سایر منابع:
سایر خبرها
عفونت واژن در زنان، علائم و علت بروز
مقدار استروژن تولید شده، این ترشحات واژن طبیعی است. هیجان جنسی و استرس هیجانی هر دو با افزایش ترشح فیزیولوژیک واژینال همراه است اگر ترشحات واژن شما غیر طبیعی است مانند رنگ سبز، بوی ناپایدار، تغییر قوام، و یا به میزان قابل توجهی افزایش یا کاهش می یابد، ممکن است در معرض عفونت واژن باشید. رنگ ترشحات واژن در عفونت باکتریایی: عفونت باکتریایی (BV) موجب ترشحات غیر طبیعی واژن ...
علت بوی بد واژن چیست
را سریع عوض کنید تا بوی نامطبوع کاهش یابد. تغییرات هورمونی دوران یائسگی زنان با کاهش سطح استروژن همراه است، و شما را بیشتر در معرض ابتلا به عفونت قرار می دهد. فراموش کردن تامپون تامپون فراموش شده در مهبل (واژن) می تواند منبع بوی بد باشد که باعث عفونت جدی می شود. نکاتی برای به حداقل رساندن بوی بد واژن پس از نزدیکی : بهداشت واژن بلافاصله ...
چه زمانی باید دردهای عضلانی را جدی بگیریم؟
کنترل کلسترول خون خود مصرف می کنید، علت اصلی دردهای عضلانی شما باشد. اگر مشخص شود دارویی که مصرف می کنید عامل دردهای عضلانی شما است، پزشک تان داروی دیگری را با همان خواص برایتان تجویز خواهید کرد. مراجعه به پزشک اگر برای دردهای عضلانی خود به پزشک مراجعه کردید، درباره ی نشانه های دیگری صحبت کنید که با شروع این دردها تجربه کرده اید. این نشانه ها می تواند تب، احساس خستگی، سردرد، تعریق شبانه، اختلالات خواب، یبوست یا اسهال باشد. در حقیقت باید درباره ی نشانه هایی صحبت کنید که برایتان غیر معمول است. ...
آقایان هم دوران قاعدگی دارند!
مردانه بسیاری از مردان ممکن است از بروز این حالت در بدن خود ناآگاه باشند. نشانه های این عارضه در مردان، تحریک پذیری بالا، عصبانیت، حس غمگینی و ناراحتی و مشکل در خلق و خو می باشد که ممکن است در طی یک ماه یک یا چند روز یک مرد را درگیر نماید. علت اصلی این مشکل به برهم خوردن تعادل هورمون جنسی تستوسترون در بدن مرد می باشد. در واقع ترشح طبیعی هورمون تستوسترون در روز می تواند مانع از ...
بیماری شایع زنان، فقط خانم ها میگیرند
دارد که در سندرم قاعدگی دردناک (PMDD) علائم فوق بسیار شدیدتر است. تمامی مراحل دوره عادت ماهیانه در زنان توسط هورمون ها کنترل می شود که ترشح طبیعی این هورمون ها مستلزم داشتن سلامت جسمی مناسب در زنان است. کاهش میزان زیادی از وزن بدن می تواند منجر به قطع روال طبیعی عادت ماهانه شود. بسیاری از اختلالات وجود دارند که ناشی از توقف یا طولانی شدن، شدید شدن، نامنظمی یا دردناک شدن عادت ماهیانه هستند ...
بیماری شایع در بین زنان، خانم ها توجه کنید
مشخص با پزشک شان ملاقات کنند تا بتوانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. دکتر مارک، مشاور ارشد پزشکی سازمان سلامت زنان در وزارت بهداشت و خدمات انسانی در این رابطه می گوید: شما باید بدانید چه چیزی حال تان را خوب می کند و چه وقت خوب نیستید. فهمیدن حالت های بدن کلید سلامت شماست. اگر خانم هستید و می خواهید بیشتر عمر کنید ...
رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟ فواید و عوارض آن را بشناسید
دارد و باعث کاهش مصرف کربوهیدرات و جایگزین کردن آن با چربی می شود. کاهش کربوهیدرات، بدن شما را در حالت متابولیسمی قرار می دهد که افزایش غیر طبیعی مواد کتونی در بدن نام دارد. زمانی که این حالت اتفاق می افتد، بدن شما به طرز عجیبی در سوزاندن چربی برای انرژی کارآمد می شود. همچنین چربی را در کبد به کتون تبدیل می کند که می تواند انرژی مورد نیاز مغز را تامین کند. رژیم غذایی کتوژنیک سطوح قند خون ...
جوشاندن آب بیش از یکبار چه خطراتی دارد؟
، غیر قابل مشاهده بودن بسیاری از مواد شیمیایی موجود در آب لوله کشی به معنای عدم وجود آن ها نیست. با آشامیدن مرتب از آب لوله کشی، به طور یقین این مواد شیمیایی را جذب بدن و جریان خونتان می کنید. اگر چه بدن از چند روش درونی برای تصفیه و بیرون راندن آلودگی های شیمیایی برخوردار است، اما برخی از این مواد را نمی تواند تصفیه کند. حال اگر این سموم را چندین باره و با غلظت های بالاتر وارد بدن تان کنید ...
بیماری هایی که شخصیت تان را تغییر می دهد
به بروز خشم می شود یا افکار پارانوئیدی را در فرد تحریک می کند، به عنوان مثال تصور اینکه دیگران قصد گرفتن و آزار دادن فرد بیمار را دارند. برخی انواع سرطان ها تومورهای مغزی و نخاعی تنها سرطان هایی نیستند که بر روی شخصیت شما تاثیر می گذارند. اگر تومور سرطانی در غده هیپوفیز خود داشته باشید، غده ای که سطح هورمون های بدن را کنترل می کند، باز هم دچار تغییرات شخصیتی خواهید شد. تومور ...
یائسگی و کنترل وزن
، استروژن دوست ماست، بدن ما را شاداب نگه می دارد. اما وقتی سن بالا می رود و یائسگی اتفاق می افتد، سطح استروژن کاهش می یابد که این مسئله باعث افزایش وزن و از بین رفتن عضله ها می شود. توده عضلانی برای خانم ها به دلیل نقش آن در سوزاندن کالری و افزایش متابولیسم، مهم است، هرچند وقتی سطح استروژن کاهش می یابد، متابولیسم بدن هم در نهایت کم می شود. خانم های یائسه، بخش میانی اندامشان دچار اضافه وزن می ...
تاثیر مخرب دروغ گفتن بر مغز و جسم انسان
تاثیر گذاری چگونه است؟ سلامت افراد بر اثر دروغ گفتن صدمه جدی می بیند. به محض اینکه دروغ از دهان فردی خارج می شود، بدن کورتیزول را در مغز آزاد می کند. فقط چند دقیقه بعد، حافظه شما تلاش زیادی می کند تا هر دو قسمت ماجرا یعنی هم دروغ و هم واقعیت را به خاطر بیاورد. در چنین حالتی تصمیم گیری دشوار خواهد شد و حتی این امکان وجود دارد فرد ناراحتی ناشی از این اتفاق را در قالب خشم نشان دهد. همه این ...
8 کاربرد و خاصیت شگفت انگیز قهوه
در این مطلب درباره کاربردها و خاصیت شگفت انگیز اسانس قهوه، خواص قهوه برای پوست صورت، خواص دانه قهوه، خرید روغن قهوه، خواص قهوه فوری، فواید قهوه، فواید خوردن قهوه در صبح، خواص دارویی قهوه و خواص شیرقهوه به شما اطلاعاتی می دهیم. اسانس یا عصاره ی قهوه خواص و کاربرد های زیادی دارد ازجمله: کاهش رادیکال های آزاد، بهبود خلق وخو، کاهش تب، تحریک اشتها، حفاظت از دستگاه ایمنی بدن، کمک به سلامت ...
