سایر منابع:
سایر خبرها
بدترین صبحانه ها برای کودکان را بشناسید
تأمین هر چه بیشتر سلامتی کودک خود، باید صبحانه های ممنوع را بشناسید. شکلات صبحانه: معمولا آگهی های تبلیغاتی از شکلات صبحانه به عنوان یک وعده صبحانه سالم یاد می کنند. گرچه فندق موجود در این محصول، به اعتدال آن کمک می کند، ولی باید توجه کرد که این محصول از قند فراوانی ساخته می شود و افزایش انرژی کودکان پس از مصرف این محصول موقتی است و خیلی زود انرژی خود را از دست می دهند. می توانید به عنوان ...
وافل؛ مخصوص صبحانه نخورها!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / برای بچه هایی که صبح ها میل به صبحانه ندارند، می تواند صبحانه وسوسه انگیزی باشد. به خصوص که می توانید آن را با شکلات و انواع میوه ها تزئین کنید. چی لازم دارم: روغن نصف فنجان شیر 2 فنجان تخم مرغ 3 عدد شکر 1 قاشق غذاخوری نمک نصف قاشق چای خوری آرد 200 گرم بکینگ پودر 2 قاشق چای خوری وانیل نصف قاشق ...
کالری تخمه آفتابگردان چقدراست؟
...: در این مقاله به بیان جزئیات کامل در مورد میزان کالری و ویتامین های موجود در تخمه آفتابگردان می پردازیم. گل آفتابگردان فقط جنبه زیبایی ندارد، بلکه این گل یک میوه مغذی به ما می دهد، دانه آن. دانه های گل آفتابگردان در پوست های خوراکی، سیاه و سفید و راه راه و سوزنی شکل قرار دارند. این دانه ها یک میان وعده محبوب هستند. اما همه دانه های آفتابگردان شبیه به هم نیستند، به ویژه زمانی که ...
10 بهمن 7 الهام از طبیعت برای سلامتی در زمستان
نرم شبیه به حریره ها بیشتر استفاده کنید. در وعده های صبحانه از غلات پخته شده مثل بلغور جو دوسر، نشاسته و گندم پخته شده استفاده کنید. برای وعده های ناهار و شام سبزیجات بخارپز شده، سوپ ها دانه های پخته و خوراک ها مناسب این فصل می باشند. اگر اهل گوشت و تخم مرغ خوردن هستید، این بهترین زمان برای لذت بردن از آنهاست. مواد غذایی از جمله بروکلی، کلم، گل کلم ...
تربیت و معرفی فرماندهان نخبه از خدمات باقری در جنگ بود
منتظران شهادت بود طبقه بالایش به عنوان مسجد بود و برادران بسیجی آنجا جمع می شدند. یک روز صبح زود که بیدار شدم دیدم ایشان دستشویی ها را در سکوت و تنهایی بدون اینکه کسی متوجه شود تمیز می کند و می شوید. گاهی نیز در سکوت و تنهایی محوطه را جارو می کرد. بعضی اوقات نیز از خستگی زیاد پس از نماز صبح دوباره می خوابیدیم و پس از چند ساعت شهید باقری ما را بیدار می کرد و در حالی که صبحانه مان را آماده کرده بود ...
فواید خوردن سیب ناشتا
زمانی که بیدار می شوید بخورید تا ساز و کار متابولیسم شما شروع به کار کند و بعد صبحانه بخورید. با این روش فیبر محلول در سیب فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتر احساس سیری داشته باشید. همچنین برای آب کردن چربی شکم بسیار موثر است. 3. تنظیم قند خون مزیت خوردن سیب سبز ناشتا، این است که به شما کمک می کند تا قند خون خود را ثابت نگه دارید که این برای بیماران دیابتی ...
