سایر منابع:
سایر خبرها
روش های تشخیص ایسکمی روده
. از علائم این بیماری می توان به، خونریزی گوارشی تحتانی، بروز درد های ناگهانی خفیف تا شدید شکمی اشاره کرد، اما دلیل کاهش میزان جریان خون همیشه مشخص نیست. بد نیست بدانید؛ ایسکمی می تواند یک قسمت نسبتا کوچکی از روده ی کوچک یا روده ی بزرگ را درگیر کند یا ممکن است گسترده تر باشد و شامل بخش قابل توجهی از هر دو باشد. دوره زمانی بروز علائم ایسکمی نیز ممکن است متفاوت بوده و حاد (جدید)، مزمن (طولانی مدت ...
وقتی استرس به کمرتان می زند!
آسیب رساندن به روابط شخصی و حرفه ایش بیشتر دچار بحران کند. برای این که بتوانید با تاثیرات استرس بر روی روحیه خود مقابله کنید باید خود را درگیر فعالیتهایی کنید که به شما کمک می کند منبع استرس را به فراموشی بسپارید.مانند فعالیت بدنی یا مراقبه. فعالیت هایی را امتحان کنید که ذهن شما را برای مدت زمان طولانی مشغول کند. وزن و متابولیسم استرس و مشکلات وزنی معمولا دست به دست هم ...
مهم ترین نشانه های اختلال اضطراب/مصرف زیاد قهوه منجر به میگرن می شود
حالت داشتن استرس فرد کارش را نیز انجام می دهد. این روان پزشک اضافه کرد: برای نمونه یک نفر استرس سخنرانی کردن دارد و دچار اضطراب می شود اما عملکرد او مختل نمی شود؛ در حالی که در حالت اضطرابی فرد از مسیر طبیعی خارج می شود و این تبدیل به اختلال شده که نیاز به درمان دارد. اسماعیلی ابراز کرد: برای همین اختلال اضطرابی منتشر شده ممکن است فرد بگوید حتی با محرک های کوچک محیطی مانند زنگ تلفن یا زنگ در خانه ...
منچستریونایتد با گلیزرها رنگ قهرمانی را نمی بیند
اساسی احتیاج دارد. اوله گونار سولشائر چهارمین سرمربی دوران پسا فرگوسن نیز به همین مسئله تاکید داشت و اعلام کرد که با بازیکنان فعلی موفقیت دور از دسترس است. همانطور که می دانید شیاطین سرخ در نقل وانتقالات تابستانی چهار بازیکن مهم خود را از دست دادند و تنها سه بازیکن جذب کردند؛ دنیل جیمز با 15 میلیون پوند جانشین مروان فلینی شد، هری مگوایر با 80 میلیون پوند برای تقویت خط دفاعی پا به ...
درباره دوران بارداری، هفده نکته مهم
. اما این به معنای خوردن هر چیزی نیست. شما باید انرژی دو بدن را تامین کنید ولی مصرف بیش از حد مواد غذایی باعث افزایش وزن می شود. لذا باید مراقب وزن گرفتن خود باشید و به اندازه وزن بگیرید. بدست آوردن وزن نامطلوب در دوران بارداری ممکن است به جنین شما آسیب برساند. در طول سه ماهه اول، جنین میتواند 100 کالری اضافه بر نیاز خود را دریافت کند. اما بیش از این خطرناک خواهد بود. در سه ماهه سوم، این مقدار به 300 ...
پنج وزنه بردار روس محروم شدند/ رقیب بهداد سلیمی و سجاد انوشیروانی در میان دوپینگی ها
ورزشکار را به فدراسیون های جهانی مربوطه ارسال کرده است. این پنج وزنه بردار روسی اولین ورزشکارانی هستند که به دلیل دست داشتن در برنامه دوپینگی که گفته می شد تحت حمایت دولت که در چندین رویداد مهم انجام شده، توسط فدراسیون بین المللی خود محروم می شوند. بیشتر بخوانید: اسامی وزنه برداران اعزامی به مسابقات جهانی اعلام شد مرادی در آستانه از دست دادن بازی های جهانی/ کسب سهمیه المپیک به تعویق افتاد مصدومیت ملی پوش وزنه برداری کشورمان/ کتف مرادی برای دومین بار در رفت انتهای پیام/ رقیب بهداد سلیمی و سجاد انوشیروانی دوپینگی از آب درآمد ...
