خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توقف اجرای طرح اتوبوس ایدز به بهانه ترویج بی بندو باری!/ باید حضور کارگران جنسی در کشور را بپذیریم
تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران می شد و وارد چرخه درمان نشد، بیان داشت: این دارو در داخل جایگزین نداشت، بیماران مبتلا به ایدز علاوه بر داروهای صنعتی و شیمیایی مثل آنتی بیوتیک ها که برای درمان مصرف می کنند باید دارویی داشته باشند که سیستم ایمنی آنها را تقویت کند، آیمود یک داروی بدون عارضه بود که ترکیب گیاهی دارد و این کار را برای بیماران ایدزی به خوبی انجام می داد. اگر مطالعات بیشتر در رابطه با این ...
روش های فوق العاده برای رفع ترک پوست
. پوست هر اندامی که در دوران بارداری دچار افزایش حجم شده است درمعرض ترک خوردگی است. ممکن است این ترک ها با زایمان و کاهش وزن ناپدید شوند. ترک های پوستی هم در زنان و هم در مردانی که مبتلا به چاقی هستند ایجاد می شود. حتی بدن سازهایی که چربی کمی دارند در قسمت هایی که ماهیچه ها بزرگ تر شده اند، ممکن است دچار ترک پوستی شوند. درمان خانگی برای از بین بردن ترک های پوستی ویتامین ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
از مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب مدیر دفتربهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، یادآورشد: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. ...
الگوی تغذیه صحیح و مقابله با کم اشتهایی کودکان چیست
...> گوشت قرمز، مرغ ، ماهی، تخم مرغ و پنیر منابع غذایی خوبی برای تامین پروتیین است. وی در خصوص تغذیه کودکان سه تا پنج سال گفت: به طور کلی پس از 2 سالگی سرعت رشد آهسته تر و در نتیجه به همان میزان، اشتهای کودک نیز کاهش می یابد که بسیاری از والدین به این مساله توجه نمی کنند و ممکن است بی دلیل احساس کنند کودک بی اشتهاست و سرعت وزن گیری مناسبی ندارد. حیدری با بیان اینکه به طور کلی انرژی دریافتی ...
نخوردن سحری موجب چاقی می شود/ روزه داری درمان موثر برخی بیماری ها
ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده و پرچرب استفاده نشود، یادآور شد: مصرف غذاهای سرخ شده و پرچرب، علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سو هاضمه، ورم معده، اضافه وزن و چاقی می شوند، همچنین مصرف زیاد چای به خصوص در وعده سحری توصیه نمی شود، زیرا چای مدرر است و باعث از دست دادن آب بدن شما می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ادامه بیان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره غذا های ممنوع برای سحری اظهار کرد: روزه داران باید از مصرف غذا هایی که موجب تشنگی می شوند همچون مواد غذایی چرب، پرحجم، سرخ شده، فست فود ها، انواع سس ها و ادویه جات تند پرهیز کنند، همچنین این افراد باید از غذا های سبک، مغذی و کم حجم در وعده ...
ترک های پوستی و ترفندهایی برای از بین بردن آن ها
سلامت نیز می گردد.اگر ترکهای بدن شما قرمز است عجله کنید؛ زیرا بهترین زمان برای شروع این درمان را پیش رو دارید. در این صورت نتایج عمل بسیار قابل مشاهده و ملموس بوده و ترکهای درمانی پس از 3 تا 4 جلسه به طور کامل محو خواهد شد.در این جلسات، لیزر که به چندین شعاع نور تفکیک شده است به قسمتهای مورد نظر از پوست تابانده می شود. میزان تأثیر لیزر به تعدد جراحتهای میکروسکوپی ایجاد شده در زیر پوست بستگی دارد که ...
برای سلامت مغز این 6 عادت روزمره را ترک کنید
جای مصرف شکرهای تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آنها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز ...
مصرف این نوشیدنی در روز 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد
مصرف می کردند، 12 درصد و در افرادی که روزی سه فنجان قهوه مصرف می کردند 18 درصد کاهش یافته است. همچنین این مطالعات نشان می دهند که مصرف یک فنجان قهوه در روز متوسط طول عمر مردان را سه ماه و متوسط طول عمر زنان را یک ماه افزایش می دهد. به این ترتیب مصرف یک فنجان قهوه در روز، به طور متوسط روزانه طول عمر یک مرد را حدود 9 دقیقه و طول عمر یک زن را حدود 3 دقیقه افزایش می دهد. ...
