سایر منابع:
سایر خبرها
مکمل هایی برای تسکین افسردگی
افسردگی پیوند خورده است. مهمترین اعضای این خانواده برای مقابله با افسردگی شامل ویتامین B12 و اسید فولیک می شوند، اما شما می توانید B کمپلکس نیز مصرف کنید. جینسنگ جینسنگ یک گیاه دارویی است که قرن ها در پرشکی چینی مورد استفاده قرار گرفته و کارایی خود را در کنترل افسردگی و استرس نشان داده است. مخمر سنت جان مخمر سنت جان یکی از دیگر از گیاهان دارویی است که کارایی ...
15 گیاه آپارتمانی معجزه گر که خواب شبانه را بهبود می بخشند
چند وقت یک بار در طول ماه آب دهید. 3- گل یاس رایحه ی فرح بخش گل های یاس می تواند به داشتن خوابی راحت و آرام در شب کمک کند. تحقیقات نشان داده است این گیاه لطیف به سیستم عصبی آرامش می بخشد، مسأله ای که از بیدار شدن در نیمه های شب جلوگیری می کند. به علاوه، این گل ها سطح هورمون استرس کورتیزول را در بدن کاهش و بازدهی را در طی روز افزایش می دهند. 4- اسطوخودوس ...
کدام بیماری ها باعث ریزش مو می شوند؟
بعد از یک صدمه مانند عمل جراحی، از دست دادن عزیزان یا استرس عاطفی بروز می کند. به عقیده متخصصان عوامل متعددی برای بروز این مشکل وجود دارد. باید بدانید که این نوع ریزش موقتی اما بسیار وسیع است. در واقع تلوژن افلوویم برخلاف آلوپسی تمام موها را درگیر می کند و ریزش مو بسیار وسیع رخ می دهد. خوشبختانه در اغلب موارد ریزش موی ناشی از این اختلال موقتی بوده و برطرف می شود. برای برطرف کردن این اختلال از تزریق ...
فدراسیون چرا با ایتالیا بازی دوستانه برگزار نکرد؟/ امتیازدهی پرتغال به تیم کی روش
.... ما همان تیمی هستیم که ماتیچ صرب پنالتی مان جلوی آرژانتین را نگرفت و هنر لیونل مسی در دقیقه 90 حکم به برتری تیمش داد. در سال 98 آمریکا را شکست دادیم و اگر نکیسا اشتباه جایگیری نداشت، بالاتر از یوگسلاوی و پس از آلمان صعود می کردیم. رئیس اسبق فدراسیون فوتبال در مورد استرس بازیکنان تیم ملی یادآور شد: هر بازی استرس خودش را دارد و من به عنوان بازیکنی که در استقلال و پرسپولیس بازی کردم ...
ناهمخوانی پیشرفت پروژه استادیوم وطنی و وعده استاندار مازندران/انتقال بازی های خانگی نساجی به تهران
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان قائم شهر، نساجی پس از 24 سال دوری از سطح اول فوتبال ایران، این بار با دردسر جدیدی دست و پنجه نرم می کند؛ اجرای پروژه تجهیز و تکمیل ورزشگاه شهید وطنی که حدود یک ماه از سر گرفته شده است، از نخستین روز آغاز به کار با توجه به نبود سرعت عمل و نیروی انسانی و ادوات لازم، مورد اعتراض هواداران این تیم قرار گرفت. بارها صدها هوادار به طور خودجوش بر سر پروژه حاضر ...
کنکور ؛ آزمونی برای عدالت یا دستمایه تجارت ؟
در مورد کنکور که با شگردهای روانی و جذب هدفمند مخاطب صورت می گیرد در ذهن خانواده ها و محصلان تاثیرگذاری زیادی دارد تا جایی که محصل ناخودآگاه به خود تلقین می کند در صورت عدم استفاده از وسایل کمک آموزشی تبلیغی شانس موفقیت در کنکور را ندارد و حتما از هم رده های مشتری کالاهای تبلیغی عقب می ماند. این کارشناس آموزشی بیان کرد : این مساله در کاهش اعتماد بنفس محصلان و ایجاد استرس تدریجی اثرگذار است ...
