خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمک های اولیه در هنگام شکستگی استخوان ها
انگشتان اغلب در اثر له شدگی پدید می آید و ممکن است باعث به وجود آمدن زخم و خونریزی شود. اهداف شما بی حرکت کردن و بالا بردن کف دست آسیب دیده و انتقال مصدوم به بیمارستان است. شما نیاز به دستکش یکبار مصرف، پانسمان استریل، پد نرم و دو عدد باند سه گوش دارید. علایم و نشانه ها درد حساسیت به لمس عدم تمایل به حرکت دادن کف دست تغییر شکل تورم و کبودی 1 - بالا بردن کف دست ...
آیا مصرف آب راکد برای بدن عوارض دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، حضرت علی بن موسی الرضا (ع) در رساله ذهبیه فرموده اند: آب چاه اگر جریانش ادامه داشته باشد، گوارا، صاف و سودمند است. اما آب دره ها و گودی ها، گرم و غلیظ هستند، در تابستان برای آنکه در یک جا راکد است و آفتاب دائما بر آن می تابد، گاهی آشامیدن چنین آبی باعث تولید صفراء و بزرگی طحال می شود. آب های راکد خصوصا آن ها که رویش باز است و ...
روش های کاهش مواد قندی و نشاسته ای در برنامه غذایی
...> اضافه وزن و چاقی بیماری های قلبی بیماری کلیه بیماری کبد چرب بی نظمی در سوخت و ساز بدن مثل دیابت نوع 2 پوسیدگی دندان نقرس محققینی که مقاله ای را در نشریه مرض قند و غدد به چاپ رساندند، یادآوری نمودند که نوشیدنی ها مانند غذاها باعث احساس سیری در افراد نمی شوند و فردی که مواد قندی را بصورت مایع موجود در نوشابه ها می نوشد، ممکن است حتی نفهمد که آنها دارای قند ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
که می تواند علائم اگزما را تشدید کند. پس قبل از بیرون رفتن از خانه، حتما روی پوست تان ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر بزنید. هنگام خرید ضد آفتاب، ترکیبات آن را بررسی کنید و نوعی را انتخاب کنید که حاوی عنصری که حساسیت برانگیز است نباشد. همچنین یادتان باشد که کمی نور آفتاب برای تولید ویتامین D در بدن ضروری است. اگر قرار گرفتن در معرض آفتاب برای تان مقدور نیست، با پزشک تان در مورد مصرف مکمل ...
حرف های اصغر فرهادی درباره همه می دانند
وجود دارد. در مسیحیت که معتقد است تنها امری که می تواند برای یک انسان فردیتی کاملن مستقل با همه ی انسان های دیگر ایجاد کند، درد است. یعنی شما می توانید با کسی که زخمی دارد، یا کسی را از دست داده در نهایت همدردی کنید اما به هیچ وجه نمی توانید به محدوده ی رنج و درد او به خصوص اگر تنانه باشد نزدیک شوید. برای همین دردمسیح که متصدی ظهورش بدن او بود کاملن یگانه تفسیر می شود. این در پاکو دیده می شود ...
پنیر لبنه چیست؟ مزایا، ارزش غذایی و طرز تهیه
به گزارش بهداشت نیوز : پنیر لبنه چیست؟ پنیر لبنه که گاهی اوقات ماست غلیظ یا پنیر ماستی نامیده می شود، یک نوع پنیر نرم است که از ماست غلیظ و یا از کفیر تهیه می شود. محصول نهایی غلیظ تر است که می تواند به عنوان چاشنی مورد استفاده قرار بگیرد. پنیر لبنه با طعم تندی که دارد، قرن ها مورد استفاده قرار می گرفته است. این پنیر یک جز اصلی در بسیاری از انواع غذاهای خاورمیانه است و اغلب در کنار غذاهایی مانند پیت ...
خوردن خربزه در بارداری، چند خاصیت شگفت انگیز
بارداری موجب پیش گیری از یبوست می شود. زنان در دوران بارداری بار ها به یبوست مبتلا می شوند که دلیل آن کمبود فیبر در رژیم غذایی است. ویتامین ها و فیبر موجود در خربزه باعث تسهیل حرکت روده و پیش گیری از یبوست در بارداری می شود. 10. کنترل وزن خربزه به دلیل کم کالری بودن یک میان وعده عالی برای مادران باردار است. وجود فیبر زیاد در خربزه احساس سیری ایجاد می کند و در نتیجه موجب کنترل وزن در بارداری ...