نارسایی زودرس تخمدان، مهم ترین دلایل
یائسگی حدود پنجاه سالگی است که البته بیش از هر چیز ژنتیک تعیین کننده سن یائسگی است؛ یعنی در کسانی که بستگان درجه یکشان زودتر یائسه می شوند، یائسگی زودتر اتفاق می افتد. اما زمانی از کلمه یائسگی زودرس استفاده می کنیم که بیمار در سن زیر چهل سالگی یائسه شود که این مساله برای فرد ناراحت کننده است و عوارض روانی زیادی دارد. برای محرز شدن تشخیص باید آزمایش انجام شود تا مطمئن شویم خانم یائسه است ...
دوران قاعدگی در زنان، ورزش های بی خطر
عرق کنید، و در حین انجام آن به شما خوش هم می گذرد! انجام ایروبیک حتی برای نیم ساعت، تضمین خواهد کرد که کیفیت تمرینتان را کاهش نمی دهید و قطعا احساس می کنید که با این تمرین کم شدت، سطح انرژی تان افزایش یافته است. پلانک پلانک، یک تمرین فوق العاده در طول دوره های پریود شماست، زیرا باعث می شود که کل بدنتان، یک تمرین شدید انجام دهد، بدون آنکه مجبور باشید تلاش اضافه کنید! تمام کاری که ...
نکات جالبی که ریش آقایان، درمورد سلامتیشان می گوید!
همراه بود، حتما به پزشک مراجعه کنید. 3- اگر ریش تان خیلی پرپشت است از آنجایی که موی صورت یکی نشانه های جنسیتی مردان است، نوع واکنش بدن تان به هورمون تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) نقش زیادی در چگونگی رشد موهای صورت تان دارد. اگر ریش بسیار پرپشتی دارید، احتمالا در مقایسه با مردانی که ریش کم پشتی دارند، بدن شما نسبت به هورمون تستوسترون حساس تر است. این هورمون موهای نرم، روشن و ...
بیماری سرطان رحم، اینگونه در امان بمانید!
از داخل عضوی از بدن به داخل خون ترشح می شود و توسط آن به قسمت های مختلف بدن می رود و بر آن ها اثر می گذارد. هورمون های اصلی تخمدان هورمون استروژن و پروژسترون است باتوجه به این اطلاعات باید بگوییم که 2 نوع متفاوت از سرطان رحم وجود دارد که یک نوع آن وابسته به هورمون استروژن است که 75 تا 85 درصد سرطان های رحم را تشکیل می دهد و نوع دیگر غیروابسته به استروژن است که شامل بقیه موارد می شود. نوع ...
فعالیت بدنی در دوران قاعدگی، مناسب ترین ورزش
احساس بی قراری و نفخ می کنید، همیشه ایده خوبی است که یک دوی تفریحی آرام انجام دهید. اما بسیار مهم است که به یاد داشته باشید بیشتر از توانایی تان به خود فشار نیاورید. بدانید که چه زمانی باید تمرین را متوقف کنید تا بیش از حد به بدنتان فشار نیاورید. دویدن، یک تمرین عالی برای افزایش گردش خون و افزایش سوخت و ساز بدنتان در این دوره است. همچنین، یک راه عالی برای افزایش سطح انرژی شماست. همیشه قبل از دویدن ...
درمان مشکلات زنانه، توسط گیاهان دارویی
افسردگی های خفیف موثر است. رابطه بین عملکرد هورمون ها و افسردگی حل نشدنی است، استروژن که دارویی برای داشتن حس خوب است در پایان چرخه عادت ماهانه یا طی دوران پیش از یائسگی سطحش پایین می آید و ابرهای تیره نمایان می شوند. علف چای تاریخچه ای طولانی در رابطه با مبارزه با افسردگی خفیف دارد و در یک آزمایش کوتاه مدت، نشانه های پیش از قاعدگی را تا 50 درصد کاهش داده است. گیاه جینسینگ ...
