خانهآب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان هایی بنوشیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نحوه به شهادت رسیدن نیروهای امنیتی در ملارد
سن و سال بودند، مرتضی خیلی تلاش کرد مدافع حرم در سوریه شود ولی ظاهرا به برکت خون همین شهدا ایشان ماند. بعد از دو روز با شهادت این بزرگوار امنیت در منطقه شهریار برقرار شد. وی در خصوص شهادت مرتضی ابراهیمی ادامه می دهد: شهر شلوغ شد و عده ای که گویا اهل شهریار هم نبودند شروع به آتش زدن بانک ها و مغازه های مردم کردند، چند روز اول کسی از نیروهای نظامی در صحنه نبود و نیروهای امنیتی تا حدودی ...
وسایل ضروری برای کویرنوردی چیست؟
...> جعبه کمک های اولیه گاهی اوقات مشکلات پیش بینی نشده ای مثل زخم شدن قسمت های مختلف بدن یا سردرد مانع ادامه راه شما می شود. بهتر است همیشه یک جعبه کمک های اولیه دربردارنده وسایل ضروری همراه خود داشته باشید تا در مواقع ضروری با مشکل مواجه نشوید شلوارک مخصوص پیاده روی در کویر در هنگام پیاده روی در کویر باید کاملا راحت باشید و گرمای هوا نیز آزارتان ندهد. به همین دلیل ...
با خواص شگفت انگیز پوست انار آشنا شوید
اکسیدان ها در بدن وظیفه سم زدایی را به عهده دارد و با توجه به آن که پوست انار دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است، استفاده از آن می تواند تا حد زیادی در پاک سازی بدن از سموم مؤثر باشد. نکته ها افراد سرد مزاج نباید در مصرف پوست میوه انار و فراورده های آن به صورت خوراکی زیاده روی کنند. مشکل افراد مبتلا به یبوست، با مصرف خوراکی پوست انار و فراورده های آن تشدید می شود ...
ضرورت ابهام زدایی از فهرست یارانه بنزینی/ شکاف دولت-ملت ترمیم شدنی است؟
سرویس سیاست مشرق - روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ********** مدیریت: صفر ...
آنفولانزا تا چند روز بعد از بروز علائم قابل سرایت است؟
شناخته می شود شامل عفونتی در دستگاه گوارش بدن است. باید گفت که گاستروانتریت انواع مختلفی شامل گاستروانتریت ویروسی، باکتریایی یا انگلی دارد. این بیماری اصولاً از طریق آب و مواد غذایی انتقال پیدا می کند. اما در عین حال به دلیل تماس و به ویژه تماس دست خیس با اثرات مدفوع نیز قابل سرایت است. هر آنچه که با دست ها قابل لمس است مانند دستگیره در، تلفن، مواد غذایی و غیره عاملی برای انتقال هستند. چون دست ها به سمت دهان رفته و ویروس در بزاق جا خوش می کند. یکی از ساده ترین و مؤثرین روش ها برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری شستشوی مداوم و با دقت دست ها است. منبع: تبیان ...
چطور جذب کلسیم را در بدن افزایش دهیم؟
حتی ثابت شد که کلسیم نقش مهمی در کنترل ضربان قلب، پیشگیری از لخته شدن خون و حفظ توانایی عضلات دارد. خوشبختانه راه های طبیعی برای بهبود جذب کلسیم شناخته شده اند و به کارگیری آنها مانع از ابتلا به بیماریهای ناشی از فقر این ماده معدنی می شود: مصرف کلسیم را افزایش دهید: میزان نیاز به کلسیم بر اساس سن، جنس و قد متفاوت است. با این حال مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز توصیه می شود. این میزان ...
13 اشتباه رایج درباره افزایش حجم عضلات
عضله سازی که به عنوان "سنتز پروتئین عضله" شناخته می شود، حائز اهمیت است. هدف از تمرین شما تجزیه ماهیچه ها یا در فیبر عضلات خواهد بود و در این صورت هنگام ترمیم آن ها بزرگ تر می شوند. با گذشت زمان، این باعث افزایش توده عضلانی می شود. برای ترمیم و بازسازی بافت ماهیچه ای، به مقدار کافی پروتئین نیاز دارید - برای هر پوند از وزن بدن 0.8 گرم پروتئین (برای کیلوگرم به 1.76 گرم) را هدف قرار دهید ...
پف دور چشم چرا رخ می دهد و بهترین راه کار های درمانی چیست؟
بیشتر می کند. بسیاری از قطره های چشمی حساسیت زدا با تجویز یا بدون تجویز پزشک در دسترس است. آب کافی بنوشید! بهتر است بدانید که پف چشم می تواند ناشی از کمبود آب بدن باشد. در طول روز مقدار کافی آب بنوشید تا پوست خود را همواره با طراوت نگاه دارید. به طور کلی نوشیدن 8 لیوان آب در طول شبانه روز برای بدن ضروری است. از خوردن الکل اجتناب کنید خوردن الکل باعث کاهش ...
