خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فضای مجازی و اختلال خواب
.... در زنان نیز به دلیل تغییرات هورمونی اختلالات خواب در دوران بارداری متفاوت است. همچنین بروز بیماری هایی همچون دیابت، پرفشاری خون و سرطان بر پایه اختلال خواب تاثیرگذار است. در این میان تاثیر بیماری های روحی و روانی همچون افسردگی، استرس و اضطراب های روزانه در بروز اختلال خواب نقش اساسی دارد. یک سوم ایرانیان با اختلالات خواب مواجه اند چندی قبل مدیر گروه علوم اعصاب ...
با این مواد غذایی به آرامش برسید/تسکین دهنده دردها
. برنج قهوه ای: این نوع برنج به همراه دیگر غلات کامل برای مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. رکنا ...
8 غذایی که پیر و بیمارتان می کند
ابتلا به بیماری، از مصرف آن ها خودداری کنید . 1. علی رغم اطلاعیه های سازمان جهانی غذا و دارو مبنی بر ممنوعیت استفاده از چربی های ترانس و روغن های هیدروژنه فراوری شده، این دو هنوز هم در سراسر دنیا مورد استفاده قرار می گیرند. از این روغن ها به منظور پخت و پز یا به عنوان سس سالادها استفاده نکنید. این روغن ها ارزان تر هستند اما عمرتان را کوتاه کرده و عمر قاب عکستان بر روی طاقچه را طولانی تر ...
سرطان تخمدان چگونه تشخیص داده میشود؟
برای تشخیص زود و به موقع سرطان تخمدان و جلوگیری از بروز مشکلات حاد، حتما باید هر سال آزمایش های لازم را انجام بدهید. بیماری های حادی مانند سرطان تخمدان اغلب با علائمی خود را نشان می دهد که در بسیاری از موارد ما آن علائم را نادیده می گیریم و اطلاعی در مورد آن ها نداریم. اما باید بسیار مراقب باشیم تا سریع این بیماری را تشخیص دهیم. به کمک توصیه هایی که در زیر ارائه می کنیم، می توانید خیلی سریع سرطان ...
نکات مهم در مورد نوزادان، اشتباهات والدین
با توجه به یافته های مطالعات و تحقیقات متعدد، مؤسسه ی ملی بهداشت اخیرا دستورالعمل هایی در مورد تغذیه ی نوزادان با محصولات حاوی بادام زمینی به والدین ارائه کرده است. این مؤسسه توصیه می کند که والدینی که نوزادان آن ها در معرض خطر ابتلا به آلرژی بادام زمینی هستند به نوزاد خود از 4 یا 6 ماهگی محصولات حاوی بادام زمینی بدهند. مطالعات نشان می دهد که نوزادانی که دارای آلرژی به تخم مرغ و یا اگزما ...
با این رژیم میوه ای به راحتی لاغر شوید
نقش اساسی داشته باشد. افراد چاق حتما میوه بخورند مطالعات بسیار زیادی بر روی اثرات مصرف میوه بر وزن انسان ها صورت گرفته است؛ به طور مثال در مطالعه ای که در این باره بر روی 133،468 از افراد بزرگسال در طی 24 سال صورت گرفت، نشان داد که مصرف میوه با کاهش وزن در طول زمان همراه است اما این در حالی است که مصرف زیاد سیب و انواع توت ها بر وزن تاثیر می گذارند. یک مطالعه دیگر که بر روی ...
چراغ های LED در خیابان ها؛ سرطان زاست؟
محققان دانشگاه اکستر و موسسه سلامت جهانی بارسلونا دریافتند که ارتباط زیادی بین قرار گرفتن در معرض نور LED و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و پروستات وجود دارد. همچنین نور آبی که توسط چراغ های LED تولید می شوند، ریتم شبانه روزی و الگوهای خواب را تحت تأثیر قرار داده و باعث کاهش سطح هورمون ها می شوند. انسان ها در طول شب نیاز به نور دارند و چراغ های خیابانیِ جدید موجب شده همه افراد بیشتر ...
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
شبانه روز حداقل هشت ساعت استراحت کنند، این حالت به ویژه در ماه های گرم سال اهمیت بیشتری دارد، زیرا به دلیل بلند بودن روز ها هوا دیر تاریک می شود و افراد بیش از سایر زمان ها دچار بی خوابی و بدخوابی می شوند. استفاده بیش از اندازه از تلفن همراه و سایر وسایل الکترونیک دارای صفحه نمایشگر با نور آبی می تواند سبب اختلال در خواب و برهم خوردن میزان ترشح هورمون ملاتونین خون شود. انجام ...
