سایر خبرها
درمان لک صورت با چند روش موثر خانگی
های بدن است و اگر بدن خوب کار کند، پوست هم شفاف می شود. تعادل طبع به خوب کار کردن اعضای بدن کمک می کند. رژیم غذایی برای از بین بردن لک صورت غذا در شفافیت پوست یا پرلک شدن آن بسیار موثر است. براساس طب سنتی انسان چهار غذای اصلی دارد: غذاهای اصلی در طب سنتی نان گندم از آرد سبوس دار گوشت حیوانات جوان مانند جوجه، بره و بزغاله شیرینی های ساده که قند و چربی مضر ...
کدام بیماری در مردان شایع است؟
مرتبط است. برای پیشگیری از بروز بیماری نقرس و کاهش اسید اوریک خون باید رژیم غذایی مناسب و کاهش وزن را در فرد داشته باشیم. فرد باید از سبزیجات، میوه ها، لبنیات کم چرب استفاده کند و از خوردن زیاد گوشت بویژه گوشت قرمز، نوشابه و آبمیوه های شیرین بپرهیزد. و اما راهکار درمانی این روماتولوژیست درباره راه های درمانی نقرس نیز گفت: اگر اسیداوریک بالا موجب بروز نقرس شود، با دارو درمانی ...
راه های آسان برای لاغر شدن+دستورالعمل
قند خون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی جات کمک می کند. فلفل قرمز:این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری، سوخت و ساز بدن را تسریع می کند و به لاغر شدن کمک می کند. اما همچنین در بخش دیگری از این مقاله تاکید شده است که اگر قصد دارید وزن خود را کاهش دهید در عین حال از مصرف این گیاه دارویی پرهیز کنید: ملین های گیاهی: بسیاری از ترکیبات ...
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند
، اما توقع بیجا و انتظارهای غیرواقعی (مثلا هشت کیلو اضافه وزن) برای افراد مبتلا به لاغری مفرط، همیشه در حد آرزو باقی خواهد ماند. در عین حال برای جبران کمبود وزن باید به طریق صحیح و اصولی وزن اضافه کرد نه از طریق خوردن شکلات و کیک و شیرینی و غذاهای حاوی چربی های اشباع بالا و انواع نوشابه چرا که این کار باعث افزایش توده چربی بدن می شود نه توده ماهیچه ای، اما مصرف غذاهای نشاسته ای مثل ماکارونی ...
چرانوشیدنی های انرژی زا ضرردارند؟
زا هستند؟ بیشتر ترکیبات شامل کافئین بالا معمولا 80 میلی گرم در 250 میلی لیتر.است. این مقدار معمولا بیش از دو برابر مقدار موجود در سایر نوشابه های دیگر است. نوشیدنی های انرژی زا معمولا حاوی مقادیر زیادی قند هستند که یکی از انگیزه های اصلی برای اعمال ممنوعیت هستند و ممکن است حاوی مواد دیگری نیز که سبب افزایش انرژی هستند مانند جین سنگ، گارناها، کارنیتین و تائورین باشند. پیشنهاد ...
توصیه های غذایی طب سنتی
بیماری هایی همچون درد های مفصلی، سینوزیت و سردرد کمک می کند. وی بیان کرد: امروزه ثابت شده است که هضم صحیح غذا نیاز به فضای خالی در معده دارد بنابراین افرادی که معده خود را از غذا پر می کنند علاوه بر اینکه بیش از نیاز بدن خود غذا می خورند؛ معده آنها هم غذا را به درستی هضم نمی کند. هر لقمه غذا باید 15 تا 30 بار جویده شود این متخصص طب سنتی افزود: غذا باید با آرامش مصرف و ...
دشمن جدی استخوانهایتان را بشناسید
برخی مواد غذایی علائم تشدید می شود، از مصرف آن خودداری کرده و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. در روند هضم غذا پروتئین های حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می کنند ...
کودکان کم توان ذهنی، بررسی اختلالات
کودک با پنج حس اصلی در بدن یعنی لامسه، بویایی، شنوایی، بینایی و چشایی با محیط بیرون ارتباط می گیرد و تحریکات خارجی را از طریق گیرنده های مخصوص هر یک از این حس ها که در پوست، بینی، گوش، چشم و زبان است دریافت می کند و به مراکزی که در مغز برای تفسیر هر یک از آنها وجود دارد می فرستد و پاسخ مناسب را می دهد، این پاسخ میزان درک کودک را از تحریک نشان می دهد. اگر هر یک از این مراکز درک حواس پنجگانه ...