درمان قطعی و سریع فشار خون بالا !
زندگی سالم مانند اجتناب از مصرف سیگار، مصرف کم نمک بین 1.5 تا 2.5 گرم در روز، مصرف غذاهای کم چرب و رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه ها و سبزیجات سبز، ورزش به خصوص ورزش های هوازی، وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول بدخون امکان پذیر است.رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد غذایی سالم، کاهش وزن و انجام تمرینات ورزشی ...
مواد خوارکی که انسان را به مرور می کشد
شده نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است. در این حالت آرد سفید از تمام فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین ها محروم می شود، آنچه شما به عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب اندام را به همراه دارد. لبنیات بله، شیر اولین غذایی است که ما در بدو ورود به دنیا می خوریم، اما ...
نشانه های کمبود ویتامین C
پیوند خورده است. پوست خشک و زبر کلاژن پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد و ظاهری جوان به آن می بخشد و بر همین اساس است که بسیاری از محصولات زیبایی حاوی کلاژن هستند. از این رو، جای شگفتی نیست که کمبود ویتامین C اثر منفی بر ظاهر و بافت بزرگترین اندام بدن انسان داشته باشد.زمانی که بدن با کمبود ویتامین C مواجه است، احتمال خشکی، زبری، پوسته پوسته و قهوه ای رنگ شدن پوست نیز افزایش می ...
داشتن رابطه در بارداری، سه ماهه دوم
دلایل زیر ممکن است برخی از تغییرات مثبت را در بدن خود و تمایلات و رفتارهای جنسی تان در سه ماهه دوم تجربه کنید : – نوسانات هورمونی: سطح هورمون HCG (گونادوتروپین کوریونی انسانی) به تدریج کاهش یافته و توازن بهتری بین پروژسترون و استروژن برقرار می شود. این مورد علائم تهوع و خستگی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و در نتیجه، میل جنسی شما افزایش خواهد یافت و شما دارای ریتم بهتر و انرژی بیشتری خواهید ...
لکه بینی قهوه ای در زنان، کی نیاز به بررسی دارد؟
که راحت تر باشم، هم برای تشخیص تخمدان هام و هم بررسی رحم یا مشکل ! پاسخ از دکتر اعظم امیری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز به طور کلی لکه بینی به دلیل افت هورمون پروژسترون است و اگر این لکه بینی بیشتر از 3 تا 4 روز طول بکشد، باید ترکیبات پروژسترون استفاده شود، که با مصرف این ترکیبات بهبودی حاصل می شود. همچنین لکه بینی دلیل برا عفونت نیست. همچنین اگر قصد بارداری دارید توصیه می ...
اقدامات قبل از بارداری، ویتامین های لازم و ضروری
بیفیدا کاهش می دهد. کلسیم یکی دیگر از مواد مغذی بسیار مهم برای زنان است. که باید از زمانی که تصمیم به بارداری می گیرید مصرف آن را افزایش دهید. دلیل اهمیت کلسیم این است که به زودی شما قرار است استخوان های یک موجود کوچولوی دیگر (فرزند تان) را نیز شکل دهید. اگر به اندازه کافی شیر، ماست، یا سایر غذاهای غنی از کلسیم را مصرف نمی کنید، روزانه به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. بنابراین مطمئن ...
افزایش قدرت باروری، این موارد مهم هستند
ناسالم باعث کاهش قدرت باروری می شوند، پس به طور حتم داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل عکس آن عمل خواهد کرد یا به عبارت دیگر باعث تقویت قدرت باروری خواهد شد. برای مثال، همان طور که می دانیم اضافه وزن باعث کاهش قدرت باروری می شود؛ بنابراین باید در مصرف غذاهای پرکالری و چرب حد تعادل را رعایت کنید. البته همه چربی ها مضر نیستند، مثلا برخی چربی ها در تخمک گذاری زنان تاثیر بسزایی دارند ...