تأثیر همسر مبتلایان به سرطان پستان در بهبود کیفیت زناشویی
مطالعه در این پژوهش، شامل کلیه زنان متأهل دارای تشخیص قطعی سرطان پستان بوده که حداقل 6 ماه از تشخیص نهایی آنان گذشته بود و در بیمارستان نمازی و بیمارستان شهید مطهری شهر شیراز تحت درمان بودند. از این افراد، تعداد 132 زن انتخاب شده و به صورت داوطلبانه در مطالعه شرکت کردند. برای گردآوری داده های موردنیاز این پژوهش نیز از پرسشنامه های کیفیت زناشویی، مقابله زوجی و پرسشنامه ویژگی های جمعیت شناختی استفاده شد ...
رابطه التهاب و بیماری آلزایمر
.... سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، استرس و عوامل دیگر موجب استرس اکسیداتیو می شوند. این شرایط می تواند به رگ های خونی صدمه بزند و رگ های خونی صدمه دیده نیز خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می دهند. همچنین، استرس اکسیداتیو و التهاب ناشی از مصرف بیش از حد کربوهیدارت ها و قندها می تواند به دیابت منجر شود. و در سال های اخیر، دانشمندان در کشورهای مختلف ارتباط بین ...
نگاهی به خانه سلبریتی های زیر سی سال
همچنین خانه 4.5 میلیون دلاری قبلی اش را شکسته است. البته او خانه دیگری نیز واقع در کالاباساس کالیفرنیا داشته است که در ماه جولای گذشته، با مبلغ 3.15 میلیون دلار به فروش رسانده است. کندال جنر زمانی که کندال جنر تنها 18 سال سن داشت، یک کاندو درساختمانی بلند، واقع در منطقه وست وود لس آنجلس خریداری کرد. او 1.39 میلیون دلار برای این خانه که دارای دو اتاق خواب است پرداخت کرد و 1. ...
یکی از وظایف کلیدی روابط عمومی، مدیریت افکار عمومی در شرایط نامساعد است
های دیگر می توانند یکی از مشاورین قوی مدیریت ارشدشان باشند. ▪روابط عمومی باید با شفاف سازی استرس را از جامعه دور کند. از وظایف دیگر روابط عمومی دادن مشاوره به مدیران است تا بدانند در موقعیت های مختلف چه برخوردهایی داشته باشند. من جای این نوع مدیریت بحران از طریق روابط عمومی ها را در کشور خالی می بینم. ▫روابط عمومی های ما به علت تمرکز بیش از اندازه به منافع سازمانی شان و ترس ...
هفدهمین برنامه ماه عسل با حضور بیماران اوتیسم
در هر کسی متفاوت خودش را نشان می دهد. مدرسه استثنایی قرار شد تعطیل شود و من ماندم با کلی سوالات! مرکز استثنایی دیگری آمد و از من برای همکاری با آن ها دعوت کردند این مرکز استثنایی به دانش آموزان پسر بالای 14 سال آموزش می دادند. من این پیشنهاد را پذیرفتم و درصدد یافتن جواب سوالات خودم از دنیای اتیسم بودم. اولین کنسرتم را سال 87 برپا کردم و بسیار استرس داشتم از اینکه آیا همه بچه های اتیسمی ...
دلایل عجیب یبوست که باور نمی کنید!
عوارض ابتلا به یبوست به گزارش روزپلاس، براساس برآوردها، در حال حاضر مبتلایان به یبوست هر ساله 2٫5 میلیون بار به پزشک مراجعه می کنند که در این میان تعداد زنان بزرگسال، بیشتر از مابقی است. البته گاهی ابتلا به مشکل گوارشی و یبوست طبیعی است، به خصوص وقتی دچار استرس یا در سفر هستید اما یبوستی که ما از آن صحبت می کنیم مشکلی واقعی است که سبب کاهش کیفیت زندگی فرد می شود. در این ...
