خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوشی چیست| غذایی سالم برای ذائقه های خاص
پایینی دارند. امگا 3 از دیگر مواد مغذی این وعده جذاب است که به دلیل داشتن کمی برنج کربوهیدرات لازم بدن را نیز تامین می نماید. قبل از پرداختن به چند نوع از سوشی ها معروفی جهان و اینکه بدانیم سوشی چیست، شاید لازم باشد بدانید که غذایی به نام ساشیمی هم وجود دارد که شبیه سوشی است و از قطعات کوچک ماهی درست می شود ولی تفاوت عمده ساشیمی با سوشی در این است که حتما باید با سس سویا برای مشتری سرو شود ...
عطای اروپا را به لقای سوریه بخشیدم
.... مثلاً ما کسانی را داشتیم که در افغانستان صنعتگر بودند و کارهای فنی بلد بودند، اما وقتی به ایران مهاجرت کردند بهشان گفتند شما تنها می توانید سنگ بری ساختمان ها را انجام دهید یا کارهای دست پایین را قبول کنید. کسانی که حرفه خوبی هم بلد بودند، لاجرم باید کارگری می کردند. از این لحاظ هم در مضیقه بودیم. در ایران اذیت شدیم اما در واقع می گویند همه جا چوب تروخشک وجود دارد. عده ای از روی ...
راه های ساده تحمل تشنگی در ماه رمضان
اکسیدان و ضد سرطان برای بدنمفید است، اما چای به علت مدر بودن باعث می شود مقداربیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیرولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگورشیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین افزون بر تنظیم قندخون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. یکی از راه های مقابله باتشنگی در ماه مبارک رمضان مصرف میوه و سبزی فراوان است کهافزون بر مقاومت بیشتر در مقابل تشنگی، به ...
اسموتی هایی برای تقویت و تغذیه مو
درون دستگاه مخلوط کن بریزید و تا زمانی که ترکیبی با بافت یکدست و نرم شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. این اسموتی را هر روز با معده خالی مصرف کنید. اسموتی پرتقال، گریپ فروت و بلوبری این اسموتی مرکباتی برای افرادی که با مشکلات رشد مو و ریزش موی شدید مواجه هستند، توصیه می شود. محتوای مواد مغذی اساسی این اسموتی فولیکول های مو را تقویت کرده و به حفظ گردش خون در پوست سر ...
درمان بیماری هیپوسپادیاس در نوزادان
مادرزادی است که از هنگام تولد در نوزاد وجود دارد. هنگامی که آلت تناسلی مردانه در حال تشکیل شدن و رشد اولیه در جنین پسر می باشد، هورمون های خاصی وظیفه تشکیل مجرای پیشابراه و پوست ختنه گاه را بر عهده دارند. هیپوسپادیاس هنگامی اتفاق می افتد که در عملکرد طبیعی این هورمون ها اختلالی به وجود بیاید و باعث شود که پیشابراه به حالت طبیعی تشکیل نشود. در اغلب موارد، علت اصلی بروز هیپوسپادیاس به طور دقیق شناخته نشده ...
4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می کند
در آن وجود داشته باشد برای سلامت عمومی بویژه سلامت پوست اهمیت زیادی دارد. منابع گوشتی کم چرب، ماهی و لوبیا، همچنین منابع غذایی حاوی ویتامین های C و E که تولید کلاژن را افزایش می دهند مانند انواع کلم ها، مرکبات، گوجه فرنگی و شیر سویا را در رژیم غذایی تان بگنجانید. منبع: جام جم
خوابی بی نظیر را تجربه کنید
سلامت نیوز : خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن، می تواند عمر را هم زیاد کند و شادی بخش هم باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، درواقع، خوب خوابیدن هنری است که هرکسی آن را ندارد اما با رعایت نکاتی می توان آن را بهبود بخشید. مجله Readers Digest در جدیدترین شماره خود به این موضوع پرداخته است. همیشه خوابیدن می تواند انرژی و تمرکز ازدست رفته را به بدن ...
علائم فیستول واژن، چیست؟
هایی نظیر آندوسکوپی، ام آر آی (MRI) یا X-Ray برای تشخیص آسیب هایی است که در ممکن است در بدن شما بوجود آمده باشد و باعث ایجاد فیستول در بدن شما شده باشد. راه های درمان فیستول واژن چیست؟ اگر شما به این بیماری دچار شده باشید، به احتمال زیاد برای درمان به جراحی نیاز خواهید داشت. قبل از انجام عمل جراحی، پزشک فیستول را بررسی می کند تا تشخیص دهد که بافت بوجود آمده سالم می باشد یا در ابتدا به درمان نیاز دارد. پس از انجام عمل جراحی، توصیه های پزشک خود را به دقت دنبال کنید و در صورت بروز عفونت، تب کردن و ایجاد حساسیت به پزشک خود مراجعه نمائید. ...
