سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با عوارض آنتی بیوتیک ها
. از جمله این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: داروهای رقیق کننده خون، آنتی هیستامین ها، آنتی اسیدها، مولتی ویتامین ها و برخی از مکمل ها، داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی، داروهای پسوریازیس و داروهای دیابت. حساسیت به نور: به افراد توصیه می شود در زمان مصرف آنتی بیوتیک هایی که پوست را در برابر نور حساس می کنند، از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند. تغییر رنگ دندان ها: بررسی ها نشان می دهد سه تا شش ...
از بهترین مکمل های غذایی برای سالمندان
حاوی فیبر هستند. مصرف ناکافی فیبر به ویژه برای سالمندان مشکل آفرین است. مصرف مکمل فیبر روشی ساده برای حصول اطمینان از عملکرد روان و منظم دستگاه گوارش است. روغن ماهی روغن ماهی مکملی خوب برای سالمندان است. این مکمل ها حاوی اسیدهای چرب امگا-3 بوده که برای کاهش التهاب در سراسر بدن خوب هستند. همچنین، روغن ماهی به هیدارته نگه داشتن چشم ها، پوست و مو کمک می کند که مشکلی برای بسیاری ...
5 دلیل بیدار شدن از خواب در میانه های شب
نور شمع یا نور کم برای این کار استفاده کنید. خود را در معرض نور آبی تلفن همراه یا نمایشگر رایانه قرار ندهید زیرا در ریتم شبانه روزی شما اختلال ایجاد می کند. اما اگر به طور مداوم در میانه های شب از خواب بیدار می شوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل می توانند در پس این رخداد قرار داشته باشند. از دلایل بی خوابی در میانه های شب بیدار شدن از خواب چند ...
خواص روغن آرگان برای پوست صورت
شده بوده و به عنوان مرطوب کننده و نرم کننده طبیعی پوست شناخته می شود، روغن آرگان را می توانید برای همه ی قسمت های بدن استفاده کنید. چند قطره روغن آرگان را بر روی پوست خود بمالید و با حرکات ملایم ماساژ دهید تا پوست را نرم و مرطوب کند. جوان سازی صورت با روغن آرگان روغن آرگان نه تنها به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند بلکه چین و چروکپوست را کاهش داده و برای جوان سازی پوست صورت ...
علل پرخوری در مردان چیست؟
موفق بود، باز هم از بدن خود رضایت نداشت. ورزشکاران حرفه ای باید مصمم و ایده آل گرا باشند و روحیه رقابتی داشته باشند، تا بتوانند در ورزش موفق شوند. متاسفانه اینها دقیقا فاکتورهایی هستند که خطر ابتلا به اختلالات خوردن را افزایش می دهند. بنابراین مهم است که مربیان نسبت به تغییرات وزن و عادات ناسالم خوردن در ورزشکاران آگاه باشند تا این اختلالات در مراحل اولیه تشخیص داده شده و در صورت ابتلا، از عوارض ...
9 راهنمایی برای آرام کردن نوزاد نق نقو
آرام شده و به خواب می روند. می توانید از ابزار های پخش صدا های طبیعت استفاده کنید. بدین ترتیب نوزادتان آرام شده و به سرعت به خواب می رود. بررسی پوشک نوزاد نوزادان معمولاً وقتی گرسنه هستند و یا پوشک شان کثیف است، احساس بی قراری می کنند. با تمیز نگهداشتن پوشک آنها، از قرمز شدن پوست حساس شان پیشگیری کنید. بدین ترتیب او هم بی قراری نخواهد کرد. منبع: بیتوته ...
کارهای روزمره زیر شما را پیر می کند
کنید و زندگی سالم و طولانی تری داشته باشید. مطالعات انجام شده تاثیر ورزش را به خوبی نشان داده اند. از بین افراد شرکت کننده، آنهایی که 150 دقیقه یا بیشتر در هفته ورزش کرده بودند، 10 تا 13 سال عمر بیشتری داشتند. از کرم های مخصوص چشم استفاده نمی کنید حتی اگر چشم های شما سالم است و بیماری ندارد باید از یک کرم خوب برای محافظت از آن و جلوگیری از ایجاد و تسریع فرآیند پیری استفاده کنید ...
چین و چروک را با روش های فوق العاده خانگی از بین ببرید
؛ عموما چین و چروک بر اثر سن، استرس و خشکی پوست به وجود می آید بنابراین لازم است قسمت های دور چشم، دهان و بینی و گردن را مرطوب نگه دارید. یک قاشق غذاخوری شیر سرد را با 4 قطره آب لیمو مخلوط کنید و قبل از خواب روی صورت بمالید. روز بعد با آب ولرم بشویید و با حوله زبر محکم صورت خود را خشک کنید. روغن بادام را روی چین و چروک ها و با حرکت به سمت بالا بمالید و بگذارید یک شب کامل بماند و روز بعد با آب ...
