خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش درست کردن شامپو خشک
پیمانه آرد ذرت که بهترین جذب کننده ی روغن پوست سر هست را با یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل مخلوط کنید. زنجبیل هم علاوه بر بوی خوب و سرحال کننده ای که دارد، خواص ضد باکتری و درمانی دارد. این دو را درون یک کاسه هم بزنید و 3 تا 5 قطره روغن اسانس به دلخواه خودتان بهش اضافه کنید. این اسانس برای این است که مطمئن شوید موهای شما بعد از هر بار استفاده بوی خوبی می گیرد.این مواد را با هم مخلوط کرده و درون یک ...
صبحانه ضد پیری
در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. اگر می خواهید بیشتر بدانید : نمایه گلیسمی نشان دهنده چیست؟ و چه استفاده ای دارد؟ صبحانه ضد پیری، جوانه بروکسل منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه ...
باور های اشتباه درباره زنده ماندن در شرایط دشوار
...؛ بنابراین از این روش برای جهت یابی استفاده نکنید. 6- باور غلط: اگر حیوانی چیزی را بخورد، پس برای شما هم قابل خوردن است حقیقت: پرنده ها و سنجاب ها دانه ها و قارچ هایی می خورند که باعث مرگ انسان می شوند. 7- باور غلط: برای گرم کردن بدن کسی که دچار یخ زدگی شده باید او را در یک وان آب داغ قرار داد یا پوست بدنش را مالش داد حقیقت: مالش پوست سرمازده می ...
افزایش قدرت بینایی با شکلات تلخ
بینایی شده است. شکلات تلخ سرشار از ماده ای به نام فلاونول نوعی آنتی اکسیدان است که سبب بهبود جریان خون دربدن ازجمله چشم ها می شود. این پژوهش همچنین نشان داده است که غلظت و تلخی بیشترشکلات سبب افزایش خواص درمانی آن می شود. کارشناسان این دانشگاه اثر های درمانی شکلات تلخ را بیشتراز نوع شیری آن می دانند. افزون بر افزایش قدرت بینایی، مصرف شکلات سبب بهبود خلق و ...
کارهایی که بعد رابطه جنسی باید انجام دهید
عجله نیست و می توانید بعد از کمی استراحت به دستشویی رفته و باکتری اشرشیا کلای E. coli که ممکن است هنگام رابطه مجاری ادراری شما را آلوده کرده باشد را بشویید. با این کار از ابتلای خود به عفونت مجاری ادراری پیشگیری می کنید. التهاب مجاری ادراری تا زمانی که درمان نشود باعث ایجاد درد هنگام رابطه خواهد شد. 2 . بعد از رابطه جنسی احساسات خود را ابراز کنید بعد از اتمام عشقبازی، زمانی ...
سفید شدن لثه ها نشانه چیست؟
شکل های مختلف ظاهر می شود که به نوع عامل نهفته آن بستگی دارد. ع وام ل متداول آن شامل کمبود آهن یا ویتامین B12 ، بیماری کرون و بیماری سلیاک است. همچنین احساس خستگی، گیجی، ضعف، ضربان قلب نامرتب، تنگی نفس، سردرد، سرد بودن دست ها و پاها از جمله علائم آن هستند. همچنین افراد مبتلا به کم خونی دچار رنگ پریدگی از جمله در پوست و لثه ها می شوند. این وضعیت باعث می شود لثه ها سفید به نظر آیند. ...
خواص بی نظیر روغن "کرچک"
سلامتی و زیبایی قرار دهیم. استفاده از روغن کرچک می تواند خال ها و زگیل ها را از روی پوست تان برطرف کند. تنها کافی است روغن کرچک را با فشار ملایم و یکنواخت به مدت چند دقیقه بر روی نواحی پوست که خال یا زگیل در آن ها روییده است، بمالید. معالجه ی قارچ پوستی درماتوفیتوز یا قارچ پوستی نوعی عفونت قارچی پوست است که آن را می توان با داروها و مواد ضد عفونی درمان نمود. روغن کرچک قادر است ...
ازمکمل های طبیعی بهاری غافل نشوید!
مورد نیاز بدن برای ساخت هورمون سروتونین است. بسیاری از تحقیقات نشان داده که کمبود سروتونین ممکن است بر خلق و خو تاثیر داشته و منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می گردد. مارچوبه ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می شود در بسیاری از مواد غذایی مثل سبزیجات، غلات، گوشت و میوه یافت می شود. مارچوبه منبع غنی این ویتامین است. فولات برای ...
