سایر منابع:
سایر خبرها
چرا بازار بورس و دلار در تابستان امسال در دو مسیر متفاوت گام نهادند؟+جدول
این بر میزان تردید از احتمال تشکیل حباب قیمتی در سهام افزوده و شائبه تقویت حباب قیمتی در سهامکوچک تر بیش از همیشه تقویت شده است با این حال کوچک ترها نقش موثری در رشد شاخص بورس تهران داشتند. در این خصوصرشد 20 درصدی شاخص کل هم وزن با اثرگذاری یکسان نمادها می تواند علت طرح چنین موضوعی را روشن سازد. نمادهای بازار پایه نیز بیش از همه در مظان اتهام قرار دارند و میزان هشدارها درخصوص سهام زیرمجموعه این ...
مقایسه علایم و نشانه های سکته قلبی و مغزی
در عین حال متنوع است. سابقه خانوادگی، چاقی، سیگار کشیدن، نداشتن فعالیت بدنی، فشار خون وکلسترول بالا، دیابت و بیماری های عروقی از عوامل مشترک ابتلا به این دو بیماری هستند. درادامه به علایم این دو نوع سکته اشاره می کنیم که به محض مشاهده آن ها لازم است حتما به پزشک مراجعه کنید: سکته قلبی سکته یا حمله قلبی٬ مرگ سلولی دایم و غیرقابل برگشت در بخشی از عضله قلب (میوکارد) است که ...
طبع گردو چیست و چه خواصی دارد؟
.... خوردن روزانه گردو را می توان یک رژیم غذایی کم چرب اصلاح شده دانست. یکی از راه های کاهش میزان چربی های مربوط به دور قلب بیماران مبتلا به دیابت ، مصرف روزانه گردو است. یکی از توصیه های رایج به افراد دیابتی این است که رژیم غذایی کم چرب داشته باشند؛افراد دیابتی که گردو مصرف می کنند در این امر موفق تر هستند. 2. گردو و قلب! دست های شفا بخش گردو به قلب شما هم می رسد! گردو علاوه بر ...
استرس زاترین مواد غذایی که باید از خوردن آن اجتناب کنید
.... در نتیجه، سریع گرسنه می شوید و میل به غذا های شیرین و پر چربی پیدا می کنید که مغز را تحریک می کند تا با آزادکردن هورمون های شادی بخش بتواند تنش را کاهش دهد و به سرعت انرژی از دست رفته را جبران کند؛ این غذا های پر کالری نه تنها در پرخوری و متعاقب آن افزایش وزن نقش دارند بلکه حتی می توانند استرس شما را بدتر کنند. در حالی که خوردن برخی موادغذایی خاص به شما کمک می کنند با ...
احساس گرسنگی در بارداری، راهکارهایی برای حل آن
شاید شما هم یکی از مادران باردار عزیزی هستید که همین الان صبحانه خورده اید و باز هم گرسنه هستید؟ خب، بهتر است بدانید این فقط شما نیستید که چنین شرایطی را دارید و گرسنگی دائمی در دوران بارداری غیر معمول نیست. اما برای اینکه هم احساس ضعف و گرسنگی شما برطرف شود و هم افزایش وزن خوب و مناسبی در بارداری تان داشته باشید و بیش از حد اضافه وزن پیدا نکنید، می توانید در این مطلب با راهکارهایی برای حل این ...
کمردرد ناشی از بارداری، پیشگیری و کنترل آن
...، زیرا وزن شما را به شکل مساوی تقسیم می کند. - ارتفاع میز کارتان را به شکلی تنظیم کنید که برای کار کردن نیاز به خم شدن نداشته باشید. - هنگام خرید کردن، همۀ کیسه ها را با یک دست نگه ندارید و سعی کنید وزن خرید خود را یکسان بین هر دو دست تقسیم کنید. - همیشه هنگام نشستن کمر خود را صاف کنید و سعی کنید پشت خود را به جایی تکیه دهید. - در دوران بارداری و به خصوص در ماه های ...
