خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور معادله نمک و فشارخون را حل کنیم؟
غذاهای سرشار از فیبر نظیر (نان سنگک و جو) از نوع کم نمک، ماکارونی سبوس دار، میوه ها و سبزی های تازه استفاده کنید. - روزانه از سبزی ها و میوه ها به مقدار بیشتری استفاده کنید (حداقل 5 وعده در روز) - روغن های گیاهی (آفتابگردان، کانولا، روغن زیتون و ...) را به جای روغن های حیوانی انتخاب نمایید. - غذاهایی با حداقل اسیدهای چرب ترانس و اشباع را انتخاب کنید. از مصرف ...
با مشاهده این نشانه ها روغن را دور بریزید
...> روغن ذرت 236 ، روغن بادام زمینی 231 روغن کنجد 215 ، روغن زیتون 190 ،اگر نقطه دود روغن انتخابی شما بیش از 190 درجه سانتی گراد باشد (190 درجه، دمای مطلوب سرخ کردن است) مناسب است، ولی اگر کمتر از 190 درجه باشد، بعد از یک بار سرخ کردن، غیرقابل مصرف می شود. در کل هر چقدر نقطه دود یک روغن بالاتر باشد، می توان چند بار آن را حرارت داد، بدون آنکه اثرات بدی داشته باشد. با مشاهده ...
بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت
روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشویید. • شوره ی سر را از بین می برد. • برای براق شدن موها، بعد از شست و شوی سر، چند قطره آووکادو را به موها بمالید. • روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است، زیرا به آسانی در پوست نفوذ می کند و به پوست شادابی می دهد. • آووکادو بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووکادو را پوست بکنید، له کنید و به صورت ماسک روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشویید. ...
خبر خوش برای چای خورها!
. ویژگی ممتاز این محصول که آنرا از سایر محصولات متفاوت می نماید دیر دم بودن آن است. یعنی شما بعد از دم کردن این چای می توانید آنرا تا چند ساعت بعد بدون تغییر در رنگ ، طعم و مزه میل نمائید و این خبری است خوش برای چای خورها. شاید بتوان گفت قدیمی ترین محصول گروه مواد غذایی محسن که بیش از 15 سال پیش وارد ایران شده و هنوز بسیاری از مردم چای محسن را با آن می شناسند چای قلم TM محسن است. این ...
آیا آهسته غذا خوردن می تواند باعث کاهش وزن شود؟
از چند لقمه طعم خود را از دست می دهند و از این رو باعث می شوند شما بیشتر غذا بخورید. هرگز احساس سیری زیاد نکنید هنگامی که شما به مغزتان زمان می دهید تا بتواند به بدن اعلام سیری کند، قبل از زیاده روی از غذا خوردن دست می کشید و دیگر هرگز بعد از صرف غذا در معده خود احساس ناراحتی و سنگینی نخواهید کرد. این امر باعث می شود شادتر و سالم تر زندگی کنید. چگونه آهسته غذا ...
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
فواید تولید ویتامین B ، تعادل انرژی در بدن و همچنین پیشگیری از بیماری های عصبی و خودایمنی است. برای افزایش این خاصیتِ ماست در بدن باید آن را با آب طبیعی مصرف کنید و مصرف ماست های معمولی بسیار بهتر از ماست های چکیده است. 3. ماست قندخون تان را تنظیم می کند. علاوه بر این ماست به آرامی جذب روده ها می شود و قندخون پس از مصرف این خوردنی خیلی به کندی افزایش می یابد و به همین خاطر ماست در متعادل ...
تسکین دهنده های خارش سر
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص را روی موها بریزید و با یک کیسه ی پلاستیکی یا حوله ی گرم ببندید. حدود 30 دقیقه روغن را روی موها و کف سرتان نگه دارید. سپس حوله را بردارید و پوست سر و همچنین موهایتان را به آرامی ماساژ دهید. در نهایت موهایتان را با شامپوی روزانه تان شستشو دهید. این کار را هفته ای یک بار انجام دهید. ...
چالشی به نام کیفیت
تولید کنند. در این صورت مشخص می شود که میزان توان خودروسازان کشور در چه حد است. ما چند وقت پیش با مردم عادی صحبت کردیم و گفتیم که حاضرید همین پراید را با 20 درصد افزایش قیمت بخرید، اما باکیفیت بهتر؟ باور کنید بالای 70 درصد مردم راضی بودند که پراید را با قیمتی بالاتر و در ازای کیفیت بهتر بخرند. شما اجازه بدهید خودروسازها دو محصول نمونه بدون محدودیت قیمت را تولید کنند و ببینیم استقبال مردم چگونه است ...
