سایر منابع:
سایر خبرها
ایران - عمان؛ نبرد انتقامی برای صعود بزرگ
به گزارش "ورزش سه"، صدرنشینی در گروه چهارم جام ملت های آسیا باعث شد تا شاگردان کارلوس کی روش به جای تقابل با تیم ملی قطر یا عربستان، به سمت دیگر جدول بروند و منتظر تلاش تیم های سوم باشند. در نهایت تیم ملی عمان موفق شد با پیروزی پرگل برابر ترکمنستان خود را به یک هشتم نهایی برساند تا یک بار دیگر تیم های ایران و عمان در جام ملت های آسیا به مصاف هم بروند. دومین تقابل ایران با عمان ...
مرزبان: خائنان خاکستری اطراف تیم ملی هستند
ورزش سه: علیرضا مرزبان سرمربی تیم فوتبال نفت مسجد سلیمان که تیمش را در مسجد سلیمان و بدون حضور در اردوی خارج شهر برای حضور در رقابت های لیگ برتر در نیم فصل دوم آماده می کند، در مورد مشکلاتی که پیش روی تیمش، می گوید: مشکلات مالی ما همچنان وجود دارد؛ مشکلات زیادی داریم و به همین دلیل نتوانستیم بیرون از شهر برویم و وضعیت خوبی نداریم. به خاطر مشکلات مالی به سختی بازیکن جذب می کنیم؛ چون کسی ...
لیگ برتر یک گام تا استفاده از داوری ویدئویی
بازی های دوستانه تیم ملی جوانان مورد آزمایش و استفاده قرار دادیم و امروز ایرادات دوره مقدماتی یا همان دو جلسه اولیه را سعی کردیم که برطرف کنیم . سید علی در ادامه افزود: باتوجه که این سیستم بومی سازی شده است باید مشکلاتش رفع شود تا بهره برداری خوبی از آن به عمل آوریم. البته یک مقدار کمک نیاز دارد که مسئولین فدراسیون قول دادند که کمک های لازم را انجام دهند تا بتوانیم در نیم فصل دوم این ...
ماجرای مذاکره میرسلیم با رئیسی در هواپیما
تومان خودش جرقه ای شد... تصمیم درستی نبود. این تصمیم قانونی نبود؛ یعنی باید مراحل خودش را طی می کرد. 4 مرحله دارد و این مراحل طی نشد. دولت تصمیم گرفت و این کار انجام شد. بعد هم فاجعه ای پیش امد که ما شاهد آن بودیم. البته مردم ما مردم نجیب و شریفی هستند و تحمل کردند تا دشمن شاد نشویم ولی ضرر به مردم بسیار خورده است. در جایی گفته بودید، باید ببینیم آنهایی که منفعت ...
نتیجه گرایی بلای جان ورزش ریشه مشکلات در ضعف مدیریت است
...> کی روش که در برخی لحظات از صحبت هایش خنده و گاهی هم اخم بر چهره داشت ادامه داد: من اینگونه نیستم که وقتی مربی می شوم تشکر و قدردانی خودم را از سیستم داشته باشم. خیلی برایشان خَم نمی شوم. اصول خودم را دارم. البته یک نقطه نظر هم دارم که وقتی رهبر انقلاب آن پیام را در خصوص تیم ملی و عملکردش دادند وزارت ورزش کاملا بر خلاف آن دیدگاه عمل کرد. در آخر فقط یک واقعیت وجود دارد. خواسته وزیر که نمی خواهد کی ...
واکنش کلوپ به رکورد فوق العاده لیورپول
ورزش سه: یورگن کلوپ، سرمربی آلمانی لیورپول، در کنفرانس مطبوعاتی دیدار برابر کریستال پالاس حاضر شد. مرسی سایدی ها برای حفظ فاصله چهار امتیازی با سیتی، چاره ای جز غلبه بر پالاس در آنفیلد ندارند و کلوپ در مورد شرایط بازیکنان مصدوم تیمش و البته تمدید قرارداد اندی رابرتسون نیز صحبت کرده است. اخراج داوید واگنر از هادرسفیلد: "از نظر من او باید راضی باشد. واگنر باید به کاری که روی ...