علت رابطه جنسی دردناک بعد از 50 سالگی و راه حل آن
بدن کمتر شود پوست این ناحیه خشک تر شده و انعطاف پذیری خود را از دست داده و جمع تر می شود. به علاوه بدون استروژن حفظ تعادل اکوسیستم واژن برای باکتری های لاکتوباسیل lactobacilli که در آن زندگی می کنند امکان پذیر نیست. این لاکتو باسیل ها PH واژن را به حالت کمی اسیدی نگه می دارند که مانع از رشد بیش از حد عفونت های مخمری و باکتریایی می شود. همه این عوامل باعث می شود که واژن خشک تر ...
اقدام برای حاملگی، زمان بندی را فراموش نکنید
، اختلال تیروئید، کاهش وزن شدید و یا بالا رفتن سطح پرولاکتین باشد. از کجا بفهمیم زمان تخمک گذاری است؟ برخی زنان می توانند بگویند زمان تخمک گذاری آن ها کی است. اما بیشتر زنان متوجه هیچ تغییری نمی شوند. اگر به باردارشدن فکر می کنید چند ماه سیکل قاعدگی خود را یادداشت کنید. برخی علائم تخمک گذاری عبارت اند از: کمی افزایش در دمای پایه ی بدن . می توانید یک تا دو روز پس از ...
نگهداری از گربه در زنان، نازایی ایجاد می کند؟
درمانش چیکار کنم؟ پاسخ: نگهداری از گربه مشکلات زیاد بخصوص برای زنان ایجاد می کند. موی گربه وارد رحم می تواند بشود و مثل آی یو دی عمل کند و حالت بارداری به بدن بدهد و پزشک با سونو و آزمایش به علت نازایی نمی تواند پی ببرد. یا وارد دستگاه گوارش شود و ناراحتی های گوارشی ایجاد کند. بدن مانند جسم خارجی به آن واکنش می دهد ولی از آنجا که در تصویر برداری ها و آزمایشات دیده نمی شود می تواند در ...
همه چیز در مورد آی وی اف، جالب است بدانید
تشخیص اینکه آیا شما حامله هستید، آزمایش می کند: اگر باردار باشید، پزشک شما را به متخصص زنان و زایمان یا سایر متخصصان بارداری معرفی خواهد کرد. اگر باردار نباشید، مصرف پروژسترون را متوقف خواهید کرد و احتمالا یک هفته بعد پریود می شوید. اگر پریودی نشوید یا خونریزی غیرعادی داشته باشید، باید به پزشک مراجعه کنید. اگر می خواهید یک بار دیگر لقاح زمایشگاهی (IVF) انجام دهید، پزشک ممکن است ...
وقتی مادر موجب دیابت کودک می شود
سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از رژیم های غذایی با کیفیت پایین پیروی ...
اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی
شناختی و تعادل هورمونی، سطوح قند خون باید در طول روز متعادل باشد. اما اگر بیش از اندازه خوراکی های شیرین مانند انواع مختلف کیک و شیرینی، نوشابه های گازدار و یا قهوه به همراه شکر مصرف می کنید، تحقق این شرایط غیر ممکن می شود. در این شرایط رژیم غذایی شما موجب احساس خستگی و گرسنگی مداوم می شود و هورمون ها بیش از اندازه فعال هستند . اثر مخرب قند بر سلامت هورمونی مصرف بیش از اندازه قند ...
پیشگیری از آنفولانزا در باردرای
از جان جنین شما، سلامتی روانی اش در سال های بعد از تولد هم می تواند به خاطر چنین ویروسی خدشه دار شود. دکتر برجیس، متخصص زنان، معتقد است گرچه سرماخوردگی ساده خطر چندانی را برای خانم های باردار به همراه نمی آورد، اما مقابله با آسیب های ناشی از ویروس مرموزی مثل آنفلوآنزا کار هر کسی نیست. سرماخوردگی خطری ندارد علائم خفیف و مختصری که خبر از سرماخوردگی یا حساسیت فصلی می دهند، سلامتی مادر و ...
چگونه لکه های قهوه ای روی دست را از بین ببریم ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، لکه های قهوه ای روی دست که اغلب به دلیل آفتاب سوختگی و قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش بوجود می آیند، بسیار آزاردهنده و ناخوشایند هستند که زیبایی ظاهری دست ها را از بین می برند و سبب می شوند دست ها پیر دیده شوند. طب سنتی پیشنهادهای موثری برای درمان لکه های روی دست دارد که در این مطلب شما را با آن ها آشنا می کنیم. دلایل ایجاد لکه های قهوه ای پوست ...
