خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت های از بین نرفتن چاقی شکمی را بشناسید
تحقیقات 16 ساله برروی 70000 زن این نتیجه حاصل می شود که کسانی که در طول شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند 30 درصد احتمال افزایش وزن برای آنها بیشتر از کسانی است که در طول شب 7 یا 8 ساعت خواب کامل را دارند. موسسه ملی بهداشت بزرگسالان هفت تا هشت ساعت خواب را برای یک نفر در طول شب ضروری اعلام کرده است. اندامتان گلابی شکل است: اگر شما مایل به کم کردن وزن در ناحیه شکمتان هستید و مدل اندام شما طوری است که ...
دکتر بیژن جهانگیری*
اطاق مشترک شدیم. داستان به هفتاد سال پیش بر می گردد. پول توی جیبی مختصری به من می دادند. از لوازم التحریر فروشی جنب دبیرستان پوستری خریدم به مبلغی ارزان و نگفتنی. با موافقت برادرم پوستر را به دیوار اطاق مشترک کوبیدیم. اما چه فخیم بود آن پوستر. فئودور داستایوسکی با چهره ای در حد اعلای وقار و شخصیت. پوستری که، شما هم، ای خواننده عزیز، آنرا به یاد می آورید. صبح ها با فئودور بیدار می شدم و شب به او نگاه ...
شوخی نکنید! نابغه کجا؟ من کجا؟
خبر درگذشت ناصر چشم آذر، آهنگساز بر اثر سکته قلبی، خبر تلخی بود. مرگ هر هنرمندی تلخ است اما خبر زمانی تلخ ترمی شود که بدانیم او چندی پیش، رو در روی مخاطب مشغول اجرای کنسرت بوده است. این هنرمند، 68 سال زندگی کرد و آثار بسیاری از خود به یادگار گذاشت که بیشترآنها ماندگار شدند و جای خود را در بین مخاطبان بازکردند. بهتر است برای شروع، کمی در مورد تجربیات تان درباره موسیقی فیلم و چگونگی ...
هوای تهران با مغز ما چه می کند؟
آلودگی هوا روی بیماران اعصاب و روان، تأثیر منفی بیشتری خواهد گذاشت. به طورکلی یک فرد افسرده، همیشه دنیا را غبارآلود می بیند و هنگام آلودگی هوا، دنیا در نظر بیمار افسرده، غبارآلودتر و تیره وتارتر و قدرت تصمیم گیری او ضعیف تر می شود و احساس می کند که بی انرژی، بی حوصله و خسته است. این عوامل باعث می شوند که در این بیمار، افسردگی شدیدتر شود. در افراد مضطرب نیز نگرانی نسبت به آینده تشدید می شود و بعضی ...
قدم به قدم برای خواباندن نوزاد
محققان هر روش منطقی برای خوابانیدن نوزاد قابل قبول است و حتی گریه کردن او مانع از رشد عاطفی یا اجتماعی او در آینده نخواهد شد اما بهترین روش آموختن چگونه خوابیدن به نوزاد است که کمترین مضرات روانی را بر او دارد . نوزادانی که در این تحقیق مورد مطالعه قرار گرفتند، 7 ماهه بودند و برخی از آن ها با تکان دادن، راه بردن و روش های دیگر به خواب می رفتند و برخی دیگر آموزش دیده بودند که به تنهایی ...
رمضان یجمعنا
ساعات این ماه ارزش و قدر و قیمتی وصف ناشدنی عطا کند. نام این ماه را شهر الله نامیده است و روزه داران مفتخرند که مهمان خداوند هستند شب قدری دارد که بیش تر از هزارماه(حدود 81 سال) است. خواب روزه دار عبادت و نفس کشیدن در آن تسبیح شمرده می شود. هر کار خوبی هزاران برابر ارزش دارد و تلاوت آیاتی از قرآن برابر ختم کل قرآن است. شیاطین در بند هستند و فرشتگان روی زمین به یاری روزه داران آمده اند ...