درمان های خانگی پوست مرغی شدن بدن یا کراتوزیس پیلاریس
. بدن مقدار زیادی کراتین تولید می کند. شما به مواد شیمیایی و پاک کننده های خانگی آلرژی دارید و این حالت معمولا برای افرادی که پوست حساس و نازکی دارند، اتفاق می افتد. رژیم غذایی حاوی مقادیر کمی ویتامین های A، C، D و E، باعث می شود که لایه شاخی، کیفیت پائینی داشته باشد. پاکسازی ضعیف پوست منجر به بسته شدن منافذ پوست می شود و باعث تشکیل پوست مرغی شدن بدن یا ...
تپش قلب در بارداری، عادی است؟
نموده و راهکارهایی برای تسکین و کمک به خودتان در این شرایط پیدا کنید. آیا ضربان قلب بالا در دوران بارداری عادی است؟ افزایش ضربان قلب تا 100 بار در دقیقه و گاهی کمی بالاتر در این دوران طبیعی است. این وضعیت تحت عنوان تاکی کاردی نامیده می شود و شایعترین رخداد در دوران بارداری است. بدن شما تغذیه یک موجود زنده دیگر درونش را نیز بر عهده داشته و به تبع آن به اکسیژن و مواد مغذی بیشتری نیاز ...
رژیم غذایی کم باقیمانده یا کم فیبر چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز: رژیم غذایی کم باقیمانده چیست؟ یک رژیم غذایی کم باقیمانده مصرف فیبر و مواد غذایی دیگر که هضم آن ها دشوار است را محدود می کند. فیبر از مواد گیاهی ای تشکیل شده است که بدن نمی تواند آن ها را به طور کامل هضم کند. باقیمانده، مواد غذایی هضم نشده است که عمدتا فیبر است و مدفوع را تشکیل می دهد. یک رژیم کم فیبر به کاهش میزان غذا های هضم نشده، کاهش ح ...
چگونه ترشح دوپامین را افزایش دهیم؟
در وزن، چربی بدن، هورمون ها و یا سطوح قند خون اتفاق افتاد. برخی محققان فرض می کنند که رژیم های غذایی سرشار از چربی اشباع شده ممکن است التهاب بدن را افزایش دهند، که منجر به تغییراتی در سیستم دوپامین می شود، اما تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. چندین مطالعه مشاهدات ارتباطی میان میزان مصرف زیاد چربی اشباع و حافظه ضعیف و عملکرد شناختی در انسان پیدا کرده است، اما مشخص نیست که آیا ...
خبرهای خوش برای پرستاران در روزی به نام خودشان
بودجه 98 رضایتی ندارند معاون توسعه مدیریت و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش ضمن اشاره به رشد 25 درصدی بودجه آموزش و پرورش در لایحه بودجه 98 گفت که اعداد و ارقام لحاظ شده بدین منظوررضایت ندارند چرا که باید 94 درصد اعتبارات را بابت هزینه های اجتناب ناپذیر که عمدتا حقوق و دستمزد فرهنگیان و کارکنان آموزش و پرورش را در بر می گیرد مصرف کنند. علی الهیار ترکمن در برنامه تلویزیونی پرسشگر ...
روغن منیزیوم چیست؟
اساس سن هر فرد تجویز می شود، مورد استفاده قرار ندهند. برای بزرگسالان و کودکان بالای 9 سال، حد بالای توصیه شده 350 میلی گرم می باشد. استفاده ی بیش از حد از منیزیم می تواند باعث اسهال، درد شکمی و حالت تهوع شود. در موارد مصرف شدید، ضربان قلب نامنظم و ایست قلبی نیز ممکن است رخ دهد.روغن منیزیم به طور گسترده ای به عنوان یک درمان بالقوه برای بسیاری از بیماری ها مانند میگرن و بی خوابی مورد ...
برای لاغری شکم به این نکات توجه کنید
از جراحی نیز یکی از راهکارهای لاغری شکم است. جراحی معده و روده، میزان مواد غذایی ورودی فرد را کاهش داده یا از میزان جذب مواد غذایی و کالری بوسیله بدن می کاهد. روش های جراحی معمولا به دو صورت انجام می شوند: روش های کاهش دهنده حجم معده: در این روش ها هدف، کوچکتر کردن حجم معده با استفاده از نوار، گیره یا هر دو است. بعد از اتمام جراحی، فرد در هر وعده قادر به خوردن حجم کم غذا، معادل یک فنجان ...
خواص هل برای معده، دیابت و فشار خون
از ادویه ها یکی از مواردی است که می تواند در کنترل اختلالات معدی روده ای همچون اسیدیته، گاز، گرفتگی شکمی و نفخ مفید باشد. مطالعات نشان می دهد هل خاصیت محافظت کنندگی از معده را دارد و به بهبود زخم معده کمک می کند. آسم: هل می تواند افرادی که با مشکلات تنفسی همچون آسم روبرو هستند را هم بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده بر روی مدل های حیوانی نشان می دهد ...
