خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پاییز پادشاه فصل ها یا پادشاه بیماری ها؟
روی کنید. در شرایط اضطراری مثل سکته خفیف، فوری به اورژانس زنگ بزنید. در سرما چاق می شوید! بله درست خواندید! سرما باعث می شود بدن شما شروع به ذخیره کردن چربی کند تا در زمان نیاز با سوزاندن آنها بدنتان را گرم نگه دارد. بنابراین خیلی طبیعی است که در فصول سرد سال اضافه وزن پیدا کنید. از سوی دیگر، بخشی از آب بدن شما که در تابستان با گرمای هوا به صورت عرق از بدنتان خارج می شد ...
آلو خشکه، استخوان ساز طبیعی
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، آلو خشک خواص عجیبی دارد از جمله تسهیل در کاهش وزن، ضد چروک بودن، تحریک مغز، مقابله با فشار خون بالا از فواید بینظیر آن می باشد. حافظ قلب شما: یک عدد از این میوه حاوی 113 میلی گرم پتاسیم است که فشار خون را کنترل می کند و خطر سکته مغزی را کاهش می دهد. باید بدانید رنگ دانه در آلوها وجود دارد و با رادیکال های آزاد مخرب ...
10 پیام کلیدی پیشگیری از سوءتغذیه کودکان
. 8- هنگامی که مصرف غذا و آب در کودکان افزایش می یابد، خطر اسهال به طور قابل ملاحظه ای فزونی می یابد. غذاهای آلوده به میکروب عامل اصلی اسهال و دیگر بیماری های مرتبط است که سبب از دست دادن مواد مغذی و انرژی مورد نیاز برای رشد و تکامل کودک خواهد شد. بهداشت مناسب، وجودآب سالم و مدیریت صحیح، آماده سازی و ذخیره غذا برای جلوگیری از بیماری ها حیاتی است. 9- در طول یک بیماری، کودکان ...
وصیت نامه حاج محمدحسن امین الضرب
و آخرت خواهد شد و هرگز ذلت و مسکنت بر شما مستولی نشود. و هرگاه خدای نخواسته تخلف نمائید و اعتنا نکنید یقین قطع داشته باشید که خدای نخواسته به ذلت و مسکنت و فقر و پریشانی گرفتار خواهید شد. درست تفکر کنید، ببینید سلطنت دنیا و آخرت و عزت بهتر است یا آنکه پریشانی و مذلت و احتیاج. ای فرزند سعادتمند، بدان و آگاه باش که هرچیزی در دار دنیا تخمی دارد مثل گندم و جو و نخود و عدس و سایر چیزها، آن ...
توصیه غذایی به زنان باردار/لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید
به گزارش خبرنگار مهر ، بر اساس گزارش پژوهشگران استرالیایی، بدن زنان در طول دوران بارداری قادر به کسب انرژی اضافه از مواد غذایی مصرفی روزانه بوده و کالری اضافی مورد نیاز خود را از این مواد استخراج می کنند به همین دلیل بر خلاف باورهای عامیانه این گروه از زنان نیازی به پرخوری برای تامین انرژی دو نفر ندارند. طبق این تحقیقات، برای تغذیه درست مادران باردار نیاز به یک رژیم غذایی متعادل است و ...
کاهش انرژی سلولی عامل اصلی چاقی
توجه به شرایط فیزیکی و ژنتیکی اضافه وزن داشته باشند. معمولا افرادی که اضافه وزن دارند دچار تورم سلولی نیز هستند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در خصوص علل چاقی و تورم بدن عنوان کرد: 70 درصد از آب بدن داخل سلول ها قرار دارد و 30 درصد مابقی بیرون از سلول ها هستند. که حدود سه چهارم از 30 درصد آب خارج از سلول در فضای بین سلولی قرار گرفته و یک چهارم آن در داخل رگ ها جریان دارد. لذا ...
این میوه ها را را بجای قند و شکر مصرف کنید!