فواید شگفت انگیز کره برای سلامتی
اشباع شده است. مملو از مواد معدنی و آنتی اکسیدان نیز است. ویتامین K احتمال رشد سرطان پروستات را در مردها تا 35 درصد، از بین می برد. کره فقط پر از ویتامین نیست؛ بلکه حاوی حامل های ویتامین، مانند چربی سالم است. همانطور که متوجه شدید، شما به چربی سالم برای جذب ویتامینها در بدن نیاز دارید. چاپ مطلب ...
بیماری شایع در زنان شیرده
. مصرف آنتی بیوتیک باعث رفع التهاب و احساس آرامش و بهبودی در شما می شود. البته تجویز آنتی بیوتیک، بنا به نظر پزشک و با دقت صورت می گیرد. تغذیه مکرر نوزاد را به طور مداوم با شیر خود تغذیه کنید تا تراکم و التهاب سینه و ماستیت سینه کاهش یابد ؛حتی اگراین کار دردناک باشد، این روند را متوقف نکنید. تخلیه مکرر پستان باعث جلوگیری از انسداد و مسدود شدن مجاری شیر می شود. در صورت لزوم می ...
چاقی و علت های عجیب آن که تاکنون نمی دانستید
احساس بهتری دارند و در نتیجه اشتهای آنها نیز بهبود پیدا می کند. به علاوه افسردگی نیز باعث تغییر در وزن می شود. چاقی بر اثر مصرف داروهای استروئیدی داروهای ضد التهاب اسروئیدی مانند پردنیزون prednisone باعث افزایش وزن می شوند. احتباس مایعات و افزایش اشتها مهم ترین علل بروز این مشکل هستند. در بدن برخی افراد نیز در زمان مصرف داروهای استروئیدی به طور موقت محل ذخیره چربی ها تغییر می ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
سی و کا است. در هر واحد گل کلم 25 کالری وجود دارد. 10- شاه توت شاه توت فواید زیادی برای سلامتی دارد. مانند دیگر انواع توت، این میوه سرشار از ویتامین سی و آنتی اکسیدانی به نام بیوفلاونوئید است. علاوه بر آن، مصرف شاه توت به بهبود گوارش و حفظ هوشیاری کمک می کند و با محکم کردن بافت بدن، موجب جوانسازی پوست می شود. در هر واحد شاه توت 62 کالری وجود دارد. ...
چگونه چربی زیر بغل را از بین ببریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، چربی های زیر بغل در واقع پوست و نواحی اضافی هستند که در اثر اضافه وزن در فاصله بین بازو و سینه ها قرار دارد، اگر شما هم این چربی های اضافی را دارید بدانید که تنها نیستید. در حقیقت نیازی به نگرانی نیست زیرا حضور چربی در این نواحی بسیار رایج است. بدن هر فرد بر اساس ژنتیک خاص خود، چربی های اضافه را در مکان های مختلفی ذخیره می کند و تلاش ...
معرفی قرص تیروئید برای کم کاری تیروئید
دارید پزشک را در جریان قرار دهید. چانچه در دوران شیردهی هستید قبل از مصرف قرص تیروئید با پزشک مشورت کنید. این دارو معمولا صبح و بصورت ناشتا (نیم الی یک ساعت قبل از صرف صبحانه) مصرف می شود. طی درمان با این دارو وضعیت هورمون های تیروئید در خون شما بطور منظم باید آزمایش شود. در صورت انجام هر نوع جراحی، جراح را از مصرف این دارو مطلع سازید. این دارو در برخی افراد می تواند باعث ریزش مو شود که عارضه ای ...
ایرانی ها خریدار کبد پر چرب !
...> کبد چرب در قاب دستگاه گوارش ایرانی ها عوامل متعددی باعث شیوع کبد چرب در ایران شده است. از این میان می توان از رژیم غذایی نامناسب و پر کالری نام برد که این خود منجر به چاقی می شود . متاسفانه در ایران چون بیشتر افراد خانواده وعده شام را در کنار هم میل و از غذاهای سنگین و پرکربوهیدرات استفاده می کنند و در این زمان بیشتر کالری مصرف شده جذب بدن می شود، شاهد شیوع افزایش وزن در ...
تکنیک تنفس 4-7-8 برای خواب سریع تر
فردی در بدن خود مشاهده خواهید کرد. بهبود اوضاع روحی و جسمی و ایجاد خواب بهتر این روش به کنترل خشم، تصمیم گیری احساسی و آنی و دیگر حالات روحی کمک می کند؛ همچنین روی هضم بهتر غذا اثر مثبتی دارد و باعث کاهش سطح عمومی استرس بدن می شود. در ضمن به افزایش کیفیت خواب شما هم کمک زیادی می کند و شب ها راحت تر به خواب می روید. این روش برمبنای یکی از نرمش های باستانی هند به نام ...