رکود فعلی از تورم خطرناک تر است/ مسائل کشور به بهانه مذاکرات هسته ای معطل گذاشته شد/ ماجرای مذاکره با ...
شاید بیش از 500 هزار میلیارد تومان دولت به مجموعه سازمان های دیگر و پیمانکاران و بانک مرکزی بدهکار است. تغییر ارزش پول از 2900 تومان به 4200 هزار تومان خودش جرقه ای شد... تصمیم درستی نبود. این تصمیم قانونی نبود؛ یعنی باید مراحل خودش را طی می کرد. 4 مرحله دارد و این مراحل طی نشد. دولت تصمیم گرفت و این کار انجام شد. بعد هم فاجعه ای پیش امد که ما شاهد آن بودیم. البته مردم ما مردم ...
ارتباط مستقیم ورزش نکردن با فشارخون بالا
استفاده می کنند. برخی ورزش ها برای کاهش فشار خون موثرتر عمل می کنند و البته باید پیش از آغاز یک ورزش جدید با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید، به ویژه اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید. اگر فشار خون شما در حد مطلوب است – کمتر از 120 روی 80 میلی متر جیوه- ورزش می تواند مانع از بالا رفتن آن از این حد طبیعی با افزایش سن تان شود. ورزش منظم همچنین به حفظ وزن شما در حد سالم کمک می کند که ...
کاهش استرس در کودکان، تشخیص و درمان
باید سعی کند به فرزندش تفکرات مثبت را نشان دهد و او را تشویق به انجام کار تازه کند. مشکل خوابیدن نشانه استرس کودکان است درست مثل بزرگ ترها بچه های مضطرب هم وقت خواب نمی توانند فکر خود را آرام کنند و نگرانی ها و اضطراب ها به سراغ شان می آید. خوابیدن یکی از بهترین زمان های زندگی است و فرزند شما که مضطرب است نمی تواند از بهترین ساعت زندگی خود استفاده کافی را ببرد. پس اگر فرزندتان مشکل خواب ...
دژاگه:این تیم یکی از بهترین های تاریخ فوتبال ایران است/کی روش را باور داشته باشید
. حالا که تیم ملی به دور بعد صعود کرده درخواست شما از مسئولین چیست، ظاهرا معاون وزیر ورزش هم پاداش مرحله اول را به بازیکنان پرداخت کرده است... ما در مورد این مسائل قبل از تورنمنت حرف زدیم و الان وقت صحبت کردن در مورد اینگونه حرف ها نیست. هر شخصی می خواهد حمایت کند این کار را انجام بدهد. ما فقط می خواهیم به زمین برویم و از پرچم کشورمان دفاع کنیم.الان مهم این است که در زمین بجنگیم و به تیم فکر کنیم. اشتراک این خبر در : ...
همه چیز درباره صافی کف پا+ ورزش های مخصوص برای درمان
کشش عضلات پشت ساق، کشش غلاف کف پایی و متحرک ساختن استخوان های کف پا و مچ پا منجر می شود، ممکن است کمک کننده باشد و فشار را از روی پا بردارد. وی درباره مشکلات ناشی از صافی کف پا تصریح کرد: طبیعتا با کم شدن قوس کف پا، پا به سمت خارج چرخش پیدا می کند؛ این چرخش باعث می شود قوزک های داخلی به سمت داخل بروند و ناهنجاری زانو ضربدری درفرد ایجاد شود؛ همچنین ممکن است این افراد با کمر درد رو به رو ...
آب هویج و این همه خاصیت های مفید
ها آب هویج منبع خوبی برای ویتامین K است که در فرایند پروتئین سازی بدن نقش دارد. این ویتامین در پیوند با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. افزایش سوخت وساز آب هویج حاوی فسفر است که سوخت و ساز در بدن را افزایش میدهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند.همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین ...