چگونه بفهمیم افسرده هستیم ؟ ( علایم افسردگی )
اجراییِ غیر عادی، برنامه ریزی و انگیزه برای خرید کردن را در نظرشان دشوار می کند. احساس درد باعث افسردگی می شود و افسردگی باعث احساس درد می شود. مطالعات نشان داده است میانگین خطر ابتلا به بیماری های روانی در افرادی که از درد مزمنی رنج می برند سه برابر بیشتر است، و به همین ترتیب خطر ابتلا به دردهای مزمن هم در بین افراد مبتلا به افسردگی سه برابر بیشتر است. افسردگی می تواند حساسیت مغز شما را نسبت ...
قربانیان حملات اتمی ژاپن چه میزان از تابش های مضر را دریافت کرده اند؟
برزیلی به نام سرخیو ماسکارناس که در آن زمان یک استاد مدعو در دانشگاه هاروارد بود، قرار گرفتن در معرض تشعشع، به استخوان انسان حالت مغناطیسی می دهد و اینکه سابقه و اثرات مغناطیسی در استخوان های قربانیان آن حادثه بعد از گذشت سال ها هنوز باقی مانده است. طبق پیشنهاد ماسکارناس، دانشمندان می توانند میزان تشعشع را با استفاده از استخوان های بجا مانده از قربانیان اندازه گیری کنند. ماسکارناس با کمک ...
سندروم پیش از قاعدگی، تحمل کردن درد
الیزابت برتون جانسون به رویتر اینطور گفت: برخی از مطالعات نشان داده اند که افراد سیگاری چرخه ی قاعدگی کوتاه تر و نامنظم تری نسبت به غیرسیگاری ها دارند. سیگار کشیدن باعث می شود سطح ویتامین D در بدن شما پایین بیاید همچنین ممکن است با احتمال بیشتری زنی مبتلا به PMS گردد یافته های ما از ایده حمایت می کنند که سیگار کشیدن خطر ابتلا به PMS شدید و متوسط را افزایش می دهند و دلایل بسیاری برای زنان به خصوص زنان ...
فیبروکیستیک پستانی چیست؟
آنجا که این ماده در بدن به ویتامین A تبدیل می شود پیش ویتامینA نیز نامیده می شود. بتاکاروتن آنتی اکسیدان قوی و ضروری جهت سلامت سلول های اپیتلیال می باشد.رابطه قوی و معکوسی میان میزان سرمی بتاکاروتن و سرطان وجود دارد مطالعات نشان دهنده آن است که هر چه میزان بتاکاروتن دریافتی بیشتر باشد،خطر ابتلا به سرطان کمتر است. دوز مصرفی: 500میلی گرم سه بار در روز؛ ید(کازئینات یا ید مایع ...
تفاوت بیضه چپ و راست
که میتواند نشان دهنده ی تورشن یا سرطان باشد. سی تی اسکن پزشک از این وسیله برای گرفتن چندین تصویر از بیضه شما استفاده میکند تا هرگونه مورد غیرطبیعی را مشاهده کند. این وضعیت چگونه درمان می شود؟ بیشتر اوقات درمانی لازم نیست. اما اگر شما نشانه های دیگری دارید یا یک مشکل جدی زمینه ای وجود داشته باشد، پزشک شما برای انتخاب یک درمان مناسب با شما صحبت خواهد کرد. ...
کیست مویی یا سینوس پیلونیدال از پیدایش تا درمان
. این پاسخ ایمنی می تواند به شکل کیست در اطراف موها بروز کند. * احتمال ابتلا به بیماری سینوس پیلونیدال در صورت داشتن برخی شرایط افزایش پیدا می کند که شامل موارد زیر می باشد : شغل کم تحرک : کارهای کم تحرک و نشسته مانند کارمندی و رانندگی باعث اصطکاک پوستی بیشتر در ناحیه ی پشت و نشیمنگاه خواهند شد. اضافه وزن یا چاقی : چاقی از یک طرف منجر به کم تحرکی فرد و از طرفی دیگر باعث ...
برای جلوگیری از باردارشدن، چه روشی مناسب است؟
برای سلامتی دارد؟ پزشکان استفاده از انواع حاوی پروژستین را بعلت کاهش خونریزی قاعدگی، در افرادی که پریودهای شدید و دردناک دارند توصیه می کنند. این موضوع خطر ابتلا به کم خونی فقر آهن را در این افراد کاهش می دهد. بعضی از مطالعات نشان داده است که استفاده از IUD خطر ابتلا به سرطان رحم را نیز کاهش می دهد. آیا استفاده از آن مخاطراتی دارد؟ در هفته های اول پس از گذاشتن IUD ...
سرطان پروستات در مردان، آقایون قد بلند مراقب باشید!
