خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور بفهمیم سردمزاج هستیم یا گرم مزاج؟
محسوب می شود، ولی تقریبا آن را معادل سلامتی می دانند و بقیه طبع ها به تناسب از اعتدال دور می شوند. افراد گرم مزاج به مصرف غذا های سرد تمایل دارند محققانی که در این زمینه تحقیق کرده اند معتقدند افراد گرم مزاج به مصرف مواد عذایی سرد تمایل دارند و در صورت مصرف عذا های گرمی نظیر شکلات، عسل، خرما و ... دچار التهاب و گرگرفتگی می شوند. بیشتر بخوانید: سرد مزاجید یا گرم مزاج ...
فواید سلامت و عوارض جانبی کینوا
می رود. در غیر این صورت، ساپونین می تواند موجب ناراحتی معده شده و حتی به عملکرد روده کوچک آسیب برساند. پیشگیری از جذب مواد معدنی منیزیم، فولات، فسفر، مس، آهن و روی همگی در کینوا وجود دارند. این یکی از دلایل محبوبیت زیاد این محصول است. اما زمانی که موضوع جذب مواد معدنی در بدن مطرح می شود، فیتات ها می توانند از ورود مواد معدنی به جریان خون ممانعت کنند. اما این شرایط برای افرادی ...
عوارض مصرف نیکوتین را بهتر بشناسید
خون به بالاتر از میزان همیشگی برسد این حالت بوجود می آید . از دیگر عوارض مصرف نیکوتین می توان به مشکلات دستگاه گوارش، غدد درون ریز و متابولیسم دفاع بدن اشاره کرد. نیکوتین با اثرگذاری بر اعصاب موجود در دستگاه گوارش باعث افزایش قوام و فعالیت حرکتی روده می شود. حالتهای تهوع، استفراغ و معمولاً اسهال متعاقب جذب عمومی نیکوتین در فردی است که قبلاً در معرض نیکوتین قرار نگرفته است . ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
مهم هستند – به نظر می آید کمتر دیده می شوند. یکی از این موارد که کمتر به چشم می آید ماده ای معدنی به نام مس است. یک ماده معدنی پر توان مس فوق العاده مهم است. این ماده معدنی نقشی حیاتی در مبارزه با التهاب مزمن، تشکیل سلول های قرمز خونی و افزایش ایمنی ایفا می کند. مس همچنین برای تشکیل میلین که برای عصب ها مانند عایق است و از درست کار کردنشان اطمینان حاصل می کند نیز ضروری است. مس در ...
هوای گرم و سرد چگونه بر قند خون شما تاثیر می گذارد؟
به گزارش بهداشت نیوز : زمانی که دما از کنترل خارج می شود، قند خون شما تحت تاثیر قرار می گیرد. هم هوای گرم و هم هوای سرد بیش ازحد می توانند روی ابزار اندازه گیری و داروهای شما تاثیر بگذارند و توانایی بدن شما در تولید و استفاده از انسولین را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده است که وقتی هوا گرم است بیشتر افراد مبتلابه دیابت کارشان به بیمارستان و اورژانس می کشد، چون این افراد به گرما حساس هستند. علاوه بر ...
میوه ای که بمب ویتامین ها لقب گرفته است
به گزارش بهداشت نیوز: میوه ای که آن را معرفی خواهیم کرد، دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ضروری برای بدن است. انبه دارای مقادیر زیادی ویتامین مورد نیاز بدن بوده و می توان آن را به بمب ویتامین ها تشبیه کرد. سایت سلامت آلمان تأکید کرد، انبه میوه ای استوایی است که طی سالیان گذشته دست یافتن بدان بسیار آسان شده زیرا معمولا به سادگی درسوپر مارکتها در دسترس است. می توان از این میوه در ...
عوارض کمبود فیبر در بدن چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز : اگر رژیم غذایی تان به گونه ای باشد که روزانه 25 تا 30 میلی گرم فیبر مورد نظر را دریافت نکنید دچار مشکلاتی می شوید که مهم ترین آن ها ابتلا به بیماری های قلبی و خدای نکرده سرطان است. کمبود هر ماده مغذی در بدن تبعاتی دارد که کمبود فیبر نیز از این امر مستثنا نیست. در ادامه قصد داریم نگاهی به علائم کمبود فیبر در بدن بیندازیم. یبوست اگر شما در عرض یک هفته مقدار ...
