خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل درد در زیر دنده ها
حال تجربه آن ها هستید باشید، متناوب بودن یا ثابت ماندن شدت درد یا عود مجدد آن بعد از زمانی طولانی، چیزهایی هستند که باید مورد توجه قرار بگیرند. در این مطلب خلاصه ای از برخی از علت های درد در قسمت راست و پایینی دنده را برایتان خواهیم گفت: 1- اختلال کیسه و مجرای صفرا کیسه صفرا که در سمت راست بدن شما در زیر کبد قرار گرفته است، ممکن است علت دردتان باشد. برخی از مشکلات ...
درباره تپش قلب در دوران بارداری چه می دانید؟
.... این حالت باعث ناراحتی و ترس می شود. گاهی نیز این حالت جدی نیست، و اغلب به صورت خود به خودی برطرف می شود. اغلب اوقات این تپش به علت استرس و اضطراب یا به علت مصرف کافئین، نیکوتین یا الکل زیاد ایجاد می شود. بارداری باعث می شود قلب برخی از ضربان را جا بیندازد. تپش قلب یکی دیگر از علائم بارداری عجیب و غریب است که هیچ کس به شما نمی گوید. اگر برای بار اول تپش قلب را تجربه کنید می ترسید! اما نگران نباشید. منبع: ooma. ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
برنامه شما قرار داشته باشند. به طور ویژه، حفظ قدرت عضلاتی که مفاصل را ثابت نگه می دارند، اهمیت دارد. تمرکز بر استفاده از عضلات اطراف کفل ها، زانوها، و شانه ها می تواند در پیشگیری از بروز مشکلات سلامت در آینده کمک شایانی ارائه کند. انجام تمرینات وزن بدن، باغبانی، و فعالیت هایی مانند کوهنوردی می توانند به تقویت کل بدن کمک کنند. فعالیتی که به آن علاقه دارید را انجام دهید اگر ...
با این روشها دوباره شادی را به زندگی تان برگردانید!!
بیدار شدن در همه بدن مان جان بگیرد. یادتان باشد خنده بر هر درد بی درمان دواست؛ پس لبخند را فراموش نکنید. اگر اتاقتان پنجره ای دارد که رو به آفتاب باز می شود از اینکه بلند شوید و پرده ها را کنار بزنید تا نور داخل اتاق شود غافل نشوید. دست ها و صورت خود را با آب تقریبا سرد بشویید تا خواب و کسالت از سرتان بپرد. بعد همانطور که ایستاده اید روبه روی آینه به خود بگویید امروز روز خوبی است و باید کارهای مثبت ...
پی ام اس را با بارداری اشتباه نگیرید
پوستی - گرفتگی عضلات - سختی و درد سینه ها - درد شکمی - گرسنگی مداوم و احساس ضعف - درد های عضلانی - سردرد - تورم در دست ها و پا ها - افزایش وزن - اسهال یا یبوست - خستگی شدید - افسردگی یا نوسانات خلقی - تحریک پذیری، فوران خشم یا رفتار اضطراب آمیز - میل به مشاجره یا گریه - میل به تنهایی - بی خوابی - احساسات ...
چرا فشار خون تان بالا می رود؟ / عوامل خطرآفرین برای پرفشاری خون
و نارسایی کلیوی نیز بین سیاه پوستان شایع تر است. چاقی اضافه وزن یا چاقی یکی از عوامل خطرآفرین شایع برای پرفشاری خون است. در حقیقت، شاخص توده بدنی 30 یا بیشتر شما را در معرض خطر پرفشاری خون قرار می دهد. هر چه وزن شما بیشتر باشد، به منظور تأمین اکسیژن و مواد مغذی برای سلول ها و بافت ها به جریان خون بیشتری نیاز است. با افزایش خون در گردش، فشار درون شریان ها نیز بیشتر می شود. ...