خواص خیارشور تخمری برای بدن
نشریه بریتانیایی منتشر شده است، باکتری های خوب موجود در روده ممکن است به کاهش وزن کمک کنند و از آنجا که خیارشورهای تخمیر شده ، غذاهای پروبیوتیک قوی ای هستند، می توانند در کاهش وزن نیز موثر باشند. محققان در یک آزمایش تصادفی دوسوکور کنترل شده با دارو نما، به مدت 24 هفته اثرات مکمل پروبیوتیک را بر حفظ وزن و کاهش وزن در زنان و مردان چاق مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که طی ...
علت خشکی و سوزش چشم شما
می دهد بلکه می تواند به خشکی چشم نیز منجر شود. دکتر مورا می گوید: “غذاهای فرآوری شده با محتوای نمک زیاد و نوشیدنی های الکلی منجر به کم آبی بدن می شود و می تواند به طور چشمگیری باعث خشکی چشم شود.” آیا تا به حال احساس تاری دید شدید را تجربه کرده اید؟ این احساس ناشی از کم آبی بدن بوده و به دنبال کم آب شدن بدن اتفاق می افتد. علاوه بر این رژیم غذایی با سطح پایینی از اسیدهای چرب امگا 3 نیز ...
کبودی بدن بدون دلیل: بیان 6 دلیل جالب
احتمال بروز کبودی را در بدن شما افزایش دهند. دکتر موثقی می گوید: دارو های رقیق کننده خون و ضد انعقاد زمان لخته شدن خون – زمانی که خون به شکل یک مایع ژله ای در آمده و خونریزی متوقف می شود - را افزایش می دهند. به همین دلیل است افرادی که از دارو های رقیق کننده خون استفاده می کنند، راحت تر و شدیدتر از دیگران کبود می شوند. دارو های ضد درد بدون نسخه، مانند آسپیرین، ایبوپروفن و ...
7 قدم موثر برای تضمین سلامت ریه
ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آن ها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز منابع خوب ویتامین دی هستند. لازم است در روز حداقل 20 دقیقه در معرض نور خورشید قرار ...
داشتن یک خواب خوب و راحت با ساده ترین تکنیک ها
منجر به بروز افسردگی، چاقی، دیابت، سکته، حملات قلبی، آلزایمر و سرطان شود. اپیدمی خاموش کمبود خواب بزرگ ترین چالش بهداشت عمومی است که کشورهای توسعه یافته در قرن 21 با آن روبرو هستند. به طور طبیعی بدن به یک ریتم منظم برای خوابیدن و بیدار شدن عادت می کند و رعایت این نظم به راحت تر خوابیدن کمک می کند.آن ها همچنین توصیه می کنند که در صورت امکان از مصرف داروهایی که با تجویز پزشکان برای خواب ...
فواید پارافین تراپی صورت و پا و مضرات آن
- روشن کننده پوست: گرمای پارافین باعث باز شدن رگ های خونی و افزایش گردش خون در پوست صورت می شود. به همین دلیل، با گردش خون بیشتر، پوست شما شفاف تر و روشن تر می شود. 2- کاهش چین و چروک: از آنجا که موم پارافین به طور موثری قادر به حفظ و انتقال حرارت است، اغلب برای آرام سازی عضلات صورت موثر بوده و همچنین سبب کاهش چین و چروک و انعطاف پذیری عضلات صورت می شود. 3– مرطوب کننده: اکثر ...
پرخوری عصبی چیست؟
...، هورمونی به نام کورتیزول در بدن آزاد می کند که باعث افزایش اشتها می شود و در این شرایط غذا خوردن، حداقل برای مدت کوتاهی، واقعا باعث بهتر شدن روحیه می شود. محققان عقیده دارند که اثرات غذا خوردن در چنین شرایطی درست مشابه دارو های روان گردان است. اما در واقع غذا خوردن برای از بین بردن استرس یک بازی دوسر باخت است. نه تنها با مصرف مواد غذایی بیشتر، اضافه وزن به وجود می آید، بلکه مشکل ...
بهترین محصولات نمایشگاه CES 2019 در دسته بندی های مختلف
وزنه زدن در چند سال اخیر به اندازه کافی مورد توجه قرار نگرفته است. میل زدن فعالیتی است که همه بدن را درگیر کرده و انجام آن در مقیاس ها و وزن های مختلفی در دسترس قرار دارد. حالا شرکت JAXJOX محصولی ارائه کرده که با کمک آن می توانید به صورت دیجیتالی وزن میل خود را تغییر دهید. Smart Kettlebell فعلا در مراحل اولیه خود قرار داده، ولی این شرکت قول داده که به زودی دسته بندی های وزنی مختلف را به آن اضافه کند ...
خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی
: ο بهبود کیفیت ورزش ο سنگ صفرا ο سندرم متابولیک ο آرتروز ο التهاب ο کم خونی فقر آهن ο بیماری های کلیوی ο عملکرد بهتر بدن در افراد میانسال ο پیر شدن پوست ο صدمه به نخاع ο کاهش وزن ο بیماری های قلبی خواص سویا برای تمام گروه خونی: مصرف لوبیا سویا و ...
توصیه های کلیدی ورزش کردن برای لاغر شدن
30 دقیقه طناب بزنید. محققان می گویند انجام تمرین های ورزشی شامل حرکت ها و پرش های عمودی مثل پریدن از روی طناب، برای کاهش احساس گرسنگی بسیار مفید است. این کم شدن اشتها باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و تمایل به خوردن در او کمتر و در نهایت منجر به کاهش وزن شود. چه افرادی مجاز به طناب زدن نیستند؟ بسیاری از افرادی که دچار مشکلات طبی ناشی از بی تحرکی هستند، می توانند ...
یک رژیم لاغری موفق با 10 صبحانه رژیمی خوش طعم
به گزارش بهداشت نیوز : ب هترین صبحانه ها برای لاغری و کاهش وزن یکی از یافته های اخیر دانشمندان دانشگاه میسوری کلمبیا نشان می دهد که خوردن صبحانه باعث می شود مغز زنان دوپامین ترشح کند، دوپامین یک ماده شیمیایی مربوط به احساس خوب داشتن است و باعث کنترل فشارها می شود . محققان گروهی از زنان بین 18 تا 20 سال را که دچار اضافه وزن بودند در نظر گرفتند و بر اساس یک سری تست های معتبر مربوط ...
گردن درد از پیامدهای نامطلوب نشستن جلوی کامپیوتر
بسیاری از مردم هنگام کار با کامپیوتر ، گردن خود را به جلو خم می کنند. یک پژوهش جدید نشان می دهد جلو بردن سر برای مطالعه ی بهتر مطلب های کامپیوتر باعث فشار بر گردن می شود و متعاقبا مشکلات شانه و گردن را در پی خواهد داشت. حتما شما نیز با این صحنه متداول روبه رو شده اید که شخصی مقابل کامپیوتر نشسته و برای مطالعه ی دقیق تر سر خود را به سمت صفحه ی کامپیوتر جلو برده است. این نحوه ی نشستن به ...
شش خوراکی طلایی برای یک صبحانه کامل
...> خوشبختانه استفاده از تخم مرغ در فرهنگ ما تقریبا جا افتاده است. تحقیقات نشان داده اند مصرف تخم مرغ برای صبحانه در طول روز احساس سیری افراد را افزایش می دهد و باعث کاهش کالری های دریافتی از سایر غذاها خواهد شد. خوردن تخم مرغ همچنین میزان قند خون و انسولین را ثابت نگه می دارد و بدن را در وضعیت مناسبی نگه خواهد داشت. از دیگر خواص تخم مرغ، آنتی اکسیدان های موجود در زرده آن است که می تواند از مشکلات و بیماری ...
بلوغ دختران و هر آنچه والدین باید در مورد آن بدانند
... این بیماری شامل تغییرات فیزیکی زود هنگام بلوغ و نیز رشد سریع و رشد استخوان است و این می تواند نهایتاً منجر به یک فرد بزرگ سال کوتاه قد شود، چون رشد استخوان ها متوقف شدند. بلوغ دیر رس: هنگامی که علایم اولیه رشد جنسی ثانویه در سن 13 سالگی در دختران وجود ندارد، گفته می شود بلوغ به تعویق افتاده است. بلوغ می تواند با تعدادی از عوامل مختلف از جمله تغذیه ناکافی، بیماری های مزمن، سطوح شدید استرس و مشکلات تعامل بین مغز و سیستم تناسلی به تاخیر بیافتد. ...
اهمیت مشاوره ژنتیک قبل از ازدواج
ممکن است ژن بیماری زایی به صورت نهفته در اعضای یک فامیل وجود داشته باشد و با ازدواج دو شخص دارنده این ژن نهفته، فرزند حاصل از ازدواج ژن را به صورت غالب دریافت کرده و بیماری را بروز دهد؛ بنابراین تا جای ممکن پیشنهاد می شود از ازدواج های فامیلی بپرهیزید و در غیر این صورت حتما این مورد را با مشاور ژنتیک خود در میان بگذارید. در واقع همه انسان ها حدود 7 الی 8 ژن معیوب دارند که در ازدواج با افراد غریبه ...
