خانه
بهترین درمان برای دردهای عضلانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
2 آبان درمان های خانگی پرخوری عصبی
آوردن که موجب درد گلو و دندان، سردرد های شدید، عملکرد ضعیف بدن، کمی احساس گناه، عصبانیت و افسردگی می شوند کنترل کنید؟ اگر چنین است، پس علاوه بر درمان های دارویی می توانید چند درمان خانگی مؤثر برای تندرستی بهتر را، کاملاً توسط خودتان مورداستفاده قرار دهید. پروبیوتیک ها خب، اخیراً تبلیغات زیادی در مورد باکتری های خوب و باکتری های بد مطرح شده است. ممکن است کنجکاو باشید که ...
علت ها، علائم و راهکار های خانگی برای درمان سندرم روده ی تحریک پذیر
نمی دانند، اما برخی از بیماران علائمی از التهابی گسترده در بدن را نشان می دهند که می توانند سبب درد عضلات و مفاصل شده و با اختلال در فرارسان های عصبی منجر به مه مغزی و بیخوابی شوند. افرادی که دچار سندرم روده تحریک پذیر هستند معمولا کیفیت زندگی شان به میزان چشمگیری تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرد. ریسک فاکتور: در دوران کودکی تان زیاد آنتی بیوتیک مصرف کرده اید ...
دومین قاتل عفونی جهان را بیشتر بشناسیم؛ از علل ایجاد تا راه های درمان
نامیده می شود. علائم آن مشابه آنفولانزای خفیف است و ممکن است شامل زردی پوست و چشم ها، اسهال، خستگی، از دست دادن اشتها، تب خفیف، درد عضلات یا مفاصل، حالت تهوع ، درد جزئی شکم، استفراغ و کاهش وزن باشد. مرحله حاد معمولاً خطرناک نیست، اما در برخی افراد، می تواند منجر به نارسایی حاد کبد و مرگ شود. همچنین این مرحله ممکن است عفونت مزمن و نارسایی پیشرونده کبد را در پی داشته باشد که در نتیجه آن ...
علائم مهم نشاندهنده مرگ خاموش
در حمام و نیز روشن کردن شعله های اجاق گاز در آشپزخانه برای گرم نگه داشتن محیط داخل خانه جداً خودداری کنید. 13. اگر فضای منزل خود را با شوفاژ و سیستم حرارت مرکزی گرم می کنید، درزبندی و بستن منافذ درها و پنجره ها به منظور جلوگیری از اتلاف حرارتی بلامانع است اما درصورت استفاده از بخاری های گازسوز به منظور گرمایش محیط حتماً مختصری تهویه از طریق در یا پنجره در فضا ایجاد، و از درزبندی و بستن ...
درباره انباشت اسید لاکتیک در بدن!
این ناراحتی شدید را فرا می گیرند. یک آزمایش خون می تواند سطح اسید لاکتیک تولید شده توسط بدن در موقعیت های استرس زا مانند مشکل قلبی، نارسایی کلیوی، کم خونی و استفاده از دارو را نشان دهد. این شامل یک شرایط پزشکی جدی به نام اسیدوز لاکتیک نیز می شود که می تواند یک عارضه جانبی ناشی از مصرف داروی دیابت متفورمین است. دامنه عادی اسید لاکتیک در خون انسان از 4.5 تا 19.8 میلی گرم در ...
با خواص مقوی و درمانی انجیر آشنا شوید
ادامه داد: انجیر، را می توان در رژیم های غذایی خاص مثل رژیم کم چربی، کم سدیم، پرفیبر، کاهش وزن و دیابتی استفاده کرد. این متخصص طب سنتی گفت: انجیر، سدیم و چربی ندارد و مانند سایر میوه ها بدون کلسترول است. همچنین باعث کاهش فشار خون می شود چون منبع خوب پتاسیم است. وی تصریح کرد: انجیر، نقش موثری در رفع یبوست دارد و از ضعف عضلات جلوگیری می کند چون طبق مطالعات افرادی که ...
عمل زیبایی زنان، نحوه انجام لیفت پستانها
... از جراحی لیفت پستان چه می توان به دست آورد؟ افتادن سینه ها می تواند بعد از شیر دادن، پیری، کاهش وزن، حاملگی یا به دلایل ژنتیکی نسبت به شکل پستان ایجاد شود که در آن نوک سینه ها به سمت پایین حرکت می کنند یا در موقعیتی از زیر شکاف که در آن پستان روی شکم است، قرار دارد. این افتادگی در اثر کشش پوست و رباط های پستان ایجاد می شود. این به نوبه خود، پشتیبانی کمتری از بافت زیرین پستان ایجاد می ...
