سایر منابع:
سایر خبرها
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
داشته باشند. البته خنده هم تقریبا همان اثر را دارد. وقتی به موضوعی می خندید در واقع حواستان از غذا خوردن های عصبی پرت می شود. پسته بخورید پسته کالری و کلسترول پایینی دارد و در عوض فیبر آن زیاد است. همچنین به تنظیم قندخون می پردازد. وقتی خوراکی هایی همچون شکلات می توانند قندخون را تنظیم کنند اما بعد از مصرف، حس عذاب وجدان به شخص ببخشند، آجیلی همچون پسته می تواند بدون ...
عجیب ترین و شگفت انگیزترین پدیده های طبیعی که تاکنون ندیده اید+ تصاویر
آبراهام این پدیده در حقیقت بر اثر فساد گیاهان درون دریاچه، متصاعد شدن گاز متان از آن ها و انجماد آب دریاچه در ماه های سرد سال رخ می دهد. در تابستان، این حباب ها بعد از رسیدن به سطح دریاچه می ترکند و اثری از آن ها باقی نمی ماند. 8- شفق قطبی محل وقوع: بر فراز قطب های مغناطیسی نیم کره های شمالی و جنوبی زمین شفق قطبی (که با عنوان نورهای شمالی یا شفق شمالی و نورهای جنوبی یا شفق ...
شکمم را چجوری کوچک کنم!؟
کاهش شدید وزن ناشی از رژیم های سخت غذایی لاغر شده اند یا با عمل های جراحی کاهنده وزن مانند کوچک کردن یا بای پس معده یا روده ها دچار لاغری و شلی شده اند و گاهی افراد چاقی که شلی چربی شکم و پوست اضافی دارند، کاندیدای این عمل های جراحی زیبایی هستند. نکته مهم این است که فرد به وزن ایده آل خود رسیده باشد و سپس تحت عمل جراحی قرار بگیرد. چون اگر بعد از عمل جراحی، کاهش وزن قابل توجهی داشته باشد مجددا شلی ...
سخنان حجت الاسلام والمسلمین قرائتی درباره تدبر در قرآن درمحضر رهبر معظم انقلاب
که گل مکیدی باید عسل بسازی. یعنی کُلوا کُلوا هست امّا بخور بخور نیست؛ کنار خوردن یک مسئولیّتی است؛ والسّلام علیکم و رحمةالله .(32) (آقای قرائتی: خنده ی تشکّر بود؟ معظّمٌ له: نه، این نَقل (والسّلام علیکم) دانشگاه را اشتباه گرفتند با اینجا،(33) [شما] در دانشگاه گفتید والسّلام علیکم . آقای قرائتی: بله) بعد گفتند خب، اینجا چون شصت هزار دانشجو دارد، مهمترین ...
آلرژی غذایی در کودکان، نکاتی مهم
تواند در هر فردی متفاوت باشد. در بعضی افراد واکنش ها خفیف بوده و فقط یک عضو را درگیر می کند، مثلا کهیر زدن روی سطح پوست. در بعضی دیگر نیز واکنش ها شدید تر بوده و بیش از یک عضو بدن را درگیر می کند. آلرژی می تواند در چند دقیقه یا چند ساعت بعد از خوردن غذا رخ دهد. به طور کلی واکنش های آلرژیک بر یکی از این سه عضو بدن تاثیر می گذارد: پوست: بروز کهیر هایی قرمز رنگ همراه با خارش، اگزما، سرخ شدگی ...
آمادگی پدر شدن، ده خوردنی مفید!
. آجیل همچنین یک منبع غنی از ویتامین ای است؛ آنتی اکسیدانی که از سلول های اسپرم در مقابل آسیب های رادیکال آزاد محافظت می کند. محققان ایتالیایی می گویند خوردن 7 عدد آجیل در روز قدرت باروری، کیفیت و تعداد اسپرم مردان را افزایش می دهد. دکتر اسپنسر نادولسکی، پزشک خانواده و کاهش وزن می گوید: اگر بخواهم یک غذا برای سلامت مردان توصیه کنم آن گردو است. گردو نه تنها کیفیت اسپرم را بالا می برد، بلکه عملکرد ...