غذا هایی که میگرن را درمان می کنند
متعددی برای تسکین سردرد وجود دارد اما متاسفانه در برخی موارد داروها نیز کارایی لازم را برای کاهش شدت درد ندارند. باید بدانید که درمان های جایگزین، تغییر سبک زندگی، کنترل استرس و تغییرات غذایی تاثیر زیادی در تسکین این دردها خواهند داشت. 1- سالاد میل کنید اگر بعد از گذراندن شبی در مهمانی یا بیداری کشیدن و غیره، صبح با دردی کوبنده در سرتان از خواب بیدار می شوید بدون شک بدن تان دچار کم ...
رنگ مویی از جنس لطافت
کرده اید برای رنگ آمیزی دفعه بعد استفاده نکنید. رنگ ها را با هم مخلوط نکنید مگر آنکه از یک خانواده باشند. انواع برندها از آن جایی که رنگ مویی که استفاده می کنید بسیار اهمیت دارد باید توجه کنید که چه برندی را مورد استفاده قرار می دهید.اگر دقت خود را در هنگام خرید بالا نبرید ممکن است موهای شما بسوزد و دیگر به حالت اولیه ی خودش برنگرد تا وقتی که آن را از ریشه کوتاه کنید. از این ...
بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت را بشناسید
زیادی دارد. • روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند، با روغن آووکادو، مفاصل خود را ماساژ دهید. • برای جلوگیری از ریزش مو، هر شب مقداری روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشویید. • شوره ی سر را از بین می برد. • برای براق شدن موها، بعد از شست و شوی سر، چند قطره آووکادو را به موها بمالید. • روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است ...
بهترین ماسک برای چین و چروک های صورت
روغن آووکادو دارای ویتامین های مختلف مانند P, K, H, E, D, B, A می باشد، بنابراین ارزش غذایی زیادی دارد. آووکادو بهترین ماسک برای برطرف کردن چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است. برای این منظور آووکادو را پوست بکنید، له کنید و به صورت ماسک روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشویید. روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند، با روغن آووکادو، مفاصل ...
دانستنی هایی درباره سلولیت
درنتیجه گردش خون را ارتقاء داده و موجب کاهش ظاهر سلولیت روی پوست می شود. منابع خوب امگا-3 عبارتند از سالمون، ساردین، روغن کانولا و زیتون، و گردو. اسیدهای چرب امگا-6 نیز در موادغذایی مثل روغن گل رنگ و آفتابگردان و دانه سویا یافت می شود. 3. چربی های غیراشباع چربی های غیراشباع مونو و پلی تاثیرات مفید بسیاری بر سلامت پوست دارند. با خوردن غذاهایی که سرشار از این چربی ها هستند، سلامت ...
چگونه پس از 30 سالگی زیبا بمانیم/ زنانه
چه اتفاقی برای پوست ما می افتد؟ ممکن است تا 30 سالگی پوست ما زیبا و شفاف به نظر برسد اما به تدریج با برخورد هر تابش خورشید به پوست، زیبایی و لطافت آن تحت تأثیر قرار گرفته و لکه ها و چروک های ریز شروع به نمایان شدن می کنند. اولین خطوط و چین و چروک ها معمولا در اطراف چشم ها و لب ها به وجود می آیند. بعد از تمام شدن دهه سوم زندگی پوست ما نازک تر و ظریف تر می شود. این قضیه به دلیل کم شدن ...
فلفل دلمه ای های رنگی چه خواصی دارند؟
بیشتر از فلفل دلمه ای سبز می باشد. به منظور تهیه فلفل دلمه ای قرمز، باید توجه کرد که رنگ آن روشن باشد و پوست سفتی داشته باشد. ولی فلفل هایی که پوست کدر و چروکیده دارند، به سمت فرآیند فساد پیش می روند و مواد مغذی شان به شدت افت می کند. فلفل دلمه ای قرمز، بیش ترین مقدار ویتامین ث با وجود اینکه فلفل دلمه ای سبز و زرد هم منابع خوبی از ویتامین ث می باشند، اما فلفل دلمه ...
طرز تهیه بادمجان کبابی با پنیر فتا
- آبلیمو را در یک کاسه متوسط بریزید و بادمجان ها را به درازا برش بدید و سپس بادمجان ها را (گوشتشون) در کاسه بریزید و با آبلیمو مخلوط کنید و هم بزنید تا از تغییر رنگ جلوگیری شود. سپس روغن را اضافه کنید و تا زمانی که جذب شود آن را با چنگال هم بزنید. (باید کمی دلپذیر باشد) سپس به آن پنیر فتا ،پیاز، فلفل قرمز، فلفل چیلی (در صورت استفاده)، ریحان، جعفری، فلفل هندی و نمک مخلوط کنید. بعد از آن غذا را مزه کنید و اگر نیاز بود کمی شکر اضافه کنید . ** این غذا با فلفل چیلی و فلفل هندی تند می شود، آنها تغییرات زیادی در مزه های کلاسیک پیش غذا های یونانی ایجاد کرده اند. منبع: بریونی ...
