خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای رهایی از افسردگی بارداری
...، افزود: در واقع مادرانی که دچار افسردگی بعد زایمان شده اند، علائمی همچون حس ناراحتی، اضطراب یا نگرانی دارند که حتی هنگام ارتباط برقرار کردن با کودک خود دچار مشکلات سختی می شوند؛ این نوع عارضه ابتدا به صورت وسواس فکری در می آید و با گذشت زمان به سمت یک افسردگی کامل، اما حتما قابل درمان تبدیل می شود. چند درصد نومادران دچار افسردگی می شوند؟ متخصص اعصاب و روان درباره علل این نوع ...
آسیب های نبود عزت نفس در زندگی مشترک
نفس فرد بیشتر آسیب می بیند. این روانشناس ادامه داد: در شرایطی که خانم با عزت نفس بالا شوهری با عزت نفس پایین داشته باشد مرد دچار احساس بی کفایتی و بی عرضگی بیشتری می کند و اگر کفایت مردی در زندگی مشترکش زیر سوال برود و برای فرار از اضطراب مدام تسلیم شود در دراز مدت اصطلاحاَ فردی تو سری خور و دارای اختلال می شود. او گفت: گاهی ممکن هست مردان برای محافظت از کفایتشان از نیروی بدنی ...
سلامت روان والدین، تاثیر آن بر کودکان چیست؟
اضطراب هم می توانند شناختی، مانند کاهش قدرت تمرکز و حافظه؛ و هم رفتاری مانند بی قراری و تحریک پذیری، لجاجت و بهانه گیر بودن، انتظارات بالا و پرتوقع بودن باشد. بخشی از علل اضطراب کودک به ویژگیهای شخصیتی کودک و بخشی دیگر به عواملی باز می گردد که مادر در دوران بارداری به کودک انتقال داده است. هنگامی که مادر در دوران بارداری، ویژگی های شخصیتی یک فرد مضطرب را داشته باشد، آن را به جنین انتقال می ...
بی خوابی در دوران بارداری، آسیبی به جنین می رساند؟
بارداری تجربه ای شیرین برای روح و خسته کننده برای جسم بانوان به شمار می آید. در این میان تقریبا می توان گفت کل برنامه زندگی فرد بر هم می خورد هر چند تقریبا مرد نیز به همان اندازه باید رویه تازه ای را در 9 ماه پیش رو دنبال کند، اما اتفاقات فیزیولوژیکی که برای بدن مادر رخ می دهد در کنار برخی اختلالات روحی و روانی (که البته طی یک فرآیند کاملا طبیعی رخ می دهد) به ایجاد یک سری تنش های روحی منجر می شود ...
کیست تخمدان در زنان، چیست و چند نوع دارد؟
یک بار کیست تخمدان را تجربه می کنند. این کیست ها اکثرا بدون درد هستند و علامت خاصی هم ایجاد نمی کنند. اندازه کیست تخمدان می تواند از یک نخود کوچک تر یا حتی بزرگتر از یک پرتقال باشد. بیشتر کیست های تخمدان کوچک و بی ضرر هستند و اغلب در سال هایی که هنوز توانایی تولید مثل در خانم ها وجود دارد بروز می کنند اما به هرحال به طور کلی می توان گفت که کیست تخمدان در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد. ...
افزایش شانس حاملگی، هجده نکته
طور منظم بعد قاعدگی یک شب در میان نزدیکی داشتند و باردار نشدند، به پزشک زنان مراجعه کنند. پس دوست عزیز باردار شدن شما نیاز به زمان و صبر و حوصله دارد. عجله نکنید. داشتن بدنی سالم و مشاوره قبل از بارداری مشاوره قبل از بارداری با پزشک قبل اقدام به بارداری شانس بارداری را افزایش می دهد. بهتر است این مشاوره با حضور همسر باشد. پزشک با انجام یکسری آزمایش های قبل بارداری ...