روش عجیب و غریبی که لاغرتان می کند
به گزارش بهداشت نیوز: سوخت و ساز چربی و کالری های بدن سبب می شود تا شما به وزن ایده آل خود برسید؛ ورزش کردن و خوردن غذاهای کم کالری به کاهش وزن کمک بسزایی می کند اما گاهی اوقات برای چربی سوزی می توان از برخی روش های غیر معقول استفاده کرد؛ روش هایی که همگی باعث سوخت ساز بدن و شکسته شدن توده های چربی می شوند. در اینجا به معرفی برخی از روش های غیر معمولی که سبب کاهش وزن شما می شوند می ...
چگونه با فشار خون بالا ورزش کنید؟
به گزارش بهداشت نیوز : ورزش کردن به پایین آمدن فشار خون کمک می کند؛ اما چطور؟ خون در رگ های بدن تحت اثر فشار مناسب جریان دارد. عامل ایجاد این فشار و حفظ آن، ضربان مداوم (انقباض) قلب می باشد. ورزش منظم و پایدار سبب تقویت قدرت انقباض قلب خواهد شد. این امر موجب می شود که قلب در هر بار انقباض، خون بیشتری را به داخل رگ های بدن پمپ کند. برای حفظ فشار خون داخل رگ ها لازم است که قلب به تعداد ...
علت مرگ جنین در ماه های مختلف بارداری
دهنده تولد نوزاد مرده نیستند. اما اگر مادر متعلق به گروه پرخطر باشد، پس از آن نمی تواند احتمال تولد نوزاد مرده را رد کند. عامل های خطر تولد نوزاد مرده چیست؟ عوامل گفته شده باعث افزایش احتمال تولد نوزادان مرده می شود. آن ها را می توان به سه دسته تقسیم کرد: شرایط پزشکی مادران 1- چاقی – اگر به علت اضافه وزن بدن BMI 30 و یا بیشتر از آن باشد ...
چرا خفاش ها برعکس می خوابند؟
کنده شدن از روی زمین را فراهم کنند. در عوض از چنگال های عقبی خود برای بالا رفتن از یک نقطه استفاده می کنند و سپس از آن نقطه سقوط می کنند تا پرواز خود را شروع کنند. خفاش ها به هنگام خواب نیز به حالت آویزان و وارونه می خوابند تا در صورت لازم و برای فرار بتوانند سریعا پرواز خود را از نقطه استراحت شروع کنند. برای این منظور فقط کافی است پنجه خود را باز کنند. آویزان شدن همچنین ترفندی ...
ویتامین های لازم برای کودکان
به استفاده از مکمل های غذایی نخواهند داشت. در واقع بچه ها باید از انواع و اقسام غذا ها برای دریافت میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی استفاده کنند. هیچ کودکی برای حفظ سلامت بدن خودش با در نظر گرفتن شرایط ذکر شده، نیازی به مصرف مکمل های غذایی ندارد. اما در بخش بعد به استثنائاتی که در این زمینه وجود دارد می پردازیم. برخی از کودکان به مکمل های غذایی و دارویی نیاز دارند ...
علت زایمان زودرس چیست؟
، نوزاد بعدی را پشتیبانی کند. همه ی سیستم ها در بدن تان از جمله کانال واژن به استراحت نیاز دارند، پس بهتر است پیش از بارداری بعدی، دست کم 18 ماه صبر کنید. سیگار کشیدن سیگار کشیدن طی بارداری، احتمال زایمان زودتر از موعد را افزایش می دهد و ضمنا بر سلامت خود مادر و جنین حتی بعد از زایمان نیز اثر می گذارد. سیگار حاوی نیکوتین و کربن مونوکسید است که در صورت استنشاق وارد جریان خون می شوند ...
21روش برای لاغری بدون رژیم غذایی
...: لاغری یکی از مواردی است که چندین روش برای دستیابی به این مقوله وجود دارد که از میان آنها می توان به رژیم های غذایی، مصرف داروهای کمک کننده در این زمینه یا افزایش تحرک و فعالیت بدنی اشاره کرد. 1. مدت زمان وعده غذایی شما یک زمان 20 دقیقه ای تنظیم کنید و به صورت بسیار آرام غذا بخورید. این یک روش مناسب برای لاغر شدن و کاهش وزن بدون داشتن یک برنامه غذایی پیچیده است. هنگام ...
خودرو هایی با بدنه های منحصر به فرد
...، یکی از خودروهای خود را با بدنه شفاف، به طوری که مانند بعضی از حیوانات دریایی که می توان درون بدن آن ها را دید، طراحی کرد. این شرکت، یکی از مدل های دولوکس سیکس خود را با بدنه ای از جنس شیشه های پلکسی (Plexiglass) طراحی کرد که بانام خودروی روح مانند (Ghost Car) شناخته می شد. اگرچه این خودرو یک نمونه نمایشی محسوب می شد، اما باقیمت 25,000 دلاری خود، بسیار بیشتر از مدل معمولی دولوکس سیکس باقیمت 1,000 دلار، ارزش گذاری شده بود. جالب است بدانید که دولوکس، در سال 2011 باقیمت 300,000 دلار در یک حراجی به فروش رفت. ...