باهوش ها چه خوراکی هایی می خورند؟
بخار پز _بیشتر روغن زیتون و روغن کنجد بخورید. _وقتی خوراکی های به شدت ترش و ضعف آور می خورید حتما بعد از آن برای کاهش حالت سستی خود یک خوراکی با طبع مقوی تر مثل خرما بخورید. _در وعده صبحانه خود بیشتر دقت کنید و خوراکی هایی مثل گردو و عسل را به این وعده بیفزایید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
این 10 جمله را هرگز به فرزندان خود نگویید
آغوش بگیرید و بگویید چقدر وحشتناک زمین خوردی آیا می خواهی زخمتو پانسمان کنم؟ 4- عجله کن! فرزند شما سر میز صبحانه بازیگوشی می کند و اصرار دارد که بند کفشش را ببندد از طرفی سرویس مدرسه اش هم به زودی می آید و شما مدام به او استرس وارد می کنید که زود باش، عجله کن بهتر است به جای استرس واردکردن با او بازی کنید و مسابقه بدهید؛ مثلا بگویید ببینیم کی زودتر شلوارش رو پاش می کنه با این روش ...
هدف طرح جامع محرومیت زدایی، کمک موثر و هدف مند به نیازمندان است
، بسته های معیشتی تدارک دیده شده است. این بسته ها که در حدود 300 هزار بسته است، در مناسبت های مختلف توزیع شده و در اختیار افراد قرار می گیرد. در این مدت نیز 420 تن گوشت عقیقه و نذورات در بین مردم نیازمند توزیع شد. خاکسار قهرودی عنوان کرد: همچنین 10 هزار نفر در حاشیه شهر شناسایی و بسته هایی به آن ها داده شد. دیدار و سرکشی از افراد نیازمند و در اختیار گذاشتن صبحانه رایگان به دانش آموزان نیازمند و ...
خسارت میلیاردی سیل به زیرساخت های لرستان
به گزارش صبحانه ، احمد مرادپور در ستاد بحران استان که در فرمانداری خرم آباد برگزار شد، با بیان اینکه سال گذشته 47 میلیارد تومان برای خسارت سیل برای استان مصوب کردند که تنها 18 میلیارد تومان آن تخصیص داده شد، افزود: یکی از دلایلی که تخصیص ندادند شاید این است که ما خوب آمار و گزارش ارائه نداده ایم. وی با بیان اینکه مشکل ما در مستندسازی است و درست آمار انجام نمی شود، بیان کرد: در بحث ...
تصادف خونین اتوبوس شیراز با 13 مسافر
به گزارش صبحانه ، محمدجواد مرادیان گفت: ساعت 7 و 42 دقیقه صبح سه شنبه 9 بهمن، گزارش یک مورد واژگونی به مرکز 115 اعلام شد. وی با بیان اینکه بلافاصله نیروهای امدادی به محل اعزام شده اند، گفت: براساس گزارش اعلامی، 13 نفر از سرنشینان این اتوبوس مصدوم شده بودند که یک نفر سرپایی مداوا و 12 نفر آنان به بیمارستان منتقل شدند. مرادیان گفت: برای امداد رسانی به این اتوبوس، 7 دستگاه ...
حضور خواننده اپرای اتریشی در جشنواره فجر
به گزارش صبحانه ، مازیار یونسی، رهبر ارکستر آیسو با اعلام این خبر گفت: در جشنواره امسال یک خواننده اتریشی با گروه خواهد بود و رهبری کار را هم من انجام می دهم. او درباره حضور خواننده اتریشی تصریح کرد: رافائل میناسکانیان که از او دعوت کرده ایم، یک خواننده موفق در اتریش است که در سالن اصلی اپرای وین مشغول به کار است. به دلیل مشغله هایی که این خواننده داشت، هماهنگی با او کار سختی بود، به ...