چرا این قدر سرفه می کنم؟
اما علامت دیگر آن خس خس سینه و سرفه است. اسیدهای معده قسمت زیرین تارهای صوتی را تحت تأثیر قرار می دهد. سرماخوردگی ویروسی: یک نوع دیگر، سرفه تولیدی یا خلط دار است که معمولاً پس از سرماخوردگی های ویروسی به وجود می آید. این نوع سرفه مواد مخاطی را از دستگاه های تنفسی شما بیرون می راند. البته آلرژی یا عفونت های باکتریایی نیز این نوع سرفه ها را ایجاد می کنند. اگر هفته ها پس از سرماخوردگی ...
بهترین شیوه برای “پاک کردن تاتو” چیست؟
... در استفاده از لیزر برای پاک کردن خالکوبی عوارض جانبی کمتری (نسبت به سایر روش ها) وجود دارد ولی به هر حال قبل از هر نوع تصمیم گیری بهتر است متوجه عوارض احتمالی آن باشید: پوست در معرض خطر عفونت قرار می گیرد و حتی ممکن است زخم شود و این زخم ها به طور دائم روی پوست باقی بمانند یا به طور کامل پاک نشوند. در صورت محو شدن خالکوبی از روی پوست نیز ممکن است پوست محل خالکوبی شده ...
15 علت اصلی سوزن سوزن شدن دست و پا را بشناسید
یا سمومی که از طریق پوست جذب می شوند نیز ممکن است باعث احساس سوزش در پاها شوند. از سمومی که ممکن است این احساس سوزش را ایجاد کنند می توان آرسنیک، تالیوم، جیوه و ضد یخ ها را نام برد. درمان و مقابله با این سموم باید به سرعت صورت گیرد و به نوع ماده سمی بستگی دارد. 3- الکل: الکل نیز نوعی سم بوده و می تواند به بافت عصبی آسیب برساند. نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است به نوعی نوروپاتی ...
تکنولوژی ماده مخدر نیست
از آسیب احتمالی این ابزار قدرتمند مصون بدارند؟ آیا شما در حالی صفحه دیجیتالی هوشمند خانه را به دست فرزندتان می سپارید که حس آسایش و فراغت چنددقیقه ای یا چندساعته شما در حین سرگرم شدن کودکتان آمیخته با نگرانی و مطمئن نبودن شما از آسیب احتمالی این وسیله دیجیتالی بر سلامت ذهن و جسم فرزندتان است؟ اجازه بدهید تلاش های انجام شده برای پاسخ به این پرسش ها را بررسی کنیم. در تنظیم این مطلب از نتایج تحقیقات ...
چگونه عصبانیت را کنترل کنیم؟
اول روز سبب بهبود خلق و خو، تنظیم هورمون های بدن، دریافت حجم بیشتری از اکسیژن برای عملکرد اعضای بدن و در نتیجه بهبود فعالیت مغز، درمان افسردگی و به دست آوردن ایده های بهتر برای برطرف کردن مشکل ها می شود. 2- تنبلی و بی تحرکی مسبب ابتلای افراد به بسیاری از بیماری ها از جمله دیابت، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و چاقی است که خود می توانند باعث ناراحتی، خشم، افسردگی و مشکل های متعدد برای فرد ...
غذا هایی که پلی فنول زیاد و کربوهیدرات کم دارند
. سعی کنید چای را شیرین ننوشید زیرا قند اضافی وارد رژیم غذایی تان می کند. 5. قهوه مصرف قهوه در حد اعتدال باعث کاهش ریسک دیابت نوع دوم، انواعی از سرطان، نارسایی قلبی، سکته مغزی، آلزایمر و پارکینسون می شود. علت مفید بودن قهوه برای برخی از بیماری ها تا حدودی پلی فنول های موجود در آن هستند. پژوهش ها نشان می دهد قهوه، بالاترین نسبت آنتی اکسیدان ها را در بسیاری از کشورهای اروپایی دارد ...
والیوم چیست؟ (آشنایی با عوارض مصرف والیوم)
بهبود شما را زیر نظر داشته باشد. شکل های مایع والیوم را می توان با غذاهای مایع یا نیمه جامد مثل پوره مخلوط کرد. مصرف هر گونه داروی آرامبخش دیگر با والیوم تداخل دارد. هیچ گاه دارو را بیش از مقدار و مدت زمان توصیه شده مصرف نکنید. چرا که خطر وابستگی و اعتیاد به آن وجود دارد. مصرف این دارو در زمان بارداری به خصوص سه ماهه اول و شیردهی غیر مجاز است مگر در موارد اضطراری و به تشخیص پزشک. اگر یک نوبت را ...