ابن سینا به داد معده ام برس!
می شود، ادویه جات گرم می توانند اوضاع را بهتر کنند. به غذای تان دارچین و زنجبیل اضافه کنید، همچنین می توانید با ادویه جات ضد نفخ غذای تان را تهیه کنید. زیره، رازیانه، انیسون و زنیان هم به غذا رنگ و بو می دهند، هم مشکل نفخ را برطرف می کنند. • اگر اهل نوشیدنی های گیاهی هستید، این شربت ضد نفخ را درست کنید؛ رازیانه، زیره، نبات و زنجبیل را به مقدار مساوی پودر و مخلوط کنید. نصف تا یک قاشق ...
از مزایای لبو چه می دانید؟
فارسی همین باشد! چغندر دو نوع است؛ یکی همین چغندر معمولی است که به رنگ بنفش تیره یا قرمز (لبو) وجود دارد و نوع دیگر آن چغندر قند و به رنگ زرد روشن است. برای آنکه پوست چغندر پخته به آسانی کنده شود، باید وقتی گرم است از آب گرم بیرون آورده و درون آب سرد قرار دهید تا به راحتی پوست آن جدا شود. این سبزی خوش طعم و شیرین کالری بسیار کمی دارد و به صورت آبپز و به تنهایی، یک دسر خوشمزه است اما نهایت ...
آشنایی با خوراکی های کریسمسی ارامنه ایران
تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده و همین طور هم زده شود. پس از آن باید مواد خشک شامل آرد، بیکینگ پودر، وانیل، پوست پرتقال رنده شده و گردو در ظرف دیگری با هم مخلوط کرده، سپس به مخلوط کره، تخم مرغ و شکر افزوده شود. در مرحله بعد، بعد از کمی هم زدن، دستگاه را خاموش کرده و باید خمیر را با دست ورز دادد. یک چهارم خمیر را نگه داشته و کنار بگذارید؛ بقیه را داخل ظرف پیرکس گرد یا قالب پای پهن کرده و روی آن ...
آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و داروتاییدیه سازمان بهداشت جهانی را دارند
آنجایی که آب لیموی طبیعی گران قیمت است برخی از شرکت های تولیدکننده این محصول برای اینکه در رقابت کاهش قیمت افتاده اند، آب لیموهای مخلوط با 50 درصد طبیعی و 50 درصد آب اسانس و رنگ تولید می کنند. وی ادامه داد: برخی از این شرکت های تولید کننده به طور کامل از رنگ و اسانس استفاده می کنند که البته تشخیص آن بسیار سخت است و این آب لیموها اگرچه مخاطره سلامت ندارد ولی تولید و توزیع آنها نوعی تقلب ...
مزاج تان را بشناسید/ برای مزاج های مختلف، چه خوراک هایی سازگار است
... او از این افراد خواست تا از مصرف آب نیم ساعت قبل ازغذا تا یک ساعت بعد از غذا و نیز از مصرف مواد غذایی با طبع سرد در شب ها و بویژه فصل زمستان خودداری کنند. فرزایی بر فعالیت جسمی منظم، پرهیز از خواب بیش از اندازه و کم تحرکی و نیز پرهیز از خوابیدن قبل از غروب آفتاب در این افراد تاکید کرد. این متخصص داروسازی سنتی در ادامه لاغری، تعریق کف دست و پا، شور بودن دهان، تیرگی رنگ ...
طرز تهیه شیرینی مربایی
را به همین صورت درست کنید و داخل سینی قرار دهید و کنار بگذارید. 7.نصف پیمانه شکر و دارچین را مخلوط کنید. 8. یک عدد خمیر مستطیل شکل را روی صاف قرار دهید طوری که طول مستطیل نزدیک شما باشد. یک چهارم پیمانه مربا را آرام به وسیله کاردک روی خمیر پخش کنید. بعد یک چهارم پیمانه کشمش و یک چهارم پیمانه گردو و شکلات را روی خمیر پخش کنید. سپس دو قاشق غذاخوری مخلوط شکر و دارچین را روی خمیر ...
معجون سبز؛ دشمن دیابت
مجله سیب سبز - رزیتا اشتری: احساس عطش زیاد دارید؟ تعریق زیاد برای تان دردسر درست کرده است؟ امکان دارد مشخص شود قند خون بالایی دارید. شاید تصور می کنید نوشیدن یک آبمیوه یا مواد قندی برای تان حسرت می شود. این معجون خوشمزه با مواد تشکیل دهنده، شما را شگفت زده خواهد کرد ضمن آنکه برخی از افرادی که به مشکل دیابت مخصوصا دیابت نوع 2 دچار هستند، ادعا کرده اند بعد از مصرف این اسموتی در طول چند ...
