خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر فلافل در استحکام استخوان ها!
این غذا هم خواص آنتی بیوتیکی دارند. مواد لازم برای تهیه فلافل با سس ارده (پنج تا 6 نفر) نخود خیس خورده 400 تا 450 گرم پیاز رنده شده 2 عدد جعفری خُرد شده نصف استکان تخم مرغ 2 عدد سیر خُرد یا رنده شده پنج حبه روغن کنجد سه قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری نمک، تخم گشنیز، زردچوبه، زیره سیاه، هل و فلفل قرمز به مقدار لازم آرد ...
راهکارطب سنتی برای مقابله باشوره سر
ژله مانندی ایجاد می شود، سپس با پارچه ای این لعاب را از گل یا دانه جدا کرده و لعاب آن را بر سرتان بمالید. رمضانی یادآور شد: در صورتی که با چند بار استفاده از مواد به نتیجه مطلوب نرسیدید احتمالا بدن دچار نوعی از سوءمزاج است و به پاکسازی نیاز دارد که در این شرایط باید به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه شود. ...
مهم ترین مواد غذایی برای حفظ سلامت بعد از 40 سالگی
شفا آنلاین سلامت تغذیه تغییراتی که بعد از 40 سالگی در بدن رخ می دهد باعث می شود که نیاز به استفاده بیشتری از یکسری مواد مغذی داشته باشیم. به گزارش شفا آنلاین :آیا تا به حال به این فکر کرده اید که پس از عبور از مرز 40 سالگی به چه مواد مغذی نیاز دارید؟ پس از 40 سالگی، توجه به مقدار ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی مصرفی اهمیت بیشتری می یابد. اگر توجه کافی به مواد مغذی مصرفی خود نداشته ...
چگونه در خانه میخچه را درمان کنیم؟
ملایم و یا محافظ دستگیره های ابزار استفاده کنید. استفاده از جوراب و کفش مناسب از لوسیون بدن استفاده نکنید پوشیدن جوراب های مناسب هر روز جوراب خود را با صابون بشویید درمان های خانگی برای میخچه ها و پینه ها استفاده از روغن کرچک و سرکه سیب یک حوض را با آب داغ گرم کنید، سپس یک فنجان شراب سرکه سیب به آن اضافه کنید؛ و بعد پاهایتان ...
فواید روغن نارگیل برای پوست و مو+ استفاده های عجیب روغن نارگیل
. به علاوه استفاده از روغن نارگیل بر روی مو و پوست سر یک روش موثر برای رفع شوره سر است. روغن نارگیل یک ضد عرق موثر روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که باکتری های عامل بوی بد را از بین می برد. مقدار کمی روغن نارگیل به زیر بغل خود بمالید تا تمام روز خوشبو بمانید. روغن نارگیل یک ضد چروک موثر از روغن نارگیل به عنوان کرم دور چشم استفاده کنید تا ظاهر چین و چروک ها ...
دلمه هویج؛ گاهی اندکی تنوع لازم هست
...، انواع متفاوتی دارد که هرکدام هواداران ویژه به خود را دارد. در این مطلب می خواهیم طرز تهیه دلمه هویج را تعلیم دهیم. امید داریم که لذت ببرید. میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: هویج (درشت): 7 الی 8 عدد آب: به مقدار لازم روغن زیتون: 3 قاشق سوپ خوری گوشت چرخ کرده: 500 گرم پیاز (خرد شده): یک عدد دانه کاج: 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی ...
داروی متوکلوپرامید چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟
مقدار دارو باید کاهش یابد. درمان حالت تهوع با استفاده از گیاهان دارویی خوشبختانه مواد غذایی مفیدی در طبیعت وجود دارد که می توانید برای رفع حالت تهوع و استفراغ از آن ها استفاده کنید. زنجبیل، نعنا و سرکه از مشهورترین داروهای گیاهی برطرف کننده تهوع هستند. یکی از ساده ترین و در دسترس ترین خوراکی های ضدتهوع آب است؛ چرا که تهوع باعث کم آبی شدید بدن می شود. پس حتما در طول روز به مقدار ...
طرز تهیه دسر سوهان
حسابی قوام بیاد (با همزن دستی یا قاشق چوبی. بعد از این مدت کره تخم مرغ وشکر رو اضافه کرده و در جهت عقربه های ساعت هم میزنیم. توی این مرحله میتونیداسانس هل، زعفران یا وانیل رو اضافه کنید حدود 2 -3 دقیقه زمان میخواد تا غلظت پیدا کنه (تا زمانی که رد همزن روی مواد بمونه.) سایر نکات: مقدار زعفران بستگی به خودتون داره، تازمانی که رنگ دسر تغیر نکرده به میزان زعفران اضافه میکنیم. مقدارشکر وکره به خودتون بستگی دارد. دسر باید کش بیاد ...