چربی های پهلوی تان را اینگونه آب کنید
اینکه دو طرف پهلوهایتان چربی های اضافه به چشم بخورد، جلوه زیبایی ندارد. زمانی که کالری دریافتی شما بیشتر از نیاز بدنتان باشد؛ به طوری که بدن نتواند آنها را بسوزاند، آن کالری ها تبدیل به چربی می شوند و دور شکم تجمع می کنند. بدون شک، داشتن شکمی تخت و پهلوهایی خوش فرم، آرزوی تمامی افراد است. درست است که سوزاند چربی های اضافه کار ساده ای نیست اما باید بدانید که به قول معروف، کار نشد ندارد ...
تاثیر روابط جنسی بر جلوگیری از پیری زودرس
زناشویی داشته باشید تا سرعت پیر شدنتان را کمتر کنید؟ رابطه زناشویی تنها یک سرگرمی نیست و تحقیقات و یافته های علمی می گوید بسیاری از مزایای سلامتی باور نکردنی در داشتن رابطه زناشویی، نیز وجود دارد. داشتن رابطه زناشویی می تواند استرس را کاهش دهد، باعث بهبود خواب شود و فشار خون را پایین بیاورد، ایمنی بدن را افزایش دهد و البته شما را به شریکتان نزدیکتر و صمیمی تر کند و با توجه به تحقیقات جدید ...
8 نکته برای داشتن خوابی باکیفیت تر
دو یا سه ساعت قبل از خواب ورزش نکنید اگر چه ورزش بدن را خسته می کند، اما در عین حال منجر به افزایش آدرنالین در بدن، افزایش هوشیاری ذهن همچنین افزایش دمای بدن می شود. زمان ورزش کردن با داشتن خوابی با کیفیت ارتباطی مستقیم دارد. از این رو بهتر است به جای شب ها زمان ورزش خود را به صبح ها یا بعدازظهر جابه جا کنید. 2) هنگام شام پرخوری نکنید پرخوری در وعده شام خواب را با اختلال ...
یک خبر خوب برای آن ها که ژن چاقی دارند!
قدرتی نیز می تواند باعث بهبود شاخص توده بدنی در این افراد شود. اما این فعالیت ها تاثیر قابل ملاحظه ای در میزان درصد چربی بدن و دیگر شاخص ها ندارد. تجزیه و تحلیل نتایج این بررسی نشان می دهد که برخی فعالیت های ورزشی امکان تعدیل ژن چاقی و تاثیر بر شاخص های اندازه گیری ندارد. این فعالیت های ورزشی عبارت است از؛ دوچرخه سواری، ورزش های کششی و شنا. بر اساس این یافته ها، اگر شما نیز از اضافه وزن ...
کدام گروه از بیماری ها با اضافه وزن در ارتباط هستند؟
چنین وضعیتی به خوبی پاسخ نمی دهد. در نتیجه این افراد اغلب دچار اختلال در تعادل گاز های موجود در خون هستند. بیماری آسم نیز در افراد چاق شیوع بیشتری دارد. 3- دیابت دیابت یکی از مهم ترین اختلالات دستگاه غدد و متابولیسم است که با چاقی ارتباط دارد. ارتباط بین کنترل قند خون و وزن بدن به قدری پررنگ است که می توان با روش های کاهش وزن مثل رژیم های غذایی، تحرک و ورزش منظم و جراحی های چاقی ...
5 نکته مهم در انتخاب کفش مناسب کوهنوردی
کار رفته باشد. این باعث کمک در دفع تعریق بدن شده و پایتان را در آب یا برف، خشک نگه می دارد. 3- چقدر تجربه کوهنوردی دارید؟ اگر اولین کوهنوردی تان را تجربه می کنید، خرید کفش مناسب بسیار اهمیت پیدا می کند. اگر تجربه ورزش های کوهی را نداشته باشید و اصرار کنید که در مسیری سخت کوهنوردی تان را شروع کنید، باید بهترین کفش بازار را انتخاب کنید که از پاهایتان محافظت کند. دلیل این است که ...
