چگونه خرابی هارد دیسک راتشخیص دهیم ؟

پایان نامه هایی که دغدغه اند / کاغذی یا الکترونیکی؟

سیستم بوده و فقط برای برگرداندن آن فایل، 20 میلیون تومان مژدگانی پرداخت خواهد کرد! باید تدابیری اندیشیده شود تا دانشجو ها ملزم به کپی کردن پایان نامه های خود در چند هارد باشند و سامانه خاصی طراحی گردد و یا هر چاره دیگری که بتواند در برابر مشکلاتی همچون به سرقت رفتن سیستم، پریدن و یا حتی پاک شدن ناگهانی آن، عرض اندام کند و از وقوع آن ها جلوگیری کند. ...

آقای خودم، خانم خودم؛ درباره ی پدیده ی وصلت با خود!

الزاماً به معنی نبود عشق رمانتیک نیست، بلکه امروزه می توان این عشق را شخصاً مدیریت کرد. وصلت با خود یکی از گویاترین نمونه هایی است که نشان می دهد چطور امروزه عشق به کار گرفته می شود تا رابطه ای که واقعاً رمانتیک نیست (مثل رابطۀ یک نفر با خودش) شکلی دیگر به خود بگیرد یا هیجانی کاذب را دریافت کند. مجموعۀ تمرین ها، فعالیت ها، و مراقبه هایی که در این دورۀ ده هفته ای دریافت کردم، در واقع ...

استیلی: اردوی آماده سازی مان را از روز گذشته آغاز کردیم/ به خاطر بازیکنان و اصرار زیاد کمیته المپیک ...

عنوان سرمربی تیم ملی امید عنوان کرد: قطعا اگر بخواهیم به عقب برگردیم باید بگویم که مشکلات زیادی وجود داشت، اما باید سعی کنیم تا بازیکنان دوباره دچار مشکلات و حواشی گذشته نشوند. هدف ما این است که رو به جلو حرکت کنیم و نمی خواهیم به مشکلات و مسائلی که در گذشته وجود داشت فکر کنیم. تنها دلیل من برای پذیرش پیشنهاد سرمربیگری تیم ملی امید، بازیکنان بودند و کمیته المپیک نیز به خاطر زمان کوتاهی که داشت خیلی ...

اگر می خواهید لاغر شوید این اشتباهات را مرتکب نشوید!

وزن کم کردن ساده نیست و بعضی از افراد تقریباً هر کاری می کنند تا به وزن ایده آل خود دست پیدا کنند، از جمله راهکار های نادرست و ناسالم برای سلامتی شان. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد خیلی از افراد به دنبال راه حل های فوری برای کنترل وزن هستند و قادرند دست به کار های خطرناک بزنند تا وزن کم کنند. قانون اول کاهش وزن سالم این است که خطری سلامتتان را تهدید نکند، قابل تداوم باشد و به شیوه ای درست اجرا ...

اگر فرزندی زیبا می خواهید این مواد غذایی را بخورید!

مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد؛ و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به ...

افسردگی پس از زایمان، علائم و نحوه جلوگیری از آن

در ادامه مباحث روانشناسی درباره اختلالات شایع افسردگی، به افسردگی در دوران بارداری و پس از زایمان Pregnancy-related Depression)) می پردازیم، زیرا تقریبا از هر ده خانم باردار، یکی از آنها دچار درجاتی از افسردگی در هنگام بارداری و به خصوص پس از زایمان می گردد. مشکلات معمولا یک تا دو ماه پس از زایمان شروع می شوند، اگرچه علائم بیماری در یک سوم خانمها در دوران بارداری شروع گردیده و پس از زایمان ادامه ...

اشتباهات رایج در سفر | اشتباهاتی که گاه جبران ناپذیرند

؛ آنقدر که رزرو بلیط هواپیما تنها آغاز ماجراجویی است و گاهی ضد ماجراجویی به شمار می رود. آغاز سفر از فرودگاه، دیگر به سادگی نشان دادن کارت شناسایی یا پاسپورت نیست، بلکه بازرسی بدنی و باری بسیار وقت گیر، انتظار طولانی تا زمان سوار شدن بر هواپیما باعث می شوند شروع کردن سفر به تنهایی به یک سردرد تبدیل شود. وقتی که به مقصد خود می رسیم و در محل اقامت خود مستقر می شویم، لباس سفر را از تن در می آوریم و لباس ...

