خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه قورمه سبزی با گوشت چرخ کرده
ستاره | سرویس آشپزی - قورمه سبزی یکی از لذیذترین غذا های ایرانی است که با گوشت تکه ای تهیه می شود. اگر به هر دلیلی تمایل ندارید از گوشت تکه ای استفاده کنید، می توانید از گوشت چرخ کرده استفاده نمایید. معمولا کودکان تمایل چندانی برای خوردن گوشت تکه ای ندارند، اما با شیوه ای که در ادامه مطرح می شود، این غذا مطابق ذائقه آنان نیز خواهد بود. طعم نهایی قورمه سبزی با گوشت چرخ کرده، مشابه طعم سنتی این غذا ...
7 ماده غذایی که قندخون را کاهش می دهند
مدتی است دچار مقاومت به انسولین شده اید. با این حال می توان از دیابت جلوگیری کرده و یا زمان ابتلا به آن را به تعویق بیندازید. علاوه بر داشتن فعالیت بدنی، کاهش وزن، کاهش استرس، ترک سیگار، داشتن خواب مناسب و مصرف مواد غذایی سالم می تواند شما را از ابتلا به دیابت مصون نگه دارد. چگونه برای جلوگیری از دیابت غذا بخوریم؟ هر 3 تا 6 ساعت غذا بخورید یک یا دو ساعت ...
چگونه بفهمیم دچار مسمومیت خونی شده ایم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سپتیسمی، گند خونی یا مسمومیت خون یک مشکل مرگبار می باشد که به سختی تشخیص داده می شود. شناخت علائم آن بهترین روش برای جلوگیری از اثرات کشنده این نوع مسمومیت است. افرادی که دستگاه ایمنی بدنشان ضعیف است، بیشتر در معرض مسمومیت خون قرار دارند. سایر افرادی هم که دچار ذات الریه، عفونت ادراری و یا حتی بریدگی جزئی روی بازو یا پا بوده اند نیز ممکن است ...
چگونه کسالت و بی حالی روزانه را از خود دور کنیم؟
صبح 3- خوردن زیاد مواد غذایی، به خصوص مواد کربوهیدراتی 4- کم کاری تیروئید 5- افسردگی بنابراین با توجه به عوامل بالا، سعی کنید شب ها زود بخوابید، از پرخوری پرهیز کنید. اگر هم گرسنه شدید، سعی کنید بیشتر میوه و سبزی بخورید. در طی روز خیلی خودتان را خسته نکنید. با مراجعه به پزشک غدد از سلامتی غدد و مقادیر طبیعی هورمون های بدن خود مطمئن شوید. اگر هم ...
خوشمزه های پرخطر
از جمله معده وارد می کنند. دکتر ابراهیم فلاح می گوید: غالب غذاهای حاضری چرب و پر نمک هستند و با توجه به اینکه اغلب از روغن های اشباع شده چندین بار استفاده می شود زمینه ساز بروز مشکلات متعدد می شود. وی با هشدار به مصرف کنندگان همیشگی فست فود ها گفت: این نوع خوراکی ها به دلیل داشتن انرژی زیاد موجب چاقی و اضافه وزن می شوند. وی با بیان اینکه ماهیت غذایی فست فودها ...
برای صبحانه چی بخوریم و چی نخوریم؟
...، کمی کنجد عسلی میل کنید یا نان صبحانه تان را تست شده مصرف کنید. به هر طریقی که می توانید اشتهای صبحانه خوردن را در خود تحریک کنید چون 20 درصد از انرژی روزانه شما از همین وعده تأمین می شود. این ها را نخورید صبحانه سنتی ما ایرانی ها، نان و پنیر و چای شیرین است که کنار هم یک ترکیب سالم و مغذی را تشکیل می دهند. اما اگر خواستید تنوعی در صبحانه ایجاد کنید بهتر است ...
