نوزادتان سعی بر بیان آن ها داشته باشد، به علاوه راه کارهایی که می تواند لبخند را به چهره او برگرداند، جمع آوری کرده ایم. لطفاً این پولیور را در بیاورید! اینکه هوای بیرون کمی سرد است، دلیل نمی شود که مثل سورتمه سواران سیبری به او لباس بپوشانید. والدین معمولاً به نوزادان زیاد لباس می پوشانند و نوزاد هم موقعی که گرم و عرق ریزان می شود، شروع به نق زدن می کند، درست مثل بزرگ تر ها ...
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
ابتلا به این بیماری یکی از مهمترین دلایل بروز رماتیسم قلبی در افراد است، البته به این معنا نیست که هر فردی با ابتلا به چنین عارضه ای مبتلا به این مرض می شود بلکه گلو درد می تواند باعث گرفتاری دریچه قلب شده یا حتی فرد را دچار بیماری ها و نارسایی های قلبی کند. حال چه باید کرد؟ دانستن این نکته ضروت دارد که گلود درد های چرکی باید در هفته اول درمان و رفع شود، اما شیوه درمان چیست؟ استفاده از ...
جنسیت فرزند تان را خودتان تعیین کنید!
را در خانم ها افزایش می دهد، گفت : مواد مضر ی که در تهیه این غذاها استفاده می شود افزایش شانس باروری در زنان را به میزان قابل توجهی کاهش خواهد داد. وی پیرامون مورد تایید قرار گرفتن تعیین جنسیت جنین از سوی طب سنتی تصریح کرد : مواد غذایی که قبل از بارداری و همچنین در طول دوران بارداری توسط مادر به مصرف می رسد می تواند در تعیین جنسیت جنین نقش داشته باشد. نجات بخش در خصوص مصرف ...
دلیل و درمان ریفلاکس یا ترش کردن معده چیست؟
...، باید علاوه بر شرح حال گرفتن از علایم بیماری، شرایط عمومی خود بیمار (فیزیک بدن، سن، جنس، نوع رژیم غذایی، داروهای مصرف، طول مدت بیماری و وزن فرد) هم مورد بررسی قرار بگیرد . وی تاکید کرد که توصیه به کاهش وزن درست و اصولی در افراد مبتلا به اضافه وزن، یکی از ابتدایی ترین و اصلی ترین راه های درمان ریفلاکس در این گروه از افراد است. این فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: افرادی که ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
1- بیشتر به زندگی زناشویی خود اهتمام بورزید تحقیقات نشان می دهد افرادی که در ماه حداقل 2 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رقم برای آن ها کمتر است حدود 45% کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و دلیل آن نیز موارد زیادی عنوان شده که از افزایش جریان خون در رگ ها گرفته تا کاهش اضطراب های روزمره را شامل می شود. پس اگر به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می دهید این توصیه را جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات نشان ...
زود بیدار شدن در سفر چه فوایدی دارد؟
آنها آشنا می شویم و من فکر می کنم که صبحانه مهمترین آنها است. من از آشنا شدن با صبحانه شهرهای مختلف لذت می برم حتی اگر طعم آن را دوست نداشته باشم. من خودم صبحلانه ساده را ترجیه می دهم به همین دلیل فرانسه و ایتالیا کشورهای مورد علاقه ام هستند. یک فنجان قهوه، کمی میوه و ماست و شاید یه تکه شیرینی تمام صبحانه مورد نیاز افراد در این کشورها است. 3. تماشای شهر ما همیشه در سفر به دنبال ...
مواد غذایی مفید برای افزایش تستوسترون
در این مطلب چند ماده ی غذایی مفید و سالم را معرفی می کنیم که باعث افزایش میزان تستوسترون در آقایان می شود . عسل عسل یک ماده غذایی طبیعی است که علاوه بر تقویت بدن باعث التیام هر چه سریع تر زخم می شود. این ماده ی غذایی حاوی بور است. بور یک عنصر شیمیایی و سرشار از تستوسترون است. اکسید نیتریک موجود در این ماده ی غذایی باعث انبساط رگ های خونی می شود و این مسئله نیز در داشتن نعوظی کامل ...
