سایر منابع:
سایر خبرها
درمان گیاهی انواع کمردرد بدون دارو در منزل
بیش از حد آب می تواند باعث عدم تعادل معدنی در بدن شما شود. توصیه می شود هر روز 8 لیوان آب بنوشد. تسکین دردکمر با درمان های گیاهی 19. رزماری: یک اونس از برگ های رزماری را در یک لیوان پر از آب جوش اضافه کنید. در لیولن را بپوشانید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند. سه بار در روز با این محلول خودتان را بشورید. 20.سرکه سفید: یک یا دو قاشق سوپ خوری سرکه سفید ...
علت خشکی و خارش نوک سینه چیست
.... بارداری و شیردهی 2. درماتیت پوستی درماتیت پوستی از هر نوع که باشد می تواند در اثر ایجاد در نواحی سینه ها باعث بروز خشکی و خارش شود. درماتیت های پوستی و یا اگزما در اثر عوامل مختلفی مانند سایش پوست در اثر لباس نامناسب، سایش نواحی پوستی با هم، عرق کردن در روز های گرم سال و یا به عبارت دیگر عرق سوز شدن، استفاده از برخی مواد شوینده و آرایشی بیش از حد شیمیایی مانند صابون ها و ...
درمان درد دندان در چند دقیقه!
درد ناشی از مصرف خوراکی های خیلی گرم و یا سرد باشد. ریشه های عصبی دندان ها بسیار حساس هستند و می توانند با طیف شدیدی از درد ها همراه باشند. به این ترتیب از نوشیدن قهوه، چای داغ و نوشیدنی های بسیار سرد دوری کنید. اگر دندان درد دارید بهتر است یخ های نوشیدنی تان را نجوید – این مسئله می تواند التهابات را افزایش دهد و ریشه و عصب دندان را تحریک کند. همچنین بهتر است غذا و سوپ های داغ را زمانی که خنک شدند ...
با خواص شگفت انگیز هسته انار آشنا شوید
همراه زرده یکی از بهترین انتخاب ها است. اهمیت خوردن مقدار زیادی پروتئین بسیار بالا است چون سرعت سوخت و ساز 80 تا 100 کالری در روز افزایش می یابد. همچنین خوردن غذاهای سرشار از پروتئین کمک می کند هوس های غذایی کمتر شوند و به سراغ غذاهای ناسالم نروید، چون احساس سیری می کنید و در پایان روز تا حدود 440 کالری کمتر غذا مصرف می کنید. در هنگام کاهش وزن، پروتئین تبدیل به سلطان مواد مغذی می شود ...
10 نکته ساده برای داشتن یک زندگی عاشقانه و رویایی
، در مورد فعالیت هایی که باعث سلامتی اتان می شود، حد و مرز قائل شوید مانند استراحت کردن، ریلکسیشن، تناسب اندام و سپری کردن وقت با دوستان." به عبارت دیگر، به یاد داشته باشید که جدول زمان بندی به من می گوید که من خودخواه نیستم، این یک ضرورت است. این کار ارتباط بین شما را مستحکم می کند، چون شما نسخه کاملی از خودتان خواهید بود تا تبدیل به "ما" شوید. مشکلات خود را مشخص کنید کمی به ...
غذاهای مناسب برای کودک زیر یک سال کدامند؟
پیشنهاد خوردن آن به کودک نترسید. سبزیجاتی مانند اسفناج سرشار از ویتامین و مواد مغذی هستند و برای رشد کودک لازم است. بهتر است کودک را کم کم به طعم این نوع سبزیجات عادت دهید. گوشت اگر گوشت خوار هستید، بابت این موضوع شرمنده نباشید. گوشت سرشار از پروتئین و روی و یک غذای ایده آل اولیه برای کودک است. مخلوط گوشت با سیب زمینی شیرین یکی از غذاهای مناسب برای کودک زیر یک سال شما است. کدو ...