امیرالمؤمنین از چه می ترسیدند؟
رحمت کند استاد بزرگوار ما فقیه عارف مرحوم آیت الله آقا سید عبدالله جعفری تهرانی را. یک روز فرمودند: حتی اگر در امر تحصیل است، آدم یک الاغی بگیرد در این رودخانه قم ماسه بار بزند و از این راه تأمین معاش کند، امّا دامنش به گناه آلوده نشود. چون در قدیم در این رودخانه قم، با الاغ می آمدند و ماسه بار می زدند برای ساختمان. البته منظور در آن جایی است که ضرورتی ندارد. یک وقت هست ضرورت دارد آن یک ...
با این دمنوش ها عصبانیت را فراموش کنید
داود حاج محمد خانی، محقق و پژوهشگر طب سنتی خواص و طرز تهیه چند دمنوش که با گیاه اسطوخودوس است را معرفی کرد. او افزود: افرادی که زود عصبی می شوند برای درمان عصبانیت خود می توانند روزانه 30 گرم اسطخودوس را در یک لیتر آب دم کرده و صبح و شب میل کنند. این دمنوش برای تقویت اعصاب، تقویت حافظه و رفع فراموشی مفید بوده و شادی آور است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: افرادی که به ...
در حال و هوای بابک
که اثر گذاری اش در موسیقی همچنان حس می شود. --- همکاری من با بابک بیات چطور شکل گرفت؟ داستان خانه خیابان تهران پارس مانی رهنما خواننده موسیقی پاپ اوایل دهه هفتاد بود؛ ساعت نه صبح یک روز مهر ماه به توصیه پدرم به منزل استاد بابک بیات رفتم؛ ساختمانی درخیابان 196 غربی تهرانپارس. پدرم به علاقه و ذوق من به موسیقی و آموختن آواز و نواختن پیانو پی ...
ساخت عاطفی و نظم احساسی جامعه مخدوش شده است
نیست آنها را به طور نمادین از طریق بدن ابراز کنند . اما فارغ از زبان، برجستگی بُعد عاطفی در جامعه را می توان در نوع خردورزی ایرانی هم دید. واقعیت این است که خرد ایرانی، خرد گرم است؛ خرد ما با عنصر شور، شهود و هیجان عجین است. برای مثال دو شاخه بزرگ خرد ایرانی را نخست در پهلوانی و به صورت حماسی می بینیم و دومی در خرد عرفانی و اشراقی متجلی می شود . حتی در فلسفه مشائی نیز که ...
روش های ارزان برای روشن شدن پوست
ترکیب ماساژ داده تا به طور کامل جذب پوست شود. به مدت یک شب اجازه دهید در همین حالت باقی بماند و صبح روز بعد پوست خود را با آب سرد شست و شو دهید. روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را انجام دهید. خیار خیار می تواند به طور طبیعی طی یک دوره زمانی استفاده لطافت بیشتر و رنگ روشن تر را به پوست دست ها و پاهای شما هدیه کند. ویژگی های روشن کننده پوست خیار می توانند به خلاص شدن از شر ...
باورهای غلط درباره سیستم گوارش
... مصرف فیبر بیشتر، همیشه بهتر است فیبر یک ماده غذایی سالم است که می تواند علائم بیماری های گوارشی از قبیل سندرم روده تحریک پذیر را تسکین دهد. هدف دریافت روزانه 20 تا 35 گرم فیبر در روز است. اما مصرف فیبر بیش از حد می تواند فرد را دچار نفخ شدید کند. برای جلوگیری از بروز نفخ می توان فیبر را به تدریج به وعده های غذایی افزود. افزایش سن باعث یبوست می شود افزایش سن ...
درمان شوره سر با پوست سیب زمینی!
را می توانید سه بار در روز بنوشید یا هر بار که احساس تشنگی کردید، آن را مصرف کنید. در این صورت تکرر ادرار به حذف، دفع یا جلوگیری از سنگ کلیه کمک می کند. زمانی که صحبت از زیبایی و سلامت می شود، قطعاً باید از مزیت های پوست سیب زمینی بهره برد. نوبت بعدی که قصد داشتید برای تهیه غذا از سیب زمینی هم استفاده کنید، دیگر پوست آن را دور نریزید. پوست سیب زمینی به سالم ماندن بدن و سم زدایی شما کمک ...
