خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هنگام پرواز چه غذاهایی بخوریم، چه غذاهایی نخوریم؟
مشکل را برایتان به وجود می آورد، پس این مورد را نیاز نیست خیلی به کافئین نسبت دهیم). خوراکی های شیرین به طور کلی هیچ کس نباید مقدار زیادی شیرینی (و مقادیر زیادی کیک و دونات) بخورد، ولی خودداری از مصرف شیرینی در هنگام پرواز خیلی بیشتر هم باید رعایت شود. این موضوع به این خاطر است که سطح قند خونتان بالا خواهد رفت، و باعث می شود که احساس گرسنگی و کسل بودن به شما دست دهد. ...
وقتی ژنتیک نقشی درریزش موندارد
...: افراد بسیاری در جهان با مساله ریزش مو مواجه هستند که عوامل مختلفی مانند ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، دارو یا برخی بیماری ها در این زمینه نقش دارند. به نقل از "اوریدی هلث"، شایع ترین نوع ریزش مو شرایطی ارثی به نام آلوپسی آندروژنتیک است. در ریزش موی ژنتیکی، فرد به تدریج موی خود را از دست می دهد و با افزایش سن ریزش مو نیز افزایش می یابد. اما در برخی موارد، عوامل دیگری ممکن ...
همه چیز درباره بیماری پارکینسون که لازم است بدانیم
تظاهرهای چهره برای نزدیکان آسان تر است. با پیشرفت علائم، فرد ممکن است در هر فعالیتی دچار مشکل شود؛ اما بیشترِ افراد مبتلا به پارکینسون می توانند اغلب با استفاده از داروها وضعیت خود را مدیریت کنند. علائم شایع 1. سفت شدن عضلات: بیشتر افراد مبتلا به پارکینسون در برخی از اندام های خود دچار سفتی می شوند که دشوارشدن حرکت دادن قسمت هایی از بدن آن ها را موجب می شود. علت آن است که عضلات ...
چه افرادی باید آزمایش سنجش تراکم استخوان دهند؟
خبرگزاری ایسنا: دیابت بیماری متابولیک و شایعی است که بین نوع یک آن و پوکی استخوان ارتباط واضحی یافت شده است. سطح بالای قند خون در دراز مدت به اندام های متفاوتی از بدن آسیب زده و منجر به ناتوانی های متعدد در آن می شود. با توجه به افزایش شیوع دیابت در جوامع مختلف هم اکنون مدیریت این بیماری و عوارض ناشی از آن در اولویت است، یکی از این عوارض پوکی استخوان است. پوکی استخوان یا استئوپروز در ...
عشقی و عاشقی ورزشکار کشورمان و ازدواج با ورزشکار زن ترکیه ای! عکس
، باز هم بازیکن ایرانی الاصل هستم و همه من را یک ایرانی می دانند، به همین دلیل وضعیت تکواندوی کشورم برایم اهمیت زیادی دارد. با این وجود مجبور بودم برای زندگی ام قید تیم ملی را بزنم. * چه اتفاقی افتاد که تصمیم گرفتید به ترکیه بروید؟ مهران: اولویت اول زندگی من، همسرم و شرایط اوست. بعد از ازدواج، چون همسرم به عنوان یک تکواندوکار حرفه ای در سطح اول دنیا باید برای مسابقات آماده می شد، در ...
رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیه
صبحانه بخورید تا به حال شده به خودتان بیایید و ببینید حال روحیتان آنقدر بد بوده که ساعت هاست چیزی نخورده اید؟ من اگر از یک وعده ی غذایی صرف نظر کنم (که گاهی به علت مشغولیت زیاد این اتفاق می افتد)، واقعا عصبی و ناراحت می شوم و حتی ممکن است به گریه بیافتم و به محض خوردن خوراک مناسب حالم بهتر می شود. خوردن متعادل صبحانه و بهتر از آن خوردن صبحانه به صورت منظم قند خون و حالت روحی شما را با ثبات ...
