خانه
فواید معجزه بخش چای سبز برای لاغری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سایبان کولر آبی و گازی
...> سفارش تلفنی مشتریان و خریدار محترم می توانند با یکی از تلفن های ثابت (24 50 40 88-021) و همراه(24 00 910 910) تماس حاصل نمایند. مزایای استفاده از سایبان کولر سایبان 24: کاهش مصرف آب و برق مصرفی دستگاه خنک کننده و افزایش عملکرد و طول عمر آن سایبان کولر سایبان24 قابل نصب برروی انواع کولرهای آبی و گازی در ابعاد و اندازه های مختلف ...
زنان و مردان روزانه چقدر آب باید بنوشند؟
...: عادات غذا خوردن می تواند بر میزان نیاز شما به نوشیدن مایعات تاثیرگذار باشد. افرادی که میوه ها و سبزی های سرشار از آب بیشتری مصرف می کنند، ممکن است برای هیدارته نگه داشتن بدن خود به مصرف کمتر آب یا نوشیدنی های دیگر نیاز داشته باشند. دستیابی به هدف آبی روزانه نوشیدن آب یکی از اجزای مهم هر برنامه کاهش وزن است، زیرا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام ورزش و دفع مواد زائد از ...
ناگفته های پدر طارمی از "علیشاه" و مهدی طارمی!
سرشناس زیادی در ایران و حتی فوتبال روز دنیا داشتیم که مسائل حاشیه ای فوتبال آن ها را به نابودی کشانده است. علیشاه طارمی ادامه داد: کسی در این فوتبال موفق خواهد شد که در مسیرش حرکت کند و با جان و دل و سالم ادامه دهد که در این مورد نیز بازیکنان زیادی داشتیم که موفق بوده اند. او در صحبت پایانی خود گفت: تشکر ویژه از شما و خبرنگاران و فعالان حوزه ورزش دارم که با پوشش خبرهای روز فوتبال و سایر ورزش ها باعث تشویق و ترغیب بازیکنان به ورزش می شوید. ...
استان فارس کارت قرمز گرفت
سه استان امروز در مصرف برق کارت قرمز گرفتند.پهنه بندی مصرف برق کشور طی روزجاری ازقرارگرفتن استان سمنان وکلانشهرهای مشهد وشیرازدرمحدوده قرمز مصرف ولزوم کاهش 10درصدی مصرف برق این مناطق درجهت حفظ پایداری شبکه حکایت دارد. به گزارش” اول فارس” نقشه پهنه بندی مصرف روزانه برق کشور در روزسه شنبه 18 تیر سال جاری، حاکی ...
فقط یک هفته رعایت کنید و نتایج شگفت انگیزش در تمام عمرتان حس کنید
است که فکر می کنید! آراستن به گفته جنیفر اسپینوزا، سخنگو و مربی کاهش وزن در Weightless LLC: به جای برداشتن یک بسته چیپس در حین تماشای تلویزیون، خودتان را با مانیکور کردن سرگرم کنید. این نه تنها شما را مشغول می کند، بلکه اثرش را وقتی که شما می خواهید یک شام سبک آخر وقت را دزدکی بخورید می گذارد. تنفس اسپینوزا می گوید: وقتی که استرس داریم، اغلب تنفس را فراموش می کنیم ...
شیراز در محدوده قرمز مصرف برق قرار گرفت
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، پهنه بندی مصرف برق کشور از قرار گرفتن استان سمنان و کلان شهر های مشهد و شیراز در محدوده قرمز مصرف و لزوم کاهش 10 درصدی مصرف برق این مناطق برای حفظ پایداری شبکه حکایت دارد. بر اساس این گزارش، وضعیت مصرف برق در 12 استان کشور که بیشتر در مناطق شمالی قرار دارند، متعادل گزارش شده است و این استان ها در محدوده سبز قرار دارند. ...