تغذیه بعد از زایمان، هفت مورد سالم و مفید
ها عرق کنند. در حالی که ممکن است در طول زایمان مایعات IV به شما داده شود اما کافی نیست، بازی مایعات را شروع کنید به خصوص اگر قصد شیر دادن به کودکتان را دارید. تخمین زده می شود که زنان شیرده در مقایسه با زنان غیر شیرده روزانه به یک لیتر اضافی مایعات نیاز دارند. فکر می کنم سوپ مرغ بهترین غذای پس از زایمان باشد. این مایع برای بالانس کردن الکترولیتها و آب بدن مفید است و به طورطبیعی ازآب و ...
مشاوره تغذیه کودکان، وقتی کم اشتها هستند
، تغذیه خوب و مناسب کودک و فعال بودن کودک اطمینان حاصل کنید و نسبت به بدن و اندازه آنها، نگرش مثبتی داشته باشید. نمونه ای از رژیم غذایی کودکان کته گوجه برای 4 نفر مواد لازم - 90 گرم برنج نپخته - 1 قاشق غذاخوری کره - 30 میلی لیتر پوره گوجه فرنگی - 125 میلی لیتر آب گوجه فرنگی - 125 میلی لیتر آب - 5 گرم روغن گیاهی - 10 گرم سیر کوبیده ...
علت قاعدگی دردناک، راه های درمان آن
.... قاعدگی دردناک اولیه در افرادی که قبل و در دوران قاعدگی درد را تجربه میکنند. قاعدگی دردناک ثانویه معمولاً بعد از سن 20 سالگی رخ می دهد هر چند که می تواند در اولین عادت ماهیانه و در هر سنی شروع شود. درد در اینها معمولاً 5 تا 7 روز تداوم می یابد. قاعدگی دردناک ثانویه در زنان دارای بیماریهای لگنی مثل (آندومتریوز، آدنومیوز، توده های زیرمخاطی رحم، تنگی شدید گردن رحم، عفونت های لگنی مزمن ...
سرماخوردگی در دوران بارداری، درمان
.... بهترین راه این است که به محض ابتلا به بیماری سرما خوردگی یا آنفولانزا با پزشک مشورت کنید ، زیرا پزشک بهتر می تواند داروهای بی خطر را برایتان تجویز کند. بهتر است که از مصرف دارو در هفته اول بارداری خودداری کنید. این زمان حساس برای رشد اندام های حیاتی کودک بسیار مهم است. اگر باردار هستید یا قصد باردار شدن دارید قبل از هر گونه مصرف خودسرانه با پزشک خود صحبت کنید. سرماخوردگی یا ...
مشکلات پوستی کودکان، انواع و راهکارهای درمانی آن ها
...> پزشکان معمولاً برای بهبود بثورات به کودک آنتی بیوتیک می دهند. کودک طی یک هفته؛ بعد از شروع درمان بهبود می یابد. ممکن است زرد زخم های کودک خود را با آب تمیز و گرم و صابون تمیز کرده و از پمادهای موضعی آنتی بیوتیک برای تسکین آن ها استفاده کنید. آنتی بیوتیک های موضعی می توانند طی هفت روز؛ سوزش این زخم ها را درمان کنند. پیشگیری رعایت بهداشت؛ بهترین روش پیشگیری از زرد زخم است. کودک خود را ...
آلودگی هوا باعث سقط جنین می شود؟/ بخور نخورهای روزهای آلوده
کنار وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام تنفس شما را در هوای آلوده راحت تر خواهد کرد. استفاده از تخم کتان در روزهای آلودگی هوا در تحقیقات انجام شده به علت وجود اسید های چرب امگا 3 در تخم کتان مانند آنتی اکسیدان فیتو استروژن و ترکیب آن ها با غذا هایی مانند سوپ و سالاد در جلوگیری از عفونت در بدن و برای کسانی که فشار خون بالا و بیماری قلبی دارند بسیار مفید است. بهتر است تخم کتان را ...
تقویت استخوان ها با یک سبزی خوش طعم/ هنگام خوردن این میوه، مسواک نزنید!
...، برطرف کردن عفونت ها بسیار مفید است و می توان از آن بهره های زیادی برد. سردرد های خطرناک ناشی از چیست؟ برخی افراد به سردرد هایی مبتلا هستند که باعث بیداری آنها از خواب می شود؛ مهمترین این سردردها از نوع عروقی، میگرن است. اگر سردرد های صبحگاهی دارید ممکن است عللی چون بی خوابی و عدم استراحت کافی، فشار خون بالا داشته باشد، اما اگر سردرد شما اول صبح شروع می شود و در طول روز ...
چه کفشی بخرم که برای پاییز بهتر باشد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / با فرا رسیدن فصل پاییز و سرد تر شدن هوا، وقت آن می رسد که صندل های تابستانی خود را کنار بگذاریم و کفش مناسب فصل را بپوشیم. کفش متناسب با فصل باید طوری باشد که همه استانداردهای لازم را داشته و شخص کاملاً در آن احساس راحتی کند. کفش باید گرم باشد: کفش مناسب شما برای پاییز باید طوری باشد که تمام قسمت پا را پوشانده و آن را گرم نگه ...
