خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 توصیه برای سلامت دوران سالمندی
درمان آن ها می پردازیم. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند؛ بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را به خطر بیندازد. اگر بعد از ورزش و تمرین ...
تره و این همه خاصیت!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، خواص تره یکی از مواردی است که تاکید زیادی بر آن برای ارتقای سلامت می شود. استفاده از سبزیجات روشی مطمئن برای فیبر، سلامت دستگاه گوارش و بسیاری از مزایای دیگری است که در ادامه فهرست وار ذکر می شوند: افزایش قدرت سیستم قلبی عروقی بدن، حفظ سلامت استخوان، اثر پیشگیری کننده در برابر ابتلای به انواع سرطان، منظم کردن حرکات روده و افزایش سلامت دستگاه گوارش ...
گوجه فرنگی، معجزه گر درمان کبد چرب
این بیماری معمولا در افراد بالای 50 سال و به خصوص در مردان دیده می شود. سیروز یا زخم شدن کبد، هپاتیت B و C، عفونت ویروسی، التهاب مزمن کبد، هموکروماتوز (تجمع آهن در بدن) و مصرف الکل، مهم ترین دلایل ابتلا به سرطان کبد هستند. انتهای پیام/*
راهکار های موثر برای کاهش استرس در سفر
کردن مسیر های و مکان های جدید به کمک شما می آید. این مسأله اضطراب شما را کمتر خواهد کرد. 3- قبل از سفر ورزش کنید یک روش ساده برای کم کردن سریع اضطراب، ورزش کردن قبل از سفر است. ورزش و دیگر فعالیت های بدنی، باعث تولید اندورفین در بدن می شوند، هورمونی که تنش را کم می کند، روحیه را بهبود می بخشد و اضطراب را کم می کند. در حقیقت، تنها پنج دقیقه ورزش هوازی می تواند تأثیرات ضد اضطراب ...
10 عادت رایجی که شما را بیمار می کند
ممکن است در آینده باعث افزایش خطر التهاب های بدنی ریشه داری مثل بیماری های قلبی شود. 2- نداشتن برنامه ی منظم مشکلات مالی یا ازدواج مهم ترین عوامل تنش زا در زندگی ما نیستند بلکه فقدان یک برنامه ی منظم است که باعث آسیب می شود. حتی یک ساعت تأخیر در زمان معمول خوردن غذا می تواند سطح هورمون استرس یعنی کورتیزول را افزایش دهد و باعث ایجاد اختلال در شرایط مطلوب بدن شود. سعی کنید در تمام ...
5 دلیل چاق شدن شکم
به گزارش بلاغ ،مقصر اصلی چاقی شکم، چربی احشایی است که در اعماق شکم تجمع پیدا می کند. چربی احشایی هم نوعی چربی است که ارگان های داخلی بدن را احاطه کرده است و سوخت و ساز فعالی دارد، به این معنا که می تواند مواد شیمیایی را در بدن آزاد کند که ممکن است موجب آسیب اکسیداتیو شوند. به طور واضح تر، چربی های اضافی شکمی به ارگان ها و عروق خونی آسیب می رساند، در نتیجه خطر ابتلا به فشار ...
درمان های خانگی برای رفع مسمومیت کودکان
به گزارش اقتصادنیوز؛ امیر بقایی مشاور علمی مرکز ملی اطلاع رسانی دارو ها و سموم سازمان غذا و دارو در گفت وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان، درباره راه های دفع ترکیبات شیمیایی و دارو ها از بدن، اظهار کرد: ماهیت ترکیبات شیمیایی با دارو ها متفاوت است بنابراین راه های دفع این ترکیبات از بدن با دارو ها متفاوت است، از جمله راه های دفع ترکیبات شیمیایی یا دارو ها از بدن می توان به القای استفراغ ...
7 توصیه که سلامت دوران سالمندی تان را تضمین می کند
درمان آن ها می پردازیم. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. شما می توانید با ورزش منظم و تغذیه ی سالم، عضلات نسبتاً خوبی بسازید. وضعیت سلامت عضلات شما می تواند جنبه هایی از سلامتتان را افشا کند؛ بنابراین مهم است که وضعیت سلامت عضلات خود را بررسی کنید. 1. کمی استراحت کن بیش از حد ورزش کردن می تواند سلامت عضلات را به خطر ...