10 روش خطرناکِ زندگی که باعث کاهش طول عمر شما می شوند
از طول عمر شما خواهد شد. تحقیقات نشان داده زمانی که اشخاص هیچ فعالیتی انجام نمی دهند، طول عمر سلول های آن ها خیلی کوتاه تر از حالت معمولی است. در نتیجه بدن کم کم پیر شده و توانایی های خود را از دست می دهد یا به حداقل می رساند. ورزش نکردن باعث افزایش تنش و استرس در شما، و همچنین کاهش و تخلیه شدن انرژی بدن شما خواهد شد. ورزش نکردن باعث می شود که شب ها دیر به خواب فرو روید. و در طی روز خسته ...
7 عادت بد روزانه که باعث عفونت قارچی می شود
دار هستید و تا نیمه های شب با تلفن همراه خود کار می کنید یا تلویزیون تماشا می کنید؟ کم خوابی تاثیر زیادی بر روی سیستم ایمنی می گذارد. وقتی شب ها به اندازه کافی و به خوبی نمی خوابید، بدن برای مبارزه با عفونت ها و از جمله عفونت قارچی به خوبی تجهیز نشده است. دکتر علی می گوید: در حقیقت هر عادتی که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهد – مانند اضطراب، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب – می تواند بر روی سیستم دفاعی ...
پاسخ سوالات خود را در زمینه فشارخون اینجا بخوانید/ بخش سوم
های تنظیم فشار خون را می سازد، به همین علت بیماری کلیه باعث افزایش فشار خون می شود. برعکس این مسئله نیز ممکن است اتفاق بیفتد. فشار خون بالا به رگ های بدن آسیب می رساند و خون رسانی به کلیه کم می شود؛ کاهش وزن، ورزش، کمتر کردن مصرف چای، قهوه و نوشابه، تغذیه مناسب و رژیم غذایی کم نمک، مصرف سبزیجات و میوه ها، کاهش استرس ، قطع سیگار و الکل به عنوان قدم های اول درمان فشار خون توصیه می شوند. ...
رابطه بهتر زناشویی، ورزش هایی که به هدف می زند
که اضافه وزن دارند مفید است (اضافه وزن باعث کاهش میل جنسی می شود) به خصوص مردان چاق که معمولا مشکل نعوذ دارند. تمرینات قوی کردن شکم و ماهیچه ها انجام دادن بیشتر فعالیت ها و از جمله رابطه ی جنسی بهتر به ماهیچه های قوی و انعطاف پذیر نیاز دارد. برخی افراد در حین ورزش هم به ارگاسم می رسند که به آن کورگاسم می گویند. کورگاسم معمولا در حین انجام ورزش های قدرتی –ماهیچه ای مثل انواع کرانچ ...
فرصت فریبکاری اروپایی ها تمام شد!
واقعیت این است که اروپا با چراغ سبز آمریکا دست به تلاش نمادین و تبلیغات در اینستکس زده است و مهلت شصت روزه و تهدید جمهوری اسلامی در متوقف کردن تعهداتش باعث عقب نشینی آمریکا و اروپایی ها شده است. رابعا به نظر می رسد آمریکا و اروپا تحت تاثیر سرنگونی پهپاد جاسوسی آمریکا و حوادث خلیج فارس چاره ای جز دادن امتیازات اقتصادی به ایران برای جلوگیری از اقدامات بازدارنده بیشتر جمهوری اسلامی ندارند ...
بارداری با تنبلی تخمدان، مشکلات مربوط به آن
، افزایش وزن به مقدار زیاد می تواند بر هورمون های آنها تاثیر بگذارد. در عوض، اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش وزن باعث می شود هورمون های شما به سطح نرمال باز گردند. از دست دادن 10٪ وزن بدن به شما کمک می کند چرخه قاعدگی منظمی داشته باشید. بنابراین به باردار شدن شما کمک می کند. به طور کلی، زندگی سالم با رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، سیگار نکشیدن، استرس کمتر و کنترل دیابت و سایر بیماری ها ...