برای رفع یبوست با این ده ملین طبیعی آشنا شوید
موجود در غذا نقش مهمی در هضم مواد غذایی دارند. فیبر و آب با همکاری یکدیگر باعث انبساط، نرم شدن و حذف مواد زائد از سیستم گوارش شما می شود. دانه های غلات کامل و خام معمولاً حاوی فیبر محلول و نامحلول هستند که هر دو به بهبود عملکرد سیستم گوارش شما کمک می کنند. فیبر محلول در لوله گوارش آب را از غذا جذب می کند و در ادامه، غذا به یک ژل نرم تبدیل می شود. فیبر نامحلول به مقدار زیادی به مدفوع اضافه می شود و ...
چاق کردن سریع صورت با شیر خشک!
نشاسته ای و پرکالری مثل نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی گزینه های خوبی برای دریافت کالری بیشتر هستند. مصرف روغن زیتون و روغن بزرک هم باعث چاق شدن صورت می شود و هم برای سلامت بدن مضر نیست. خوردن تنقلات هم کالری زیادی به بدن وارد می کند اما از نظر سلامت به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که منجر به افزایش کلسترول خون و چاقی صورت می شود. آب بنوشید هر روز 8 لیوان آب بنوشید. آب ، سموم بد و ...
فشارخون بالا را با قارچ درمان کنید
خواهید خواند که چه افرادی نباید قارچ بخورند. قارچ، منبع خوب آهن در هر 100 گرم قارچ، حدود یک میلی گرم آهن وجود دارد. برعکس خیلی از مواد غذایی گیاهی، قارچ دارای فیتات نیست. فیتات جذب آهن و بعضی مواد معدنی را در بدن کاهش می دهد. بنابراین آهن موجود در قارچ به سرعت جذب می شود. قارچ منبع خوب پتاسیم و مس قارچ یک منبع عالی پتاسیم می باشد که این ماده به کاهش فشار خون کمک ...
مصرف چای سفید، نکات مورد توجه کدبانوها
... مصرف منظم آن، تراکم استخوان را افزایش می دهد . برای بیماران مبتلا به آرتریت و پوکی استخوان مفید است. فلوراید موجود در آن، باعث تقویت و سلامت دندان می شود. با کاهش دادن قندخون، مانع از بروز علایم دیابت می شود. استرس را کاهش می دهد و انرژی بدن را افزایش می دهد. با مصرف آن می توان از سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیش گیری کرد. آنتی اکسیدان موجود در آن، روند پیری پوست را کاهش می دهد. کاتکینز موجود در آن میزان کلسترول خون را کاهش و کلسترول مفید را افزایش می دهد. مصرف روزی 2 فنجان چای سفید مانع از خطر بروز حمله قلبی می شود. ...
تعبیر خواب دیدن، خانمها میخواهید بدانید؟
را جبران بیش از حد کاستی ها و نقاط ضعف ما در بیداری می دانست. مثلاً شخصی که از رئیس خود هراس دارد، در رویا جسور گردیده و بر سر رئیس خود فریاد میکشد. وی اعتقاد داشت که نه تنها رویاها با نشان دادن ترسهای درونی ما و راهبردهای مرجح در کنارآمدن با مشکلات به ما یاری میرسانند، بلکه آنها نوع شخصیت و سبک زندگی ما را نیز بازگو میکنند. 4- نظریه فریتز پرلز: وی بنیانگذار گشتالت درمانی است. اساس ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
...> بنابراین مصرف ترشی برای کسانی که سوءهاضمه، ورم یا زخم در دستگاه گوارش دارند، توصیه نمی شود. در طی آزمایشات انجام شده توسط محققین ترشیجات به طورکلی دارای استیک اسید و فروکتوز که نوعی قند می باشند هستند و همین قند نه تنها باعث لاغری نشده بلکه باعث چاقی هم می شود. تحقیقات نشان می دهد که ترشیجات بر پلاسمای سلول هم تأثیر گذاشته و باعث افزایش وزن و چاقی می شود. هرچند که میوه ...
آنچه نباید بعد از 40 سالگی بخورید
مختلف باعث تغییرات زیادی می شود از غشا سلولی گرفته تا هورمون ها سیستم ایمنی، سلامت شکم و حتی باکتری های خوب در شکم و پوست . علاوه بر انسولین و التهاب، قند خیلی زیادی می تواند باعث پیری پوست شود. مهم تر از همه، به خاطر داشته باشید از غذاهایی اجتناب کنید که پزشکان هرگز نمی خورند. نوشیدنی های ورزشی : احتمالا می دانید نوشابه برای شما بد است، اما ممکن است به اشتباه باور کنید نوشیدنی های ...