خواص شگفت انگیز کاهو چیست؟
استفاده های سنتی کاهو در طب یونانی القا کننده خواب بوده است. محققان در عصاره کاهو یک ماده شیمیایی کاهش دهنده فعالیت بدنی را کشف کردند. زمانی که این ماده شیمیایی در حیوانات تحت آزمایش مورد استفاده قرار گرفت، اثرات آرام بخش زیادی داشت. در این حیوانات کاهش ضربان قلب و انقباضات بطنی نیز مشاهده شد. این ماده شیمیایی خاص از طریق مسدود کردن فرایندهای سیگنال تحریک کننده بافت های عضلانی و عصبی عمل می کند. ...
منطقه مرده در دریای عمان با مساحتی بیش از اسکاتلند
دلیل دزدی دریایی و تنش های ژئوپولیتیک به محققان در دسترس نبود. سطوح پایین اکسیژن باعث می شود که بسیاری از موجودات زنده بمانند و به طور بالقوه تاثیرات زنجیره غذایی را از دست می دهند. در زمان های مشخص سال، ماهی ها می توانند در یک لایه باریک در نزدیکی سطح قرار گیرند. دکتر باستین خودش حداقل هشت سفر به این منطقه انجام داده و در یک قایق غواصی کوچک که توسط دانشگاه سلطان قابوس در مسقط، تامین شد، نقش مهمی در ...
ترس از پرواز را چگونه از دلمان بیرون کنیم؟
شما ایجاد کند. گفته می شود؛ احتمال مرگ و میر توسط اتومبیل های 1 به 5000 است. این آمار به خوبی نشان می دهد تا زمانی که شما با ماشین به فرودگاه نرسیده اید بی شک جانتان در خطر بیشتری قرار دارد، تا اینکه سوار هواپیما شوید. یک آمار جالب دیگر ثابت می کند که خطر مرگ و میر حاصل از مسمومیت تقریبا 1 به سه میلیون است. این آمار مرگ نیز به مراتب بسیار بالاتر از خطر سقوط با هواپیما است. با این شرایط بهتر ...
خالق باران عشق ساز مرگ را نواخت
ناصر چشم آذر، آهنگساز و موسیقی دان کشورمان صبح روز جمعه 14 اردیبهشت ماه در بیمارستان باهنر بر اثر سکته قلبی دارفانی را وداع گفت. به گزارش همشهری،زنده یاد ناصر چشم آذر دهم دی ماه سال 1329 در شهرستان اردبیل متولد شد. او در سایه تعلیمات پدرش استاد اسماعیل چشم آذر مراحل اولیه موسیقی را فراگرفت و در کودکی نیز ساز آکاردئون را انتخاب کرد. این هنرمند در 12سالگی به همراه پدرش وارد ارکستر ...
دیر خوابیدن باعث مرگ زودرس می شود؟
این دو. مطالعه به این نتیجه رسید افراد شب زنده دار در معرض خطر بیماری های خاصی از جمله دیابت، اختلالات روانشناختی، اختلالات گوارشی، اختلالات عصبی و تنفسی قرار دارند. ولی حتی پس از کنار گذاشتن این مشکلات باز هم نتیجه مطالعه خبر از مرگ زودرس افراد شب زنده دار می داد. مطالعه نتوانست علت اصلی مرگ زودرس جغدهای شب را تعیین کند ولی به نظر محققین ممکن است به علت پیامدهای فیزیولوژیکی ...
درمان چاقی در دوران کودکی
در ساعات اولیه شب ترشح شده و اگر می خواهید فرزندتان بلند قدتر شود به این نکته توجه کنید. الگوی خواب نامنظم و کم خوابی سبب چاقی بیشتر در کودکان می شود. 7- هیچ وعده غذایی اصلی (به خصوص صبحانه ) را به بهانه لاغری کودک خود حذف نکنید. 8- کودکان باید علاوه بر 3 وعده اصلی در طول روز 2 تا 3 میان وعده نیز دریافت کنند. 9- در هنگام غذا دادن به کودک همراه با قاطعیت، خونسردی خود را حفظ کنید و ...