تورم صبحگاهی لب ها؛ از دلایل تا درمان
. عفونت های دندانی، قرار گرفتن در معرض لاتکس یا اعمال فشار بیش از حد هنگام ورزش نیز ممکن است به تورم لب ها منجر شود. چگونگی درمان لب های متورم درمان های پزشکی درمان های پزشکی بر اساس دلیل زمینه ای تورم لب ها انتخاب می شوند. در موارد تورم ناشی از آلرژی، پزشک شما با تجویز آنتی هیستامین تورم و واکنش آلرژیک را درمان خواهد کرد. در مورد آنافیلاکسی، دریافت ...
چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟
...، بیشتر ورزشکاران بیش از حد نیاز بدن پروتئین مصرف می کنند. مثلاً کارل که یک ورزشکار 170پوندی می باشد، به نظر می رسد که به دنبال افزایش حجم ماهیچه هایش است. بدون در نظر گرفتن پروتئین خالص ، رژیم غذایی روزانه به اندازه 110تا 125 گرم پروتئین وارد بدن این شخص می شود. که در واقع معادل 70 تا 80 گرم پروتئین مورد نیاز بدن شخص می باشد. که در واقع اندازه مورد نیاز بدن نیز درهمین حد است. ...
آیا پروستاتم بزرگ شده؟
مصرف برخی داروهای خواب آور، سرماخوردگی، ضدحساسیت و داروهای ضد اسهال و... . توصیه های عمومی به منظور کاهش علائم: کاهش وزن، ورزش منظم به خصوص به منظور تقویت عضلات کف لگن با استفاده از ورزش های کگل، گرم نگه داشتن خود و اجتناب از قرار گرفتن در معرض سرما، درمان یبوست، کاهش استرس و عدم نگه داشتن ادرار و ادرار کردن مکرر و منظم حتی اگر فشار ادرار زیادی نداریم و... . هفته آینده به توصیف و شرح انواع روش های درمانی شامل داروهای گیاهی، شیمیایی، درمان های جراحی کم تهاجمی و بسته و جراحی باز خواهیم پرداخت. روزنامه جام جم لینک کوتاه کپی لینک ...
یائسه شدن مردان، تصور درستی است یا غلط؟
کنید . او می تواند دلایل آن را بررسی و درمان صحیح را برای شما تجویز کند . شما به صورت طبیعی نمی توانید میزان تستسرون خود را افزایش دهید اما راههای ارائه شده در زیر به شما کمک خواهد کرد : با پزشک خود صادق باشید برای گرفتن بهترین نیتجه تمام علائم از قبیل اثرات مصرف دارو ، کم شدن نعوظ و مشکلات جنسی خود را با پزشک در میان بگذارید . تغییر در شیوه زندگی : غذاهای سالم بخورید و ورزش منظم ...
مشکلات یائسگی زنان، وقتی دیابت هم دارید
کاهش دهید در مورد داروهای کاهش کلسترول ، با پزشک خود مشورت کنید اگر دیابت دارید ، شما در معرض خطر جدی بیماریهای قلبی و عروقی قرار دارید . این خطر در دوران یائسگی افزایش می یابد . برای کاهش دادن این خطر غذاهای سالم بخورید و به طور منظم ورزش کنید . ممکن است پزشک داروهای کنترل کلسترول برای شما تجویز کند . در مورد علائم یائسگی از پزشک خود کمک بگیرید اگر دچار گر گرفتگی ، خشکی ...
18 تیر آب کرفس واقعا باعث لاغری می شود؟
فواید آب کرفس برای لاغری برخی افراد فکر می کنند مصرف آب کرفس، شوید، چای سبز و .... چربی سوز است و باعث کاهش وزن بسیار می شود اما واقعیت این است که تا به امروز ماده ای که باعث لاغری شود، در دنیای پزشکی کشف نشده است. در واقع خوردن هیچ ماده غذایی وزن را کاهش نمی دهد بلکه نخوردن است که به کاهش وزن و سوخت کالری های انباشته شده کمک می کند. مصرف آب سبزی ها نظیر آب کرفس فقط به دلیل ...
