سایر منابع:
سایر خبرها
فواید جدید خشم از دیدگاه روانشناسی چیست؟
مان چه نقشی دارد؟ جالب است بدانید تحقیقات نشان می دهد پنهان کردن خشم در روابط نزدیک و صمیمانه می تواند آسیب زننده باشد. مشکل اینجاست که وقتی خشم خود را پنهان می کنید، طرف مقابل تان (مثلا همسر) متوجه نمی شود که اشتباهی مرتکب شده و برای همین به اشتباه خود ادامه می دهد، و این برای رابطه ی شما اصلا خوب نیست. بروز خشم اگر موجه و با هدف پیدا کردن راه حل باشد و نه فقط تخلیه ی هیجان ...
دروغ هایی که همه ی زن ها به مرد ها می گویند
...> منظور واقعی زنها: بالاخره ما هم انسانیم و احساس داریم و عشق و عاشقی هم می تواند اتفاق بیفتد اما از پیله کردن و وابسته شدن در رابطه ی عاشقانه بیزارم. چه باید کرد: اگر دختر مورد علاقه تان چنین حرفی به شما زد به این معنی نیست که دوست ندارد عشق تان را به او ابراز کنید و هوایش را داشته باشید، بلکه منظورش این است که نمی خواهد تبدیل به یک عاشق وسواسی شوید که می خواهد عشقش را مدام کنترل کند و ...
استرس در رابطه زناشویی، دائما نگرانم!
برود و هیچ نقصی در کار نباشد اما همسرتان اینطور نیست. اگر شما در وضعیتی که همه چیز مطابق میل تان پیش نرفته همسرتان را مقصر بدانید او به مرور زمان این مساله را موضوعی برای اضطراب و نگرانی خواهد دانست. غر نزنید و دنبال مقصر نگردید به جای آن می توانید حرف تان را بزنید اینکه چه می خواستید و چرا از وضعیت راضی نیستید . بازی دادن شاید شریک زندگی شما مثل خودتان صریح و ساده نباشد. او ممکن ...
5 دلیل مهم که در سرد شدن روابط زناشویی اثر دارد
دهیم و برای بهتر کردن تلاشی نمی کنیم چون آن جزئیات دیگر برای مان مهم نیستند و خیلی چیزها در این رابطه تغییر کرده است. اگر علامت های زیر را دارید، در رابطه تان آدم خودخواهی شده اید و باید دست به تغییراتی بزنید: 1. دیگر صداها و بوهایی را که بدن تان تولید می کند پنهان نمی کنید شاید فکر کنید رابطه ی شما آنقدر صمیمی شده که دیگر نیازی نیست بابت صدایی که قرار است از شما خارج شود ...
مردان دوست دارند همسرشان این کار ها را انجام دهند
به بدن و احساسات درونی شان، راحت نیستند یا خجالت می کشند که می تواند تاثیر منفی بر روابط زناشویی بگذارد. تحقیقات نشان می دهد زنان در رابطه ی جنسی، نسبت به مردان خیلی کمتر به ارگاسم می رسند که کاملا غیرمنصفانه است. شوهر شما حتما دوست دارد شما هم به اندازه ی او از رابطه تان لذت ببرید و این توانایی را دارد که لذت های زیادی را به شما بچشاند، فقط نیاز دارد خجالت را کنار بگذارید و کمی راهنمایی اش کنید ...
رابطه جنسی در دوران نامزدی
.... بعضی ها رابطه جنسی را تعهد آور می دانند و برخی آن را مرحله نهایی صمیمیت می دانند. بسته به این که نگاه شما به یک رابطه جنسی به کدام یک از این ها نزدیک است، تمایل تان برای رابطه فرق می کند. اگر رابطه جنسی را تعهد آور بدانید (که هست) با برقراری رابطه جنسی به طور ناخودآگاه احساس می کنید که باید هر طور شده این نامزدی را ادامه دهید. چون شما فردی را به خصوصی ترین حریم زندگی تان راه ...
