سایر منابع:
سایر خبرها
علت خواب رفتن مکرر عضلات
شفا آنلاین سلامت یک متخصص توانبخشی گفت: خواب رفتن مکرر عضلات می تواند ناشی از وجود بیماری یا مشکل در ناحیه خاصی از بدن باشد و برای درمان آن نیز باید ابتدا بیماری اولیه را درمان کرد. به گزارش شفا آنلاین :دکتر جواد مینایی درباره خواب رفتن مکرر عضلات گفت: گزگز، مورمورشدن یا خواب رفتن در اندام انتهایی بدن یعنی دست و پا غالبا به این دلیل ایجاد می شود که اعصاب و عروق تغذیه کننده اندام به ...
ارزش غذایی طالبی بی نظیر است
می توانند به درمان بیماری ها کمک کنند. آنتی اکسیدان ها از بیماری هایی مانند سرطان، بیماری های قلبی و آرتریت جلوگیری می کنند. سلامت قلب براساس شواهد موجود، رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات با کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مرتبط است، و می تواند با کاهش فشار خون، همراه باشد. سلامت چشم با گنجاندن مقدار بیشتر میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی خود می توان چشم های خود را سالم نگه داشت و همینطور سبب دفع آب مروارید شد. هضم مقادیر بالای فیبر و آب در طالبی می تواند به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک کند. ...
آل پاچینوی دنیای میوه ها را بشناسید
سرشار از بتاکربنات، ویتامین سی و ویتامین های گروه ب است. ویتامین ب برای کودکان ضروری است، چون هورمون های بدن را تعدیل می کند و باعث رشد طبیعی آن ها می شود. اگر مشکل کم خونی، فشار خون بالا، التهابات پوستی، کج خلقی و زودرنجی و افسردگی در خودتان حس می کنید، انبه مصرف کنید؛ خدا را چه دیدید، شاید کارگر افتاد و تن نازتان نیازمند طبیبان نشد. سر و کله انبه از کجا پیدا شد؟! کاشت انبه قدمتی ...
تاثیر ماده خاکستری مغز بر انتخاب خوراکی های مضر
شفا آنلاین سلامت بنابه گفته محققان فرانسوی، افرادی که ماده خاکستری مغزشان کم است، در برابر خوراکی های خوشمزه و البته مضر، بی اراده اند. ماده خاکستری که بخش اصلی مغز است، بیشترین سلول های مغز را در خود جای داده و در تصمیم گیری فرد، نقش حیاتی دارد. چنانچه این بخش دچار صدمه و یا تغییر شود، اراده فرد در برابر خوراکی های چاق کننده بسیار کم می شود. محققان می گویند، ساختار مغز به مرور زمان تغییر ...
پودری طلایی برای درمان درد مفاصل/ با این نوشیدنی ها دیرتر پیر می شوید/ 7 خوراکی فوق العاده برای سلامت ...
که می تواند بر سلامت مفاصل تاثیرگذار باشد، مواد غذایی ای که خواص ضد التهابی دارند همچون گیلاس زردچوبه ماهی قزل آلا و زنجبیل از گزینه های مفید برای این مشکل سلامت به شمار می آیند. خوراکی های مفید برای حفظ سلامت کبد کبد یک عضو مهم و کلیدی در بدن است که نقش اساسی را در سیستم گوارش بدن ایفاء می کند، از این رو حفظ سلامت کبد بسیار حائز اهمیت است و با مصرف یک رژیم غذایی سالم و ...
بیماری های عفونی فصل گرما را جدی بگیرید
پوست یکی از عوارض قرار گرفتن در محیط آلوده استخرهاست که می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و بیماری هایی مثل لوپوس، کم خونی و... به وجود آورد. انگل ها نیز هنگام شنا از راه بینی وارد سیستم اعصاب مرکزی می شوند. بیماری های باکتریایی نیز گرچه کمتر از بیماری های قارچی، انگلی و ویروسی است، اما می تواند باعث بیماری پوست شود. هنگام استفاده از استخرهای عمومی در اولین مرحله از رعایت همه نکات بهداشتی در ...
6گام برای سم زدایی سریع بدن
تنظیم درجه حرارت بدن نیز یک راه جدید برای دفع سموم است. با این حال 6 گام موثر دیگر نیز برای سم زدایی موثر از بدن می توان انجام داد: ورزش و مدیتیشن: این دو راه برای کمک به حفظ سلامت بدن از طریق تعریق و خروج سموم از پوست کمک می کند. مطالعات مقادیر کمی آرسنیک، کادمیوم، سرب و جیوه را در عرق پیدا کرده اند. مدیتیشن به شما کمک می کند تا ذهن خود را از استرس دور کنید چون استرس خود راهی برای ...