عدد قند خون نرمال در برگه آزمایش چند است؟
به گزارش پایگاه خبری ایرانیان موفق در این مطلب می خوانید هرکدام از ما تجربه ی آزمایش خون را تاکنون داشته ایم و در اغلب موارد اطلاعاتمان درباره ی آن کامل نیست. یکی از گزینه ها در آزمایش خون، عدد قند خون است که در حالت عادی و نرمال قند خون یک فرد باید دراین بازه از قند خون باشد. اگر به تازگی آزمایش خون داده اید ولی نمی دانید عدد قند خون نرمال در برگه آزمایش چند است همراه ما باشید. ...
نوشیدنی مفید برای لاغری شکم
.... مهمترین خواص شربت ترخان حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی، درباره خواص شربت ترخان گفت: این شربت به علت دارا بودن فیبر بالا موجب کنترل اشتها می شود، همچنین با کاهش جذب چربی از روده به لاغری شکم کمک می کند. وی اظهار کرد: شربت ترخان به علت داشتن اسیدفولیک و آهن، باعث افزایش گلبول های قرمز خون و در نتیجه رفع کم خونی می شود. عظمایی بیان کرد: از خواص دیگر این ...
جنجال ادعای حضور یک نماینده دو تابعیتی ایرانی - افغانی در مجلس
اشاره نشده بلکه به واژه امت اسلامی اشاره شده است. او افزود: در قانون اساسی آمده است که افراد در دو پست، نخست ریاست جمهوری و سپس نمایندگی مجلس باید ایرانی الاصل باشند. اما در موارد دیگر مانند مجلس خبرگان و... ایرانی بودن ملاک نیست. این حقوقدان ادامه داد: تابعیت بر دو نوع خاک و خون است اما به طور کل در ایران تابعیت مضاعف نداریم و اشاره ای هم نشده است اگر کسی تابعیت مضاعف داشته باشد با او باید چگونه ...
سلبریتی بازی با جان انسان ها/ چرا مهناز افشار مسئولیت حرفش را نمی پذیرد؟
چون این آمپول بیشتر برای مخدرها تجویز می شود. از سویی ما در جامعه باورهای غلطی درباره برخی بیماری ها داریم. برای مثال بسیاری مردم فکر می کنند کسی که دیابت دارد و از حال رفته به علت بالا رفتن قند خون باشد در صورتی که برعکسش شاید رخ داده و دلیل این از حال رفتن افت قند خونشان باشد. خب اگر در چنین شرایطی تشخیص درست صورت نگیرد وبه طرف انسولین بزنند بسیار خطرناک است. این مثال را گفتم تا اهمیت تشخیص را ...
برترین های فوتسال جهان | گفتگوی اختصاصی با فرزانه توسلی، دروازه بان ملی پوش ایران
اسپانسرینگ قوی برخوردار نیستند. اما لیگ پویا تر شده است، چراکه با منحل شدن تیم دانشگاه آزاد ملی پوشان به تیم های دیگر منتقل شدند و در حال حاضر حداقل 4 تیم در کورس قهرمانی اند. چرا که امسال فوتسال به صورت پلی آف (رفت و برگشت) برگزار می شود و حتی تیم چهارم جدول هم دارای شانس قهرمانی است. همه ی این اتفاقات باعث شده است امسال لیگ خوبی داشته باشیم و دیگر شاهد نتایج عجیب و ...
مهارت های مقابله با استرس
تند و سریع به مدت 40 دقیقه میزان استرس را به طور متوسط تا 14 درصد کاهش می دهد. به تغذیه خود برسیم تغذیه مناسب بسیار مهم است. زیرا انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند و کمتر دچار حالت عصبی یا فشار روانی می شویم. همیشه از مواد غذایی سبوس دار، میوه، ترکیبات کربوهیدرات، سبزیجات و حبوبات استفاده کنیم که باعث ثابت ماندن اندازه قند خون شده و کمتر خسته می شویم. از مصرف زیاد نمک، چربی ...