توصیه های امام رضا(ع) برای محافظت از کبد
رضا (ع) در این زمینه برای جذب مواد غذایی به بدن و بهره حداکثری بدن از غذاها، نوشیدن آب در بین غذا را نهی کرده و می فرماید: هر کس بخواهد که معده اش ناراحت نشود، در بین غذا آب نیاشامد تا وقتی که خوردن غذا پایان پذیرد. هر کس در هنگام خوردن طعام آب بخورد، بدنش مرطوب و معده اش ضعیف گردد و رگ ها جوهر و قوت غذا را نمی گیرند. تخم مرغ به اندازه بخورید کبد و طحال وظایف مشابهی در بدن در جهت ...
بوسه در روابط زناشویی، چه فوایدی دارد؟
غذا خوردن، دهان پر از مواد شیرین شده و بزاق دهان حالت اسیدی پیدا می کند، این امر باعث بوجود آمدن پلاک بر روی دندان ها می شود. بوسیدن یک فرایند پاک کننده طبیعی است که به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند، جریان بزاق دهان را افزایش بخشیده، و درصد ایجاد پلاک بر روی دندان ها را تا حد بسیار زیادی کاهش می دهد.” من خودم این سوال ر از دندانپزشکم پرسیدم، او در ابتدا قدری خجالت کشید، اما نهایتاً صحت گفته های مرا ...
درمان زود انزالی در مردان، قطعی است؟
سوال مخاطب نی نی بان: بنده 4 ساله ازدواج کردم. یک پسر 16 ماهه دارم. شوهرم از اول هم زودانزالی داشت اما تازگی ها خیلی بدتر شده تا جایی که نمی تونیم یک رابطه کامل داشته باشیم. راستش منم دارم سرد می شم البته مشکل خاصی تو زندگیمون نداریم که بگم به خاطر استرسه خودش هم ازاین بابت ناراحت اما دکتر نمی ره. پاسخ دکتر محمدرضا صفری نژاد، جراح و متخصص بیماری های کلیه و مجاری ادراری و استاد دانشگاه ...
درمان مشکلات زناشویی، چگونه است؟
داشتند بعد از 6 هفته مصرف آرژنین بهبود پیدا کردند. افرادی که اختلالات گردش خون داشته و مشکلات جنسی هم دارند میتوانند از این دارو استفاده کنند. دوز پیشنهادی یک گرم سه بار در روز است. مانند ویاگرا در صورتی که از داروهای قلبی مانند نیتروگلیسرین استفاده میکنید نباید از آرژنین استفاده کنید چون باعث افت فشار خون میشود. DHEA این مکمل برای مردانی که سطح پایینی از این هورمون دارند، مزایای ...
برای رابطه بهتر با همسر، چه کار کنم؟
همچنین مذاکره با همسر خود برای حل یک مشکل است. 2 تا 3 بعدازظهر زمان استراحت به گفته دکتر لی بدن شما بعد از خوردن ناهار برای هضم غذا، خون را از مغز به سمت معده هدایت می کند که باعث می شود شما تمایل داشته باشید چرتی کوتاه بزنید. پس سعی کنید ناهار خود را حدود ساعت 2 بخورید که زمانی است که بدن نیاز به استراحت دارد. مطالعه ای در دانشگاه هاروارد ایالات متحده انجام شده است که نشان ...
کرش: در بازی کامپیوتری هم به اسپانیا باخته ام!
عدم توجه AFC به درخواست سرمربی تیم ملی ایران موجب شد تا کرش در صحبت هایش متلکی هم به علی کفاشیان بیندازد: اعتقاد من این است که بازیکنانی که در لیگ های آفریقایی و آسیایی بازی می کنند نیاز به آماده سازی ویژه تری دارند، ولی احتمالاً من اشتباه می کنم. مسبب این اتفاقات هم AFC است، زیرا باعث لطمه خوردن و آماده سازی تیم های آسیایی می شود. شما یک جنتلمن ایرانی در AFC دارید که نایب رئیس است. باید ...