سلامت پروستات را با این گیاهان تضمین کنید
... این پژوهشگر طب سنتی با اشاره به اینکه پروستات شبیه به اسفنج است و مواد زاید در بدن را می تواند به خود جذب کند، گفت: زمانی که خلط پشت حلق وارد معده می شود می تواند مواد زاید از طریق آن وارد پروستات شود، و یا افراد گرفتار بیماری یبوست بیشتر درگیر بیماری پروستات می شوند، بنابراین توجه به درمان و رفع خلط پشت حلق و یبوست حائز اهمیت است. یارقلی در یک برنامه تلویزیونی گفت: مصرف گیاه ...
فرآوری شیر و مدیریت کیفیت منتشر شد
. شیر نقشی اساسی در سلامتی انسان دارد و مصرف مناسب آن یکی از شاخه های توسعه فرهنگ تغذیه ای در یک کشور است. در صورت عدم رعایت اصول بهداشتی مربوط به تولید شیر نه تنها کمبودهای غذایی بدن جبران نخواهد شد بلکه ممکن است با ایجاد عفونت، مسمومیت های غذایی، اختلالات گوارشی و یا بیماری های مشترک بین انسان و دام، خسارات و صدمات جبران ناپذیری به بارآید و یکی از مهمترین شاخص ها در تولید شیر سالم ...
مصرف ملاتونین در بارداری، مضر است؟
طول بارداری مجاز است؟ ملاتونین چیست؟ ملاتونین هورمونی است که در غده صنوبری (پینه آل) در مغز تولید می شود و مسئول تنظیم چرخه خواب و بیداری در انسان است. میزان ملاتونین در بدن با توجه به تغییرات شبانه روزی در بدن تغییر می کند. این ماده با شروع تاریکی بالا می رود و در بین ساعات 2 تا 4 صبح بالا می ماند، اما در نیمه دوم شب کاهش میابد تا فرد را در صبح بیدار کند. به علاوه نور طبیعی، مواد ...
راه هایی برای داشتن خوابی آسوده
رامین نیافر، در اتباط با موضوع بی خوابی اظهارداشت: این مشکل از رایج ترین شکایت های مشاهده شده در پزشکی است و برآورد شده که حدود یک سوم افراد دارای نشانه های بی خوابی حاد و نزدیک به 10 درصد نیز دچار بی خوابی مزمن هستند با توجه به نقش حیاتی خواب در تنظیم فرآیندهای بدن، قابل پیش بینی است که اختلال در خوابیدن باعث بروز عوارض مربوطه در زندگی فرد شود. وی افزود: بی خوابی ممکن است مربوط به ...
تب هموراژیک کریمه کنگو چیست؟
باشند که پر از حشره است، امکان ابتلا به تب هموراژیک ویروسی هست. تب هموراژیک کریمه کنگو از گونه بیماری های زئونوتیک (قابل انتقال از حیوان و حشرات به انسان) می باشد که عمدتا به خاطر تماس با حیوانات و حشرات آلوده گسترش می یابد. این بیماری توسط ویروس های متعلق به چهار مجموعه حادث می شود. این چهار خانواده ویروسی عبارتند از: توانایی زنده ماندن و خلاصی از این ویروس ها به شرایط بدن ...
معجزه پوست گردو برای لثه
, بوی بد دهان با غذا خوردن از بین نمی رود. وی بیان داشت: در بروز بیماری از دیدگاه طب سنتی باید گفت که اگر عضوی از بدن ضعیف شود مواد زائد در آن عضو تجمع بیشتری می کند و آن عضو را بیمار کرده و برای رفع بیماری باید عضو ضعیف را تقویت کرد. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران عنوان کرد: مالیدن پوست گردی تازه موجب تقویت لثه ها شده و PH محیط دهان را تغییر داده و مانع عفونت می شود بهتر است ...
راهکارهای کاهش مصرف نمک
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مهر، محققان هشدار می دهند مصرف بیش از اندازه نمک موجب احتباسمایعات بدن و افزایش فشارخون می شود. طبق اعلام سازمان غذا و دارو آمریکا، حدود 75 درصد نمک مصرفی ناشی از مصرف غذاهای فرآوری شده است. این سازمان، نکات زیر را برای کاهش مصرف نمک توصیه می کند: - مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه. - مصرف غذاهای سرشار از پتاسیم نظیر سبزیجات ...
تلفات کشف رازی/نگاهی به علائم مسمومیت بر اثر مصرف الکل و نقش والدین در پیشگیری از مصرف آن به بهانه تلفات ...
اجتماعی و ممنوعیت قانونی ، شیوه وابستگی به الکل به صورت نسبی پائین است.در ایران بین افراد وابسته به مواد افیونی مراجعه کننده به جایگاه های درمان و کاهش آسیب اعتیاد،الکل بعد از سیگار و حشیش معمولا پایین ترین میانگین سن شروع مصرف را دارد. عوارض مصرف الکل یک ماده بسیار قوی است که بر روی تقریبا تمام دستگاه های بدن تغییراتی به صورت حاد ومزمن ایجاد می کند. مصرف الکل می تواند باعث بروز ...
