سایر منابع:
سایر خبرها
سرطان و 5 خوراکی مبارز!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اگرچه می توانید گوجه فرنگی خام را برای کمک به پیشگیری و مبارزه با سرطان مصرف کنید، اما گوجه فرنگی پخته از قدرت بیشتری در این زمینه برخوردار است. به رغم پیشرفت های صورت گرفته در دنیای پزشکی، تشخیص سرطان همچنان شرایطی استرس زا و ترسناک را برای هر فردی رقم می زند حتی اگر به معنای نقطه پایان برای زندگی وی نباشد. مشکلات سلامت می توانند ...
سیستم دولتی مدت هاست توان و انگیزه مقابله با سودجویی ها را از دست داده و عرصه را یکپارچه به دلالان ...
برای خودم است. البته که به شکل قرض و پیش پرداخت، یک چیزهایی از دیگران گرفته ام اما صد در صد سهامش برای من است. روزی هم داشتم قرار و مدارهایم را برای تولید می گذاشتم، از طرف پخش یا پخش ویدیویی توصیه هایی هم به من شد که مثلاً برای نقش زن حتماً یکی از این ده نفر را انتخاب کن و این طوری خیالمان از فروش راحت خواهد شد یا درباره بازیگر مرد این کار را کن. برای من تجربه جدیدی نبود چون همیشه همی ...
جشنواره فرهنگی- ورزشی فراغت بانوان با ورزش در آبیک
دانست و اذعان کرد: جشنواره فرهنگی ورزشی فراغت بانوان نوعی استراحت و تفریح برای خروج ذهنی و روانی بانوان آبیک از مشغله ها و مشکلات زندگی محسوب می شود. مسئول امور ورزش بانوان شهرستان آبیک افزود: همچنین این جشنواره علاوه بر بروز خلاقیت ها و استعدادهای بانوان، موجب کاهش استرس از آنها شده و اوقات فراغت آنها را هم پر خواهد کرد. اجلی ادامه داد: ورزش در ارتقای سلامت جسمی و روحی و روانی و نیز افزایش نشاط و شادابی بانوان نقش بسزایی ایفا می کند که از بانوان درخواست می شود برنامه ورزش را در زندگی خود برنامه ریزی کرده و به فعالیت های ورزشی بپردازند. ...
راه های جلوگیری از انتشار ویروس آنفلوآنزا
جدا خودداری کنیم. - اگر علائم مشابه آنفلوانزا داریم، از سایر افراد حداقل یک متر فاصله بگیریم. - چنانچه به آنفلوانزا مبتلا شدیم در منزل بمانیم و حداقل دو تا سه روز از رفتن به اجتماع (مهد کودک، مدرسه، محیط کار و ...) خودداری کنیم. - در منزل از سایر افراد خانواده فاصله گرفته و ضمن داشتن لوازم شخصی جداگانه (لیوان، بشقاب، قاشق و چنگال)، هنگام خواب نیز در اتاق جداگانه ...
ارتباط بارداری در سنین بالا و مشکلات قلبی نوزاد
با افزایش ریسک مشکلاتی هم برای نوزاد و هم برای مادر مرتبط است که شامل فشارخون بالا در دوره بارداری برای مادر، دیابت بارداری، مرده زایی و محدودشدن رشد جنین است. جفت عامل انتقال مواد مغذی و اکسیژن از مادر به جنین است، فاکتورهای سیگنال دهی را در مادر ترشح می کند و بدین ترتیب از رشد جنین حمایت می شود، و عامل حفاظتی اصلی برای جنین در مقابل مواد سمی، باکتری ها و هورمون های نظیر هورمون استرس در ...
راهنمای انتخاب کلینیک زیبایی در تهران
را داراست. خیلی از مردم که بر اثر عوامل زیادی مثل استرس، استفاده زیاد از مواد شیمیایی و یا عوامل ژنتیکی دچار ریزش مو می شوند، برای یک بار هم که شده به کاشت مو فکر کرده اند. به همین دلیل این موضوع به یکی از مهم ترین موضوعات جامعه تبدیل شده است که تبلیغات های مختلفی نیز در این خصوص انجام می گیرد. امروزه کاشت موی طبیعی در بهترین کلینیک کاشت مو در سطح کشور یعنی کلینیک ...