چیزی به نام چاقی سالم هم داریم؟
آیا امکان دارد کسی هم چاق باشد و هم سالم؟ این سوال، موضوع یکی از تحقیقات اخیر بوده است. در این مطالعه اینطور نتیجه گرفته شد که عبارت چاقی سالم باید از دور خارج شود. به گفته ی سرپرست این آزمایشات، تردیدی نیست که چاقی برای سلامتی مضر است اما تفاوت هایی که بین افراد وجود دارد تعیین می کند که چاقی تا چه اندازه بد است. عواملی مانند شاخص توده بدنی، سیگار کشیدن یا نکشیدن و احتمال ابتلا به ...
درباره شیر مادر، حقایقی که شاید ندانید
دکتر محمود راوری؛ متخصص اطفال، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک، عضو کمیته کشوری ترویج تغذیه با شیر مادر ساعت اول؛ ساعت استثنایی زندگی وقتی بلافاصله بعد از تولد نوزادان سالم در تماس پوست به پوست با شکم و قفسه سینه مادر قرار می گیرند، توانایی های قابل توجه خود را بروز می دهند. اکثرا ضمن هوشیار بودن، عضلات گردن، شانه و ران آنها آنقدر قوی است که می توانند بخزند و با لمس ملایم ...
دارکوب ها
تق وتوق سرسام آوری که کله ی سحر همه ی اهل خانه را از خواب بیدار می کند نقشه ای نریزد می دهد درخت را از ریشه بیندازند. یک روز صبح یک ساعت پیش از طلوع آفتاب چنان تق وتوقی از سر چنار بلند شد که اول خودمان هم باورمان نمی شد. درست مثل این بود که چهل پنجاه نفر دارند با چکش به درودیوار خانه می کوبند. مامان کبریتی کشید و به ساعت روی بخاری نگاه کرد: سه بعد از نصف شب بود. بابام بلند شد و جلدی شلوار و ...
چه می شود که خواب می بینیم؟
را تجربه می کنند. درنتیجه ممکن است به خود یا افراد همبستر آسیب برسانند. این افراد معمولا بعد از بیدار شدن از خواب، رویایی را به یاد می آورند که متناسب با حرکات فیزیکی مشاهده شده توسط اطرافیان است. این اختلال بسیار جدی است و باید تحت درمان قرار بگیرد. آمارها نشان داده اند درصد بالایی از این بیماران طی 10 سال آینده به پارکینسون یا بیماری لرزش مبتلا خواهند شد. اضطراب و افسردگی چه تاثیری بر ...
طریق بسمل شدن ؛ پس از ده سال
ارشاد گیر کردند. دولت آبادی بزرگ ترین رمان نویس زنده ماست که هنوز برخی از آثارش ممنوعه است. او که از مفاخر فرهنگی این سرزمین است، هنوز خیلی آثارش در سرزمین مادری اش چاپ نمی شود، ولی همین آثار به زبان های دیگر ترجمه شده و خوانده می شود. محمدصادق رئیسی درباره این کتاب نوشته: طریق بسمل شدن سرانجام پس از ده سال اجازه نشر یافت؛ اینکه آیا چنین تأخیر یک دهه ای توانسته از میزان ارزش زمانی ...
آیا صبحانه پروتئینی لاغرمان می کند؟
، روزانه حدود 441 کالری کمتر مصرف خواهند کرد. همچنین، آنان در این شرایط می توانند حدود 5 کیلوگرم از وزن خودشان در عرض 12 هفته کاهش بدهند. به گزارش سلامتیسم مطالعه دیگری حاکی از آن است که افزایش پروتئین دریافتی به 25 درصد از کل کالری های روزانه، شانس استفاده از خوراکی ها و هله هوله ها را در ساعات شب نصف می کند و فکر کردن شدید به غذاها را حدود 60 درصد کاهش می دهد. محققان می گویند که دریافت ...