با کمبود ویتامین دی خداحافظی کنید
برخی مطالعات نشان می دهد که اگر در معرض آفتاب نیستید، میزان مصرف روزانه را باید افزایش دهید. مثلاً زنان یائسه یا افراد دارای اضافه وزن ممکن است به مقادیر بیشتری ویتامین دی نیاز داشته باشند. لازم به ذکر است که دریافت بیش از 100 میکروگرم ویتامین دی در یک روز زیان آور خواهد بود. کودکان 1 تا10 سال نباید بیشتر از 50 میکروگرم ویتامین دی در روز در بدن خود داشته باشند. این محدوده ...
مصرف امگا3 در دوران بارداری
... چرا در دوران بارداری امگا3 مصرف کنم؟ دریافت کافی امگا3 برای حفظ تعادلمحصولات هورمون شکل که پروستاگلاندین نامیده میشود، ضروری است.پروستاگلاندین ها اعمال فیزیولوژیکی مهم بدن از جمله فشار خون، لخته شدن خون، انتقال عصبی، پاسخ های آلرژیک و التهابی، عملکرد کلیه ها و دستگاه گوارشی و تولید سایر هورمونها تنظیم می کنند. بسته به نوع اسید چرب در رژیم غذایی نوع خاصی از پروستاگلاندین ها تولید ...
ویار دوران بارداری، چیست و چگونه رفع میشود؟
می دهند که بدن شما برای رشد به چه چیزی نیاز دارد (به عنوان مثال کلسیم)، اما معمولا ویارها تمایل به انتخاب غذاهای ناسالم دارند. به همین دلیل در هنگام بارداری هوس خوردن بستنی سنتی که در فروشگاه خارج از شهرتان است را دارید اما حاضر نیستید شیر کم چربی که در یخچالتان است را میل کنید! با شروع بارداری نیاز به تامین انرژی بدن نیز بالا می رود و از طرفی دریافت کالری بیشتر باعث افزایش جریان خون و کمک ...
بیماری های خطرناک در بارداری، ده مورد شایع
های قرمز)، تورم عمومی، نارسایی احتقانی قلب (زمانی که قلب قادر به پمپاژ نیست و نمی تواند خون را به اعضای بدن برساند )، میوکاردیت ( التهاب عضله قلب )و وضعیتی به نام هیدروپس جنین ( تجمع مایع در اندام های جنین )شود. مایعات بیش از حد در محفظه های مختلف بدن جنین جمع می شوند که این می تواند منجر به مرگ جنین شود. ...
پاک کننده هایی صورت را درست کنیم
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ چند پاک کننده طبیعی که می توانید برای شست و شوی صورتتان از آن ها استفاده نمایید! پاک کننده صورت روغن نارگیل اگر پوستتان را از هر گونه روغن طبیعی ای محروم نموده اید بهتر است بدانید که، روغن نارگیل می تواند هر گونه درخشش اضافی ناشی از عرق و خستگی را که در انتهای روز بر روی پوست پدیدار می شوذ از بین ببرد. علاوه بر این، این روغن ...
هفته هفتم بارداری، چه تغییراتی میکنید؟
؛ تراوش مایعات واژن ؛ احساس خستگی یا سر گیجه، فشار خون پایین ؛ فشار مقعدی؛ درد در قسمت شانه؛ درد یا گرفتگی عضلات. سخن آخر هفته هفتم بارداری، زمانی مهم و تاثیرگذار در بارداری به حساب می آید. مادامی که بدن تان در حال آماده سازی رشد کودک است، با نشانه های بسیاری از جمله: حالت تهوع و خستگی بیش از حد مواجه خواهید شد. بعلاوه بهتر است که در این هفته برای ماه های آینده برنامه ریزی کرده و خودتان را آماده کنید. قرار ملاقات با پزشک را تنظیم کنید، حرکات ورزشی را با برنامه منظمی انجام دهید، و شدیداً توصیه می کنیم که سیگار کشیدن را کنار بگذارید. ...
ورم پا در بارداری، ده توصیه
، کفش هایتان اندازه پا نمی شود و در زمان راه رفتن احساس درد می کنید. ممکن است edema در هر دوره ای از بارداری بروز کند، اما معمولا در سه ماه دوم بیشتر از هر زمان دیگری خود را نشان می دهد. انجمن بارداری آمریکا گفته است که ورم یک مسئله طبیعی در دوران بارداری است. بدن در این دوران ،خون و مایعاتی برای رشد جنین تولید می کند؛ به همین دلیل پاها شروع به ورم کردن می کنند. این مایعات در پاشنه ها ...
