سایر منابع:
سایر خبرها
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
: متهمان پنهان چاقی شناسایی شدند! موز: هر 225 گرم از موز حاوی 51 گرم کربوهیدرات است. موز یک منبع فوق العاده انرژی محسوب می شود و استفاده از آن قبل از تمرینات ورزشی سبب تقویت عضلات خواهد شد. موز غنی از پتاسیم است و مصرف آن برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پرتقال: هر 180 گرم از این میوه 21 گرم کربوهیدرات دارد. پرتقال منبع عالی ویتامین سی است و 130 درصد از نیاز روزانه شما به این ویتامین ...
11 باور اشتباه در مورد موها!
علت اشتباها تصور می شود که تار موی کودک ضخیم تر شده است، درحالی که چه موی کودک تان را تا قبل از یک سالگی بزنید و چه نزنید، درهرصورت موی سرش ضخیم تر و پرپشت تر خواهد شد. 7. کراتینه کردن مو ضرری ندارد فرمول ماده ای که جهت کراتینه کردن یا همان صاف کردن مو استفاده می شود، طی سال ها تقویت شده است. این ماده در ابتدا حاوی فرمالدهید بود که در کالبدشکافی مصرف داشت. اما امروزه در فرمول ...
بار سنگین بیماری به نام اوتیسم
شفا آنلاین سلامت اختلال اوتیسم از جمله اختلالات رایج بین کودکان است که تشخیص آن بدو تولد ممکن نیست و هزینه های سنگینی را بر خانواده آنان تحمیل می کند. به گزارش شفا آنلاین ، چند سال است که واژه اوتیسم( Autism ) وارد ادبیات زندگی ما شده اما در همین مدت زمان اندک از فراز و نشیب زندگی خانواده های دارای فرزند اوتیسم بسیار شنیده ایم، مسیر پر پیچ و خمی که آنها را به ستوه درآورده اما قلب آکنده ...
چطور با زردچوبه پوستمان را زیبا کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز : زرد چوبه و چند ماده دیگر به راحتی می تواند برای پوست شما یک ماسک باشد که پوستی شفاف و جوان را برایتان به ارمغان آورد. در ادامه با طرز تهیه این ماسک نیز آشنا خواهید شد. فوایدی زردچوبه برای پوست : زردچوبه یک ماده ضد التهاب و آنتی باکتریال است. خاصیت ضد التهابی زرد چوبه باعث می شود نقاطی از پوست که در اثر حساسیت ها سرخ شده اند التهابشان را از دست بدهند و خاصیت ...
بهترین روغن برای ماساژ صورت کدام است
پوست بویی داشته باشد. یک پنبه کوچک بردارید و تنها مقدار اندکی از آن را بر روی پوست اعمال نماید. بعد از چند روز مصرف شاهد نرم تر شدن پوست صورت خود خواهید بود. روغن گل رز روغن گل رز قطعا بهترین گزینه برای مرطوب کردن پوست صورت است. بله همانطور که میدانید بیشتر افراد ترجیح می دهند از روغن بدون بو برای پوست صورت خود استفاده کنند. اما این گزینه یک استثنا محسوب می ...
خوردن انار در دوران شیردهی
چگونه می توان تعداد هموگلوبین را در هنگام شیردهی افزایش داد؟ آیا به دنبال راهی برای جلوگیری از بیماری های دهان و دندان در هنگام شیردهی هستید؟ بنابراین باید از انار یا آب انار در رژیم غذایی خود استفاده کنید. انار یک میوه مغذی با پوست زخمی و قرمز رنگ است. انار از نام فرانسوی خاورمیانه pomme garnete که به معنای "سیب بذردار" است، گرفته شده است. این میوه به عنوان سیب چینی نیز محبوب است و حاوی ...
نقش ویتامین D در پیشگیری از بیماری ها
...> * کم خونی و کمبود ویتامین دی ، ارتباطی به هم ندارند آریاییان با بیان اینکه مقدار مورد نیاز در افراد بزرگسال 600 واحد و افراد بالای 50 سال 800 واحد است، گفت: برای تأمین ویتامین دی ، افراد سفید پوست حداقل 5تا 10دقیقه سه بار در هفته باید دست ها پاها و بازوهایشان را در معرض نور خورشید قرار دهند. منتهی نه در زمان اوج نور خورشید چون خطر ابتلا به سرطان پوست را بیشتر می کند؛در زمان هایی که نور ...
چگونه خانه را خوش بو و بوی بد خانه را از بین ببریم؟
دیگر این است که مواد خوشبو کننده را روی فرش بپاشید و سپس فوری جاروبرقی کنید تا در عرض چند دقیقه تفاوت بزرگی ایجاد شود. اگر رنگ فرش شما روشن است می توانید از پودر استفاده کنید. کافی است آن را روی الیاف فرش جارو کنید تا مدت زمان زیادی دوام داشته باشد. وقتی مقدار زیادی پاشیده شود و فرش را جارو کنید جاروبرقی شما نیز بوی خوبی می گیرند. چنانچه خوشبو کننده فرش در دسترس ندارید و زمان کافی هم برای ...
ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند
به گزارش روزپلاس، راز جوانی پوست خانم های ژاپنی در مصرف ویتامین K است. ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند و همیشه به دنبال موادی هستند که از این ویتامین غنی باشد. علت زیبایی و جوانی پوست زنان ژاپنی چیست؟ بانوانی که می خواهند در سالمندی پوستی شاداب داشته باشند باید در رژیم غذایی خود مصرف یک ویتامین ضروری را در اولویت قرار دهند. کارشناسان در جدید ترین پژوهش های خود ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم
منبع از ویتامین D است. در اکثر فصل های سال، 15-10 دقیقه قرارگیری در معرض آفتاب کافی است. ولی اگر پوست تیره ای دارید یا در فصل زمستان یا اگر در مناطق شمالی عرض جغرافیایی زندگی می کنید، ممکن است با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D کافی دریافت نکنید. علاوه بر این، گفته می شود که بخاطر نگرانی از ابتلا به سرطان، نوزادان و کودکان کم سن تر به ویژه نباید در معرض نور مستقیم قرار گیرند یا ...
باهنر: حرف زدن با احمدی نژاد بی فایده است
...، یک باره یادم رفت من نایب رئیسم فکر کردم دبیرم، بلند شدم تا نزدیک های پله هم رفتم ولی خوشبختانه عکاسها نتوانستند این صحنه را شکار کنند وگرنه من را دست می انداختند. تا نزدیک های پله رفتم، یک باره یادم آمد که مجلس رئیس ندارد و برگشتم روی صندلی نشستم. اوایل ممکن است هر کسی از این گاف ها بدهد ولی آقای مطهری و آقای پزشکیان به عنوان سال اول و دور اول نایب رئیسی خوب جلسات را اداره می کنند. بعضی ...
منفی باف ها چگونه زندگی کنکوری ها را به تباهی می کشانند؟
قدرت افراد منفی باف و کسانی که کارشان فقط تحقیر کردن است را دست کم نگیرید، آنها برای نابود کردن زندگی ما و شما فقط به چند ثانیه وقت نیاز دارند؟ اگر مایل هستید تا روش برخورد با کسانی که تلاش می کنند، ذهن شما را مسموم کنند بیاموزید؛ مطالعه این ماجرای جذاب را به شما پیشنهاد می کنیم. سینا تهرانی متخصص علوم موفقیت فردی و تجاری که سال گذشته نیز به عنوان بهترین مشاور تحصیلی کشور شناخته ...
فلفل قرمز و سفید و سیاه چه تفاوتی دارند؟
رایحه آن از بین خواهد رفت. به دلیل رنگ سفید این فلفل، بهتر است در غذاهایی از آن استفاده کنید که بخواهید رنگ یک دستی داشته باشند و دانه های فلفل در آن مشخص نباشند؛ مانند تهیه سس سفید و یا پوره سیب زمینی. فلفل سیاه فراوان ترین نوع از فلفل که در دسترس می باشد، فلفل سیاه است. این فلفل به طور طبیعی از لایه بیرونی که توسط تابش نور خورشید به رنگ سیاه در آمده، به دست می آید ...
نی نی تازه به دنیا اومده، موارد بی تجربگی والدین
تمام پدر و مادرها گاهی اوقات دچار اشتباهاتی می شوند، باور نمی کنید؟ هیچ کس از خطا مبرا نیست؛ به خصوص پدر و مادرهای بی تجربه. اما اگر با چند مورد از متداول ترین اشتباهات آن ها آشنا شوید، شاید خودتان با قرار گرفتن در آن موقعیت ها، مرتکب آن ها نشوید. کودکان شما آن قدرها که فکر می کنید، بد نیستند. دانستن برخی چیزها به شما کمک می کند تا سال اول بعد از تولدشان استرس زیادی نداشته باشید. 1 ...
ماسک های بهاری برای تقویت مو
می دهد، می توانید چند قطره اسانس گیاهی معطر دلخواه تان به آن اضافه کنید. ماسکی تیره کننده از گزنه بهاری اگر موهایی بور و یا روشن دارید، می توانید از این ماسک برای تیره تر کردن رنگ آن ها استفاده کنید. برای این کار به 2 قاشق غذاخوری گزنه دم کرده، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا طبیعی و یک عدد تخم مرغ نیاز دارید. ابتدا تخم مرغ ها را شکسته و به آن روغن زیتون و گزنه دم کرده را اضافه ...