تاثیر بیماری های کبدی روی پوست
پزشک برسانید. از پوست تا برگه آزمایش شما بد نیست بدانید کبد بزرگ ترین عضو بدن انسان است و برای خارج کردن سموم از بدن بسیار اهمیت دارد. بیماری های کبدی بسیار متفاوت اند، ولی هپاتیت، سیروز کبدی، کبد چرب و انسداد مجاری صفراوی از مشهورترین آنها به شمار می روند. در صورتی که پزشک از روی این علایم پوستی، به بیماری کبد شما شک کند، برای تان سونوگرافی، سی تی اسکن ...
همه انواع خواب منجر به پاکسازی مغز نمی شود
اختلال شناختی جدید یا بدتر شدن وضعیت اختلال شناختی می شوند. بیشتر بخوانید: مگس های دچار بی خوابی طول عمر طبیعی دارند کشف یک نوع جدید از ارتباطات عصبی تاثیر یادگیری اجتماعی خطر روی تصمیم های ما آیا کم خوابی منجر به افزایش دردهای بدن می شود؟ سربازان سایبورگ، ایده ای که شاید آینده جنگ ها را متحول کند ...
مصرف این داروها با معده خالی ممنوع
حالت تهوع و مشکلات مربوط به شکم شوید. علاوه بر این، این دسته از داروها اگر با غذا مصرف شوند اثر و عملکرد بهتری خواهند داشت و بهتر جذب بدن می شوند. اگر چندین بار به دلیل کمبود وقت یا عدم دسترسی به غذا این داروها را بدون غذا مصرف کنید، کم کم عادت می کنید که آن ها را این طور استفاده کنید. اگر این روش مدتی نسبتا طولانی ادامه داشته باشد شما به روده، معده، کبد و کلیه خود صدمات غیر قابل جبرانی ...
علائم غیرعادی که باید به پزشک مراجعه کنید
کنند بدن شان خشک شده و به مرور که حرکت کنند نرم می شود. به همین دلیل این دردها بی اهمیت تلقی می شوند. کاهش وزن یا افزایش وزن بدون علتاما لازم است که درد مزمن کمر یا درد مفاصل مورد بررسی پزشکی قرار بگیرد، چون ممکن است از علائم آرتروز و همچنین پلی آرتریت روماتوئید یا یک بیماری خودایمنی باشد که گاهی دیر تشخیص داده می شوند. توصیه می شود که در خصوص دردهای پشت یا مفصلی بدون علت مشخص که برطرف نمی ...
دستور رژیم لاغری یکروزه برای افزایش فوق العاده متابولیسم و سوخت و ساز بدن
...، به مجموعه ای از فرایندهای بیوشیمیایی در بدن گفته میشه که باعث ایجاد تحرک و فعالیت در سلول های بدن میشن. این فرایند با آزاد کردن انرژی و کالری های ذخیره شده در بدن و استفاده از این انرژی ها برای ساخت و ساز سلولی رابطه داره و همین فرایندها در نهایت، باعث لاغر شدن یا چاق شدن افراد میشن. یعنی هرچه که نرخ متابولیسم بالاتر باشه، فرد ذخیره انرژی کمتری خواهد داشت و لاغرتر خواهد بود و هر چه نرخ ...
سفید شدن موها، جلوگیری از سفیدی مو با تغذیه + درمان خانگی
پزشک و مصرف دارو، از تاثیر استرس در بدن کم کرد. اما تغذیه که نقش بسیار مهمی در ظاهر و زیبایی پوست و موها داره هم خیلی تاثیر گذاره و کمبود بعضی از فاکتورهای غذایی، می تونه دلیل سفید شدن و رنگ باختن موها باشه. بعضی از مواد غذایی سرشار از ریزمغذی ها و عناصر مفید برای سلامت پوست و مو هستن که کمبود اونا باعث از دست رفتن رنگدانه های مو میشه و حتی ممکنه مشکلات دیگه مثل ریزش مو و خشکی و ...
بخارپز کردن یک روش مفید پخت غذا
بخارپز شدن مواد غذایی را حفظ سلامت بدن تاثیرگدار دانست و یادآور شد: طبخ به صورت بخارپز بهترین شیوه پخت برای کنترل وزن و حفظ سلامت بدن است. وی افزود: در روش های دیگر پخت، ویتامین ها کاملا یا تا حدی از بین می روند ولی در روش بخارپز بیشتر مواد مغذی از جمله ویتامین های حساس به حرارت باقی می مانند. آزادمرد، از هضم راحت تر سبزیجات در پی بخارپز شدن گفت و تاکید کرد: بخارپز کردن را ...