با قارچ قاتل آشنا شوید
.... از آنجا که بروز علائم مسمومیت با فاصله یک تا دو روزه بعد از مصرف قارچ است بعضا افراد حتی ممکن است فراموش کنند که مسمومیت آنها در اثر مصرف این قارچ بوده است. میکائیلی افزود: بعد از بروز این علائم با گذشت زمان سم آمانیتین در بدن فرد منتشر شده و روی سلولهای بدن و بویژه هسته سلول، خصوصا آنزیم های RNA پلی مراز تاثیر می گذارد و در میان بافت های بدن، "کبد" بیشتر مورد هدف قرار می گیرد که ...
به این دلایل روی کاناپه نخوابید
روی کاناپه بسیار راحت به نظر می رسد، اما درحقیقت خواب کمتری خواهید کرد چرا که درتمام طول شب بدن شما سعی می کند درحالت راحتی قرار بگیرد. حتی راحت ترین حالت خوابیدن روی کاناپه هم به کمر و ماهیچه های گردن تان صدمه خواهد زد. اگر این کار را به دفعات انجام دهید، ممکن است به بروز مشکلات فیزیکی جدی درآینده منجرشود. بروز کمردرد ما اغلب دچارکمر دردهایی ناگهانی می شویم که ازعلت آنها بی ...
دستِ دوم این کالاها را نخرید
، زیرا کارایی ندارد. نباید برای امنیت جسمی خود در حوادث ناگهانی ریسک کنیم. تشک مادامی که به دنبال تهیه رختخواب هستید به مراکز فروش تشک های استفاده شده نروید. این فکری ناخوشایند است؛ زیرا تشک ها زیستگاه های مناسبی برای باکتری ها هستند و از مایعات بدنی و پوست های مرده آکنده اند. آلودگی حاصل از نواقص رختخواب ها می تواند تمام یک خانه را دربر گیرد و هزینه خرید تشک استفاده شده می ...
مرگبارترین خوراکی های دنیا
پلانکتون هاست که موجودات دریایی از آنها تغذیه می کنند اما به آنها آسیبی نمی رساند. با خوردن این موجودات دریایی سم موجود در بدن آنها به انسان منتقل می شود که خطرناک و کشنده است. از سوی دیگر، برخی از مواد غذایی موجب بروز واکنش های آلرژیک می شوند که خطرات جدی ایجاد می کند. در این مطلب به معرفی مرگبارترین خوراکی های جهان پرداخته ایم: 1- قارچ ها برخی از قارچ ها ...
20 خاصیت باور نکردنی کاهو برای سلامت بدن
دلیل خوردن آن مقدار زیادی از نیاز بدن به این ماده را تامین می کند. 14. کاهو دارای ماده آرام بخش لاکتوکاریوم است که به خواب راحت کمک می کند، لذا به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه شده قبل از خواب چند برگ یا آب آن را مصرف کنند. 15. کاهو املاحی دارد که باعث دفع سموم بدن می شود، خواص قلیایی آن مانع افزایش اسید خون شده و تاثیر مثبتی بر سلامتی انسان دارد. 16. کاهو ...
محمدجواد لاریجانی: برجام مرده است/ اروپا نه توان و نه خواست اجرای تعهدات جدید را دارد
دشمن است، اما ما در دفاع خود باید صحبت کنیم. محمد جواد لاریجانی دبیر ستاد حقوق بشر کشورمان شب گذشته در برنامه جهان آرا که از شبکه افق با موضوع برجام پخش شد، در پاسخ به سوالی مبنی بر اینکه گفته بودیم که چنانچه آمریکا از برجام خارج شود، برجام برای ما نیز تمام شده است ولی چرا این کار را نکرده ایم، اظهار کرد: بحث برجام بحثی بسیار مهم و مربوط به منافع ملی ما است و واقعا حق آن این است که در یک ...