باورهای اشتباه درباره شیرمادر
گروه سبک زندگی "تیتریک" ؛اگر به شما گفته اند که نوزادتان به مواد غذایی خاصی آلرژی دارد، در صورتی که او را از شیر خود تغذیه می کنید، باید از مصرف آن مواد پرهیز کنید. برخلاف تصور بسیاری از افراد، مصرف بیشتر یک ماده غذایی و به قول آن ها عادت به خوردن آن، باعث از بین رفتن آلرژی نمی شود. شما باید پیش از خوردن این مواد، با کمک متخصص از برطرف شدن آلرژی فرزندتان مطمئن شوید و با چنین درمان اشتباهی برای او ...
اگر سندرم متابولیک دارید، 6 گزینه غذایی را نخورید
سندرم وجود دارد؛ به عنوان مثال، اجتناب از برخی غذاهای خاص باعث تاثیرات بسیار مثبت بر وضعیت سلامت مبتلایان به سندرم متابولیک می شود. بنابراین اگر شما با این وضعیت پزشکی تشخیص داده شده اید؛ از مصرف 6 گزینه غذایی به طور جدی بپرهیزید: الکل: نوشیدن الکل کالری بسیار زیادی به بدن تحمیل می کند که نتیجه آن اضافه وزن است. نتایج بررسی ها نشان می دهد داشتن رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و نوشیدن الکل ...
تفاوت یائسگی و احتمال بارداری
در معرض یائسگی باشد، چندین مرحله برای حفظ سلامتی وجود دارد. این شامل: خوردن یک رژیم سالم یک زن یائسه، باید مقدار زیادی میوه، سبزیجات، گوشت بدون چربی و لبنیات کم چرب مصرف کند. برنامه غذایی او همچنین باید مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D را شامل شود، زیرا اینها باعث می شود استخوان های قوی ای داشته باشید. استروژن در طی یائسگی کاهش می یابد، که این باعث می شود که تراکم استخوان ها کاهش یابد ...
بهترین زمان مطالعه برای کنکوری ها چه ساعتی است؟
. شب می تواند خلاقیت شما را بالا ببرد و کمک تان کند دریافت متفاوتی از دنیا داشته باشید. شاید بهترین ساعت مطالعه برای کنکوری ها این ساعت باشد البته برای برخی افراد. اگر عادت دارید شب ها مطالعه کنید پس نکات زیر را بخوانید تا از زمان مطالعه خود بیشترین بهره را ببرید: الگوی منظمی برای مطالعه داشته باشید اگر تصمیم تان این است که شبها مطالعه کنید پس پراکنده این کار را انجام ...
سرنخ هایی از سلامت بدن در دست های شما
در برخی مواقع با بررسی دقیق دست ها می توان به سرنخ هایی در مورد وضعیت سلامت بدن دست پیدا کرد. کف دست ها، بافت پوست، ناخن ها، غدد تعریق و رنگدانه ها می توانند به پیش بینی بیماری ها و کمبودهای مواد معدنی کمک کنند. از جمله مشکلات جسمی که می توان با بررسی و معاینه ظاهری دست ها به آنها پی برد شامل موارد زیر است: عملکرد غده تیروئید: ورم کردن انگشت ها و سرد بودن دست ها می تواند نشانه کم کاری غده ...
خوراکی هایی برای کاهش انواع دردها!
برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. سلامت نیوز
رازهایی درباره آبلیمو
، حواستان باشد بلافاصله دندان هایتان را مسواک نزید فقط آب ساده را در اطراف دهان خود بچرخانید. مصرف زیاد مواد اسیدی مانند آبلیمو، می تواند موجب فرسایش زیاد مینای دندان شود که منجر به ایجاد حفرات دندانی می شود. برای سالم نگه داشتن دندان ها، از آبلیمو به میزان خیلی زیاد استفاده کنید. ماده ای قوی برای سم زدایی بدن برخی معتقدند که نوشیدن آب لیمو می تواند سیستم شما را از سموم و بیماری ها ...
