خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با همه ورزش ها و ماسک های پر کننده صورت
برای سوخت و ساز بدن است. اما باید بدانید که جذب این ویتامین ها و پروتئین ها از طریق پوست صورت تأثیری بر تجمع چربی های این ناحیه نخواهد داشت؛ بنابراین راهکار چاق شدن صورت با این ماده مغذی چیست؟ پاسخ بسیار ساده است: مصرف خوراکی جوانه گندم. همانطور که گفته شد، جوانه گندم با داشتن انواع پروتئین ها، ویتامین ها و اسید های چرب مفید می تواند به بهبود متابولیسم چربی ها در بدن و یکنواخت شدن ...
میرزاپور: بیرانوند واقعا عملکرد خوبی دارد
جهانی 2006 اشاره کرد. در این گفت وگوی جالب میرزاپور عنوان کرد با وجود این که رباط صلیبی پایش پاره شده بود اما بدون انجام عمل جراحی همراه با تیم ملی به جام جهانی رفت و به خاطر همین مصدومیت آن اشتباه تاریخی را در دیدار برابر مکزیک مرتکب شد. * درباره وضعیت خودتان صحبت کنید. الان چه کار می کنید و آیا فعالیت فوتبالی دارید یا خیر؟ - پس از آن که فوتبالم به پایان رسید دو تا سه سال ...
کمبود ویتامین دی چیست؟ + راه های درمان
می توان از نور خورشید برای جبران کمبود ویتامین دی بهره گرفت. افراد باید در پاییز و زمستان برای افزایش مصرف ویتامین دی از مکمل استفاده کرده و یا مصرف غذا های سرشار از ویتامین د. را افزایش دهند تا روزانه 10 میکرو گرم ویتامین به بدن برسد. به افراد در معرض ریسک بالاتر از جمله برخی اقلیت های قومی توصیه می شود در تمام سال از این دستورالعمل پیروی کنند. منابع طبیعی ویتامین دی فراوانی زیادی ندارند و بیشتر ...
بازتاب اجرای سربازی اجباری در دوره رضاخان
الطوایفی زیسته بودند، تنها معطوف به روزمرگی بود و نه اهداف بلندمدت مملکتی؛ این جهان بینی را می توان در این توصیف زنده و گیرای دولت آبادی از عمو قربانعلی قصه بازجست و به گوشه ای از فهم اجتماعی و معرفت شناسی بدوی و ساده روستاییان پی برد: حالا 30، 35 سال بود که دنبال گاواره می رفت و هر روز یک روز از عمرش را توی صحرا، میان ماسه های داغ و لا به لای بوته های سبد و هوهوی چرخه سر می کرد. هر روز، مثل هر روز ...
خانم ها سلامت خود را جدی بگیرید
و سبزیجات تازه را بخورید وغذاهای فرآورده شده کمتری بخورید. غذاهای آماده و فست فودها را کناربگذارید. لبنیات کم چرب را در رژیم غذایی خود بگنجانید. شما در طول روز به 800 تا 1500 میلی گرم کلسیم نیاز دارید تا از پوکی استخوان جلوگیری بشود. اجتناب از غذاها و نوشیدنی هایی که دارای کالری، قند، نمک و چربی هستند بسیار مهم است . خوردن سالم به شما کمک می کند وزن مناسب خود را برحسب قدتان حفظ کنید ...
معرفی برترین اپلیکیشن های ماه مِی اندروید | خرداد 97
شده می خورد تا همواره از نظرات دیگر افراد صاحب نظر در طراحی اپلیکیشن خود استفاده کنند. شما می توانید در صورت علاقه Material Gallery را بصورت رایگان از فروشگاه پلی استور دریافت کنید. آخرین و جدیدترین اقدام اوپرا برای ارائه یک مرورگر مخصوص تلفن های هوشمند Opera Touch نام دارد. خوشبختانه این بار با یک مرورگر مناسب و قدرتمند روبه رو هستیم که به خوبی می تواند نیازهای کاربران را برطرف کند ...
