خوراکی هایی که باعث پیری پوست می شوند

اصول خوش لباسی مخصوص خانم های چاق

خودتان وقت بگذارید. شما لایق توجه و داشتن حسی مثبت هستید. علاوه بر لباس، از موها و پوست بدن تان نیز غافل نشوید. برای رسیدن به هدف تان، که کاهش وزن است، عجول نباشید. ظاهرتان را هر طوری که اکنون هست، بپذیرید و برای رسیدن به اهداف بلند مدت تان تلاش کنید، اما بدانید که تغییرات بزرگ یک شبه رخ نمی دهند. پوشیدن لباس های خیلی گشاد، شاید بدن شما را بپوشاند اما عدم اعتماد به نفس تان را نشان ...

رسیدن به آرامش با روش های مختلف و دردسترس

بردن ترس، اضطراب و خشم است. 18.مقداری آب سرد روی مچ دست خود بریزید: هنگامی که احساس اضطراب و تنش دارید، بهترین کار این است که به حمام بروید و آب سرد روی مچ دست ها و پشت گوشتان برزید. زیرا شریان های اصلی درست در زیر پوست در قسمت های ذکر شده قرار دارند و بنابراین خنک شدن آنها باعث آرام شدن کل بدن میشود. 19.موهایتان را برس کنید: حتی اگر شد، روزی صد بار این کار را ...

چطور زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکمتان تاثیر می گذارد؟

مجبورند که برای کلاس های صبح خود بیدار شوند که با فرض اینکه صبحانه بخورند، این امر طول مدت چیزی نخوردن شبانۀ آنان را کاهش می دهد. این همچنین به این معناست که آن ها از خواب خود می زنند و این نیز باعث می شود که وزن بیشتری اضافه کنند. خواب ناکافی باعث اختلال در تصمیم گیری و خودداری می شود، و بالقوه می تواند منجر به انتخاب نامناسب غذا شده و میزان “هورمون های گرسنگی”، یعنی لپتین و گرلین، را ...

نوشیدن آب پس از خوردن شیرینی و ترشی ممنوع

. هر کس به میزان نیاز خود باید آب مصرف کند. مصرف بیش از حد رنگ صورت را به تباهی می برد باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد. مثلاً مصرف 8 لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می شود یا از یبوست جلوگیری می کند. باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضاء داخلی وابسته است. در منابع طب سنتی آمده است که مصرف بیش از حد رنگ صورت به تباهی می برد. همچنین محمد انصاری پور ...

توفو؛ یک بمب کلسیم

پوست رویی آن را جدا کنید. *لوبیا ها را همراه با 6 فنجان آب در مخلوط کن بریزید تا خوب مخلوط شود. *وقتی مایع یک دست سفید رنگ حاصل شد شیر سویا شما درست شده است. *می توانید مایع حاصله را از آبکش رد کنید تا بدون لرد شود. *شیر سویا به دست آمده را به مدت 5 الی 10 دقیقه بجوشانید و پس از خنک شدن آن را در یخچال نگه دارید. *شیر سویا هم برای تهیه توفو قابل استفاده است و هم می توانید ...

نداشتن رابطه جنسی چه اتفاقی در بدن رقم می زند؟

به فکر رابطه جنسی نباشید یا اصلا به آن فکر نکنید. با ترک رابطه جنسی ممکن است بیشتر احساس افسردگی(Depression) کنید بخشی از رابطه جنسی فیزیکی است و بخشی ذهنی. افراد در زمان رابطه جنسی معمولا تماس پوست به پوست دارند که یکی از نیازهای اولیه فردی برای احساس آرامش است. مثل ارتباط نوزاد با مادر. ارتباط جنسی به شریک زندگی شما حداکثر میزان لمس و تماس پوست ممکن را می دهد که ...

کداوم روش جوانسازی پوست هیچ عارضه ای ندارد؟ / لزوم مزوتراپی همراه با میکرونیدلینگ

باشید که بهترین نتیجه ای که ما می خواهیم را ایجاد شود. دکتر مجیدی گفت: نتیجه ی درمانی را شما یک هفته بعد شاهد خواهید بود و درواقع این نتیجه ، نتیجه ی دراز مدتی است. ویدئو گفتگوی صدای ایران با دکتر فرزانه مجیدی متخصص پوست و مو را در ادامه ببینید:

احمدی نژاد: هیچ اشتباهی نکرده ام!| کنترل دست رئیس جمهور نبود، دیگران بودند!| دفاع از خاوری و بابک ...

