خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام نکات رژیمی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آوای سلامت / احتمالا می دانید که استخوان ها برای محفوظ ماندن در برابر عارضه پوکی استخوان به کلسیم نیاز دارند. با این حال، صرف نظر از مصرف این ماده معدنی، شما نیاز به تغییراتی اساسی در رژیم غذایی خود دارید. سالم ترین تغییرات در رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان از این قرارند: زمان را از دست ندهید: تصور عده ای از افراد این است که چون ...
دمنوشی پرخاصیت برای تقویت بدن
به گزارش روزپلاس، دکتر محمد علی زارعیان درباره خواص بابونه اظهار کرد: هر دارویی که مقوی معده بوده و در هضم غذا تأثیر داشته باشد، مقوی عمومی بدن هم هست زیرا یکی از علل ضعف بدن، ضعف معده است. وی افزود: در افراد مبتلا به سوء هاضمه و ضعف معده، بهتر است که دارویی مصرف کنند که اولاً، معده آن ها را تقویت کند و در نتیجه غذاها به سرعت و سهولت هضم شوند؛ ثانیاً، داروی مزبور اثرات مضر بعدی را ...
علائم حساسیت به گندم چیست؟
شویم ولی مشکل بعدی ما تعیین طول درمان و یا زمان نیازمند به رعایت رژیم غذایی است که تاکنون مشخص و ثابت نشده است. وی گفت: برخی از غذاها و میوه جات و سبزی هایی که محتوی Foodmap است نیز به علت عدم هضم و جذب می توانند علائم مشابهی به خصوص نفخ و درد شکم را ایجاد کنند ولی در این بیماران علائم خارج گوارشی بروز نمی کند که باید برای تشخیص افتراقی مد نظر قرار گیرد. هجدهمین کنگره بین المللی بیماری های گوارش و کبد توسط انجمن متخصصین گوارش و کبد با همکاری پژوهشکده بیماری های گوارش و کبد 9 الی 11 آبان ماه در مرکز بین المللی همایش های رازی برگزار می شود. ...
همه چیز درباره بیماری روزاسه
که به دلیل استفاده طولانی مدت از داروهای کورتیکو استروئیدها (کورتون) ایجاد شده و از علائم آن قرمز شدن دائمی و گسترده پوست صورت است که در مرکز صورت شدیدتر می شود. علت روزاسه تاکنون علت دقیق روزاسه مشخص نشده است اما به نظر می رسد برخی عوامل در ابتلا به آن موثر می باشد. از جمله: ناهنجاری رگ های خونی در صورت ؛ متخصصین پوست معتقدند ناهنجاری در رگ های خونی می تواند باعث ...
این عادات موجب کند شدن سوخت و ساز بدن و افزایش وزن می شود
دمنوش ها یا اپلیکیشن های مخصوص استفاده کنید. 3- کم غذا خوردن اگر در کم کردن کالری های دریافتی تان زیاده روی کنید، بدن وارد حالت گرسنگی می شود و برای آنکه بتواند تا حد ممکن همین اندک سوخت به دست آمده را حفظ کند، سرعت سوخت و ساز را پایین می آورد تا مواد غذایی با سرعت کمتری به انرژی تبدیل شوند. اگر به دنبال کاهش وزن هستید، توجه به میزان کالری دریافتی اهمیت زیادی دارد، اما نباید در ...
کوالنکو؛ قهرمان یخی در سایه + عکس
جلب توجه رفت. نام او والنتین کوالنکو است. 43 ساله و اهل ازبکستان است. با چهره ای مصمم و شبیه به افسران ارشد دوران جنگ جهانی دوم که شب گذشته یک قضاوت عالی داشت. تصمیم او باعث شد امروز پرسپولیس فینالیست آسیا باشد، تصمیمی که حالا و بعد از گذشت یک روز از بازی به نظر می رسد تصمیم درستی بوده است. شجاع زیرکانه برای زدن توپ به بیرون هجده قدم رفت و بونجاح هم زیرکانه خودش را به پای ستون شده شجاع ...