برای تربیت کودکان، موارد خلاقانه به کار بگیرید
زمان خواب شب این یکی از محبوب ترین پیامدهای منطقی برای والدین است. برخی رفتارهای نادرست، اغلب نتیجه عادات خواب ضعیف و بی کیفیت است. جریمه هر سوء رفتار می تواند زودتر به رخت خواب رفتن در شب باشد. به عنوان مثال برای هر کج خلقی، زمان خواب او تا 15 دقیقه جلو خواهد افتاد. 9) با آنهایی که از تو صدمه دیده اند، بیشتر وقت صرف کن اگر بچه شما روزی از میزان و نحوه رقابت نرمال ...
سخنان مهم مراجع درباره فرزند حوزه علمیه قم امام موسی صدر
به گزارش خبرنگار اجتهاد ، سیده حورا صدر، مدیر مؤسسه فرهنگی تحقیقاتی امام موسی صدر به همراه مهندس مهدی فیروزان خواهرزادۀ امام موسی صدر، هفته گذشته با سفر به قم با مراجع و برخی علمای حوزه علمیه دیدار کردند و گزارشی از محتوا، روند ترجمه، آماده سازی و انتشار مجموعه گام به گام با امام ارائه دادند و نیز مجموعه 12 جلدی این اثر ماندگار را اهدا نمودند. حضرات آیات صافی گلپایگانی، شبیری زنجانی، وحید خراسانی، جوادی آملی، نوری همدانی و علوی بروجردی مطالبی را پیرامون ابعاد شخ ...
یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
...، در حالی که نوشیدن قهوه در این زمان باعث می شود که اثرات طبیعی کولیستول کاهش پیدا کند. اما دکتر Stephen Miller از دانشگاه علوم سلامت در Bethesda Maryland، پیشنهاد می دهد که نوشیدن قهوه را در این ساعت به دلیل داشتن یک سری عوارض، به ساعتی بعد از بیدار شدن از خواب موکول کنید. ورزش کنید تحقیقات نشان می دهند که ورزش کردن در ساعات اولیه صبح و در حالی که هنوز معده خالی است، فرآیند ...
با این راهکارها، 10 سال بیشتر عمر کنید!
به گزارش آی سبک ، طبق نتایج یک مطالعه، افراد می توانند تنها با انجام برخی عادات سالم به سال های عمر خود بیفزایند. محققان تاکید می کنند 5 فاکتور اصلی که تقریبا یک دهه به عمر می افزایند شامل سیگار نکشیدن، تغذیه سالم، ورزش منظم، حفظ وزن سالم و عدم نوشیدن الکل هستند. دکتر فرانک هو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هاروارد، در این باره می گوید: یافته های ما اثبات می کنند که تغییر در ...
پیام رسانی تولید کنید که امنیت در آن رعایت شود
از آن بهره برداری مناسب و خوبی داشته باشیم مشکل ماست و باید آن مشکلات را برطرف کرد. مثلا اگر تلگرام فیلتر شود، خشونت در خانواده ها کم می شود؟ مثلا اگر تلگرام فیلتر شود مردان ما شب ها قبل خواب مسواک می زنند؟ این ها موارد بی ربطی هستند. مشکلات ما درجاهای دیگر است و می خواهیم اینجا جبرانش کنیم. آیا با فیلتر کردن تلگرام، مشکلات و آسیب های اجتماعی کشور حل می شود؟ هیچ مشکلی حل نمی شود. به نظر ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ، سرطان کولورکتال (روده بزرگ و مقعد) سومین عامل مرگ ناشی از سرطان در زنان و مردان است؟ خوشبختانه به مدد روش های تشخیصی پیشرفته و بهبود درمان این سرطان ها، آمار مرگ و میر ناشی از سرطان رو به کاهش است. اما یک چیز هنوز نگران کننده است: سرطان کولورکتال در جوان ها رو به افزایش است؛ یعنی در افراد کمتر از 50 سال. این هشداردهنده است، زیرا افراد به طور روتین علائم سرطان ...