روابط زناشویی خوب، چگونه؟
سعی کنید با همسرتان مهربان باشید و در منزل با مهربانی با وی رفتار کنید اینگونه آرامش را در منزل حکمفرما می کنید و با مهر و محبت بیشتر اجازه نمیدهید اختلافات باعث برهم خوردن روابط شما با همسرتان شود زندگی ای که برایتان ساخته می تواند رویای هر کسی باشد. مردی که همیشه در خدمت شماست، برای به دست آوردن دلتان به هر دری می زند و حاضر است برای دیدن لبخند شما، همه خواسته هایش را قربانی کند ...
بهترین نوشیدنی ها برای تحمل تشنگی در رمضان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، شمارش معکوس آغاز ماه پر برکت رمضان شروع شده است و در کنار آمادگی های روحی و معنوی روزه داران باید به لحاظ جسمی نیز از آمادگی مطلوبی برخوردار باشند.
مصرف چای سبز یبوست را از بین می برد
انگیز آن در درمان یبوست باشید. چای رازیانه: برای صدها سال از این نوع چای به عنوان یک مکمل طبیعی در تحریک پاکسازی روده استفاده می شود. خواص ضد التهابی چای رازیانه باعث کاهش علائم یبوست می شود. رازیانه بطور اساسی در بهبود مشکلات گوارشی نظیر سوء هاضمه، نفخ، کولیک یا دل پیچه، گاز روده، سوزش معده و حتی سندرم روده تحریک پذیر سودمند است. جویدن یک قاشق چایخوری تخم رازیانه بعد از وعده های غذایی به هضم غذاها و بهبود معده درد و نفخ کمک می کند. زمانی که از سوء هاضمه رنج می برید، می توانید دمنوش رازیانه بنوشید یا نصف قاشق چایخوری پودر تخم رازیانه را همراه با آب و دو بار در روز مصرف کنید. ...
طرز تهیه کباب ترکی با مرغ
، کباب میکنن. دونر در ترکی به معنای چرخنده و گردان هست. لایه های رویی که سرخ میشن رو با کمک یک کاتر یا چاقوی تیز برش میزنن و بعد تکه های گوشت رو با سسی که مخلوطی از سبزیجات هست مخلوط کرده و در نان های مدیترانه یا نان مخصوص دونر قرار میدهند. با همه این تفاسیر این غذا رو میتونیم توی خونه خودمون هم درست کنیم و از تهیه اش هم لذت ببریم. اگر علاقه مندین هستین تا با تهیه این غذای خوشمزه بیشتر ...
خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند!
...> از دیگر خواص زیتون باید به وجود مقدار زیاد فیبر در آن اشاره داشت که گونه ای خوردن یک فنجان زیتون سیاه 17 درصد از نیاز روزانه بدن ما به فیبر را تامین می نماید. فیبر باعث حرکت بهتر و راحت تر غذا در دستگاه گوارش می شود و به این صورت به سلامت دستگاه گوارشی کمک می کند. تاثیر زیتون بر کاهش درد مفاصل ترکیبات مختلف در زیتون نه تنها به عنوان ترکیبات آنتی اکسیدانی عمل می کنند بلکه دارای ...
راه های پیشگیری از اسهال خونی
مدفوع از نظر E.coli منفی شود فرد باید بستری بماند تا کمتر سبب آلودگی دیگران شود.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ایالات متحده برای کمک به پیشگیری این عفونت، دستورالعمل های زیر را توصیه می کند: - شستشوی کامل دست ها بعد از رفتن به دستشویی، قبل از پخت غذا یا خوردن غذا. - شستشوی دست ها بعد از تماس با حیوانات یا فضولاتشان. - حصول اطمینان از پخت کامل غذا در دما مناسب ...