شریعت: قیمت گذاری خودروها متأثر از نرخ ارز است
به گزارش صبحانه ، بهرام شریعت در نشست خبری ضمن بیان این مطلب اظهار کرد: در حال حاضر شرکت های خارجی تحت فشار شدید از سوی آمریکا هستند؛ اما این باعث نشده که در کار اختلال ایجاد شود. وی تاکید کرد: هیچ یک از برنامه های گذشته متوقف نشده و کماکان برنامه ها در حال پیگیری هستند. اما قطعاً در چنین شرایطی که رکود و تحریم ها وجود دارند، سرعت فعالیت کمتر شده است. البته ضمن اینکه طبق برنامه، تولید ...
املت قارچ؛ انرژی بخش و جوان پسند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از نمناک / املت قارچ یکی از غذاهای خوش طعم آسیایی است که در بسیاری از کشورها به عنوان صبحانه سرو میشود. شماهم میتوانید صبح زمستانی خود را با این املت بینهایت خوش طعم آغاز کنید. پس در ادامه با ما همراه باشید. چی لازم دارم: تخم مرغ: 8 عدد فلفل هندی قرمز کوچک خرد شده: یک عدد پیازچه کوچک خرد شده: 6 عدد روغن بادام زمینی: 2 قاشق غذاخوری ...
شکایت مردم از نحوه ارائه خدمات بیمه سلامت
به گزارش صبحانه ، حسینعلی شهریاری در مصاحبه با خبرگزاری صدا و سیما در صحن علنی مجلس شورای اسلامی افزود: قانون، سازمان بیمه سلامت ایران را مکلف کرده است تا به اندازه منابع خود هزینه کند و آن ها هم خدمات را کاهش داده اند و برای دانشگاه های علوم پزشکی در ارائه خدمات سقف تعیین کرده اند. وی گفت: منابع مالی بیمه سلامت کاهش داشته و ما هم در مجلس پیشنهاد هایی برای تأمین منابع داده ایم، اما ...
دستگیری سارقان لوازم داخلی خودرو در غرب تهران
به گزارش صبحانه ، سرهنگ عظیم شبی پور رئیس کلانتری 133 شهرزیبا اظهار کرد: بر اساس گزارش های دریافتی از سوی شهروندان ساکن محدوده بلوار فردوس و صادقیه مبنی بر سرقت از داخل خودروهایشان، پرونده ای در این کلانتری تشکیل شد و شناسایی و دستگیری سارق یا سارقان در دستور کار تیم های عملیاتی قرار گرفت. وی افزود: پس از انجام تحقیقات مشخص شد که این سرقت ها از سوی دو سارق حرفه ای انجام شده و هر بار ...
جاده پلدختر - اندیمشک مسدود شد
به گزارش صبحانه ، نعمت الله دستیاری، اظهار داشت: جاده پلدختر - اندیمشک در نزدیکی روستای پاعلم به علت حجم بالای ریزش کوه در هر دولاین مسدود است و در حال حاضر تردد وسایل نقلیه در این محور صورت نمی گیرد. وی بیان کرد: تا اطلاع ثانوی این محور مسدود و در حال حاضر نیروهای راهداری، پلیس راه و نیروی انتظامی در منطقه حضور دارند و اقدامات لازم در راستای بازگشایی این محور در دست انجام است. فرماندار پلدختر گفت: رانندگانی که قصد عبور از این محور را دارند می توانند از محور جایگزین آزاد راه اندیمشک -خرم آباد تردد کنند. منبع: ...
کشف 210 هزار قلم داروی قاچاق
به گزارش صبحانه ، سردار علی ذوالقدری، رئیس پلیس امنیت عمومی تهران بزرگ، در تشریح این خبر گفت: با شکایت های ارایه شده از سوی شهروندان در خصوص فعالیت قاچاقچیان دارو و لوازم بهداشتی غیرمجاز، توزیع این اقلام و شیوع بیماری های مختلف در میان ورزشکاران و شهروندان، تیم های عملیاتی این پلیس برای شناسایی و دستگیری متهمان وارد عمل شدند. این مقام ارشد انتظامی، با اشاره به شناسایی 14 محله تهران که ...
