خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته بیست و هفتم بارداری، تغییرات شما و جنینتان
ترکیب هر سه نوع و مقداری یخ. - یخ طعم دار شده . یخی که صد در صد از آب میوه طبیعی درست شده باشد. - آب یخ طعم دار شده با چند قطره وانیل ، گیلاس یا نعناع . فقط چند قطره استفاده کنید زیرا این طعم دهنده ها قوی و حاوی مقداری الکل هستند. - قهوه بدون کافئین مخلوط با شیر کم چرب و یخ. - شکلات مایع. شکلات بدون چربی با یک فنجان شیر کم چرب و یک قاشق شکر و یک قاشق ...
غذای کودک نه ماهه، چهار دستورالعمل جالب
. شما همچنین می توانید در کنار برخی از غذاهای انگشتی مانند مرغ نیز به کودکان از این سس بدهید. – در یک ظرف بزرگ، روغن زیتون را حرارت داده و یک پیاز کوچک، یک سیر خرد شده، یک هویج ریز ریز شده و یک کرفس رنده شده را به آن اضافه کنید. – سبزیجات را تا زمانی که ترد شوند، حرارت دهید. – گوجه فرنگی رنده شده، 2 الی 3 برگ ریحان و کمی نمک را در صورت موجود بودن اضافه کرده و به مدت ...
رژیم لاغری زنان، دوازده خوراکی چربی سوز
شناخته است. این ماده به سرکوب کردن اشتها مانند یک هیولا کمک می کند. اضافه کردن دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های ساده ای است که بدن شما دریافت می کند. تخم مرغ خوبی تخم مرغ در این است که این ماده در رژیم غذایی کم کالری و حاوی 7 گرم پروتئین که برای بدن بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده است که خوردن تخم مرغ برای صبحانه میزان کالری که شما ممکن است بخواهید بعدا در روز مصرف کنید را ...
تهیه هفت غذای پر طرفدار ایرانی چقدر خرج دارد؟/ برای پخت قورمه سبزی و فسنجان چقدر باید هزینه کنیم؟/ ریز ...
/ شش عدد تخم مرغ / نصف قاشق زعفران / روغن و نمک این یکی به خاطر استفاده نکردن از گوشت، جان می دهد برای آخر ماه اما همان قدر که ارزان است، دردسر دارد. از پختن سیب زمینی ها و کوبیدنشان گرفته تا مخلوط کردنشان با تخم مرغ و هم زدن، تازه بعد از آماده شدن مایه کوکو باید با کلی وسواس بالای سر اجاق و ماهیتابه بایستید، از یک طرف چانه گرفتن دانه دانه کوکوها به تجربه نیاز دارد و از یک طرف باید ...
کاهش وزن با 4 سبزی کم کالری
اضافه کنید. سالاد شیرازی درست کنید. کنار همه ی غذاهایتان گوجه فرنگی بگذارید. سالاد کاهو را با آن تزیین کنید. داخل ساندویچ هایتان را پر گوجه فرنگی کنید. در این صورت است که با دریافت کالری کمتر از بیش ترین میزان ویتامین استفاده می کنید و درعین حال جلوی اشتهای زیادتان هم گرفته می شود. توجه داشته باشید که تفت دادن گوجه فرنگی با کمی روغن باعث جذب حداکثری خواص آنتی اکسیدانی آن می شود. کرفس ...
با رژیم خیار یک هفته ای به وزن ایده آل برسید
رژیم خیار فورا شکم ،پهلو و چربی های اضافه را می سوزاند. رژیم خیار یکی از رژیم های کاهش وزن سریع به خصوص برای آب کردن چربی شکم و پهلو است که با برنامه غذایی خاص لاغری را به سرعت می اندازد. اگر دوست دارید یکی از روش های لاغری و کاهش وزن طبیعی را امتحان کنید از رژیم خیاری که به شما معرفی می کنیم بهره ببرید تانتایج شگفت انگیزی ظرف مدت 7 تا 10 روز ببینید ،تمام آنچه که نیاز دارید ...