روشهایی برای بالا بردن سطح رابطه جنسی همسران با اختلاف سنی زیاد
از رابطه جنسی، احساس رضایت و خشنودی بیشتری خواهد داشت. بنابراین با افزایش اعتماد به نفس خویش، احتمال رسیدن به اوج لذت جنسی را افزایش دهید. بسیار مهم است که خودتان را بسیار دوست داشته باشید و طوری با خود رفتار کنید که دوست دارید، شریک جنسی تان با شما رفتار کند، در مورد خود و بدن خود، مثبت فکر کنید. یکی از طرق افزایش اعتماد به نفس، اطمینان از سلامت جنسی است، اگر چه شاید به خاطر کمی یا کهولت سن ...
چطور با آرامش بیشتری زندگی کنیم؟
باشید بدون داشتن آرامش درونی مدام احساس خشم و ناراحتی خواهید کرد. هر چقدر برای به دست آوردن پول یا ترفیع جایگاه اجتماعی خود تلاش کنید، اما به ارزش درونی تان پی نبرید، باز رضایت کافی از زندگی نخواهید داشت. وقتی سعی می کنید دارایی، موقعیت شغلی، خانه و زندگی خود را بهبود ببخشید، یادتان می رود سپاسگزار باشید. گاهی داشتن مال و اموال زیاد باعث می شود آرامش از زندگی مان برود؛ زیرا مدام باید به دنبال ...
واژن پس از زایمان، چه تغییراتی می کند؟
بدتر شود و حتی ممکن است متوجه شوید که برای چند روز نشستن اذیت تان می کند – اما درد به مرور زمان از بین می رود. اگر در حین زایمان، پرینیوم پاره نشود یا اپیزیتومی (جراحی و بریدن پرینیوم) نیاز باشد: به علت پارگی یا انقباض (که معمولا نیاز به بخیه دارد) احساس درد و سوزش می کنید. بهبود زخم حدود هفت تا ده روز طول می کشد و ممکن است برای چند هفته آسیب پذیر باشد، بنابراین سعی کنید تا می توانید ...
همسر و عشق قدیمی ام را چگونه فراموش کنم؟
...> - برای فراموش کردن عشق قدیمی، به خودتان اجازه بدهید فقط زمان محدودی از روز را به او فکر کنید 20 دقیقه در روز برای این کار کافی است. در هر زمان دیگری به خودتان یادآوری کنید که حالا وقت اش نرسیده و نمی توانم الان به تو فکر کنم . - اگر رابطه شما بر اثر یک حادثه جدی مثل مرگ از دست رفته است و نمی توانید افکارتان را در مورد این فرد هدایت کنید و در شرایطی که فکر کردن باعث مشکلاتی در خواب، تغذیه، سلامت جسمی، تمرکز و روابط تان با دیگران شده است باید به فکر درمان خودتان باشید. فکر کردن به دیگری نباید ارتباط شما را با دیگران دچار مشکل کند. منبع: سیمرغ ...
14 نشانه که استحکام روابط شما را برملا می کند
نشان می دهد در یک رابطه سمی هستید که زندگی شما را نابود می کند در یک رابطه ی سالم طرفین احساس امنیت می کنند و می توانند به هم اعتماد کنند. کدام یک از ما می توانیم به صداقت و درستی افرادی اعتماد کنیم که قول و قرارشان را به راحتی فراموش می کنند؟ آیا واقعاً این افراد قابل اعتماد هستند؟ این واقعاً حیاتی است که به احساسات و خواسته های طرف مقابل تان احترام بگذراید و هرگز قولی ندهید ...
برای جذب مردان اینگونه حرف بزنید
نباید توقع داشته باشید رفتار و عکس العمل های خانم ها و آقایان مثل هم باشد؛ البته باید گفت همین تفاوت ها هم هست که این دو را برای هم جذاب می کند. برای داشتن یک رابطه عاشقانه باید از خودتان بیرون بیایید و هوشمندانه متوجه تفاوت ها باشید و بیاموزید که چگونه رفتار کنید. قرار نیست همان گونه که با خواهرتان صحبت می کنید با شوهرتان نیز حرف بزنید؛ خواهر شما هم جنس خودتان است و در نتیجه ساختار مغزی او شبیه ...