حکم شراب خواری / چرا شراب خوار نماز نخواند ؟
آب موجود در آن، به تمام بافت های بدن توزیع می شود. اگر زن باردار مشروب الکلی مصرف کند، مقداری از الکل مصرف شده، به بدن جنینی که در شکم دارد، می رسد و مستقیماً روی مغز وی اثر می گذارد؛ زیرا تأثیر مستقیم الکل بر روی مغز است. دائم الخمر مانند بت پرست است. شراب برایش رعشه بدن می آورد، مردانگی و انصاف و مروتش را نابود می کند. شراب است که شرابخوار را وادار بر جسارت بر نزدیکان و اقوام و خویشان و خونریزی و ...
7 گام غذایی برای محافظت از چشم ها در برابر شایع ترین علت کوری
.... اسفناج: به همراه سایر سبزیجات تیره رنگ غنی از مواد مغذی از جمله اسید فولیک، ویتامین آ و روی است. همه این ریزمغذی ها برای جلوگیری از بیماری های چشمی مفید هستند. این مواد مغذی یک اثرا محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو نیز دارند. تخم مرغ: مصرف روزانه حداقل یک عدد تخم مرغ ضامن سلامت چشم ها است. این غذا منبع خوبی از اسیدهای آمینه با کیفیت است و مقادیر زیادی لوتئین و زیگزانتین ...
فیبروم رحم در بارداری، جنین در خطر است؟
باعث ایجاد خطر سقط جنین نیز می شود. با بارداری شخص فیبروم به تدریج بزرگ تر می شود. این به خاطر افزایش سطح استروژن در زمان بارداری است. بعد از زایمان فیبروم دوباره به اندازه اولیه خود بر می گردد. بعد از یائسگی یعنی زمانی که هورمون استروژن در بدن افت می کند، فیبروم نیز بهبود می یابد. البته در صورت مصرف مکمل دارویی استروژن علائم فیبروم بهبودی پیدا نمی کند. بعضی از انواع فیبروم ها برای لانه ...
ضروری ترین ویتامینها برای کودکان
سلامت نیوز : ویتامینA ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونت ها، ارتقای سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرتاک نیوز، وظیفه ویتامین ها کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی... است. اسیدهای چرب ضروری ...
60 ثانیه این نقطه از بدنتان را نگه دارید و نتیجه عجیبش را ببینید
وقتی سرتان درد میگیرد چه کار میکنید؟ شقیقه هایتان را ماساژ می دهید؟ بسیاری از مردم از عوامل اصلی درد سر بی خبر هستند و طبق عادت شقیقه ها را ماساژ می دهند تا اعصابشان تسکین یابد. در ادامه به درمان بسیاری از دردهای بدن با فشار دادن قسمتهای خاصی از بدن می پردازیم که به طرز اعجاز آمیزی به شما در آرامش کمک می کنند. بیشتر بخوانید؛ نقاط حساس بدن که نباید فشار دهید 60 ثانیه این نقطه ...
چه کنیم تا پوست دست خشک نشود؟
مواد شوینده در ارتباط است از دستکش های مخصوص استفاده کنید. حتی پس از انجام این کار ها با دستکش هم بهتر است دست ها را چرب کنید. 4) هر شب دستانتان را با کرم مرطوب کننده چرب کنید اگر دستان خیلی خشکی دارید یا پوست دست شما آسیب دیده است، شب بهترین زمان برای درمان این مشکل است. حتما هر شب با کرم مرطوب کننده دست، پوست را چرب کنید. اگر خشکی دست ها زیاد است برای جذب بهتر رطوبت از دستکش ...
مراقب عوارض داروهای تقویت جنسی باشید!
مکرر رخ دهد، احتیاج به درمان دارد. وایاگرا با شل کردن عضلات آلت تناسلی مردانه، باعث نفوذ مقدار بیشتری خون به آن شده و در نتیجه میزان نعوظ را افزایش می دهد و اغلب برای درمان اختلال نعوظ در مردان مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما موارد مصرفی دیگری نیز دارد که با نظر پزشک تعین می شود. بررسی پژوهشگران ایتالیایی نشان داده است میزان هورمون جنسی تستوسترون در مردانی که از این دارو استفاده می کنند ...
چگونه شکمی کوچک و متناسب داشته باشیم؟
ابتدا اندام موردنظر به صورت موضعی بی حس و سپس سوراخ های یک تا 2میلی متری روی پوست ایجاد می شود و یک فیبر نوری باریک وارد قسمت زیرین پوست می شود. لیزر از طریق این فیبر به بافت موردنظر تابیده می شود. در اثر تابش اشعه لیزر، چربی ها به صورت نیمه مایع درآمده که پس از آن می تواند در بدن جذب یا با فشار از بدن خارج شود. این روش در چاقی های خفیف و موضعی کاربرد دارد و در این زمینه می تواند ...
