خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سالاد ایتالیایی خوشمزه + دستور تهیه
لازم برای 6 نفر مواد سس برگ جعفری تازه: 1 پیمانه برگ ریحان تازه: 1 پیمانه سیر: 2 حبه پوست گرفته سرکه: 1/4 پیمانه روغن زیتون فوق بکر: 3/4 پیمانه نمک: 3/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده: 1/4 قاشق چای خوری عسل: 1 و 1/2 قاشق چای خوری مواد سالاد کاهوی باغی: 1 عدد بزرگ فلفل دلمه قرمز: 1 عدد بزرگ خرد شده ...
مروری بر حضور ایران در ونیز با 100 اثر سینمایی
” (هژیر داریوش)، “پستچی” (داریوش مهرجویی)، “رگبار” (بهرام بیضایی)، “چشمه” (آربی آوانسیان)، “بامداد جدی” (احمد فاروقی قاجار)، “اربعین” (ناصر تقوایی)، “رقص رونما” (هوشنگ شفتی)، “رقصهای محلی بجنوردی” (سهراب شهید ثالث)، “جن” (بهرام ری پور)، “نان و کوچه” (عباس کیارستمی)، “رهایی” (ناصر تقوایی)، “ادیان در ایران” (منوچهر طیاب) و “باد جن” (ناصر تقوایی) در بخش های مختلف به نمایش درآمدند. آخرین حضور سینمای ایران ...
گونه شناسی قدرت، گونه یابی فساد
چائوشسکوی دیکتاتور، روزگار ویژه ای داشت کشوری که زمانی انبار غله اروپا بود کارش به جایی رسیده بود که همه چیز سهمیه بندی و کوپنی شده بود. رومانی در زمان حکومت چائوشسکوی دیکتاتور، روزگار ویژه ای داشت کشوری که زمانی انبار غله اروپا بود کارش به جایی رسیده بود که همه چیز سهمیه بندی و کوپنی شده بود؛ گوشت، نان، تخم مرغ و ... کمبود برق و بنزین در کشور بیداد می کرد و مردم روزی چهار تا دوازده ساعت صرف ایستادن ...
هزینه سفر به بالی در کشور اندونزی
و اگر هر روز کافه میل می کنید بایستی 22 هزار روپیه هزینه کنید. غذا در شهر بالی اما اگر بخواهید خودتان غذا درست کنید حدود قیمت بعضی از اجناس لازم به طور زیر می باشد. یک لیتر شیر 22 ٫ 702 روپیه 50 گرم یا همان یک عدد نان 16 ٫ 600 روپیه 12 عدد تخم مرغ 16 ٫ 380 روپیه یک کیلوگرم گوجه فرنگی 15 ٫ 000 روپیه یک کیلوگرم سیب زمینی ...
درمان گیاهی فیبروم رحم
...، اما اگر به هر دلیلی سطح کافی از این ویتامین در بدن وجود نداشته باشد، باید از سایر منابع استفاده کرد. برخی مواد غذایی تامین کننده ویتامین D عبارتند از: - زرده تخم مرغ - شیر، پنیر و لبنیات غنی شده - غلات غنی شده - آب پرتقال غنی شده - ماهی های چرب مانند قزل آلا، تن و خال مخالی - روغن کبد ماهی کاد 3. لبنیات لبنیاتی مانند ماست و پنیر چرب را به رژیم ...
نقاط قوت و ضعف نرم افزارهای تغذیه ای از زبان متخصصان تغذیه
بنابراین اطلاعات دقیقی در مورد میزان کالری مواد غذایی نیست، در صورتی که در بسیاری از کشور های دنیا غذاهای مخلوط کمتر مصرف می شود، مثل یک تکه استیک با نان یا یک تکه نان با سیب زمینی. باید توجه داشته باشیم وقتی فرد، خودش را به نرم افزار می سپارد، نرم افزار برایش محاسبه کالری می کند و هیچ هوشمندی خاصی در مورد رژیم و شرایط فرد ندارد. فردی که می خواهد رژیم بگیرد باید آزمایش های متفاوتی انجام ...