3 روش مختلف خشک کردن میوه در خانه
در فضای باز از این قرار است: 1. یک روز گرم را انتخاب کنید درجه ی حرارت باید حداقل 30 درجه ی سانتی گراد باشد (هرچه بالاتر باشد، بهتر است). همچنین توجه داشته باشید که خشک کردن میوه در فضای باز، چند روز طول می کشد بنابراین لازم است که هوا برای چند روز متوالی صاف و خوب باشد. رطوبت هوا نیز در حین خشک کردن میوه باید زیر 60 درصد و هوا هم آفتابی و گرم باشد. 2. میوه ها ...
با خواص ارگانو آشنا شوید
گرفتگی های قاعدگی، بهبود سلامت قلب، کاهش خستگی آدرنال، و مبارزه با دندان درد استفاده کرد. ارگانو در پیشگیری و درمان قند خون بالا نیز موثر است. شما می توانید مقداری ارگانو خشک شده را در سوپ ها، سالادها، یا اسموتی ها اضافه کنید تا هر چه بیشتر عطر و طعم آن ها را بهبود ببخشید. همچنین، می توانید روزانه چای ارگانو بنوشید. برای تهیه این چای: سه قاشق چایخوری برگ ارگانو را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید پنج تا 10 دقیقه به همان حالت باقی بماند. چای را صاف کرده و بنوشید. منبع: asriran. ...
انچه باید درباره فلفل و غذاهای تند بدانید
متناسب با مزاج غذا استفاده نشود، چون حرارت غذا را بالاتر می برد، می تواند منجر به عوارض کوتاه مدت نظیر داغی بدن، جوش، کهیر، سوزش ادرار، خارش پوست و در بلندمدت، سبب بروز لک های پوستی، التهاب و زخم گوارشی شود. فلفل دلمه ای، جزو مواد غذایی آلرژی زاست و بهتر است افرادی که پوست حساس و تحریک پذیر دارند، آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. ماجرای کپسول های لاغری حاوی فلفل تند این روزها ...
شغل های سرطان زا درجهان
مدت می تواند منجر به بروز سرطان های روده بزرگ و رحم شود. طبق تحقیقات، کسانی که بیشتر زمان روز را در حالت نشسته سپری می کنند، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در آنها 24 درصد بیشتر و خطر بروز سرطان رحم 32 درصد بیشتر است. به ازای هر 2 ساعتی که به زمان نشستن شما اضافه می شود، این خطر تا حدود 10 درصد افزایش پیدا می کند. ورزش های گاه و بیگاه از اثرات مخرب نشستن کم نمی کند. بنابراین، در طول روز ...
با خواص جوز هندی آشنا شوید
. خواص ضدباکتریایی جوز هندی باعث شده بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز هندی را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته، دندان های تان را با آن مسواک بزنید. برای درمان بوی ...
دلایل پنهان و هشداردهنده که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کنند +راه درمان
کار استفاده کنید. خود را در معرض نور آبی تلفن همراه یا نمایشگر رایانه قرار ندهید زیرا در ریتم شبانه روزی شما اختلال ایجاد می کند. اما اگر به طور مداوم در میانه های شب از خواب بیدار می شوید و صبح روز بعد با احساس خستگی مواجه هستید، برخی دلایل می توانند در پس این رخداد قرار داشته باشند. از دلایل بی خوابی در میانه های شب بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ ...
رنگ کردن مو با دارچین
شفاآنلاین سلامت رنگ کردن مو یکی از روش های تغییر رنگ مو ها است که به دلیل شیمیایی بودن، مو های تان را صدمه می زند. شما هم اگر به دنبال روش هایی بی ضرر برای رنگ کردن مو های تان هستید پیشنهاد می کنیم از دارچین استفاده کنید به گزارش شفاآنلاین : اغلب خانم ها تمایل دارند که ازرنگ موهای طبیعی و گیاهی برای رنگ کردن موهای خود استفاده کنند تا آسیب ...
خواص نارگیل برای زنان باردار
لوسیون بدن می توانید پوست را دائماً مرطوب نگه داشته و در تمام روز از تشعشعات در امان نگه دارید. نتایج درمان پوست با آب نارگیل برخلاف سایر روش ها به سرعت بروز می کند. فواید آب نارگیل برای زنان باردار 1- ضد یبوست یبوست یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. این وضعیت می تواند به دلیل افزایش سطح پروژسترون در بدن و در نتیجه مصرف مکمل های آهن رخ دهد. فیبر موجود در ...