آشنایی با انواع مختلف سرطان پوست
زودتر آغاز شده و نتایج بهتری از درمان کسب خواهید کرد . بنیاد سرطان پوست آمریکا انجام یک خودمعاینه در ماه را توصیه می کند. خودمعاینه نباید با عجله صورت بگیرد و هر زمان که وقت کافی دارید پوست بدن را از سر تا انگشتان پا مورد بررسی قرار دهید. برای بررسی شرایط پوست پشت بدن و دیگر مناطقی که مشاهده آنها دشوار است، استفاده از آینه ضروری است . ملانوما ملانوما مرگبارترین نوع ...
آموزش اصول اولیه موج سواری
...> تمرین بلند شدن روی تخته مرحله بعد این است که بتوانید به موقع از جایتان بلند شوید و روی تخته بایستید. همانطور که روی تخته دراز کشیده اید دستهایتان را زیر سینه بیاورید. کف دستهایتان را روی تخته بگذارید و با یک حرکت سریع بدنتان را بلند کنید و روی تخته بنشینید. البته موج سوارهای حرفه ای می توانید با یک حرکت روی تخته بایستند، اما برای تازه کارها راحت تر است که اول روی تخته به حالت نشسته قرار ...
نقشه برای تصاحب دختر ایرانی در حجله شیخ نشین میلیاردر
دبی و بعد هم از اونجا برم آمریکا. البته همه این کارها و مراحلش رو خواننده مورد علاقه ام اون هم به صورت کاملا قانونی و با خرج خودش انجام می ده. فقط چون نمی خواد هزینه هاش بره بالا باید تنها سفر کنم! خیالتون راحت باشه چون هیچ خطری من رو تهدید نمی کنه و جای نگرانی نیست. باباجون، شما خودتون بهتر از هر کس دیگه ای می دونین که من چقدر به خوانندگی علاقه دارم. پس حالا که یکی پیدا شده و قول داده ...
کمردرد بعد از زایمان، دلیلش چیست؟
پوزیشن درست در شیردهی و خواب، باعث بروز این مشکلات در مادر می شود. گردن درد می تواند در نتیجه کشیدن مایع نخاع باشد اما در مورد کمر درد، خانم های باردار اغلب از این مساله شکایت می کنند؛ اما در کتاب های علمی به این مساله اشاره نشده است. با این وجود توصیه می کنم مایعات زیادی مصرف کنید و کیسه آب گرم روی نواحی که درد را احساس می کنید، قرار دهید. در صورتی که بهبود پیدا نکردید، به متخصص بیهوشی مراجعه کنید. ...
دانستنی هایی از حفظ سلامت به هنگام خواب
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، پزشکان برای برخی شرایط سلامت مانند آرتریت، درد های عضلانی ، درد های کلی بدن یا حاملگی تغییر در حالت خواب را توصیه می کنند. در ادامه با مزایا و معایب سه حالت مناسب از هشت حالت خوابیدن آشنا می شوید: خوابیدن به پشت اگر چه این حالت، محبوب ترین حالت خواب نیست و تنها 8 درصد از مردم به پشت می خوابند، اما یکی از بهترین حالت های خوابیدن است ...
رابطه زناشویی دردناک، علتش در خانم ها چیست؟
کننده است. 9- دخول عمیق گاهی اوقات درد دیوانه کننده ای دارد علت احتمالی: چرخش رحم. اگر تنها زمانی که شریکتان دخول عمیق دارد، درد را تجربه می کنید احتمالا رحم شما به سمت عقب چرخیده. به گفته دکتر دویک ” رحم به طور معمول به صورت مستقیم و در تراز با بقیه بدن در وسط قرار دارد، ولی بعضی از زنان به صورت طبیعی با چرخش آن به سمت عقب لگن به دنیا می آیند که رابطه جنسی باعث ...