بدن کمک کرده و مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و ویتامین های متعددی را برای بدن فراهم آورند. اگر شما نیز به دلیل بیماری دیابت و یا حفظ سلامتی خود از مصرف مواد قندی منع شده اید دراینجا چند جایگزین مناسب به شما معرفی می گردد: 1 . توت فرنگی : این میوه به دلیل کم بودن میزان قند آن جایگزین بسیار مناسبی است که افراد می توانند در رژیم غذایی خود داشته باشند. 2. گریپ فروت ...
درست کردن محصولات آرایشی ارگانیک در خانه
باعث درخشش پوست شده و از خشکی آن جلوگیری می کند. نحوه استفاده: چند قطره از روغن زیتون را به آرامی بر روی بدن خود مالش دهید. توجه داشته باشید که مقدار کمی از روغن را به پوست بمالید. استفاده بیش از حد روغن باعث می شود بوی آن را بگیرید. کرم نرم کننده بدن: مواد لازم: 1/8 فنجان عسل 1 فنجان روغن زیتون 1 الی 1 / 2 فنجان شکر قهوه ای 1/4 قاشق چای خوری ...
این روش ها سه سوته لاغرتان می کنند
باشد که برای سیر شدن و سلامت بدن ضروری است، اما نکته قابل توجه این است که میزان بالای آن برای سلامتی بدن تهدید جدی می باشد. همچنین باید در نظر داشت که هدف کامل چربی از رژیم های غذایی باعث بالا رفتن اشتها و پرخوری می شود. گفتنی است که مصرف لبنیات بدون چربی مانع جذب آنها توسط بدن شده وبسیاری از ویتامین های محلول در چربی نظیر ویتامین های A و D و کلسیم قادر به جذب بدن نمی شوند. ...
عاملی که عمر بیماران سرطانی را دو برابر می کند
ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. ورزش با کاهش مواد شیمیایی التهاب زا در بدن مانند پروستاگلاندین ها باعث بالا بردن سطح سلامت می شود. وی ادامه داد: ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی در بدن می تواند از ابتلا و یا پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. به علاوه، ورزش با تغییر در سوخت و ساز و وزن بدن می تواند در ابتلا به سرطان ریه به خصوص در مردان موثر واقع شود. همچنین ورزش باعث می شود تا ...
اشتباهاتی که دندان هایتان را می پوساند
دائمی در بروز پوسیدگی دندان بی تأثیر نیست. ابتلا به پوسیدگی دندان در مصرف کنندگان مواد مخدر اکبر فاضل دندان پزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با اشاره به اشتباهات رایجی که باعث پوسیدگی دندان ها می شود می گوید: استفاده دائمی و روزانه دخانیات بر روی عروق دهان تأثیر می گذارد و باعث کم خونی می شود در نتیجه حالت خود محافظی که لثه ها دارند قابلیت خود را از دست ...
سرطان دنبال شماست، بدوید!
، از اهمیت زیادی برخوردار است. بیش از نیمی از سرطان ها قابل درمان هستند. امروزه مهم ترین روش مبارزه با سرطان اصلاح سبک زندگی و سالم زیستن می باشد که ورزش کردن در این میان نقش انکارناپذیری دارد، چراکه باعث کاهش وزن وجلوگیری از چاقی می شود؛ مقوله ای که در ابتلا به انواع سرطان می تواند مؤثر باشد. اهمیت ورزش در درمان سرطان افراد ورزشکار کمتر دچار یبوست می شوند. فعالیت ...
رژیم های غذایی محبوب این روزها، سالم نیستند
در فرد می شود، اما به گفته او تنها به این دلیل که غذا خوردن باعث لذت می شود، نمی توانیم خوردن زیاد غذا را اعتیاد به غذا بنامیم. او می گوید: نقاشی که شما به آن نگاه می کنید، اگر از آن لذت برید و دوستش داشته باشید، باعث آزادی دو پامین در مغزتان می شود. آیا نگاه کردن نقاشی ها به معنای اعتیاد به آنهاست؟ فکر نمی کنم این گونه باشد. سپید ...