محسن ایزدخواه تشریح کرد: عوامل بحران ساز در صندوق های بیمه ای
ای پایداری منابع نداشته باشند و بر اساس محاسبات دقیق اکچوئری و بیمه ای بنا نشده باشند، در بلند مدت دچار بحران می شوند. این عدم برنامه ریزی باعث می شود مصارف از منابع صندوق ها بیشتر و به ضد خودشان تبدیل شود. چرا که با دریافت حق بیمه یک سری انتظارات و امید ها را در جامعه ایجاد می کنند، که توانایی انجام آن را ندارد و موجب ایجاد عدم رضایت و عدم امنیت شغلی در نیرو های کار می شود. شاخص سنجش ...
نفس کشیدن در قطعه 50 راحت نیست!
خودم را فرد دیگری معرفی کردم و آن ها گفتند هواپیما سقوط کرده و همه سرنشینان آن شهید شده اند. بعد از آن بود که تصمیم گرفتم خبرنگار شوم و این تنها کاری بود که می توانستم انجام دهم. خواهر شهید اسماعیل عمرانی در ادامه بیان می کند که شهید محمدحسن قریب هم که عکاس ایسنا در این پرواز بود، در نکا مازندران، زادگاهش به خاک سپرده شده است. انگار برادرم هنوز زنده است پس از پایان صحبت ...
5 نوشیدنی برای مقابله با دیابت
آورند که بدن برای انجام چندین عملکرد ضروری به آن ها نیاز دارد. برای کاهش سطوح قند خون شیر کم چرب یا بدون چربی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید . 3 ( آب: آب گزینه ای بی نقص برای افراد دیابتی است. این بدان دلیل است که سطح قند خون را افزایش نمی دهد. سطوح بالای قند خون می تواند منجر به کم آبی شود. نوشیدن آب کافی می تواند به بدن کمک کند تا گلوکز اضافی از طریق ادرار دفع شود. بنابراین اگر به دیابت ...
رقص قلم ابوالفضل برای ابوالفضل(ع)
) اشاره ای نشده و نویسنده، عمده همت خود را صرف بازگویی و رازگشایی از اموری کرده که با وجود جذابیت برای مخاطب، متأسفانه کمتر بدان ها پرداخته شده است؛ اموری همچون خانواده ی مادری، کودکی، ازدواج، فرزندان، برادران، دانش و معرفت و جایگاه آن حضرت در میان اهل بیت(ع) و مسلمانان آن روزگار. * از زبان شخصیت های واقعی از دیگر جذابیت های این کتاب، ذکر تاریخ شمسی تمامی رخدادهاست که خواننده ...
رونق تولید مرکزی مرهون سربازارن قرارگاه اقتصاد مقاومتی است
تشکیلات و راهبردها ویژه نگاه شود. وی بیان کرد: بیش از 93 درصد مصوبات اقتصاد مقاومتی در استان مرکزی محقق شده و در هر نشست عملکرد قبل بررسی و دنبال می شود و مصوبات محقق نشده به دلیل مغایرت های قانونی است. استاندار مرکزی افزود: فرمانداران در شهرستان ها سربازان خط مقدم اقتصاد مقاومتی هستند. آقازاده یادآور شد: شورای گفت و گوی بخش خصوصی و دولتی استان مرکزی در سال جاری به دلیل همکاری و ...
هرآنچه باید درباره استرس و راهکارهای مقابله با آن بدانیم
باید فعال بمانند. 3. افزایش سطوح قند و چربی: همه می دانیم قند و چربی تأمین کننده ی انرژی بدن هستند. در موقعیت های استرس زا، به انرژی بیشتری نیاز داریم؛ بنابراین، سیستم عصبی سمپاتیک کمک می کند تا انرژی بیشتری داشته باشیم. علاوه براین ها، سیستم عصبی سمپاتیک باعث موارد زیر نیز می شود: افزایش فعالیت ذهنی کاهش مدت زمان لخته شدن خون کاهش حرکات روده محدودشدن ترشحات گوارشی ...