نوروویروس چیست و چه تاثیری بر دستگاه گوارش دارد؟
آنتی بیوتیک پاسخ نمی دهد به علاوه این ویروس در برابر ضد ویروس ها نیز مقاوم است، اما این بیماری به طور خود به خودی و بدون هیچ درمانی بهبود می یابد و در اغلب موارد افراد مشکلات جدی را تجربه نمی کنند. تنها درمان برای به این ویروس جلوگیری از دهیدراته شدن بدن است و لازم است مصرف آب و مایعات را افزایش داده ولی از مصرف مواد حاوی شکر، الکل و قهوه خودداری شود. پیشگیری از ابتلا به نوروویروس ها ...
کالری این خوراکی ها تقریبا صفر است
پرشیا دایجست - کالری مواد غذایی، انرژی مورد نیاز بدن برای انجام فعالیت های روزمره را فراهم می کند؛ از استراحت و انجام فعالیت های بدنی گرفته تا انرژی لازم برای گوارش غذایی که می خوریم. گرچه کالری منفی واقعیت ندارد اما غذاهایی که کالری کمی دارند، درواقع کمتر از مقدار مورد انتظار ما انرژی تولید می کنند. به این دلیل که بدن برای هضم این غذاها نیز انرژی مصرف می کند.اگر تلاش می کنید تا میزان ...
شجاعت و جسارت در زندگی
هایی را که قبل از اینکه پشیمان شوید باید بیاموزید، با هم مرور کنیم. اعتماد به نفس داشته باشید افراد موفق سرشار از اعتماد به نفس هستند و به توانایی های خود و آنچه انجام می دهند کاملا اعتقاد دارند. موفقیت باعث اعتماد به نفس آنها نمی شود بلکه اعتماد به نفس به عنوان پیش نیاز اصلی پیروزی، آنها را به سمت موفقیت رهنمون می کند. به این نکات توجه کنید: شک از شک زاده می شود. اگر شما به ...
هرآنچه باید از یخ درمانی بدانید
چینی تحریک نقطه فنگ فو به شما کمک می کند شب ها خواب بهتری داشته باشید. تحریک این نقطه به کنترل مراکزی که مسئول فعالیت های انجام شده در خواب عمیق هستند، کمک می کند. به علاوه تحریک این نقطه به شما کمک می کند سریع تر بخوابید و در نیمه شب نیز خواب شما مختل نخواهد شد. در نتیجه بدن استراحت بهتری خواهد داشت و عادت های خواب بهبود پیدا می کنند. کاهش استرس با تحریک نقطه فنگ فو این نقطه ...
سالم ترین پیشنهادها برای کاهش علائم آنفلوآنزای معده!
هضم می شود. سیب زمینی حاوی پکتین است و به کاهش اسهال کمک می کند. توجه داشته باشید که در هنگام ابتلا به آنفلوآنزای معده از مصرف لبنیات پرچرب، سس گوجه فرنگی، روغن، ادویه جات و ترشی جات اجتناب کنید. به اندازه کافی استراحت کنید: هنگامی که مبتلا به آنفلوآنزای معده هستید، بدن شما نیاز به استراحت کافی برای جلوگیری از ورود عفونت دارد. شما باید به اندازه کافی بخوابید و فعالیت های معمول در روز را ...
تغذیه مادر در دوران شیردهی
نظیرش جو یکی از سالم ترین مواد غذایی هست. سوپ جو لاکتوژنیکه یعنی موجب ترشح شیر میشه و در واقع تولید شیر رو افزایش میده. جو سرشار از آهنه و از کم خونی جلوگیری میکنه. اونها همچنین به کاهش و التیام یبوست کمک می کنن و گوارش رو تقویت میکنن. مصرف لذت بخش سقز بسیاری از زنان به مصرف سقز علاقه دارن. از پوست درخت صمغ تولید میشه و باعث مستحکم تر شدن استخوان ها میشه و تولید شیر رو ...