جریان خون را با رزماری تقویت کنید
می کند. تسکین دهنده معده رزماری به طور سنتی در فرهنگ های مختلفی برای درمان دردهای شکمی، یبوست، نفخ و اسهال مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر ضد التهابی و محرک آن بسیار موثر است. بنابراین اضافه کردن مقادیر مناسب از رزماری به رژیم غذایی می تواند به تنظیم اجابت مزاج کمک کند و سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد. درمان مشکلات تنفسی شما همچنین می توانید این گیاه ...
چیدمان گل و گیاه در تراس نقلی، بهشت کوچک خانه زیباتر می شود!
داشتن تراس یا بالکن کوچک در زندگی شلوغ مدرن امروز یک موهبت است. چیدمان بهتر تراس به شما کمک می کند بهشتی کوچک اما زیبا و کاربردی داشته باشید. با چیدانه همراه باشید تا اصول چیدمان گل در تراس را بیاموزید! استودیو معماری ... استند گل قیمت نامشخص چطور بهترین گیاهان را برای تراس انتخاب کنیم؟ گل و گیاه مناسب تراس شامل گیاهان گلدار، بوته ها و درختچه ها می شود ...
با جالب ترین کارخانه دوره صفوی آشنا شوید
و دو انبار تو در تو در بخش شرقی تیرخانه، در دو طبقه باقی مانده است. در محل بارانداز عصارخانه هم اکنون در پاساژ طلافروشان قرار دارد. این عصارخانه در یک طبقه با ارتفاعی حدود 11 متر و سه فضای گنبدی شکل با مقطع کجاوه ایجاد شده که سقف ها به سبک طاق و چشمه و نورگیرهای سقف، روشنایی عصارخانه را تامین می کنند. دلیل ساختن سقف گنبدی به دلیل خنک نگه داشتن محل برای نگه داری روغن موجود در عصارخانه ...
رونمائی ازقابلیت های جدید اپل
کوه نوردی را در خود دارد. این ساعت قابلیت تشخیص حرکات ورزشی را دارد و تشخیص می دهد کاربر فعالیت ورزشی تازه ای را شروع کرده است و در انجام صحیح حرکات به کاربر کمک می کند. یکی دیگر از امکانات این ساعت امکان ارتباط صوتی بین دارندگان این مدل ساعت است کاربران با نگه داشتن دکمه کنار ساعت صحبت می کنند و فرد مقابل هم از طریق ساعت صدای آن ها را دریافت می کند. کمپانی اپل در جریان کنفرانس جهانی ...
خوراکی هایی برای کاهش فشارخون
دهد افزایش فشار خون در جوان تر هم شیوع پیدا کرده است که بخش زیادی از آن به دلیل نوع تغذیه،استرس( Stress )،اضافه وزن،عدم تحرک می باشد. به هر صورت برای درمان فشار خون بالا علاوه بر مراجعه به پزشکان متخصص و انجام ورزش های مناسب تغییر نوع تغذیه و استفاده از مواد غذایی کاهش دهنده فشار خون هم می تواند موثر واقع شود.برخی از مواد غذایی که می توانند سبب کاهش فشار خون شوند در ذیل به آنها اشاره می ...
اصول اقتصادی قانون اساسی با نگاهی به توسعه پایدار
. اهداف اقتصادی قانون اساسی در مجموع، هفت هدف اصلی در بخش اقتصاد و امور مالی قانون اساسی دنبال شده است : 1 . مبارزه با فقر و تأمین نیازهای اساسی در پرتو کار خلّاق و ارزش افزوده ای که خود او در جامعه تولید می کند . 2 . آزاد نگه داشتن بخشی از وقت انسان برای این که فرصتی مناسب برای خودسازی و رشد انسانی و تعالی معنوی داشته باشد. به تعبیر دیگر، در نظام اقتصادی ...