. پیش از آغاز گفت وگویی که طبق توافق قبلی تنها پیرامون مسائل اقتصادی انجام می شد، خبر دادند یکی دیگر از اطرافیانش صبح مقابل در خانه بازداشت شده. با آن لبخند مشهورش با چشم های بسته گفت هرصبح بچه هایمان را می شماریم که ببینیم چه کسی کم شده... بله، رسم روزگار چنین است. با سلام. اگر اشتباه نکنم برای اولین بار گفت وگویی از طرف روزنامه شرق با شما خواهم داشت. پرسش های ما طبق توافق ...

5 تغییر کوچک برای تقویت اعتماد به نفس

، انجام دهید. روان شناسان معتقدند حرکات دست باعث می شود، جمله هایی را که به زبان می آورید، بیشتر باور داشته باشید. همچنین برقراری ارتباط چشمی منجر به این می شود که افراد به این باور برسند که شما به آن ها توجه می کنید و به شما احترام می گذارند. بنابراین، این کار منجر به اعتماد به نفس در شما می شود و راحت می توانید از پس صحبت کردن در جمع بربیایید. ...

زخم معده چگونه ایجاد می شود؟

باعث بوجود آمدن زخم معده نمی شوند، اما می توانند زخم معده را تشدید کنند. علل غیر معمول از جمله اختلالات ترشح زیاد (هیسترکتوری) که طی آن اسید های معده بیش از اندازه تولید می شوند. این اختلالات عبارتند از: فیبروز کیستیک، لوسمی بازوفیلی، سندرم زولینگر الیسون و نئوپلازی چند گانه غدد درون ریز. به همین صورت هر بیماری که موجب افزایش فشار داخل جمجمه ای شود، تولید بیش از حد اسید معده را ...

دفع سنگ کیسه صفرا با مصرف یک جوانه

عروقی می شود و از سکته های مغزی و قلبی پیشگیری می کند. وی گفت: این جوانه تاثیر چشمگیری در رفع مشکلات تنفسی دارد؛ لذا برای افراد مبتلا به این بیماری ها از جمله آسم بسیار مفید و اثربخش است. عظمایی اظهار کرد: جوانه تخم چغندر و لبو دارای انواع ویتامین ها و املاح معدنی مفید است و باعث تقویت، طراوت و جوان سازی پوست و رشد مو می شود؛ همچنین از پیری زودرس جلوگیری می کند. وی ...

کشف داروی جدید برای درمان عفونت خون/ مغزیجات آجیلی مناسب دیابتی ها

نوع باکتری هایی که باعث عفونت می شوند، موثر واقع نمی شوند . در آزمایش های اولیه متخصصان موفق شدند از InnovoSep برای مهار اتصال دو نوع باکتری به سلول های درون رگی که اولین مانع بین خون و فضای برون رگی هستند، استفاده کنند . این دارو با تثبیت عروق خونی منجر به جلوگیری از رسیدن باکتری به جریان خون از محل عفونت شده و از همین رو باکتری ها نمی توانند از عروق خونی نشت کرده و به اندام های دیگر ...

آموزش تهیه نان خرمایی؛ مجلسی و پرطرفدار

...؛ نان خرمایی از انواع شیرینی های معروف و پرطرفدار برای است و اگر شما در پخت شیرینی های مختلف مهارت دارید بهتر است این نوع شیرینی خوشمزه را در منزل بپزید. در طرز تهیه نان خرمایی از تخم مرغ و مغز گردو و خرما و بیکینگ پودر و گلاب و ماست و کره و آرد گندم استفاده می شود. نان خرمایی و نان برنجی از انواع شیرینی های محلی کرمانشاه هستند که در ایام عید نوروز نیز برای پذیرایی از ...

علائم کمبود ویتامین ب12

دارد که منجر به زرد شدن پوست یا چشم می شود. ضعف و خستگی مفرط یکی دیگر از علائم شایع کمبود ویتامین B12، ضعف و خستگی است. زیرا همانطور که گفته شد، کمبود این ویتامین باعث کاهش تعداد گلبول های قرمز می شود. همانطور که می دانید وظیفه گلبول قرمز خون انتقال اکسیژن به بافت های بدن است. زمانی که تعداد این گلبول ها کم باشد، اکسیژن کافی به اندام ها نمی رسد و در نتیجه بیمار احساس ضعف و خستگی می ...

طرز تهیه 7 ماسک خانگی با ماست که پوست تان را شفاف می کند

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز، شما هم از این که گونی گونی پول صرف خرید لوازم آرایشی و بهداشتی کرده اید تا پوستی بی نقص و پرانرژی داشته باشید خسته شده اید؟ اگر چنین چیزی را تجربه کرده اید، ادامه ی مطلب را بخوانید، زیرا امروز ما می خواهیم درست کردن یک معجون افسانه ای را برای تان بگوئیم که همه معضلات پوست شما را حل کند. ماده ی شدیدا خورنده اسید لاکتیک در ماست، از آن یک ماده ی عالی و سهل ...