دفع استرس و افسردگی با غذا
با ماهیچه بیان کرد: این غذا سرشار از کلسیم و فسفر است بنابراین باعث تقویت و سلامتی استخوان ها می شود و از بروز بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان جلوگیری می کند؛ سلنیوم موجود در این غذا هم نقش موثری در تقویت پوست و اندام ها دارد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: باقالی پلو با ماهیچه حاوی ویتامین های A و C است بنابراین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؛ ویتامین A و B2 موجود در این ...
4 تغییر در رژیم غذایی که بهتر از بوتاکس عمل می کند
لینولئیک نمی سازد این اسید چرب باید از رژیم غذایی دریافت شود. روغن سویا، روغن کانولا، گردو، بادام و دانه های آفتابگردان برخی از منابع غنی از اسید لینولئیک هستند. مصرف شیرینی ها را کاهش دهید تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میزان کمتری قند و کربوهیدرات های تصفیه شده به جوان تر باقی ماندن پوست کمک می کند. در مقابل، رژیم های حاوی قند بالا می تواند باعث تخریب فیبرهای ...
روش های نگهداری قارچ؛ سرخ شده، بخارپز و آبپز
از روی حرارت بردارید و خنک کنید. برای خنک کردن قارچ ها می توانید صبر کنید تا در هوای باز خنک شوند و یا ماهی تابه را در آب سرد قرار دهید. بعد از خنک شدن قارچ ها باید آن ها را در نایلون بریزید، دقت کنید که باید حدود 1.5 سانتی متر از بالای نایلون خالی باشد. قارچ سرخ شده را می توانید تا 9 ماه در فریزر نگهداری کنید. بلانچینگ یا آنزیم بری و انجماد قارچ 1- ابتدا قارچ ها ...
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر خاصی دارد؟
تحقیقات نشان می دهند تغذیه ی شما روی قدرت باروری تان اثرگذار است. داشتن بدنی سالم با تغذیه ی خوب راه موثری در کمک به باروری است. پروتئین گیاهی جایگزینی مصرف روزانه ی گوشت با سبزیجات یا لبنیات کم چرب – مانند آجیل یا حبوبات – قدرت باروری شما را زیاد می کند. حتماً مقداری پروتئین گیاهی وارد رژیم غذایی خود کنید، از جمله لوبیا و عدس. فراورده های لبنی کسانی که حداقل یک ...
با ارزش غذایی تخم پرندگان آشنا شوید
آن می تواند تاثیر مثبتی بر بیماران مبتلا به بیماری های روان تنی و عصبی و همچنین آسم داشته باشد. مقدار فراوان چربی ها، پروتئین ها و اسید فولیک تخم بلدرچین باعث شده خوراکی بسیار عالی برای خانم های باردار باشد. تخم بلدرچین تاثیر مثبتی بر روند تولیدمثل خانم ها دارد و به حفظ تعادل هورمون ها کمک می کند. البته مصرف منظم تخم بلدرچین به دلیل مقدار فراوان چربی و انرژی حتما کنار تغذیه متعادل مفید خواهد بود و ...
هفت دلیل برای توقف پرسپولیس مقابل الجزیره در لیگ قهرمانان آسیا
زمانی بازی سپید رود تا بازی با الجزیره برای ریکاوری و تجدید قوا کافی نبود؟ 5/ بیراوند در گل سوم یک اشتباه فاحش کرد آیا این گونه گل خوردن های بیرانوند نمی تواند دل نگرانی های ما را برای جام جهانی بیشتری نماید؟ 6/ تاکتیک یکنواخت پرسپولیس که عملا با افت کارائی محرمی در نیمه دوم و عدم خاصیت های تهاجمی در نزد ماهینی باعث شده بود که پرسپولیس در ازدحام بازیکنان الجزیره کاررائی نداشته باشد چرا تغییر نکرد؟ تورج عاطف-خبرگزاری پارس فوتبال ...
