سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامین های مورد نیاز بدن زنان برای حفظ سلامتی را بشناسید
گروه سلامت " تیتریک "؛ حفظ سلامتی بدن برای همه انسان ها کاری سخت است و نیازمند مراقبت است. اما این مساله برای زنان حساس تر و پیچیده تر است. بدن زن به گونه ای طراحی شده است که باید از بیش از یک زندگی پشتیبانی کند. بنابراین این سخت افزار پیچیده نیاز به مراقبت های ویژه و پیچیده نیز دارد. در این مطلب در نت نوشت به شما ویتامین های ضروری که برای سلامتی بدن زنان ضروری هستند را به شما معرفی خواهیم کرد تا با این ویتامین ها از معرض بسیاری از خطرات تهدید کننده سلامتی بدن زنان دور بمانید! ویتامین A ...
انتشار کلید سوالات کنکور 98/ کشف ردپایی از حیات در سیاره سرخ/ ویتامینی برای بوتاکس ارزان پوست/ زمان آغاز ...
، خودداری کنند. کشف ردپایی از حیات در سیاره سرخ یکی از اهداف پرتاب مریخ نورد مارس 2020 به سیاره سرخ جست و جو نشانه هایی از وجود حیات باستانی درسطح این سیاره است. امروز؛ انتشار کلید سوالات کنکور 98 کلید سوالات کنکور 98 امروز 16 تیر بر روی سایت سازمان سنجش آموزش کشور قرار می گیرد. بیماری خاموش که جان به لبتان می کند +شایع ترین علل ابتلا به نارسایی کلیه ...
خونریزی واژینال در بارداری، هر آنچه که باید دانست
: تروما، فشار خون بالا، مصرف تنباکو، کوکائین و جدا شدن زودرس جفت پیشین. پارگی رحم در موارد نادر، شکاف غیر طبیعی رحم به سبب زخمی است که در زایمان بخش C (سزارین) پیشین اتفاق افتاده است. پارگی رحم باعث ورود جنین به شکم مادر می شود که می تواند برای کودک و مادر بسیار خطرناک باشد. پارگی رحم می تواند قبل یا در حین زایمان رخ دهد. برخی از عوامل خطر دیگری نیز وجود دارند که عبارت اند از: تروما، حاملگی ...
فرق زایمان طبیعی و سزارین چیست؟
برای مادر - درد زایمان سخت و طولانی: درد زایمان شدید یکی از دلایل ترس مادران باردار از زایمان واژینال است. علاوه بر این، زایمان ممکن است کوتاه مدت یا زمان بر باشد و این مهم، غیر قابل پیش بینی است . - سایر موارد: معمولا زایمان طبیعی هیچ خطر عمده ای در پی ندارد. اما در برخی موارد ممکن است خطراتی مانند اختلالات کف لگن، از جمله بی اختیاری ادرار و مدفوع و خونریزی بیش از حد به وجود بیاید. ...
این دانه ها را هرگز از برنامه غذایی تان حذف نکنید
اینجا به معرفی برخی از دانه های مقوی می پردازیم. برنج برنج در سفره غذایی تمام ایرانی ها وجود دارد، این ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان است و به دلیل وجود ویتامین زینک در آن، سلامت پوست، مو و ناخن Nail تضمین می شود. تخم کدو تخم کدو که به صورت بو داده و خام مورد استفاده قرار می گیرد برای تامین چربی های ضروری بدن و همچنین به دست آوردن منیزیم مفید است، این ماده ...
راهکارهای افزایش طول عمر و زندگی سالم
تواند بدن شما را جوان نگه دارد. خوردن شکلات شکلات تیره یک ماده غذای فوق العاده است که حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است و بدن شما را از پیری محافظت می کند. مقداری شکلات تیره با کیفیت خوب پیدا کنید، عادت کنید هر روز کمی از آن را استفاده کنید. خوردن شکلات فشار خون و کلسترول شما را کاهش و انرژی بدن را افزایش می دهد. تاثیر شگفت انگیز لبخند در افزایش طول عمر ...
سندرم داون در نوزادان، موزاییسم چیست؟
وجود دارد؟ مطالعات در حال پیشرفتی در مورد تشخیص اینکه آیا تفاوتی در سلامت افرادی که سندروم دان موزاییک دارند وجود دارد، که بستگی به این دارد که چطور این سندروم اتفاق بیفتد. به علاوه، مطالعاتی وجود داشته اند که نگاهی بر این می اندازند که آیا درصد موزاییسم می تواند نتایج بالینی را پیش بینی کند، همانند آیکیو افراد یا مشکلات قلبی. این مطالعات نشان می دهد که درصد موزاییسم پیش بینی درستی ...