چطور در1هفته بدن را سم زدایی کنیم؟
شود سعی کنید انواع میوه و سبزی جات را به مقدار زیاد مصرف کنید. خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار ساده ای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده یا از آن به صورت میان وعده طی روز استفاده کنید.
آشنایی با نکات تغذیه ای ضروری در ماه مبارک رمضان
: استفاده از شیر گرم، فرنی و شیربرنج، استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ کم چرب، آش کم حبوبات، حلیم بدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر باعث حفظ تعدیل آب و مواد معدنی بدن می شود. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام سجاد یاسوج (ع)، اظهار داشت: استفاده از میوه و سبزی در زمان افطار و همچنین در فاصله بین افطار تا سحر به دلیل اینکه منبع خوبی از آب و فیبر است برای دستگاه ...
منابع عالی پروتئین برای گیاهخواران
شب قبل و پختنش براتون سخته، هیچ اشکالی نداره اگه از لوبیاهای نیم پز و کنسروی استفاده کنید که درست کردنشون کار رو خیلی راحت تر می کنه. 5. نخود سفید نخود سفید رو توی خیلی از غذاها و مخصوصا آش ها به کار می بریم. نصف لیوان نخود سفید حاوه 7.3 گرم پروتئینه و علاوه بر این فیبر زیاد و کالری کمی داره. میتونید با نون لواش و مقداری سبزیجات، حمص خیلی خوشمزه درست کنید، یا اینکه به همراه ...
7 ماده غذایی موثر در کاهش سردرد
، بلکه سرشار از مواد معدنی حیاتی نظیر پتاسیم و کلسیم است که اثرات سدیم بالای موجود در رژیم غذایی را جبران می کند. علاوه بر این تحقیقات نشان می دهد مصرف کم لبنیات با بروز بیشتر سر درد های میگرنی در هفته همراه است. همچنین رعایت توصیه به مصرف 3 وعده لبنیات در روز موجب بهبود فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت و چاقی می شود. ماهی چرب غذاهای سرشار از ویتامین های گروه B نظیر ویتامین B6 و B12 ...
افشای برنامه عوامل داعش برای حمله به حرم امام رضا و ساخت بمب در ایران
امنیتی عبور می دادید؟ نماینده دادستان تهران رو به قاضی صلواتی گفت: آقای قاضی، بر اساس گزارش وزارت اطلاعات از تیم تروریستی و منزلی که متهم برای آن ها تهیه کرده است اقلامی همچون سه قبضه کلاش، یک قبضه کلت، یک قبضه مسلسل، چهار کمربند انتحاری، سه جلیقه انتحاری، خشاب، نارنجک، صداخفه کن، مواد شیمیایی پیش ساز بمب، 50 متر فتیله، 50 عدد چاشنی، تایمر، کیت انفجاری و لوازم فنی ساخت اسلحه کشف شده است. همچنین تعدادی گلوله توپ، خمپاره، مین، خمپاره فسفری، نارنجک و مین والمر کشف گردیده که توسط این متهم مخفی شده بودند. 4747 ...
8 اسموتی رژیمی برای لاغری
تغذیه ای:298 کالری، 5 گرم پروتئین، 55 گرم کربوهیدرات، 5 گرم فیبر،47 گرم شکر ، 9 گرم چربی، 54 میلی گرم سدیم اسموتی چربی سوز بلوبری: مواد لازم برای یک نفر: یک پیمانه شیر بدون چربی یک پیمانه بلوبری شیرین نشده یخ زده یک قاشق غذاخوری روغن دانه کتان طبیعی طرز تهیه: شیر و بلوبری را در مخلوط کن بریزید و آن را به مدت یک دقیقه هم بزنید. آن را ...
رژیم غذایی برای باروری، 4 توصیه به زنان جوان
...> از مکمل های ویتامین- مواد معدنی استفاده کنید اگرچه شما می توانید تمام مواد مغذی را با یک رژیم غذایی مناسب بدست آورید اما بسیاری از کارشناسان معتقدند که حتی سالم ترین فرد نیز می تواند از مکمل ها استفاده کند. شاید برایتان سخت باشد تا در محل کار یا زمانی که از فرزندان تان نگهداری می کنید درست غذا بخورید، دراین صورت مصرف ویتامین های دوران بارداری به شما این اطمینان را می دهد که بدنتان به ...
خانم ها این 9 نکته را دریابید
نیست چراکه می تواند منجر به زخم شدن و تغییر رنگ آن شود. برای از بین بردن خارش می توانید از کمپرس سرد یا روغن نارگیل استفاده کنید و برای مرطوب نگه داشتن پوست هم می توانید از اسیدهای چرب کمک بگیرید. به عنوان مثال امگا3 به خصوص در فصل سرما برای جلوگیری از خشک شدن پوست بسیار تاثیرگذار است. استفاده دائمی از مرطوب کننده های تابستانی متاسفانه استفاده دائم از یک نوع لوسیون صورت برای تمام فصول ...