مشکلات زوجین نابارور، تاثیر مشاغل مختلف
بسیاری از مشاغل سخت و پرمشقت علاوه بر تاثیرات جسمی و روحی، روی دستگاه تناسلی زنان و مردان (مخصوصا زنان) هم اثر گذاشته و ممکن است سبب ناباروری در آنها شود. به هر حال ناباروری یک مشکل چند عاملی است که یک بخش آن فیزیکی است (متاثر از هورمون ها و تغذیه) و بخش دیگر آن مسایل روانی و عاطفی است. استرس، سلامت افراد را به مخاطره می اندازد. استرس می تواند سبب افزایش فشارخون و اختلال در خواب شده و حتی ...
عوامل موثر بر باروری، تأثیر روش های پیشگیری
بارداری دارید، برای انجام آزمایش های خون، به روزرسانی واکسیناسیون خود، شروع مصرف مکمل های ویتامین و در صورت لزوم ایجاد تغییراتی در روش زندگی خود مانند ترک سیگار و کم کردن وزن به پزشک خود مراجعه کنید. قطع کردن قرص ضدبارداری در صورت مصرف قرص های ضدبارداری، قطع فوری آن و اقدام برای بارداری روش درستی نیست. قطع ناگهانی قرص ها باعث ایجاد اختلال در عملکرد هورمون ها می شود و ممکن است زمانی که ...
2 شهریور چند ترفند برای عضله سازی مخصوص خانم ها
، حبوبات، مغز ها و دانه ها، تخم مرغ و قارچ، منابعی از پروتئین هستند که برای ترمیم عضلات مناسب اند. زنانی که تحرک بدنی ندارند باید روزانه به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن خود، 0.8 گرم پروتئین مصرف کنند، اما برای عضله سازی، لازم است به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن تان، روزانه 1.7 تا 1.8 گرم پروتئین دریافت کنید. مثلا اگر وزن تان 62 کیلوگرم است، باید هر روز 105 تا 112 گرم پروتئین مصرف کنید. ...
اسماعیل اراضی: مجموعه "مؤنث" از قوام زبانی برخوردار است / تجربه های زبانی شاعر غالباً موفق بوده است+عکس ...
کردند ولی ارتباطشان با همدیگر کمتر بود و نسبت هایشان با این عنوان فکر می کنم که خیلی کمتر بود. فکر می کنم چیزی که اساساً در شکل گرفتن این عنوان هم خیلی موثر بودند آن کارهای تازه ای بودند که من در این مجموعه خواندم. یک نکته جالبی که در این مجموعه بود این است که شما خیلی از مجموعه ها را که دستتان می گیرید، نگرانید که انرژی اش کی تمام می شود؟ یعنی هر چه جلو می روید انرژی مجموعه کم می شود ...
کاهش 50 درصدی سکته قلبی و مغزی با پلی پیل / نصف جمعیت ایران 70 سالگی را نمی بینند!
بیماری های قلبی و عروقی و سکته های قلبی و مغزی، عامل نیمی از مرگ های زودرس هستند، افزود: 35 درصد ایرانی ها به دلیل سکته قلبی و 15 درصد به علت سکته مغزی می میرند و این روند در حال افزایش است. همچنین 35 درصد ایرانی هایی که بر اثر سکته قلبی فوت می کنند، زیر 55 سال هستند و سن سکته قلبی در ایران 10 سال پایین تر از میانگین کشورهای اروپایی است! وقوع حدود یکصد مرگ زودرس روزانه در تهران با سکته ...
نماینده بویراحمد و دنا:اینکه عده ای توقع داشته همه مشکلات در 8 سال نمایندگی من حل شود بی انصافی است /در ...
منطقه بعنوان نماینده مردم نصیب من شد در بررسی های اولیه در آن زمان متوجه شدیم که از نظر شاخص های توسعه در بین 31 استان کشور رتبه آخر را داریم . زارعی در ادامه با بیان شرایط اقتصادی کشور در پیش از نمایندگی خود اشاره کرد و گفت : وقتی بررسی کردیم دیدیم که زمانی روزانه حدود 5 میلیون بشکه نفت 140 دلاری فروش داشته ایم عجیب بود که چرا ما از منابع و ثروت کشور برای مسایل عمومی و زیربنایی و عمران و ...