عواملی که بر ظاهر جنین اثر می گذارند
می توانید با انجام ورزش هایی تحت نظر مربی و پزشک در دوران بارداری، تاثیرات وزن خود بر جنین تان را کاهش بدهید. کافئین اگر مادر بارداری هستید که عاشق قهوه اید، سعی کنید دست کم در این دوران، کافئین مصرف نکنید چون بر سایز جنین هنگام تولد اثر می گذارد. ممکن است نوزاد، کوچک تر و لاغرتر از حد نرمال به دنیا بیاید. بنابراین جدی تر به این موضوع فکر کنید. ویتامین D خورشید ...
خوردن عسل در بارداری، مشکل زا است؟
...> نکات پایانی در حالی که آگاهی از رژیم غذایی خود را به عنوان یک زن باردار مهم است و اطمینان از تغذیه مناسب می تواند به شما کمک کندامنا دست کم نباید نگران مصرف عسل در دوره بارداری باشید. هیچ دلیلی برای متوقف کردن خوردن عسل در طول حاملگی شما وجود دارد. شما باید از خطر خوردن غذاهای خام در دوران بارداری آگاه باشید. زیرا می تواند باکتری های مضر برای شما و نوزاد شما داشته باشد، اما خوشبختانه عسل خام این خطرات را ندارد ...
پشیمانی، نخستین تجربه احساسی در کودک همسری
انجمن علمی روانپزشکان گفت: کودک و نوجوانی که در سنین پائین به عقد و ازدواج یکدیگر درمی آیند، احتمال باردار شدن دختر بسیار است درحالیکه از لحاظ پزشکی بارداری زیر 18 سال ممنوع است چرا که جنین این دست مادران به حد رشد نخواهد رسید و احتمال بروز بیماری ها در این دسته افراد بسیار زیاد است. رابطیان افزود: در این دوران با باردارشدن مادر جوان، احتمال ابتلا به فشار خون، زایمان زودرس یا دیابت، زیاد ...
ترس کودکان از مرگ، رفتار صحیح والدین
کودک مربوط می شود، مادر مرده است. این وضعیت منجر به اضطراب جدایی و سایر ترس های دیگر در کودکان بین سنین 8 تا 14 ماهگی می شود. نقش تفکر جادویی در زندگی کودکان تفکر جادویی یا (Magical thinking) در اصل یک اصطلاح است. زمان که شخصی فکر کند یک ایده، باور، اعتقاد، آرزو یا عملی می تواند زندگی یا وقایعی را تحت تاثیر قرار دهد در اصطلاح می گویند که فرد تفکر جادویی دارد. (مثل بعضی از همین جادو ...
خوابیدن به راست در بارداری، مضر است؟
راست در بارداری، چرا باید به سمت راست بخوابیم؟ خوابیدن به پهلوی راست یا چپ در بارداری و این که کدام حالت بهتر است با ما همراه باشید. خوابیدن به پهلو راست در بارداری وقتی باردار هستید باید انتظار شنیدن این جمله را داشته باشید: هر وقت می توانید بخوابید . این را هر کسی که در این 40 هفته می بینید به شما خواهد گفت. برای مادران باردار فقط گفتن این حرف ساده است، خصوصا اگر عادت داشته ...
عملکرد روده ها چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
و شما دایم احساس گرسنگی کنید، شرایطی که چاقی را درپی دارد. مصرف غذاهای تخمیری مثل ماست، ترشی، خیارشورو کیمچی که غنی از پروبیوتیک ها ست به درمان روده ها و جلوگیری از این حالت کمک می کند. روده های ناسالم علت آلرژی بیشتر از 75 درصد سلول های دستگاه ایمنی بدن در دستگاه گوارش است. بنابراین تعجبی ندارد غذاهایی که می خوریم در افزایش توانایی بدن برای مقابله با انواع میکروب ها موثر ...
