خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ورزش برای چربی سوزی چیست؟
نیاز دارند، بنابراین بدن شما مجبور است برای هضم آنها سخت تر کار کند (و کالری بیشتری بسوزاند). مطالعه ای که در سال 2005 در مجله ی تغذیه ی بریتانیا منتشر شد، دریافت که افزایش پروتئین مصرفی به جلوگیری از افزایش مجدد وزن بعد از کاهش وزن کمک می کند، و مواد غذایی تند مانند فلفل هندی نیز ممکن است باعث افزایش سوخت و ساز بدن شود. کپسایسین، ترکیبی که باعث تندی فلفل هاست، نه تنها به سرکوب ...
8 نشانه ی از پا افتادگی و فرسودگی بیش از حد
آیا از اینکه همیشه خسته و فرسوده هستید تعجب می کنید؟ در این مطلب به 8 نشانه ی از پا افتادگی و فرسودگی بیش از حد اشاره می کنیم: 1.زخم هایی روی پوست شاید کسی از شما بپرسد که چطوری دستتان را بریده اید، ولی در یادآوری این اتفاق ناموفق باشید (شاید در حین خرد کردن پیاز یا در حال ناخن گرفتن خودتان را زخم کرده اید). برخی تحقیقات نشان داده اند که استرس می تواند توانایی بدن برای ...
10 اتفاق عجیب که هنگام خواب رخ می دهد
فرد بی گناهی است که در کنار شما خوابیده! و یا به عبارت دیگر بدن می خواهد حرکاتی که در رویاهایتان انجام میدهید را در دنیای واقعی تکرار نکنید. فلج موقتی است اما می تواند تا 20 دقیقه طول بکشد. 7- هورمون های رشد ترشح می کنید حتی اگر قدتان بلند نشود دائم در حال رشد هستید: بعد از یک ورزش سخت سلول های عضله می سازید، زخمی که هنگام پیاز خرد کردن به دستتان زدید را ترمیم می کنید. بدنمان ...
ترفندهایی برای لاغر کردن شکم
حد ادویه جات و نمک ها باعث می شود که شکم شما نفخ کند. یک چهارم فنجان سس کچاپ سه برابر مقدار سدیمی که بدن شما در طول روز نیاز دارد، را فراهم می سازد. یک قاشق سوپخوری سس سویا جایگزین مناسبی برای آن خواهد بود. پتاسیم مصرف کنید این ماده طبیعی ادرار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بین می برد. می توانید آنرا در گوجه فرنگی، موز، ماهی قزل آلا، بادام و گیلاس پیدا کنید. آب ...
رابطه مصرف داروهای بدنسازی با ابتلا به واسکولیت
براساس تعریف، التهاب جدار رگ های خونی، واسکولیت نام دارد که می تواند عروق بزرگ، متوسط و حتی کوچک را درگیر کند. به عبارتی، التهاب رگ ها می تواند به کاهش جریان گردش خون و حتی انسداد رگ ها و توقف خون رسانی به بافت ها و اندام های مختلف بدن منجر شود و با علائم مختلفی بروز کند. دکتر حمیدرضا قاسمی، متخصص قلب و عروق می گوید: علامت اصلی واسکولیت، التهاب و درد است. حتی با توجه به این که در بیشتر مواقع این التهابات در اعضای داخلی بدن رخ می دهد، شما نمی توانید آنها را ببینید. از طرفی بیشتر افرادی که دچار این بیماری هستند علائمی مثل احساس ناخوشی، تب، تعرق، خستگی ...
با خواص ماء الشعیر بیشتر آشنا شوید
ها بمالید. بعد از اینکه خشک شد، صورت را با آب ولرم بشویید. ماء الشعیر تب بر است؟ در طب سنتی می گویند ماء الشعیر تسکین دهنده حرارت باطنی است. گفته شده مزاج سرد و تر دارد و به بدن رطوبت می دهد. ضمن اینکه ادرارآور هم هست. از سویی تب، حرارت بالای بدن است و با ادرار می شود حرارت را از بدن دفع کرد. همین رطوبت و تکرر ادرار به حال افرادی که تب دارند، مفید واقع می شود. درواقع نوشیدن ...