بیدار کردن جنین، هشت روش موثر
. هرگاه احساس کردید حرکت جنین کم است، از روش های بالا برای بیدار کردن جنین در رحم استفاده کنید. این روش ها سرگرم کننده و ایمن هستند. اگر هیچ یک از آن ها موثر نبود، نگران نشوید. نوزادان با یکدیگر متفاوت هستند. تا زمانی که در سه ماهه سوم بارداری، در طول یک ساعت 10 حرکت جنین را حس کنید، مشکلی نخواهد بود. گاهی تنها خوردن یک میان وعده پرانرژی جنین را به تحرک وا می دارد. با این وجود، هرگاه نسبت به کاهش حرکات جنین نگران شدید، با پزشک خود مشورت کنید تا اطمینان حاصل کنید که جنین در سلامت کامل به سر می برد. ...
راز های ساده کوهنوردی که نمی دانستید
...، بنابراین در ارتفاعات بالا از مواد غذایی چرب استفاده نکرده و فواصل زمانی تغذیه تان را طوری تنظیم کنید که بدن از ذخیره چربی هایش بیش از اندازه استفاده نکند. در طول مسیر آب به مقدار کافی بنوشید تا دچار سرگیجه و ضعف ناشی از دی هیدراته شدن نشوید. اگر در مسیر های دور از منابع آبی کوهپیمایی می کنید، حتما بیش از مقدار مورد نیاز برای مصرف یک روز با خودتان آب همراه ببرید. مهارت های نجات و ...
از خواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن چه می دانید؟
است که به سلامت ماهیچه های خود اهمیت می دهند، اما به راستی پودر سفیده تخم مرغ این همه خواص دارد؟ بیاید در ادامه نگاهی به مضرات و خواص پودر سفیده تخم مرغ و نحوه مصرف آن بیندازیم. مواد تشکیل دهنده سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ علاوه بر حفاظت از زرده حاوی مواد مغذی برای نطفه نیز است تا به جوجه تبدیل شود. حدود 90 درصد از سفیده را آب و 10 درصد آن را پروتئین تشکیل می دهد. پروتئین ...
نقش ژن ها در فساد دندان و بیماری های لثوی
شفا آنلاین سلامت فساد دندان و بیماری های لثوی موجب بیماری های مختلف در بدن می شوند و البته درمان آنها هزینه بر است. بنابر بررسی های محققان دانشگاه بریستول، ژنتیک در فساد دندان و بیماری های لثوی نقش مهمی دارد. به گزارش شفا آنلاین: ویژگی های ارثی و عواملی چون چاقی، تحصیل و شخصیت می تواند روی فساد دندان و بیماری های لثوی اثر داشته باشد. فساد دندان یا پیوره که بیماری لثوی Leechy ...
آزمایش های دوران حاملگی، ضروری ها کدامند؟
.... اگر خون شما Rh منفی و همسرتان Rh مثبت باشد جنین ممکن است Rh مثبت را پدر را به ارث ببرد که در این صورت باعث ساخته شدن آنتی بادی هایی در بدن شما و علیه جنین و سلامت او می شود. HBsAg برای بررسی آنتی ژن های هپاتیت B و تعیین سطح TSH برای بررسی عملکرد تیروئید هم از دیگر آزمایش ها است. در آزمایش خون، شاید پزشک تقاضای بررسی برای میزان ایمنی شما نسبت به سرخجه و آبله مرغان را بدهد. اگر ...
مهمترین مواد سرطان زا کدامند؟
می شود افراط در خوردن آن زیان آور است. البته مقدار بسیار کمی از آن که باعث تحریک ترشحات غدد گوارش می گردد برای افراد سالم مفید است. فلفل از طرفی باعث تحریک شدید اعصاب شده، بنابراین خوردن زیاد آن زیان آور است. خوب است بدانید که سرکه، خردل، وانیل، زعفران، دارچین و نظیر اینها اثر تحریکی نامناسبی بر معده داشته، آب دهان و ترشحات غدد گوارش را زیاد میکند و زیاده روی در مصرف اینها هم اشتباه است. ...
آشنایی با خواص درمانی شگفت انگیز عسل جعفری
یکی از مواد غذایی مفید برای تقویت بدن و رفع ضعف به ویژه در دوران نقاهت بیماری هاست. • کمک به سلامت دستگاه گوارش از خواص عسل جعفری است و مصرف آن برای بهبود سوء هاضمه و رفع نفخ مفید است. • بهبود گرفتگی عروق و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی از دیگر خواص عسل جعفری در درمان بیماری هاست. • عسل جعفری برای درمان کبد چرب مفید است و به بهبود عملکرد کبد کمک می کند. در طب سنتی از خواص ...