کاهش 50 درصدی سکته قلبی و مغزی با مصرف مستمر قرص پلی پیل
های قلبی و عروقی و سکته های قلبی و مغزی، عامل نیمی از مرگ های زودرس هستند، افزود: 35 درصد ایرانی ها به دلیل سکته قلبی و 15 درصد به علت سکته مغزی می میرند و این روند در حال افزایش است. همچنین 35 درصد ایرانی هایی که بر اثر سکته قلبی فوت می کنند، زیر 55 سال هستند و سن سکته قلبی در ایران 10 سال پایین تر از میانگین کشورهای اروپایی است! وقوع حدود یکصد مرگ زودرس روزانه در تهران با سکته های ...
25 عادت غلط که باعث می شوند پیرتر به نظر برسید
چاقی تکرارشونده باعث کش آمدن و افتادگی پوست می شود. باید سعی کنیم رژیم غذایی سالم و وزن مناسب را به کمک ورزش حفظ کنیم. از تغذیهٔ صورت هم غافل نشویم. بنابر پژوهش ها، برخی مواد خوراکی باعث تقویت ظاهر و بدن ما می شوند. امگا 3 از التهاب هایی که باعث ایجاد چین و چروک صورت می شوند جلوگیری می کند. ویتامین C که در میوه های ترش و اسفناج یافت می شود، کلاژن سازی پوست را تقویت می کند. لیکوپین که منبع آن ...
9 دلیل تورم زانو
مفاصل بدن، از جمله زانو، مچ دست و انگشتان نیز شکل بگیرد. نقرس بیشتر در مفاصل اندام های انتهایی، مانند انگشتان دست و پا، رخ می دهد زیرا این مفاصل به طور معمول از دمای پایین تری برخوردار هستند که محیطی بهتر برای تشکیل کریستال است. افرادی دارای اضافه وزن و آنهایی که سابقه خانوادگی ابتلا به نقرس را دارند، احتمال بیشتری دارد به این شرایط مبتلا شوند. سودونقرس سودونقرس که به نام ...
سم زدایی بدن با 6 روش طبیعی و آسان
مقاوم میکند . برای دفع سم ها از بدن، صبح ها یک لیوان آب همراه با آبلیمو بنوشید برای درست کردن این لیوان آب و لیمو، نصف یک لیمو ترش را در آب ولرم بچکانید. میتوانید اندکی عسل هم به آن بیفزایید. این شربت را صبح، نیم ساعت پیش از صبحانه میل کنید. همچنین میتوانید روزانه، یک اسموتی سبزیجات از اسفناج، کلم پیچ، سیب و چغندر هم میل کنید. چرخاندن روغن نارگیل در دهان ...
خطری به نام رژیم کاهش وزن!
رژیم های غذایی خطرناک همان گونه که مشخص است رژیم های غذایی کم کالری و محدود شده می توانند در مدتی کوتاه پیامدهایی فراتر از کاهش وزن را موجب شوند. افزون بر این، آنها خطری غیرقابل قبول برای سلامت انسان هستند زیرا: آنها خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش می دهند. این رژیم های غذایی به سوء تغذیه و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی منجر می شوند. این شرایط می تواند موجب ...
کمبود پزشک نداریم/ توزیع ناعادلانه است
تجلیل می کنند. من به عنوان وزیر بهداشت دست شما را می بوسم اینکه بعضاً مورد هجمه و کم مهری قرار می گیریم بخدا می سپاریم چون مردم قدرشناس این مملکت قدرشناس شما هستند و خواهند بود. وی به مواردی از مولفه های موثر بر سلامت اشاره کرد و گفت: باید به وزارت بهداشت کمک کنید تا در این راستا گام های اساسی برداریم امروز با بحث سرطان، فشارخون و حوادث رانندگی مواجه هستیم اینجا نیازمند حرکت بین بخشی هستیم ...