آشنایی با خواص و مضرات کرفس
انواع ویتامین ها از جمله ویتامین آ، ب و ث می باشد و در آن املاح نیز به مقدار زیاد نهفته است می تواند مکمل خوبی برای زیبایی پوست و مو نیز باشد . شما با نوشیدن یک لیوان آب کرفس فقط دو یا سه روز در هفته علاوه بر سلامتی اندام های مهم درونی خود به شادابی و جوان نگه داشتن پوست و موی تان نیز کمک کرده اید و اثرات مفید آن را در همان روزهای اول خواهید دید . ویتامین C و انواع ویتامین های B ...
سرطان چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
ماهیانه پستان ها توسط خانم ها از 20 سالگی به بعد و معاینه توسط پزشک هر سه سال یکبار. چگونه از سرطان پیشگیری کنیم؟ - پرهیز از استعمال سیگار و مواد مخدر - کنترل وزن و پرهیز از چاق شدن - ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز - پرهیز از نگرانی و استرس - دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب - خودداری از مصرف مشروبات ...
بی خوابی با کمبود این ویتامین ها تشدید می شود
از بدن محافظت نماید و با داشتن مقدار زیاد سروتونین سبب القای خواب گردد. از بین محصولات گیاهی، استفاده از چای بابونه نیز می تواند در بهبود بی خوابی مؤثر باشد. تأثیر درشت مغذی ها بر بی خوابی در حال حاضر اطلاعات در زمینه چگونگی تأثیر درشت مغذی ها همانند کربوهیدرات، چربی و پروتئین رژیمی بر مشکل بی خوابی ناکافی است و مطالعات گذشته به نتایج محکمی دست نیافته اند. ...
ماجرای انتقاد همسران علمای قم به همسر امام خمینی چه بود؟
حاکمه در پاسخ به همه این ها، حادثه دوم فروردین 1342 را در مدرسه فیضیه رقم زد. آنچه آقای خمینی از بالا می دید، دیگران از پایین به آن نگاه می کردند. او در میان هم ردیفان خود طاق شده بود؛ اما سنت گام زدن در راه خدا و جد و جهد و جهاد در زنده نگاه داشتن قوانین آسمانی، زوج سیاسی تازه ای برای او آفریده بود: مردم. واکنش به دستگیری امام آقایان خوانساری، گلپایگانی و شریعتمداری یک روز بعد ...
چند ترفند ساده وکاربردی برای ازبین بردن مشکلات پوستی
زنان داشتن دندان های زرد است. به همین خاطر، توصیه می کنیم از قرص های زغال فعال که در داروخانه ها موجود هستند برای رفع زردی دندان ها کمک بگیرید. برای این منظور، یک قرص زغال فعال را خرد کنید، مقداری آب به آن بیفزایید تا شبیه خمیر شود. این خمیر را با مسواک روی دندان ها بکشید و پس از 3 دقیقه آبکشی کنید. توجه داشته باشید که دایم از این ماده استفاده نکنید زیرا به دندان ها آسیب می ...
اطلسی در تمام تابستان گل دارد!
این گل زیبا به عنوان پوشاننده زمین هم استفاده می شود اما در سال های اخیر بیشتر کاشت آن در گلدان های آویزمحبوبیت پیدا کرده است. گل های اطلسی ترومپت مانند و در انواع رنگ های خیره کننده موجود هستند. این گیاه گل های زیادی تولید می کند و همانطور که گفتیم 6 ماه از سال خانه تان را گل باران می کند! برای بهتر گل دادن، افزایش گلدهی و افزایش عمر گل ها، بهتر است گل های پژمرده و خشک شده را از روی گیاه بچینید ...