غذا های نونی برای شام؛ از کوکو تا فلافل
برترین ها: اگر به دنبال راهی آسان و مناسب برای آشپزی هستید، غذا های نونی می تواند برای شما بسیار مناسب باشد. غذا های نونی یک وعده غذای سبک و خوشمزه است که پیشنهاد می کنیم برای شام آخر هفته آن ها را تهیه کنید و در کنار خانواده نوش جان کنید. در این مطلب طرز تهیه چند غذای نونی خوشمزه را آموزش می دهیم تا نوش جان کنید و لذت ببرید. سوسیس بندری سوسیس بندری یک فست فود پرطرفدار با ...
عجیب و غریب ترین سبک های زندگی
از کجا و چرا تصمیم گرفتند طوری زندگی کنند که لقب عجیب ترین سبک زندگی را از آن خود کنند. جوان امروزی که به شیوه اجدادش زندگی می کند همه ما از زندگی غارنشینی انسان های اولیه شنیده ایم. این که چطور برای تهیه غذا باید به دنبال شکار می رفتند، از خودشان در مقابل حیوانات درنده و وحشی محافظت و با سختی بسیار زندگی می کردند. کدام یک از ما حاضریم لم دادن روی کاناپه نرم در حالی که یک ...
دلایل وقوع همزمان کمردرد و اسهال
یک رژیم غذایی بدون گلوتن است. پزشک ممکن است بیمار را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد تا توصیه های لازم برای پرهیز از گلوتن را ارائه کند، در شرایطی که همچنان وعده های غذایی سالم و متعادل مصرف می شوند. همچنین، بررسی محصولات دیگر برای این که حاوی گلوتن نباشند، اهمیت دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - داروها - مکمل های ویتامین و مواد معدنی ...
سلامت معنوی اسلامی، مبنای الگوی اسلامی – ایرانی پیشرفت
یکی از آنها چنین است: همه انسان ها از هنگام تولد تا مرگ من خود را یگانه می یابند. و با وجود دگرگونی در سلول های بدن، تغییری در برخی از ویژگی های جسمی و روانی و گاه از دست دادن برخی از اندام ها تفاوتی در آنچه من نامیده می شود، احساس نمی کنند. این حقیقت که با علم حضوری دریافت می شود، نشان دهنده آن است که واقعیتی یگانه، به همه مراحل زندگی شان وحدت می بخشد، و با وجود تغییرات گسترده در جسم آدمی این ...
آخرین وضعیت مصرف برق در سراسر نقاط ایران + نقشه
خود شرایط را برای تداوم تامین برق پایدار در این بخش ها امکان پذیر کنند. بر اساس نقشه امروز، خراسان شمالی، گلستان، مازندران، منطقه غرب مازندران، گیلان، اردبیل، آذربایجان غربی، کرمانشاه، البرز، قم، البرز، کلانشهر اصفهان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویراحمد در محدوده سبز قرار دارند. نقاط سبز در نقشه استان هایی را با مصرف متعادل و عادی نشان می دهد و بیانگر آن است که مشترکان در ...
قرص جم فیبروزیل برای چیست و عوارض آن
این حال، جم فیبروزیل ممکن است خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته مغزی را کاهش ندهد. با پزشک خود در مورد ریسک و مزایای استفاده از جم فیبروزیل صحبت کنید. علاوه بر خوردن یک رژیم غذایی مناسب (مانند رژیم کم کلسترول / کم چرب)، تغییرات دیگر در شیوه زندگی به این دارو کمک می کند بهتر اثر کند. این تغییرات عبارتند از ورزش، نوشیدن کمتر الکل، از دست دادن وزن در صورت اضافه وزن و جلوگیری از مصرف سیگار ...