آناتومی مغز بر تغذیه انسان موثر است
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان علوم پزشکی در انجمن جهانی علوم اعصاب شناختی SOCIETY FOR NEUROSCIENCE اعلام کردند تفاوت در ساختار بخش خاکستری مغز انسان، بر میزان استفاده از غذاهای سالم تاثیر می گذارد. در واقع می توان گفت ساختار مغز انسان بر توانایی او در استفاده از تغذیه سالم تاثیر گذار است. محققان می گویند شاخص های ...
دیگر از این ماده غذایی خوشمزه نترسید
مصرف تخم مرغ ایجاد کنند، بر اساس بررسی های صورت گرفته در این مطالعه در یک رژیم غذایی سالم چربی های اشباع نشده مثل آووکادو و روغن زیتون باید جایگزین چربی های اشباع شده مثل کره شوند. در این مطالعه عوامل خطرناک دیگر برای بیماری های قلبی عروقی از قبیل: کلسترول، قند خون و فشار خون هم مورد بررسی قرار گرفت و هیچ تفاوتی در بین دو گروه شرکت کننده با مصرف تخم مرغ کم و زیاد مشاهده نشد. ...
بهترین ورزش ها برای کاهش استرس
کمک کرده و این در درازمدت به نفع سلامت شماست. یوگا علی رغم باور عمومی، یوگا تنها برای خانم ها نیست. آقایان هم می توانند از تاثیرات آرام بخش یوگا استفاده کنند. به عنوان یک ورزش، یوگا در چربی سوزی و قوی کردن بدن، فوق العاده است، انعطاف پذیری را بیشتر کرده و وضعیت بدن را اصلاح می نماید. یوگا به علت قابلیت آرام کردن روح و تقویت تمرکز، مشهور است. این تمرین، به شما ...
با مصرف منظم آناناس 9 درد را درمان کنید
کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند. محتوای ویتامین ث به بهبود سریع زخم ها، صدمات، عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. پیشگیری از سرطان: علاوه بر پتانسیل آنتی اکسیدانی ویتامین ث در مبارزه با سرطان، آناناس حاوی ویتامین های آ، بتاکاروتن، بروملائین و ...
اولویت پیشگیری بر درمان اعتیاد کودکان
روانپزشکی توسط یک تیم درمانی و تحت نظر یک درمانگر اعتیاد مورد درمان قرار می گیرند، تیم درمانی این کودکان باید بتواند در حوزه خانواده درست، الگوی مصرف خانواده و کاهش ریسک عود اعتیاد درخانواده اقدام کند. این پزشک خانواده با اشاره به تغییرات جسمی و فیزیولوژیک در نوجوانان و اینکه مغز در این گروه سنی در حال رشد و تکامل است، بیان کرد: سلول های مغز در این گروه سنی نسبت به آثار سوء مواد بسیار حساس ...
واقعیات جالبی از گوشه و کنار دنیا
بدبخت است شکایت می کند بدانید بیشتر از شما عمر می کند. رنگ کلم قرمز بسته به مایعی که در آن پخته می شود، تغییر می کند رنگ کلم قرمز هنگام پخت تغییر می کند. چون آب می تواند PH های مختلف داشته باشد. مثلادر آب اسیدی صورتی می ماند. در آب خنثی بنفش و در آب قلیایی زمردی می شود. قلب عشاق با هم می زند وقتی دو نفر عاشق هم باشند، قلبشان با ریتم یکسانی می زند. تحقیقات نشان می دهد که زنان به طور ناخودآگاه سعی می کنند ضربان قلب و ریتم نفس کشیدنشان را با همسرشان هماهنگ کنند. منبع : برترینها ...
تاثیر روغن ماهی در محافظت از قلب نوزادان
... محققان همچنین دریافتند پسرانی که در دوره نوزادی مکمل روغن ماهی دریافت کرده بودند، تا سن 5 سالگی دارای میزان انسولین در حال گردش کمتری در بدن شان و مقاومت انسولین کمتری بودند. انسولین هورمونی است که قند حاصل از ماده خوراکی مصرفی را به سلول ها می رساند تا به عنوان سوخت مصرف شود. مقاومت انسولین و میزان بالا انسولین در ابتلا به دیابت نوع2 نقش دارند. در این مطالعه، مادر 420 نوزاد در ...
همه چیز درباره خارش پوست سر
شفا آنلاین سلامت خارش پوست سر یک عارضه بسیار آزاردهنده است که ممکن است افراد به طور ناگهانی دچار آن شوند. اگر بخواهیم به علت های عمومی و رایج این عارضه اشاره کنیم، در ابتدا عفونت های قارچی و اگزما و شوره سر و یا حتی شست و شوی ناصحیح به ذهن می رسد که معمولا با خارش، قرمزی پوست سر و همچنین التهاب همراه است. به گزارش شفا آنلاین : شاید شما هم گاهی اوقات دچار خارش پوست سر شده باشید. حتی اگر ...