مخوف ترین مکان ها در ایالات مختلف آمریکا، تجربه ای از ترس و هیجان
یک خنکی بی دلیل در فضا ، صدای یک سوت در یک اتاق خالی ، احساس تکان خوردن چیزی در اتاق . بسیاری از محققان بر این باورند که موجوداتی به غیر از ما در این جهان وجود دارند. حتی اگر واقعا به روح و این مسائل اعتقاد ندارید، بسیار آسان است که در شب های بسیار تاریک زمانی که لامپ سوسو می کند و تخت صدا می دهد به راحتی تا حد مرگ بترسید! ساختمان های قدیمی با داستان های ترسناک و جالب در سراسر کشور آمریکا پخش شده ...
مسئولان هرگز وضعیت موجود در برجام را تحمل نکنند/ راه حل مشکلات کشور مذاکره و نوکری بیگانگان نیست
فهمیدند اما برخی دوستان داخلی نفهمیدند. امام جمعه موقت بیرجند گفت: بعد از چهل سال از رویارویی آمریکا با نظام اسلامی، پیروزی با انقلاب اسلامی بوده است و برای همین است که آمریکا می سوزد . حجت الاسلام و المسلمین مختاری افزود: دشمنان اسلام می خواستند کشوری ضعیف باشیم اما می بینند که موشک های دوربرد ما خواب را از چشم اسرائیل ربوده است. وی تأکید کرد: دشمنان اسلام با چهار ...
از تنظیم چهارگاه یا مولا علی تا اعتماد نکردن تهیه کننده به او
به گزارش ایسکانیوز، استاد ناصر چشم آذر که صبح امروز بر اثر عارضه قلبی چندی پیش در مصاحبه ای از تنظیم چهارگاهش با عنوان یا مولا علی(ع) گفت و از اینکه چرا با همه شهرت وی تهیه کننده برای برگزاری کنسرت کمتربه او اعتماد می کنند. از رسیدن ما به منزل استاد در اقدسیه تهران خیلی نمی گذرد که همگی مست موسیقی می شویم. هماهنگ کننده برنامه حمیدرضا گلشن است و ما (من، حمید منبتی و امیر خامنه) زودتر ...
چرا باید کتاب "جنگ بود" را خواند؟
می کنند، ولی بیشترین آسیب به بچه ها می رسد. در جنگ بیشتر از زنده ها، زندگی کشته می شود و بیشتر از کودکان، کودکی. این را خودم تجربه کردم. کودکی من و دیگر بچه های روستای مرزی کاور توه طاق با ترس مرگ سپری شد. برای بچه ها ارتفاعات بزرگتر، فاصله ها بیشتر و صداها بلندتر و اغراق شده به نظر می رسد. در آن فضا شب ها را با ترس گوش برها به خواب می رفتیم. هنوز هم بعد از سال ها، خواب جنگ را می بینم ...
این ژن مگس های نر را از بین می برد کنترل آفت های کشاورزی با کمک علم ژنتیک
...، فقط گونه خاصی از حشرات و آفت ها را هدف قرار داده و نابود کنند. در حقیقت یافتن این روش کنترل افت به طور تصادفی رخ داد. زمانی که دو پژوهشگر سوئیسی به نام های یوکی هاروموتو ( Toshiyuki Harumoto ) و برونو لمایتر ( Lemaitre ) در حال مطالعه انواع ژن های ناقل بیماری در حشرات بودند، نوعی ژن جدید را شناسایی کردند که موجب مرگ نمونه های نر می شد. اگرچه ما تمام جزئیات مربوط به این ...
همه چیز درباره بیماری آرتریت روماتوئید
مثال زمینه ژنتیک در بعضی افراد، آنها را بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری می کند. البته نه به این معنی که لزوما فرزندان افراد مبتلا نیز به این بیماری دچار می شوند. در رابطه با عوامل محیطی نیز محققان بر این باورند سیگار کشیدن می تواند زمینه ابتلا به این بیماری را تشدید کند. همچنین به نظر می رسد عوامل هورمونی متعدد مانند تغییرات هورمونی دوران بارداری و شیردهی احتمال بیماری را بیشتر کند. از ...