طرز تهیه کراکت مرغ و پنیر به 2 روش آسان و فوق العاده
س مایونز 2 قاشق غذاخوری سس خردل 1 قاشق غذاخوری تخم مرغ 1 عدد پودر سوخاری 1 پیمانه روش تهیه مرغ را با سیر، رزماری، برگ بو، نمک و فلفل بپزید و پس از پختن و خنک شدن، چرخ کنید. ژامبون و فلفل دلمه ای را چرخ کرده و با مرغ چرخ کرده مخلوط کنید. سس مایونز، سس خردل، پنیر پیتزا، پودر جوز هندی، نمک و فلفل را به مخلوط مرغ و ژامبون افزوده و خوب هم بزنید تا یکدست شو ...
عادات سالم برای جلوگیری از استرس
و آب میوه ها به عنوان طعم دهنده های شیرین استفاده کنید. 4. جوشانده های گیاهی برای تسکین اعصاب مناسب هستند؛ می توانید آن ها را با یک قاشق غذاخوری عسل میل کنید. 5. مصرف غذا های حاوی تریپتوفان مانند مغز های گیاهی (پسته، بادام، فندق و...)، موز و غلات کامل، دستگاه عصبی را تسکین می دهند. برای مقابله با تمایل به مصرف شکر، از نان های تهیه شده با آرد کامل و شکر کم، استفاده کنید ...
مروری بر حضور ایران در ونیز با 100 اثر سینمایی
...، "رگبار" (بهرام بیضایی)، "چشمه" (آربی آوانسیان)، "بامداد جدی" (احمد فاروقی قاجار)، "اربعین" (ناصر تقوایی)، "رقص رونما" (هوشنگ شفتی)، "رقصهای محلی بجنوردی" (سهراب شهید ثالث)، "جن" (بهرام ری پور)، "نان و کوچه" (عباس کیارستمی)، "رهایی" (ناصر تقوایی)، "ادیان در ایران" (منوچهر طیاب) و "باد جن" (ناصر تقوایی) در بخش های مختلف به نمایش درآمدند. آخرین حضور سینمای ایران در سال های پیش از انقلاب در ...
طرز تهیه دلمه پیاز
نخوردید پیاز میل کنید و میکروب های بدن خود را با این کار بکشید و از بیشتر بیماری ها پیشگیری کنید و خود را در برابر آن ها ایمن کنید. دلمه برگ ختمی، دلمه به، دلمه بادمجان، دلمه برگ کلم و... از انواع دلمه ها است که همانند این روش طبخ می شوند؛ و به طور کلی دلمه پیاز جزو خانواده ی دلمه و کوفته ها می باشد. مواد لازم پیاز: 5 عدد گوشت چرخ شده: 200 گرم لپه: 1 پیمانه ...
5 ماسک طبیعی که صورت شما را از این رو به آن رو می کند
ماسک ضدجوش کافیست یک عدد سفیده تخم مرغ را هم زده و آن را به مدت 15 دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب ولرم آن را بشویید؛ این ماسک علاوه بر از بین بردن جوش های صورت، پوست را هم سفید می کند. ماسک قوی 3 کاره برای آنکه پوست صورت خود را سفت کنید و در عین حال منافذ پوست و لک های قهوه ای را هم از بین ببرید، یک عدد سفیده تخم مرغ را با یک قاشق آبلیمو و یک قاشق عسل مخلوط کرده و به مدت ...
فواید اعجاب انگیز نوشیدن آب نمک به صورت ناشتا
را با نمک تصفیه نشده پر کنید. شیشه را سر خالی با آب پر کنید. محلول را با در قوطی غیر فلزی بپوشانید. محلول را خوب تکان دهید و اجازه دهید حدود 24 ساعت بماند. آن را در جای خشک نگه دارید. لازم است بدانید؛ برای استفاده از این مزایا، می توانید نصف قاشق چای خوری محلول را به یک لیوان آب ولرم اضافه کنید و هر روز صبح قبل از صبحانه آن را بخورید. می توانید میزان نمک را مطابق با ذائقه خود تنظیم کنید. ...