تغذیه درمانی از دیدگاه طب سنتی
...> ناصری اضافه کرد: با کم خوردن بدن از موادزائد پاک می شود و پاکسازی درون سلول نیز فعال می شود. این روش درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن و بیماری هایی مانند سرطان بسیار اهمیت دارد. وی گفت: روش تعدلی غذا یعنی متعادل کردن غذا با مزج فرد است که این روش نیز بسیار در درمان بیماری ها مهم محسوب می شود. رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد خاطرنشان کرد: افزایش غذا برای افرادی اهمیت دارد که از وزن کمی برخوردار هستند و انرژی آنان کاهش پیدا کرده است. ...
چشم هایتان را فدای کامپیوتر نکنید !
کنید تا حد ممکن خوراکی های رنگی بخورید. برخی از مهم ترین میوه ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن عبارتند از: هویج، زردآلو، سیب زمینی شیرین، انبه، گوجه فرنگی، اسفناج، جعفری، کلم بروکلی و غیره. دو دشمن چشم آدم ها وی پیرامون مواد غذایی خطرناک در سلامت چشم می گوید: استفاده طولانی مدت از فست فودها و مصرف مواد خوراکی که حاوی مواد نگهدارنده هستند برای سلامت بدن و چشم بسیار خطر آفرین است ...
تولید 433 تن گوشت شتر در سال گذشته در استان یزد /15000 هزار نفر شتر داشتی در استان یزد
گوشت شتر منبع بسیار خوبی برای بسیاری از مواد غذایی مهم و مورد نیاز بدن می باشد. این گوشت حاوی پروتئین هایی با ارزش غذایی بالا و تعدادی از ویتامین های مفید و مورد نیاز بدن نظیر ویتامین های گروه B و برخی از عناصر معدنی مهم نظیر آهن ، فسفر و کلسیم است. همچنین گوشت شتر دارای قدرت مخصوصی در نگهداری هرچه بیشتر آب است که این خاصیت اهمیت زیادی در تعیین برخی از خواص طبیعی گوشت دارد. به گزارش ...
رژیم غذایی برای مبارزه با سیاتیک
.... این افراد بهتر است از مصرف گوشت گوساله و گاو، انواع چاشنی های ترش، ماست و دوغ و حبوبات بپرهیزند یا مصرف آنها را در طول هفته به حداقل برسانند. پیاده روی صبحگاهی اما مستمر نیز یکی از بهترین روش ها برای پیشگیری از بروز گرفتگی های سیاتیک است. این افراد بهتر است در وعده های غذایی خود به ویژه وعده صبحانه یا میان وعده های صبح و عصر از شیره انگور و مغز گردو که در گروه مواد غذایی ...
نقش ویتامین A در سلامت بدن
جوش (آکوتان)، داروهای درمان سرطان و سایر داروها تداخل داشته باشد به همین دلیل قبل از مصرف این مکمل ها باید با پزشک مشورت شود. وی برای دریافت بیشترین میزان ویتامین A توصیه کرد: بهترین راه تامین نیازهای بدن به جای استفاده از مکمل ها، مصرف مواد غذای سالم و متنوع است. داشتن تغذیه سالم اصولی دارد که چندان هم سخت نیست. بعضی اوقات برای جذب و تامین یک ماده مغذی لازم نیست میزان مصرف آن را افزایش ...
چند دلیل خوب برای خوردن ماست
ویتامین D و غیره جزو ماست های پرطرفدار هستند. بهتر است از ماست های کم چرب (نه بدون چربی) استفاده کنید حتی اگر اضافه وزن یا کلسترول بالا دارید. برخی از ماست ها نیز با وانیل،لیموترش و غیره طعم دار می شوند. به برخی ماست ها نیز سبزیجات معطر اضافه می کنند. به ماست های رژیمی نیز شیرین کننده هایی مانند سوکرالوز اضافه می شود. بهتر است افرادی که دچار دیابت هستند و یا خود را مستعد ابتلا به این ...