موادغذایی برای سلامت چشم
شفا آنلاین سلامت تغذیه بیشتر ما در زمان مواجهه با مشکلات گوارشی توجه ویژه ای به آن چه می خوریم داریم، اما افراد کمی این مساله را مدنظر قرار می دهند که مواد غذایی مصرفی تا چه اندازه می توانند بر سلامت چشم ها و حفظ قدرت بینایی موثر باشند به گزارش شفا آنلاین :.انتخاب مواد غذایی درست می توانند تفاوت بین چشم هایی سالم و قوی یا حرکت به سمت مواجهه با اختلالات چشم در آینده را رقم بزنند. ...
عوارض امتحانات بر سلامت دانشجویان
شیرین یا شور، چون چیپس، پفک، نوشابه های گازدار، دونات، شیرینی و شکلات های شیرین تمایل پیدا می کنند که به دلیل دگرگونی در بخش هیپوکامپ مغز رخ می دهد. مصرف به اندازه خوراکی های دارای طعم شیرین برای بدن مفیداست، اما زیاده روی درمصرف آن ها می تواند سبب افزایش وزن، ابتلا به بیماری دیابت، بروز آکنه و جوش صورت و در نهایت سندرم متابولیک شود.افزایش وزن در افراد بسیار ساده تر از کاهش وزن ایجاد می شود و به همین دلیل حفظ تناسب باید جزو اولویت های فردی زندگی هر شخص باشد. ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد
، منابع خوبی از ویتامین E و مواد مغذی هستند که پزشکان معتقدند به محافظت از کبد در مقابل بیماری کبد چرب محافظت می کند. بادام برای قلب هم خوب است ، بنابراین از مقداری بادام به عنوان یک میان معده استفاده سالم استفاده کنید. یا می توانید بادام را به سالاد خود اضافه کنید. بدترین غذا برای کبد : نمک بدن به مقداری نمک احتیاج دارد، اما نه آن مقداری که شما مصرف می کنید. بررسی ها نشان ...
اهمیت تغذیه مادر در دوران شیردهی
، باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شود و این امر به نوسانات رفتاری و روحی می انجامد. کربوهیدرات های مرکب، قند های دیرهضم هستند. انرژی آن ها به تدریج مورد استفاده بدن قرار می گیرد. از آنجا که زمان هضم این قند ها طولانی است، اشتهای کمتری برای خوردن قند ایجاد می کند و باعث نوسانات رفتاری نمی شود. در رژیم غذایی متعادل باید حدود 50 تا 55 درصد انرژی از کربوهیدرات (بیشتر از نوع مرکب)، حدود 30 درصد از چربی و ...
اعتیاد به این داروها را دست کم نگیرید!
شفا آنلاین سلامت دیازپام، کلردیازپوکساید، آلپرازولام، اگزازپام و ... نام شان برای تان آشناست، این طور نیست؟ با سطح اضطراب و استرسی که این روزها در جامعه وجود دارد کمتر کسی پیدا می شود که نام این داروها به گوشش نخورده باشد و اینکه خود یا یکی از اطرافیانش از آنها استفاده نکرده باشد. به گزارش شفا آنلاین : این داروها همگی آرامبخش هستند و تحت عنوان بنزودیازپین ها شناخته می شوند. نکته مثبت ...
آلودگی هوا عامل احتمالی ابتلا به تومور مغزی
به گزارش خبرنگار مهر، پس از سرطان خون ، تومور مغزی شایع ترین نوع سرطان در میان کودکان است. 8 ژوئن (18 خرداد) به عنوان روز جهانی تومور مغزی شناخته شده است. تومور مغزی یک توده غیرطبیعی در مغز است که بنا به ماهیت سلول های تشکیل دهنده، می تواند خوش خیم یا بدخیم باشد. تومور مغزی یکی از مرگبارترین مشکلات پزشکی است. درحالیکه علت دقیق ابتلا به تومور مغزی هنوز ناشناخته است فاکتورهای زیادی بر ...
آمار عجیب مبتلایان به کبد چرب در ایران !
بدن شده و واکنش های بیشتری را در پی دارد . البته از آنجا که سیر این بیماری مزمن است، شاید سال ها طول بکشد تا منجر به ایجاد سیروز کبدی (جایگزینی سلول های کبدی با سلول های فیبروز) و در نهایت نارسایی کبد شود بنابراین نباید به اینکه اکنون مشکل چندان جدی ندارید دلخوش باشید . سالم زندگی کنید برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب هیچ چیز اندازه تحرک کافی و داشتن رژیم غذایی ...