علائم هشداردهنده ی دیابت نوع دوم و راه های پیشگیری از آن

دیابت آمریکا، حتی کاهش هفت درصدی از وزن بدن به شما کمک می کند خطر دیابت را تا 58 درصد کاهش بدهید! شما باید وزن کم کنید تا وضعیت سلامت تان بهتر شده و قند خون تان پایین بیاید، اما نباید سراغ رژیم های کاهش وزن فوری و سخت و بسیار محدود کننده بروید و به سلامتی تان لطمه بزنید. سیگار نکشید مطالعات نشان می دهند که سیگار کشیدن با مقاومت به انسولین و التهاب در بدن ارتباط دارد. سیگار کشیدن ...

این پیرمرد پیرترین فرد در جهان است؟! + تصاویر

پوسیدگی دندان کودکان، چه مراقبت هایی لازم است؟

مرتب و منظم دندانهای دائمی حفظ می کنند. اولین ملاقات کودک با دندانپزشک بسیار مهم است. برای این که کودک ذهنیت و خاطره خوشایندی از دندانپزشک داشته باشد و این خاطره بدون هیچ اضطراب و نگرانی برایش رقم بخورد، نخستین ویزیت دندانپزشکی باید قبل از بروزهر گونه دندان درد و ناراحتی باشد. درغیر این صورت ممکن است که کودک حتی تا پایان عمر دچار ترس و نگرانی از رفتن به دندانپزشکی گردد. براساس گزارش مرکز ...

چاقی صورت در مدت زمان کوتاه چگونه امکان پذیر است؟

اطلاعات ارائه شده در اینجا برای افرادی که به دنبال چاقی صورت در مدت کوتاهی هستند مناسب است. بسیاری از افراد اعم از مرد و زن دارای صورت های لاغری هستند و یکی از خواسته های آنان چاق شدن صورت است. اما آیا این عمل با روش های ساده و بدون عارضه ممکن است؟ بله چاقی صورت علاوه بر پر نشان دادن صورت، به افراد در جوان شدن و شادابی پوست نیز کمک می کند. بهترین عاملی که باعث پر شدن گونه و ...

رعایت بهداشت بانوان، عادت های نادرست چیست؟

مفید نیست بلکه می تواند تغییراتی در این ناحیه به وجود بیاورد که باعث بروز عفونت می شود. دوش واژینال تعادل فعالیت باکتری های مفید درون واژن را بر هم می زند. این امر موجب می شود که توانایی آن ها در مقابله با عوامل بیماری زا کاهش یابد. جایگزینی برای دوش واژینال وجود دارد؟ به جای شستن داخل واژن بهتر است قسمت های بیرونی آن را با صابون ملایم و آب بشویید. استفاده از محصولات بهداشتی ...

گیاه زنیان + خواص و مضرات مصرف

زنیان برای لاغری عرق زنیان یکی از عرقیات گرم و موثر در هضم غذاست و بنابراین با هضم بهتر غذا، مانع از انباشته شدن چربی در بدن میگردد. از خواص زنیان تقویت معده و معالجه سوء هاضمههای ناشی از ضعف و کمی نیرو است که به جذب بهتر و موثرتر مواد غذایی کمک کرده و مانع از بروز چاقی می شود.زنیان خاصیت مسهل بودن دارد، لذا باعث دفع سریع غذا و غیر قابل دسترس کردن غذا برای جذب بدن شده و به ...

IQ یا EQ مساله این است

.... آنها انتظار دارند کودکان و نوجوانانی شاد و امیدوار، خویشتن دار و اخلاقی، دارای روابط اجتماعی سالم و پایدار، دارای قدرت درک و همدلی با دیگران، توانا در تصمیم گیری و مدیریت خواسته ها و علایق و البته درس خوان و با استعداد داشته باشند. پژوهش های روانشناختی در دهه های اخیر نشان می دهد آنچه جامعه و خانواده به دنبال آنند در گروی میزان هوش عاطفی یا EQ افراد است و تحقق این هدف، الزاما وابسته به پرورش ...

زنان بیشتر از مردان به اختلالات روانی دچار هستند

به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، آمار وزارت بهداشت جمهوری اسلامی ایران در مورد اختلالات روانی نشان می دهد که تقریبا 30 درصد جمعیت ایران دچار اختلال روانی هستند. برخی روانشناسان نسبت به ادامه “سرکوب سازماندهی شده دولتی” به عنوان عامل ایجاد این اختلال های هشدار می دهند. با وجود پیشرفت ایران در زمینه های علمی مردم هنوز هنگام داشتن بیماری های روانی به آسانی برای درمان به متخصص مراجعه نمی ...

این خوراکی ها معدن پتاسیم هستند!