بازداشت مسئول بخش توزیع گوشت یک فروشگاه
به گزارش صبحانه ، سومین گشت کمیته مقابله با گران فروشی کالاهای اساسی دادستانی تهران عصر امروز با حضور قاضی ذبیح زاده و قاضی قطبی به عنوان نمایندگان دادستانی و با حضور شهرآبادی نماینده تعزیرات حکومتی استان تهران برگزار شد. کمیته مقابله با گرا نفروشی کالاهای اساسی دادستانی تهران در بازرسی های خود، در شعب یکی از فروشگاه های معروف زنجیره ای که گوشت های تنظیم بازار را عرصه می کنند، حضور ...
یک کشته بر اثر تیراندازی در مراسم ختم
به گزارش صبحانه ، بخشدار مرکزی آبادان سه شنبه شب با تایید کشته شدن یک نفر بر اثر تیراندازی در مجلس ختم اظهار کرد: این حادثه در روستای ابوشانگ از توابع بخش مرکزی آبادان رخ داد. بتول سعیدی زاده افزود:طبق بررسی اولیه شلیک اسلحه از محل نخلستان این روستا بوده و اصابت گلوله به مردی 40 ساله مرگ وی را رقم زد. وی گفت:پلیس در حال پیگیری این حادثه و شناسایی و دستگیری عامل این تیراندازی ...
فرمانده ناجا: "قاچاق دام" علت افزایش قیمت گوشت نیست
به گزارش صبحانه ، فرمانده نیروی انتظامی گفت: قاچاق دام به آن حدی نیست که تأثیر در افزایش قیمت گوشت داشته باشد. سردار حسین اشتری با بیان اینکه کمبود دام یا افزایش قیمت گوشت عوامل متعددی دارد و باید مسئولان مربوطه دست به یکی کنند و به این موضوع بپردازند، گفت: موضوع قاچاق دام درصد کمی از این کمبود گوشت را شامل می شود و در واقع علت اصلی نیست. فرمانده نیروی انتظامی درباره ...
ویتامین های مکمل بارداری، چیا لازمه؟
شما باید قرص های فولیک اسید (مکمل ها) را مصرف کنید. در حالت ایده آل، این کار را باید حداقل یک ماه قبل از باردار شدن انجام دهید و مصرف آن را حداقل تا آخر هفته دوازدهم بارداری ادامه دهید – حتی اگر سلامت باشید و یک رژیم غذایی خوب داشته باشید. فولیک اسید، ویتامینی است که به طور طبیعی در اسفناج، جوانه ها، کلم بروکلی، لوبیا سبز و سیب زمینی وجود دارد. برخی از نان ها و غلات صبحانه با فولیک اسید غنی ...
3 محله پر خطر تهران پاک شد
به گزارش صبحانه ، سردار حسین رحیمی در حاشیه اجرای این عملیات گفت: 130 تیم عملیاتی از پلیس های تخصصی پایتخت در اجرای این طرح که از صبح امروز آغاز شده و همچنان نیز ادامه دارد، حضور دارند و تاکنون بالغ بر 100 منزل که از 10 تا 100 معتاد و خرده فروش در آن استقرار داشتند پاکسازی شد. وی با بیان اینکه حدود 300 خرده فروش مواد مخدر تا به لحظه از اجرای عملیات، شناسایی و دستگیر شده اند، تصریح کرد ...
این جملات را هرگز به فرزند خود نگویید
کنم؟ 4- عجله کن! فرزند شما سر میز صبحانه بازیگوشی می کند و اصرار دارد که بند کفشش را ببندد از طرفی سرویس مدرسه اش هم به زودی می آید و شما مدام به او استرس( Stress ) وارد می کنید که زود باش، عجله کن بهتر است به جای استرس واردکردن با او بازی کنید و مسابقه بدهید؛ مثلاً بگویید ببینیم کی زودتر شلوارش رو پاش می کنه با این روش کودک برای بردن از شما سریع صبحانه اش را خورده و آماده می ...