فضاهای سبز شهری موجب افزایش طول عمر می شوند
نشان دهنده اهمیت وسعت فضاهای سبز شهری بر سلامت عمومی جامعه است. به گفته محققان اغلب شهرها از فضای سبز کافی برخوردار نیستند، در حالی که این فضاهای سبز علاوه بر بهبود سلامت شهروندان، موجب کاهش اثر جزیره ای در شهرها شده و مانع تغییرات آب و هوایی زمین و آلودگی هوا می شوند. فضاهای سبز شهری مانند پارک ها، زمین های ورزشی، باغ ها و ساحل دریاچه ها، امکان فعالیت فیزیکی، استراحت، آرامش و فرار از گرما را در اختیار شهروندان قرار می دهند. تحقیقات متعددی نشان می دهند که فضاهای سبز موجب کاهش استرس و بهبود سلامت روان شهروندان می شوند. منبع: ایرنا ...
آیا نمک واقعا به اندازه ای که پزشکان ادعا می کنند مضر است؟
تغییر دما تا استرس بر آن تأثیر می گذارد. پاسخ بیولوژیکی به نمک نیز بین افراد متفاوت است. از نظر فشار خون، برخی از افراد نسبت به سایر افراد به نمک حساس هستند. به نظر می رسد که برخی افراد می توانند نمک زیادی مصرف کنند و هیچ تاثیری بر فشار خون نداشته باشند. اما حدود یک سوم از افراد شاید به دلیل ژنتیک بسیار حساس هستند ، قومیت و سن نیز خیلی مهم است. با افزایش سن، بدن قادر به بیرون ...
تا 8% تخفیف بلیط هواپیما خارجی بصورت خرید انلاین
تا دقیق ترین اطلاعات آب و هوایی در اختیارتان قرار گیرد. با این اپلیکیشن که سرویس تاکسی جهانی است، گویا شما همیشه یک ماشین در اختیارتان است. به خصوص هنگام سفر، استرس دیر رسیدن به فرودگاه و چک شدن بلیط پرواز تا سوار شدن در هواپیما وجود دارد، اینکه بتوان سریع و آسان از اپلیکیشنی برای جابجایی استفاده نمود بسیار مهم و کاربردی است. البته این سرویس در کشور های مختلف نمونه مشابه دارد مانند ...
دیدار پرسپولیس در مرحله یک چهارم نهایی جام حذفی با تیم شهرداری ماهشهر
تیم فوتبال پرسپولیس به عنوان مدافع عنوان قهرمانی جام حذفی در مرحله یک چهارم نهایی حضور دارد. آن ها فصل گذشته با پیروزی مقابل داماش لیگ دویی قهرمان جام حذفی شدند و حالا در این مرحله نیز باید با تیمی از لیگ دسته دوم بازی کند. سرخ ها امروز استرس تقابل با تیم های قدرتمند در جام حذفی را داشتند اما در اوج خوش شانسی، به تیم شهرداری ماهشهر خورند. تیمی که تحت هدایت مهدی پاشازاده مدافع سابق ...
ریزش موی کودکان، هشت دلیل قطعی و درمان
در کودکان بیشتر به وضعیت جسمی کودک مربوط است که باید به موقع تشخیص داده شده و درمان شود. البته والدین باید توجه داشته باشند که برخی از نوزادان با موهای بسیار کم و سری صاف و براق به دنیا می آیند. بنابراین چنین وضعیتی نباید باعث نگرانی آنها شود زیرا قرار نیست این نوزادان در آینده طاس شوند. علت ریزش موی کودکان 1- بیماری خود ایمنی و ریزش مو در کودکان در کودکان مبتلا به ...
چه چیزی باعث می شود روز خوبی را آغاز کنید؟
توانید صبح ها برنامه ریزی کنید، اما اگر شب قبل و با خیال آسوده انجامش دهید، بسیار بهتر است. 16درصد از کاربران هم برنامه ریزی را عاملی مهم پنداشته اند. به نظر لیلی : نوشتن اهدافِ روزِ بعد، قبل از خواب، باعث می شه با انرژی از خواب بیدار بشی. هر شب قبل از خواب برنامه فردا را بنویسید. این کار وقت زیادی از شما نمی گیرد. البته این بدان معنا نیست که تمام ساعت های فردا را ...