4 مرداد تارت خرما و زردآلو ؛ یک عصرانه مقوی
آرد 3 قاشق سوپخوری خرما 15 عدد پودر بادام 70 گرم کره نرم شده 50 گرم مارمالاد زردآلو 2 قاشق سوپخوری طرز تهیه تارت خرما و زردآلو : آرد را در یکک کاسه الک کنید. به کاسه حاوی آرد شکر اضافه کنید. وانیل و نمک را هم اضافه کرده و با مواد مخلوط کنید. وسط آرد را گود کنید. تخم مرغ را در این گودی بشکنید، کره را هم حبه حبه ...
طرز تهیه چیکن پاستیلای مرغ؛ یک غذای مراکشی خوشمزه
غذاخوری پودر دارچین: یک قاشق چایخوری کره: 25 گرم زعفران دم کرده: دو قاشق سس خوری روغن زیتون: چند قاشق غذاخوری تخم مرغ: دو عدد خمیر بادام (بادام سابیده): 40 گرم گلاب یا عرق بهارنارج: یک قاشق غذاخوری صمغ عربی: یک قاشق چایخوری (اگر ندارید خیلی مهم نیست) زیتون خرد شده سبز و سیاه: 10 عدد ادویه ...
سمبوسه با خمیر یوفکا؛ عصری تابستانی و خوشمزه
رو ببندید. 3. میتونید سمبوسه ها رو توی روغن سرخ کنید یا اینکه توی سینی فر بذارید برای 10-15 دقیقه آماده ی سرو بشه. 4. برای اینکه توی فر طلایی بشه زرده تخم مرغ رو با سه چهار قاشق شیر مخلوط کنید و روی سمبوسه ها رومال بزنید و روش کنجد و سیاه دونه بریزید. نکات: شما از هر موادی که دوست داشته باشید میتونید توی سمبوسه استفاده کنید. ورژن گیاهیش میشه سیب زمینی و ...
طرز تهیه هات چاکلت حرفه ای | روشی متفاوت و جدید
هم مخلوط کنید. پودر قهوه اسپرسو یا پودر دارچین نیز برای عطر و طعم بهتر به نوشیدنی اضافه می شود. پس از اینکه مواد باهم ترکیب شدند، آن ها را درون یک ظرف شیشه ای بریزید و درب آن را محکم ببندید. از این ترکیب می توانید برای تهیه یک هات چاکلت داغ و خوشمزه استفاده کنید. یک فنجان شیر را درون شیرجوش کوچکی ریخته و 2 قاشق سوپ خوری از پودری که تهیه کردید در آن بریزید. شیر جوش را بر روی اجاق با حرارتی متوسط ...
سنگ کلیه: همه چیز درباره دفع سنگ کلیه و جلوگیری از سنگ سازی با روش های طبیعی
پیشگیری به عمل آورد. سرکه سیب هم از جمله مایعاتی است که میزان بالایی اسید سیتریک دارد. دو قاشق سرکه سیب را با 220 میلی لیتر آب مخلوط کنید و میل کنید. این نوشیدنی علائم بروز سنگ کلیه را کاهش داده و از رشد رسوبات و سنگ های موجود در کلیه پیشگیری می کند. این مخلوط را می توانید چندین مرتبه در طی روز میل کنید و البته مصرف آن قبل از غذا بسیار موثر تر است. آب گوجه فرنگی در حذف ...
فرمول خوراکی برای پایین نگه داشتن قند خون
...> در مقابل، غلات کامل حاوی فیبر، مواد مغذی و مواد شیمیایی گیاهی بیشتری هستند. نان تهیه شده از غلات کامل دارای امتیاز شاخص گلیسمی حدود 51 است، از این رو، بهتر است حد اعتدال در مصرف آن نیز رعایت شود. تخم مرغ تخم مرغ به واسطه محتوای کلسترول خود از شهرت بدی برخوردار شده است، اما مطالعات نشان داده اند که مصرف این ماده غذایی آن گونه که تصور می شد به افزایش کلسترول بد بدن منجر نمی ...