آیا رژیم غذایی شما باعث افسردگی تان می شود؟
، مشاور ارشد پزشکی به افراد الکلی ، " الکل یک عامل پریشانی است که مثل یک آرامبخش عمل می کند و سرعت فعالیت و پردازش مغزتان را کاهش می دهد. " به همین دلیل نوشیدن زیاد آن با افسردگی در ارتباط است. یک مطالعه که در مجله اعتیاد منتشر شد نشان داد افرادی که دچار اختلال مصرف الکل یا افسردگی هستند به احتمال دو برابر از دیگران به سایر بیماری ها دچار می شوند، مصرف الکل نسبت به سایر عوامل احتمال افسردگی را افزایش ...
پیشگیری از چاقی کودکان، حتما توجه کنید
سبوس دار به کودکان بدهید. - فراورده های لبنی کم چربی یا بی چربی را در رژیم غذایی کودک وارد کنید. - گوشت بی چربی، گوشت مرغ، گوشت ماهی، عدس و لوبیا را برای غذای کودک برگزینید و از گوشت های پرچربی پرهیز کنید. - اندازه وعده غذایی کودک در حد مناسب نگهدارید. - اعضای خانواده را به نوشیدن مقدار زیادی آب تشویق کنید. - مصرف(Consumption) نوشابه های مملو از قند را محدود کنید. - مصرف قند و چربی های اشباع شده را محدود کنید. ...
ممنوعیت تبلیغ گز و سوهان؛ حمایت از کالای ایرانی یا حفاظت از سلامت مردم
و به همین دلیل این خوراکی ها در لیست کالاهای آسیب رسان به سلامت قرار گرفته اند. مصرف قند ایرانی ها سه برابر استاندارد جهانی به گفته عبدالهی، مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت 88 درصد مردم ریسک فاکتور تغذیه ناسالم را دارند و بیماری های قلبی و عروقی رکوددار عامل مرگ و میر ایرانی ها بوده و روغن، قند و شکر مصرفی بالاتر از میزان استاندارد و مصرف میوه، سبزی، شیر و لبنیات کمتر از ...
نکاتی ساده ولی طلایی برای سلامت کبد
حیاتی بدن، از جمله مبارزه با انواع ویروس و عفونت را به عهده دارد. کبد با تولید پروتئین و هورمون در سراسر بدن، نقش مهمی را در حفظ سطح نرمال قند خون ایفا می کند و تنها عضوی است که می تواند خود را بازسازی (ترمیم) کند؛ به همین دلیل است که افراد می توانند بخشی از کبد خود را اهدا کنند. کبد حدود 10 درصد از جریان خون را مصرف می کند و در هر دقیقه حدود دو لیتر خون پمپاژ می کند. متاسفانه بیماری های ...
10 عاملی که تصور نمی کنید عامل ابتلا به سنگ کلیه باشند
مردم نیوز : سنگ کلیه زمانی ایجاد می شود که مواد معدنی مانند کلسیم، اگزالات و فسفات در مجاری کلیه متمرکز و به کریستال تبدیل می شوند. اگر می خواهید از تشکیل این سنگ ها پیشگیری کنید، باید از علل ابتلا به این سنگ ها آگاه باشید. در اینجا 10 علت شگفت انگیز که خطر ابتلا به این عارضه را تشدید می کنند، معرفی شده است: ژنتیک: در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد ...
10 عامل اصلی ابتلای به سنگ کلیه
...> ژنتیک: در برخی از افراد، بدن به دلایل ژنتیکی قادر به جذب اگزالات نیست و این افراد حتی اگر سبک زندگی سالمی هم داشته باشند، در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند. مصرف نوشابه: اگر فکر می کنید نوشیدن نوشابه ها به هضم موثر غذا کمک می کند، در اشتباهید. بر اساس تحقیقات فروکتوز موجود در این نوشیدنی ها باعث افزایش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود. مصرف روزانه یک قوطی نوشابه خطر ابتلا به سنگ کلیه ...
انواع بیماری در کودکان، شایع ترین ها را بشناسید
(Jennifer Shu)، مشاور والدین و پزشک متخصص کودکان که سمت سخنگوی آکادمی طب کودکان در آمریکا را برعهده دارد می گوید: اگر کودک شما احساس خارش در پوست دارد به او قرص ایبوپروفن یا آستامینوفن بدهید. تاول های گلوی او را با قطعات یخ و مایعات سرد تسکین دهید اما از دادن نوشیدنی های اسیدی مثل نوشابه به کودک که می تواند سبب سوزش در ناحیه گلو شود خودداری کنید. شما همچنین باید مراقب کمبود آب بدن کودک ...
