خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین نوع ورزش برای سوزاندن چربی کدام است؟
استقامتی متداول مانند قدم زدن، موجب تناسب اندام، کنترل قند خون، فشار خون و دیگر سنجه های سلامتی و تناسبی شود حتی اگر مدت زمان انجام آن بسیار کمتر از تمرین های رایج باشد. اما یکی از سوالاتی که وجود دارد این است که آیا تمرین های فاصله ای شدید به کنترل وزن یا کاهش چربی نیز کمک می کنند؟ در مطالعات معدودی مستقیما اثرات سوزاندن چربی حاصل از انجام ورزش های استقامتی و تمرین های فاصله ای شدید مورد ...
علت پدیداری افسردگی در انسان ها
می تواند برای فرد جبران ناپذیر باشد. اما در حالت کلی قرص های ضد افسردگی که در انواع متنوع در بازار موجود هستند می توانند مقدار موجود "سروتنین" و "نورادرالین" در مغز را متعادل کرده و در نهایت فرد را به حالت عادی بازگردانند. اما عوارض زیادی هم از مصرف آنها عاید می شود که بالا رفتن فشار خون متداولترین آنهاست. علت بالا رفتن فشار خون عدم تعادل بین مواد موجود در این داروها با موادی است که در غذاهای فرد ...
راه های جلوگیری از بختک در خواب
وقتی رخ می دهد بتوانید آرامش خود را حفظ کنید. اگر شما ماهیت آنچه اتفاق می افتد را بدانید و بفهمید که این یک حالت موقت است احتمالاً حفظ آرامش در لحظه ی وقوع آن برایتان آسان تر خواهد بود. فلج خواب شاید نشانه ای از یک بیماری نادر به نام حمله ی خواب باشد، اما معمولاً نشانگر هیچ اختلال جدی ای نیست. هنگامی که می خوابید فرآیندی به نام آتونیا اتفاق می افتد که در آن مغز بدن شما را در حالت بی حرکت و آرام نگه ...
نگاهی به افسردگی فصلی در نیمه دو سال از دیدگاه روانشناسی/مهر، آبان، وای از آذر
انتقال اطلاعات میان نرون ها (اعصاب) را به عهده دارند و به انتقال دهنده عصبی مشهورند (به عنوان نمونه: سروتین) در افراد مختلف متفاوت است. محققان براین باورند که قرار گرفتن در معرض نور می تواند چنین ناهماهنگی هایی را از نو متعادل سازد. در این جا به علایم متفاوتی که در رابطه با افسردگی فصلی وجود دارد اشاره می کنیم: اندوه: همه انواع افسردگی، یک نشانه مهم و مرکزی دارند؛ احساس غمگینی و پوچی در ...
با خواص ضد پیری و کاهش وزن این چای آشنا شوید
...> ما در حال بررسی فواید و اثرات جانبی چای هستیم؛ اما چرا لیست را با این مزایا شروع نکنیم؟ هر چه باشد، باید ابتدا خبر های خوبی بدهیم چای ترش برای جلوگیری از فشارخون: آیا احساس سرگیجه و افزایش ناگهانی دمای بدن را دارید؟ وقتشه که فشار خونتان را چک کنید. اگر فشار بالا است چای قرمز بنوشید تا آن را پایین بیاورید. این چای به کاهش خطر فشار خون مشهور است. کاهش کلسترول از ...
هر چیزی که لازم است در مورد لیزر موهای زائد بدانیم
باعث تحریک آن می شود. شستن و مالش دادن پوست در این زمان باعث بروز زخم خواهد شد. پس از لیزر درمانی انجام برخی فعالیت ها را متوقف کنید پس از لیزر درمانی پوست شما 48 ساعت وقت نیاز دارد تا بهبودی کامل پیدا کند. بنابراین برای ورزش کردن به هیچ وجه عجله نکنید. در هنگام انجام حرکات ورزشی مالیده شدن لباس ها به پوست ظریف بدن باعث تحریک آن می شود. به علاوه تا 48 ساعت از رفتن به سونای بخار و آب داغ اجتناب کنید. سیمرغ ...