خوراکی هایی که باعث شفافیت پوست می شوند
بهبود می یابد. اسفناج مصرف اسفناج به دلیل دارا بودن بتاکاروتن و لوتئین برای سلامت پوست مفید است. این ماده مغذی انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد. همچنین وجود منیزیم در این ماده خوراکی به کاهش سطح استرس و کلروفیل موجود در آن به پاکسازی بدن کمک می کند. بلوبری، رزبری، تمشک این سه ماده خوراکی مملو از آنتی اکسیدان ها هستند و منابعی مهمی از مواد مغذی به حساب می ...
پویشی برای رفع سوءتغذیه کودکان زیر 6 سال
نظر گرفتن نشان طرح همسفره در رستوران ها و هتل ها و مراکز فروش مواد غذایی و تخصیص حداکثر یک درصد از فروش محصولات یا خدمات، در طرح ملی همسفره مشارکت کنند. یک هشدار جدی!/ سوءتغذیه چیست و چه تاثیری بر کودکان دارد؟ به طور کلی سوءتغذیه به رژیم نادرستِ غذایی و دریافتِ نامناسبِ کالری گفته می شود که به سه شکل نمود دارد: اضافه وزن و چاقیِ مفرط که به دلیلِ مصرفِ بیش از حد کالری است و ...
فروش داروهای مرگ در باشگاه ها
، به او توصیه می کنند از مکمل های خاصی استفاده کند. در باشگاه های زنانه مکمل های چربی سوز، بیشتر از مکمل های عضله ساز، مورد استفاده قرار می گیرد. او این نکته را هم اضافه می کند که: معمولا این مکمل ها به صورت قاچاق وارد می شود و اغلب تقلبی است و دارای موادی است که می تواند برای ورزشکار ضرر داشته باشد، به همین خاطر من به شاگردانم توصیه می کنم هیچ مکملی را از داخل کشور نخرند، چرا که بیشتر ...
تقلب در رژیم ورزشکاران لازم است!
این مواد باعث می شود که فرد دچار سستی و بی حالی شود و در ادامه راه خود دچار مشکل شود. پس اکثر افراد بخصوص کسانیکه تمایل به کاهش وزن دارند باید دقت کنند که اگر به میزان کافی برنج و سایر کربوهیدرات ها را مصرف کنند، توان بالاتری برای انجام تمرینات ورزشی دارند و زمان بیشتری به فعالیت بدنی می پردازند و در نتیجه لاغرتر می شوند .در رژیم غذایی باید دقت کنیم که هیچ ماده غذایی (چربی ،پروتئین، کربوهیدرات و ...
اوردوز از نوع ویتامینی
انواع ویتامین ها به حساب می آید. کمبود ویتامین C موجب پوسیدگی دندان، آکنه، خستگی و حتی مرگ می شود. همچنین مصرف ویتامین C می تواند با سرماخوردگی مقابله کند. توصیه می شود تامین ویتامین C مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی آن تامین شود. به گفته پزشکان مصرف بیش از حد ویتامین C خطری را متوجه فرد نمی کند. به طور معمول محدوده مصرف ویتامین C حدود 2000 میلی گرم در نظر گرفته می شود. اگرچه مصرف ...
آداب هله هوله خوری!
تفت دهید، در صورتی که اضافه وزن داشته باشید باید مقدار دریافت آجیل را کم کنید. مثلا استفاده از 14 عدد بادام یا 20 عدد پسته می تواند گرسنگی شما را رفع کند. بیشتر از این میزان، می تواند باعث چاقی شود. البته اگر قرار باشد بین میوه های خشک و مغزدانه ها انتخاب کنید بهتر است بدانید میوه های خشک دانسیته کالری کمتری به نسبت مغز دانه ها دارند. مراقب کلسترول باشید چون شور ترکیب نشاسته و نمک است ...