ترمیم “زخم دیابت” با استفاده از ترکیب “عسل و نمک”
و زردچوبه را با هم مخلوط کرده و روی ناحیه موردنظر پانسمان کنید. برای پانسمان زخمی که مزمن است و ترمیم زخم به کندی صورت می گیرد تا حدی که ناحیه زخم حالت چاله مانند به خود گرفته برای ترمیم آن ، عسل + کندر + خون سیاوشان + انزروت را به نسبت مساوی مخلوط کرده و در ناحیه زخم موردنظر پرکنید و سپس پانسمان را انجام دهید. برای درمان زخم معده یا زخم اثنی عشر، صبح ناشتا و هر شب موقع خواب ...
در مورد عادت ماهانه زنان، آقایون در جریان باشید
داشته باشد. نتیجه: اگر نمی خواهید پدر شوید، در هر بار تماس جنسی از یکی از روش های کنترل بارداری استفاده کنید، فارغ از اینکه همسرتان در حال قاعدگی است یا خیر. 4- یک خانم می تواند در عین حامله بودن پریود شود. اگر کاندوم در زمان تماس جنسی پاره شود، شما احتمالاً تا قاعده شدن خانم تان بی صبرانه منتظر می مانید تا خاطرتان آسوده شود. اما با استناد به این روش نمی توان اطمینان ...
10 نکته کاربردی برای بهتر امتحان دادن
ساعت بیدار بمانید، توانایی ذهنی شما به شدت کاهش پیدا می کند و نمی توانید تمرکز کنید یا مطلبی را به یاد آورید. اگر شما تمام شب را بیدار بمانید و صبح خواب آلود سر جلسه بیایید، حتی اگر شب قبل، سوالات را در اختیار داشته باشید هم از توان لازم برای پاسخ دادن، بهره مند نخواهید بود. پس بهتر است شب قبل از امتحان 8 ساعت کامل بخوابید. 2. روزانه حداقل 30 دقیقه را به ورزش اختصاص بدهید ...
روابط زناشویی در زمان قاعدگی، خطر دارد؟
برای بروز عفونت های بعدی فراهم می نماید. 5- اغلب انجام نزدیکی منجر به ایجاد پارگی ها ( Lacerarions) و آسیب های بافتی می نماید که در حالت طبیعی به لحاظ حضور ترشحات این آسیب های جزئی به سرعت و با تکثیر سلول ها ترمیم می شود. در دوران قاعدگی ترشحات طبیعی واژن (مهبل) حضور ندارند [ که خود به دلیل اُفت هورمونی است ] و لذا ترمیم با اشک ال مواجه می گردد. به همین دلیل است که اگر در این دوران نزدیکی صورت ...
برجام مرده است و اروپایی ها مشغول مرده خوری هستند/ FATF با وجود برجام لازم به امضا نبود
بفروشیم ، جنس بخریم. نفت ما برود و پولش راحت بیاید. وی تصریح کرد: این ژانر مدیریتی علی رغم احترام زیادی که به آنها دارم به درد وضعیت فعلی ما نمی خورد و چون به درد نمی خورد ما تئوری استیصال را پیش می کشیم حال چکار می شود کرد،؟ این ژانر را آقای روحانی باید عوض کند. دبیر ستاد حقوق بشر کشور بیان کرد: متاسفانه در صحبت پمپئو هست اگر چه غربی ها می گویند با آقای روحانی و آقای ظریف می ...
توصیه های غذایی برای روزه داران / بعد از سحر نخوابید
دریافت کافئین عادت کند و روزهای اول روزه داری دچار مشکل جدی نشوند. این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی خطاب به روزه داران، بیان کرد: اغلب افرادی که صبحانه میل نمی کنند، معمولا بدون وعده سحری هم روزه می گیرند که این امر سبب کاهش ذخائر قندی در بدن فرد می شود. سحری نخوردن، باعث کاهش ذخائر مواد قندی در بدن می شود و چون ذخائر قندی برای سوخت مغز ضروری است، فرد دچار بیحالی، مشکلات گوارشی و سردردهای ...