چگونه بدون استرس در حضور دیگران سخنرانی کنیم؟
مهارت های صحبت کردن برای جلو افتادن در یک محیط حرفه ای، بسیار مهم است ,چه ما به یک مخاطب ارائه رسمی بدهیم,چه یک گفت و گوی ساده با رئیسمان برای توضیح داشته باشیم. ترس از سخنرانی عمومی یک چیز بسیار واقعی است ؛ در یک رتبه بندی به طور متوسط ترس افراد از سخنرانی عمومی بیشتر از مرگ است حقیقت این است که این ترس میتواند به زندگی حرفه ای و شخصی شما آسیب برساند.سخنرانی بدون استرس شماممکن است قبلا در ...
چرا گیاه خواری خوب است؟
، دلایل بسیاری وجود دارد که توجیه کننده علت مفیدتر بودن رژیم غذایی گیاه خواری نسبت به رژیم هایی با میزان بالایی از مواد گوشتی هستند. به طور مثال، گیاهان حاوی فیبر خوراکی هستند که تاثیر آن در کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شناخته شده است. همچنین، محصولات حیوانی اغلب سرشار از چربی، کلسترول و آلاینده های زیست محیطی هستند. ایسنا ...
پیش بینی"افزایش خشونت"درایران
جرائم کشور است. دغدغه های اقتصادی با خود بیکاری، اعتیاد و استرس و نگرانی های زیادی به همراه می آورد که هر کدام می تواند زمینه جرم و جنایت را در جامعه افزایش بدهد. فردی که در خانواده ای با مشکلات اقتصادی و روانی ناشی از آن بزرگ شده به صورت طبیعی مستعد ارتکاب جرم و جنایت است. براساس آمارهای رسمی که در جامعه منتشر می شود اغلب افرادی که مرتکب جرائم سنگین شده اند در خانواده های پر آسیب و شکننده بزرگ شده ...
فواید دویدن روزانه
مردم نیوز : مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت 5 کیلومتر می تواند فرد را از استرس نجات داده و همچنین از حافظه محافظت کند. در مطالعات قبلی ارتباط ورزش منظم با تقویت قدرت مغز و سلامت عمومی ذهن و روان اثبات شده است. در درون ...
دشمن استخوان زنان
هنوز به طور کامل به تایید نرسیده است، زیرا عوامل دیگری هم در افزایش خطر شکستگی موثرند. کاتالانو می گوید: به نظر ما زنان مضطرب، بیشتر در معرض رفتارهای ناسالم مانند سیگار کشیدن یا رژیم غذایی نامطلوب هستند. البته تاثیر منفی هورمون استرس هم روی افزایش خطر شکستگی را نباید انکار کرد. زنانی که استرس بیشتری دارند ویتامین D کمتری هم دارند و کمبود ویتامین D خطر شکستگی ها را افزایش می دهد. ...
حل مشکل تحصیل 77 هزار دانش آموز افغانستانی با دستور رهبری
به گزارش فارس از مشهد، اردیبهشت ماه سال 94 بود که دستوری از جانب مقام معظم رهبری در خصوص تحصیل دانش آموزان افغانستانی در ایران صادر شد، با این عنوان هیچ کودک افغانستانی، حتی مهاجرینی که به صورت غیرقانونی و بی مدرک در ایران حضور دارند، نباید از تحصیل بازبمانند و همه آنها باید در مدارس ایرانی ثبت نام شوند. این دستور که حالا از زمان صدورش حدود سه سال می گذرد، امیدهای بسیاری را در دل ...