برترین ها: یکی از بزرگترین مشکلات تغذیه جوامع امروزی این است که سدیم زیاد و پتاسیم کمی مصرف می کنند. مطالعات نشان می دهند که افزایش جذب پتاسیم و کاهش نمک و سدیم تا 21 درصد ریسک حمله قلبی را کاهش می دهد. پتاسیم با محافظت از رگ های خونی در مقابل ضخیم شدن و آسیب اکسیداتیو، به بدن کمک می کند. هر بزرگسال باید روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم دریافت کند. پتاسیم زیادی می تواند خطرناک باشد. خوراکی ...

فواید قهوه و چای برای سلامتی

قهوه و چای گذشته از آب معمولی، قهوه و چای لذت بخش ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان هستند. در هر دوی آن ها موادی وجود دارد که ممکن است برای سلامتی شما مفید باشند. بنابراین بهتر است، درباره آن ها بیشتر بدانید. قهوه دانه های قهوه بر روی درختان گلدار، در بیش از50 کشور جهان، از جمله ایالات متحده (هاوایی) یافت می شوند. بسته به جایی که زندگی می کنید و اینکه چطور آن را دوست ...

از بیماری “نارکولپسی” چه می دانید؟

. تمایل به خواب تنها در موقعیت هایی که مناسب برای خوابیدن است محدود نمی شود و ممکن است تحت شرایطی مثل فعالیت های نشسته و یکنواخت، پس از خوردن غذای سنگین و حتی در شرایطی که فرد مشغول انجام وظایف پرتحرک است نیز رخ دهد. در نوجوانان خواب آلودگی روزانه اغلب با تنبلی و افسردگی اشتباه گرفته می شود. فلج خواب یک احساس بسیار ناراحت کننده است که اغلب هنگام به خواب رفتن یا بیدار شدن از خواب ...

فیلم سیاه نسخه مرگ زن را پیچید

یک مرد به نام احمد آغاز شد. وی که به پلیس آگاهی تهران رفته بود گفت: من و همسر 35 ساله ام رویا صاحب دو فرزند هستیم اما از همان ابتدای زندگی با هم اختلاف داشتیم تا این که مدتی پیش همسرم قهر کرد و رفت و من ناچار شدم خانه ای برای او اجاره کنم اما گاهی به خاطر فرزندان مان یکدیگر را ملاقات می کردیم . وی ادامه داد: دو روز قبل پسر بزرگم فیلم سیاهی به من نشان داد که از دیدن آن شوکه شدم. همسرم و ...

16 مهر چرا در زندگی از شکست خوردن می ترسیم؟

شود حتی خلافِ باور و ارزش های خود عمل کنید. چه عواملی باعث می شوند از شکست خوردن بترسیم؟ مهم ترین عوامل ترس از شکست عبارتند از: آسیب های دوران کودکی گاهی والدین بسیار سخت گیر باعث می شوند کودک دچار آسیب های روانی شدیدی شود که در بزرگسالی مشکلات عدیده ای برای وی به بار می آورند. قوانین سخت و انعطاف ناپذیر و انتظارات بالای والدین سبب می شود کودک همواره نیاز ...

10 نکته برای تقویت سلامتی در محل کار

تلفن یا پشت کامپیوتر کار می کنند. مطمئن شوید که برای مدتی طولانی گردنتان به یک سمت خم نباشد. سندرم تنش گردن می تواند موجب درد گردن و شانه ها شود و خشک و حساسیت عضله را به دنبال داشته باشد. بنابراین اگر محبورید ساعت های طولانی تلفن صحبت کنید بهتر است از هندزفری یا هدسِت یا اسپیکر استفاده کنید. 6. فشار چشم مشکل دیگری است که با نشستن طولانی جلو کامپیوتر اتفاق می افتد. این مسئله ...

کدام آزمایش های خون باید ناشتا باشیم؟

: اوره و کراتین، عملکرد کلیه ها را نشان می دهند. در شرایط عادی، سالی یک بار اندازه گیری می شوند و نیازی به ناشتا بودن ندارند. AST,ALT,ALP : آنزیم های کبدی و مجاری صفراوی هستند ،که بالا رفتن شان ممکن است نشان از آسیب کبدی باشد. معمولا حداقل سالی یک بار اندازه گیری می شوند. نیاز به ناشتا بودن ندارند اما برای ALP (الکالاین فسفاتاز) بهتر است ناشتا باشید. بسیاری از داروها، دفع کبدی دارند ...

روایت روزهای جدایی قفقاز و داغستان از ایران در کتاب “دختر کوهستان”

نفیسه یوسفی در نقد کتاب گفت: به نظر بنده جلد کتاب ظرافت های کوهستان را به درستی نشان می دهد توصیفات خوبی بود اما بهتر بود حجم کتاب کم می شد تا خوانندگان بیشتر آن را در کنار مشغله های دیگری خود مطالعه کنند. منصوره تبارکی بیان داشت: کتاب جذاب بود و با ناراحتی های کتاب من نیز ناراحت شدم و احساس کردم که این کتاب بازگو کننده حوادث زنان روزگار ماست که بیشتر زنان به دلیل آسیبهای اجتماعی ...