توسعه نامتناسب سردخانه ها در آذربایجان غربی
هزار تن میوه در سردخانه های استان دپو می شود و 250 هزار تن ظرفیت خالی باقی می ماند. آقابالازاده اضافه کرد: امسال با توجه به بروز حوادث غیرمترقبه، حدود 750 هزار تن میوه در استان تولید شده و 250 هزار تن از آن به صورت تازه خوری مصرف می شود؛ در نتیجه تنها نیمی از ظرفیت سردخانه های استان با میوه پر خواهد شد. وی با بیان اینکه ظرفیت سردخانه های استان در نیمی از سال خالی است، ادامه داد: وجود ...
منطقه حفاظت شده مانشت و قلارنگ
تجدید حیات گیاهان خصوصاً جنگل های بلوط منطقه ایفاء می کند. یکی دیگر از گونه های این راسته تشی است که با توجه به برهم خوردن تعادل اکولوژیک منطقه و کاسته شدن جمعیت شکارچی های طبیعی آن، جمعیت زیادی پیدا کرده و موجب تخریب جنگل های بلوط منطقه گردیده است. از راسته گوشتخواران 9 گونه در 5 خانواده شناسایی شده اند. از جمله گونه های مهم و در خطر تهدید این راسته می توان به پلنگ و خرس قهوه ای اشاره کرد. پلنگ ...
عادات روزمره که برای مغز مضر هستند
احتمال بیشتری دارد تسریع در آهنگ تحلیل ذهنی خود را تجربه کنند. البته نیازی به گرسنگی کشیدن نیست و می توانید مواد غذای مغذی کم کالری را جایگزین مواد غذایی پر کالری کنید. استرس بنابر گزارشی که در نشریه Alzheimer’s society منتشر شد، استرس می تواند تا چهار سال مغز شما را پیرتر کند. متاسفانه، استرس چیزی نیست که همواره توانایی کنترل آن را داشته باشیم. گاهی اوقات به واسطه موارد غیر منتظره مانند تصادفات یا از دست دادن شغل با استرس غیر قابل مدیریت مواجه می شویم. با این وجود، می توان با اقداماتی مانند مدیتیشن، یوگا، پیاده روی و ورزش منظم با استرس مبارزه کرد. ...
ثواب را با سنت های پسندیده همراه کنیم
، آن هم در ظروف یکبار مصرف بلایی است که در برابر ثواب معصیت فراوان دارد. چراکه علاوه بر تخریب محیط زیست هزینه سنگینی را به جامعه تحمیل خواهد کرد. بنابراین چه بهتر که این پدیده خوب و قابل احترام و مقدس همچون اهداف خیران جامعه به منظور رفع تکدی گری در مجموعه ای همچون کمیته امداد امام خمینی(ره) یکپارچه شده و نهادی دیگر وظیفه اجرای آن را در سطح کشور به عهده گیرد تا نسبت به تهیه مواد اولیه و پخت و ...
واردات تجهیزات پزشکی با ارز دولتی تولید کننده را زمین گیر کرده است/ بیکاری و بی پولی سرانجام تلخ ...
دارو و تجهیزات پزشکی گفت: متاسفانه به رغم چندین نوبت دستور رئیس جمهور برای تامین ارز دارو و تجهیزات پزشکی، هنوز این موضوع عملیاتی نشده است و این در حالی است که ما فرصت چندانی برای تامین مواد اولیه دارویی نداریم. به گفته اصغری رئیس سازمان غذا و دارو تامین ارز برای دارو و تجهیزات پزشکی به عنوان یک کالای حیاتی همواره مورد توجه دولت قرار دارد البته ارز تخصیص یافته نسبت به رقم 3.5 میلیارد دلاری ...
منطقه حفاظت شده کبیر کوه
منطقه حفاظت شده کبیرکوه صنعت اکوتوریسم را می توان توسط مردم بومی منطقه توسعه داد و از این طریق ضمن کسب درآمد از تخریب منطقه جلوگیری نمود. برای رسیدن به این مهم نیاز به آموزش مردم بومی و معرفی ارزش های اکوتوریستی منطقه می باشد که می بایست از طریق سازمان ها و ادارات ذیربط انجام شود. مهمترین روستاهای پیرامون منطقه عبارتند از شهرک ولی عصر، آبهر بالا و پایین، زید، زرانگوش، فرهاد آباد، سیکان ...