خواص میخک برای بدن
...، به طریقه ای خاص، نقش انسولین را بازی می کند و میزان قند خون را کنترل می کند. حفاظت از استخوان ها عصاره های هیدروالکلیک میخک حاوی ترکیبات فنولیک هستند، از جمله یوژنول و مشتقات آن مثل فلاوون ها، ایزوفلاوون ها، و فلاوانوئیدها. این عصاره ها به خصوص برای حفظ تراکم استخوان ها و میزان مواد معدنی موجود در آن ها مفید هستند. همچنین، مقاومت استخوان ها را در بیماران مبتلا به پوکی ...
فواید غلات و حبوبات برای سلامتی
طریق از افزایش یا افت ناگهانی سطح قند خون جلوگیری می کند. تحقیقات همچنین نشان داده اند که بین مصرف حبوبات جوانه زده و غلات کامل با بهبود کنترل قند خون ارتباط برقرار است. پژوهشی کوچک با 11 نفر شرکت کننده مبتلا به مشکل قند خون نشان داد مصرف مداوم برنج قهوه ای به جای برنج سفید به مدت 6 هفته، سطح قند خون را به میزان قابل توجهی کاهش داده است. مطالعه ای دیگر بر روی 2027 نشان داد که آن دسته از افراد به طور ...
درمان سریع پا درد در خانه
افزایش گردش خون ،بسیار موثر است. • برای تسکین سریع، به آرامی پای خود را با روغن میخک ماساژ دهید. این کار جریان خون را تحریک کرده و باعث شل شدن عضلات میشود.همچنین می توانید پا و پاشنه پا را با روغن میخک چند بار در روز ماساژ دهید. • اگر پوست حساس یا نازکی دارید، سه قطره روغن میخک رقیق را با یک قاشق چای خوری روغن زیتون یا نارگیل و روغن یرجین مخلوط کرده و سپس پای خود را با آن ...
خال و خطوط مشکی ناخن نشانه چیست؟
...: اما در صورتی که این خطوط با پوست اطراف ناخن همراه نباشد و به صورت نوار تیره رنگ بروز کند نگران کننده نیست. این متخصص پوست و مو تصریح کرد: ممکن است بروز این خطوط به دلایلی از جمله بر اثر ضربه های ناخن و تروما و یا آسیب هایی مانند اصابت انگشت به در یا هر وسیله ای دیگر باشد که منجر به تغییر رنگ های وسیع، درد و خون ریزی زیر ناخن می شود که از طریق گرفتن شرح حال بیمار علت بررسی می شود ...
فواید خارق العاده نوره کشیدن برای بدن
فواید خارق العاده نوره کشیدن برای بدن شیمی درمانی طبیعی و جلوگیری از سرطان با نوره کشیدن ⚜️نوره بدن را شیمی درمانی طبیعی می کند، استفاده از آن پیشگیری کننده ازسرطان پوست است، خانمها اگر در هنگام استفاده از آن کمی از آن را برای از بین بردن موهای زائد زیربغل استفاده کنند هرگز به سرطان سینه مبتلا نمی شوند. همچنین استفاده از نوره پیشگیری از سرطان خون است بوی ناخوشایند ...
شامپو برای رشد سریع مو
.... شامپوهایی که حاوی روغن زیتون و روغن آووکادو هستند، این مواد معدنی را در خود داشته و باعث تقویت و افزایش رشد موهای شما خواهند شد. سایر مزایای وجود مواد معدنی در شامپو و تغذیه مو شامل موارد زیر است: برطرف شدن ریزش مو پرپشت کننده مو نرمی مو تقویت ریشه مو و افزایش استحکام 3. وجود کینین در شامپو برای رشد سریع مو کینین ماده ای گیاهی است و باعث تحریک رشد مو می شود. این ...
دهه هفتادی ها؛ عشق، ازدواج و طلاقشان!
