خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 گیاه مناسب برای تسکین آرتریت
حالت اسیدیته ی بدنتان را کاهش دهید. طبق نظر و صلاحدید پزشکتان از کمپرس گرم یا سرد استفاده کنید. از ماساژ حرفه ای غافل نشوید. علاوه بر رعایت این موارد می توانید از برخی گیاهان نیز برای کاهش دردهایتان استفاده کنید. شما می توانید به مدت 3 ماه روزانه دو تا سه فنجان از دم کرده ی گیاهان ضدالتهاب و ضددرد مصرف کنید. می توانید با عطار یا پزشک مشورت کرده و بر حسب شرایط و میزان دردتان مقدار مصرف این ...
مراقب عوارض مصرف بیش از حد ویتامین ها باشید
شوند البته ویتامین B12 و اسیدفولیک جزء این دسته طبقه بندی نمی شوند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف ویتامین ها به مقدار زیاد و دوز بالا مسئله ساز است، افزود: برخی ویتامین ها مانند ویتامین C ممکن است مسمومیت حاد یا مزمن برای افراد ایجاد کند با توجه به اینکه میزان مورد نیاز این بیماری در مردان و زنان حدود 90 تا 70 میلی گرم است این در حالی است که برخی از قرص های مکمل دارای دوز 500- 250 ...
افزایش فشارخون و علت های پنهان اش
شیشه های پلاستیکی می تواند با راه یافتن به مواد غذایی و نوشیدنی، باعث افزایش فشارخون شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این مواد شیمیایی با بیماری قلبی و فشارخون ارتباط دارد. برای کاهش خطر از محصولات عاری از BPA استفاده کنید. مصرف غذاهای کنسروی را کاهش دهید، از ظروف غیرپلاستیکی مانند شیشه، استیل و چینی برای سرو غذاها و نوشیدنی های داغ استفاده کنید. از قرار دادن غذا در ظروف ...
داروی جدید برای ترک سیگار
اولیه فرایند تولید قرار دارد، بااین حال نتایج مطالعات ما نشان می دهد که آنزیم ان آی سی - آ ? خواص لازم برای تبدیل شدن به یک داروی ترک سیگار موفق را داراست. به گفته پروفسور جاندا، او و همکارانش سی سال برای ساخت چنین آنزیمی به تحقیقات آزمایشگاهی مشغول بوده اند، اما جالب اینجا است که آنها بالاخره ماده ای را که سال ها به دنبالش بودند، درون طبیعت یافتند. تحقیقات جاندا و همکاران نشان ...
چطور سوخت وساز بدن را بالا ببریم؟
و ژنتیک را کنترل کنید اما روشهایی وجود دارند که با استفاده از آنها میتوانید متابولیسم خود را بهبود ببخشید. عضله سازی کنید بدن دائما کالری میسوزاند حتی در حالی که هیچ کاری انجام نمیدهید. نرخ متابولیسم در حال استراحت در افرادی که عضله بیشتری دارند خیلی بالاتر است. هر نیم کیلو گرم عضله حدود 6 کالری در روز مصرف میکند تا تنها اعمال حیاتی خود را حفظ کند در حالی که هر نیم کیلو گرم ...
هسرگزینی و انتخاب همسر مناسب
...: آثار حرام [شرب خمر و مانند آن] در نسل آشکار می شود (همان، ج 17، ص 81). 7. ازدواج با معتاد افراد غیر خردمند، پیوند زناشویی را بر پایه های لرزان، مانند ازدواج با معتاد بنیان می نهند. چنین ازدواجی، استحکام نداشته و عواقب ناگواری دارد. هرچند که در زمان پیامبر صلی الله علیه و آله و پیشوایان معصوم علیهم السلام مواد مخدر امروزین وجود نداشته تا درباره آنها نظر داده باشند ...
توصیه هایی برای قطع کردن سکسکه
روش های دیگری نیز متوسل شوید. برای این کار دو انگشت اشاره ی خود را به مدت حداقل 20 ثانیه داخل گوش هایتان بگذارید. پاکت کاغذی به کارتان می آید یک پاکت کاغذی پیدا کنید و به آرامی و عمیق از هوای داخل آن تنفس کنید. اگر احساس ناخوشایند و یا احساس سرگیجه داشتید ادامه ندهید. این کار میزان دی اکسید کربن خون را افزایش می دهد و باعث می شود که دیافراگم منقبض شود تا اکسیژن بیشتری به بدن برساند و به این ترتیب اسپاسمی که باعث سکسکه شده است رفع می شود. منبع: تبیان ...
چگونه چروک های دور چشم را با روشی طبیعی از بین ببریم؟//برای درمان طبیعی سیاهی دور چشم این 5 راز را ...