یبوست را از راه طبیعی درمان کنید
گوارشی اتفاق می افتند. نوشیدن آب به اندازه کافی کمک می کند همه چیز دوباره به حرکت در بیاید. در برخی موارد آب گازدار می تواند سریعتر روده را به حرکت در بیاورد . 2- خوردن فیبر مناسب: اگر دچار یبوست شده باشید مسلما به شما می گویند فیبر بیشتری به برنامه غذایی اضافه کنید. خوردن نوع درست فیبر مهم است. مصرف ترکیبی از فیبر محلول و نامحلول برای حرکت دادن غذاها در سیستم گوارشی بدون گاز و نفخ اهمیت ...
چرا بچه های ژاپنی سالم ترند؟
به بیان چند علت مهم و اقدامات ژاپنی ها در این زمینه می پردازیم. 1. ژاپنی ها وعده های غذایی سالم برای خانواده انتخاب می کنند وعده های غذایی ژاپنی ها بسیار موثر است، از این رو که هم سیر کننده است و هم اینکه مواد مغذی با کیفیت بالا را برای فرد فراهم می کند. زمانی که نیازهای بدن خود را با مواد با کیفیت تامین می کنید، کمتر تمایل به مصرف تنقلات و غذاهای غیر مفید خواهید داشت. اما ...
مهمترین ایراد نظام آموزش و پرورش کشور تکیه بر آموزش تنها است/ توجهی به پرورش نمی شود
چشمانشان می رود. پرسش: مدتی است بحث حضور زنان در عرصه های مختلف اجتماعی به داغترین مباحث روز مبدل شده است به نظر شما چه علل و عواملی موجب این مسئله شده است؟ افراط و تفریط در هر کاری مخرب است. در استفاده از ظرفیت های جنسیتی نباید افراط و تفریط شود. زن بنابر تعاریف اعتقادی و اثباتی دارای ویژگیهای شخصیتی منحصر به فردی است و براساس همین ویژگی منحصر به فرد ماموریت های انحصاری بزرگی از ...
با این ترفندها پوست تان را به راحتی زیبا کنید
به گزارش روزپلاس، تحقیقات نشان می دهد عوامل زیادی بر شرایط پوست شما تاثیر می گذارند: کمبود خواب، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، استرس، ورزش نکردن، آلودگی هوا و مصرف قند و شکر. تنها در ایالات متحده آمریکا، زنان در طول زندگی خود چیزی حدود 300000 دلار فقط صرف محصولات زیبایی صورت می کنند. در این مطلب راهکارهای ساده ای داریم که به زیبایی و طراوت پوست تان کمک می کنند. مواد طبیعی که به شما ...
7 نکته اساسی که باید درباره کوهنوردی بدانید
هر ورزش و فعالیت جسمی، می تواند بر ترشح هورمون های شادی بخش تاثیرگذار باشد. کوهنوردی هم مثل سایر فعالیت های بدنی است، با این تفاوت که، چون در دل طبیعت انجام می شود، احتمال ترشح هورمون های شادی بخش بیشتر هم خواهد بود، چون طبیعت، خواه ناخواه باعث بهبود وضعیت روحی افراد می شود. نکته دومی که می توان به مزایای کوهنوردی اضافه کرد، لذت فتح کردن و به انجام رساندن است. تحقیقات نشان داده اند، به ...
کاهش میل جنسی مردان: علل و درمان
. بیماری مزمن زمانی که در اثر یک بیماری جسمی مزمن، مثل یک درد مزمن، احساس ناخوشی می کنید، ممکن است ارتباط جنسی از فهرست اولویت هایتان حذف شود. بیماری های خاصی مثل سرطان ممکن است تولید اسپرم را در شما کاهش دهند زیرا بدن شما فقط می خواهد روز را به پایان برساند. مشکلات خواب افراد مبتلا به افسردگی، دچار کاهش یا عدم علاقه به فعالیت هایی که قبلاً برایشان لذت بخش بوده، از جمله ...