عادتهای آسیب رسان به قلب
تواند بر روی سلامت قلب شما تاثیر بگذارد. اگرچه بیشتر افراد چنین شرایطی را در زندگی خود تجربه می کنند اما نحوه مدیریت احساسات می تواند بر روی سلامت بدن شما تاثیر بگذارد. افرادی که تلاش می کنند استرس و افسردگی را در خود پنهان کنند در معرض خطر بیشتری نسبت به سایر افراد هستند. تحقیقات نشان می دهد شرکت در فعالیت های اجتماعی و خندیدن می تواند تاثیر مثبتی بر روی این افراد داشته باشد. ...
کلروفیل رنگدانه ای برای بهبود سلامت انسان
ها محافظت کرده و همچنین به طور کلی سلامت ما را بهبود ببخشد. کلروفیل: رنگدانه ای برای مبارزه با بیماری کلروفیل فرآیندی شیمیایی را امکان پذیر می کند که به گیاهان اجازه می دهد از نور خورشید برای تولید گلوکز استفاده کنند. بدون کلروفیل، گیاهان قادر به ادامه حیات نیستند. همچنین، این رنگدانه می تواند فواید سلامت جالب توجه ای را برای انسان ارائه کند. با مصرف سبزیجات سبز ما نه ...
خاصیت جعفری برای بدن چیست؟
پیشگیری از سکته ی مغزی و حمله ی قلبی مفید باشد. 8. جعفری و تقویت استخوان ها تنها دو قاشق چای خوری جعفری بیشتر از 15 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین K را تأمین می کند.بدن از ویتامین K برای تولید پروتئینی به نام اوستئوکلسین استفاده می کند. اوستئوکلسین در پروسه ی استخوان سازی و تقویت آن ها کاربرد دارد. ویتامین K مانع تجمع کلسیم در بافت های بدن می شود. اگر تجمع کلسیم در ...
PH شامپو مناسب باید در چه حد باشد تا به موها آسیب نرسد؟
PH شامپوی مناسب استفاده از یک شامپو با PH مناسب می تواند راهی برای جلوگیری از ریزش مو باشد . یک شامپو باید چربی پوست را از بین ببرد و در عین حال ساقه مو را خشک و شکننده نکند.برهمین اساس PH شامپو برای هرموباید متفاوت باشد. به طور کلی PH پوست سر اسیدی و بین 5 تا 5.5 است و PH شامپوها معمولا قلیایی بوده و بالای 7 است . یک شامپو با PH 5.5، چربی پوست سر را از بین نمی برد و به میزان چرب بودن ...
چین و چروک پوست شما می تواند به دلایل زیر باشد
چروک می شود، چون PH پوست با نخوابیدن کافی تغییر می کند و اجازه نمی دهد سلول های پوست هیدارته بمانند. به علاوه، در طی خواب سموم از بدن دفع می شوند. سعی کنید همیشه 6 تا 8 ساعت خواب شبانه که برای سلامت توصیه شده است را داشته باشید. 4. استرس یک برنامه کاری شلوغ یا مشکلات شخصی نه تنها ذهن و احساسات شما را درگیر می کند، بلکه به صورت فیزیکی هم روی شما تاثیر می گذارد. استرس سطح کورتیزول ...
مشاغل سرطان زا را بشناسیم
بزرگ در آنها 24 درصد بیشتر و خطر بروز سرطان رحم 32 درصد بیشتر است. به ازای هر 2 ساعتی که به زمان نشستن شما اضافه می شود، این خطر تا حدود 10 درصد افزایش پیدا می کند. ورزش های گاه و بیگاه از اثرات مخرب نشستن کم نمی کند. بنابراین، در طول روز، به ویژه بعد از وعده های غذایی، بیشتر از جای خود بلند شوید و بدن تان را حرکت دهید. 5- آتش نشان ها آتش نشان ها علاوه بر سر و کار ...
چه راهکار هایی برای مراقبت از پوست خشک وجود دارد؟
.... زمانی که خانه گرم باشد، خصوصا زمانی که وسایل گرمایشی مانند شومینه روشن هستند، هوای خانه به میزان زیادی رو به خشکی می رود و می تواند پوست خشک شما را خشک تر کند. در هوای سرد به جای پوشیدن لباس های پشمی و حساسیت زا که موجب خارش پوست می شوند، از متریال نرم و ضد حساسیت استفاده کنید تا التهاب پوست تان را بیشتر نکند. به میزان زیادی آب بنوشید. زمانی که بدن شما میزان زیادی آب داشته باشد، پوست هم مرطوب ...