چگونه سوءهاضمه را درمان کنیم؟
شامل درد یا ناراحتی در قسمت بالایی شکم که اغلب با نفخ، آروغ و حالت تهوع همراه می شود و شایع ترین علت آن، برگشت اسید معده به مری است. این دکترای آموزش پرستاری با اشاره به علائم سوء هاضمه، گفت: تهوع خفیف، سوزش سردل، درد در قسمت فوقانی شکم، احساس پری معده، ترش کردن و نفخ از نشانه های بیماری است. برای کنترل بیماری باید از مصرف غذا هایی که می دانید با بدن شما سازگار نیست، اجتناب کنید. ...
حال و هوای اربعین حسینی در موکب شهر فریدونکنار
شیرین و دلچسبی است. غلامرضا دانایی فراز، خادم انتظامات موکب خدام الحسین شهرستان فریدونکنار نیز گفت: امسال دومین سالی است که لباس خدمتگزاری را بر تن کردم تا با ایجاد نظم و امنیت، زائران در کمال آرامش و صحت به مسیر خود ادامه دهند تا به حرم برسند و این انتخاب نصیب هرکسی نمی شود و باعث افتخار است که مورد انتخاب امام حسین(ع) قرار گرفتم. *خدمت به زائرین امام حسین بهترین خدمت زندگی ام ...
موثرترین مسکّن طبیعی درد را بشناسید/ دانه هایی سیاه برای رفع ریزش مو/ ضد لکی طبیعی برای داشتن صورتی صاف/ ...
تاب دادن و خم کردن کمر در حالت ایستاده همراه است، جزو ورزش های خطرناک برای بانوان باردار به شمار می روند. درمان لکه های پوستی آلوئه ورا یکی از بهترین گیاهان برای درمان لک صورت است؛ به همین علت آن را اغلب در محصولات از بین برنده لکه های پوستی صورت یا سایر قسمت های بدن استفاده می کنند، آلوئه ورا به عنوان یک قارچ کش و مرطوب کننده عمل می کند و به طور طبیعی پوست را احیا می کند ...
استفتائات رهبری در مورد تراشیدن ریش
مترتّب می شود. سؤال 1415: تراشیدن سبیل چه حکمی دارد؟ و آیا می توان آن را خیلی بلند کرد؟ جواب: تراشیدن سبیل و باقی گذاشتن و بلند نمودن آن فی نفسه اشکال ندارد، بله، بلند نمودن آن به مقداری که هنگام خوردن و آشامیدن با غذا یا آب برخورد کند، مکروه است. سؤال 1416: تراشیدن ریش با تیغ یا ماشین ریش تراشی برای هنرمندی که کارش آن را اقتضا می کند، چه حکمی دارد؟ جواب: اگر عنوان ...
غرق در عطر نارنج
که در دوره های گوناگون برای نگهداری این بنا انجام شده، گفتم. از اینکه ابن بطوطه، جهانگرد معروف، در سفری که به شیراز داشته از اقدامات بانویی به نام تاشی خانم می گوید که باعث بهبود، مرمت و پاسداشت این بنا شده است. کمی بعد، از شاهچراغ خارج شدیم و برای دیدن مسجد زیبای نصیر الملک به راه افتادیم. مسجد با ایوان بلند، حوض سنگی و شیشه های رنگی معروفش چون پدربزرگی مهربان در گوشه ای از تاریخ شهر شیراز نشسته ...
با دمنوش معجزه آسای تسکین درد آشنا شوید
اگر شما هم از دردهای عضلانی رنج می برید و شب ها هنگام خواب به درد استخوان دچار می شوید یا بیماری هایی چون آرتروزمفاصل و آرتریت روماتوئید هر از چند گاهی به سراغتان می آید با استفاده از یک دمنوش گیاهی می توانید این دردها را به زانو در آورید. اکنون در دنیا داروهای متعددی برای درمان انواع دردها به عموم عرضه می شوند که همگی دارای عوارض جانبی مختلفی هستند. این در حالی است که تنها با استفاده ...