11 حرکت ورزشی عالی برای تقویت میان تنه
این که بسیاری از ما به دلیل مشغله ی زیاد و زندگی پرهیاهو نمی توانیم وقت کافی از هفت روز هفته یمان را برای ورزش و رفتن به باشگاه ورزشی اختصاص بدهیم طبیعتاً رضایت بخش نیست. اما ما به شما می گوئیم نگران نباشید؛ خانه ی شما می تواند باشگاه شما باشد. نیازی نیست مسافت زیادی را تا باشگاه طی کنید، یک زیرانداز در اتاق تان پهن کنید و با آرامش و توجه تمرین تان را انجام بدهید. ادامه مطلب: ورزش هایی که می توانید داخل منزل انجام دهید 724پرس در ...
5 دلیل برای مصرف امگا 3 قبل از تمرین ورزشی
آزاد در زمان تمرین ورزشی می شوند و از شکل گیری التهابات ماهیچه ای و مفصلی پیشگیری می کنند. بطور کلی مصرف امگا 3 در ورزشکاران می تواند مزایای ذیل را به همراه داشته باشد؛ امگا 3 دارای خواص ضد التهابی است همه ما واقف هستیم که فعالیت های ورزشی همواره با امکان شکل گیری التهاب همراه است. این التهابات با دردهای مختلف همراه هستند. دردهایی که اصطلاحا به آنها درد عضلات پس از ورزش و یا ...
10 حرکت کششی زانو برای بهبود زانو درد و افزایش انعطاف پذیری
هستند که با لحاظ کردن حرکات مختلف می توان انگیزه بیشتری برای ایجاد تداوم در تمرین روزانه پیدا کرد؛ به علاوه اگر با هدف درمان مشکلات زانو به این حرکات می پردازید، بهترین نتیجه زمانی حاصل خواهد شد که در کنار تمرین های قدرتی از تمرین های کششی استفاده کنید. 10 حرکت کششی زانو که باعث انعطاف پذیری و بهبود درد زانو می شوند در نظر داشته باشید که درهنگام انجام حرکات نباید احساس درد ...
علائم دوران یائسگی، چه مدت طول میکشد؟
دهان برخی از زنان ممکن است علائم زیر را تجربه کنند: سردرد ضربان قلب درد عضلات و مفاصل کاهش وزن چگونه علائم یائسگی را مدیریت کنیم عبور از مراحل قبل از یائسگی و یائسگی می تواند برای خانم ها ناراحت کننده یا دردناک باشد. اما این اتفاق در طول زندگی خانم ها عادی و قابل مدیریت می باشد. در ادامه راهنمایی های برای کنترل این علائم ارائه خواهد شد. ...
علت رابطه دردناک، چیست و چه چاره ای دارد؟
نیز می گردد و عضلات را سفت می کند. اگر رابطه جنسی بسیار دردناک شد، ممکن است از انجام آن خودداری کنید. رابطه جنسی موجب جریان خون درون واژن می گردد و این امر به سلامتی بافت های آن نیز کمک می کند. وقتی که از رابطه جنسی خودداری می کنید، واژن نازک تر خواهد شد و حالت کشسانی خود را از دست می دهد. گاهی با اتمام دوران یائسگی و وارد شدن به دوران بعد از یائسگی درد کاهش می یابد. در برخی از زنان درد از ...
کورتیکواستروئیدها چه داروهایی هستند و چه عوارضی دارند؟
می توان به موارد زیر اشاره کرد: فرآیندهای التهابی سیستم ایمنی سوخت و ساز کربوهیدرات ها داروهای کورتیکواستروئید سنتز شده به صورت مصنوعی نیز وجود دارند که برای برخی اهداف درمانی خاص، از جمله درمان بیماری کرون و همچنین درد مفاصل استفاده می شوند. انواع و موارد مصرف کورتون ها شرکت های داروسازی مختلف اقدام به تولید این داروها می کنند، از ...
آشنایی با انواع ماساژ
هنگام ورزش دچار آسیب عضلانی می شوید استفاده از خدمات ماساژ ورزشی برای شما بهترین گزینه است. اگر مستعد ابتلا به صدمات هستید ، این نوع ماساژ را انتخاب کنید زیرا می تواند برای جلوگیری از آسیب های ورزشی به شما کمک کند. شما می توانید از ماساژ ورزشی برای افزایش انعطاف پذیری و عملکرد خود استفاده کنید. افزون بر این از خدمات ماساژ ورزشی می توان برای تسکین درد، تشویش و تنش عضلانی استفاده کرد. ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
کردن اشیای سنگین در دوران نقاهت همگی فرد را در معرض خطر پارگی دیواره شکم قرار می دهند. فعالیت های طبیعی و زندگی عادی را می توان از 2 ماه بعد از عمل آغاز کرد. پس زدن کلیه پیوندی کلیه پیوندی در بعضی موارد طی روز های اول توسط بدن پس زده می شود. در این وضعیت، سیستم ایمنی با ترشح مواد خاص باعث ایجاد تب می شود. علاوه بر تب، فرد ممکن است دچار ورم کلی بدن شود که به علت عدم کارکرد ...