کاهش قند خون بدون دارو و فقط با این مواد غذایی امکانپذیر است!
ابتلا به دیابت در افراد شب کار و شب بیدار بیشتر است! گیلاس حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نام آنتوسیانین است که باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود و از بهترین راه های کاهش قند خون بدون دارو است. مبتلایان به دیابت با مصرف این میوه می توانند از پیشرفت قند خون خود جلوگیری کنند. بیشتر بخوانید: درمان گیاهی نوروپاتی دیابتی (اختلالات عصبی ناشی از دیابت) بیشتر بخوانید: بهترین زمان خوردن برنج و نان برای عدم افزایش وزن و کنترل دیابت چه موقعی است؟ بیشتر بخوانید: هویج برای دیابتی ها خوب است ؟ دیابتی ها می توانند هویج بخورند ؟ ...
راه حلی برای آب کردن چربی های شکم
متن علاوه بر اینکه بر روی لاغری تاثیرات مثبت می گذارد برای سلامت بدن هم بسیار مفید و پر خاصیت هستند. لیمو و سیر و عسل از مواد طبیعی پر خاصیت به شمار می آیند که به تنهایی نیز در درمان بیماری ها، چربی سوزی و آرایش و زیبایی کاربرد فراوان دارند و ترکیب این مواد باهم اثر فوق العاده ای بر جای می گذارد. برای رفع یا کاهش بوی سیر بعد از صرف غذا ساقه ی جعفری یا برگ های نعناع بجوید. ...
خواص تره برای سلامتی
مصرف کننده تاکید شده است. با مصرف این ماده غذایی می توان این ویتامین را دریافت و از مزایای آن بهره برد. بهبود سلامت استخوان خواص تره و مواد مغذی موجود در تره اعم از ویتامین و مواد معدنی دارای گستره زیادی است ولی یکی از مهم ترین آنها وجود ویتامین K است که در مواد غذایی معدودی وجود دارد. مصرف این ویتامین باعث کمک در حفظ و بهبود تراکم معدنی و سلامت استخوان به خصوص با افزایش سن ...
ناخن های آبی رنگ؛ نشانه ای خطرناک از ابتلا به این بیماری
به گزارش بهداشت نیوز : مصرف کم پروتئین های حیوانی سبب عارضه های مختلف دربدن می شود. عوارضی که در بدن یک پسر12 ساله هندی با رژیم غذایی عادی، به شکل تغییر در رنگ ناخن ها خود را نشان داد. بدن این پسر به دلیل کمبود شدید ویتامین B12 که معمولاً در افراد گیاه خوار مشاهده می شود دچارمشکل آبی شدن رنگ ناخن های دست و پا شده است. در افراد گیاه خوار کمبود برخی مواد مغذی از جمله مواد پروتئینی ازجمله ...
ترک اعتیاد به قند با مواد غذایی طبیعی و جایگزین های سالم
نشانه های تشخیص دیابت را بشناسیم بیشتر بخوانید: بهترین زمان خوردن برنج و نان برای عدم افزایش وزن و کنترل دیابت چه موقعی است؟ مصرف چربی های مفید یا سالم هم میل به مواد قندی را کم می کند. وقتی شکر را از برنامه غذایی خود کم یا حذف کنید، بدن برای انرژی موردنیاز سراغ چربی ها می رود. بنابراین برای ترک اعتیاد به قند غذاهای سرشار از چربی های به اصطلاح خوب مثل آووکادو، روغن نارگیل ،آجیل ...
درمان اورژانسی درد دندان عقل در خانه با پیاز
قرار دهید و آن را با جوش شیرین مخلوط کنید. می توانید این مخلوط را مستقیما روی دندان بزنید که با استفاده از این روش درد چند دقیقه بعد کاهش می یابد. ت وصیه های دیگر برای درمان درد دندان عقل در اینجا چند توصیه ساده آورده شده است که می تواند از بدتر شدن دندان درد جلوگیری کند: اجتناب از غذاهایی که سخت و یا پر از قند هستند ، جویدن غذاهای سفت می تواند درد را بدتر کند در ...