جمع تراکتوری های سپاهان به عدد شش رسید
آی اسپورت - حضور امیر قلعه نویی در سپاهان با اضافه شدن پنج بازیکن سابق باشگاه تراکتورسازی در اصفهان توام شده است. سعید آقایی یکی از تراکتوری های سابق سپاهان به شمار می رود که یک سال پیش از حضور امیر قلعه نویی و با درخواست کرانچار به طلایی پوشان اضافه شد. البته این تازه شروعی برای ورود بازیکنان تراکتورسازی به سپاهان بود که امیر قلعه نویی را برای خروج از شرایط بحرانی سال گذشته انتخاب کرده بود. قلعه ...
از شایع ترین آسیب ورزشی چه می دانید؟
فرد به دلیل انجام تمرین های نادرست، بیشتر از پیش مستعد آسیب می شود و خود این ایجاد سوال می کند که چرا در سیستم آموزشی کشور ما مباحث آکادمیک از مباحث میدانی فاصله گرفته و ارتباط مناسبی میان دانشگاه و ورزش برقرار نیست. وی گفت: در آسیب های زانو تفاوت فاحشی میان آقایان و بانوان وجود دارد، در حالی که در آسیب های مچ پا این تفاوت فاحش نیست ولی به طور کلی در یک سطح شدت، خانم ها برای آسیب دیدگی ...
علت افتادگی پستانها، بعد از زایمان چیست؟
3 ست با 10 شمارش، انجام دهید. حرکت فلای با دمبل برروی یک سطح صاف خوابیده و با هر دست خود یک دمبل با وزنِ کم بگیرید. سپس هر دو دمبل را در مقابل سرشانه تان گرفته و آرنجتان را کمی به سمت بیرون خم کنید. حالا دست های خود را مانند کمان فرم داده و عمل دم انجام دهید. سپس دست هایتان را به آرامی باز کنید. دقت داشته باشید که عضلات سینه تان حالت کشیدگی را داشته باشد. بعد از ...
آیا طناب زدن باعث افتادگی رحم می شود؟
ببینید چه چیزی را از دست خواهید داد. آیا ورزشی برای جلوگیری از افتادگی رحم وجود دارد؟ بله، می توانید با ورزشهای ناحیه کف لگن عضلات خود را تقویت کنید تا از بروز افتادگی لگن در سنین بالا جلوگیری کنید. ورزش ناحیه لگن همان ورزش کیگل است که انجام منظم آن می تواند از شل شدن عضلات ناحیه لگن جلوگیری کند. برای یادگیری تمرینات کگل (کف لگنی) مقاله چگونه تمرینات کگل کف لگن را ...
ورزش در دوران بارداری، اگر واهمه دارید بخوانید
می شد، ورزش کردن بود. صحبت هایی مثل اینکه اصلاً نباید ورزش کنی. اگر تمرین پروانه انجام بدهی به مغز بچه آسیب می رسانی! دمبل و وزنه بالای سرت نبر، بند ناف دور گردن بچه گره می خورد و یا اگر همین طور به اسکوات زدن ادامه دهی، بدون اینکه متوجه بشوی بچه سقط می شود! که همه این ها جز سردرگمی و استرس برای یک مادر، نتیجه ای ندارد. البته بیشتر مواقع باید از اطرافیانم بابت نگرانی شان تشکر ...
لیث نوبری پرچمدار ایران در تلویزیون الکاس قطر!
ورزش سه: در برنامه شب گذشته مجلس تلویزیون الکاس، لیث نوبری به کری خوانی با کارشناس عمانی این برنامه پرداخت و در جریان این کلکل ها، اتفاقات جالبی رقم خوردند. ویژه برنامه مجلس برای جام ملت های آسیا این روزها با حضور کارشناسان، پیشکسوتان و روزنامه نگاران تیم های مختلف فوتبال آسیا برگزار می شود و در جریان آن هر کدام از کارشناس ها به حمایت از تیم ملی خود می پردازند. لیث نوبری مهاجم سابق تیم ...