چگونه پوست نرم و شفاف داشته باشیم؟
موثری هم وجود داره که کمک میکنه تا پوستی شگفت انگیز و عالی داشته باشید. ما در این قسمت از زیبامون دات کام به شما یاد میدیم که چه جوری بدون صرف هیچگونه هزینه ای پوستی عالی، سالم و زیبا داشته باشید. با ما همراه باشید. خواب کافی کمک میکنه تا زیباتر شوید! همه ما زندگی پرمشغله ای داریم و این شلوغ بودن نه تنها بر روی فکر و روح تاثیر میگذاره، بلکه تاثیر مستقیمی هم بر روی پوست داره. پس نه تنها ...
همه چیز درباره بیماری دیسک کمر + درمان
، بسته به این دارد کدام ریشه عصب تحت فشار قرار گرفته که به این درد، درد سیاتیک می گویند . اگر درد سیاتیکی ایجاد شد باید بیمار بررسی شود، که اولین مرحله معاینه به وسیله پزشک است تا تشخیص دهد که ضایعات دیگر مانند ضایعات عروقی و... باعث بروز این دردها نشده باشد. پزشک وقتی معاینه را انجام داد و مطمئن شد که علائم، علائم سیاتیکی است، بیمار به چند روز استراحت نیاز دارد. استراحت هم باید طوری باشد که فرد ...
آب کردن فوری چربی شکم و پهلو با یک دمنوش خانگی
.... مصرف زنجبیل باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و فرآیند گوارش را برای دفع صحیح چربی ها بهبود می دهد. زنجبیل همچنین خواص دیورتیک دارد که به دفع مایعات اضافی بدن کمک کرده و مانع از بروز التهاب می شود. از دیگر خواص این ماده غذایی می توان به فاقد کالری بودن آن اشاره کرد. زنجبیل به سادگی با دیگر مواد ترکیب می شود و این کار به افزایش خواص آن نیز منجر می شود. اگر از چربی شکم شکایت دارید و می ...
خوراکی های اصلی شب یلدا+ فواید و نکات سلامتی انار
بینی و اضافه وزن مناسب است. پوست انار، مفید برای گلو درد محمدی با تاکید بر اینکه برای رفع گلو درد و زخم گلو می توان پوست انار را جوشاند و مصرف کرد، گفت: پلی فنول های موجود در انار علاوه بر مبارزه با استرس اکسیداتیو داخلی، تاثیر به سزایی در مقابله با انواع استرس های روانی در زندگی فردی و اجتماعی هم دارد. وی افزود: ترکیبات موجود در انار می توانند با جلوگیری از فعالیت ...
اختلال نعوظ در مردان، چند درمان خانگی و طبیعی
مشکلات جنسی کمبود جریان خون است. شکر خدا، بادام به خاطر مواد مغذی که دارد می تواند در درمان اختلال نعوظ موثر باشد. بادام غنی از ویتامین E می باشد که ممکن است به تحریک جریان خون بیشتر در بدن کمک کند. علاوه بر این آن ها شامل مس، منگنز و روی هستند. یک قاشق سوپ خوری پودر بادام را بردارید و آن را با یک فنجان شیر گرم مخلوط کنید. این معجون را هر روز قبل از رفتن به خواب بنوشید. یک راه دیگر خوردن ...
مواد غذایی که موجب “سقط جنین” می شوند
... سنتلا ،تاثیرات زیادی بر کاهش فشارخون و افزایش طول عمر جوانان دارد ، همچنین، دارای اثر تبخیری، اثر دیورتیک و مفید برای دفع سموم بدن. از این گیاه ،در نوشیدنی و وعده های غذایی استفاده میشود به خصوص در تابستان که دمای بدن را کاهش میدهد. زنان باردار و شیرده ،باید از مصرف سنتلا جلوگیری کنند. زیرا ممکن است منجر به سقط جنین شود، باعث التهاب و سردی معده میشود و اثربخشی داروهای انسولین، دیابت و ...