چگونه از شل شدن پوست جلوگیری کنیم؟
...، بسیار مهم است که آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید وگرنه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و شل و آویزان می شود. بعد از کاهش وزن نیز حتماً این نکته را مد نظر داشته باشید. آنتی اکسیدان مصرف کنید در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید تا به بهبود وضعیت پوست کمک کنید. از آنتی اکسیدان ها می توان به ویتامین c، ویتامین e و بتاکاروتن که در میوه و ...
معجزه آب برای سلامتی
با مصرف آب کافی لاغر بمانید به گزارش شفا آنلاین ، اگر سعی میکنید وزن کم کنید، آب را فراموش نکنید. آب متابولیسم را افزایش داده و به احساس سیری کمک میکند. نوشیدنیهای مملو از کالری را با آب جایگزین کنید و پیش از هر وعده غذا یک لیوان آب بنوشید تا زودتر احساس سیری پیدا کنید. نوشیدن آب بیشتر، کمک میکند متابولیسم تان افزایش یابد، به خصوص در صورتی که آب سرد مصرف کنید چون بدن باید برای گرم کردن آب ...
سعید کنگرانی بازی با گوگوش نابودم کرد
.... چرا اینطور نفروخت؟ چرا مثل بمب نترکید؟ کدام فیلم؟ شب غریبان ، بوی گندم و... فرزان دلجو سه تا فیلم با گوگوش بازی کرد. اصلاً مطرح نشدند؟ ابداً. با داریوش اقبالی (خواننده) هم کار کرد و مطرح نشد. سرّ این دکترین این بود که سینما را از آن حالت تکراری بیرون بیاورند. شکل و شمایل در امتداد شب را که می بینید، یکسری نوآوری در آن هست. یکی مقوله رنگ است. تا قبل از در امتداد ...
نشانه های ارضاء شدن زن چیست؟
درمان اختلال ارگاسم پیشنهاد می شود از جمله بررسی و درمان اختلالات طبی، روانی و سوءمصرف مواد، آموزش جنسی و ایجاد مهارت ارتباط و مهارت های جنسی، مشاوره برای کاهش اضطراب جنسی و عملکردی. ورزش ایروبیک منظم، افزایش احساس مثبت، نشاط با کنترل وزن بدن، ورزش های مفرح، افزایش صمیمیت جنسی و تغییر در روش های روتین و کلیشه ای ارتباط جنسی با همسر نیز به ارگاسم زنان کمک می کند. علامت و نشانه های ارضاء شدن ...
فال روزانه سه شنبه 10 شهریور 94
بگذرد آن وقت دست و پنجه نرم کردن با احساسات برای تان راحت تر می شود. اگر بتوانید دوباره طبق نقشه پیش بروید حتماً به همان پیشرفتی که مدت ها آرزوی اش را داشتید دست خواهید یافت. فال روزانه 10 شهریور متولدین اردیبهشت ماه امروز خیلی با احتیاط حرکت می کنید، آن قدر با احتیاط که انگار روی پوست تخم مرغ راه می روید. اما کمی برای تان سخت است که با دیگران به مهربانی و ملایمت رفتار کنید ...
کدام دردها جانتان را تهدید می کند؟
کند؟ چه کار کنیم؟ اگر بعد از فعالیت بدنی یا ورزش احساس فشار شدید در قفسه سینه کردید و این فشار همراه با درد بود، باید بلافاصله به اورژانس اطلاع دهید. متخصص قلب و عروق، نوار قلب شما را بررسی می کند تا احتمال آسیب دیدن قلب را بررسی کرده و درمان لازم را برای تان تجویز کند. اما اگر مشکل تان از معده و دستگاه گوارش باشد، متخصص گوارش می تواند کار را برای تان ساده کند. درد شکم دردهای ناحیه شکم می توانند ...