سوپ مرغ خیلی تند با خامه!
...: مواد لازم: سینه مرغ 450 گرم (بدون پوست و استخوان، حبه شده) پیاز 1 عدد (متوسط - خرد شده) پودر سیر 1.5 قاشق چای خوری روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری کنسرو لوبیا 2 عدد آب مرغ 410 گرم فلفل سبز 225 گرم (فلفل شیرین خرد شده) نمک 1 قاشق چای خوری زیره 1 قاشق چای خوری پونه 1 قاشق چای خوری (خشک شده) فلفل سیاه 1/2 قاشق چای خوری فلفل قرمز 1/4 قاشق چای خوری خامه ترش 1 فنجان خامه 1/ ...
نکاتی در خصوص روغن خوراکی
...، بلکه طعم آنها را نیز تغییر می دهد. نگهداری روغن در صورت خرید روغن به مقدار زیاد، آنها را در بطری های تیره نگهداری نمایید. نگهداری در بطری های شفاف، باعث جذب نور توسط روغن و اکسیداسیون اسیدهای چرب آن می شود. اگر روغن در بطری های شفاف عرضه شده است، با پوشش تیره آن را بپوشانید. درب بطری را بعد از هر بار مصرف کاملا ببندید، چرا که تماس با هوا بر کیفیت روغن اثر می گذارد. روغن را در ...
روایتی از یک نامه محرمانه به هاشمی/ دستور جدید درباره سهمیه جنسیتی در دانشگاه ها/ شیردال تقلبی در موزه ...
درباره مفاد نامه خصوصی مؤتلفه اسلامی به هاشمی رفسنجانی گفت: مثلاً در آن نامه گفتیم شما در خطبه های نمازجمعه، آزادی همه زندانیان را مطالبه کردید، ممکن است چند نفر اشتباهی دستگیر شده باشند اما کسانی به میدان فتنه 88 آمدند و برخی اسلحه داشتند و برخی هم برای براندازی توطئه داشتند، شما خواستار آزادی آنها هم شدید؟ وی افزود: آقای هاشمی در همان خطبه ها گفتند بعد از این انتخابات بحران پیش آمده است البته ...
طرز تهیه پیتزا فلفل دلمه ای
روغن زیتون یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه 450 گرم پنیر پیتزای ایتالیایی 6 قاشق غذا خوری پنیر پارمسان تازه رنده شده روش پخت: گریل فر یا قسمت گریل ماکروفر را از قبل گرم کنید. فلفل دلمه ای ها را به درازا دو نیم کنید و غشا و دانه های آن را خارج کنید. نیمه های فلفل دلمه ای را به صورتی که پوستشان رو به بالا باشد در یک ورق پخت فویل قرار دهید و با دست صافشان کنید ...
داروهای تاریخ گذشته ای که سمی می شوند
زمان انقضای شان مواد سمی از خود تولید می کنند و استفاده از آنها بسیار خطرناک است. در واقع فقط پزشکان و داروسازان می توانند بگویند کدام دارو خواصش را از دست می دهد و کدام دارو سمی می شود و شما به عنوان مصرف کننده بهتر است داروهای تاریخ گذشته را دور بریزید. برای مثال خانواده تتراساکلین ها در صورت تاریخ گذشته بودن تبدیل به یک فرآورده شیمیایی جانبی سمی شده و مصرف آنها باعث پیدایش سندرم فانکونی می شود ...
مواد غذایی ضد فیبروم برای زنان
در بدن رها می شود، فیبروم را 30تا 90 درصد کوچک می کند. افراد مبتلا به فیبروم باید برخی مواد را به برنامه غذایی خود اضافه کنند تا اندازه آن کوچک شود. این مواد غذایی عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج ...
قلیان آناناس با چای قندپهلو، 50 هزار تومان!
استکان چای فقط 3000 تومان! خیابان 17 شهریور: قبل از ورود، موتورهای پارک شده در جدول روبه روی مغازه را می شماری؛ 35 دستگاه. این تعداد در شب های جمعه به 70 تا 80 هم می رسد. شیشه های دکان را مات کرده اند. مساحتش شاید به 25 متر هم نرسد، چند میز باریک یکسره و چهارپایه های پلاستیکی که در دو طرف میزها چیده اند، تمام دکوراسیون آن است که بتازگی تغییر کاربری داده و چایخانه و به تعبیر بهتر قلیان خانه ...