رونمایی از اولین ترکیب استقلال در نیم فصل (عکس)
به گزارش ورزش سه، تیم فوتبال استقلال روز گذشته در اولین بازی دوستانه خود برابر اسپرتیو مونیسیپال به میدان رفت که با توجه به اینکه بدن بازیکنان این تیم در شرایط مسابقه نبود شاگردان شفر با نتیجه 2 بر یک شکست خوردند. اما شاید مهمترین قسمت ماجرا ترکیبی بود که شفر به زمین فرستاد و او ترجیح داد در این بازی دوستانه از مهدی رحمتی، محمد دانشگر، آرمین سهرابیان، میثم تیموری، فرشاد محمدی مهر، رضا ...
رمزگشایی از جنجال کی روش؛ زهر در کام جام
را به او بدهد و سرمربی از چند رابط این خبر را شنید، بسیاری از رسانه های اسپانیایی سراغ مرد اخراج شده رفتند اما او یک صدم حملاتی که به وزیر ورزش و فدارسیون فوتبال ایران کرده را متوجه پرزیدنت رئال نکرد. چون می دانست وزن مدیریتی مولتی میلیاردی مثل پرز در چه حد است. ساکت و بدون شلوغ بازی چمدانش را بست و مجددا به صندلی شماره دو اولدترافورد بازگشت. اما نگاه کنید مدیریت فوتبال ما چگونه بود که کی روش در ...
16 میلیارد ریال صرف بهسازی مجموعه ورزشی آزادی می شود
...، لذا امسال کار بازسازی آن را بصورت اساسی انجام می دهیم. مدیرکل ورزش و جوانان استان با بیان اینکه علاوه بر احیاء چمن زمین شماره یک، سکوهای اطراف این زمین نیز صندلی می شود، گفت: همچنین زمین شماره دو ورزشگاه هم به زمین چمن مصنوعی تبدیل خواهد شد. وی نورپردازی مجموعه، فنس کشی اطراف زمین های چمن و نصب مبلمان را از دیگر اقداماتی خواند که در این مجموعه ورزشی انجام خواهد شد. ...
فشار خون دوران بارداری، شش راهکار کنترل
...، وزن کم نوزاد در هنگام تولد و بروز مشکلات رشد و اختلالات رفتاری در کودک همراه است. تمرینات یوگای بارداری رویکردی چند وجهی در ورزش و مبتنی بر انجام حرکات کششی، تمرکز ذهن و تنفس عمیق می باشد. استفاده از تکنیک های ورزشی یوگا در این دوران علاوه بر کاهش استرس می تواند باعث بهبود مشکلات خواب، افزایش استقامت و انعطاف پذیری عضلات در هنگام زایمان و همچنین کاهش کمردرد بارداری شود. ...
بهترین زمان برای آشامیدن آب چه موقع است؟
با حس گرسنگی اشتباه می گیرد درواقع شما تشنه هستید ولی احساس گرسنگی می کنید و غذا می خورید. درواقع باید بیشتر بر حس تشنگی تان تمرکز کنید تا آب بیشتری بخورید و در روز اگر احساس گرسنگی مضاعف داشتید بدانید که حستان درواقع حس تشنگی است. قبل از ورزش آب بنوشید برای اینکه در طول ورزش بدنتان آب کافی را داشته باشد تا بتواند درجه حرارت بدن، رطوبت لازم بدن و سطح مایعات را تنظیم کند؛ باید قبل ...
کروز: یا باید بمیریم یا کارمان را خوب انجام دهیم
خودمان را انجام دهیم یا بمیریم! آمادگی کامل را داریم و برابر آن ها قرار می گیریم. وی در خصوص تغییرات ترکیب تیم ملی در سه بازی اخیر نیز گفت: آماده سازی ما برای این تورنمنت آنطور که انتظارش را داشتیم نبود. به این معناست که ما باید به همه بازیکنان شانس بازی می دادیم که این اتفاق رخ داد. واقعیت این است که با توجه به عملکرد خوب بازیکنان برای انتخاب ترکیب نهایی در حال حاضر سر درد ...