رژیم دوکان چیست؟
چرب تا دو درصد چربی توفو سبوس جو دو سر (یک و نیم قاشق در روز) آدامس بدون شکر، پیاز، پودر پروتئین، چای و شیر کم چرب و بدون قهوه ، سبزیجات معطر، ادویه جات، آبلیمو، سرکه ، خردل بدون شکر و سویا سس، ماست یونانی بدون چربی فاز کاهش در رژیم دوکان در مرحله دوم رژیم دوکان، می توانید از سبزیجات غیر نشاسته ای در کنار پروتئین های مجاز در مرحله اول، استفاده کنید. در این مرحله برای خیار ...
شیرینی های محلی استان گیلان+ طرزتهیه
شده 2 قاشق غذاخوری مواد خمیر: شیر 5/1 لیوان آرد 500 گرم کره 120 گرم زرده تخم مرغ و کنجد برای تزیین بیکینگ پودر 1 قاشق غذاخوری شیرینی های خوشمزه استان گیلان طرز تهیه: 1. ابتدا کره را با همزن می زنیم تا پفکی شود سپس آرد و بکینگ پودر را به تدریج اضافه کرده و خوب ورز می دهیم خمیر را در نایلون گذاشته و در محیط آشپزخانه به مدت نیم ساعت ...
علل، علائم و درمان سرطان معده
، کلم برگ، گل کلم، شیر، تخم مرغ، پنیر و نان کلسیم مورد نیاز بدن را تأمین می کنند. ویتامین D نیز در مارگارین، کره، ماهی چرب و تخم مرغ موجود است. آهن موجود در گوشت قرمز بهتر از آهن موجود در ماهی، سویا، زرده تخم مرغ، سبزیجات با برگ سبز و میوه های خشک شده جذب می شود. مصرف غلات کامل مانند پاستا و برنج حاوی غلات کامل و نان گندم سبوس دار با توجه به فیبر بالای آنها برای این دسته از ...
بهترین درمان خانگی عفونت زنانه
را هر روز تکرار کنید. همچنین می توانید سه قطره روغن درخت چای را در سه فنجان سرکه سفید مخلوط کنید و آن را داخل آب ولرم وان ریخته و نیم ساعت داخل آن بنشینید. برگ رزماری برای درمان عفونت واژن برگهای رزماری را بمدت 15 دقیق در آب بخیسانید ، شستن ناحیه واژن با اب گرم و با این داروی گیاهی راه درمان گیاهی مناسبی است. بوریک اسید و درمان خانگی عفونت زنان ...
سس سالاد سالم برای کاهش وزن و سلامت بدن + دستورالعمل
کاهش وزن و افزایش سیستم ایمنی بدن کالری کل برای هر قاشق غذاخوری: 96 مواد لازم: پوست لیموترش سبز (سه قاشق چای خوری) و آبلیمو ترش سبز (4 قاشق غذاخوری) یک چهارم سرکه قرمز یک قاشق غذاخوری سویا سس یک قاشق غذاخوری عسل یک سوم فنجان روغن زیتون – بدون بو. (از روغن آوکادو هم می تونین استفاده کنین) 1 حبه سیر کاملا ریز ...
خوراکی های تقلبی را بشناسید
اسانس کاکائو استفاده می کنند. کالباس و سوسیس نیترات و نیتریت سدیم، چاشنی کالباس و سوسیس شده است، چون هم رنگ و طعم بهتری به آنها می دهد و هم جلوی میکروب ها را می گیرد. حالا دیگر همه می دانند برای درست کردن کالباس و سوسیس از خمیر پوست و استخوان و کمی گوشت چسبیده به استخوان مرغ استفاده می کنند. این مواد را آنقدر فشار می دهند که با میزان کمی از گوشت ترکیب می شود، این مواد را در فیلترهایی ...