رژیم غذایی برای شکم 6تکه
تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه منزل نیز می تواند در تحقق اهداف تناسب اندام شما نقش مهمی را ایفا کند. برخی مواد غذایی می توانند روند چربی سوزی را تسریع کنند و شکل بدن را بهبود ببخشند. در ادامه با برخی از آنها بیشتر آشنا می شویم. میوه ها و سبزی ها ترکیبی خوب از میوه ها و سبزی ها می تواند یک وعده غذایی بسیار مغذی را در اختیار شما ...
راهکارهای آسان اما منحصربه فرد برای خلاصی از شر خواب آلودگی
شفا آنلاین سلامت بدن هر فرد به 6 تا 8 ساعت خواب مفید نیاز دارد اما خواب آلودگی دائمی باعث اخلال در عملکرد فرد می شود. به گزارش شفا آنلاین ، کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می آید. در واقع کنکور را می توان ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می زند و در این بین نکته مهم و قابل ...
رژیم غذایی که شکم تان را شش تکه می کند
باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند.افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند. خوشبختانه روش دیگری برای کمک به کوچک شدن اندازه دور کمر و بهره مندی از شکم عضلانی و شش تکه وجود ...
دلایل خون مردگی زیر پوست چیست؟
درصورتی که رگ های خونی دچار آسیب دیدگی شوند، مقداری از خونِ داخل رگ، به بدن (ماهیچه ها یا استخوان) منتقل می شود. این خون در زیر پوست ظاهر می شود که به آن خون مردگی می گویند. هرچند بیشتر پارگی رگ های خونی و بروز خونمردگی بصورت تصادفی اتفاق می افتد و معمولاً دلیل نگران کننده ای ندارند با این حال بروز مکرر این کبودی ها و یا گستردگی خونمردگی زیرپوست ممکن است به دلایل دیگری رخ دهد کهبه ...
5 تا از بهترین غذا های بوشهری که حتما باید آن ها را بچشید
.... موارد لازم قیمه بوشهری : لپه 500 گرم گوشت 250 گرم سیب زمینی 1 عدد پیاز 1 عدد بزرگ زیره 2 قاشق چای خوری لیمو عمانی مقداری رب گوجه 2 قاشق عذاخوری ادویه به میزان لازم طرز تهیه قیمه بوشهری به این صورت است که می بایست اول پیاز را سرخ کرد و سپس زرد چوبه اضافه نمود. بهتر است که گوشت را با پیاز مخلوط کرده و سرخ کنید. البته برخی ...
سرپرست پروژه مخفی یوفو پنتاگون داستان های عجیبی برای گفتن دارد!
جالبی را در مورد این فعالیت های سری افشا کرد. پروژه مخفی یوفو پنتاگون برنامه مخفی یوفو وزارت دفاع آمریکا به صورت رسمی با نام برنامه شناسایی تهدیدهای پیشرفته هوایی (AATIP) شناخته می شود که در سال 2007، با هدف تحقیق در مورد گزارش های برخورد با یوفوها یا همان اشیا ناشناس پرنده، به جریان افتاد. الیزاندور هم که برای مدتی به عنوان سرپرست این برنامه فوق سری فعالیت داشت، در سال 2017 ...
لرزهایی که باید جدی گرفت
معمولاً با زیاده روی در یک رژیم غذایی آغاز می شود به دلیل کاهش شدید وزن می تواند به مرگ فرد منجرشود. با کمبود چربی ، بدن قادر به گرم نگه داشتن خود نیست. فردی با این اختلال در صورت عقب افتادن قاعدگی، باید به پزشک مراجعه کند. منبع: سلامت نیوز
گوشت سفید به اندازه گوشت قرمز سطح کلسترول خون را زیاد می کند
طبق پژوهشی تازه تغییر رژیم غذایی از گوشت قرمز به مرغ برای پایین نگه داشتن سطح کلسترول مضر بدن شاید دیگر رویکرد خوبی نباشد. براین اساس سطح کلسترول خون افرادی که صرفا گوشت قرمز یا سفید مصرف می کنند به اندازه برابر زیاد می شود و هر دوی این گروه ها در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی فاقد گوشت را دنبال می کنند با خطر روبرو هستند. با این حال اثر مصرف گوشت سفید روی سطح کلسترول شاید آنطور که در ...