نکاتی که باید در طراحی دکوراسیون داخلی بدانید
به گزارش روزپلاس؛ داشتن یک الگوی رنگی با طرح های خاص، نظیر آنچه در اجزای بافتی و منسوجات دکوراسیون مشاهده می کنیم می تواند بهترین روش برای تغییر وضعیت دکوراسیون و بهبود فضای اتاق ها باشد. این المان ها می تواند شامل منسوجاتی همچون روبالشی ها، کوسن ها، قالیچه کفپوش اتاق ها و دیگر لوازم داخلی باشد که عموما استفاده از طرح های پارچه ای در آنها متداول است. با تغییر چنین طرح هایی می توان فضای اتاق را به ...
نگاهی به شیائومی می 8 SE ؛ یک میان رده قدرتمند
.... بدنه این گوشی از جنس فلز است و 164 گرم وزن دارد. با وجود استحکام نسبتا بالای این گوشی، حرارت داخل آن به راحتی به دست کاربر منتقل می شود و این مسئله ممکن است تا حدی آزاردهنده باشد. با این وجود، اگر پیش از این هم از گوشی های فلزی استفاده کرده باشید، با مشکل خاصی روبرو نخواهید بود. این گوشی از طراحی کشیده و حاشیه بسیار پایینی برخوردار است؛ به طوری که نمایشگر آن توانسته است 81 درصد سطح جلویی گوشی ...
درمان اختلال نعوظ، شیوه زندگیتان را تغییر دهید
انجام ورزش های ترکیبی با شدت بالا (HIIT ) استفاده از یک مکمل 50 میلی گرمی اندروستونولون در مقایسه با کسانی که فقط ورزش را انجام داده اند می تواند سطح تستوسترون را تا 200 درصد افزایش دهد. ورزش خود از عوامل افزایش تستوسترون است و این کار باز هم تولید این هورمون را بیشتر تقویت می کند. 9- سطح پایین منیزیم منیزیم به هزاران دلیل پیچیده برای بدنمان اهمیت دارد و به زنده نگه داشتن و رشدمان کمک ...
هر آن چه باید درباره خارش پوست سر بدانید!
پوست سر می شوند دوری کنیم و هم مواردی که از بروز آن جلوگیری می کند را رعایت کنیم. برخی از این موارد عبارتنداز: تمیز نگه داشتن شانه و برس مو ممکن است علت خارش پوست سر آن طور که ما تصور می کنیم پیچیده نیست. گاهی علت خارش پوست سر رعایت نکردن بهداشت فردی است. برس و یا شانه مو را با کسی شریک نشوید. پس موقع ایجاد خارش ابتدا به بهداشت فردی اهمیت دهید. همیشه شانه و یا برس خود را تمیز و ...
ضرورت حفظ تنوع زیستی برای ادامه حیات بشر/ حفظ محیط زیست بدون مشارکت جوامع محلی امکان پذیر نیست
در برابر حوادث ناگوار به شمار می رود . تنوع زیستی همان گوناگونی حیات، مجموعه ای از موجودات زنده به شکل های متفاوت، وجود تمام مخلوقات الهی با نظم ذاتی بر روی کره زمین، یک تک سلولی در اعماق اقیانوس، یا یک بوته گوجه فرنگی روی خاک، یا یک آهوی زیبا در دشت، تفاوت در ژن های به وجود آورنده یک گونه یا تمام گونه ها، تفاوت در شکل و نوع درختان یک جنگل، جانوران یک بیشه، یا ساختمان بدن یوزپلنگ ...
بیوتروریسم کشاورزی تهدیدی جدی برای کشور/واردات بذرهای الوده و نابارور تولیدات داخلی را تهدید می کند
تولیدات بیانجامد. به دست آوردن ثروت و درآمد یکی از مهم ترین جنبه های علوم پایه در جهان می باشد که همیشه در صحبت های رهبر عزیز انقلاب نیز از جایگاه ویژه ای برخوردار است . ثانیا تنوع زیستی منبعی برای دانش بشر امروز تلقی می شود. دانش بیوتکنولوژی و کار روی ژن ها در آینده با نداشتن منبع کافی از ژنوم مانند داشتن دانش مناسب در مورد نفت است که ذخیره ی نفتی موجود نباشد. اخیرا قانونی به تصویب ...