زوج ها چقدر باید با هم وقت بگذرانند؟
به گزارش قدس آنلاین ،این رفتار گاهی به قیمت از دست دادن روابط دیگرشان تمام می شود. بااینحال خیلی ها هم هستند که احساس می کنند برای اینکه در برنامه زندگی فرد مقابلشان جایی برای خود باز کنند باید بجنگند. چطور می توان رابطه ای متعادل را شروع کرد؟ اگر صددرصد زمان خیلی زیاد و صفر درصد خیلی کم است، خوب باید یک عدد مناسب پیدا کنید. ایجاد تعادل معمولاً سخت تر از چیزی است که همه تصور ...
فال روزانه 01/ 05/ 1397
به روی شما باز خواهد کرد. عادت ها و ترس های شما همیشه مانع رابطه عاطفی مطلوبتان می شوند اما اگر یاد بگیرید که چه زمانی باید به احساس درونی خود اعتماد کنید و از پیله عادت هایتان خارج شوید خواهید توانست بهترین راه ممکن را انتخاب کنید و به خواسته قلبیتان دست پیدا کنید. شما امروز از لحاظ عاطفی به احساس آزادی بیشتری نیاز دارید. شاید احساس می کنید که دارند شما را وادار می کنند طوری رفتار کنید ...
بهترین روش های ابراز عشق به همسر که مردان باید بدانند
و انگیزه بیشتری برای زندگی با او می دهد. وقتی انتخاب تان را باور داشته باشید تمام مشکلاتی که با آن ها دست و پنجه نرم می کنید بیشتر برای تان قابل درک می شود. عشق را احساس کنید به خودتان اجازه دهید که عشق را با تمام وجود در زندگی احساس کنید. هیچ چیز به زیبایی این احساس در زندگی وجود ندارد. تنها گرفتن دست ها و در آغوش کشیدن یکدیگر کمک زیادی به بهتر شدن رابطه می کند. ...
عاشق شدن زنان، معتاد شدم!
کنید و بعد از چند روز یکدفعه غیبش بزند؟ یا تابحال یک ارتباط عادی را شروع کرده اید که ناگهان خیلی جدی می شود؟ اینها نمونه هایی از دو سبک وابستگی متفاوت هستند. اعمال دقیقاً یکسان (چند جلسه قرارملاقات) به دو نتیجه کاملاً متفاوت (یکی فرار می کند و دیگری وابسته تان می شود) منجر می شود. به طور کلی چهار سبک وابستگی وجود دارد. یکی از اینها به شدت مسموم است، دو مورد می توانند مشکل ساز باشند و ...
دلایل عجیبی که زن ها خیانت می کنند
هیجانی آسیب می بیند، شروع می کند به جستجوی اطمینان خاطر و قوت قلبی که یک مرد می تواند به او بدهد. اگر مردی در این زمینه حرکتی بکند، ممکن است به راحتی بتواند چنین زنی را به دست بیاورد! شوهر عزیز! کاری کن که همسر شما در کنارتان احساس امنیت روحی داشته باشد تا در جاهای دیگر به دنبال قوت قلب و اطمینانی که شما به او نمی دهید نگردد. 2. پول پرست است آیا همسرتان واقعا عاشق خود ...
آنچه باید به دختران خود آموزش دهید
بهترین حامی او در زندگی خواهد بود. * غرور و استغنا: احساس شایستگی و لیاقت را در کودک خود ایجاد کنید؛ اجازه دهید هر آنچه را می تواند به تنهایی انجام دهد. به طور مثال: گرفتن فنجان آب میوه، شانه کردن موها و یا ساختن برخی از مکعب های پلاستیکی بدون کمک دیگران. شما تنها با تذکراتی جزیی یا با فراهم کردن وسایل مورد نیاز (مثل چهارپایه برای دسترسی به سینک) او را در به انجام رساندن کارها یاری کنید ...