بدن هستند که این التهاب را نشان می دهند. -استفاده از عینک آفتابی آفتاب موجب تضعیف کلاژن موجود در رگ های خونی شده و در نتیجه رگ های خونی دچار پارگی شده و خون بیشتری وارد بافت ها می شود و این وضعیت به تیره شدن پوست زیر چشم می انجامد. -مصرف چای تانن موجود در چای سیاه از انبساط رگ های خونی می کاهد. همچنین ترکیب های موجود در چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هستند که به ترمیم سلول های ...
باید و نبایدهای کاندوم را بدانید
لاتکس آنها را پر مصرف ترین کاندوم کرده است ولی آنها یک عده عیوبی هم به شرح زیر دارند: اگر این کاندومها با مرطوب کننده های روغنی مثل لوسیون دست و صورت و وازلین استفاده شوند دچار آسیب می شوند. تماس با مواد روغنی سبب پاره شدن این کاندومها می شود. تعدادی از افراد به لاتکس حساسیت دارند و نمی توانند از آن استفاده کنند. در سال 2009 کاندومی از جنس وایتکس (Vytex) ساخته شد که در آن 90 ...
آفتاب سوختگی و راههای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی
سوختگی می توان سرخی بیش از حد پوست، دردناک شدن و گاهی ایجاد تاول را نام برد. آفتاب سوختگی هنگامی رخ می دهد که مقدار تابش اشعه خورشید یا سایر منابع نوری حاوی پرتو فرابنفش بیش از توانایی رنگدانه محافظت کننده پوست بدن یعنی ملانین باشد. علایم شایع آفتاب سوختگی : 1- قرمزی ، تورم ، درد و گاهی تاول زدن پوست از نشانه های آفتاب سوختگی می باشد. 2- تب (گهگاه ) در صورتی ...
پوستی براق و زیبا با خوردن چند ماده غذایی خوش طعم
نصف آبلیمو در آب بچکانید. در رژیم غذایی خود از آبلیمو به همراه روغن زیتون که روی سبزیجات پخته شده ریخته اید استفاده کنید. کلم قرمز کلم قرمز حاوی آنتوسیانیز است یعنی همان دانه های بنفش که در بلوبری وجود دارد. این ماده باعث کاهش چروک پوست می شود. ویتامین ث کلم قرمز 6 برابر کلم سبز است. این گیاه هم چنین سبب سم زدایی بدن می شود. دستورالعمل : از کلم قرمز اصولا در سالاد کلم ...
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
. 10- از ساعت 8 شب مصرف مایعات را به حداقل برسانید مصرف مقدار کافی مایعات در روز برای بدن لازم است اما پیش از خواب میتواند برایتان مشکل ایجاد کند. اگر در حین خواب مجبور باشید دائما برای رفتن به توالت بیدار شوید خوابتان دچار اختلال شده و از کیفیت آن کاسته میشود. 11- فریب آرامش بخشی ظاهری سیگار را نخورید نیکوتین ماده محرکی است که تاثیری مشابه کافئین دارد. از سیگار به خصوص نزدیک به زمان خواب یا هنگام بیداری نیمه شب، اجتناب کنید . ...
برنج کته بهتر است یا آبکش ؟
کامل تهیه شده باشند زیرا در سلامت همه افراد به خصوص گروه های آسیب پذیر اینکه با مصرف روزانه مواد غذایی، تعادل بین املاحی که در تعادل آب و الکترولیت نقش دارند، (به خصوص سدیم و پتاسیم) برقرار شود، از نظر فیزیولوژیک مهم است. دانه غلات، حاوی سدیم است و پوسته آن پتاسیم دارد، بنابراین واضح است که اگر پوسته غلات دور ریخته شود یا بیشترین سهم مصرفی غلات بدون سبوس یا آرد باشد، مقدار زیادی سدیم ...
علل و درمان سر درد در دوران قاعدگی
بلکه ممکن است برای هر بیمار ماده غذایی خاصی محرک حمله میگرن شود بنابراین در مورد فهرست محرک های غذایی متخصص خود باشید و به صورت تجربی این خوراکی ها را شناسایی کنید. طبیعتا با حذف این مواد غذایی از ابتلا به سردرد جلوگیری خواهید کرد. به طور کلی بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: پنیرهای به عمل آورده شده، پنیر چدار، پنیر خامه ای، پنیر کپک زده، پنیر کهنه، ترشی، شور، شکلات، مواد ...
لاغر کردن صورت چاق
البته مانند هر عمل جراحی مشکلات و عوارض خاص خود را دارد و شاید باید به عنوان آخرین راه حل به آن نگاه کنید. درمان با تغذیه اول برویم سراغ تغذیه! به عنوان یک توصیه کلی برای لاغر شدن بدن و البته صورت، باید بدانید چه میزان چربی لازم دارید و مقدار اضافه آن را حذف کنید. کارشناسان تغذیه می گویند بدن انسان ها در روز حدود 30درصد چربی نیاز دارد به طور کلی مردان باید کمتر از 18درصد و ...