خمیردندان خانگی راحت برای سفیدی دندانها
برای تهیه خمیر دندان طبیعی و سنتی که استفاده از آن اثر بالایی در سفیدی و سلامت دندان های شما دارد، به مقداری پوست چوبی بادام و مقداری نمک طبیعی نیاز داریم. ح الا برای تهیه این خمیردندان طبیعی، پوست چوبی بادام را بر روی توری و شعله قرار داده تا کاملا ذغال شود و در ادامه ذغالها را آسیاب و الک کرده تا کاملا نرم شوند و بعد به آن نمک را اضافه کنید. مسواک زدن با این خمیردندان طبیعی، دندانها را سفید و براق می کند و مانع از خرابی آنها می شود. ...
تاثیر اضطراب و استرس روی بدن چیست؟
اضطراب و استرس یکی از بیماری های ناخوشایندی است که اگر خود به آن مبتلا نشده باشید به هیچ عنوان آن را درک نخواهید کرد. حتی اگر این بیماری را داشته باشید نیز برای مدت طولانی نخواهید فهمید که چه بلایی به سر بدن تان آمده است. وقتی که به اضطراب و استرس مبتلا می شوید حس می کنید بدن شما مشکلات بزرگ تری دارد زیرا اضطراب در مسیر پیشرفت خود بسیاری از مکانیزم های دفاعی بدن شما را تحت تاثیر قرار خواهد داد ...
7 روش طبیعی برای مقابله با بوی عرق
غیره قرار دارند و عرق ترشح شده از آنها غلیظ است. البته عرق این غدد نیز در در ابتدا بوی خاصی ندارد، اما تماس آن با باکتری های موجود در این نواحی منجر به بد بو شدن عرق می شود. در حالت کلی، بدن از پدیده ی تعریق برای خنک کردن و حفظ دمای مناسب خود استفاده می کند. علاوه بر این عرق، سموم بدن را از طریق پوست دفع می کند، طوری که حدود 30 درصد کل سموم بدن را دفع می کند و به همین دلیل ...
با این خوراکی ها قلبتان را سالم نگه دارید!
هنگامی به چشم می آید که جایگزین چربی های بد نظیر چیپس و کیک شود. می توانید در سالاد نیز از گردو استفاده کنید. روغن زیتون غنی از انتی اکسیدان های مفید برای قلب است.وقتی زوغن زیتون جایگزین چربی های اشباع مثل کره شود میتواند به کاهش کلسترول کمک کند. بذر کتان بذر کتان یکی از دانه هاست که بعلت دارا بودن فیبر، فیتوکمیکال هایی مثل لیگنان و اسیدهای چرب امگا3 برای قلب شما مفید ...
نوشیدنی ای که بعد از خوردن به هر عضوی در مسیر خود آسیب میزند!
ساینای معتقد است که مصرف نوشابه باعث افزایش خطرناکی در سطح قند خون میشود. "این افراد با خوردن نوشابه بنظر میرسد به دندان های خود میخ میکوبند و آنها را میشکنند. و سیستمی که سعی میکند آنها را منظم نگه دارد دچار تلاطم میشود.” ” در نتیجه این افراد دچار بد تنظیمی شده و در برابر گرفتن انسولین مقاومت میکنند .بدن قادر به سوخت و ساز شکر بطور صحیح نمی باشد ، که در نهایت به بیماری دیابت دچار میشود ...
چه بخوریم تا موهایمان زود سفید نشود؟
: کلم پلو شیرازی به علت داشتن کلسیم، منیزیم و فسفر استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این غذا سرشار از پروتئین است بنابراین موجب عضلانی شدن بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف کلم پلو شیرازی را برای زنان باردار و جنینشان بسیار مفید دانست و گفت: این غذا به علت وجود ویتامین B12 و اسید چرب امگا 3، اضطراب، استرس و افسردگی را از بین می برد و ...
تشخیص بیماری از پاها و هشدارهای مهمی که ناخن های پا درباره سلامتی می دهند
که تشخیص بیماری از پاها چگونه ممکن است و چرا سلامت پاها را نباید دست کم بگیریم و به پا و ناخن های پا باید توجه بیشتری داشته باشیم تا بسیاری از بیماری ها را از خود دور نگه داریم. بیشتر بخوانید: علت شکنندگی ناخن ها کمبود این ماده در بدن است! یکی از راه های تشخیص بیماری از پاها توجه به پوست و ناخن پا است. اگر پوست پاها خشک و ناخن آن ها شکننده است و استفاده از انواع نرم کننده و ...