ورزش های مناسب دوران بارداری، معرفی پنج مورد
اگر شما فردی فعال و ورزشکار هستید و اکنون باردار شده اید، شاید برایتان سخت باشد که بتوانید 9 ماه بدون ورزش زندگی را سپری کنید. مطمئناً از خودتان می پرسید که آیا امکان ورزش برایتان وجود دارد؟ همه چیز بستگی به فعالیت، ورزش و وضعیت سلامت خودتان دارد. ورزش در دوران بارداری فواید زیادی دارد و به بدن آرامش می دهد؛ البته اگر به بدن فشار زیادی نیاورید و ورزش آرامی داشته باشید. اما چه ورزش هایی را در ...
تلخی من از تو، مستر
بانک ورزش - سرمربی تیم ملی روز جمعه در شرایطی که رسانه ها برای سوالاتی در خصوص صعود ایران به مرحله حذفی جام ملتها مقابل او قرار گرفتند ناگهان بحث را به سمت دیگری برد و با حمله به منتقدان و مخالفانش در ایران مدعی شد برخی ها به دنبال ضربه زدن به او و دستیارانش هستند و در این راه شخص اول ورزش ایران هیچ ورودی نداشت چون تصمیم به ماندن من در تیم ملی ایران ندارد. به گزارش خبرنگار بانک ورزش ...
بیایید درباره کی روش بحث کنیم: نه ناامیدکننده، نه غلط!
اخیر منتقد موجهی به نظر آمده، در فدراسیونش تیم ملی را به همایون شاهرخی می سپرد. برای محسن مهرعلیزاده اما همراهی با جو رسانه ای جذاب تر بود و برانکو به دفتر رئیس سازمان ورزش رفت تا قراردادش را امضا کند. برانکو بدون اراده و میل فدراسیون فوتبال سرمربی تیم ملی شد. رفتنش از تیم ملی هم پس از جام جهانی 2006 آلمان در حالی رخ داد که جایگاهش را در رسانه از کف داده بود و ادامه کارش در تیم ملی با اعتراض شدید ...
به خواسته هایمان در نقل وانتقالات نرسیدیم!
ورزش 11 - به نقل از سایت رسمی باشگاه پارس جنوبی، مهدی تارتار دربارۀ شرایط تیمش در اردوی کیش، گفت: با توجه به آب و هوای خوبی که جزیره کیش دارد، تصمیم گرفتیم اردوی خود را اینجا برگزار کنیم. از نظر هزینه اقامت در کیش به مراتب بهتر از اردوهای خارجی است.تنها ایرادی که می شود از اینجا گرفت، کیفیت زمین است. البته خیلی شرایط بدی ندارد اما مسئولان این جزیره باید فکری اساسی به حال زمین چمن انجام دهند تا ...
6 بلایی که نشستن طولانی مدت سرتان می آورد
خون در آن ها بیشتر شود . زیاد نشستن، عضلات باسن را ضعیف و تنبل می کند. این مشکل آن قدر شایع است که سندرمی به نام سندرم باسن مُرده (dead butt syndrome) برایش نام گذاری شده است. قوی بودن عضلات باسن و سرینی برای استحکام لگن اهمیت زیادی دارد و زیاد نشستن احتمال درد پایین کمر را افزایش می دهد . زیاد نشستن سایر عضلات را نیز ضعیف می کند که شامل عضلات میان تنه هم می شود. به همین علت ...
نشانه های پارگی مینیسک زانو اینها هستند
ورزش رخ می دهد عمدتا منجر به بروز علائمی در زمان جراحت شود. ممکن است زانو دچار تورم شود به گفته دکتر استارمن، یکی از نخستین علائم پارگی منیسک تورم مفصل و احساس فشار زیاد در زانو به هنگام خم کردن و صاف کردن زانو است. اما به یاد داشته باشید، انواع دیگر پارگی منیسک ممکن است موجب درد کمی شود یا اصلا درد نداشته باشد و بدون شناسایی شدن باقی بماند. احساس ترکیدگی دارید ...