نگاهی تازه به روش های مراقبت از پوست
زندگیمان ارزش، اهمیت سلامت و زیبایی این بافت بدن را به خوبی درک نمی کنیم. خیلی از ما پس از بیست سالگی ناچار به استفاده از کرم های ضدآفتاب، کرم های دور چشم، کرم های مرطوب کننده، انواع مواد شوینده و لایه بردار هستیم. این محصولات که استفاده از آن ها در زندگی اغلب ما به صورت روتین درآمده، باید به شکلی صحیح و اصولی استفاده شوند تا تأثیرگذار باشند. در این مقاله چند نکته ساده برای استفاده صحیح از محصولات ...
بازآفرینی شخصی - بهبود روابط انسانی - ارتقاء کیفیت زندگی جهان، درست شدنی است، اگر...
مهارت ورزشی، نیازمند انجام تمرینات سخت و طاقت فرسا است. بدن باید "درد" بگیرد و رنجی را بر خود ببیند تا رشد کند. همینگونه است وضعیت روحی و روانی و ابعاد معنوی انسان. باید درد گرفت و رنج دید تا پیروز شد. پس آگاهانه و با آرامش و تسلیم، درس هایتان را بیاموزید و از تنش، درگیری و بحث پرهیز داشته باشید. از سوی دیگر، باید بهای هر چیزی را پرداخت. باید "کاری" کنیم تا تغییری ایجاد شود ...
با عسل از ریزش مو و طاسی سر جلوگیری کنید
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که امروزه فکر همه را به خود درگیر کرده زیرا مو بر زیبایی بسیار موثر است. عسل طبیعی در گذشته به عنوان دارویی برای ریزش مو مورد استفاده قرار می گرفت. در این مقاله خواص عسل در مورد ریزش مو را مورد بررسی قرار می دهیم. چگونه عسل مانع از ریزش مو می شود؟ 1 -بالا بودن میزان قند عسل، باعث حفظ آب و در نتیجه حفظ رطوبت مو می شود. این رطوبت باعث نرم ماندن پوست دور ...
چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسب است؟
...> پیشنهاد ما این است که از کفش های پیاده روی بدون ساق (کتانی) استفاده کنید چون معمولا وزن آنها نسبت به انواع ساق دار کمتر است. اگر مسیر پیاده روی یا گردش شما نسبتا مسطح و بدون موانع بلند باشد، کفش های پیاده روی بدون ساق به بهترین گزینه تبدیل می شوند. در چنین موقعیتی، استفاده از انواع ساق دار فقط می تواند سرعت شما را کاهش بدهد و حرکت را برای تان سخت تر کند. به علاوه از آنجایی که کفش های پیاده روی ...
روش استفاده از کاندوم زنانه + مزایا و معایب
برخی از مردان ترجیح می دهند از کاندوم زنانه استفاده کنند، اما این به آن معنی نیست که مجبور به تکیه بر شریک زندگی خود برای استفاده از کاندوم شوید. بعضی از زنان ممکن است از نظر قرار دادن کاندوم زنانه در واژن ناراحت باشند. اما انجام این کار به شما در افزایش دانش جنسی تان کمک می کند، به شما کمک می کند رابطه جنسی لذت بخش تری داشته باشید، فقط کافی است چند بار آن را امتحان کنید تا یاد بگیرید که چه چیزی ...
بوی رادیوم در هوای تهران
پیدا کند. گاز رادون موجود در هوا از طریق استنشاق وارد بدن شده و در صورت بالا بودن مقدار آن در محیط های بسته، باعث ایجاد اثرات بیولوژیکی عمده ای در ساکنین می شود. خطرناک بودن این گاز اما زمانی به اوج خود می رسد که با آب حل شود. گاز رادون در زمان استحصال آب و عملیات حفر چاه قابلیت این را دارد که با آب حل شود، هرچند در مصرف آب شرب مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نمی کند اما چنانچه با آب آلوده به رادون ...
آشنایی با علائم و عوارض پرکاری تیروئید
ها بسته به میزان کلسیم و مواد معدنی می باشد که شما دریافت می نمایید. هورمون تیروئید زیاد در بدن می تواند بر توانایی بدن در جذب کلسیم تاثیر گذارد . مشکلات چشمی: دچار افتالموپاتی گریوز نیز هستند، دچار مشکلات چشمی همچون سرخی چشم ها، بیرون زدگی چشم ها، ورم و پف چشم ها، حساسیت به نور و دوبینی و تاری دید می شوند . سرخی و ورم پوست: در موارد نادر، افراد مبتلا به بیماری گریوز دچار ...