ازدواج مجدد والدین، بچه ها چه میشوند؟
مشاور رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره ایران در حوزه سلامت با بیان اینکه فرزندان در دوران کودکی (کمتر از شش سالگی) و بزرگسالی (پس از 20 سالگی) راحت تر با ازدواج مجدد والدین خود بعد از طلاق کنار می آیند، گفت: بدترین سن پذیرش ازدواج مجدد والدین برای فرزندان دوران "نوجوانی" است که البته نوع رفتار و نحوه برخورد همسر جدید والدین با فرزند در پذیرش تفکر فرزند خانواده بی تاثیر نیست. امین رفیعی ...
مهم ترین اصل در ماندگاری ازدواج آرامشگری همسران است
سرویس سبک زندگی جوان آنلاین: ازدواج مهم ترین فرصت انتخاب انسان در طول حیات است. انتخاب همسر، اساسی ترین و حساس ترین انتخاب زندگی و ترسیم گر نقش حرکت دنیوی و جایگاه اخروی انسان است. انسان ها عموماً طولانی ترین زندگی مشترک را در طول حیاتشان با همسر خود سپری می نمایند و نه با پدر و مادر، نه با خواهر و برادر، نه با فرزندان و دوستان. در فرهنگ و ارزش های اسلامی بعد از خالق منان نزدیک ترین فرد به انسان ...
پول و ثروت و مدرک همسر آرامش نمی آورد
در انتخاب باعث جدایی زودرس می شود. یکی از دلایل کجروی انسان ها و طلاق ناامنی روانی و عدم تأمین نیاز های عاطفی است. ریشه طلاق در ایران و همه جای دنیا دافعه های روانی، رفتاری و جنسی است و متقابلاً ریشه احساس آرامش و تجربه خوشبختی در بین زوج های جوان در دنیا جاذبه های روانی، رفتاری و جنسی است. اینکه به زیارت همسر می آید و نگاه قشنگ به او دارد همیشه آماده است و منتظر و نگران، این از جاذبه ...
چرا وقتی مضطربیم عرق می کنیم؟
.... زمان هایی که می دانید قرار است دچار نگرانی و اضطراب شوید (مثلا یک قرار مهم کاری پیش رو دارید)، با توصیه های زیر آماده باشید: اگر راهکار های زیادی را امتحان کردید، اما هیچ نتیجه ای نگرفتید خوب است با یک پزشک در این مورد مشورت کنید. شاید مشکلی پزشکی داشته باشید یا اضطراب تان در حدی باشد که نیاز به درمان داشته باشد. برخی از راهکار هایی که پزشکان می توانند توصیه کنند: پس دفعه ی بعد که غدد آپوکرین تان ترشح کردند و عرق کردید، نگران نشوید و خجالت نکشید. فقط به خودتان یادآوری کنید که زندگی پُر از هیجانی دارید! منبع: aurorahealthcare ...
عفونت ادراری در بارداری، علائم و خطرات
بیش از ده درصد از بانوان باردار عفونت مجرای ادرار (UTI) را در مرحله ای از این دوران سرنوشت ساز تجربه می کنند. خوشبختانه اگر عفونت ادراری سریع تشخیص داده شود، می توان آن را به راحتی با آنتی بیوتیک درمان کرد. در این مقاله با ما باشید تا با شایع ترین علل و علائم عفونت ادراری در دوران بارداری و روش های درمان و پیشگیری آن آشنا شوید. اگر مادران آینده علائم عفونت ادراری را تشخیص ندهند یا از این ...
رابطه بعد از زایمان، اهمیت توجه به همسر
تئاتر تهیه کرده باشید، بیشتر احساس می کنید که باید حتماً برای دیدنش بروید. می توانید حداقل یک بار این کار را برای تجربۀ جدید و شیرینش امتحان کنید. به تعطیلات بروید: تعطیلات آخر هفته را واقعاً به صورت تعطیلات بگذرانید. ساک بچه را ببندید، کالسه یا کوله پشتی را بردارید و یک پیک نیک خانوادگی داشته باشید. حتی مراکز خرید، پارک ها و فضاهای سبز اطراف شهر برای آخر هفته ها مناسب است. برنامه های بعد ...