افزایش کلسترول بد با خوردن این 5 ماده غذایی
شفا آنلاین سلامت کلسترول بالا یکی از مشکلاتی است که به طور مستقیم تحت تاثیر تغذیه قرار می گیرد که در ادامه برخی مواد غذایی بیان می شوند که باعث بالا رفتن کلسترول خون می شوند 5 ماده غذایی که باعث افزایش کلسترول بد خون می شوند به گزارش شفا آنلاین :لیپوپروتئین با چگالی پایین یا همان ال دی ال نوعی چربی است که به عنوان قاتل خاموش هم شناخته شده است. وقتی سطح کلسترول ال دی ال ...
15 مورد از خواص روغن شنبلیله؛ از زیبایی پوست تا درمان بی خوابی
آوردن سطح قند خون کاملا شناخته شده است، با کاهش فشار بر پانکراس شانس ابتلا به دیابت را بسیار پایین می آورد. در واقع محتوای فیبر موجود در شنبلیله، جذب قند ها و کربوهیدرات ها را کاهش می دهد. افراد مبتلا به دیابت می توانند چند قطره از این روغن را با هر روغن دیگری مخلوط کنند و یک قاشق غذاخوری مصرف نمایند. 2. خواص روغن شنبلیله برای پوست این روغن با جلوگیری از احتباس آب در بافت پوست، ظاهر ...
با این 6 ماده غذایی به جنگ اگزمای پوستی بروید
برای از بین بردن اگزمای پوستی باید حتما ماهی بخورید؛ ماهی علاوه بر اینکه خاصیت ضد اگزمایی دارد سبب حفظ سلامتی مغز و حافظه هم می شود. ماست پروبیوتیک ماست خاصیت سردی دارد و به همین دلیل سبب از بین رفتن اگزما های پوستی می شود، همچنین این ماده غذایی باکتری های مفیدی دارد که می تواند سلامت روده را تضمین کند. آجیل ها با وجود اینکه آجیل ها گرم هستند و سبب ...
میوه هایی که دیوانه وار چربی سوزی می کنند
میلیون ها نفر از ما بیش از آن که نیاز داشته باشیم، غذا می خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم. برای کاهش این چربی های اضافی باید کمتر از کالری که می سوزانیم، غذا بخوریم. خوشبختانه، علاوه بر محدود کردن میزان کالری، چند چیز دیگر وجود دارد که به کمک آن ها می توانیم میزان کاهش وزنمان را، آن هم به روشی سالم، افزایش دهیم. چندین بررسی نشان داده است که میوه های حاوی آنتی اکسیدان ...
طرز تهیه دمنوش هایی برای لاغری شکم
مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی مانند ایروبیک و برخی مکمل های طبیعی مانند دمنوش هایی که قرار است در این مطلب با آن ها آشنا شوید قابل کنترل است. با ما باشید تا ابتدا با دلایل اصلی تجمع چربی دور شکم و سپس طرز تهیه و مصرف این دمنوش ها بیشتر آشنا شوید. چرا چربی های اضافه دور شکم جمع می شوند؟ به عقیده ی متخصصان ...
شکلات،محبوب و پرخاصیت
و سایر شیرینی ها نیز کالری کمتری دارند اما این امر دلیل بر نخوردن شکلات نیست زیرا تحقیقات زیادی نشان داده اند که شکلات علاوه بر تامین انرژی مورد نیاز بدن، نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی دارد. طبق تحقیق دانشمندان کانادایی، افرادی که شکلات زیادی مصرف می کنند 22 درصد کمتر دچار سکته مغزی می شوند اما باید در مصرف شکلات های حاوی مقدار زیادی کالری احتیاط شود. ...
دل درد نشانه چه بیماری هایی است؟
....اگر به این مشکل دچار شوید، علاوه بر درد در کلیه، ممکن است با علائمی مثل وجود خون در ادرار، عفونت ادراری همراه با تب و درد، تهوع، بوی تند ادرار و گاهی دشواری در نشستن هم روبه رو شوید. گرچه سنگ کلیه یک مشکل اورژانسی نیست، اما اگر دردتان شدید باشد، می توانید برای دریافت مُسکن های قوی به بیمارستان مراجعه کنید. آپاندیسیت آپاندیسیت یا التهاب ناگهانی آپاندیس ممکن است به پارگی آپاندیس منجر شده و ...
مهمترین فاکتورهایی که در آزمایش خون باید مورد بررسی قرار دهید؟
در گلبول قرمز (RBC) است که اکسیژن را به تمام بافت های بدن منتقل می کند. زمانی که سطح هموگلوبین خون در آزمایش خون کمتر از حد معمول باشد پزشک مشکوک به آنمی خواهد شد. در حالی که هموگلوبین بالا می تواند به نام پلی سیتمی یا اریتروسیتوز شناخته شود. کم خونی ممکن است بر اثر عوامل مختلفی از جمله: کمبود آهن از دست دادن خون یا نارسایی مغزی استخوان باشد. هماتوکریت (Hematocrit) ...