با این توصیه ها چشم هایتان جوان کنید
. قبل از آنکه برای پف چشم هایتان از کرمی استفاده کنید باید بدانید مواد مرطوب کننده داخل این کرم ها می تواند باعث پف بیشتر زیر چشم ها شود. کدام کرم ضدچروک را اول استفاده کنیم؟ وقتی می خواهید استفاده از کرم های ضدچروک را آغاز کنید بهتر است هم از کرم دورچشم، هم کرم ضدچروک صورت استفاده کنید. گاهی شنیده می شود که می گویند کرم زیرچشم از همه مهم تر است ولی این اصلا صحیح نیست. کرم دور چشم هم از ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (669)
را شکر کنیم! آن قدر که حمید فرخ نژاد گریم عوض کرده بعید میدانم بازیگر دیگری در سینمای ایران کرده باشد. البته اکبر خان عبدی را نباید فراموش کنیم و این دو میتوانند رقیب جدی در این مورد باشند. سحر جان این عزیزان مشکلی با شما یا چارلی چاپلین ندارند، با آن رقم بالای صفحه تان که کنارش K نوشته شده مشکل دارند و برایشان فرقی نمیکند در صفحه چه میگذرد. هکر ها دیروز قصد ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
سریع صورت خود را بشویید و از بستن هدبند های تنگ خودداری کنید چون عرق را در خود جمع می کنند و باعث سوزش پوست می شوند. به زیبایی خود استراحت دهید چند شب تعادل را حفظ کنید و درست بخوابید تا نتایج آن را در صورت خود ببینید: سیاهی زیر چشم، پوست رنگ پریده و چشم های پف کرده. 7 تا 8 ساعت خواب هنگام شب کمک می کند بدن و پوستتان به بهترین حالت خود درآید. اینکه چگونه می خوابید نیز مهم ...
کارهایی که باعث جوانتر شدن شما می شود
برای سپری کردن روند طبیعی پیری به و یژه چین وچروک پوست باید از آن بپرهیزند. افراط در استفاده از لوازم آرایشی: با افزایش سن، بعضی از خانم ها برای داشتن ظاهری جوان تر در استفاده از لوازم آرایشی کمی افراط می کنند.این درحالی است که مواد آرایشی با قرارگرفتن روی پوست به جای پنهان کردن چین و چروک، آن را آشکارتر می کند و فرد ظاهر پیرتری پیدا می کند. افراط در مصرف نمک: فشارخون مانند ...
علت مهاجرت بازیگر مشهور ایرانی به دوبی؟
سینما نرفتم. بازیگران زیادی هستند که عضو اصناف مختلف خانه سینما هستند، ولی حتی در سال یک بار هم به خانه ی سینما نمی روند. به این علت که ... در سینما تهیه کننده ها ضوابط را تعیین می کنند فرزند شما به عنوان یک چهره خوب و انرژیک و با سواد و جوان وارد سینما شد و همه تصور می کردند که آقای سپند امیرسلیمانی ستاره دهه بعدی سینما باشد در صورتی که این اتفاق رخ ...
انواع دست پیچ های خوشمزه با مرغ، گوشت، بادمجان و سیب زمینی
از این سس دور دست پیچ مرغ بریزید. مرغ را بدون درپوش در فری که از قبل روی حرارت 200 درجه سانتیگراد گرم شده به مدت 20 دقیقه بپزید. دست پیچ ها را برگردانده و به مدت 10 دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید. خلال دندان را از دست پیچ خارج کرده و در صورت تمایل آن را با لوبیا سبز بخارپز و پوره هویج سرو نمایید. طرز تهیه دست پیچ بادمجان مواد لازم بادمجان و گوجه فرنگی هز کدام 4 عدد ...
کوتاه کردن مو در بارداری، مفید است؟
هایتان را کاملا صاف و یک دست کوتاه کند. البته یک مدل هم کوتاه کردن پایین مو ها به صورت نوک تیز است حالا این که شما کدام مدل را انتخاب می کنید یک انتخاب کاملا سلیقه ای است. اگر بر تغییر بیشتر اصرار دارید می توانید از هایلات هم استفاده کنید. از آنجا که در این روش خطر تماس مواد شیمیایی با کف سر کم است نسبت به رنگ روش مطمئن تری است. البته از آنجا که قرار است شما تمام تلاش تان را به کار ببرید تا ...
معماری پر رمز و راز اهرام مصر
وسعت مقابر فراعنۀ این سلسله ها بود و حتی مقبرۀ هماکی از قبر فرعون نیز بزرگ تر بود، ولی مصطبه های امپراتوری عهد باستان مصر که با بناهای سنگی برپا داشته شده بود، در برابر اهرام عظیم بسیار ناچیز جلوه گر بود. این تفاوت و تمایز قابل توجه نشان می دهد که قدرت روزافزون فراعنه تا چه اندازه بوده است. اسناد و مدارک به دست آمده حاوی این مطالب است که نزدیک به 20 تا 30 هزار کارگر طی 23 سال هرم بزرگ ...