به عنوان سرطان سطح بالا رتبه بندی شد) و 934 مرگ دیده شد. دکتر آرورا پرز کورنوگو مدرس دانشگاه آکسفورد گفت: یافته های مربوط نشان می دهد که مردان بلندقدتر به احتمال بیشتر دچار سرطان پروستات می شوند که این مسئله مربوط به تغذیه و رشد اولیه ی آنها هم می شود. همچنین دریافته ایم که داشتن وزنی سالم با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات همراه است اینطور نتیجه گیری شد که افزایش قد با ریسک ابتلا به ...
دلایلی علمی که بر مصرف پروبیوتیک ها تاکید می کنند
که به غذا های سودمند یا غذا دارو ها توجه زیادی کرده اند. رویکرد این کشور ها به ارزش تغذیه ای و پیشگیری از بیماری ها برمی گردد. غذا های فراسودمند، اولین بار اوایل سال 1980 در ژاپن مورد استفاده قرار گرفته است. در واقع بالا رفتن سن افراد در کشور های توسعه یافته و افزایش دلواپسی برای حفظ سلامت افراد مسن که بیشتر در معرض بیماری ها بخصوص سرطان، پوکی استخوان، دیابت، بیماری های قلبی و سکته قرار ...
20 فایده ریواس برای سلامتی
دیگر عوامل سرطان زا استفاده می کنند به تاخیر بیندازد. اما، لطفا به خاطر داشته باشید بیماران مبتلا به سرطان های حساس به هورمون باید از خوردن ریواس اجتناب کنند. 8. یک پادتن طبیعی برای یبوست برای حرکات طبیعی روده، شما روزانه به 25 گرم فیبر رژیمی احتیاج دارید. ریواس 9.9 درصد حد مجاز (RDA) فیبر رژیمی را داراست. شما می توانید برای حرکات منظم روده، ریواس را در رژیم غذایی خود بگنجانید. میزان زیاد ...
گرد و غبار ماه فضانوردان را بیمار می کند
شبیه به تب یونجه در فضانوردانی شد که طی ماموریت آپولو به ماه سفر کردند. تجربیات آنها در کنار نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که اگر فرد در زمان طولانی مدت در معرض گرد و غبار قمری قرار بگیرد، می تواند باعث ضعف عملکرد دستگاه تنتفسی و ریه شود. به گفته بروس دمپل، متخصص بیوشیمی و یکی از اعضای این گروه تحقیقاتی، اگر گرد و غبار موجب التهاب در ریه ها شود، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند سرطان ...
قاتل سرطان کبد شناخته شد!
طور گسترده ای در فرهنگ های شرقی در تولید محصولات سم زدایی گیاهی مانند چای های سم زدا استفاده می شود. هلو کلسترول را کاهش میدهد تحقیقات نشان داده اند که ترکیبات فنلی موجود در پوست و گوشت هلوی هسته جدا به حفظ سطح کلسترول LDL (لیپوپروتئین) کم چگالی و تحریک کلسترول خوب HLD (لیپوپروتئین پرچگالی)کمک می کنند. این فرآیند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های مربوط به قلب و حفظ سلامت مطلوب ...
جلوگیری از عفونت های دستگاه ادراری با این درختچه
است که می تواند به کاهش تورم، جلوگیری از لخته شدن خون و از بین بردن تومور کمک کند. این موضوع از اهمیت بسیاری بالایی برخوردار است به طوری که دانشمندان امیدوار هستند تا بتوانند با استفاده از کرنبری به دارویی ضر سرطان دست پیدا کنند. بهبود سلامت قلب و عروق خواص کرنبری می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و کمک به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. فلاونوئیدهای موجود در کرنبری ...
بیماری التهابی روده IBD چیست و چه تفاوتی با IBS دارد؟
درمان می شوند. آیا بیماری التهابی روده باعث سرطان روده می شود؟ اکثر مبتلایان به بیماری های التهابی روده IBD به سرطان مبتلا نمی شوند، اما کسانی که حداقل 8 سال به این بیماری مبتلا بوده اند، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند. زمانی که التهاب بر روی تمام روده تاثیر می گذارد، میزان این خطر بیشتر خواهد بود. اگر دچار این شرایط هستید، برای انجام غربالگری های لازم به ...
علت کاهش اسپرم، دلایل متعدد
استفاده از تلفن همراه را دارند تعداد اسپرم در آنها به شدت کاهش پیدا می کند حتما خیلی شنیده اید که آقایان بهتر است تلفن همراه شان را روی کمرشان و نزدیک اندام تناسلی قرار ندهند. جالب است بدانید مطالعه ای نشان داد مردانی که بیشترین استفاده را از تلفن همراه داشتند (بیش از 4 ساعت در روز) تعداد اسپرم در آنها به شدت کاهش داشت ضمن آنکه نرخ تحرک اسپرم و شکل طبیعی آن هم تحت تاثیر قرار می گرفت. توصیه ...