دلایل ترس های ماوراءلطبیعه کودکان
می دهند. آن ها واقعا باور می کنند که جن بدن کودک را تسخیر کرده است و برای رهایی او از اجنه و موجودات شرور، کودک را نزد فالگیر و دعانویس می برند و به دستور فالگیر دست به اقدامات شرورانه تر و کودک آزاری می زنند. خبر زیر واقعی است: مردی میان سال به کلانتری مراجعه کرد و درباره جراحت و سوختگی بدن نوه اش از دختر و دامادش شکایت کرد و گفت: با دخترم و دامادم همسایه هستیم. از مدتی قبل رفتار های ...
درد شانه و کتف، علائم، دلایل، تشخیص و درمان
امکان پذیر است . این داروها را باید فقط طبق دستور پزشک مصرف کرد و نباید به مصرف آنها به مدت طولانی تر از 7 تا 10 روز بدون مشورت با پزشک ادامه داد. مصرف این داروها می تواند برای بیمار عوارض جانبی مثل درد معده، خون ریزی سیستم گوارش، و در موارد نادر مشکلات کبد و کلیه به همراه داشته باشد. در بعضی موارد، داروهای ضد التهاب غیر استروئید می تواند باعث عوارض جانبی جدی در سیستم گوارشی و نیز قلب و عروق شود ...
سبزیجات برای کودکان، نحوه علاقه مند کردنشان
خوردن سبزیجات. به کودک زمان بدهید: از کودک خود انتظار نداشته باشید هر نوع سبزی که برای اولین بار به او پیشنهاد می دهید را بخورد. همانطور که در بالا توضیح داده شد، اگر کودکان زمانی برای آشنایی با سبزیجات داشته باشند هر زمان که احساس کنند انتخاب خوبی داشتند شروع به خوردن سبزیجات می کنند. شلوغ کاری نکنید: هروقت نوبت خوردن سبزیجات می رسد، وانمود نکنید که اتفاق بزرگی در حال رخ دادن ...
پرت شدن از ارتفاع در خواب نشانه چیست؟
موانع موجود در جامعه و از بین بردن ترس های خود هستید که به شما اجازه رویاپردازی، جاه طلبی و جسارت و شجاعت نمی دهد. این حالت در خواب به شما گوشزد می کند شهامت و جسارت بیشتری برای دنبال کردن رویا های خود داشته باشید. احساس گناه سومین حالت ذهنی که باعث می شود شما خواب پرت شدن از ارتفاع را ببینید، احساس گناه است. ناخودآگاه شما نسبت به گناهی که مرتکب شده اید به این روش واکنش نشان می دهد. به این ترتیب با رها کردن بدن خود از ارتفاع، خود را در معرض قضاوت دیگران قرار می دهید و خود را تسکین می دهید. ...
گفت وگو با محمد نادری که در گروه بصل النخاع به فینال مسابقه ادابازی خندوانه صعود کرد: با امیر کاظمی قرار ...
بار امیر عبارت خرمن گیسو را بازی می کرد اما جواب من خر گیسو بود! امیر یادش نبود که 2بخشی بودن کلمه را به من نشان دهد و هیجان زیاد باعث شده بود من هم حضور ذهن نداشته باشم. موسیقی با صدای بلند در گوشم پخش می شد و احساس می کردم در حال از دست دادن زمان هستم به همین دلیل نتوانستم به خوبی جواب دهم. بعد که زمان تمام شد تازه فهمیدیم چقدر ساده می توانستیم از آن مرحله امتیاز بگیریم. یکی دیگر از واژه هایی که ...
تکرر ادرار در کودکان، علت ها و راه های درمان
بهتر است بعد از دستشویی کردن کودک، از سمت جلو به عقب بشویید، این کار مخصوصا در دختران مانع از ورود عفونت از سمت روده به سمت دستگاه ادراری می شود. دیابت: تکرر ادرار، تشنگی زیاد و عصبانی شدن از بارزترین نشانه های بالا رفتن قند خون است. همچنین کودکانی که به دیابت مبتلا می شوند ممکن است از کم آبی، رشد ضعیف و از دست دادن اشتها نیز رنج ببرند. سبک زندگی: مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین ...