این رنگ مدفوع یعنی زخم معده
...> چای پررنگ و داغ و جوشیده را مصرف نکنید، از مصرف قهوه، کاکائو، شکلات و نوشابه گازدار به شدت بپرهیزید. ترشیجات و مواد شور ( خیارشور و ... ) مصرف نکنید. روزانه حتماً از شیر کم چربی استفاده کنید. از مصرف فلفل و ادویه جات تند مثل زنجبیل، میخک و خردل پرهیز جدی داشته باشید. از نوشابه های گازدار و کنسروها ( مخصوصاً کنسرو ماهی ) خودداری کنید. هر یک ساعت یک لیوان آب معمولی بنوشید. سوسیس و کالباس و فست فود مصرف نکنید. خوردن نان سنگک یا هر نانی که حجیم بوده و یا غیر برشته است اجتناب کنید. ...
درمان گیاهی قند خون پایین با 10 ماده غذایی فوق العاده مفید
قند خون بالا بر حافظه : قند خون بالا روی حافظه هم اثر می گذارد؟ بیشتر بخوانید: ترک اعتیاد به قند با مواد غذایی طبیعی و جایگزین های سالم بیشتر بخوانید: بهترین زمان خوردن برنج و نان برای عدم افزایش وزن و کنترل دیابت چه موقعی است؟ بیشتر بخوانید: هویج برای دیابتی ها خوب است ؟ دیابتی ها می توانند هویج بخورند ؟ نویسنده: زهرا اسلامی منبع: www.healthline. ...
چه کنیم تا قارچ سیاه نشود؟
...: قارچ سفید دکمه ای یکی از محبوب ترین قارچ ها در جهان است، سرانه مصرف قارچ خوراکی در ایران 1.3 کیلوگرم و سرانه مصرف جهانی حدود 4 کیلوگرم اعلام شده است، قارچ خوراکی سرشار از سلنیوم، پتاسیم، فسفر، آهن، مس،فولات، ویتامین B1، C. و ویتامین D است و می تواند جایگزین مناسبی برای مصرف گوشت و دیگر مواد غذایی باشد، میزان مصرف آب برای پرورش قارچ نیز بسیار کم و به لحاظ اقتصادی و غذایی پر ارزش است اما به ...
چرا پس از خوردن هر غذایی با حالت تهوع مواجه می شویم؟
باشید زمانی که غذایی چرب می خورید ممکن است حالت تهوع و معده درد در قسمت بالا سمت راست شکم شکل بگیرد. در صورت مواجهه با این شرایط برای بررسی ابتلا به سنگ کیسه صفرا به پزشک مراجعه کنید. روش هایی برای تسکین حالت تهوع عادات غذا خوردن خود را تعدیل کنید. وعده های غذایی کوچکتر مصرف کنید و غذا را به خوبی بجوید. رژیم غذایی خود را تغییر دهید. غذا هایی که موجب حالت ...
چه غذاهایی موجب بیش فعالی میشود؟
...: فرآورده های غلات که با صبحانه مصرف می شوند، نان جو، برنج و سیب زمینی از دسته غذاهای نشاسته ای هستند که اثرات سوئی در بیش فعالی کودکان ندارند و می توانند مصرف شوند. مواد غذایی که باید از خوردن آن ها اجتناب کرد: غذاهای شیرین قند و مواد غذایی حاوی قند مانند بیسکویت، کیک، شیرینی، شکلات و نوشابه های شیرین می توانند موجب افزایش سریع قند خون و بروز بیش فعالی در بعضی از کودکان شوند ...
خوردن این غذاها با هم ممنوع!
این سرزمین طی قرون و اعصار متمادی است، توجه بسیاری به امر تغذیه در دو حیطه پیشگیری و درمان دارد؛ بدون شک یکی از عوامل مؤثر بر وضعیت سلامت، تغذیه است. در این مکتب برای مزاج های مختلف انسان، غذا ها و نوشیدنی های مختلف در نظر گرفته شده همچنین اصول صحیحی در خصوص نحوه خوردن و آشامیدن به ویژه پرهیز از روی هم خوری و زمان مناسب تغذیه با ذکر دلایل برای هریک از آن ها را مورد تأکید قرار داده است ...