درمان درد پریود، چگونه ازش خلاص شویم؟
، حتما پزشک خود را ملاقات کنید که یک سری مشکلات و بیماری ها را در شما ریشه یابی کند. مثل اندومتریوز، فیبروم های رحمی و بیماری های التهابی لگن، که هرکدام درمان بخصوص خود را دارند. اما اگر دلایل جدی باعث درد های پریودی نشده اند، می توانید راهکارهایی را جهت کاهش شدت دلدردهای قاعدگی پیش بگیرید. استفاده از نسخه تجویز شده پزشک یا داروهای بدون نسخه (OTC) می توانند موثر باشند ولی هیچکدام کاملا ...
عارضه ای که سلامت زنان باردار را تهدید می کند
متخصص زنان و زایمان تاکید کرد: فرد مبتلا باید مدام فشار خونش چک شود تا خطری برای جنین احساس نشود. در این بین وزن و مقدار پروتیین موجود در ادرار باید روزانه بررسی شود. سلامت جنین نیز با انجام سونوگرافی و بررسی قلب او کنترل خواهد شد. در صورتی که مادر، پره اکلامپسی خفیف داشته باشد و بین هفته های 32 و 37 حاملگی باشد، پزشک احتمالا برایش استراحت مطلق در منزل را توصیه می کند، تا زمانی که فشار خون پایین بیاید یا زایمان شروع شود. او در پایان گفت: بهترین راه برای کاهش خطرات پره اکلامپسی مراجعه به موقع به متخصص است که از همان ابتدا بارداری تاکید می شود. در این حالت می توانید بارداری بی خطری داشته باشید. ...
رژیم یکنواخت چه مزایا و معایبی به دنبال دارد؟
. بسیار خب جواب سوال اول را تا حدودی گرفتیم و متوجه شدیم خوردن یک نوع غذا آن هم هر روز وجود دارد. حالا بیایید به بررسی مزایا و معایب این نوع غذا خوردن بپردازیم. اگر شما هم دغدغه لاغر شدن و کاهش وزن دارید، توصیه می کنیم مطالب زیر را که پیرامون لاغری شکم و رژیم لاغری سریع است، مطالعه فرمایید. مزایای رژیم یکنواخت 1- در دست داشتن حساب کالری ها اگر سعی دارید وزن کم کنید کالری شماری می ...
سردار تقی زاده:موشک های وزارت دفاع نقطه زن و دقیق شده اند
خودمان که روش جنگ نامتقارن است پیروی می کنیم و همانند اتحاد جماهیر شوروی، مسابقه تسلیحاتی راه نینداخته ایم؛ در تکنولوژی های ساخته شده آمریکا، نقاط ضعف زیادی دیدیم و متوجه شدیم و آن ها فکر می کنند سلاحشان اقتدار دارد. سردار تقی زاده با اشاره به رصد روزانه و ساعتی آمریکایی ها افزود؛ سلاح های موثر را ساخته و تقدیم نیرو های مسلح می کنیم و امروز کارگردان صحنه هستیم و این دور از تعریف و تعارف و ...
خار پاشنه را بدون جراحی درمان کنید
انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: ماساژ پاشنه پا و تاندون آشیل با روغن هایی مانند سیاه دانه، کنجد، زیتون، نارگیل، گل رز، اسطوخودوس و رزماری سپس پوشاندن پا با نایلون پلاستیکی جهت رفع خار پاشنه موثر است، افراد دچار خار پاشنه در صورتی که درد شبانه داشتند باید صبح، ظهر و شب هربار به مدت 15 دقیقه پاشنه و کف پا را با یخ به خوبی ماساژ دهند. سعیدی اظهار کرد: مبتلایان به خار پاشنه برای رفع مشکلشان باید ...
سردار تقی زاده:موشک های وزارت دفاع نقطه زن و دقیق شده اند
خودمان که روش جنگ نامتقارن است پیروی می کنیم و همانند اتحاد جماهیر شوروی، مسابقه تسلیحاتی راه نینداخته ایم؛ در تکنولوژی های ساخته شده آمریکا، نقاط ضعف زیادی دیدیم و متوجه شدیم و آن ها فکر می کنند سلاحشان اقتدار دارد. سردار تقی زاده با اشاره به رصد روزانه و ساعتی آمریکایی ها افزود؛ سلاح های موثر را ساخته و تقدیم نیرو های مسلح می کنیم و امروز کارگردان صحنه هستیم و این دور از تعریف و تعارف و ...
