خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رد یک باور اشتباه درباره مصرف تخم مرغ
از طیف وسیعی از عوامل سلامتی و رژیم غذایی از جمله کمک به تنظیم مصرف چربی و کربوهیدارت، سلامت چشم و قلب و نیز برخورداری از رگ های خونی سالم و بارداری های سالم حمایت کند. در تمامی این مراحل هیچ تغییرات نامطلوبی در عوامل خطر ساز ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و کاهش وزن در میان افراد این دو گروه مشاهده نشد. محققان خاطر نشان کردند که به رغم توصیه های مختلف در مورد میزان سالم مصرف ...
در این کشور نباید گل ببویید
های ها دوست شوید. 21- وقتی در مراسم هندی ها می خواهید شرکت کنید، لباس هندی بپوشید. 22- وقتی به منزل افراد می روید کفش هایتان را در بیاورید. 23- حتما قبل از خوردن هر چیزی دستهایتان را بشویید. 24- وقتی در جمع هندی ها حضور دارید با دست راست غذا بخورید. 25- بد قولی در هند امری شایع است، بنابراین وقتی می گویند یک دقیقه به معنای 5 الی 10 دقیقه است. 26- در اماکن عمومی الکل مصرف نکنید 27- در مغازه ها و معابد گل نبویید 28- به پای کسی اشاره نکنید ...
استفاده از کندر در تسکین دردها
. تجویز کندر به صورت خوراکی موجب کاهش خونریزی شدید در خانم هایی که خونریزی های بسیار شدید درسیکل قاعدگی دارند، می شود. درمانگران طب سنتی بر این باورند که مصرف کندر در افراد مبتلا به اسهال و افرادی که دچار تب و استفراغ هستند بسیار موثر است. بسیاری از درمانگران بر این باورند، افرادی که بدزخم هستند و زخم های شان در مدت زمان بیشتری خوب می شود با مکیدن یا جویدن یک نخود ...
اما و اگرهای داروی بیماران تالاسمی/ نوسان قیمتی که با جان بیماران بازی می کند
بیماران تالاسمی از اوایل کودکی با آن خو گرفته اند، امروز دیگر در داروخانه ها وجود ندارد و در بازار آزاد هم به قیمت جان بیماران مبادله می شود. کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو معتقد است میزان تولید این داروی خارجی کاهش یافته و جهان در درمان تالاسمی به سمت داروهای خوراکی رفته است؛ این در حالی است که داروی اصلی خوراکی بیماران تالاسمی با نام اکسجید مدت هاست دیگر تحت پوشش بیمه نیست و ...
برجام بدون امریکا چگونه؟/ زخم های حاشیه مشهد را دریابید
هرکاری می خواهید با توافق هسته ای بکنید و خیالتان راحت باشد که ما پایمان را از محدودیت های برجام فراتر نخواهیم گذاشت. محاسبه عواقب چنین معادله خطرناکی برای افراد عادی نیز سخت نیست. 2- موضوع تعیین کننده دوم درباره تصمیم ترامپ آن است که خروج از برجام یک کارت یکبار مصرف است. با این کارت می توان بازی کرد و با تهدید به استفاده از آن همه را سرکار گذاشت و اضطراب و تلاطمی ناشی از عملیات روانی در ...
کندن پوست این میوه ها اشتباه بزرگی است
به گزارش نامه نیوز ، توصیه می شود چنین پوست هایی را به نوعی در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای مثال، می توانید آنها را خشک کنید و به صورت پودر درآورید یا شور بیندازید. میوه هایی که باید با پوست خورد بررسی و توصیف ویژگی پوست میوه های مرسوم می تواند روشن کننده این حقیقت باشد که دور ریختن پوست میوه ها کار عاقلانه ای نیست: میوه های سرشار از آنتی اکسیدان ها اغلب اوقات به ما توصیه می شود که میوه های رنگی بخوریم. رنگ دان ...
موثرترین روش های درمان بی خوابی شبانه
. بوقلمون، مرغ یا ماهی تن برای شام مناسب هستند. کربوهیدرات های پیچیده: کربوهیدرات ها نیز به تولید سروتونین کمک می کنند، پس سعی کنید کدو حلوایی یا سیب زمینی شیرین را همراه شام تان مصرف کنید. شیر: هرچند لبنیات ممکن است برای بعضی از افراد مشکل ساز باشد، اما یک لیوان شیر قبل از خواب به بهتر خوابیدن کمک می کند. غذاهای سرشار از منیزیم: منیزیم ...