.... دلایل جدایی شان گاهی شبیه دلایل جدایی دهه قبل از خودشان است و گاهی نه؛ متفاوت تر و امروزی تر. کیانی فرد می گوید: بسیاری از این زوج ها بر سر مسائل اقتصادی اختلاف پیدا می کنند. هم فراهم شدن مقدمات عروسی زمان می برد و هم خانواده دختر با این گرانی زمان زیادی طول می کشد تا جهیزیه تهیه کنند. برای همین از نامزدی تا مرحله عروسی فاصله زیادی می افتد که همین فاصله باعث بروز مشکلات می شود. مشکلات اقتصادی ...
علل شایع نبض شکم
...> اگر در فردی شک کنیم که نبض در شکم غیر طبیعی است از سونوگرافی استفاده می کنیم. یکی از بیماری هایی که باعث می شود به طور نامعمول نبض شکمی در فضای شکمی قابل مشاهده و لمس باشد، آنوریسم آئورت است. قطر آئورت در فرد نرمال حدود 2 سانتی متر است، اگر به هر دلیلی جداره آئورت نازک شود، این قطر می تواند افزایش پیدا کرده و به سه، چهار، پنج و یا شش سانتی متر برسد. در چنین شرایطی آئورت در ...
به این دلایل بدنتان را از خوردن آب سیب زمینی محروم نکنید
زمینی سطح کلسترول خون را پایین می آورد.در سیب زمینی مواد مغذی بسیاری از جمله ویتامین ها، پتاسیم، کلسیم، آهن و ... وجود داردکه به عنوان یک رژیم غذایی مناسب جهت افراد مبتلا به کلسترول بالا است.همچنین تیامین موجود در سیب زمینی اثرات بی حالی و کسالت را از بدن گرفته و انرژی بیشتری به شما می دهد.با این تفاسیر فقط آب یک یا دو عدد سیب زمینی را در آبمیوه گیری منزل تهیه کنید.و روزانه یک لیوان بنوشید تا از بیماری های زیادی دور بمانید و هزینه های سنگین درمانی را پرداخت نکنید. منبع: سلامتی ...
رژیم غذایی ضد افسردگی یک متخصص تغذیه
تا به حال شده به خودتان بیایید و ببینید حال روحیتان آنقدر بد بوده که ساعت هاست چیزی نخورده اید؟ من اگر از یک وعده ی غذایی صرف نظر کنم (که گاهی به علت مشغولیت زیاد این اتفاق می افتد)، واقعا عصبی و ناراحت می شوم و حتی ممکن است به گریه بیافتم و به محض خوردن خوراک مناسب حالم بهتر می شود. خوردن متعادل صبحانه و بهتر از آن خوردن صبحانه به صورت منظم قند خون و حالت روحی شما را با ثبات نگه می دارد ...
تاثیرات مصرف سیگار بر روی ظاهر
.... ماده ی نیکوتین موجود در سیگار مانع از گردش خون در بدن می شود و دود سیگار که مملوء از کربن مونوکسید است، جای اکسیژن درون پوست می گیرد. همه ی این موارد در کنار یکدیگر باعث غیر طبیعی شدن رنگ پوست و خشک شدن آن می شوند. 5- ممکن است به زگیل تناسلی مبتلا شوید محققان بعد از آزمایش بر روی حدود 60 هزار زن، به این نتیجه رسیدند که مصرف سیگار، افرادی که رابطه ی جنسی دارند را بیشتر ...
عوارض مصرف زیاد دارچین
محصولات دارای سینامالدهید بیشتری هستند. 4. پایین آوردن قند خون قند خون بالای مزمن شده، مشکلی برای سلامتی است که اگر درمان نشود می تواند منجر به دیابت، بیماری قلبی و بسیاری از بیماری های دیگر شود. دارچین به دلیل توانایی اش برای کاهش قند خون نیز شهرت دارد. مطالعات دریافته اند این ادویه می تواند تاثیرات انسولین را تقلید کند. هر چند خوردن کمی دارچین، قند خون تان را ...