تجربه زندگی در خانه ای هوشمند با هوش مصنوعی سامسونگ
شناخته و هوشمندتر و استفاده از آن در هر زمانی ساده تر می شود. 9 صبح: شستن لباس ها ساده تر از همیشه قابلیت های هوشمند لوازم خانگی سامسونگ به شکلی طراحی شده تا هرگونه استرس را در کارهای خانه از بین ببرد. برای ساده تر شدن چرخه شستن لباس ها هم، سامسونگ Auto Cycle Link را عرضه کرد که ماشین لباسشویی و خشک کن کن را به هم وصل می کند تا بلافاصله بعد از تمام شدن چرخه شستشو، خشک کن بتواند ...
چگونه می توانیم طول عمر زیادی داشته باشیم؟
کردن مصرف کربوهیدرات های ساده، افزایش مصرف روغن های مفید اشباع شده مانند کره و روغن حیوانی و روغن زیتون و حذف روغن های مضر نباتی جامد، مایع، مارگارین از رژیم غذایی، افزایش مصرف غذاهای دریایی و تخم مرغ و گوشت ارگانیک، سبزیجات تازه، دانه های مغذی و حبوبات و تحت کنترل قرار دادن استرس. عموم یافته ها این موارد را از مهم ترین عوامل افزایش طول عمر سالم می دانند . سلامت ...
زایمان طبیعی راحت، ترفندها
دردی را که با آن همراه است تحمل کنید. تا جایی که من می دانم درد هیچ گاه چیز خوبی نیست. درد حواس شما را کند می کند، عضلاتتان را سفت کرده و سبب استرس هیجانی شدید می شود. شما باید همیشه در طول زایمان، در مورد دردی که غیر قابل تحمل می شود، گزینه های بازی را داشته باشید. در سال های اخیر اپیدورال ها راه درازی را طی کرده اند. اپیدورال به آهستگی به درون بدن منتشر شده و به معنی تسکین درد ثابت و ...
تغذیه سالم برای پیشگیری از سرطان
الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه، تحرک بدنی، استرس، مصرف دخانیات و کیفیت خواب است که در پی اجتماعی شدن به وجود آمده است . شیوه زندگی پدیده ای چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی روزمره، خواب، غذا، بهداشت، آداب و رسوم، شغل، بازی و سرگرمی، وقت گذرانی، روابط اجتماعی، طرز تفکر، رفتار، احساسات و عواطف را در برمی گیرد . ...
باردار شدن زن، بعد از چند بار رابطه؟
این مرحله از چرخه ماهانه، پروژسترون و استروژن برای بازسازی آندومتر تحریک می شوند. احتمال بارداری در دوره قاعدگی تقریباً صفر است. شما هنوز هم می توانید با شریک زندگی خود رابطه جنسی برقرار کنید، اما انتظار نداشته باشید که این امر باعث بارداری شود. پیش از تخمک گذاری در این مرحله از چرخه قاعدگی، که مرحله بعد از پریود شماست ، باروری به آرامی به حالت عادی بر می گردد. اکثر خانم ها معمولاً پیش ...
روایتی تلخ از فرار دو دختر نوجوان!
...> از طرفی درگیری های پدر و مادرم من را حسابی کلافه کرده بود از صبح تا شب به هر بهانه ای باهم درگیر بودند و اصلاً به من توجهی نداشتند به خاطر خریدن یک مانتو پول کافی نداشتم تنها دارایی ام یک گوشی دست دوم بود... --- --- آشوب و بلوا در خانه ما آنقدر زیاد بود که دیگر نمی توانستم تحمل کنم. استرس تمام وجودم را می گرفت اما نمی توانستم کاری کنم. اوضاع و احوال دخترعمه ام ...
اختلال شب ادراری در کودکان، چگونگی مواجهه با آن
آموزش توالت به کودکان نیاز به صبر، زمان و درک زیادی دارد. با این که شب ادراری در بیشتر موارد یک اختلال پزشکی مهم محسوب نمی شود، اما تاثیرات منفی زیادی بر کودک و خانواده می گذارد و به ایجاد استرس و اضطراب کودک منجر می شود و در اجتماعی شدن کودک اختلال ایجاد می کند. این اختلال به نداشتن کنترل ادرار در خواب اطلاق می شود و تنها زمانی نیاز به بررسی پزشکی دارد که کودک بیش از شش سال باشد. باید توجه ...