بارداری موفق در 40 سالگی
بیماری های خاص مثل: دیابت، فشار خون و یا تروئید نیز بیشتر میشود. تغییرات فیزیکی در دوران بارداری بارداری در هر دوره ای با تغییرات فیزیکی همراه بوده، اما این تغییرات در دهه چهل بیشتر از دهه های 30 و 20 است. اگر فرد پر تحرکی هستید و ورزش میکنید بارداری در این دوره از زندگی برایتان بسیار راحت خواهد بود، اما اگر میزان تحرکتان کم است و گاهی دچار درد مفاصل و یا دیگر بخش های بدن می ...
راه های طبیعی افزایش تستوسترون
حیوانات نیز اثر گذاشته و موجب اختلال در هورمون های جنسی شان شده است. واقعیت این است که: محیط و سبک زندگی بر بدن شما اثر می گذارد، اما افزایش سطح تستوسترون و در نتیجه بهبود سلامتی باید هدف مهمی برای تمام آقایان باشد. تستوسترون بالا، نشاندهنده ی سلامتی ایده آل است. شما به عنوان یک مرد باید بدانید که با نادیده گرفتن سطح تستوسترون تان، چیز های زیادی را از دست می دهید. ...
6 قدم کوتاه تا ریشه کن کردن مشکل کلسترول خون
. افزایش این چربی خوب موجب کاهش تولید LDL می شود.انجام روزانه حداقل 30 دقیقه تمرینات هوازی و فعالیت های منظم دیگر می تواند به شما در مدیریت چربی خون کمک زیادی بکند. پزشکان توصیه می کنند که هفته ای 5 نوبت به انجام فعالیت های سبک و منظم بپردازید. داشتن اضافه وزن در قسمت میانی بدن شما همچنین می تواند باعث افزایش سطح LDL و کاهش سطح HDL شود. با کاهش 10 درصد از وزن خود بهتر می توانید چربی خون ...
انواع مختلف ترشحات واژن را بشناسید
ترشحات هنگام رابطه جنسی و سایر ترشحات واژن یکسان هستند؟ وظیفه اصلی ترشحات واژن، نگه داشتن سلامتی غشا مخاطی است که در واژن قرار دارد. همانند سایر مخاط بدن، مقداری رطوبت را برای راحتی و محافظت نیاز دارد. در طول سیکل قاعدگی، مقدار مخاط دهانه رحمی تغییر می کند. اما حتی در دوران اوج ترشحات ( تخمک گذاری) این مقدار برای داشتن رابطه کافی نیست. ترشحات معمولی واژن قسمتی از روانکاری ...
آووکادو برای نوزادان، فواید و نحوه استفاده
شناختی مغز بسیار مفید است. آووکادو می تواند به عنوان یک موتور تقویت کننده سیستم عصبی عمل کند. 2-چربی سالم به بدن کوک می رساند: آووکادو یکی از منابع چربی سالم است. چربی موجود در آووکادو دارای اسیدهای غیر اشباع است که به بدن کمک می کنند تا رشد کرده و سالم بماند. این بدان معنی است که شما می توانید هر روز از آووکادو برای نوزاد خود استفاده کنید بدون اینکه نگران افزایش وزن زیاد نوزاد باشید ...
شفاف سازی و مبارزه با فساد سرلوحه قوه قضائیه
رئیسی که عمده مسئولیت هایی که در کشور بر عهده داشته، در قوه قضائیه بوده است و شاید بتوان او را اولین رئیس دستگاه قضایی برخاسته از دل این قوه دانست، بهتر از هرکسی به این موضوع که شفافیت و مبارزه با فساد باید ابتدا از درون قوه قضائیه شروع شود، اعتقاد دارد و گام های خوبی هم برای تحقق این موضوع برداشته است. رئیس قوه قضائیه پا به عرصه سختی گذاشته، ولی رویکردی که او در پیش گرفته، باعث تحسین ...