اگر خمیردندان سفیدکننده می زنید، احتیاط کنید
.... بنابراین باید در استفاده ی آنها فاصله انداخت و دچار افراط نشد این محصولات حاوی ترکیبات رنگی هستند که اثرات خود را به جا می گذارند. رنگ قرمز باعث تشدید رنگ لثه ها می شود، در صورتیکه رنگ آبی، سفیدی مینای دندان را تشدید می کند. به عقیده ی متخصصان رنگ شدن مکرر لثه ها باعث خونریزی آنها با کوچک ترین تماس می شود. این نوع مواد رنگی، گاهی باعث بروز واکنش های آلرژیک نیز می ...
دانلود مقاله رایگان/برابری یا عدم برابری دیه زن و مرد
بر اساس قانون مجازات اسلامی ایران و مطابق فتاوای بسیاری از فقیهان شیعه و سنی، دیه زن نصف دیه مرد است. این رای در میان فقهای شیعه و سنی مخالفانی نیز دارد. دلیل عمده گروه اول آیه 178 از سوره بقره یعنی (وَ الاُْنثَی بِالاُْنثَی) ، تصریح برخی از روایات بر نصف بودن دیه زن نسبت به مرد ، اجماع و استحسان است. گروه دوم نیز با تمسک به اطلاق آیه 92 سوره نسا و آبی از تخصیص بودن آیه 178 سوره بقره و اطلاق برخی از روایات و نیز با تردید در روایات دال بر نصف بودن دیه زن به جهت ایراد در سند، ایراد در راوی حدیث، ایراد در مدلول، و شخصیه بودن بعضی روایت ها، اصل برابری را پذیرفته اند. ...
علوم شناختی چیست؟
خصوص استفاده از انواع روش های غیرتهاجمی برای بررسی مغز انسان و روش های تهاجمی برای مغز نخستیان غیر انسان مثل میمون رسوس برمی گردد. علوم شناختی پروژه ای در حال پیشرفت است که از دهه ی 1950 میلادی آغاز شده و نام علوم شناختی در سال 1973 به آن داده شده است. این شاخه از علم هنوز در ابتدای راه قرار دارد و افق های بسیاری برای گسترش و پژوهش دارد. علوم شناختی یک علم است و بنابراین با ...
دانلود رایگان/گزارش کارآموزی کارخانه فولاد میلگرد
امروزه برنامه ریزی و کنترل موجودیها از مهمترین فعالیت های مهم واساسی در واحد های صنعتی به شمار می رود .فعالیتهای متمرکز شده با عنوان کنترل موجودیها همواره مورد توجه خاص مدیریت بخش کنترل مواد وسفارشات و مهندسی صنایع است .سایر واحدهای صنعت نیز با توجه به اهداف و وظایفی که به عهده دارندهریک به نوعی خاص سیاستهای رایج در فعالیتهای برنامه ریزی و کنترل موجودیها را مورد مطالعه قرار قرار داده وبنابر مصالح خود به نوعی سیاست و خط مشی برای اداره این فعالیت گرایش دارند. ...
دانلود رایگان/گزارش کارآموزی بیمه کارآفرین
در دو قرن اخیر فعالیتهای بیمه ای در سرتاسر جهان توسعه یافته است. در کشورهای صنعتی بیمه نقش مهمی را در ثبات وضع اقتصادی بازی میکند و در کشورهای جهان سوم نیز مزایای اجتماعی و اقتصادی بیمه شناخته شده و عملیات بیمه ای به تدریج گسترش یافته است. بیمه حوادث با انواع مختلف آن در دو قرن اخیر متداول شده است. از جمله بیمه حوادث شخصی که زندگی فرد را در صورت نقص عضو و از کار افتادگی ناشی از حادثه تأمین میکند و یا در صورت فوت ناشی از حادثه سرمایهای در اختیار خانواده او می گذارد ...