سرطانهایی که از مدارس شروع می شود + توصیه
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از پندار آنلاین: در حال حاضر مصرف زیاد غذاهای چرب و سرخ شده، انواع فست فودها و نیز مصرف زیاد نمک از جمله مشکلاتی است که در الگوی غذایی دانش آموزان وجود دارد. مصرف زیاد نمک زمینه را برای فشار خون بالا در بزرگسالی فراهم می کند. مصرف زیاد روغن و چربی علاوه بر بالا بردن چربی خون و بیماری های قلبی و عروقی، به دلیل دریافت کالری زیاد سبب ...
با کدام مواد غذایی از پوسیدگی دندان جلوگیری کنیم؟
کننده پوسیدگی یا آن دسته که توسط میکروب های پلاک دندان، قابل مصرف نیستند، PH بزاق را به پایین تر از 5/5 کاهش نمی دهند. این مواد شامل پروتئین هایی چون تخم مرغ، ماهی، گوشت، بعضی سبزی ها و آدامس های بدون قند هستند. قندهای مصنوعی از قبیل ساخارین، سیکلامات ها و آسپارتام نیز جزء این گروه هستند. بعضی از شواهد دال بر این است که قندهای مصنوعی به علت اینکه مواد موردنیاز را در اختیار باکتری ...
چه غذاهایی برای آقایان ممنوع است؟
ناچیز است. مصرف این نوع مواد خوراکی به سلامت پروستات آسیب می زند. نوشیدنی های انرژی زا: مصرف زیاد این نوشیدنی ها، مثل خوردن هر نوع نوشیدنی الکلی است. این مایعات باعث کم آبی بدن می شود و کم آبی باعث رسوب زیاد مواد سمی در مثانه می شود. آب زیاد بنوشید و مصرف نوشیدنی های تجاری را کم کنید تا مواد سمی را بهتر و بیشتر دفع کنید. لبنیات پرچرب: مصرف بیش از حد این ...
مصرف نوشابه مینای دندان را از بین می برد
سوءتغذیه می شوند؛ زیرا این نوشیدنی به علت وجود اسید فسفریک و دی اکسید کربن در ترکیباتش، سبب اسیدی شدن سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف نوشابه باعث آسیب پذیری و حساسیت مخاط دهان، گلو و مری در برابر اسید شده و اسید فسفریک موجود در آن نیز با رقابت با اسید هیدروکلریک معده، عملکرد صحیح معده را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین اسید فسفریک موجود در نوشابه ماده ای بسیار سمی است که باعث زدودن کلسیم و ...
با مصرف این گیاهان دارویی دیابت نگیرید
به گزارش خرداد و به نقل از افکارنیوز، محمود قادری محقق و پژوهشگر طب ایرانی درباره بیماری دیابت اظهار داشت: این بیماری از جمله بیماری های بسیار خطرناک، مرموز و پیش رونده به شمار می رود. وی افزود: طبق آمارهای منتشر شده بیش از 12 درصد افراد بالای 18 سال در ایران به دیابت مبتلا هستند که نیمی از آنها هنوز بیماری شان تشخیص داده نشده است. قادری افزود: جمعیت زنان بیشتر از مردان به ...
بلایی که کالری زیاد بر سر شما می آورد
باید به یاد داشته باشید در خطر هستید. بطور کلی مواد قندی بویژه نوشابه و قند و مواد نشاسته ای مانند سیب زمینی و چیپس و مواد چربی بخصوص گوشت قرمز و نمک ( خوراک کله و پاچه و آبگوشت ) و آرد ( نان _ ماکارونی ) علاوه بر خاصیت بد چاق کنندگی ، برای قلب بسیار مهلک هستند و لذا تا میتوانید باید از این مواد کمتر مصرف کنید. اگر کارمند هستید سعی کنید هر روز عصر در بوستان اطراف منزل نرمش کرده ...
تغییر رنگ ادرار نشانه چیست
.... اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زیاد در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و ... می شود. عوامل خطری که کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد کدام است؟ عوامل خطر به دو دسته عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی تقسیم بندی می شود. عوامل خطر ژنتیکی شامل وجود فردی در افراد فامیل درجه یک می شود که سابقه پیوند کلیه یا دیالیز دارد. در این صورت، فرد نسبت ...