واکسن قبل از بارداری، کدامیک ضروری است؟
اجتناب کرد. بهترین زمان دریافت واکسن آنفلوآنزا بین مهر تا آبان ماه است. در این دوران هنوز این بیماری شیوع زیادی ندارد. همچنین ویروس های مولد آنفلوانزا هر سال تغییر می کنند. در نتیجه اگر سال گذشته این واکسن را دریافت کرده اید، امسال نیز باید اینکار را بکنید. خانم های بارداری که در سه ماهه دوم بارداری دچار آنفلوانزا می شوند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به عوارضی، نظیر ذات الریه قرار دارند. خوشبختانه ...
چقدر هپاتیت را می شناسید؟
، استفاده از سرنگ های مشترک در میان معتادان از عوامل ابتلا به این بیماری به شمار می رود. هپاتیت B اکثر مواقع در مراحل اولیه بدون علامت بوده و گاهی با بی اشتهایی، تهوع، زردی سفیده چشم و پررنگ شدن ادرار همراه است و رفتارهای پرخطر جنسی، سبب بروز انتقال این بیماری نیز می شود. هپاتیت C هم در ابتدا اکثرا بدون علامت است و فقط ازطریق آزمایش خون تشخیص داده می شود و در مورد این نوع هپاتیت هنوز واکسیناسیون ...
سفید شدن لثه ها درباره سلامتی تان چه می گویند؟
شعار سال : بیماری های متعددی می توانند موجب سفید شدن لثه ها شوند که از آن جمله می توان به آفت دهان یا بیماری های طولانی مدت التهابی اشاره کرد. همچنین در موارد نادر سفید شدن لثه ها می تواند نشان دهنده سرطان دهان باشد و به همین دلیل تشخیص مناسب آن حیاتی است . از جمله بیماری هایی که موجب سفید شدن لثه ها می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد : لوکوپلاکی: لوکوپلاکی یک نوع بیماری ...
موارد استفاده و عوارض آتنولول (تنورمین)
مسمومیت با شماره تلفن 1490 تماس بگیرید. ساکنان دیگر شهر ها می توانند با مرکز کنترل مسمومیت استانی یا اورژانس 115 تماس بگیرند. نکته های مهم آتنولول را به بقیه افراد جهت مصرف ندهید. این برخلاف قانون است. تست های آزمایشگاهی و یا پزشکی ممکن است به صورت دوره ای برای نشان دادن پیشرفت شما و یا کنترل عوارض جانبی انجام شود. برای جزئیات بیشتر با پزشک خود مشورت کنید. راستینه /209 چاپ مطلب ...
درمان خانگی کیست تخمدان، چگونه؟
تخمدان به وجود نخواهند آمد. همچنین مصرف قرص های ضد بارداری می توانند خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهند. لاپاراسکوپی: با استفاده از لاپاراسکوپی می توان کیست های کوچک و مستعد سرطانی را بیرون آورد. در این روش پزشک در نزدیکی ناف (همانند تصویر زیر) برشی ایجاد کرده، سپس با ابزاری کوچک کیست را از شکم خارج می کند. راه های درمان کیست تخمدان لاپاراتومی: اگر کیست بزرگ باشد، پزشک ...
قند خون پایین در بارداری، بیماری هیپوگلیسمی
بارداری مشاهده می کنند باید برای دیابت آزمایش شوند که شایعترین علت هیپوگلیسمی مرتبط با بارداری است. در این مقاله نگاهی اجمالی به هیپوگلیسمی در دوران بارداری، از جمله علل، علائم، خطرات و نحوه ایجاد هیپوگلیسمی در نوزاد می اندازیم. هیپوگلیسمی و حاملگی زنان مبتلا به دیابت در هنگام بارداری به خصوص در موارد هیپوگلیسمی آسیب پذیر هستند. یک مطالعه در سال 2008 در مورد زنان باردار ...
آمپول ایمونوگلوبولین اختصاصی هپاتیت B نایاب شده است
به گزارش تابش کوثر، دکتر سید موید علویان، گفت: برنامه های وزارت بهداشت در طی 25 سال اخیر در غربالگری خانم های باردار جهت هپاتیت بی ، تلقیح واکسن به تمامی نوزادان و ایمونوگلوبولین اختصاصی هپاتیت بی به نوزادان مادران مبتلا سبب شده تا میزان موارد جدید ابتلا در جامعه ایرانی بطور جدی کاهش یابد و هپاتیت بی در افراد زیر 24 سال در کشور مطرح نباشد. وی افزود: متأسفانه مشکلی که امروز با آن مواجه ...