رجبی: داوری سرم را برید/قول طلای بازی های آسیایی می دهم
سعید رجبی در گفت وگو با ایسنا درباره کسب مدال برنز رقابت های قهرمانی آسیا 2018 ویتنام توضیح داد: در این مسابقه ها شرایط بسیار خوبی داشتم و می توانستم مدال طلای وزن 80- کیلوگرم را کسب کنم اما در بازی نیمه نهایی با اشتباهات داوری زیاد سر من بریده شد. شرایط خوبی هم در تمرین ها و هم در روز مسابقه ها داشتم اما شرمنده سرمربی و مربیان خود در این چند وقت اخیر شدم. او افزود: بازی پای فینال من ...
ایران جزء 10کشور نخست به لحاظ میزان افسردگی است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، کوروش محمدی (رئیس انجمن آسیب شناسی اجتماعی ایران و مشاور رئیس سازمان بهریستی کشور) در خصوص میزان و علت خشونت در جامعه ایرانی و آسیب شناسی آن گفت: خشونت، هیجان مدیریت نشده و در واقع طغیان احساسات منفی فرد است. این نوع خشونت زمانی اتفاق می افتد که فرد با مجموعه ای از بن بست ها در زندگی خود مواجه شده و میزان استرس های وارده بر فرد از آستانه تحمل وی بیشتر می شود ...
پای مسافران به بازار قاچاق ارز باز شد
...، مصیب جدید این روزهای بازار ارز بانک مرکزی از اواخر فرودین ماه با تغییر مقررات ارزی، خرید و فروش ارز در صرافی ها را ممنوع و با حذف ارز دولتی سابق که کمتر از 3800 تومان بود، یک نرخ را برای دلار اعلام کرد و در ادامه با اولویت بندی کالاها و خدمات وارداتی نحوه پرداخت ارز به کالاهای اساسی را مشخص کرد. با آن که در دستورالعل های بانک مرزی ضوابط تخصیص ارز مسافرتی تعیین شد، اما فعالان ...
محیط زیست: شکار پایدار ابزاری برای حفاظت از حیات وحش است
طوری برنامه ریزی شده است که در مناطق سردسیر که عموماً زایمان با کمی تأخیر انجام می شود، پروانۀ شکار صادر نشود چراکه تعداد معدودی از افراد گله ممکن است با چند روز تأخیر زایمان کنند. بنابراین تمامی اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز استرس در حیات وحش صورت گرفته است. ظهرابی ادامه داد: پروانه شکار برای شکار جنس نر صادر شده است که در این فصل کاملا از ماده ها و بره ها و بزغاله ها جدا هستند ...
نکات مهم استفاده از فر در شیرنی پزی
، به خصوص وقتی برای دیگران باشد، فواید روانی بسیار زیادی دارد. شیرینی پزی گونه ای از ارتباط و ابراز وجود است. یکی از فواید شیرینی پزی این است که به فرد حالتی خلاق و آفریننده می بخشد. یکی از اساتید دانشگاه بوستون معتقد است که مقالات بسیاری در خصوص رابطه بین خلاقیت و سلامتی وجود دارد. چه نقاشی چه آهنگسازی و یا شیرینی پزی استرس را از شخص دور می کنند چرا که به وی این حس را می ...
آیا پوشیدن جوراب در خواب خوب است؟
جوراب در هنگام خواب 1. کاهش علائم رینود استفاده از جوراب در هنگام خواب ممکن است به جلوگیری از علائم بیماری رینود کمک کند. سرد بودن زیاد دست ها و پاها می توانند نشانه ای از بیماری رینود باشند. رینود بیماری است که عروق خونی در پوست را تحت تأثیر قرار می دهد و حملات معمولاً زمانی اتفاق می افتد که فرد احساس سردی یا استرس می کند. در طی حمله در بیماری رینود جریان خون به دست و پا ...