جلوگیری از باردار شدن، یازده روش مختلف
اسپرم به تخمک ها جلوگیری می کند. این روش تا 90 درصد از بارداری جلوگیری می کند. در این روش باید چند ساعت قبل از مقاربت از دیافراگم استفاده کرد و آن را تا 24 ساعت بعد از مقاربت نگه داشت. توجه داشته باشید که دیافراگم از بیماری های مقاربتی STI جلوگیری نمی کند. Cervical cap یا کلاهک رحم در این روش یک شی سیلیکونی نرم و فنجان مانند در داخل رحم گذاشته می شود. با این کار دهانه رحم پوشش داده ...
آشنایی با هنر فیروزه کوبی
سنگهای فیروزه، حرارت را کمی افزایش می دهند و مقدار دیگری پودر لاک بر روی سنگها می پاشند تا زمانیکه لایه لاکی بصورت مذاب درآمده و سپس با افزودن سنگهای ریزتر سعی می کنند تا سنگها کاملاً در کار جای گرفته و باصطلاح بر آن بنشینند این عمل را معمولاً با کمک دست انجام می دهند. پس از سرد شدن شیء قسمتهای لاک بصورت سخت و سفت درمی آیند. بعد از این مرحله قسمتهای پوشیده شده از لاک و سنگ فیروزه را به وسیله سنگ ...
جاهای خالی در روسیه
. ایبراهیموویچ بعد از مسابقات یورو 2016 از تیم ملی بازنشست شد اما شرایط نامطلوب سوئد برای تورنمنت امسال باعث شد تا مردم از او بخواهند تا به دوری از تیم ملی خاتمه دهد و دوباره پیراهن زرد را بر تن کند. اما این رویا به واقعیت تبدیل نشد و مربی سوئد جین آندرسون گفت که قرار نیست زلاتان همراه تیم ملی سوئد به روسیه برود. غیبت ایبراهیموویچ نه تنها باعث ناامیدی هواداران سوئد می شود بلکه جای خالی اش در تمام ...
آمادگی قبل از حاملگی، چگونه باید باشد؟
اختلالات خوردن باید سعی کنند که استرس بیماری شان را به استرس طبیعی بارداری، اضافه نکنند و با بهترین شرایط وارد این مرحله شوند. آیا بیماری من در اثر بارداری، تشدید می شود؟ معمولاً تغییرات هورمونی، پیش از افزایش وزن مربوط به دوران بارداری ایجاد شده و باعث خستگی و تهوع می شود. اگر فردی دچار اختلالات خوردن است و خوب غذا نمی خورد تهوع صبحگاهی برای او یک مشکل بسیار جدی محسوب می شود ...
احتمال بارداری با قرص دوفاستون، چقدر است؟
سوال مخاطب نی نی بان: قرص دوفاستون برای کسی که قصد بارداری دارد باعث جلوگیری می شه؟ من وقتی این قرص را از روز شانزدهم به مدت ده شب می خورم، حس پریود شدن بهم دست می ده تا اینکه بعد اتمام قرص پریود می شم. دکتر این دارو را تجویز کرده و می ترسم نزدیکی کنم و باردار شم و این قرص باعث پریود شه. با خوردن این قرص روز تخمک گذاری نیز تعییر می کنه؟ پاسخ دکتر زهرا علامه، متخصص زنان و زایمان: ...
آثار درمانی و فواید حجامت از نگاه اسلام حجامت
انجام شود و انجام آن به هنگام گرسنگی مضرّ است. در این رابطه از امام صادق (ع) روایت شده : حجامت بعد از غذا خوردن باعث دفع عرق شده و قوّت بخش بدن است. همچنین ایشان فرموده اند: از حجامت در حال گرسنگی بپرهیزید. نیز فرموده: بعد از خوردن طعام، با حجامت خون جمع می شود و بیماری دفع می گردد. اما اگر قبل از خوردن غذا حجامت انجام شود، خون دفع می شود، ولی بیماری در بدن می ماند. ...