با طبیعت درمانی سلامت خود را تضمین کنید
بوده است. 4٫التهاب را کاهش دهید التهاب یک فرآیند طبیعی است که بدن برای پاسخ به خطراتی مثل آسیب (مانند کوبیدن پنجه پا) و بیماری زا ها (مثل در معرض آنفولانزا قرار گرفتن) استفاده می کند. اما وقتی که التهاب زیاد از حد می شود، در درجات مختلفی با حیطه ی وسیعی از بیماری ها شامل: اختلالات خود ایمنی، بیماری روده التهابی، افسردگی و سرطان همراه است. گذراندن وقت در طبیعت یک روش برای کمک به تحت کنترل درآوردن ...
راهکارهایی برای جلوگیری از افتادگی پوست
وقتی در زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند اگر تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی نباشد و آب کافی به بدنتان نرسانید، پوست سالمی نخواهید داشت. در معرض آفتاب بودن، می تواند به پوست آسیب زیادی وارد کند ...
ویژگیهای تیپ بدنی واتا در ایورودا چیست؟
) میزان واتا افزایش می یابد.هرگاه پوست یا مخاط بینی شما زیاد خشک می شوند ،واتا درحال افزایش می باشدواحتمالا" به حالت عدم تعادل در آمده است. متعادل کردن واتا: عادات منظم – آرامش- توجه به مایعات- حساسیت کمتردرمقابل استرس- استراحت کافی- گرما – روال منظم تغذیه – ماساژ بدن کلید تعادل واتا رعایت نظم است. واتا ،آنچنان حساس وبه سرعت قابل تغییراست که به سهولت قربانی تحریک بیش ا زحدمی گردد. تنوع ...
تشخیص و درمان بیماری از چهره
این حال، اگر این جوش ها ناگهان بروز کنند و به سختی از بین روند ممکن است نشانه ای از ناراحتی های قلبی باشد. برای رفع این مشکل، خوراکی های مضر مانند چربی ها، نمک و غذاهای تند را از برنامه غذایی حذف کنید. به جای آن، اسیدهای چرب امگا 3 به خصوص انواع گیاهی را بیشتر مصرف نمایید.قسمت های 7 و 8: کلیه ها تجمع مواد زائد، احتباس آب یا کاهش رطوبت بدن می تواند در این بخش های صورت نیز بروز کند. برای ...
ناگفته های هولناک زندانهای آمریکا
زندان های آمریکا استفاده می شود صندلی مقاومت یا کنترل است که گاهی اوقات به آن صندلی شیطان گفته می شود. زندانیان اغلب برای ساعات طولانی بر روی این صندلی نگه داشته می شوند و مجبور به نشستن در ادرار، مدفوع و استفراغ خود هستند. تنها طی 4 سال در فاصله 1995 تا 1999 یازده نفر بخاطر شکنجه شدن با این ابزار جان خود را از دست دادند. در سال 1997، لین مک کاتر که در آن زمان مدیر سازمان زندان های ایالت یوتا بود به ...
اهمّ وظایف خانواده نسبت به جوانان
بر آن است تا عوامل مؤثر بر دین پذیری و دین گریزی جوانان با تأکید بر آموزه های دینی را با لحاظ مهم ترین عوامل احصاشده، مورد بررسی قرار داده، میزان تأثیر عوامل مؤثر بر دین پذیری و دین گریزی (مانند تربیت خانواده، ارتباط با دوستان و همسالان، عملکرد افراد مذهبی و اساتید، و رسانه های گروهی و شناخت و آگاهی از دین) را تجزیه و تحلیل نماید تا مورد استفاده کارگزاران دینی و حاکمیتی، سازمان ورزش و جوانان ...