مننژیت چیست؟ علل، علائم، عوارض، پیشگیری و درمان
تولید شده و در فضای بین آراکنوئید و پیا وجود دارد. مننژین عمدتا زمانی رخ می دهد که میکروارگانیسم ها مانند باکتری، ویروس، قارچ یا انگل وارد جریان خون شوند و به مغز و نخاع برسند. این موجودات در داخل مایع مغزی یا بین مننژها قرار گرفته و یک عفونت پیشرفته را ایجاد می کنند. بر اساس نوع ارگانیسم هایی که منجر به عفونت می شوند، این عارضه، به انواع زیر تقسیم بندی می شود. مننژیت ...
طرز تهیه شربت گل ختمی و خواص آن برای سلامتی
موجود در ساقه و ریشه ی این گیاه به درمان جای زخم، جوش ، التهابات پوستی و سوختگی کمک کرده و فرآیند اکسید سلول ها را متوقف می کند. گل ختمی باعث افزایش ایمنی سلول ها شده و دارای خاصیت ضد التهابیست. این گیاه با کاهش تورم به عنوان یک عامل ضد پیری عمل می کند. گل ختمی با هیدراته کردن پوست مانع خشکی آن شده و پوست را نرم و مرطوب نگه می دارد. در روغن گل ختمی مایع لزجی وجود دارد که به از بین رفتن باکتری ها و ...
حقیقت اسرارآمیزترین ماده کائنات چیست؟
فرضیه نابودی در اثر برخورد ذره های یکسان با یکدیگر برسند. از زمان آغاز تحقیق، تا امروز صد ها هزار رویداد مشاهده شده است. ستاره شناسان هنوز درباره ارتباط این اتفاق با ماده تاریک مطمئن نیستند، اما برای پی بردن به حقیقت ماده تاریک، آزمایش AMS را ادامه می دهند. آیا ماده تاریک در همه کهکشان ها وجود دارد؟ با توجه به وزن بسیار بیشتر ماده تاریک در مقایسه با ماده عادی، گفته می شود این ...
استامینوفنی طبیعی در میان گیاهان دارویی
بهبود عملکرد آن است. اگر شما احساس اضطراب، افسردگی یا خستگی می کنید،نعناع و اسانس مشتق شده از آن،برای رفع این مشکلات،کمک کننده است. همچنین ریختن چند قطره از اسانس نعنا یا روغن نعنا روی بالش خود درهنگام خواب شبانه به شما آرامش می دهد. اگر از بیماری روماتیسم، آرتروز یا درد سیاتیک رنج می برید، از روغن نعناع استفاده کنید. این روغن دارای خواص ضد ویروسی قوی است که می تواند با ویروسهای عامل ...
7 اشتباه رایجی که نمی گذارد شاد باشید !
شکست هایمان بستگی به نوع نگرش مان دارد. اگر شکست خوردن را نشانه بی کفایتی و کامل نبودن خود بدانید، همیشه احساس بدبختی می کنید.شکست را ابزاری برای یادگیری بدانید و به آن اجازه ندهید که مانع رسیدن شما به آرزوهایتان شود . 3 ( اشتباهات قبلی هیچ انسانی وجود ندارد که در زندگی اش اشتباه نکرده باشد. زندگی بدون اشتباه امکان پذیر نیست. پس نباید سخت گرفت و باید این قاعده را پذیرفت که ...
درمان های خانگی مؤثر برای رفع علت قار و قور شکم
اصلی ترین علت قار و قور شکم است. در صورتی که این صدا بسیار زیاد و شدید و با علائم زیر همراه باشد، باید به پزشک متخصص گوارش مراجعه کرده تا بیمار از نظر اختلالات دیگر دستگاه گوارش مورد بررسی قرار گیرد. این علائم عبارتند از: اسهال و یبوست مکرر نفخ شدیدحالت تهوع و استفراغ سوزش سر دل کاهش وزن ناگهانی احساس پری و سیری دائم ابتلا به تب وجود خون در مدفوع ...