گل یخ رونده پرورش دهید
به مدت یک شب در گوشه ای بگذارید تا زخم، خود را بگیرد. بعد از گذشت این چند ساعت گلدان های کوچکی که از قبل با خاک شنی پر کرده بودید را حاضر کنید و قلمه ها را در آنها بکارید. خاک گلدان قلمه ها را همواره مرطوب نگه دارند تا زمانی که ریشه بزنند. اما از کجا بفهمیم گیاه ریشه زده؟ برای این منظور باید طوقه گیاه را بگیرید و سپس آن را خیلی آرام بکشید. اگر گیاه در جای خود محکم ماند، یعنی ریشه داده ...
انواع بیمه ها را در ایران بهتر بشناسید
دقیقا در کدام یکی از روزهای سخت کنارتان می مانند و چه جوری دستتان را می گیرند، بستگی به انتخاب خودتان، انصاف شرکت بیمه و تعداد صفرهای حساب بانکی تان دارد . بیمه مسافرتی حادثه ایران و غیرایران سرش نمی شود. خدای نکرده، چند روز برای هواخوری ترک وطن می کنید اما آنجا مریض می شوید یا مثلا یک دندان درد شدید خواب را برایتان حرام می کند. اصلا شاید کیف شما چشم یک دزد خارجی را گرفت و او ...
با 8 گام به سلامت از فصل گرما عبور کنید
: بهترین کار در یک روز سوزان ماندن در سایه است. اگر می خواهید حمام آفتاب بگیرید و برنزه شوید سعی کنید که مدت آن هرچه کوتاهتر باشد و از کرم ضدافتابی که فاکتور محافظت در برابر آفتاب آن دست کم 15 باشد استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. نور خورشید بین ساعت 11 صبح تا 3 بعدازظهر بیشترین خطر را دارد. منطقی ورزش کنید: در ساعات بسیار گرم روز ...
قصه های زیادی برای گفتن دارم
؛ ملاقات آقای تناولی، بیشترشناختن شیرها، بیشترشناختن خودم و هویت ملی و شخصی ام. ممکن است کسی بپرسد شما به همین خاطر در موومان چهارم از ملودی های ایرانی استفاده کرده اید؟ نه! مگر در سال هایی که با حسام اینانلو دیالوگ پیانو و کمانچه داشتم این اتفاق نیفتاد؟ یا خیلی جاهای دیگر! می دانم که جز این پروژه، هم اکنون در داخل و خارج ایران، مشغول کار روی آثار دیگری هم هستید. آنها چه حال وهوایی دارند ...
فلفل تیز و قد کشیده کیا
البته در کل، یکی از مهم ترین رسالت های خودروهای این کلاس، سهولت استفاده در ترافیک های سنگین است. استونیک که از پلت فرمی مشترک با کیا ریو، هیوندای کُنا و هیوندای i20 بهره می برد، در حال حاضر تنها به صورت 5 درب به بازار جهانی عرضه می شود و باوجود چهره خشنش، شمایلی اسپرت و جوان پسندانه دارد. همچنین لازم به ذکر است که کیاموتورز چندین رنگ شاد و متفاوت را در اختیار خریداران استونیک قرار می دهد که در این بین ...
به بهانه فیلتر تلگرام /با سایه ها می جنگید
. بستگی دارد توی دست چه کسی باشد و چطور از آن استفاده کند. انکار و حاشا و فیلتر کردن تلگرام و مبارزه با تکنولوژی مثل جنگیدن با سایه هاست. پیروز نمی شوید، اما خسته می شوید! همانطور که سال ها جنگیدن با دوش حمام، برق، رادیو، تلویزیون، مدرسه رفتن دختران، رانندگی زنان، شناسنامه گرفتن،ماهواره، اینترنت و ... جنگیدن با سایه ها بود. قربان تان بروم که نه #تاریخ می خوانید، نه گوش می کنید و نه عبرت می گیرید ...
درمان چروک پوست، هفت پیشنهاد به بانوان
بی فایده بوده؟ دنبال روشی جدید و کاربردی می گردید؟ در ادامه مطلب، 7 جایگزین به شما معرفی می شود که می توانند پیری پوست را به تاخیر بیندازند و پوست تان را جوان تر و زیباتر کنند. مصرف کپسول روغن کبد ماهی روغن کبد ماهی به دلیل ارزش غذایی ای که دارد، برای کودکان تجویز می شود اما مصرف آن در افراد بالغ تاثیر قابل توجهی در پیشگیری از چین و چروک دارد. در سال 2005 تحقیقی در مجله لیپید منتشر ...