عادت ماهانه در بارداری ممکن است؟
( با درد شکمی همراه است) زایمان زودرس در بعضی خانم ها هنگامی که کیسه آب پاره می شود، امکان دارد در مایع خارج شونده از بدن خون دیده شود به طور کلی اگر در دوران بارداری روی لباس تان لکه خون دیدید خونسردی خودتان را حفظ کنید، چون احتمال این که خطری جدی شما و جنین تان را تهدید کند، کم است. اما حتما پزشک معالج تان را در جریان بگذارید. ...
کوچ سوء تغذیه به روستا
، احتمال دارد به نسبت زنان ساکن شهرها از غذای سالم تری استفاده کنند، اما این به آن معنا نیست که سبد غذایی آنها، مطلوب و کامل باشد. بخصوص زنان عشایر یا ساکن روستاهای مناطق محروم از سوء تغذیه بیشتری رنج می برند. این درحالی است که وزارت بهداشت اعلام کرده قرار است برای دسترسی این زنان به فرآورده های مغذی، تسهیلاتی قائل شود و این اقدام هم کاملا مثبت است، اما این برنامه های کوتاه مدت نمی تواند مشکل ...
واکسنی که شما را فلج می کند و می کُشد + عکس و فیلم
...> واکسن HPV چیست و چه کار می کند؟ بنا به گزارش های سازمان سلامت جهانی (که در ادامه بیش تر درباره آن خواهید خواند) اولین نمونه از واکسن HPV در سال 2006 تولید شد[1] و از آن سال تا کنون، تنها دو واکسن مختلف برای HPV به طور گسترده در دنیا تأیید شده و استفاده می شود[2]: گارداسیل[3] (ساخت شرکت مِرک آمریکا) و سرواریکس[4] (ساخت شرکت گلاکسو-اسمیت-کلاین انگلیس) که البته از گارداسیل، دو نمونه تولید ...
هر آنچه درباره دیابت نوع سوم باید بدانید
ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانه ای و رژیم غذایی DASH است. رژیم غذایی MIND بر پایه ی سبزیجات، ماهی، مغزها، انواع بری، حبوبات، غلات کامل، روغن زیتون و ماکیان است. توصیه می شود غذاهای فرآوری شده، قند اضافی، گوشت قرمز و لبنیات پُرچرب را از رژیم غذایی خود حذف کنید. چنین رژیم غذایی علاوه بر پیشگیری از آلزایمر، برای کنترل قند خون و کاهش مقاومت به انسولین نیز مفید است. 's ...
8 ساعت نشستن مدام چه بر سر بدن می آورد؟
در حالت طبیعی S شکل قرار بوده و برای این موضوع نیز یک دلیل خاص وجود دارد و آن هم این که در مقابل تغییر شکل مقاومت داشته باشد. اما در حالت نشسته شکل ستون فقرات به حرف C شباهت بیشتری پیدا می کند. وقتی که شخصی قوز می کند، عضلات شکم ضعیف تر شده و بدون تمرینات بدنی منظم نمی توانند شکل طبیعی بدن را حفظ کنند. وقتی که در حالت نشسته قرار دارید این تغییر شکل و فشار به لگن خاصره و مهره های گردن منتقل می ...
چه بخوریم تا آلزایمر نگیریم؟
...: میگو به غیر از پروتئین حاوی مقدار قابل توجهی مواد مغذی است. 12 گرم میگوی بخارپز بیش از 100 درصد از نیاز روزانه ی بدن به سلنیوم، بیش از 75 درصد از نیاز روزانه به ویتامین B12، بیش از 50 درصد از فسفر و بیش از 30 درصد از کولین، مس و یُد موردنیاز روزانه را فراهم می کند. ما معمولا پروتئین های حیوانی را به عنوان منابع آنتی اکسیدان درنظر نمی گیریم اما میگو دارای دو نوع آنتی اکسیدان است ...
چرا نمی توان دوباره از بطری های پلاستیکی استفاده کرد؟
شفا آنلاین سلامت بطری های پلاستیکی امروزه به طور وسیعی در زندگی روزمره انسان مورداستفاده قرار می گیرد اما پژوهشگران اعتقاددارند استفاده از این بطری ها برای سلامت مفید نبوده و از سوی دیگر به طورمعمول نمی توان از این ظروف، استفاده چندباره کرد. به گزارش شفا آنلاین :بطری های پلاستیکی موجود در بازارهای جهانی برای استفاده مجدد طراحی نشده اند و به اندازه کافی در برابر سایش و پارگی در جمع آوری ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش سرعت پیری
پیری استفاده شده است. انگور حاوی رسوراترول است؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های پیری می رود. آب انار: این نوشیدنی به کاهش کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک می کند ضمن این که راه مفیدی برای مبارزه با چین و چروک های صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم برای حفظ سلامت مثانه و کلیه ها نیز هست. آب هندوانه : نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است ...