فواید معجزه بخش چای سبز برای لاغری
باعث رشد باکتری های مفید روده شده و منجر به مجموعه ای از مزایایی می شود که خطر ابتلا به چاقی را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. این نوشیدنی همچنین حاوی فلاونوئیدهایی است که مسئول افزایش سطح اکسیداسیون چربی و بهبود فعالیت انسولین در بدن شما هستند. چای سبز همچنین کاهنده اشتها است. در نتیجه، مصرف این نوشیدنی برای از دست دادن وزن، اسطوره نیست، بلکه یک واقعیت است. با این حال، شما نباید آن را یک راه حل جادویی در نظر بگیرید. شما باید برای کاهش وزن، رژیم غذایی متعادل و سالم به همراه ورزش روزانه را دنبال کنید. آوای سلامت ...
بیماری خود ایمنی چیست؟
گر ایمنی یا استروئید تراپی هستند. بدن شما بیشتر از آنچه فکر می کنید پیچیده و شبکه ای با ارتباطات فراوان است؛ بنابراین هیچ داروی جادویی وجود ندارد. اما امروزه دانشمندان، زمینه های اپی ژنیک یا فاکتور های سبک زندگی و محیطی را که به ژن های ما دستور می دهند چگونه خود را بیان کنند، به شمار می آورند. غذایی که می خورید یا نمی خورید، مواد مغذی که دریافت می کنید یا نمی کنید، سطح استرس تان، عادات ...
دلایل مصرف سیگار و قلیان در دانشجویان
به گزارش پایداری ملی، مصرف دخانیات یک تهدید جدی برای سلامت عمومی در جهان به شمار می آید و سالانه به مرگ 6 میلیون نفر در جهان منجر می شود، علاوه بر این، هزینه های سنگینی را که ناشی از مشکلات سلامتی و از دست دادن نیروی کار و تولید می شود، بر جوامع تحمیل می کند. مصرف این ماده، یکی از عوامل بیماری های مختلف جسمی ازجمله سرطان، بیماری های قلبی عروقی، ریوی، گوارشی، چشمی، استخوانی، مشکلات جنسی ...
عوارض مصرف پروبیوتیک ها
های خوب و بد است؛ این عدم تعادل بیماری هایی چون اسهال و بیماری های مزمن دیگر، مشکلات پوستی، حتی افزایش وزن به همراه خواهد داشت. سهراب پور بیان کرد: پروبیوتیک ها انواع و شکل های مختلفی دارند، در مکمل هایی مثل کپسول، پودر یا در مواد غذایی مانند ماست فعالیت می کنند و یلفت می شوند؛ زمانی که باکتری های مفید بدناز بین می روند، مثلاً بعد از یک دوره مصرف آنتی بیوتیک، پروبیوتیک ها به تشکیل مجدد ...
آیا نوشیدن روغن زیتون مفید است؟
زیتون حتی فواید بیشتری نسبت به استفاده از آن در یک وعده غذایی ارائه می کند. با این وجود، پژوهشی که پشتیبان این ادعا باشد، وجود ندارد. فواید بالقوه برخی مطالعات نشان داده اند که نوشیدن روغن زیتون ممکن است فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. ممکن است به دریافت میزان توصیه شده از چربی های سالم کمک کند بیشتر افراد به میزان کافی چربی مصرف می کنند، اما بسیاری به ...
نارضایتی کارمندان از تغییر ساعات اداری چه بود؟
(برنامه تعطیلات اغلب کشورهای پیشرفته) متمرکز کرد ولی در استان هایی که پنج شنبه ها هم در محل کار حاضر هستند از منظر ارتباطات اجتماعی مشکلاتی را به دنبال خواهد داشت که نتیجه آن خستگی، استرس، ناامیدی، عصبانیت، رفتار پرخاشگرایانه، اختلال وزن، افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا، ضعف سیستم ایمنی، اضطراب و نابسامانی سلامت ذهنی می شود. در جامعه ای که اقشار مختلف مردم با فشارهای اقتصادی دست وپنجه ...
دل درد نشانه چه بیماری هایی است؟
متخصص گوارش مشورت کنید. سنگ کلیه سنگ کلیه دردناک است، اما معمولا جان شما را به خطر نمی اندازد. اگر کلیه تان سنگ ساز شده باشد، احتمالا قسمت پایینی شکمتان درد می گیرد و این درد به سمت پهلو و پشت هم کشیده می شود.اگر به این مشکل دچار شوید، علاوه بر درد در کلیه، ممکن است با علائمی مثل وجود خون در ادرار، عفونت ادراری همراه با تب و درد، تهوع، بوی تند ادرار و گاهی دشواری در نشستن هم روبه رو ...