بهترین جایگزین های گیاهی ژلوفن
کمتر به خاطر آرتریت روماتوئید و بیماری های ناشی از التهاب بافت ها درد بکشید. البته گرچه این گیاه جزء گیاهان بی خطر و غیرسمی طبقه بندی شده، اما بهتر است درصورتی که قصد مصرف آن را دارید، در مورد میزان مصرفش با متخصص طب سنتی مشورت کنید. آلوئه ورا چند سالی است که آلوئه ورا به سبد غذایی برخی خانواده های ایرانی وارد شده و از خاصیتی که برای پوست و مو دارد گرفته تا تاثیرش بر کاهش ...
خواص درمانی آووکادو
قرمز خون. ویتامین E : به بدن برای ساخت گلوبول های قرمز خون و افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک میکند. همچنین یک آنتی اکسیدان است و برای سلامت پوست و مو ضروری است. فولات Folate : ترویج سلول سالم و توسعه بافت. برای بهبود رشد مغز و ستون فقرات جنین هم ضروری است بنابراین به طور خاص از اهمیت بسزایی برای زنان باردار برخوردار است ( به تمام زنان در سن باروری توصیه میشود که مکمل فولات ...
خوراکی های مفیدومضردرهنگام بیماری
سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تشدید می کند. "تهوع، استفراغ و اسهال" به هنگام داشتن یک یا تعدادی از این علائم بهترین روش خوردن غذا هایی است که معده را تصفیه می کند. این عمل به فرد کمک می کند تا اشتهای خود را دوباره بدست آورد. 1) زنجبیل: تحقیقات نشان می دهد زنجبیل می تواند به کاهش اثرات حالت تهوع و استفراغ کمک کند. با اضافه کردن یک تا دو قاشق چایخوری زنجبیل تازه به یک فنجان آب ...
حساسیت به باقالا یا فاویسم
پررنگ در می آید) * گاهی دل درد یا کمر درد در صورت عدم درمان به موقع و مناسب احتمال آسیب شدید کلیوی و ایجاد نارسایی کلیوی و کم خونی شدید و صدمات حاصله بوجود می آید. در حال حاضر یکی از راه های درمانی در حال بررسی این بیماران، مصرف ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان بسیار قوی، است. این یررسی اثر ویتامین E بر روی افزایش هموگلوبین بعد از تزریق خون در حمله حاد ...
ماجرای 100 ساعت تصویربرداری مخفیانه از امام (ره)
فرمودند در واقع همه چیز برای این افراد تمام شد، درحالی که کار من هرگز تمام نشده بود به این دلیل که من زندگی ایشان را طی سه سال پایانی عمر بابرکتشان به تصویر کشیده بودم و نسل به نسل می توان از آن استفاده کرد. اما درباره یادگاری غیر از تصاویر باید بگویم که حضرت امام یک استکان دسته دار کوچکی داشتند که همیشه با آن چای میل می کردند و بعضا خودم هم برای ایشان چای بردم . این استکان را به عنوان یادگاری از ...
خواص انواع چای های رنگی
حفظ کند. این قوری ها برای چای های سبک همانند چای سفید یا چای سبز مناسب هستند و کمتر برای چای های سبز یا دمنوش ها مورد استفاده قرار می گیرند. سفالی: این قوری ها به خوبی گرما را در خود نگه می دارند اما از آن جا که سریع بو و مزه محتویات خود را جذب می کنند، بهتر است فقط برای یک نوع چای از آن استفاده کنید. چدنی: این قوری ها برای زمان بسیار طولانی می توانند چای را گرم نگه دارند، اما در عین ...