دانستنی های خونریزی و سوختگی ساده و بدون دردسر
از سطح قلب قرار دهید. بیشتر خونریزی ها با همین دو کار کنترل می شوند و بعد از 10 دقیقه نگه داشتن، خونریزی قطع خواهد شد. برخی از خونریزی ها بعد از این دو کار قطع نمی شوند؛ کار بعدی که تخصصی تر است، استفاده از شریان بند است. این کار برای خونریزی های شدید مانند قطع عضوها استفاده می شود و چند اصل دارد که باید حتما رعایت شود. اول از همه این که این کار باید توسط نیروهای امدادی انجام شود و تنها در ...
درد پا از زانو به پایین به چه علت است؟+ درمان
هنگام راه رفتن و حرکت دادن مفاصل. علل زمینه ای منشا پادرد می تواند عصبی، اسکلتی - عضلانی و عروقی باشد، گاهی نیز چند علت همزمان موجب درد پا از زانو به پایین می شود. درد اسکلتی - عضلانی: دردهایی مانند زانو درد، آرتریت، کمردرد، مچ درد، از جمله دردهای ناشی از درد اسکلتی پا هستند که هنگام فشار و کشیدگی زیاد تاندون، ربات و عضلات پا اتفاق می افتند. از جمله علائم این نوع ...
بیماری"کولیت اولسراتیو" و روش های درمان آن
" نیز همانند آزمایش سیگموئیدوسکوپی، انعطاف پذیر است، فقط با این تفاوت که پزشک در این روش می تواند کل روده را مورد بررسی قرار دهد. اشعه ایکس، شیوه رایجی برای تشخیص این نوع بیماری نیست، اما در بعضی موارد خاص ممکن است پزشک آن را توصیه کند. روش های درمانی کولیت اولسراتیو بیماری کولیت اولسراتیو، درمان قطعی ندارد، اما می توان با استفاده از روش های متفاوت به بهبود آن کمک کرد. ممکن ...
علائم خطرناکی که نشان از مرگ خاموش دارد
مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و احتمالاً درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و اغما است، در بیماران مبتلا به ناراحتی های قلبی ممکن است تشدید بیماری یک علامت هشداردهنده باشد. از سایر علائم مسمومیت می توان به سفتی عضلات، افزایش تعداد تنفس، کاهش فشار خون و گاه، تنگی مردمکها اشاره کرد. باید توجه داشت که اگر فردی در اثر ابتلا به مسمومیت با گاز مونوکسید کربن جان خود را از ...
آنچه که باید در مورد مزونیدلینگ پوست بدانید
آفتاب کمتر است و راحت تر می توان قسمت های تحت درمان را بدون ناراحتی از گرما، از آفتاب پوشاند. همچنین در هوای سرد قرمزی و التهاب پوست بعد از درمان کمتر خواهد بود و زودتر پوست ریکاوری می شود. 8. آیا روش مزونیدلینگ، دردناک است؟ به خاطر استفاده از سوزن های ظریف و کم عمق، میزان درد بسیار کمی دارد و البته قبل از درمان، پوست به صورت موضعی بی حس می شود. 9. تعداد جلسات درمانی چقدر ...
آرتریت پسوریاتیک چیست؟ علائم آن را بشناسید
تورم و سفتی مفاصل است که به دلیل التهابی است که در داخل مفصل وجود دارد. التهاب به طور طبیعی، ابزاری مفید برای یک سیستم ایمنی سالم است. بدن، مایعات را که اساسا خون می باشد به بخشی از بدن می فرستد تا با عفونت مبارزه کند. اما اگر کسی دچار نوعی آرتریت التهابی است، این التهاب سبب درد و تورم و سفتی در مفاصل می شود. هر مفصلی می تواند بدین ترتیب تحت تاثیر قرار بگیرد، اما معمولا مفاصل ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
عضلات سفت شده گرم کردن بدن قبل از ورزش برای پیشگیری از آسیب ضرورت دارد. استفاده از سونای بخار به عنوان بخشی از گرم کردن بدن می تواند به شما کمک کند حرکت پذیری تان را حین فعالیت هایی چون دویدن، پیلاتس و یوگا افزایش دهید. مطالعه ای این تاثیرات را مورد ارزیابی قرار داد. قبل از فعالیت، به مفصل زانو گرما داده شد و نتیجه اینکه، این مفصل انعطاف پذیری بیشتری پیدا کرد و ریلکس تر بود. این یافته ...