برای رابطه بهتر زناشویی، پنج تمرین ورزشی
یا می ایستند. درصورتی که در باشگاه شما دستگاه وزنه وجود ندارد هک اسکات انجام دهید اما در این روش تمام ماهیچه هایتان تقویت نمی شود. اسکات زرکر این وضعیت برای مردان بسیار مناسب می باشد زیرا ماهیچه های آن ها را برای وضعیت هایی که زن در زیر قرار می گیرد تقویت می کند. در ابتدا استقامت خود را افزایش داده و سپس از وزنه های سبک استفاده کنید. این حرکات را 10 تا 12 بار انجام دهید تا ...
چطور حین رانندگی خوابمان نبرد ؟
ازبین ببرید. قرار گرفتن در معرض گرمای شدید میتواند باعث: افزایش فشار عصبی سرگیجه حالت تهوع. می شود همه این عامل ها میتواندباعث، افزایش خطر از دست دادن کنترل شما در حال رانندگی شود 4- در طول سفر غذا های سبک بخورید: کسانی که سفر های طولانی دارند در طول سفر غذا های سنگین میخورند، به همین دلیل بیشتر در معرض خواب الودگی قرار میگیرند، خوردن غذا هایی ...
در صحنه می درخشیم با یازده ستاره
با تعجب خواندیم، احتمالا شما هم همین حالت را پیدا خواهید کرد. کاربر دیگری نوشته است: #سالار_عقیلی یه آهنگ خونده واسه #تیم_ملی آقای #کی روش که البته به درد برگشت تیم ملیشون میخوره.چون قشنگ آهنگ واسه یه لشگر شکسته خورده است. آرع البته آهنگ خودش قشنگه. البته این نکته که چرا در فضای مجازی ه جای خودش را به ع داده موضوعی است که باید بعدتر مفصل بررسی اش کرد! و این نکته را هم لحاظ کرد که کاربران فضای مجازی ...
درباره آپنه خواب چه می دانید؟
برای هوا به سطح آب بروید. فقط شما زیر آب نیستید، خواب هستید و دستگاه تنفس معیوب بدن شماست. آپنه خواب یک اختلال مزمن است که در هنگام خواب باعث مکث در تنفس می شود. اگر آپنه خواب دارید، تنفس شما صدها بار در طول شب متوقف شود بنابراین رسیدن به وضعیت خواب عمیق را دشوار می کند. حتی ممکن است چند بار بیدار شوید. نتیجه چیست؟ شما خواب کافی نخواهید داشت یا حداقل خواب خوب نخواهید ...
خانم ها، ماموگرافی را جدی بگیرید!
کاست (صفحه ای خاص که ارگان بدن روی آن قرار می گیرد و اشعه از سطحی تابیده و به صفحه و ارگان بدن می رسد) قرار می گیرد به صورتی که کاست به جداره قفسه سینه می چسبد. سپس صفحه ای فشارنده روی سینه قرار می گیرد و به این شکل از داخل سینه یک تصویر شکل می گیرد. در برخی موارد بیمار به دلیل بروز علائم، مثل لمس توده، درد، فرورفتگی نوک سینه (پستان) یا ترشح خونی از سینه برای بررسی مراجعه می کند که در چنین شرایطی ماموگرافی از نوع تشخیصی است. روش انجام کار تفاوت چندانی با نوع غربالگری ندارد اما ممکن است در کنار ماموگرافی، ام. آر. آی (M.R.I) و نمونه برداری نیز انجام شود. چاپ مطلب ...
مزیت های جسمی و روحی شنا
. تناسب اندام را تقویت می کند . به مدیریت وزن کمک می کند . شنا و تقویت قلب و عروق تمرینات قلبی عروقی، اغلب به عنوان کاردیو یا هوازی شناخته می شود، قلب، ریه ها و سیستم گردش خون را درگیر می کند. نتایج مطالعه ای در سال 2016 نشان داد که شنا می تواند به کاهش سطوح فشار خون و قند خون کمک کند . شنا مناسب برای تمام سنین و سطوح تناسب اندام برخی انواع تمرینات ورزشی ...