عوارض قرص های ضد بارداری، مهم ترینشان
سایز سینه نتیجه احتباس مایعات یا افزایش موقت وزن به خاطر افزایش هورمون ها می باشد. برخی از خانم ها هنگام مصرف قرص های فعال بسته قرص تغییر سایز سینه را تجربه می کنند. هنگامی که قرص های غیرفعال یا دارونمای بسته قرص مصرف می شود، سایز سینه ها به حالت طبیعی باز می گردد. چند هفته یا چند ماه پس از مصرف قرص، تغییرات موقت کاهش می یابد و سایز سینه به حالت طبیعی باز می گردد. عوارض قرص ضد بارداری ...
57 میلیارد تومان از حقوق های نجومی برگشته است
...؛ رئیس دیوان محاسبات گفت: دو مورد از نجومی بگیران از رئیس دیوان محاسبات شکایت کردند که حقوقی که به ما دادند قانونی بوده و ایشان ما را مجبور کرده پول را برگردانیم؛ غیرقانونی ما را مجبور کرده پول را برگردانیم؛ ببینید گستاخی به کجا رسیده بود. عادل آذر رئیس دیوان محاسبات در برنامه دست خط حاضر شد و طی سخنانی به موضوعات مختلف از جمله نحوه برخورد با مدیران نجومی بگیر اشاره کرد. ...
خون سیاه پریودی، بررسی دلایل تا تشخیص و درمان
، ممکن است عفونت ایجاد شده، زندگی فرد را تحت خطر قرار دهد و باعث سندروم شوک سمیت شود یعنی عفونت وارد خونتان شود و خونتان عفونی شود. نگه داشتن خون قاعدگی به دلیل هماتوکولوپوس (بسته و بی سوراخ بودن پرده بکارت) نگه داشتن قاعدگی در بدن یا ماندن خون قاعدگی وقتی اتفاق می افتد که خون قاعدگی نمی تواند از کانال واژن خارج شود و واژن و رحم را پر می کند. به همین دلیل با گذشت زمان خون مانده، سیاه و ...
توصیه های طب سنتی برای گرم مزاج ها در فصل تابستان
صورت امکان مچ دست به پایین و مچ پا به پایین با آب خنک شسته شود، همچنین دوش گرفتن با آب ملایم متمایل به خنک به صورت کوتاه مدت به خنک شدن افراد کمک می کند. این متخصص طب سنتی با تاکید بر اهمیت خواب کافی در فصل تابستان، گفت: افراد به ویژه افراد دارای مزاج گرم و خشک داشتن خواب کافی به ویژه خواب شبانه را فراموش نکنند چرا که خواب باعث افزایش رطوبت مغز می شود. وی افزود: حرارت مغز افراد دارای ...
فراموشی وعده بزرگ
چرکین تر می شود. مشخص نیست چه داستانی در میان است که مرغ شورای شهرنشینان و شهردار یک پا دارد و قفل درب این باشگاه باز نمی شود. برای آگاهی بیشتر مخاطبان همیشگی روزنامه که بارها در پیام های خود خواستار پیگیری مجدد وضعیت باشگاه شهرداری اراک بودند، پای صحبت احسان فردوسی و رامین فولادی، دو تن از کارشناسان ورزش استان، نشسته ایم تا آن ها از آخرین وضعیت این باشگاه بگویند. ضمن تشکر از زمانی که ...
نمونه ای از دردها و مشکلات تودرتوی جانبازان
اسلام بوده که به جبهه رفته اند و جانباز شده اند و نه بخاطر گرفتن امتیاز و امکانات! با سفارش جانباز رضا عسکری از مسئولان فاش نیوز که در بیمارستان خاتم بستری و از هم تختی هایش بود در جریان وضعیتش قرار گرفتیم و قرار شد با او گفت و گویی انجام شود. چون از قبل می دانست که به سراغش خواهیم رفت، با شنیدن صدای پا، خیلی سریع به رسم ادب از جایش بلند می شود. با آن که پیداست حال چندان ...