توصیه های بهداشتی به زائران اربعین
پیاده روی انتخاب کرد و لباس های آزاد و راحت پوشید. روددهقان گفت: پیاده روی را به سه بخش گرم کردن، طی کردن مسافت مورد نظر و خنک کردن بدن تقسیم کنید. در گرم کردن، کمی ورزش های کششی انجام دهید (این کار را قبل از بیرون آمدن از منزل انجام دهید) یا حداقل با قدم های آرام اجازه دهید بدنتان گرم شود و بعد قدم هایتان را سریع تر کنید، رعایت این نکته باعث پیشگیری از گرفتگی عضلانی می شود. وی ...
مجموعه هشدارهای اربعینی/ شماره های28الی40
صورت وجود، کارت موکب را دریافت نماییم و به همراه داشته باشیم. قسمت سی ام/رعایت آداب میهمانی لازم است که زوار محترم با عُرف و آداب مردم عراق آشنا شوند. مثلا کسانی که دعوت عراقی ها به منزل را قبول می کنند بدانند که عرف در پذیرایی در منزل، حداکثر 3 روز است نه بیشتر! لذا از باقی ماندن در منازل ایشان بیش از حد عرفی خودداری کنیم. قسمت سی و یکم/پوشش ها و رفتارهای ...
موثرترین متدها برای ریختن ترس کودک از آمپول
یا خیر، معمولا از عجله امتناع می کنم. اگر زیادی در مورد آمپول صحبت کنید، احتمالا کودکان را برای مراجعه به پزشک نگران و عصبی می کنید و نگرانی های او می تواند تا جایی که تا تمام وقت وحشت زده باشد، افزایش یابد. والدین کودکان را در مطب پزشک نگه می دارند: جلوگیری از درد فیزیکی:بعضی از کارشناسان توصیه می کنند که کرم بی حسی در حدود 20 دقیقه قبل از واکسن استفاده شود، چون می تواند پوست را ...
نحوه جلوگیری از کپک زدن رب، سرکه و ترشی
کپک ها نوعی ضایعه غذایی هستند که بیشتر با رنگ های سفید یا آبی روی انواع مواد خوراکی مانند رب ، ترشی و آبغوره دیده می شوند . کپک ها اگرچه بیماری خطرناکی ایجاد نمی کنند، اما گاهی موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شوند .عاملی که باعث گسترش و افزایش کپک می شود، مقدار بیش از حد رطوبت است ، اما همان طور که شاید خیلی از شما تجربه کرده باشید، نمی توان از شر کپک در محیط خنکی مثل یخچال هم درامان ماند . در این ...
تکلیف مجازی ما
حاضر خانواده ها برای ساکت کردن کودکان بهترین راه را خرید یک تبلت و نصب چندین بازی می دانند که سر بچه را گرم می کند. توجه به محتوای بازی ها، توجه به سن کودک و ... مهمترین مباحث مطرح شده در مورد آموزش آنها از طرف والدین است تا هم این فضا را کنترل شده در اختیار فرزندان قرار دهند و هم نحوه استفاده صحیح از تجهیزات رسانه ای و شبکه های اجتماعی را در فضای صمیمی خانواده به فرزندان خود آموزش دهند. ...
کوله پشتی دانش آموزان را از این “خوراکی ها” پر کنید
مواد قندی دانست و افزود: صبحانه نخوردن علاوه بر اینکه باعث بی حوصلگی و پایین آمدن دقت و یادگیری می شود، سبب می شود دانش آموزان به علت پایین آمدن سطح قند خون تمایل بیشتری به مصرف شیرینی جات پیدا کنند. صمدی با اشاره به اینکه برخی از دانش آموزان زمان وعده نهار در مدرسه هستند، خاطر نشان کرد: زمان دریافت غذا تاثیر زیادی بر متابولیسم بدن دارد و اگر زمان بندی صحیح غذا خوردن رعایت نشود می تواند ...