درمان های طبیعی برای ریزش مو
کوچک روی افراد مبتلا به آلوپسی آریاتا که باعث ریزش مو می شود، انجام شد. نیمی از این افراد روزی دو بار آب پیاز روی سرشان می کشیدند که بعد از دو هفته 74 درصد از این افراد شاهد رشد مجدد برخی از موهایشان بودند. درمان طبیعی ریزش مو با آهن این ماده مغذی حیاتی به خون سازی در بدن کمک می کند و سطح پایین آن موجب ریزش مو می شود. سعی کنید مقدار زیادی غذاهای حاوی آن مثل گوشت، ماهی، مرغ، توفو ...
رقیق کننده خون؛ بررسی داروهای رقیق کننده خون
ویتامین K که بدن شما برای تشکیل لخته به آن نیاز دارد، کار می کند. در نتیجه، تغییرات رژیم غذایی حاوی ویتامین K (که در سبزیجات برگ سبز، گل کلم، کلم و دیگر مواد غذایی یافت می شود) می تواند بر فعالیت وارفارین تاثیر بگذارد. علاوه بر این، طیف وسیعی از داروها و مکمل ها می توانند با وارفارین تداخل داشته باشند و تاثیرات آن را تغییر دهند. بیماران مصرف کننده وارفارین باید محاسبات دوره ای نسبت نرمال ...
هندزفری ابتلا به میگرن را تشدید می کند
بدن را کاهش می دهند. به گفته وی، میزان چربی میوه و سبزیجات کم است و زمانی که ما چربی کمتری می خوریم، بدنمان استروژن کمتری تولید می کند. به همین دلیل توصیه می شود روزانه 7 الی 9 واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. * 70 درصد ناشنوایی ها نتیجه ازدواج فامیلی است عباس قره داغی متخصص گوش، حلق و بینی نیز در گفت و گو با خبرنگار حوزه سلامت ایرنا اعلام کرد: هفتاد درصد متولدین ناشنوا منشاء ...
10 نوشیدنی مفید برای مبتلایان به سرماخوردگی
سیستم ایمنی بدن نیاز به دوز سالم ویتامین و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود دارد. سیستم ایمنی شما به طور مداوم فعال است و تشخیص می دهد که کدام یک از این سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدام یک متعلق به بدن شما نیستند. این به این معنی است که سیستم ایمنی بدن نیاز به دوز سالم ویتامین و مواد معدنی برای حفظ انرژی خود دارد. دستور العمل های زیر سرشار از مواد غذایی ضروری برای سلامت روزمره و یا ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت قلب
اند که ورزش منظم فواید سلامت جالب توجه و بسیاری را برای انسان ارائه می کند. فعالیت جسمانی منظم یکی از مهم ترین مواردیست که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. ورزش منظم می تواند به موارد زیر کمک کند: - کنترل وزن - کاهش خطر بیماری قلبی - بهبود ترکیب بدن (نسبت چربی به ماهیچه) - کاهش قند خون و کاهش خطر دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک ...
چرا پتاسیم خون کم یا زیاد می شود؟
کمتر از 2.5 میلی مول در لیتر باشد، خطرناک است و نیاز فوری به درمان پزشکی دارد. علل افزایش پتاسیم خون در اغلب موارد، مشاهده میزان بالای پتاسیم خود در برگه آزمایش خون، نشان دهنده افزایش پتاسیم بدن نیست، بلکه پاره شدن سلول های خونی هنگام گرفتن خون از رگ فرد، باعث ورود پتاسیم این سلول ها به خون شده و به اشتباه میزان پتاسیم خون را زیاد نشان می دهد. در حالیکه در واقع اینطور ...
اختلالات درونی بدن که موجب افزایش وزن میشود را بشناسید
اغلب مصرف بیش از اندازه مواد غذایی و ورزش نکردن و عدم تحرک بدنی باعث چاقی می شوند، اما در مواردی هم که البته کمتر رخ می دهد، بیماری ها و اختلالات درونی بدن موجب افزایش وزن گاها ناگهانی می شوند. در این مطلب چند تا از این بیماری ها و شرایط را برایتان می گوییم. کم کاری تیروئید از جمله بیماری های که باعث چاقی می شود، کم کاری تیروئید است که موجب کاهش هورمون مربوط به افزایشسوخت و ...