ادویه هایی که می تواند مشکل ساز باشد
خاصی رنج می برید قبل از مصرف این ادویه نظر پزشک خود را جویا شوید. فلفل باعث سوزش معده می شود فلفل جزو ادویه های پرطرفدار است که تأثیر زیادی در خوش طعم شدن غذا دارد. اما اگر با دست باز این ادویه را به غذاهای خود اضافه می کنید ممکن است چند دقیقه بعد از مصرف و در حین هضم غذا دچار پشیمانی شوید. چرا؟ چون فلفل باعث تشدید احساس سوزش معده می شود. این ادویه سرشار از ماده ای به ...
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
متوجه شدند برای تغییر دادن عادات اشتباه غذا خوردن اول باید میزان استرس های ناشی از کار و مشکلات زندگی را کاهش داد. سوزان آلبرز، یکی از روانشناسان کلینیک سلامت پزشکی خانواده Cleveland و نویسنده کتاب 50 روش برای آرام کردن خود بدون غذا در این رابطه گفته: دلایل و عوامل گوناگونی منجر به بروز غذاخوردن های عصبی در یک فرد می شوند. از جمله می توان به استرس، اضطراب و عصبانیت اشاره کرد. او ...
ریزش مودرشیمی درمانی درمان دارد؟
درمان به روش شیمی درمانی در همه روش ها دیده می شود و هیچ گونه راه حلی در این زمینه وجود ندارد، بیماران به دلیل غذانخوردن در طول درمان به شدت لاغر می شوند. وی یادآور شد: بیماران سرطانی که روند درمانی خود را طی می کنند، باید علی رغم بی اشتهایی خود از یک برنامه غذایی منظم استفاده کنند و غذا خوردن را به عنوان یک دارو ببینند. ...
این تپش قلب خطرناک است
اما اگر فردی به صورت کاملاً ناگهانی و به طور موقت از چند دقیقه تا چند ساعت دچار تپش قلب گردد حتماً باید برای انجام معاینات لازم به پزشک متخصص مراجعه نماید. اختلال ریتم قلبی به چه دلایلی ایجاد می شود؟ دکتر اسلامی در ادامه گفت: اختلال ریتم قلبی ممکن است به دلایل مختلفی از جمله تنگی رگ های قلبی، نارسایی قلبی، بیماری های دریچه قلب و یا وجود یک عصب اضافه در مدارهای الکتریکی قلب ...
با این خوراکی از سرطان جلوگیری کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، امروزه با گسترش بیشا از حد انواع سرطان در بین مردم باید بیشتر به عادت های خوراکی خود توجه کنید تا حداقل با خورد مواد غذایی سالم تا حد ممکن از این بیماری در امان ماند. میوه ها و سبزیجات جز آن دسته از مواد غذایی هستند که در کنترل سلول های سرطانی بسیار موثر عمل می کنند یکی از این سبزیجات هویج می باشد. در این مقاله بیشتر در مورد هویج و خواص آن بحث خواهیم کرد. ...
برای پیشگیری از آلرژی چه بخوریم؟
هایی مانند خربزه گفت: این افراد می توانند با جایگزین کردن سایر میوه ها و مصرف غذا بر حسب هرم غذایی، رژیم غذایی متعادل و مناسبی داشته و از حساسیت نیز پیشگیری کنند. غیبی خاطرنشان کرد: توصیه می کنیم افراد، حتی الامکان از میوه های نوبرانه استفاده نکنند، چون اکثر این میوه ها نارس بوده و علاوه بر تحمیل هزینه ی زیاد به خریدار، از ویتامین های چندانی نیز برخوردار نیستند، از این رو مصرف آن به خصوص توسط گروه های پرخطر، کودکان و سالمندان، توصیه نمی شود. ...
علائم و عوارض پرکاری تیروئید را بشناسید!
بیدار شود تا غذا بخورد. این کاهش وزن میتواند از 2 تا 35 کیلوگرم متغیر باشد ولی در بعضی افراد اشتهایشان بقدری زیاد میشود و آنقدر غذا میخورند که نه تنها وزنشان کم نمیشود بلکه دچار اضافه وزن نیز میشوند. علامت دوم پرکاری تیروئید از آنجایی که در پرکاری تیروئید متابولیسم بدن افزایش میابد، بدن شما حرارت بیشتری تولید میکند که این حرارت را با عرق کردن نشان میدهد. فرد از بودن در ...