تبدیل شدن به قطب سیگنال های حیاتی در منطقه به حمایت مسئولان وابسته است
.... ایسکانیوز: نحوه عملکرد دستگاه الکترومایوگرافی به چه صورت است؟ رضایی افشار: دستگاه الکترومایوگرافی رومیزی یک دستگاه 20 گرمی است که به وسیله آنالکتروها به عضلات بدن نصب و گزارش ها را از طریق بی سیم به کامپیوتر منتقل می کند. این دستگاه با یک سوم قیمت نمونه خارجی و کیفیت بالا ساخته شده است. گفتنی است دستگاه های الکترومایوگرافی رومیزی علی رغم تمام مزایای خود در ...
در گرما مراقب قلبتان باشید
دما و رطوبت بالای هوا می تواند به از دست رفتن آب بدن منجر و باعث شود قلب به سختی عملکرد مطلوب خود را داشته باشد و در معرض خطر قرار گیرد. حفظ آب بدن به قلب کمک می کند تا خون راحت تر به بخش های مختلف بدن پمپاژ شود. به گفته متخصصان قلب و عروق، بیماران قلبی که بالای 50 سال سن دارند یا دچار اضافه وزن هستند ضروری است در فصل گرما بیشتر احتیاط کنند. برخی از داروهای قلبی همچون مسدودکننده های ...
رفع گرفتگی کمر در 6 حرکتافزودن دیدگاه
مراجعه به پزشک درد به دلیل ضربه یا زمین خوردن است. احساس ضعف، تعریق ، درد شکم ، تب، استفراغ و تهوع می کنید. در نواحی مختلف پا، مقعد یا کشاله ران، احساس بی حسی و درد دارید. اختیار مثانه و شکم خود را ندارید. وزن شما بی دلیل کم شده است. درد بیش از دو هفته باقی بماند یا شدید و ممتد باشد. سابقه سوء مصرف مواد، سرطان یا پوکی استخوان دارید. تمرین اول در وضعیت خوابیده به پشت ...
هنر کشورداری در تحریم و فشار
است نه صرف یک وزارتخانه. در ورزش های گروهی، کار تیمی هماهنگ، زیبایی آن ورزش ها را به نمایش می گذارد، ستاره ها چندان مهم نیستند. بر این اساس باید نوعی نظام پایش و سنجش عملکردی طراحی شود که کلیت حکومت یا دولت را مخاطب قرار دهد نه یک وزارتخانه. اگر در کشوری جرم و جنایت بالاست و تورم بهای مسکن و زمین لحظه ای است، همه دولت در آن سهیم است و بنابراین نگاه جزیره ای به کشورداری مخرب است و رقابت در میان ...
درمان میگرن؛ روش های جراحی و غیر جراحی
معمول شدیدتر است. میگرن خاموش یا آسفالژیک، میگرنی بدون درد است اما همراه با اورا یا سایر علائم میگرن است. میگرن همی پلژیک علائمی دارد که تقریبا شبیه سکته هستند. این علائم شامل احساس ضعف و بی حس شدن یک قسمت بدن هستند. میگرن شبکیه سبب از دست دادن موقت بینایی در یکی از چشم ها می شود که می تواند از چند دقیقه تا چند ماه ادامه داشته باشد. این مشکل معمولا نشان دهنده سایر عوارض جدی است و بیماران باید حتما ...
مشکلات چپ دست ها در دنیای راست دست ها!
نویسد دنیایی که اصلا برای ما تجهیز نشده! خب چرا با دست راستت تمرین نمی کنی که بنویسی؟ این جمله اولین مشکلی بود که بیشتر چپ دست ها با آن مواجه شدند، حرف هایی که از سر ناآگاهی بیان می شد و ناخودآگاه حس ضعف و عیب داشتن را به خیلی از ما القا می کرد، در حالی که می شد از خاص بودن چپ دست ها گفت و البته آن ها را برای زندگی در دنیای تجهیز شده برای راست دست ها آماده کرد. دنیایی که بیشتر ...