انگل های وحشتناکی که به جان پوستتان می افتد
انگل به طور واضح بر روی پوست و مو دیده نمی شود، بلکه با استفاده از میکروسکوپ به راحتی و در مدت کوتاهی ظرف چند دقیقه می توان از وجود این انگل ها مطمئن شد و آن ها را مشاهده کرد؛ این انگل ها در بروز برخی بیماری ها دخیل هستند که مهم ترین آن ها شامل جوش های مقاوم به درمان با طرح خاص مثل یک طرفه بودن یا گروهی بودن و بدون علائم معمول آکنه مثل کومدون است. علائم و نشانه های وجود انگل دموکس پوست و ...
چند درمان خانگی برای خداحافظی با تبخال
به گزارش بهداشت نیوز: هیچ کس از بروز تبخال روی صورت یا نقاط دیگر بدن استقبال نمی کند زیرا علاوه بر آنکه دردناک بوده و توام با خارش است، می تواند زیبایی فرد را هم تحت تاثیر قرار دهد. اما اگر ازجمله افرادی هستید که هرازگاهی با تبخال دست و پنجه نرم می کنید، باید بگوییم که اقدامات پیشگیرانه ای برای کاهش شیوع، شدت و طول مدت این مشکل وجود دارد. علاوه بر پمادها و داروهایی که برای بهبود تبخال ...
با این نسخه خوراکی عوارض شیمی درمانی را کاهش دهید
شفا آنلاین سلامت شیمی درمانی یکی از روش های درمان رایج بیماری سرطان است. اما این روش درمان عوارض جانبی بسیاری برای بدن به همراه دارد که از آن جمله می توان به ریزش مو، مشکلات گوارشی و خشکی دهان اشاره کرد. به گزارش شفا آنلاین ، یکی از اقداماتی که می توان برای به حداقل رساندن عوارض شیمی درمانی مد نظر قرار داد افزودن برخی مواد غذایی به رژیم غذایی است. البته رژیم غذایی برای هر بیمار مبتلا ...
دلایلی که موجب سرطان روده بزرگ می شود
در شرایطی که شکم درد یک تا دو هفته طول بکشد باید جدی گرفته شود به ویژه در شرایطی که با علائم دیگری نیز همراه باشد. به طور کلی درد به ما نشان می دهد که در بدن اتفاقی افتاده ست و نباید آن را نادیده گرفت. به این مسئله اشاره کردید که ابتلا به سرطان روده بزرگ همیشه همراه با علائم نیست. در چنین شرایطی چه طور می توان به سرطان پی برد؟ برای تشخیص به موقع سرطان روده بزرگ در بسیاری از ...
قانون جزایی کشور درباره دیدار سپاهان - پرسپولیس چه می گوید؟
شکایت و کمک از پلیس فتا اقدام به شناسایی آنها کنند. * درگیری و ضرب و جرح ضرب در واقع صدماتی است که بدون شکستگی یا خونریزی بر اعضای بدن وارد شود و آثاری مانند کوفتگی، سرخی، کبودی، سیاه شدن و پیچ خوردن ایجاد کند. در قانون، برای هریک از این موارد دیه ای مقرر شده است که ضارب باید آن را به فرد مضروب پرداخت کند. * اخلال در نظم و امنیت طبق قوانین مجازات اسلامی، هر ...
عادات بدی که دیگران را فراری می دهد
چطور؟ بدون شک افرادی که در اطراف شما هستند، علاقه ای به شنیدن صدای آدامس جویدن شما ندارد. این موضوع برای افرادی که به بیماری صدابیزاری مبتلا هستند، عذاب آورتر است؛ بنابراین این بار که می خواهید در کنار دیگران آدامس بجوید، حواس تان باشد که با دهان بسته بجوید، در غیر این صورت دیگران را از اطراف تان فراری خواهید داد. تکان دادن پا ها اگر شما پهلوی کسی بنشینید که مدام پاهایش را ...
از خرید داروها در اینستاگرام بپرهیزید
یکی از کاربران اینستاگرام است که حدود 698 هزار نفر دنبال کننده دارد. وی همچنین دارای بیماری پوستی پسوریازیس است که یک بیماری خود ایمنی مزمن محسوب می شود که بدن بیماران مبتلا، توسط لکه های قرمز یا سفید ملایم پوشیده شده و دارای التهاب است. این کاربر پرطرفدار اینستاگرام با یک شرکت داروئی فعال در حوزه بیوفناوری همکاری می کند که داروی ویژه بیماری پسوریازیس را ارائه می کند. دنبال کنندگان این فرد در ...