21 درمان خانگی سرفه؛ چگونه از شر سرفه خلاص شویم؟
.... 4- درمان خانگی سرفه با زردچوبه زردچوبه ضد باکتری و ویروس است و با تسکین التهاب و درمان عفونت گلو و دستگاه تنفسی به درمان سرفه کمک می کند. از زردچوبه به اشکال زیر می توان استفاده کرد: شیر زردچوبه: مخلوط یک لیوان شیر گرم و دو قاشق چایخوری زردچوبه یکی از بهترین روش های درمان خانگی سرفه است. این نوشیدنی را دوبار در روز میل کنید. چای زردچوبه: یک قاشق غذاخوری زردچوبه ...
طرز تهیه تورتیلای اسفناج و سیب زمینی شیرین
دقیقه ی دیگر یا تا زمانی که سیب زمینی ها کاملا نرم شوند، روی حرارت متوسط بپزید. گاهی اوقات بهم بزنید تا به ته تابه نچسبند. تخم مرغ ها را در یک کاسه ی بزرگ بهم بزنید، سیب زمینی و پیاز پخته را اضافه کنید و کاملا مخلوط نمایید. برجستگی های اسفناج را جدا کنید، آن را به مخلوط اضافه نماید و کاملا بهم بزنید. سعی کنید سیب زمینی ها را له نکنید. دو قاشق غذاخوری دیگر روغن در تابه بریزید ...
طرز تهیه عدس پلو مجلسی با گوشت + خواص و مضرات عدس
عدس ها را بگیرد و در نهایت همان یک بند انگشت از آب عدس باقی مانده را به برنج اضافه کنید. استفاده از زیره و یا تخم گشنیز آسیاب شده باعث می شود بوی ضخم گوشت گرفته شود و کوفته ریزه خوش مزه شود. نکته مهم در آشپزی برای بهتر شدن غذا، دقت، حوصله و مهم تر از آن استفاده از مواد اولیه خوب است. در مورد استفاده از زعفران، خسیس نباشید و هیچ وقت رنگ خوراکی را جایگزین آن نکنید. اول به این علت که زعفران خاصیت ...
چاق کننده های مفید؛ از شکلات تلخ تا برنج
. تخم مرغ یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می شود،تخم مرغ است.تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم ترین راه های افزایش وزن فوری محسوب می شود.تخم مرغ قیمت چندانی ندارد و به روش متنوعی می توانید آن را در رژیم غذایی تان جای دهید. کره آجیل اگر می خواهید وزن اضافه کنید، بهتر است کره آجیل را جایگزین کره لبنی کنید. کره آجیل واقعی سرشار از چربی ها و ...
]چگونه از خودمان مراقبت کنیم ؟
یا آب سبزی یا - یک عدد گوجه فرنگی متوسط بهتر است سبزیجات به صورت خام استفاده شوند در صورت نیاز به پختن بهتر است سبزی ها آب پز شود. از سرخ کردن سبزیجات خودداری کنید. می توانید مقداری گوشت مرغ یا قرمز به آن اضافه کنید. 3- گروه میوه ها شامل کلیه میوه های خام، پخته، خشک شده و کنسرو شده می باشد. 1 واحد شامل: - یک عدد میوه تازه مانند سیب، پرتقال، هلو، لیمو ...
خوراکی های باورنکردنی برای مدیریت سایز دور کمر
مورد کلسترول در زرده تخم مرغ ممکن است نابجا باشد. هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی یا سکته وجود ندارد، حداقل در این بررسی، که شامل مجموع 263938 نفر بود. تخم مرغ ها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید، اشتها را کنترل کرده و به کاهش مصرف میان وعده ها کمک می کنند. مغزیجات تجزیه و تحلیل اخیر از چندین آزمایش بالینی نشان داد که تکمیل رژیم غذایی ...