قرص امپرازول برای چیست؟
زمان مصرف امپرازول ممکن است دچار سردرد یا دل درد شوید. اگر هر یک از این عوارض بدتر شده یا ادامه پیدا کرد، به پزشک مراجعه کنید. در صورت بروز هر گونه عارضه جدی به پزشک مراجعه کنید. برخی عوارض جدی امپرازول عبارتند از: علائم کاهش سطح منیزیم در خون (مانند ضربان قلب سریع، آهسته یا نامنظم، اسپاسم عضلانی مداوم و تشنج) علائم لوپوس (مانند جوش های پوستی روی بینی و گونه ها، درد ...
با چند ترفند روانشناختی ساده ، مچ دروغگوها را بگیرید
، سعی می کنند آن ها را بپوشانند. اما علت چیست؟ وقتی دچار اضطراب و نگرانی می شویم، دستگاه عصبی خودگردان به ماهیچه های شکمی سیگنالی می فرستد که می تواند حتی باعث گرفتگی های دردناک شود. 9- به چیزی تکیه می کنند وقتی کسی دروغ می گوید، به شدت احساس آسیب پذیری می کند و به دنبال این است که بیشتر احساس ثبات کند. افراد دروغگو ممکن است به دیوار، میز، صندلی و هر چیز دیگری که به آن ها احساس ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟
خاص باشد. صدای بیش از حد از دستگاه گوارش ممکن است به یکی از بیماری های زیر مرتبط باشد: زخم یک عفونت که باعث مشکلاتی در اعصاب روده شده فتق که زمانی رخ می دهد که بخشی از یک عضو بدن به دلیل ماهیچه های ضعیف اطرافش، از منطقه خود بیرون می زند. وجود لخته خون کاهش پتاسیم خون و یا هیپوکالمی یک تومور انسداد روده علل دیگر صداهای زیاد روده عبارتند از ...
بی خوابی مضر با چاشنی آدامس کافئین!
و زیاد کافئین باعث خستگی غدد فوق کلیه خواهد شد، این غدد به صور طبیعی مقداری از این مواد را در بدن ترشح می کند و اگر بدن عادت کند کافئین را از منبع خارجی تهیه کند، غده تنبل شده و عمکلکرد نرمال خود را از دست می دهد. خواجوی ادامه داد: حداکثر دوز مجاز به این معنی نیست که ما حق داریم دقیقا به همین اندازه کافئین مصرف کنیم، همانطور که متخصصان اعلام می کنند مصرف استامینفون از سه گرم به بالا ...
کدام داروها چاق کننده هستند ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، پزشک برایتان دارو های خاصی تجویز کرده و چند ماهی است که از آن ها استفاده میکنید، علائم بیماریتان بهبود پیدا کرده، اما نمیدانید چرا روزبه روز وزن تان بیشتر می شود، به این فکر میکنید که سبک زندگی خود را نسبت به قبل تغییری نداده اید پس علت این اضافه وزن چه میتواند باشد، چشم تان به جعبه قرص ها میافتد و با خود میگویید شاید دارو ها مقصر باشند! بله؛ درست فکر ...
خطرات وحشتناک چاقی برای سلامتی
دارای چربی و کالری زیاد است. – خواب ناکافی. چرا که اگر به اندازه ی کافی نخوابید ممکن است تغییرات هورمونی در شما رخ بدهد، تغییراتی که موجب احساس گرسنگی بیش تر می شوند. – چگونگی پردازش مواد غذایی که خورده اید توسط بدن و تبدیل آن ها به انرژی و این که بدن تان چه طور چربی ها را ذخیره می کند. – با گذشت زمان و وقتی که سن تان بالا می رود، میزان متابولیسم بدن تان کاهش می یابد و ...
ثمرات انقلاب اسلامی مرز مادی ندارد/ خدا وعده داده کسانی که انتخاب خوب داشته باشند در قدم بعدی کمک شان ...