این جملات راهرگزبه همسرخودنگویید
زناشویی مانند خیابانی دوطرفه است. واژه های نظیر اعتماد متقابل و درک متقابل می تواند به این معنا باشد که من برای توکاری را انجام می دهم و از شما نیز انتظار دارم در مقابلم این کار را انجام بدهید. با این حال روابط ناسالمی وجود دارند که در مقابل خواسته ها و تمایلات طرف مقابل حالتی بی تفاوت دارند. این درحالی که توجه به خواسته همسرتان در روابط زناشویی می تواند به راحتی ...
آموزش هنر عذرخواهی + چگونه عذرخواهی کنم؟
در معذرت خواهی است: معذرت می خواهم که دیروز وقتی به دفترم آمدی سرت داد زدم. کارم خیلی زیاد بود و رئیسم خواسته بود تا پروژه را یک ساعت زودتر از زمان تعیین شده تمام کنم. در این مورد، رفتار بد خود را به بهانه ی استرس داشتن توجیه می کنید و اینطور نشان می دهید که تقصیر طرف مقابل بوده که در یک روز شلوغ کاری مزاحم شما شده است. این کار باعث می شود ضعیف به نظر برسید. ببینید: راز بزرگی که تعیین ...
فال روزانه 31/ 04/ 1397
را برای شما فراهم خواهد کرد. یادتان باشد که برنامه ریزی های درست برای رسیدن به اهدافتان از گوش کردن به غیبت ها و حرف های بیهوده اهمیت خیلی بیشتری دارد. اکنون زمان خوبی برای شروع یک رابطه عاطفی جدید نیست، کمی دست نگه دارید. احساسات شما امروز کمی حال و هوای ابری به خود گرفته اند. شاید خودتان متوجه دلیل این موضوع نباشید، اما می توانید افکار و احساستان را با دیگران به اشتراک بگذارید. حرف زدن ...
در عشق های یک طرفه چه باید کرد؟
منفی زیادی بر خودباوری و اعتماد به نفس شما می گذارد. در این شرایط از خودتان ناراضی، غمگین و حتی افسرده هستید. بدیهی است که باید هر چه زودتر از این احساسات خلاص شوید. اما چطور می توان به این عشق یک طرفه غلبه و زندگی جدیدی را بدون این احساس شروع کرد؟ در ادامه به روش هایی می پردازیم که به شما کمک می کند بعد از یک شکست عاطفی رنج خود را فراموش کنید. در شکست عاطفی حقیقت را بپذیرید : آن شخص ...
چیزهایی که باور نمی کنید مسری باشند
پژوهشگران دانشگاه های هاروارد، کالیفرنیا و سن دیگو در امریکا بر روی نزدیک به 5 هزار نفر، احساسات مثبت هم از طریق دیگران به ما سرایت می کن. وقتی شما احساس شادی می کنید، احتمال آنکه دوست تان که کیلومترها دورتر از شما زندگی می کند هم احساس شادی کند 25 درصد بیشتر است و این احتمال در همسایه های شما 34 درصد است. همین گروه تحقیقاتی پی بردند شادی ناشی از افزایش حقوق حدود 2 درصد است در حالی که ارتباط با دوست ...
ترس از صحبت کردن در جمع
. این کار را آن قدر تمرین کنید تا احساس کم رویی کاملا از بین برود. بهبود تدریجی فن بیان فراموش نکنید که مهارت صحبت کردن در جمع به صورت قدم به قدم بهبود می یابد. بنابراین ابتدا از صحبت کردن برای جمعی کوچک شروع کنید و به تدریج این کار را درمقابل تعداد بیشتری از مردم انجام دهید. صحبت کردن دربرابر 3 نفر با صحبت کردن دربرابر 300 نفر کاملا متفاوت است. از تعداد کم شروع کنید و ببینید ...
