سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های یک متخصص برای کاهش میل به مقاربت بیش از حد
را احساس نخواهید کرد. مرحله پنج از خودارضائی پرهیز کنید. هر گاه متوجه تحریک جنسی خود شوید، تصاویر غیرجنسی را تجسم کنید و سعی کنید خود را درگیر فعالیت های دیگر کنید تا زمانی که احساس و میل جنسی شما فروکش کند. مرحله شش به دنبال برقراری روابط غیرجنسی با افراد باشید. مثلاً برنامه سفر یا یک تفریح جدید گروهی را با شریک زندگی خود ترتیب دهید. عضویت در باشگاه و یا داوطلب ...
با انواع اضطراب و تاثیر آن ها بر بدنتان آشنا شوید
دوستان خود، یا سخت و پیچیده بودن تکالیف مدرسه. اگر بخواهید به کودک تان دوچرخه سواری یاد دهید، این مسأله اضطراب شدیدی به هر دوی شما وارد خواهد کرد. اما در عین حال، این آموزش سرگرم کننده هم خواهد بود. مقدار مناسبی از اضطراب حاد می تواند مغز را فعال و به سلامت شما کمک کند. با این حال اضطراب خیلی کم هم می تواند باعث بی حوصلگی و حتی افسردگی شود. احتمالاً برای بسیاری از ...
خواص نارنگی؛ 17 خاصیت شگفت انگیز از کاهش وزن تا جوانسازی پوست
که می تواند مغز را از بیماری های مرتبط با سکته ی مغزی مانند لخته شدن خون و ... محافظت کند. 6. بهبود خلق و خوی: آب نارنگی دارای خواصی است که به طور کلی باعث افزایش روحیه شما می شود. هچنین بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب برهاند. عوارض جانبی و مراقبت ها مصرف نارنگی به صورت خوراکی و به اندازه متعادل برای بدن بی خطر است. اطلاعات کافی در رابطه با ...
چگونگی کمک به کودکان برای ایجاد عادات سالم
سعی کنند با ارائه ی نمونه های مناسب و الگو بودن، به طور غیرمستقیم شیوه های درست را به فرزندان آموزش بدهند. ایجاد عادت های سالم همانطور که گفتیم بچه ها از پدر و مادر خود پیروی می کنند. پس شما به عنوان پدر و مادر باید محیط سالمی در خانه ایجاد کنید؛ از درست غذا خوردن گرفته تا ورزش کردن و خوشبین بودن. تمام این رفتار ها به کودک تان کمک خواهند کرد عادت های سالم را از همان سنین پایین ...
اختلالات سایکوتیک مانند اسکیزوفرنی + علائم، تشخیص و پیشگیری
نظر بگیرید و به دیدگاه های دیگر در مورد وضعیت خود گوش دهید. شما موظف نیستید همه آنچه دیگران از شما می خواهند را انجام دهید. کمک به دیگران مهم است، اما مطمئن باشید که اول از خود مراقبت می کنید. در مورد افکار و احساسات خود با یک روانشناس صحبت کنید. گاهی اوقات صحبت کردن در نزد شخصی که به شما نزدیک نیست، می تواند سخت باشد اما درمانگران به طور ویژه برای رسیدگی به مسائل بهداشت روان آموزش دیده ...
انواع اختلالات رفتاری کدام اند؟ + عوامل، علائم و عوارض آن
انجام دهد، چه زمانی او باید کارهای خود را انجام دهد و چه زمانی می تواند اوقات فراغت داشته باشد. هنگامی که بچه ها به ساختار عادت می کنند، خیلی بیشتر از آنها پاسخ مثبت دریافت میکنید. تلاشهای فرزندتان را ستایش کنید و هر وقت رفتارهایی را که می خواهید تکرار کند، انجام داد او را ستایش کنید. وقتی کودکتان بی سر و صدا بازی می کند، او را تشویق کنید. یا هنگامی که ظرف های خود را در سینک قرار داد ...
اگر آب نخوریم چه اتفاقی می افتد؟
...> مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی به طور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد بزرگسالی که در یک روز، 8 لیوان آب یا بیشتر نوشیده بودند نسبت به آنهایی که 4 لیوان آب خورده بودند، کالری ...
روش های رفع استرس و نگرانی در محل کار
نگرانی را به شما آموزش می دهیم. گاهی اوقات، ما استرس و نگرانی خود را در یک بخش جمع می کنیم و به طور مثال می گوییم: من از شغلم متنفرم! اما در واقع، تنها تعداد معدودی از مواردی که واقعا شما را ناراحت می کنند وجود دارند. سه دلیل مهم استرس و نگرانی تان در محل کار چیست؟ شفاف سازی کنید و مشخص کنید که چرا این موارد باعث ایجاد اضطراب در شما می شوند. برای مثال، احتمالاً شما دولت یا ...
این نکات را در معاشرت هایتان رعایت کنید
باز هم پیش شما خواهد آمد و از شما سوال هایی خواهد پرسید. یک گفتگوی فعال که هر دو طرف در آن به یک اندازه شرکت دارند، لذتبخش است و شما را دوست داشتنی می کند. آداب غذا خوردن را رعایت کنید در دنیای امروز که همه عجله دارند، شاید شما هم عادت کرده باشید با عجله سر میز غذا حاضر شده و با شتاب غذا بخورید. این کار نه تنها برای سلامت گوارش تان بد است بلکه اجازه نمی دهد آداب غذا خوردن را ...
پناه و انس با قرآن ، مأمنی برای پیشگیری از آسیب های اجتماعی است
، کارکنان و اساتید در سه آیین اختتامیه مرحله نهایی جشنواره قرآن و عترت مورد تقدیر قرار می گیرند، گفت: روز سه شنبه هفتم آبان ماه، مراسم اختتامیه نخست این دوره از جشنواره قرآن و عترت دانشگاهیان وزارت بهداشت برگزار می شود و از تعدادی از برگزیدگان این دوره تقدیر خواهد شد و حجت السلام رستمی، رییس نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری نیز در روز پنجشنبه 9 آبان در جشنواره حضور می یابد. وی در ادامه در پاسخ به ...