6 عادت اشتباه که سلامت استخوان هایتان را نشانه گرفته است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ مشکلات اسکلتی و استخوانی از جمله بیماری های مزمنی است که افراد در سنین بالا با آن دست و پنجه نرم می کنند و در این بین رژیم و عادات غذایی نقشی مهم در بروز یا کنترل آن دارد. در این خبر برخی از غذا های تهدید کننده سلامت استخوان را بررسی می کنیم. مصرف زیاد نمک مصرف نمک زیاد جذب کلسیم را کاهش می دهد و از این رو به استخوان ها آسیب می ...
سوزش ادرار در زنان، هشت علت بروز
سوزش ادرار اختلالی است که افراد بسیاری با آن دست وپنجه نرم می کنند. اختلالی که گاهی تا سر حد درآوردن اشک انسان می تواند دردناک باشد. پزشک های متخصص زنان و زایمان زمان زیادی را صرف تحقیق دربارهٔ علل اصلی اختلال ناخوشایند سوزش ادرار در زنان کرده اند. نتیجهٔ تحقیقات و تجربیات آن ها را در این مطلب گردآوری کرده ایم. در ادامه با ما همراه باشید تا علاوه بر شرح دلایل اصلی و رایج سوزش ادرار، شما را با ...
اختلال هورمونی: با گیاهان دارویی و بدون مصرف دارو هورمون ها را متعادل کنید
.... کم خوابی، بی خوابی و بی نظمی در خواب را هر چه زودتر باید برطرف کنید. در محیط سرد، تاریک و ساکت بخوابید. اگر خوابیدن در یک اتاق کاملا تاریک برای شما مشکل است از یک لامپ خواب سبز یا آبی استفاده کنید. ساعت 10 شب به بعد از تلویزیون و تلفن همراه استفاده نکنید. به جای آن کتاب بخوانید. ورزش تنها تمرینات سخت و حرفه ای نیست. نیازی نیست با کارهای سنگین خودتان را خسته کنید یا از وزنه ...
خلاصه ایی از رویدادهای خبری امروز سیستان و بلوچستان
پست فوق توزیع برق ، برق محدوده روستای دهک سراوان ، فردا چهارشنبه، نوزدهم تیرماه از ساعت 6 تا 8 صبح قطع خواهد بود. ............................................................. فرماندار میرجاوه در نشست هم اندیشی معتمدین و ریش سفیدان بخش مرزی ریگ ملک گفت: شما معتمدان نقش بسیار مهمی در صلح و سازش ، امنیت پایدار ، کاهش آسیب های اجتماعی ، اصلاح الگوی مصرف و جلوگیری از مصرف مواد مخدر ...
فشار خون را با روش های طبیعی کاهش دهید
صورت افراط در مصرف آن، برایتان مضر خواهد بود. وزنتان را کنترل کند تحقیقات نشان داده، افرادی که اضافه وزن دارند، اگر بتوانند 2.5 تا 4.5 کیلو از وزن خود را کم کنند، فشار خونشان نیز کاهش خواهد یافت. در واقع کنترل وزن بدن یکی از بهترین توصیه هایی است که پزشکان به افرادی که فشار خون بالایی دارند، می کنند. گردو بخورید اگر شما با فشار خون بالا دست و پنجه نرم می ...
کدام مواد غذایی برای ذهن مناسب تر هستند؟
روغن زیتون دریافت کنید و سراغ چربی های اشباع شده نروید. متخصصان تغذیه می گویند که برخی مواد در این برنامه غذایی مانند اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ب و آنتی اکسیدان ها برای سلامت مغز تاثیر ویژه ای دارند. قرار دادن برخی از مواد در رژیم غذایی روزانه می تواند سلامت مغز را بهبود بخشد و عملکرد ذهنی را تقویت کند. تحقیقات نشان می دهد که بهترین غذاهای مناسب برای تقویت عملکرد مغز همان ...