پیوس: مدیران پرسپولیس توان مدیریت حواشی را ندارند
به گزارش مدال ، فرشاد پیوس در تازه ترین مصاحبه خود گفت: وجود یک مربی بزرگ مانند کالدرون که در آسیا تجربه کار کردن دارد می تواند نوید یک فصل خوب را برای پرسپولیس بدهد. وی افزود: مدیر باشگاه پرسپولیس باید یک فرد فوتبالی باشد که در حوزه ورزش تحصیلات نیز داشته باشد تا بتواند به خوبی تیم داری آن هم در باشگاهی مثل پرسپولیس را درک کند، اما متأسفانه مدیرانی که به باشگاه پرسپولیس می آیند ...
شربتی که شما را به سرعت لاغر می کند/ قند خونتان را با کدو کنترل کنید
... او گفت: از جمله خواصی که می توان برای کدو در نظر گرفت فیبر بالا و کربوهیدرات کم است؛ فیبر بالای موجود در شربت کدو می تواند باعث ایجاد حس سیری و کاهش اشتها در فرد می شود بنابراین در لاغری افراد تاثیر بسزایی دارد و به کاهش وزن افراد کمک می کند. عظمایی تصریح کرد: از جمله خواص مهم این شربت می توان به بهبود سلامت سیستم قلبی عروقی، کاهش فشار خون و همچنین پیشگیری از بروز سکته های قلبی و ...
سیگار الکترونیکی چه خطراتی دارد؟
...، جولای 2019 میلادی، تولید و فروش سیگار الکترونیکی را ممنوع کرد. کارکرد سیگار الکترونیکی چگونه است؟ کارکرد سیگار الکترونیکی خیلی ساده است. به سادگی آسیب که به سلامتی فرد مصرف کننده می زند. سیگار های الکترونیکی، وسایل باتری دار هستند. مثل سیگار واقعی بوده با این تفاوت که برای روشن کردن آن، نیاز به روشن کردن کبریت ندارید. بعضی از آن ها دارای محفظه هایی قابل پر شدن هستند. ...
نازکی دیواره رحم، پانزده علت
این رو فرد برای باردار شدن باید به درمان نازکی دیواره رحم بپردازد. درمان های موجود برای نازک شدن دیواره رحم (آندومتر نازک) درمان طبیعی: گیاهان و مکمل های طبیعی زیادی وجود دارند که در حفظ سطح استروژن و ضخامت آندومتر مفید هستند. مارچوبه دونگ کوای ، شبدر سرخ ، رویال ژل و غیره برخی از گیاهانی هستند که برای تنظیم سطح استروژن مفید هستند. ورزش منظم: ورزش روزانه باعث می ...
میوم باعث ناباروری میشود؟
از مادر دریافت کند. میوم ها و بارداری 2 تا 12 درصد از خانم های باردار در رحم خود فیبروئید دارند. گاهی بارداری موجب بزرگ شدن فیبروئید می شود که اگر این اتفاق (که خیلی هم شایع نیست) رخ دهد، معمولاً در 12 هفتهٔ اول اتفاق می افتد. اگر میوم بزرگ شود، خونرسانی آن هم افزایش می یابد که باعث درد شدیدی در شکم می شود. در این صورت احتمالاً باید در بیمارستان بستری شوید. همچنین این تومورها ...
سن باروری زنان، زمان طلایی را از دست ندهید
یا ناهنجاری رحم ندارد، اگر زوج پس از یک سال تلاش برای بارداری، نتیجه نگرفتند، باید برای تشخیص علت و درمان ناباروری مراجعه کنند. این متخصص زنان با اشاره به کاهش مدت انتظار در سنین بالاتر گفت: امروزه هم سن ازدواج بالا رفته است و هم سن بچه دار شدن. برای خانم هایی که سن شان بالای 35 سال است، ما این مدت انتظار را شش ماه در نظر می گیریم. یعنی اگر پس از شش ماه اقدام، باردار نشدند باید برای ...