آیا لوبیا می تواند بعنوان ماده ای کم کالری در رژیم غذایی قرار بگیرد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، زمانیکه افراد از یک رژیم غذایی پیروی می کنند، اصلی ترین نگرانی آنها کالری است؛ اما انتخاب موادغذایی مناسب برای یک رژیم غذایی متعادل نیز اهمیت دارد. لوبیا علاوه بر تامین نیازهای روزانه به موادمغذی، احساس سیری را در افراد افزایش داده، بنابراین مصرف آن انتخابی سنجیده است. سرشار از موادمغذی زمانیکه میزان کالری دریافتی را برای کاهش وزن پایین می آورید، این کالری ...
جراحی ماموپلاستی چیست؟
نوک سینه دچار اضطراب یا خجالت می شوند. - مشکل شیردهی به فرزند خود را دارند. - خواهان درمان موثر با دوام طولانی مدت نتایج را دارند. درجه های فرورفتگی نوک سینه فرورفتگی نوک سینه بیماران را به میزان مختلفی تحت تاثیر قرار می دهد. درجات فرورفتگی نوک سینه بسته به شدت آن، متفاوت است. جراح طی جلسه ی مشاوره، درجه ی فرورفتگی نوک سینه شما را معاینه کرده و مشخص می کند. سه درجه ی ...
نسلی که چاقی را یدک می کشد
توجه به مشکلات بسیار زیاد در آینده و همین طور تلاش چند برابر که باید برای کاهش وزن انجام شود، جلوگیری از چاقی و اضافه وزن از دوران کودکی بهترین راه است. چاقی کودکان سرآغاز بیماری های غیرواگیر محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران، نیز در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: چاقی به عنوان سرآغاز ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کودکان است و آنها در جوانی کارآیی لازم را در ...
اضافه وزن در بارداری، بررسی دلایل
اضافه وزن در بارداری افزایش پیدا می کند. برخی از عوارض مرتبط با اضافه وزن در زیر آمده است: سقط ناخواستۀ جنین: خطر سقط شدن جنین در هفته های کمتر از هفتۀ 12 بارداری در صورت داشتن شاخص تودۀ بدنی بالای 30 بیشتر است. دیابت بارداری: احتمال ابتلا به دیابت بارداری در زنان دارای شاخص تودۀ بدنی بالای 30 نسبت به سایر زنان بیشتر است. فشار خون بالا و مسمومیت حاملگی: شاخص تودۀ بدنی بالاتر از ...
قرصی که ابتلای به امراض قلبی را کاهش می دهد
...:تحقیقات انجام شده در ایران و انگلیس نشان داده که ترکیبی از قرص حاوی چهار ماده می تواند موارد حمله قلبی را تا یک سوم کاهش دهد. این "قرص چند منظوره" حاوی آسپرین برای رقیق کردن خون، ماده استاتین برای کاهش کلسترول و دو ماده دیگر برای کاهش فشار خون است. هزینه تولید یک چنین قرصی برای مصرف روزانه بسیار اندک است. پژوهشگران این تحقیق که در ایران و بریتانیا انجام شده، توصیه کرده ...
وزن گیری مناسب در بارداری، آنچه باید بدانید
گرم وزن اضافه کنند. با این روش می توانند وزن گیری خود را در دوران بارداری کنترل کنند و در محدودۀ مناسب وزن گیری بمانند. چاقی: زنان با شاخص تودۀ بدنی بیشتر از 30، چاق محسوب می شوند. چاقی می تواند خطراتی را برای بارداری همراه داشته باشد و بهتر است مادر پیش از باردار شدن برای اصلاح وزن اقداماتی را انجام دهد. ورزش و رژیم غذایی سالم می تواند در رسیدن این مادران به محدودۀ مناسب پیش از بارداری مؤثر ...