ضرورت حفاظت از قلمروی خرس قهوه ای در آذربایجان شرقی

؛ بر این اساس بهتر است کسانی که در زیستگاه های خرس قهوه ای تردد دارند با سر و صدا حرکت کنند تا خرس ها از وجود آنان آگاه شوند و منطقه را ترک کنند. محمدرضا مسعود اظهار کرد: خرس هایی که غافلگیر شوند و به یکباره با انسان روبرو شوند به آنها حمله می کنند و خطرناک خواهند شد؛ در غیر این صورت به سرعت متواری می شوند. وی افزود: توسعه باغات میوه در جنگل ها موجب شده تا خرس های قهوه ای ...

سقط جنین و عقیم سازی اجباری زنان مسلمان اویغور در چین

عقیم سازی گذاشته شده است. همچنین در مواردی زنانی که در هنگام دستگیری باردار بودند به اجبار وادار به سقط جنین شده اند. گلزیره موگدین 38 ساله که به قزاقستان فرار کرده، می گوید: مأموران اردوگاه بدون بیهوشی شکم او را باز کرده و جنین او را بیرون آوردند. برخی دیگر از زندانیان مسلمان گفته اند مأموران چینی قبل از برداشتن اعضای بدن آنها آزمایش های پزشکی روی آنها انجام داده اند. ...

عادتی هایی که شما را سالم نگه می دارد

استرالیایی می گویند زود خوردن شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در شب می شود. در واقع بهتر است حدود 12 تا 16 ساعت بعد از صرف شام و هله و هوله های بعد از آن دیگر چیزی میل نکنید. محققان توصیه می کنند به نوعی روزه داری شبانه داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد این کار مزایای زیادی برای بدن دارد. این روزه داری به پاکسازی سلول ها از مولکول های مرده کمک می کند. اگر تا دیر وقت کار می ...

بدون کم کردن مواد غذایی ضروری از لیست خرید، صورتحساب مواد غذایی خود را کاهش دهید!

در حالی که انتخاب کالری های بی ارزش و ارزان، هنگام مواجهه با مشکلات مالی، ایده خوبی به نظر می رسد، اما می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود که در دراز مدت هزینه بیشتری را به دنبال دارد. علاوه بر این، غذا خوردن ضعیف می تواند انرژی شما را کم کند و بر عملکرد ذهنی تان تأثیر بگذارد. اما با کمی فکر و برنامه ریزی در بودجه غذایی، می توان از همه این موارد جلوگیری کرد. برنامه ریزی مخارج ...

عادتی هایی که شما را سالم نگه می دارد

استرالیایی می گویند زود خوردن شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در شب می شود. در واقع بهتر است حدود 12 تا 16 ساعت بعد از صرف شام و هله و هوله های بعد از آن دیگر چیزی میل نکنید. محققان توصیه می کنند به نوعی روزه داری شبانه داشته باشید. مطالعات جدید نشان می دهد این کار مزایای زیادی برای بدن دارد. این روزه داری به پاکسازی سلول ها از مولکول های مرده کمک می کند. اگر تا دیر وقت کار می ...

در سفرهای طولانی در هواپیما چه طور بخوابیم؟

درجه به مدت طولانی به خواب بروید کمرتان در معرض درد زیادی قرار می گیرد. با خم شدن به جلو و قرار دادن سر خود بر روی میز یا پشتی صندلی مقابل نیز دچار گردن درد خواهید شد. بنابراین بهتر است در هنگام خواب، پشتی صندلی را بخوابانید. البته باید مطمئن شوید که مسافران پشت سرتان با این کار اذیت نشوند. تلاش کنید تا پاهای تان را روی هم نیندازید؛ این کار علاوه بر افزایش خطر لخته شدن خون در پاها، خواب شما را به ...

گول تبلیغات لوازم خانگی بانه را نخورید!

فروشندگان لوازم خانگی می گوید: درحال حاضر برخی از کالا های ایرانی به بانه منتقل شده و در آنجا با لحاظ کردن برخی تغییرات در بسته بندی و نصب نشان هایی خاص تحت عنوان برند های آلمانی و کره ای به متقاضیان عرضه و فروخته می شوند. به گفته او این کالا ها با ارسال پیامک یا تبلیغات در فضای مجازی به مشتریان فروخته می شوند و متقاضیان بعد از خرید و در هنگام مصرف به کیفیت نازل آنها پی می برند. ...