ماسک های جادویی برای موهای شما
نصف آواکادو له شده مخلوط کنید و آن قدر بزنید تا حالت چسبی پیدا کند، این مخلوط را به موهای تان بمالید سپس موها را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و با یک حوله داغ روی آن را بپوشانید، حدود 20 دقیقه صبر کنید سپس موها را آب بکشید، برای نتیجه بهتر هفته ای یک بار این کار را تکرار کنید. روغن زیتون و نارگیل: این روغن ها برای مبارزه با وز بهترین دوستان شما هستند. برای این که موهای شما خیلی چرب به نظر ...
چگونه قهوه سالمی بخوریم؟
مواد در رژیم غذایی مدرن است. شکر، عمدتا به علت داشتن مقادیر بالای فروکتوز، احتمال ابتلا به انواع بیماری ها را مانند چاقی و دیابت افزایش می دهد، اگر نمی توانید با قهوه تلخ کنار بیایید، از یک شیرین کننده طبیعی مانند استویا استفاده کنید. 3- ترجیحا از قهوه ارگانیک استفاده کنید کیفیت قهوه بسته به روش پردازش و نحوه رشد دانه های قهوه متفاوت است، دانه های قهوه که با آفت کش ...
رژیم شیر و کاهش وزن در چهار هفته
وزن رژیم شیر و کاهش وزن در چهار هفته رژیم شیر و کاهش وزن در چهار هفته همان گونه که گفته شد، عده ای برای چربی سوزی ، یک رژیم چند روزه شیر وعده ای برای تاثیرات طولانی آن را بخش منظمی از زندگی خود می سازند. اگر از این رژیم را برای کاهش وزن استفاده می کنید، شما را از قند تصفیه شده دور و بسیاری از عناصر مورد نیاز تان را تامین می کند. هفته اول روزانه 4 لیوان شیر بدون ...
مهار فشار خون با دلمه برگ مو
...> گوشت چرخ کرده گوسفندی 200 گرم لپه یا عدس یک استکان برنج یک استکان سبزی دلمه (ترخون، جعفری، گشنیز، شوید، نعناع، تره و مرزه) مجموعاً 300 گرم نمک، فلفل، زردچوبه، دارچین، زیره سیاه، زعفران و هل سبز ساییده شده به مقدار لازم روغن زیتون و کنجد به مقدار لازم زرشک پلویی 2 تا سه قاشق غذاخوری سیر سه حبه پیاز 2 عدد طرز تهیه دلمه برگ مو -لپه یا عدس ...
نفخ شیر مادر، درمان چگونه است؟
بسیاری از مادرها به خصوص مادرانی که برای بار اول تجربه مادر شدن را دارند با مشکل نفخ و دل درد نوزاد خود روبه رو هستند که این موضوع آن ها نگران و کلافه میکند.اما با رعایت چند نکته ساده در تغذیه و نوع شیر دهی این مشکلات بر طرف خواهد شد. رفع نفخ شیر مادر: باید توجه داشت که مادر از هر نوع تنوعی برای تغذیه خود بهرمند باشد نوزاد حدود 2 ساعت بعد شیر را با همان طعم مواد غذایی توسط مادر ...
آشنایی با روش تهیه کتلت سیب زمینی
.... پیازچه ی خرد شده، آرد، نمک و فلفل سیاه را به آن ها اضافه کنید و هم بزنید. تخم مرغ ها را اضافه کنید و مواد را خوب با هم ترکیب کنید. ماهیتابه ی بزرگی را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید، 2 قاشق چای خوری روغن در آن بریزید. مواد را به شکل کتلت هایی با سایز و شکل مورد نظر درآورید. کتلت ها را در چند نوبت برای 2 دقیقه از هر طرف، تا زمانی که طلایی شوند، سرخ کنید (هنگام نیاز روغن بیشتری در ماهیتابه بریزید). کتلت ها را در کنار خامه ترش یا ماست چکیده و تکه های نان میل کنید. ...
خشکی پوست دست را یک شبه درمان کنید!
. سرانگشت ها و بند های دست را کاملاً با وازلین چرب کنید. سپس با استفاده از یک جفت دستکش نایلونی (یا حتی دو جفت!)، آب و چربی مورد نیاز پوست دست را حبس کنید. بعد از گذشت 6 یا 8 ساعت نتایج فوق العاده ای را مشاهده خواهید کرد. می توانید مقداری روغن زیتون یا کپسول ویتامین E. هم استفاده کنید. این روغن ها برای درمان کوتیکول ها یا پوسته های کنار ناخن عملکرد موثری دارند. 2. کرم های ساختنی را امتحان ...