جلسه نقد و بررسی مستند خاتمه برگزار شد/ فیلمی درباره فرار و تقدیر

اگر موهایتان بیش از حد چرب است این نکات را بدانید

فیبر و سبزیجات در بروز چربی بیش از حد موی سر نقش دارد _هر اندازه بیشتر آب بنوشید بیشتر می توانید با مشکل چربی موی خود کنار بیایید _اگر موهایتان رنگ دارد و از ماسک مو استفاده می کنید، سعی کنید ماسک را روی ساقه مو بزنید _در انتخاب نرم کننده و شامپوی خود نیز دقت کنید. گاهی محصولاتی مثل شامپو و نرم کننده نامناسب می تواند منجر به تشدید مشکل شما شود _استرس روی ...

چند روش ساده برای نگهداری گیاهان خانگی

زیاد باشد خرید خاک و کود برایتان تبدیل به یک معضل خواهد شد. در این مطلب قصد داریم روش های میان بری را برای تهیه و تولید خاک مرغوب و کود به شما معرفی کنیم که هم در هزینه هایتان را کم خواهد کرد و هم به نفع گیاهانتان خواهد بود. این تخم مرغ شگفت انگیز شنیده اید که پوست سیب از خود سیب مغزی تر است؟ پوست تخم مرغ هم از خود تخم مرغ کلسیم بیشتری دارد. کلسیمی که معده ما قادر به هضم کردن آن نیست ...

این میوه را هرگز با شکم خالی نخورید

قبیل خارش پوست، جوش و دمل های پوستی، خشکی بدن، خشکی مخاط و غیره و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست. از طرفی به دلیل کاهش آب و شکننده شدن مخاطات، خونریزی های مخاطی (مثلا از بینی یا مقعد) زیاد می شود. راهکار این است با مصرف رطوبتی ها (مرطبات) مثل هندوانه و کاهو جلوی این مشکلات گرفته شود. هندوانه جلوی تندی و تیزی صفرا را هم می گیرد. در بدن دو خلط (مواد حاصل از هضم غذا) گرم داریم: خون و صفرا ...

نکاتی مهم درباره قرار اول

شفاآنلاین اجتماعی قرار است برای اولین بار با مردی که از شما خواستگاری کرده است دیدار کنید. آیا می دانید در این جلسه باید چه بگویید و چه رفتاری از خود نشان دهید؟ آیا می دانید چه اشتباهاتی در این دیدار می تواند غیرقابل جبران باشد؟ به گزارش شفاآنلاین ،همیشه اولین برخورد با یک خواستگار تعیین کننده ترین تصویر را در ذهن می نشاند. اولین برخورد است که نوع شخصیت طرف مقابل را نشان می دهد و حتی ...

دشمنان زندگی زناشویی را بشناسید

جا جمع شده ایم استفاده کنیم و باهم گپ بزنیم! . بعد از این همه سال تازه متوجه شده ام که پدربزرگم چه لطفی در حق ما می کرده. تلویزیون و مشغول شدن بیش از حد به موبایل باعث می شود آدم حواسش از اطراف پرت شود و همان فرصت اندکی که پیش می آید تا با کسانی که دوستشان داری حرف بزنی را از تو می گیرد. در این راستا می توانید با همسرتان توافق کنید که در هفته، بعضی از شب ها تلویزیون خاموش باشد و موقعی که کنار هم ...

معجزه آویشن در درمان بیماری ها

آکنه- بررسی کردند. آنها دریافتند که احتمالا آویشن در درمان آکنه موثر است.اثر ضد باکتری آویشن در درمان آکنه قوی تر از کنسانتره استاندارد بنزوییل پراکسید است. بنزوییل پراکسید ماده فعال اکثر کرم های درمانی و محلول های شستشوی آکنه است.بنزوییل پراکسید باعث سوزش و تحریک پوست می شود و این مساله به محققان این پیشنهاد را می دهد که احتمالا تنتور آویشن درمان بهتری برای آکنه خواهد بود و عوارض جانبی کمتری در پی ...

ماهی قرمز عید را چگونه نگهداری کنیم؟

توصیه هایی برای نگهداری ماهی قرمز سعید رفیعی، رئیس اداره بهداشت و مدیریت بیماری های آبزیان اداره کل دامپزشکی استان تهران توصیه هایی را برای خرید و نگهداری ماهی قرمز در ایام عید ارائه کرد و اظهارداشت: ماهیان قرمز نماد طراوت و حیات بوده و باعث آرامش اعضا خانواده می شود این ماهیان در صورت سالم و شاداب بودن هیچ گونه بیماری را به انسان منتقل نمی کنند. وی گفت: درموقع خرید باید ماهی ...