ویتامین های لازم در دوران شیردهی، سیزده مورد ضروری
شیر یا غلات، این نیاز را برطرف کرد. ویتامین D در تخم مرغ، نان و ماهی های چرب یافت می شود. 5. ویتامین C بسیاری از مردم توصیه می کنند برای بهبود زخم ها، مواد غذایی غنی از ویتامین C (ویتامین ث) یا مکمل های آن را مصرف کنید. زیرا ویتامین C به ترمیم سلول های بدن کمک می کند و باعث بهبودی سریع زخمی می شود. ویتامین C با افزایش تولید لکوسیت ها (گلبول های سفید خون) ایمنی بدن را بالا می برد ...
17 ماده غذایی که موجب کاهش وزن می شود
...> لبنیات سرشار از پروتئین مانند ماست چکیده و پنیر محلی گزینه خوبی برای لاغر شدن است. پروتئین ماست سبب احساس سیری برای طولانی مدت در بدن می شود. همچنین اسید تشکیل شده به هنگام تخمیر ماست باعث ایجاد احساس رضایت می شود. چگونه لاغر شویم ؛ تخم مرغ یک عدد تخم مرغ بزرگ آب پز دارای 140 کالری و 12 گرم پروتئین کامل است. پروتئین کامل یعنی دارای 9 آمینو اسید ضروری برای بدن است که بدن خودش ...
10 خوراکی مغذی برای سلامت زنان
روزانه تاثیر بسیار زیادی بر سلامت واژن دارد زیرا مانع از ایجاد باکتری می شود و همچنین مواد شیمیایی مانند اسید لاکتیک را تولید می کند و در نهایت هم باعث حفظ PH در بدن می شود. مطالعات ثابت کرده اند که می تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری های باکتریایی و بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می شوند داشته باشد. پس خوردن 1 تا 2 فنجان ماست پروبیوتیک را به طور روزانه فراموش نکنید و آن را در رژیم ...
خواص لیمو برای درمان آسم
. مواد را به خوبی ترکیب کرده و مصرف کنید. برای کسب بهترین نتایج، این ترکیب را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. لیمو ترش با تربچه تربچه دارای خواص ضد باکتری است، از این رو، به پاکسازی خلط و بهبود عفونت های ریه کمک می کند. شش تربچه را برش زده و له کنید تا یک حالت خمیری شکل بگیرد. دو قاشق چایخوری آبلیمو به آن اضافه کرده و مواد را به خوبی ترکیب کنید. روزانه سه قاشق غذاخوری از ...
بهترین خوراکی ها برای آبرسانی پوست
اندام را موجب شود. کارشناسان به طور کلی نوشیدن هشت لیوان آب در روز را برای هیدارته نگه داشتن بدن توصیه می کنند. اما در شرایطی که نوشیدن آب بسیار مهم است، شما می توانید آب مورد نیاز بدن خود را از طریق مصرف برخی مواد غذایی نیز تامین کنید. برخی مواد غذایی از محتوای آب چشمگیری برخوردار هستند و افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند به هیدارته نگه داشتن بدن کمک کند. آبرسانی پوست با ...
همه آنچه درباره آنفلوآنزا باید بدانید
هفته درمان طولانی می شود؛ توجه کنید که مصرف دارو حتما باید با صلاحدید و تجویز پزشک انجام شود. غفوری گفت: اقداماتی برای کاهش علائم و بهبود بیماری آنفولانزا موثر است؛ زمانی که دچار تب شده اید، حتما استراحت کنید، چرا که بهترین درمان برای آنفلوانزا استراحت است؛ استراحت کمک می کند تا بدن با ویروس به خوبی مبارزه کند، استفاده از مایعات فروان مانند آب، آب میوه و سوپ رقیق، غرغره آب یا آب نمک ولرم ...