کم خونی یا آنمی چیست؟
از شما بگیرد. حتی اگر آزمایشات نشان دهنده بهبودی کم خونی باشند، باز هم لازم است که به مدت چند ماه از آهن استفاده کنید تا ذخایر آهن بدن خود را تامین کنید. برای مطمئن شدن از اینکه آهن کافی را به دست آورده اید، هر روز یک رژیم غذایی متعادل بخورید و این رژیم را با خوردن صبحانه ای شروع کنید که شامل یک منبع آهن باشد مانند غلات یا نان سرشار از آهن. گوشت بدون چربی، کشمش، چغندر، تخم مرغ، آجیل، لوبیای خشک ...
سامانه ای که سامان ندارد
سامانه از میان تمامی کالاها قیمت 9 کالا آمده و تنها برای روغن با توجه به اسم برند قیمت گذاری ها مشخص شده و در مورد سایر کالاها تنها به درج مصوبه دولت اکتفا شده است. در این سامانه به غیر از ریز قیمت روغن می توان مصوبه قیمت مرغ، گندم، نان، تخم مرغ، لبنیات، شیرخام، آرد و قندوشکر را دید. در قیمت تخم مرغ مصوبه ابلاغیه 10 مهرماه سال 96 آمده که قیمت هر کیلو تخم مرغ برای مصرف کننده 5200 تومان تعیین شده ...
با این روش ها روزانه 500 گرم وزن کم کنید
مهمانی می توانید نوشیدنی های کم کالری سرو کنید. نخوردن نوشابه یک نوشیدنی سالم در حدود 150 تا 180 کالری دارد اما اگر شما آن را دو یا سه بار در طول روز مصرف کنید ، شما در حال دریافت مقدار زیادی از کالری اضافی خواهید بود. اطفا عطش خود را با آب برطرف کنید و با نخوردن نوشابه از ذخیره شدن 540 کالری در بدن جلوگیری کنید. پر کردن معده برای صبحانه، خوردن 2 تخم مرغ آب پز سفارش می ...
پوست خشک؛ علل، علائم و درمان خانگی
آووکادو رسیده و پاپایا را با هم مخلوط کنید. و به دقت آسیاب شوند. بعد از تمیز کردن صورت خود با آب ولرم، مخلوط را روی صورت قرار دهید. پس از 15 تا 20 دقیقه، صورت خود را با آب ولرم بشویید. شما می توانید این روش را 2 – 3 بار در هفته انجام دهید تا بهترین نتیجه را بدست آورید. روش 6: آووکادو و سفیده تخم مرغ برای انجام این روش، لطفا مراحل زیر را انجام دهید: آماده سازی 1⁄4 آووکادو رسیده و 1 سفیده تخم مرغ سفیده ...
طرز تهیه سالاد ایتالیایی با سس سبز مخصوص
حبه پوست گرفته سرکه: 1/4 پیمانه روغن زیتون فوق بکر: 3/4 پیمانه نمک: 3/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه آسیاب شده: 1/4 قاشق چای خوری عسل: 1 و 1/2 قاشق چای خوری این مطلبو از دست ندید! طرز تهیه یک نوع کوکوی خوشمزه مواد سالاد کاهوی باغی: 1 عدد بزرگ فلفل دلمه قرمز: 1 عدد بزرگ خرد شده خیار خرد شده: 1 پیمانه، دانه گرفته گوجه گیلاسی: یک مشت، دو نیم شده زیتون هسته گرفته: 1 ...
اشتباهاتی که یبوست را تشدید می کند
می شود زمانی که به یبوست مبتلا شده اید از مصرف پنیر، ماست، و دیگر محصولات لبنی پرهیز کنید. همچنین، از دیگر مواد غذایی با منشا حیوانی مانند تخم مرغ و گوشت نیز پرهیز کنید و به جای آنها مواد غذایی سرشار از فیبر، مانند میوه ها، سبزی ها، و غلات کامل را مصرف کنید. البته با افزایش مصرف فیبر باید به میزان کافی نیز آب بنوشید زیرا در غیر این صورت ممکن است با تشدید یبوست مواجه شوید.اگر نمی توانید ...