برداشتن رحم و یائسگی، میل به رابطه زناشویی
اغلب موارد، یعنی در بیش از 80 درصد جراحی های هیسترکتومی، با برداشتن رحم، نه میل جنسی کم می شود و نه قدرت ارضای جنسی پایین می آید. البته اگر در عین عمل جراحی، علاوه بر رحم، تخمدان ها نیز برداشته شوند، فرد تا حدی دچار خشکی واژن می شود، چون ترشح هورمون های تخمدانی در بدنش کم خواهدشد. این وضعیت ممکن است روی توانایی جنسی فرد اثر بگذارد که با هورمون درمانی و استفاده از ترکیبات روان کننده مشکلات بیمار قابل رفع خواهندبود. نی نی بان جدیدترین و بهترین مطالب خود را در تلگرام و از طریق سه کانال راهنمای بارداری ، زندگی با کودک و سلامت زنان در اختیار شما قرار می دهد. ...
قرص ضد بارداری برای زنان، باورهای عجیب!
. علت آن هم وجود مقادیر زیاد استروژن در بدن است. شما می توانید با محافظت پوستتان در برابر اشعه آفتاب، احتمال بروز این لک ها را کاهش دهید. در هر حال اگر چنین لکه هایی روی صورت شما پیدا شد، با پزشکتان تماس بگیرید. شاید پزشک صلاح بداند به جای قرص های حاوی استروژن، قرص های حاوی پروژسترون یا از روش دیگری برای جلوگیری از بارداری استفاده کنید. معمولا تداوم مصرف استروژن از طریق این قرص ها، باعث ...
خونریزی های غیرطبیعی رحمی، جدی بگیرید
، عوارض حاملگی می باشد. 2- تومور های رحمی (بدخیم یا خوش خیم، پولیپ های دهانه رحم و لایه های داخلی رحم، افزایش سلول های دهانه رحم و تومور های دیگر 3- عفونت: عفونت سرویکس و عفونت لایه داخلی رحم 4- به هم ریختگی های هورمونی که عبارتند از: الف- در هورمون هایی که خود بدن تولید می کند: عدم تخمک گذاری و تومور های استروژن زای تخمدان باعث به هم ریختگی های هورمونی می شوند. ...
ورزش در دوران بارداری، پنج حرکت مناسب
...> - هورمون هایی که در دوران بارداری ترشح می شوند، باعث کشیدگی رباط هایی می شوند که مفاصل را نگه می دارند. این کشیدگی خطر آسیب دیدگی را به همراه دارد. - افزایش وزن هم باعث بر هم خوردن تعادل و مرکز ثقل بدن می شود؛ ضمن اینکه اضافه وزن روی مفاصل و ماهیچه های کمر و لگن فشار وارد می کند و موجب از دست رفتن تعادل بدنی می شود. با دیدن کدام نشانه ها باید ورزش در بارداری را متوقف کنید؟ ...
چاقی شکمی در زنان، چه خطراتی دارد؟
بروز این مشکلات بی تأثیر نیستند. خطرات ناشی از چربی های شکمی به عقیده ی متخصصان تغذیه، افزایش چربی شکمی در خانم ها معمولاً از سن 40 سالگی کلید می خورد. در این سن بدن با تغییرات از قبیل افت متابولیسم یا همان سوخت وساز بدن مواجه می شود در نتیجه چربی کمتری می سوزاند. علاوه بر این بدن خانم ها استروژن کمتری ترشح می کند و نتیجه ی این تغییرات به افزایش وزن منجر می شود. خطرناک ترین بخش ...
از بین بردن عوارض یائسگی، تاثیر گوجه فرنگی
آیا راه حلی برای مشکل بروز علایم یائسگی وجود دارد؟ آیا در دوران یائسگی احساس اضطراب دارید؟ آیا در قسمت هایی از بدن که قبلا وزن اضافه نداشتید، دچار اضافه وزن شده اید؟ محققان ژاپنی دریافته اند که، مصرف روزی دو بار و به مدت 8 هفته آب گوجه فرنگی بدون نمک باعث از بین رفتن علایم یائسگی می شود.آب گوجه فرنگی باعث کاهش علایم اضطراب و افزایش میزان انرژی در زنان می شود.استرس و میزان ...