محصول های ارگانیک از ادعا تا واقعیت
شفا آنلاین اجتماعی طی چند دهه اخیر کشاورزی ارگانیک با تولید محصول های سالم و بدون مصرف کود و سم به منظور پایداری محیط زیست و کاهش مخاطره های سلامتی و بهداشتی، تنها راه برون رفت از چالش های هزاره سوم در جوامع مختلف بشری مطرح شده است. به گزارش شفا آنلاین :اما با وجود تمام مزایای فراوان، این نوع کشاورزی هنوز در ایران با موانع و مشکل های زیادی روبرو بوده و هنوز فرآورده های ارگانیک جای خود ...
درمان دردها با 15 گیاه طبیعی
، درد کمر و یا حتی یک سردرد ساده کاربرد دارد، در حال حاضر در ساخت برخی از مکمل های دارویی از پنجه شیطان استفاده می شود. زنجبیل بهترین چیز در مورد زنجبیل این است که شما می توانید از آن به روش های مختلف استفاده کنید. برخی دوست دارند از آن به عنوان ادویه غذا استفاده کنند. در حالی که برخی افراد آن را به چای یا لیموناد اضافه می کنند. زنجبیل علاوه بر از بین بردن درد مفصلی و عضلانی برای ...
قرص دومپریدون در چه مواردی استفاده می شود؟
حالت تهوع از حالاتی است که ممکن است دلایل مختلفی باعث بروز آن شوند. علت بروز حالت تهوع در افراد می تواند بارداری، جراحی و یا هر چیز دیگری باشد. گاه افراد در اثر خوردن یک نوع ماده غذایی خاص یا استشمام یک بوی خاص دچار این حالت می شوند. خوشبختانه علاوه بر گیاهان و خوراکی های ضد تهوع موجود در طبیعت داروهای مختلفی هم جهت رفع حالت تهوع وجود دارد. دومپریدون یکی از این داروهاست که ممکن است به تازگی پزشک ...
11 درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست ...
دلایل قطع قاعدگی را بشناسید
. مثلا مصرف شکر را به حداقل برسانید. همچنین باید کالری موادی که مصرف می کنید را هم محاسبه کنید. احتمالا چرخه قاعدگی تان به حالت طبیعی برمی گردد. وزن تان کم شده؟ این حالت هم امکان ایجاد اختلال در هورمون ها را به وجود می آورد. پس اگر به صورت محسوسی در ماهی به هر علتی وزن کم کردید و عادت ماهیانه نشدید این احتمال باز هم وجود دارد که باردار نباشید. سعی کنید به متخصص تغذیه مراجعه ...
گردو را از تغذیه حذف نکنید
، مغزیجات آجیل و حبوبات از منابع مهم گیاهی فیبر رژیمی هستند. خوردن انواع گوناگون این مواد خوراکی به تحریک میکروبیوم های گوناگون روده کمک و در عوض از سلامت محافظت می کند. یافته های جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نه تنها بر میکروبیوم های روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر می گذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکت کننده هم شد که می تواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد. ...
برای افزایش انرژی بدن چه کنیم
عقیده مورد تردید است، اما برداشت امروزی از این عقیده حقیقتا می تواند باعث افزایش انرژی شود. خوردن نوشیدنی های تلخ شما را سرحال می کند و به شما نیرو می دهد. مواد غذایی حاوی آهن اگر خواب کافی دارید اما همیشه کسل هستید، ممکن است دچار کم خونی باشید که یکی از عوامل شایع در بروز خستگی است. آهن ماده ای ضروری برای تولید هموگلوبین های خون است که وظیفه ی انتقال اکسیژن به سلول های بدن ...
از دیدگاه طب سنتی برای سلامتی خود عناب بخورید!
کند و با اکسیژن رسانی به خون باعث افزایش انرژی بدن می شود. خواص عناب 9. گوارش مصرف میوه ی عناب هم چنین با بهبود فرایند گوارش در بدن در ارتباط است. این تاثیر عمدتا به دلیل وجود فیبر در این میوه است؛ ولی ساپونین ها و تریترپین های موجود در عناب نیز با بهینه سازی فرایند جذب مواد مغذی و بهبود تحرکات سالم غذا در مجاری گوارشی در این میان ایفای نقش می کنند. این تاثیر عناب می تواند به ...