زمین خوردن در بارداری، منجر به سقط میشود؟
فشار خون در شروع بارداری بیشتر زنان با افت فشار خون و قند خون مواجه می شوند. این عوامل باعث بروز سرگیجه و عدم تعادل و در نتیجه زمین خوردن می شود. هورمون های بارداری هورمون ریلکسین یا هورمون آرامش هم می تواند باعث زمین خوردن در بارداری شود. این هورمون باعث شل شدن عضلات و رباط ها می شود. اثر این هورمون بر عضلات و رباط های لگن باعث می شود که جنین فضای کافی برای رشد داشته باشد و ...
آغاز طرح غربالگری تنبلی چشم کودکان/ توصیه های علمی برای کاهش درد آرتروز
داروهای تجویزی عمل می کند؛ اما عوارض جانبی کمتری نسبت به آن ها دارد. روزی 2.6 گرم از عصاره استاندارد گیاه پنجه شیطان را در دوزهای تقسیم شده طی روز استفاده کنید. شنا کنید شنا کردن مدت هاست که به عنوان توصیه ای بسیار مناسب برای افرادی که آرتروز دارند ارائه می شود. حالت بی وزنی ایجاد شده در آب از فشار وارد بر مفاصل کم می کند؛ اما در مورد این شیوه ی درمانی تحقیقات زیادی انجام ...
اگر فرزندتان تب کرد چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
.... تب اغلب اوقات باعث می شود کودک شما احساس گرما و گرگرفتگی کند. همچنین می تواند باعث سردرد یا بدن درد، تعریق یا لرز شود. برخی از بچه ها نیز با تب سردرد می گیرند و اغلب آن ها اشتهایشان را از دست می دهند. بعضی از بچه ها هم معمولاً فقط احساس خواب آلودگی دارند. بسیاری از بچه ها وقتی تب دارند بداخلاق و بهانه گیر می شوند و با پایین آمدن تب حالشان خوب می شود. با افزایش تب ممکن ...
دلیل گرفتگی عضلات بدن چیست؟
گرفتگی عضلات جلوگیری می کند. حیدریان انجام نرمش های ساده ورزشی مانند حرکات زانو و مچ پا، سفت و شل کردن عضلات را در جلوگیری از گرفتگی عضلات موثر دانست و در پایان خاطر نشان کرد: نوشیدن مقدار زیاد آب، مایعات، میوه، سبزیجات و رژیم غذایی سالم در کاهش گرفتگی عضلات موثر است و افرادی که در هوای گرم کار و زیاد عرق می کنند، باید مقدار نمک غذایی خود را بیشتر کنند تا کمبود نمک بدن جبران شود. همچنین به منظور اطلاع از عملکرد عضله می توان از بیوپسی عضله استفاده شود. http://shahrkhan. ...
توصیه های علمی برای کاهش درد و ناراحتی آرتروز
درد و سایر علائم مرتبط با آرتروز می کاهد. مطالعات نشان داده اند این گیاه مانند داروهای تجویزی عمل می کند؛ اما عوارض جانبی کمتری نسبت به آن ها دارد. روزی 2.6 گرم از عصاره استاندارد گیاه پنجه شیطان را در دوزهای تقسیم شده طی روز استفاده کنید. شنا کنید شنا کردن مدت هاست که به عنوان توصیه ای بسیار مناسب برای افرادی که آرتروز دارند ارائه می شود. حالت بی وزنی ایجاد شده در آب از فشار ...
علت احساس درد در انگشتان و دست چیست؟
فشاری به انگشتان دست وارد نکند را یاد بگیرید. از دارو های مسکن با مشورت پزشک استفاده کنید. انگشتانتان را گرم نگه دارید. بریس انگشت نرمش های کششی انجام دهید. اگر می خواهید وسیله ای را بردارید که دسته باریکی دارد، حتما به قطر آن اضافه کنید و بردارید تا احساس درد و فشار کمتری به انگشتان وارد شود تا از مفاصل خود حفاظت کرده باشید. به انگشتان دست خود ورزش ...
آب درمانی و درمان بیماری ها
مفاصل را کاهش دهد و در ورزش کمک می کند. آب از وزن پشتیبانی می کند، که به کاهش درد و افزایش دامنه حرکت مفاصل کمک می کند. از آب می توان برای ایجاد مقاومت در برابر حرکت مفاصل استفاده کرد. با فشار دادن بازوها و پاها در مقابل آب، می توان قدرت عضلات خود را نیز بهبود بخشید. آب درمانی چقدر مؤثر است؟ مطالعات علمی نشان داده است که هیدروتراپی می تواند قدرت و تناسب ...