مشکلات جنسی زنان چیستند و چگونه درمان می شوند؟
...، و دیگر اینکه فقط معطوف به شوهر است یا کلاً در رابطه با هر جنس مخالفی وجود دارد، در درمان اختلال جنسی زنان مهم است. در این موارد آموزه های متعصبانه و سخت گیرانه دوران کودکی و نوجوانی، احتمال سوءاستفاده جنسی و جسمی، یعنی دستمالی شدن دختر توسط پسردایی، پسر عمه، پسرعمو، پسرخاله، برادر، پدر، عمو، دایی – که متاسفانه در کشور ما نیز شایع است - و نیز موارد دیگری مثل مردستیزی، ازدواج ...
چرا عضلاتم می گیرند؟
توجه کنید: یک رژیم متعادل حاوی غذاهای غنی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم به راحتی می تواند از گرفتگی عضلات جلوگیری و به درمان آن کمک کند. - هیدراته بمانید: نوشیدن آب کافی، به ویژه هنگام ورزش که مایعات بیشتری از طریق تعریق و تنفس از بین می رود، بسیار مهم است. توصیه می شود روزانه حدود 8 یا 9 لیوان آب و مایعات بنوشید. آب طعم دار از بهترین گزینه هاست. - مصرف کافئین را کاهش دهید: اگر کم کردن قهوه ...
بعد از رابطه زناشویی، چرا شکم درد می گیرید؟
درد شکم بعد از رابطه زناشویی مشکلی شایع در میان خانم هاست. از مهم ترین علل بروز این مشکل می توان به عفونت واژن، واژینیوسموس و خشکی واژن اشاره کرد. درد شکم بعد از رابطه زناشویی را اکثر خانم ها تجربه کرده اند، اما برای بعضی این درد بعد از هربار نزدیکی به وجود می آید. درد شکم پس از رابطه جنسی ممکن است نشان دهنده مشکلات بزرگ تری نظیر عفونت واژن در بدن باشد که نباید آن را نادیده گرفت. کاهش میل ...
تاثیر اسب درمانی برای بیماری های روانی
.... این تجربه ای است که درمان جوها میتوانند آن را به دنیای انسانی شان تعمیم دهند. با این وجود برای اینکه این درمان موثر و بدون خطر باشد بایستی به وسیله یک متخصص حرفه ای که در این زمینه اموزش دیده است انجام شود. زمانیکه احساسات و خاطرات ناراحت کننده برای درمان جو یادآوری میشوند ، وجود فرد با تجربه ای که در پردازش این احساسات به فرد کمک کند ضروری است. در واقع آنچه که سبب اثر بخشی و بی خطر بودن این نوع درمان میشود تخصص شخصی است که در این نوع درمان اموزش دیده است. منبع: عصرایران ...
ترس از مکان های بلند
Acrophobia (آکروفوبیا) به عنوان ترس از مکان های بلند یا همان ترس از ارتفاعات تعریف می شود. اختلال ترس از مکان های بلند چیست؟ با مطالب روانشناسی سایت ویکی روان همراه باشید. برخلاف aerophobia، که ترس از پرواز است، آکروفوبیا می تواند باعث شود که شما از چیزهای مختلفی که شما را از زمین دور میکند، بترساند. بسته به شدت ترس از مکان های بلند ( فوبیا ) شما ممکن است از یک طبقه ب ...
سفر کردن در بارداری، ویژگی های محل اقامت
سفر کردن در بارداری نیازمند توجه ویژه ای است. یکی از مواردی که باید در هنگام برنامه ریزی برای سفر به آن توجه کرد، ویژگی های مقصد و اقامتگاهی است که در آن ساکن می شوید. محلی که در آن اقامت می کنید باید ویژگی های داشته باشد که سلامت بارداری شما را تهدید نکند و بتوانید سفر ایمنی را تجربه کنید. در این مطلب با ویژگی های محل اقامت مناسب برای زنان باردار در طول سفر آشنا خواهید شد. ویژگی های ...