آیا نگرانی بیش از حد می تواند موجب بیماری جسمی شود؟
. واکنش جنگ یا گریز سیستم عصبی سمپاتیک بدن را به ترشح هورمون های استرس مثل کورتیزول وادار می کند. این هورمون ها قندخون و تری گلیسیرید (چربی خون) را بالا می برد که می توانند به شکل سوخت توسط بدن مصرف شوند. این هورمون ها همچنین می توانند واکنش های جسمی زیر را نیز ایجاد کنند: - مشکل در بلع - گیجی - خشکی دهان - تند شدن ضربان قلب - خستگی - سردرد - ناتوانی در تمرکز - آسیب پذیری - درد عضلانی - تنش ...
کوچ جامعه از سیاسی بودن به اقتصادی شدن
دارند که نیازهای مادی شان برطرف شود. لذا یک حرکت های صنفی ممکن است شکل بگیرد که یک مفهوم محدود از صنف را دارد و فقط بعد مادی آن وجود دارد. همه گروه های اجتماعی به دنبال این باشند که فقط پول بیشتری به دست بیاورند و مطالبات مادی بیشتری داشته باشند. اشاره شما به معلمان، پرستار و... است. قانعی راد: بله، در این بین معلم به دنبال افزایش حقوق خود است، کارگر به دنبال افزایش حقوق است ...
چرا وقتی آب هم می خورم چاق می شوم؟!
(کم کار)، بدن توانایی کمتری برای سوزاندن چربی دارد و این شما را در برابر کاهش وزن مقاوم می کند. حتی سال ها رژیم های غذایی و ورزش هم نمی تواند این مشکل را رفع کند. بالا رفتن وزن دلیل به وجود آمدن مشکلات شما نیست، بلکه نشان از مشکل تیروئید است که به آن پرداخته نمی شود. برای از دست دادن وزن باید اول در وضعیت سلامت باشید، نه برعکس. وقتی از نظر هورمونی در شرایط سالم و نرمال قرار گرفتید، آن ...
سرطان ،علائم و راههای پیشگیری
نشانه های اولیه نوعی از سرطان باشند که می توانند منجر به سرطان دهان شود. از دندانپزشک یا پزشکتان بخواهید بدقت وضعیت را بررسی کنند و درمورد درمان آن تصمیم بگیرند. 9- کبودی بیش از حد یا خونریزی های بدون توقف بدن این علامت معمولا نشان می دهد که اتفاق غیر طبیعی با پلاکت و گلبول های قرمز خون رخ داده است، که می تواند علامت و نشانه ای از سرطان خون باشد. با گذشت زمان، سلول های سرطانی ...
ادرار،باعث قرمزی چشم در استخر است نه کلر!
شیمیایی است که از ترکیب کلر با ادرار درست شده اند.به گفته وی، این مواد شیمیایی که دیگر کلر نیستند باعث قرمز شدن چشم ها می شود.هلواسا افزود: زمانی که مؤلفه های حاوی نیتروژن که در ادرار، عرق و گردوخاک یافت می شوند با کلر ترکیب می شوند این مواد شیمیایی ساخته می شوند. راه حل این موضوع بسیار ساده است، شناگرها باید قبل از وارد شدن به آب با استفاده از دوش های استخر بدن خود را بشویند و در دستشویی ادرار کنند! نشردیتالینک-dailymail ...
در کیف آرایش بازیگران چه خبر است؟
خستگی پیشگیری می کند. یکی از نکات مثبت مصرف این کانسیلر ماژیکی تاثیر آنی آن در برطرف کردن خستگی های ظاهری است تا در محل کار و مهمانی ظاهر زیباتری داشته باشید. اگر گرد خستگی بعد از ساعت ها کار اطراف چشمان تان جاخوش می کند، این کانسیلر انتخاب مناسبی است. فراموش نکنید اگر دنبال نتیجه هستید باید در مصرف محصولی که تصمیم به استفاده از آن را گرفته اید مصمم باشید مجله زندگی ایده آل ...