راهی جدید و باورنکردنی برای کاهش وزن
خود بندازید تا حداقل از فواید آن مکان بهره مند شوید. خطراتی که مغز را تهدید می کند مصرف برخی مواد باعث می شود مغز کارایی لازم را نداشته باشد و نتواند به درستی کار کند، خوب است این مواد را بشناسید و از مصرف آن ها پرهیز کنید، موادی، چون الکل و دخانیات به سلول های مغز بسیار آسیب می زند و اجازه نمی دهد عملکرد درستی داشته باشد همچنین استرس و پر خوری یکی دیگر از کار هایی است که ...
خواص شگفت انگیز نوشیدنیِ چغندر
فولات نیز می توانند به مدیریت دیابت نوع 2، بهبود گوارش، و اثر محافظتی قوی در برابر آب مروارید کمک کنند. زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی مغذی تقویت کننده سلامت است که خواص پاکسازی بدن را ارائه می کند و گزینه ای فوق العاده برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا است. زنجبیل به تحریک سیستم لنفاوی کمک می کند، از دستگاه های قلبی عروقی و تنفسی پشتیبانی می کند، به گوارش کمک می کند، و گاز، نفخ، حالت ...
اثرات آتشفشان دماوند بر 5 گسل اطراف آن
دقیق ژئوشیمیایی (ترکیب شیمیایی مواد آتشفشانی) از جمله گاز ها و بخارها. 5) بررسی سرعت و میزان خروج گاز ها و بخارات و ثبت کامل این اطلاعات. 6) مطالعه دقیق ژئومورفولوژی (زمین ریختی) برای تعیین تغییراتی که در شکل سطح زمین در محدوده مخروط و قله رخ می دهد. 7) انجام آزمایش های رسوب شناسی بر روی مواد آتشفشانی که مدام برداشت می شوند و در آزمایشگاه نتیجه آزمایش ها ثبت و با هم ...
چه زمانی غذا بخوریم؟
چه چیز هایی باشد؟ همان گونه که می دانید، صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه محسوب می شود و از این رو، باید شامل مواد غذایی مغذی مختلف باشد. در وعده غذایی صبحانه باید از میوه ها، غلات کامل، و برخی مواد غذایی حاوی کلسیم استفاده کنید. این ترکیبی کامل برای صبحانه است. گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند، زیرا معده آن ها برای غذا خوردن آماده نیست. در این ...
10 راه موثر و کاربردی برای درمان و پیشگیری از موخوره
آهن در رفع کم خونی توصیه می شود، اما مصرف غذا های آهن دار در پیشگیری و درمان این بیماری حائز اهمیت می باشند. گوشت قرمز، مرغ، ماهی، جگر، تخم مرغ، حبوبات به ویژه عدس و لوبیا و سبزی های برگ سبز تیره منبع خوبی از آهن هستند و مصرف متعادل آن ها طی روز تأثیر مثبتی در حفظ سلامت مو می گذارد 9-ویتامین C ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان مهم است که بدن را در مقابل رادیکال های آزاد محافظت می ...
ناخن های آبی رنگ؛ نشانه ای عجیب از ابتلا به بیماری وحشتناک + تصویر
غذایی سالم داشته باشند و درکنار مصرف میوه و سبزیجات از پروتئین حیوانی کم چرب نیز استفاده کنند. ازجمله عارضه های ناشی از رژیم غذایی گیاه خواری می توان موارد زیررا نام برد: خستگی و احساس بی انگیزگی به دلیل کمبود ویتامین B12، بروز آکنه شدید وغیرقابل کنترل در صورت و روی پوست بدن، ریزش موی سر، رنگ پریدگی و زرد شدن بخش صلبیه چشم، خطر ابتلا به بیماری دیابت، بروز مشکل های گوارشی ازجمله ...