با مولتی ویتامین های طبیعی آشنا شوید
...، رفع استرس و خستگی نافع، منیزیم و پتاسیم آن برای کنترل بی خوابی و تنظیم فشارخون مفید، روی آن برای جلوگیری از ریزش مو و به تعادل رساندن هورمون ها در زمان بلوغ جنسی نوجوانان موثر، سلنیوم آن برای سلامت قلب و عروق و بخصوص افزایش تعداد اسپرم و کمک به باروری آن در مردان مثمرثمر و فیبر آنها با کمک به خروج هر چه سریع تر مدفوع برای تنظیم چربی و قند خون فوق العاده مفید است. در ضمن به دلیل آن که جوانه ها ...
17 راز مردانه که هرگز به زبان نمی آورند!!
برخی از افراد، آقایان همیشه میل به داشتن رابطه جنسی ندارند. برخی عوامل مانند مشغولیت ذهنی و استرس، مانع از برقراری رابطه ی مطلوب می شود. پس اگر همسرتان از داشتن رابطه سرباز زد، به این معنی نخواهد بود که دیگر شما را دوست ندارد. لذت دو طرفه خشنود کردن طرف مقابل برای مردان اهمیت زیادی دارد. این امر زمانی امکان پذیر است که طرف مقابل خواسته هایش را بازگو کند. برخی از زنان از بازگو ...
تعادل هورمونی با مصرف قند به هم می خورد
به بیماری ها مانند سرماخوردگی هستید. همچنین، قند پالایش شده به غدد آدرنال که وظیفه تنظیم سطوح کورتیزول، هورمون استرس، و آلدوسترون، هورمون تنظیم کننده فشار خون، را بر عهده دارند و غده تیروئید که هورمون های تنظیم کننده سوخت و ساز، عملکرد شناختی و دمای بدن را ترشح می کند، استرس بیشتری وارد می کند. سطوح کورتیزول اغلب با افزایش سطوح قند خون بیشتر می شود که به معنای کاهش توانایی ما در مدیریت سطوح استرس ...
چرا پس از زایمان دچار ریزش مو می شویم؟
دگرگونی های هورمونی در دوران بارداری و پس از آن، استرس و خستگی مادر، نیاز به بیدارماندن درشب برای نگهداری و شیردهی نوزاد، تغذیه نوزاد با شیرمادر، افزایش مسئولیت های مادرانه و رژیم های غذایی که مادران برای بازگشت به وزن پیش از بارداری می گیرند همگی در بروز مشکلی به نام ریزش مو اثرگذار است. یکی از عوامل ریزش موی بانوان پس از بارداری، مشکلی به نام تلوژن افلی ویوم (telogen effluvium) است ...
بازی لذتبخش با حضور تمام اعضای خانواده
...> زمانی را برای بازی با کودک و نوجوان خود اختصاص دهید. هر کدام را به اقتضای سن خود برایشان وقت و انرژی بگذارید. این مسئله نه تنها برای فرزندانتان تأثیر بسیار خوبی خواهد داشت بلکه به آنان احساس امنیت می دهد. برای خود والدین نیز به حدی انرژی بخش است که آنان را نیز از استرس های محیطی دور کرده است و از افسردگی نجات می دهد. یکی از راهکاری دیگری که می توانید هم تأثیرات بازی های رایانه ای را شاهد باشید و هم ...
توصیه های غذایی احسان علیخانی به روزه داران!/ ماجرای زندگی دو جوان که از اعدام نجات یافتند
اجرای حکم بودم، به خاطر استرس هایی که داشتم خودم درخواست اجرای حکم دادم تا تکلیفم مشخص شود. خیلی اذیت شده بودم. من دوبار برای اجرای حکم رفتم. دفعه اول زمان گرفتیم تا خانواده مقتول را راضی کنیم. در مرحله دوم اما با خانواده شاکی روبرو شدم و پای طناب دار رفتم. ما دو نفر بودیم. اول حکم او را اجرا کردند و من او را نگاه می کردم و بعد از بیست دقیقه که قرار بود، حکمم اجرا شود خانواده مقتول رضایت دادند ...