افشای برنامه عوامل داعش برای حمله به حرم رضوی
... به گزارش میزان، نماینده دادستان تهران رو به قاضی صلواتی گفت: آقای قاضی بر اساس گزارش وزارت اطلاعات از تیم تروریستی و منزلی که متهم برای آن ها تهیه کرده است اقلامی همچون سه قبضه کلاش، یک قبضه کلت، یک قبضه مسلسل، چهار کمربند انتحاری، سه جلیقه انتحاری، خشاب، نارنجک، صداخفه کن، مواد شیمیایی پیش ساز بمب، 50 متر فیتیله، 50 عدد چاشنی، تایمر، کیت انفجاری و لوازم فنی ساخت اسلحه کشف شده است. همچنین تعدادی گلوله توپ، خمپاره، مین، خمپاره فسفری، نارنجک و مین والمر کشف گردیده که توسط این متهم مخفی شده بودند. ...
طرز تهیه پیتزا زبان
اگه طرز تهیه یه خمیر پیتزای خوشمزه و با کیفیت رو بدونین اونوقته که میتونین انواع و اقسام پیتزا های خوشمزه با گوشت، مرغ و یا سبزیجات رو تو خونه بپزین در این مطلب هم طرز تهیه پیتزای زبان رو براتون میذارم امیدورام تو خونه بپزینش و از طعم محشرش در کنار خانواده لذت ببرین. مواد لازم : خمیر پیتزا زبان پخته پیاز زیتون پنیر پیتزا نمک و فلفل قرمز به مقدار ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
دارد را بدست می آورید. برای افزایش دادن قدرت و استحکام استخوان شما باید روزانه از ماست کم چرب، پنیر کم چرب، شیر کم چرب، ماهی (سالمون و ساردین پیشنهاد شده است)، کلم پیچ، کلم بروکلی و آب پرتقال تازه استفاده کنید. این مواد غنی از کلسیم می باشد و نیاز بدن به کلسیم در این دوران که استروژن رو به کاهش است را افزایش می دهد. مقدار جذب کلسیم پیشنهاد شده در زنان بالای پنجاه سال 1200-1500 میلی گرم است ...
آشنایی با 6 نوشیدنی اسموتی بهاری+ روش تهیه
اسموتی نارگیلی، یک لیوان آب نارگیل، مقداری شیرنارگیل، پرتقال، گریپ فروت قرمز پوست گرفته که دانه های آن جداشده باشد، پرتقال خونی، زنجبیل تازه، مقداری شربت از طعم مورد نظر، دانه چیا، مقداری عسل برای طعم دهی. تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و هم بزنید؛ برای تزئین هم می توانید از مقدار برگ ریحان یا دانه های چیا استفاده کنید. اسموتی آووکادو با کره بادام زمینی یکی دیگر از اسموتی ...
سونا خطر سکته قلبی را کاهش می دهد/خارش بدن را جدی بگیرید/ ویتامینی شیمی درمانی می کند! / دلایل از بین ...
خوابند 30درصد احتمال افزایش وزن را دارند. شک نکنید که حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، به سوختن چربی شکم کمکی نخواهد کرد. چربیهای غیر اشباع موجود در انواع دانه ها و آجیل، روغن زیتون، روغن کنجد و ماهی، و ... خواص ضد التهابی دارند و به شما در مراقبت از وزن کمک فراوانی می کنند. به رژیم غذایی تان مواد غذایی از جمله روغن زیتون، آووکادو، آجیل، دانه های آفتابگردان، ماهی های چرب از جمله ماهی قزل ...
تور کربلا
حمل هرگونه مواد مخدر حتی به مقدار کم و برای مصارف پزشکی خودداری نماید، در عراق نگهداری این مواد مجازات سنگینی در پی دارد. 7. بدون هماهنگی با مسئول تور به اماکن و صرافی های دور از محل اقامت مراجعه نمایید زیرا امکان دزدیدن خود شخص یا پول های وی وجود دارد ، پس برای سفری ایمن حتما با مشاوره تور کربلا هوایی هماهنگ باشید. 8. کپی شناسنامه ، کارت ملی و چند قطعه عکس و همچنین همراه ...
سوپ ماهی برای کودکان، طرز تهیه و پخت
کنگرو (congrew) درست می کنند که ماهی هامور خلیج فارس برای آن جایگزین بسیار مناسبی است. مواد لازم برای سوپ ماهی برای کودکان - فیله هامور 500 گرم - سیب زمینی پوست گرفته و ورقه ورقه شده 1 کیلوگرم - هویج پوست گرفته و ورقه ورقه شده 2-3 عدد - پیاز حلقه حلقه 2 عدد - سیر کوبیده 2-3 پر - لیمو 2 عدد - سبزی خشک (نعنا ...