عوارض شکر بر روی مغز
میتواند منجر به اختلال سلامت گردد. به رغم آنکه ما اکنون بیشتر درباره خوردن شیرینی جات میدانیم هنوز بسیاری خرافات درباره خطر مصرف قند و آثار آن وجود دارد. قند، اسم ساده کربوهیدرات است و همیشه در غذاهای شیرین یافت میشود. و مشکل امروز، در مصرف شکر، بیش از دو برابر توصیه شده، توسط اداره غذا و دوا در آمریکا و بیش از چهار برابر میزان توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی است و این، امری خطرناک است و ...
صبحانه ای برای جوان ماندن
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند منبع: نیک نیوز ...
علائم مریض شدن روده ها چیست؟
دارند دچار اختلالات متعددی می شوند که با مشکلات مربوط به مصرف شیرینیجات و مواد قندی در ارتباط است. به مرور زمان، یک میل ساده به مصرف قند و مواد قندی به یک وسواس فکری تبدیل می شود. مصرف قند از کنترل فرد خارج شده و مشکلات متعددی مانند اضافه وزن برای فرد ایجاد می شود. اگر میل وسواس گونه ای به مصرف شیرینیجات دارید حتماً سلامت روده را نیز بررسی کنید. مشکلات روحی روانی اکثر افراد تصور ...
حق بیمه هر خانوار؛ 7 درصد
افراد پیر و بالای 65 سال، گفت: در دنیا 962 میلیون نفر بالای 65 سال وجود دارد و پیش بینی می شود که این تعداد تا سال 2050 به دو میلیارد نفر برسند. در کشور نیز تعداد افراد بالای 65 سال در سال 90، 8.2 درصد بوده است و این میزان در سال 95 به 9.2 درصد یعنی هفت میلیون و 350 هزار نفر رسیده است. پیش بینی می شود که این تعداد در سال 1420 به 20 درصد برسند. بر این اساس جامعه ما یکی از سریع ترین تغییرات جمعیتی از ...
تکنیک های شیردهی به نوزاد
، متخصص زنان و زایمان درباره مشکلات احتمالی شیردهی و روش های صحیح برخورد با آنها را بخوانید و بعد هم از راهنمایی های دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه برای درست غذا خوردن در دوران شیردهی استفاده کنید. ماستیت گرفته اید؟ اگر سینه به طور کامل از شیر تخلیه نشود، نشانه های عفونت ماستیت کم کم خود را نشان می دهد؛ نشانه هایی مثل بزرگ و متورم شدن سینه ها. علاوه بر این ابتلا به این عفونت باعث ...
چه کنیم تا کودک مان باهوش شود؟
. مهم ترین خواص شوید پلو با ماهی قزل آلا حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص شوید پلو با ماهی قزل آلا اظهار کرد: این غذا به علت داشتن امگا 3 نقش موثری در رفع درد های عضلانی، خشکی و خارش پوست دارد. وی با اشاره به مفید بودن شوید پلو با ماهی قزل آلا کباب یا در فر پخته شده برای بیماران قلبی و عروقی، بیان کرد: این افراد باید از مصرف شوید پلو با ماهی ...
تأثیر مصرف آسپرین درپیشگیری ازسرطان
: البته این نوع سرطان در ایران نسبت به شیوع مرگ و میر قابل توجهی دارد که دلیل عمده نداشتن طرح غربالگری کشوری است. این متخصص رادیوتراپی و آنکولوژی گفت: در دنیا دستورالعمل غربالگری سرطان کولون وجود دارد و ساده ترین روش غربالگری، بررسی و معاینه انتهای روده،آزمایش خون مخفی در مدفوع و در نهایت رکتوسکوپی و کلونوسکوپی است. ملک زاده افزود: غربالگری سرطان روده بزرگ چهار تا پنج سال پیش در ...
نوشیدنی مفیدی که سلامت عروق و قلب تان را تضمین می کند
ترکیب میکروارگانیسم های موجود در روده افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی با افراد سالم بسیار متفاوت است. در عین حال یکی دیگر از مقالات حاکیست تعادل در میکروبیوم روده از طریق ساز و کارهای زیست شناختی که هنوز به طور دقیق شناسایی نشده اند، می تواند فرد را از فشار خون بالا در امان نگهدارد. با توجه به اینکه مکمل های پروبیوتیک از جمله نوشیدنی کفیر می تواند تنوع باکتری های مفید را ارتقا دهند، می ...