چگونه ذهن طرف مقابل را بخوانیم؟
هم ممکن است پا از گلیم خود درازتر کرده و ناخودآگاه حرف های نادرستی به شما بزنند. اگر احساس می کنید زیاده روی می کند رک و راست بدون هیچ عصبانیتی به او بگویید که پا از گلیمش درازتر کرده است و این برای شما قابل تحمل نیست. اگر هیچکدام از این راه حل ها موثر نبود دیگر بحث نکنید و اجازه دهید تا آرام شود. خشونت منفعل افرادی که دارای خشونت منفعل هستند از مواجه شدن اجتناب ...
با این ده علامت، هنوز آمادگی ازدواج را ندارید
ازدواج یکی از بزرگ ترین تعهدات در زندگی است. طبیعی است که با تصور اینکه قرار است باقی عمرتان را با یک نفر دیگر سپری کنید، کمی مضطرب شوید و حتی بترسید، اما این احساسات در چه حدی نشاندهنده ی چیزی فراتر از اینها هستند؟ از ازدواج کردن وحشت دارید اگر فکر اینکه بقیه زندگی تان، یا دست کم 10 تا 20 سال آینده را با تنها یا یک نفر دیگر شریک شوید، شما را پُر از احساس ترس و وحشت می کند پس ...
به کمک اعتمادسازی سازمانی به شادکاری برسیم
به نکاتی چند توجه داشت که به چند مورد از آنها در اینجا اشاره خواهد شد. 1) به افرادتان اعتماد کنید تا آنها هم به شما اعتماد کنند: اگر شما هم جزو آن دسته از مدیرانی هستید که به هر دلیل به کارکنانشان اعتماد ندارند بدانید که ادامه این رویه نمی تواند به اعتمادسازی بین شما و کارکنانتان کمکی کند و در عین حال احساس شادی در محل کار را از میان می برد. بنابراین برای حل این مشکل از خودتان شروع کنید ...
چگونه به کسی که دوست دارم ابراز علاقه کنم؟
شوید و بیش از این درگیر یک رابطه حسی یک طرفه نشوید. شوهر های سابق تان را تخریب نکنید یک توصیه مهم درباره این احتمال که با فرد مذکور ازدواج کنید، وجود دارد. مراقب باشید از شوهر اول تان که در گذشته دوست این فرد بوده، بدگویی نکنید. احتمال دارد در درد دل کردن هایتان، همسر قبلی تان را که دوست ایشان بوده تخریب کنید و این احساس نا امنی به ایشان می دهد. منبع: سیمرغ ...
شکوفایی عشق
حرف بزنند و مشکلات را حل و با هم سازش کنند. حرف ها و رفتارهای همسرتان را بی اهمیت فرض نکنید، چون در این صورت او نیز همین کار را خواهد کرد. 8- همسرتان مسئول شادی شما نیست خیلی ها فکر می کنند فردی که دوست شان دارد، مسئول احساس شادی و رضایت آن هاست. این فقط تا حدی درست است. شادی شما به عهده هیچ فرد دیگری نیست، مسئول آن خود شما هستید. اگر قبل از شروع رابطه تان زندگی شادی نداشتید، این ...
ترفندهایی برای عاشق کردن کسی که دوستش داریم
کامل که هیچ عیب و ایرادی ندارد را بازی کنی؟ اگر روزی خسته شدی و ناگهان فشار مدت ها سکوت را روی همسرت خالی کردی، فکر نمی کنی با این کار او را بیشتر شوکه می کنی؟ بدون اینکه ترس از دست دادن همراهت را داشته باشی صادقانه و با جسارت از عقاید و احساس هایت حرف بزن و به او نشان بده که چه دیدگاهی در مورد او و زندگی ات داری حتی اگر نظرت مخالف دیدگاه های او باشد نترس، چون وقتی با قدرت موضع گیری ات را مشخص می ...