تاثیر مصرف خیار بر حفظ سلامت استخوان ها/ قلب چه کسانی هر روز آسپیرین می خواهد؟ / راه و رسم خنک کردن بدن
رضایی می گوید تعریق بیش از حد و نامطبوع نشان دهنده بالا بودن اخلاط بد و سموم زاید در بدن است. به طور کلی تعریق حتی پس از ورزش باید سبک و بدون بو باشد. عوارض هولناکی که با مصرف دارو های چربی سوز سراغتان می آید مصرف خودسرانه قرص های چربی سوز غیراستاندارد خطراتی، چون حمله قلبی، آسیب کبدی ، تب، نارسایی کلیوی، تهوع و مرگ به دلیل از کارافتادن برخی از اندام های حیاتی بدن شده اند. ...
بیماری کرون چیست؟ + علت، علائم و راه های درمان
جلوگیری کنند 2. باعث دفع کلسیم شوند (در زمان اجابت مزاج) 3. تولید سلول هایی که باعث تجزیه استخوان شوند را افزایش دهند 4. تعداد سلول هایی که به تشکیل استخوان ها کمک می کنند را کاهش دهند 5. تولید استروژن را در بدن کاهش دهند کمبود ویتامین D. اگر به علت بیماری کرون، بدن شما نتواند ویتامین D را جذب کند، به احتمال زیاد بدن قادر نخواهد بود که کلسیم را ...
ساده ترین روش های کاهش وزن
سوزی و تقویت رشد باکتری های خوب روده به کاهش وزن کمک می کند. کاهش وزن با آب افزایش مصرف آب یکی از ساده ترین روش ها برای بهبود سلامت کلی بدن انسان است. افزایش آب مصرفی ممکن است به واسطه تقویت احساس سیری بین وعده های غذایی و افزایش کالری سوزی برای اندازه دور کمر شما نیز مفید باشد. پژوهش ها نشان داده اند که نوشیدن آب پیش از وعده های غذایی می تواند به افرادی که در تلاش برای ...
علائمی که می گویند شما مراقب خودتان نیستید
شدن انرژی و تضعیف سلامت عمومی شود. بهبود رژیم غذایی یکی از قدم هایی است که می توانید برای کنترل سطح هورمون کورتیزول در بدن خود بردارید. 4- خواب آلودگی مداوم علاوه بر رژیم غذایی سالم و ورزش، خواب مناسب شبانه هم از اجزای کلیدی سلامتی شما است؛ بنابراین اگر همیشه احساس خواب آلودگی می کنید یا هرگز یک خواب مناسب شبانه ندارید، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است دچار وقفه ی تنفسی در خواب ...
انواع سایز پستانها، واقعاً اهمیت دارد؟
بر سلامت روزانه خانم ها تاثیر زیادی داشته باشد. برای مثال، خیلی از خانم ها که سینه های بزرگتری دارند، بیشتر دچار ناراحتی های جسمانی مثل درد کمر، گردن، شانه ها و سردرد می شوند. برای بعضی از این خانم ها، سینه بندهایی که بهتر اندازه سینه شان باشد راه حل خوبی است. علاوه بر این، پایین آوردن وزن برای کاهش چربی های سینه نیز میتواند کمک کننده باشد. باوجود این تلاشها، خیلی از خانم ها جراحی سینه برای کاهش ...
بیماریهای رایج در بین زنان، راه مقابله با آنها
. گام اول؛ خود مراقبتی خانم ها بدانند که در فواصل زمانی مشخص باید به مطب برخی پزشکشان سر بزنند. دست کم با این اتفاق می توانند سابقه خانوادگی بیماری خود را شناسایی کنند، درباره این بیماری ها اطلاعات کافی داشته و به بدن خود توجه داشته باشند. زیرا اطلاع کافی از شرایط جسمی تان کلید سلامتی تان به شمار می رود. از چکاب های دوره ای نیز فراموش نکنید. *مراقب قلبتان بیشتر باشید ...