مه مغزی و دلایل آن
. استرس می تواند فشار خون را افزایش دهد، منجر به افسردگی شود و با تحت الشعاع قرار دادن سیستم ایمنی بدن افراد را دچار بیماری کند. یکی دیگر از علائم استرس، خستگی ذهنی است. وقتی استرس داریم مغزمان نمی تواند بهترین عملکرد را از خود نشان دهد. فکر کردن و تمرکز کردن دشوار می شود و حتی همین اتفاق منجر به افزایش بیشتر استرس نیز می شود. استرس را می توان با چند روش کاهش داد و یا متوقف ...
ورزش در کاهش فشارهای روانی و درمان افسردگی موثر است
پزشکان به افراد افسرده، مضطرب و غمگین، ورزش کردن است و می توان گفت عملکرد ورزش در بدن حتی بهتر از نتایج مصرف قرص های ضد افسردگی است. اندورفین ها یا مسکن های طبیعی بدن، موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آنها تسکین درد است. **ورزش، سدی در مقابل بیماری های جسمی این کارشناس مسایل ورزشی، همچنین به نقش و اهمیت ورزش در پیشگیری، درمان و کنترل بسیاری ...
مقایسه برادرانه: شورولت ولت در برابر شورولت بولت
ارمغان می آورد. مسافت 400 متر هم توسط این مدل در 15 ثانیه طی می شود. قرار گرفتن باتری ها در کف و پایین بودن مرکز ثقل خودرو باعث می شود تا احساس خوبی از رانندگی با آن داشته باشد. دینامیک خودرو به همین دلیل بهتر از حد تصور بوده و هیجان رانندگی آن حتی با وجود گیربکس تک سرعته و ترمزهای احیاکننده انرژی، بهتر از ولت است. نگه داشتن خودروی ولت حتی بدون استفاده از پدال ترمز نیز ممکن است زیرا ...
راه خلاصی از ژنژیویت و التهاب لثه
کنید زیرا باعث تولید کورتیزول می شود که با تورم در لثه ها و سایر قسمت های بدن همراه می شود. رفع التهاب لثه تاثیر استرس و استراحت روی ژنژیویت لثه 7. رفع ژنژیویت لثه با روغن خردل و نمک: اگر لثه هایتان را با مخلوط روغن خردل و نمک ماساژ دهید، تورمش به طور ملایمی آرام خواهد شد. این مواد حاوی خواص ضد میکروبی هستند، در نتیجه باعث بهبود سلامت لثه می شوند. همه ...
چگونه از شر اسپاسم عضلانی خلاص شویم
مثل آجیل شور یا دوغ استفاده کنید یا کمی به آب نمک اضافه کنید یا همراه میوه نمک بخورید، در صورتی که در محیط گرم فعالیت می کنید یا در صورتی که بیش از حد معمول عرق می کنید، میزان مصرف مایعات را افزایش دهید. این دکترای آموزش پرستاری افزود: زیاد از عضلات خود کار نکشید، پیش از فعالیت بدنی ابتدا حتماً بدن خود را گرم کنید و حرکات کششی انجام دهید، در زمانی که قصد استراحت دارید به طور ناگهانی توقف ...
علت افزایش وزن در زمان پریود چیست؟
شده درست قبل از قاعدگی همراه با استروژن افت می کند. استروژن و پروژسترون به عنوان دو هورمون زنانه از دلایل اصلی خستگی و افزایش وزن در دوران قاعدگی هستند. 1- تغییرات هورمونی باعث تجمع مایعات در بدن می شود در اولین روز قاعدگی بیشترین احتباس مایعات در بدن اتفاق می افتد. نوسانات هورمونی که توسط غدد آدرنال (آلدسترون) ترشح می شود منجر به احتباس مایعات خواهد شد. آلدسترون به ...