طرز تهیه کیک مرغ و قارچ به 2 روش (با نان تست و خمیر)
. پیازچه خرد شده را با یک قاشق غذاخوری روغن در تابه ای تفت دهید، سپس قارچ ورقه ای خرد شده و فلفل دلمه ای نگینی خرد شده را به آن اضافه کرده و روی حرارت متوسط 4-3 دقیقه تفت دهید تا نرم شوند. حرارت را خاموش کرده، فرصت دهید تا خنک شوند و پس از خنک شدن به مخلوط مرغ اضافه کنید. مواد را خوب هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند. نان های تست را روی تخته آشپزی قرار دهید و کناره های تیره رنگ آن ها را با چاقو جدا کنید ...
درمان بی میلی خانم ها
، فلفل هالوپینو به گواکامولی، و یا فلفل کایین به تخم مرغ خود، تغییر دهید. چرا همه فلفل ها؟ همه میوه ها حاوی مقادیر قابل توجهی از کپسایسین هستند، ترکیباتی که سس های تاباسکو را تند می کنند، مواد شیمیایی که باعث افزایش سرعت ضربان قلب، علائم تحریک و افزایش میل جنسی می شوند.خوردن این غذاهای تند به راحتی متابولیسم را افزایش می دهد، شما را برای جشن های شبانه آماده می کند و مدت زمان رابطه و حستان را ...
مصطفی تاجزاده: همسرم مجبور شد عاشقم شود
می رفتم. خیلی هم مهمان داشتیم. وقتی من از محل کارم به خانه می رسیدم واقعا آشپزی برایم سخت بود ولی چون زندگی مان انقلابی بود، سخت نمی گرفتیم. یعنی فقط یک مدل غذا بود. غذای جلسه ها هم فقط تخم مرغ و سیب زمینی بود. یعنی آقای تاجزاده آشپزی نمی کرد؟ - تاجزاده: من از زمان دانشجویی ظرف می شستم. - محتشمی پور: خوب توی رستوران کار می کرد. خلاصه وقتی مهمان داشتیم من به آشپزخانه ...
چگونه کمبود انرژی را برطرف کنیم؟
گوشت ها، زرده تخم مرغ، حبوبات، برگه ها و اسفناج جزء منابع غنی آهن هستند. آهن موجود در حبوبات و اسفناج باید با یک منبع ویتامین C مثل آب لیموترش تازه میل شود تا جذب آهن آن بالا برود. 7.شیر انرژی زا: شیر مخصوص انرژی زا که در طب سنتی توصیه می شود: مواد لازم برای تهیه این نوشیدنی 20 مغز بادام خام و پوست کنده، 4 مغز گردو، 15 مغز پسته خام و پوست کنده، 5 مغز بادام هندی خام، 10 چلغوز خام و پوست ...
درمان خانگی برای از بین بردن چین و چروک دور چشم
کننده است و برای از بین بردن چین و چروک نیز مفید است. رفع چین و چروک دور چشم با سفیده تخم مرغ مالیدن سفیده تخم مرغ باعث سفت شدن پوست زیر چشم می شود و چین و چروک ها را کم می کند. برای به دست آوردن نتیجه مثبت، این کار را مرتب انجام دهید. رفع چین و چروک دور چشم با روغن کرچک روغن کرچک، یکی از بهترین مواد مرطوب کننده برای زیر چشم به حساب می آید. ابتدا دست و صورت ...
چگونه لکه ها را پاک کنیم
تالک (پودر بچه) و رها کردن لکه برای مدت نیم ساعت تا یک ساعت است. پس از طی این مدت با جارو برقی پودرها را جمع کنید و سپس با شامپو فرش یا کف حاصل از کمی مایع ظرفشویی و آب شست وشو دهید. البته مرحله فوق را می توانید چند بار تکرار کنید. تمیز کردن لباس ها یک نکته در مورد استفاده از مواد پاک کننده: اگر برای لکه گیری از مواد پاک کننده استفاده می کنید ، در نظر داشته باشید که ...