راه حل های ساده برای آب کردن چربی های شکم

مرتب ورزش کنید، استرس شما کم و چربی های شکمتان آب می شود. کمبود خواب باعث افزایش هورمون اضطراب (کورتیزول) و چربی شکمی می شود. یک محقق کانادایی ثابت کرده است افرادی که 5 تا 6 ساعت در شب می خوابند حدود 35 درصد بیش از افرادی که 7 تا 8 ساعت می خوابند، اضافه وزن پیدا می کنند. 4- زیاد آب بنوشید شاید هنگام تشنگی دوست داشته باشید نوشابه، آب میوه یا ماءالشعیر بنوشید اما باید بدانید ...

توصیه های بهداشتی برای نگهداری ماهی قرمز شب عید

تهیه شود و از خرید ماهی از دست فروشان و دوره گردان به دلیل نگهداری ماهی در شرایط بهداشتی نامناسب خودداری شود. 2. مراکز مجاز بهداشتی مراکزی هستند که دارای مکان های مسقف و همچنین لوازم شست وشو و ضدعفونی مناسب باشند. 3. از خرید ماهیان بیمار و بی حال با علائم شنای غیر فعال، فاقد رنگ شفاف و دارای لکه بر روی پوست بدن خودداری شود. نکات لازم در نگهداری ماهی قرمز ...

ماسکی ضد چروک با خیار و آلوئه ورا

ماسک های شیمیایی بسیاری برای از بین بردن چین و چروک صورت تان وجود دارد که ممکن است مضراتی هم برای پوست صورت تان داشته باشد. اما در این مقاله به شما یک ماسک طبیعی برای از بین بردن چین و چروک صورت تان معرفی می کنیم. به گزارش صدای ایران از دکتر سلام، ترکیبات تشکیل دهنده این ماسک شامل خیار و آلوئه ورا، آب لیمو و آب است. آلوئه ورا یک عنصر اساسی برای به تعویق انداختن پیری پوست است. ماسک خیار ...

بدترین عادات غذایی که در بین ایرانی ها شایع است

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، آشپزی ما ایرانیان با دیگر کشور ها تفاوت های زیادی دارد. تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی برای ساخت و ترکیب غذا استفاده شده است. این تنوع زیاد باعث شد تا اشتباهاتی خاص در پخت و نگهداری غذای ایرانی رخ دهد که سلامتی ما را به خطر می اندازد. در بیشتر کشور های دنیا آشپزی به معنی ترکیب چند ماده و قرار دادن آن ها در کنار هم ...

قوانین ریش گذاشتن و اشتباهاتی که مرتکب میشوید

: پوست شما را مرطوب می کند. حتما شما هم برای پوست صورت تان از کرم های مرطوب کننده استفاده می کنید. استفاده از این کرم ها برای قسمت هایی از پوست تان که زیر ریش قرار گرفته، سخت است. در این شرایط روغن ها می توانند به کمک تان آیند. شما به کمک روغن خیلی راحت می توانید پوست تان را نرم و مرطوب کنید. روغن ها علاوه بر مرطوب کردن پوست صورت، خود ریش را هم براق و روشن می کنند. ...

بیماری خاموش قرن در تعقیب زنان ایران

یک نفر در دنیا به پوکی استخوان مبتلا می شود . بیماری پوکی استخوان باعث کاهش کیفیت زندگی شده و حتی ممکن است باعث معلولیت دائمی شود برای همین باید آن را جدی بگیرید. بسیاری از کسانی که دچار شکستگی لگن در رابطه با پوکی استخوان می شوند، به پرستاری طولانی مدت برای مراقبت در منزل بعد از دوره بهبودی اولیه به علت عوارض مرتبط با شکستگی نیاز پیدا می کنند. ضن اینکه مرگ و میر افرادی که به این بیماری ...

رنگ موی مناسب رنگ پوست من کدام است؟

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که موهایتان را رنگ کنید و از نتیجه اش راضی نباشید؟ شاید دلیل اش این است که رنگ مویی که انتخاب کردید مناسب رنگ پوست تان نیست، این بخش را بخوانید و دقیقا متوجه شوید که کدام رنگ مو مناسب رنگ پوست شما است. قبل از اینکه نوع پوست خود را تست کنید، مطمئن شوید که از نور طبیعی استفاده می کنید، چرا که نور مصنوعی می تواند تغییرات ظاهری پوست خود را با توجه به تغییر ...