طرز تهیه کراکت بادمجان خوشمزه و عالی
50 گرم جعفری ساطوری شده 2-3 قاشق غذاخوری تخم مرغ در صورت نیاز 1-2 عدد نمک و فلفل به میزان لازم روغن برای سرخ کردن به میزان لازم دستور تهیه بادمجان را در فر یا روی اجاق گاز یا بر روی زغال کباب کنید، پوست آن ها را بگیرید و تخم های آن را جدا کنید. سپس بادمجان را در غذاساز یا با استفاده از گوشت کوب، له کنید. ( در صورت تمایل می توانید بادمجان ها را ...
جوجه کباب چه تأثیری در زندگی ما ایرانی ها دارد؟!
.... یکی آبگوشت است که تأثیرش در ابعاد مختلف زندگی هر ایرانی را نمی توان نادیده گرفت دیگری نان و مخصوصاً سنگک است که جایگاه ویژه ای در سفره و سیره هر ایرانی دارد. چندین سال است که با گران شدن گوشت قرمز، غذای دیگری نیز جای خود را در زندگی ایرانیان باز کرده است. آن هم چیزی نیست جز جوجه کباب . هرچند مرغ رتبه بالایی در رنکینگ خوراکی های ایرانی دارد ولی جوجه کباب به طور خاص یکی از غذاهای مورد علاقه ...
4 مرداد درمان کم خونی با این مواد غذایی خون ساز
همراه شام یک تا دو قاشق غذاخوری از آن را کاملا بجوید و میل کنید؛ خوردن این دانه روغنی برای تقویت مو ، چشم ، تخمدان ها و بیضه ها ، بسیار مفید است . هر غذایی که برای اعضای تناسلی مفید باشد، برای چشم نیز مفید است. چون این دو اندام، لطیف ترین بخش غذاهای مصرفی روزانه را به سمت خود جذب می کنند. درمان کم خونی با قوتوی کرمان قوتوی کرمان یا اردبیل ترکیبی از تخم گشنیز، زنجبیل، میخک، هل ...
قرص فروتب و درمان کم خونی؛ مقدار مصرف، عوارض و تداخل دارویی
های حاوی آهن را یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذاهایی مانند تخم مرغ، قهوه ، چای، نان و غلات، شیر و لبنیات و فیبرهای غذایی، آنتی اسیدها یا مکمل های کلسیم، میل کنید. هیچ گاه خورسرانه این مکمل را مصرف نکنید. در صورت ابتلا به هر نوع بیماری مخصوصاً التهاب و زخم های گوارشی، هموکروماتوز، سایر حالات کم خونی و انتقال خون مکرر، قرص فروتب را مصرف نکنید. قبل از مصرف قرص فروتب، پزشک خود را از عوارض و بیمار ...
طرز تهیه یک نوع کوکوی خوشمزه
: دو حبه جعفری خرد شده: یک قاشق غذاخوری تخم مرغ: 3 عدد روغن مایع: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار لازم ادویه کاری: به مقدار لازم پودر زیره: به مقدار لازم مراحل پخت مرحله 1 ابتدا پوست سیب زمینی ها را بگیرید و آن ها را رنده ریز کنید. مرحله 2 سپس آب سیب زمینی ها را بگیرید و پیاز ...
دمنو ش های ترکیبی خوش طعم (+خواص)
اضافه کنید. (برای شیرینی طبیعی از میوه های دیگر نیز استفاده کنید). در یک ظرف جدا 4 فنجان آب را بجوشانید و پس از جوشاند آن را کنار بگذارید. این 3 فنجان آب را با 4 قاشق غذخوری از این گیاه های ترکیبی مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه آن را بپوشانید و سپس دوباره آن را گرم کنید و به اندازه دلخواه آن را شیرینی کنید. خواص: این دمنوش برای سرماخوردگی، سرگیجه و سر درد، بی حالی و کم انرژی بودن می تواند ...