تهدید تلگرام برطرف شد
به گزارش صبحانه ، حجت الاسلام والمسلمین حمید شهریاری در مراسم رونمایی از بستر اقتصاد دیجیتال ققنوس، با بیان اینکه سونامی نخست در کشور از سال 1375 با ورود اینترنت به ایران بود، اظهار کرد: در ابتدا نگران بودیم که این بستر در برخی شهرهای مذهبی تحریم شود، اما دیدیم که علما این را بیشتر فرصت تلقی کردند تا تهدید. وی با اشاره به سونامی دوم در فناوری ایران، تصریح کرد: سونامی دوم با آمدن وب2 و ...
انفجار زاهدان تلفات جانی نداشت
به گزارش صبحانه ، فریبرز راشدی اظهار داشت: انفجار دو شیء صوتی در زاهدان تاکنون تلفات جانی نداشته است و تنها 4 نفر در این حادثه زخمی شده اند. رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تصریح کرد: کلیه نیروهای اورژآنس زاهدان در حالت آماده باش هستند و اوضاع تحت کنترل است. منبع: مهر ...
تزریق واکسن فلج اطفال برای کودکان متولد شده از 95 به بعد
به گزارش صبحانه ، رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه واکسیناسیون تزریقی فلج اطفال از سال 1394 در تمام دنیا، یکی از واکسن های مهم برای کودکان زیر 5 سال است، گفت: از سال 94 تاکنون، تزریق این واکسن به همراه واکسن خوراکی فلج اطفال در تمام دنیا و کشور ایران در حال انجام است. گویا با اشاره به وقفه ایجاد شده در واکسیناسیون تزریقی فلج اطفال در تمام کشور های دنیا ...
کسب رتبه 138 ایران در شاخص ادراک فساد
به گزارش صبحانه ، موسسه شفافیت بین المللی در جدیدترین گزارش خود ایران را در بین 180 کشور جهان از نظر شاخص ادراک فساد در رتبه 138 قرار داد. موسسه بین المللی شفافیت در جدیدترین گزارش خود از شاخص ادراک فساد، ایران را در بین 180 کشور جهان در رتبه 138 قرار داد. ایران در گزارش سال پیش این موسسه رتبه 130 بدست آورده بود. بر اساس این گزارش نمره ایران در شاخص ادراک فساد نیز 28 اعلام ...
چیز کیک تک نفره ، ایده ای خوشمزه و عالی برای جشن ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از آخرین خبر / چی لازم دارم: بیسکویت پتی بور یک بسته ونصف خامه صبحانه 1پاکت صورتی200گرم پنیر ماسکار پونه200گرم پودر ژلاتین 1قاشق غذاخوری پودر نسکافه 1قاشق غذاخوری کره 100گرم پودر شکر 5قاشق چطور بپزم: اول بیسکویت وکره رو داخل غذاساز بریزید وخوب میکس کنید تا پودر بشه وبعد داخل قالب فلزی مخصوص تارتهای کوچک ...
سارقان طلافروشی گرفتار شدند
به گزارش صبحانه ، سارقانی که با تخریب دیوار یک مغازه طلافروشی ،دست به سرقت یک کیلو طلا زده بودند، درشهرستان صحنه گرفتار شدند . سردار منوچهر امان اللهی فرمانده انتظامی استان کرمانشاه اعلام کرد: این حادثه عصر امروز رخ داد که طی آن سارقان با تخریب دیوار طلا فروشی موفق شدند به داخل آن نفوذ کنند. سارقان پس از ورود، حدود یک کیلوگرم طلا را سرقت و از محل متواری شدند. سردار امان ...