از هر 4 زن بالای 65 سال، 1 نفر پوکی استخوان دارد
توسط بدن تولید می شود. همزمان با افزایش سن تولید ویتامین دی در بدن سخت تر می شود. به همین دلیل بسیاری از متخصصین توصیه می کنند از مکمل های ویتامین دی استفاده کنید. مصرف روزانه 800 الی 1000 واحد بین المللی ویتامین دی برای همه افراد مناسب است. 3. ورزش: انجام تمرینات مقاومتی و ایروبیک به تقویت ماهیچه ها و بهبود وضعیت ایستادن یا نشستن کمک می کند. این امر احتمال افتادن و شکستگی ها را کاهش می دهد ...
برادیکاردی یا کندتپشی و کندی ضربان قلب
...> برادیکاردی چه نشانه هایی دارد؟ بیش از اندازه کند بودن ضربان قلب می تواند موجب بروز نشانه های زیر شود: - احساس سرگیجه یا سبکی سر - احساس تنگی نفس و مشکل در ورزش کردن - احساس خستگی - درد سینه - احساس سردرگمی و مشکل در تمرکز - غش، اگر کند بودن ضربان قلب موجب افت فشار خون شود. بعضی افراد مبتلا به برادیکاری هیچ علائم و نشانه ای را تجربه نمی کنند و یا ...
10 اختراع برتر سال 2015 به انتخاب معتبرترین مجله تکنولوژی دنیا
بیشتر آن ها به بدن سوزن مخصوص نیاز است. این مسئله شاید برای شما زیاد مهم نباشد، اما در مکان هایی که امکان دسترسی به لوازم استریل شده وجود ندارد، این مسئله یک خطر جدی به شمار می رود. Kasia Sawika، یک مهندس که در رشته مهندسی پزشکی تحصیل می کند، به تازگی توانسته به راه حلی بدون درد و مشکل برای این مسئله، دست پیدا کند. رابط Immuno Matrix که می تواند بیماران را بدون ورود به پوست واکسینه کند. به عقیده خود ...
اختلال خود زشت انگاری چیست؟
. اگر با رفتن و آمدن این نگرانی ها طبیعی هستید، شما به این اختلال دچار نیستید. اما این موضوع وقتی به اختلال تبدیل می شود که اشتغال ذهنی، دائمی شود و رنج و اضطراب شدیدی ایجاد کند که نتیجه آن مختل شدن زندگی فرد باشد. این نگرانی ممکن است فرد را به سوی مصرف مواد مخدر سوق دهد. میزان خودکشی در افراد مبتلا به اختلال خود زشت انگاری، بیشتر از آمار خودکشی در افراد عادی است. اختلال خود ...
انواع روش های پاک سازی بدن از نگاه طب سنتی
کننده معده است, اشتها برانگیز است و تمایل به خوردن مواد غیرطبیعی مثل گل را از بین می برد. ادرار بول مواد زائد ناشی از هضم کبدی را که هضم دوم نامیده می شود از بین می برد. ادار بُول ادرار بُول (افزایش دادن ادرار با استفاده از مدرّ بول) در کاهش درد مفاصل و احساس خستگی و بیشتر بیماری ها ناشی از رطوبت نقش مهمی به عهده دارد. تعریق یکی از روش های حفظ صحت ...
درمان طبیعی شوره سر
ها برای نرمی و رطوبت رسانی به موها استفاده کنید. اصول شانه زدن: اگر حتی نشانه های کمی از وجود پوسته ها روی سرتان وجود دارد باید مراقب برس و شانه کشیدن به موهای خود باشید. برس هایی با دندانه های تیز و آهنین به کنده شدن پوسته ها از سطح پوست شما کمک کرده و به مرور پوسته ها را افزایش و گاه تبدیل به یک زخم مزمن می کنند، بنابراین بهتر است از برس های طبیعی با دندانه های چوبی استفاده کنید. از ...