چه بخوریم تا ام اس نگیریم؟
کمتری زیر آفتاب بودن نیاز خود به این ویتامین را تامین کنند. منابع خوراکی: چربی ماهی ها مانند قزل آلا منبع غنی ویتامین دی هستند. بنابراین سعی کنید حداقل دوبار در هفته ماهی بخورید. غلات و برخی سبزیجات و میوه جات هم این ویتامین را در خود دارند اما میزان آن بسیار کم است. کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر و ماهی ساردین هم حاوی مقادیر زیادی از این نوع ویتامین هستند. سعی کنید این مواد را در برنامه غذایی روزانه تان جای دهید. قرص ها: آخرین گزینه هم دریافت این ویتامین به صورت مصنوعی از کپسول و آمپول است که به هر حال جای منابع طبیعی را نمی گیرن چاپ مطلب ...
سود بانکی بالا رفت؟
. اکنون رئیس اتاق اصناف ایران اعلام کرده که در راستای کنترل بازار در سطح خرده فروشی به دولت کمک می کنیم تا کالاهای اساسی با افزایش قیمت مواجه نشود و بازار، سالم سازی شود. برنج خارجی، گندم، گوشت قرمز منجمد (دام سنگین)، گوشت قرمز گرم (دام سبک) گوشت مرغ، تخم مرغ، کنجاله سویا، ذرت، جو، داروهای دامی ضروری، انواع کود شیمیایی، سموم تکنیکال شیمیایی، انواع بذر، شکر خام، روغن خوراکی نیمه جامد و مایع ...
با این ترفندها یک سرآشپز حرفه ای شوید
می توانید با کمک آن به سادگی یک سس شبیه به مایونز درست کنید: تنها کافیست خامه ترش را با زرده تخم مرغ آب پز شده ترکیب کنید و یک قاشق سس خردل نیز به آن اضافه کنید. 13- اگر پیاز خرد شده پلاسید پیاز خرد شده را اگر داخل یک ظرف نمک زده شده قرار دهید تازه می ماند. حتی می توانید به آن کمی روغن گیاهی بزنید و داخل یک ظرف دربسته نگهداری اش کنید. پیاز خرد شده را اگر داخل یک ظرف نمک زده ...
آموزش تزیین پیاز به شکل گل نیلوفر
همانطور که غذا درست کردن امری مهم است تزیین غذا و سفره غذا از آن نیز مهم تر است در مطلب زیر تزیین سفره را با گل رز که با پیاز سوخاری درست شده رو براتون گذاشتم. مواد لازم: تخم مرغ: 1 عدد شیر: 1 فنجان آرد: 1 فنجان نمک: 1 و نیم قاشق چایخوری فلفل کاین: 1 و نیم قاشق چایخوری فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری پودر سیر: نصف قاشق چایخوری سبزی (خشک): یک چهارم قاشق چایخوری پیاز: 2 ...
سود بانکی بالا رفت؟
نظارت دقیقی داشته باشند. اکنون رئیس اتاق اصناف ایران اعلام کرده که در راستای کنترل بازار در سطح خرده فروشی به دولت کمک می کنیم تا کالاهای اساسی با افزایش قیمت مواجه نشود و بازار، سالم سازی شود. برنج خارجی، گندم، گوشت قرمز منجمد (دام سنگین)، گوشت قرمز گرم (دام سبک) گوشت مرغ، تخم مرغ، کنجاله سویا، ذرت، جو، داروهای دامی ضروری، انواع کود شیمیایی، سموم تکنیکال شیمیایی، انواع بذر، شکر خام، روغن ...
آسانترین روش تهیه کیک بستنی
یکی یکی به روغن و شکر زده شده اضافه کنید و هر تخم مرغ را 30 ثانیه بزنید. آرد و بیکینگ پودر و پودر کاکائو را باهم مخلوط کنید و نیمی از آن را به زرده تخم مرغ و روغن و شکر اضافه کنید و در حد 30 ثانیه با همزن مخلوط کنید. آب ولرم را اضافه کنید و 30 ثانیه با دور کند همزن هم بزنید و بقیه آرد و پودر کاکائو و پیکینگ پودر را اضافه کنید و باز 30 ثانیه هم بزنید. بعد از این مرحله میتوانید ...