فلوکستین+نحوه مصرف و عوارض آن
... استفاده ی صحیح از فلوکستین این دارو را فقط طبق دستور پزشک مصرف کنید. مقدار بیشتر از حد توصیه شده مصرف نکنید. این دارو باید با راهنمای دارو همراه باشد. باید این اطلاعات را بخوانید. اگر سوالی دارید از پزشک بپرسید. ممکن است دارو را با یا بدون غذا مصرف کنید. برای برخی از بیماری ها، ممکن است قبل از بهبود، یک ماه یا بیشتر دارو را مصرف کنید. اگر از مایع خوراکی استفاده می کنید، قبل از اندازه گیری دوز ...
معده های تنبل و نوشابه های موذی
فسفریک درون این نوشابه ها باعث اختلال در گوارش غذا، اسیدی شدن خون، ورود کلسیم از استخوان ها به خون، دفع کلسیم و در نهایت پوکی استخوان، فشار به کلیه ها، ایجاد سنگ کلیه و به هم خوردن تعادل فسفر کلسیم بدن می شود. آب گازدار تشکیل دهنده نوشابه سبب ایجاد مشکلات گوارشی، قندبالای آن موجب افزایش قندخون و در نهایت دیابت و چاقی به عنوان مادر تمام بیماری ها می شود. زرد، سفید یا مشکی کدام ...
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
از آزمون استرس قلب، قهوه سبز یا دیگر محصولات حاوی کافئین را متوقف کنید. 2- الکل بدن کافئین موجود در قهوه سبز را تجزیه میکند و از آن خلاص می شود. الکل می تواند باعث کاهش سرعت تجزیه کافئین شود. مصرف قهوه سبز همراه با الکل ممکن است باعث ایجاد کافئین بیش از حد در جریان خون و عوارض جانبی کافئین از جمله خارش، سردرد و ضربان سریع قلب شود. 3- آلندرونات (Fosamax) ...
12 درمان خانگی کیست سینه
هورمونی در بدن شود، در نتیجه باعث تشکیل کیست های پستان می شود. باید مواد غذایی مصرف کنید که به کاهش اثرات این استروژن اضافی کمک کند. 9. حرارت اعمال کنید برخی از خانم ها با استفاده از حرارت درد را کاهش می دهند. بطری آب گرم را می توان روی سینه ها قرار داد. دوش گرفتن با آب گرم نیز مفید است. پد گرم کننده در بازار موجود است. 10. مقدار زیادی فیبر بخورید رژیم ...
عوارض بی توجهی به کودک، کدامند؟
و توجه دارد تا از حیطه رفتار عقلانی و نرمال خارج نشود، موضوعی است که مدتها مد نظر بوده و هنوز در دست تحقیق است. اگر رفتار کودک شما فقط هر از چند گاهی اینگونه است، ممکن است فقط مشکلات جسمی مانند درد شکمی داشته باشد. اما در صورت تداوم بیشتر، آنها ممکن است بخواهند به شما بگویند که کمی بیشتر به شما، زمان و توجهتان نیاز دارند. این البته هنوز در حد یک نظریه است. از آنجا که نوزادان نمی توانند صحبت ...
سبزی تسکین دهنده دردهای زنانه
مصرف سبزی ریحان در یبد غذایی زنان توصیه همه متخصصان است. ریحان سبزی معطر و سرشار از مواد مغذی است که هم به صورت خوراکی و هم به صورت دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. ریحان برای رفع ناراحتی های گوارشی بسیار مفید است. در این مقاله به این که چگونه با ریحان روده خود را بیمه کنید، پرداخته ایم. مواد موثر و ارزش غذایی ریحان سبزی ریحان منبع بسیار خوب برای ویتامین کا و منبع ...