5 ماده غذایی فوق العاده برای تکامل مغز کودک/ از میوه دادن به فرزندتان غافل نشوید
کمک کرد باید از سنین کودکی به نوع خوراک او اهمیت داد. مواد غذایی مفید برای هوش کودک این متخصص اطفال گفت: مغز کودکان به انرژی نیاز دارد و مواد غذایی مناسب به بهبود خلق و خو، حالت شناختی و حافظه کودکان کمک می کند، بنابراین، همیشه مطمئن شوید که کودک شما در سن مناسب، غذاهای مورد نیاز بدن خود را خورده است و به غذایی حساسیت ندارد. فواید میوه خوردن برای کودکان محتشمی با ...
برای پیشگیری از سرماخوردگی چه کنیم؟
سرماخورگی یکی از بیماری های شایع در ماه های سرد سال است. سرماخوردگی معمولی یک عفونت ویروسی گلو و بینی، دستگاه تنفسی فوقانی، است. بسیاری از ویروس ها می توانند موجب سرماخوردگی شوند، اما شایع ترین نمونه راینوویروس است. آبریزش بینی، گلو درد، سرفه، گرفتگی بینی، بدن درد خفیف و سر درد، عطسه و تب خفیف می توانند احساس ناتوانی را پیش از بهبود بیماری در فرد ایجاد کنند. در شرایطی که سرماخوردگی به طور معمول ...
حقایق جالب در مورد ماداگاسکار
... ه گزارش تیتر شهر : بازدید از جمعیت معتادان و کارتنخواب های محله دروازه غار، فعالیت درمانگاه شهر سالم در یکی از مناطق جنوبی شهر تهران، بازدید از محله قدیمی اتابک و مشکلاتی که شهروندان ساکن در این محدوده به دلیل اجرای نیمه کاره طرح توسعه امامزاده این محله داشتند، بازدید از مرکز فرماندهی سازمان آتش نشانی و در نهایت بازدید از مرکز کنترل ترافیک شهر تهران بخش از برنامه شهردار شبی سکینه اشرفی را ...
طرز تهیه و خواص پودر سنجد با شیر
آیا با خواص معجزه آسای مخلوط پودر سنجد با شیر آشنا هستید؟ آیا می دانید که مصرف این معجون به راحتی می تواند با پوکی استخوان و درد مفاصل مبارزه کند؟ پودر سنجد و شیر دارای خواص فوق العاده زیادی است که اگر با آن ها آشنا شوید محال است که آن را تهیه نکرده و مصرف ننمایید. ما در این مطلب برای شما طرز تهیه آن و خواص دارویی اش را بیان کرده ایم. تهیه مخلوط پودر سنجد با شیر برای تهیه ...
دمنوش های لاغری چقدر در کاهش وزن موثرند؟
گیاه را توصیه می کند و عوارض جانبی شامل ناراحتی معده، گرفتگی و اسهال دارد. این دارو برای کسانی که کمبود پتاسیم، بیماری قلبی، کمبود آب بدن، مشکلات دستگاه گوارشی دارند یا افرادی که داروهایی خاص مصرف می کنند، منع شده است. تحقیقات نشان می دهد استفاده طولانی مدت سنا باعث می شود روده ها به صورت طبیعی کار نکنند و فرد به مسهل ها وابستگی پیدا کند. همچنین مقدار مواد شیمیایی موجود در خون را تغییر می ...
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
توصیه شده است و می تواند انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول روز را تامین کند اما بهتر است وعده غذایی شام سبک باشد. میان وعده ای مناسب پیش از خواب در شرایطی که به خواب رفتن با معده پر ایده خوبی نیست، انجام این کار با معده خالی نیز ممکن است بد باشد. معده خالی می تواند شما را بیدار نگه دارد و همچنین به بازگشت اسید معده به مری منجر شود. برای مقابله با این شرایط مصرف مقدار مناسب ...