بالاخره به پیروزی رسید، راه این کار بسته نیست؛ ادامه آن مشکل تر از احداث آن نیست. اگر این انقلاب به دست امام انجام گرفت که گرفت کسانی که امروز حامی و شاگرد امام و ادامه دهنده راه ایشان هستند و آن نهادی که مثل را امام می پروراند یعنی حوزه باید انقلابی باشد تا این فکر و ارزش ها باقی بماند. بزرگ ترین آفت این است که این کرم در بعضی مغزها پیدا شود که حساب دین از دنیا جداست، دین با سیاست کاری ندارد، اسلام ...
هر آنچه ادرار از سلامتی فاش می کند
و رسوبات و پسمانده های بزرگی در آن مشاهده شود، امکان دارد در نتیجه وجود انگل باشد. سیستیت یا عفونت ادراری بعد از عفونت مثانه، میکروب های که باعث بروز عفونت می شوند در ادرار دفع می شوند. در نتیجه امکان دارد پسمانده هایی مشاهده شود. سخن آخر هر تغییری که در بدن ایجاد می شود و نشانه های غیرطبیعی ایجاد می کند، باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد. در بسیاری از موارد جای نگرانی نیست و مشکل با مصرف داروهای لازم و یا رعایت مسائل ساده برطرف می شود. اما در برخی موارد نیاز به بررسی های جدی و راه حل های پزشکی دارد. ...
کدام مواد معدنی عامل هوس های غذایی ناسالم است؟
.... در حقیقت، نام دیگر منیزیم، ماده معدنی آرامش دھنده است. از علائم کمبود منیزیم، اضطراب، زودرنجی، بی خوابی و افزایش فشار خون است. این ماده معدنی در شکلات وجود دارد و به ھمین دلیل، افرادی که دچار کمبود منیزیم ھستند، با خوردن شکلات، احساس بھتری پیدا می کنند و اشتیاق شدید به خوردن شکلات دارند. ما می توانیم کمبود منیزیم را با منابع سالمتری مثل سبزیجات برگ سبز تیره، دانه ھا، مغزھا، ماھی و انواع لوبیا ...
اگر صدای وزوز می شنوید، بخوانید
اگر بتوان برای چنین اختلالی علتی پیدا کرد، یعنی این مشکل ناشی از مصرف برخی داروها، افزایش فشارخون یا وجود تومور ناشناخته در گوش میانی یا سیستم اعصاب شنوایی تشخیص داده شود، می توان به درمان آن امیدوار بود؛ اما چنین اتفاقی فقط در پانزده درصد موارد بروز وزوز گوش اتفاق می افتد. در بیش از 80درصد موارد به علت های ناشناخته و تحت تأثیر زندگی پرتنش و همراه با استرس، افزایش سن، رعایت نکردن ...
انواع اختلالات خواب، علل، علائم و روش های درمانی آنها / اختلال وحشت در خواب چیست؟
روزمره اختلال ایجاد می کنند، ممکن است نشان دهنده ی اختلال خواب باشند. بسته به نوع اختلال خواب، افراد ممکن است به سختی به خواب بروند و در طول روز به شدت احساس خستگی کنند. کمبود خواب می تواند روی انرژی، خلق وخو، تمرکز و سلامت کلی تأثیر منفی بگذارد. در برخی موارد، اختلالات خواب می توانند نشانه ای از یک مشکل سلامتی جسمی یا روحی باشند. این گونه مشکلات خواب معمولا با درمانِ علت زمینه ای ...
بایدها و نبایدهای رژیم و “تغذیه ماه هشتم بارداری”
رژیم ماه هشتم بارداری :کدام غذاها را باید خورد و از کدام باید اجتناب کنید؟ شما اکنون به ماه هشتم بارداری رسیده اید و تقریبا زمان زیادی است! همانطور که برای تولد آماده می شوید، برخی از تغییرات مهم در بدن شما رخ می دهد.در حالی که به روز بزرگ نزدیک می شوید، بدن شما ممکن است نشانه های خستگی و کوفتگی زیادی را نشان دهد. همان طور که بدن شما رشد می کند، ممکن است حرکت برای شما خیلی دشوار شود و ...