چگونه صبر و تحمل کودکان را در برابر مشکلات تقویت کنیم؟
دنیای امروز ما پر از رویداد های غیرقابل پیش بینی و دشوار است مانند مرگ عزیزان، بلایای طبیعی، بیماری ها و سایر رویداد های استرس آور زندگی اجتناب ناپذیرند. ما نمی توانیم جلوی این اتفاقات بد را بگیریم و نمی توانیم همیشه کنار کودکانمان باشیم و در برابر هر اتفاقی از آن ها حمایت کنیم، اما می توانیم آن ها را به مهارتی مجهز کنیم که به آن ها کمک می کند بتوانند به خوبی با عوامل استرس زا مقابله ...
مقابله با استرس و تغییرات ناشی از طلاق
در زندگی هر فرد بالغی، متارکه و طلاق، ازسخت ترین مسأله ها به شمار می آید. منشأ استرس بیشتراین سه عامل هستند: ▪ مسئولیت ها و وظایف روزانه که می بایست انجام شوند ▪ فقدان روابط مناسب و همچنین فشارهای مالی ▪ نیاز به ساختن شخصیتی جدید به عنوان یک فرد ● منابع استرس 1) تغییرات در زندگی خانوادگی، تغییر در: ▪ وظایف خانه ▪ مخارج خانواده ▪ رابطه با دوستان ...
دانلود آهنگ های شاد جدید مناسب هر نوع سلیقه
نیاز به صحبت و خاطره هاست و...) ما با این ریتم بزرگ شدیم. اما رقص فقط حرکت در ریتم ها نیست. رقص نیز همانند موزیک هنر است و دنیای خاصی برای خود دارد هنر یعنی تجربه و هیچ هنری بی تجربه آفریده نمیشود. دانلود آهنگ های شاد بسیار برای سلامتی انسان مفید هستن که در این چند بند میتوان خلاصه کرد: - برای بهبود عملکرد ادراک و شناخت مناشب است - کاهش شدید استرس شما - کمک ...
هدف مشترک بعد از طلاق
طلاق تلخ است مثل ... نه! تلخ تر از هر چیزی است که فکرش را بکنی اما گاهی اجتناب ناپذیر خواهد بود. در این شرایط باید مراقب کودکان باشیم. کنار گذاشتن مشکلات ارتباطی بین پدر و مادر به صورت توافقی و با هدف فرزندپروری مشارکتی، می تواند تا حد زیادی در کاهش استرس و تنش موثر باشد. شما می توانید به منظور آسایش و آرامش فرزندانتان، یک رابطه کاری با همسر سابق خود برقرار کنید و بدین شکل باعث ایجاد ...
خواب راحت در بارداری، مشکلات پیش رو
سندروم پاهای بی قرار باشید. بعضی اوقات مصرف مکمل های آهن و یا فولات می تواند این مشکل را رفع کند. تکرر ادرار این موضوع می تواند خواب شما را مختل کند زیرا مجبور هستید برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار شوید. اضطراب و استرس احتمالا در این دوران ذهن شما بسیار درگیر باشد و این موضوع کاملا قابل درک است. اگر استرس مانع خواب راحت شما می شود کارهایی مانند مدیتیشن انجام دهید که باعث ...
صادقی: در فوتبال ایران با اخلاق بودن فایده ندارد
نباشد اینطور می شود که یک تیم بی جهت از رتبه هشتم جدول به سیزدهم می رسد. صادقی درباره اینکه به نظر می رسد میانگین سنی این تیم در برخی بازی ها زیر 23 سال است گفت: با همین میانگین سنی تیم ما اگر دچار اشتباهات نمی شد الان در رتبه نهم یا هشتم بود و شما الان از من تقدیر می کردید. سرمربی سایپا در خصوص مشکل گلزنی تیمش و آیا اینکه استرس بازیکنان مزید علت شده تا سایپا به گل نرسد، گفت ...
آسیب های پوستی فصل سرد را با 7 ماده غذایی از بین ببرید
مراقبت از پوست محسوب می شود. ویتامینEمحافظ پوست در برابر آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو است و مانند اسیدهای چرب امگا 3 منجر به محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعهUVخورشید نیز می شود. آووکادو: مانند آجیل، آووکادو مقادیر بالای ویتامینEو سایر آنتی اکسیدان ها را دارد. این میوه از چربی های اشباع نشده غنی است و مصرف آن منجر به حفظ رطوبت پوست می شود ضمن این که پیری زودرس پوست را به تاخیر می ...
پیشکسوت فوتبال: دو نماینده آبادان نفتی هستند! ؛ از نماینده مجلسی که استخدام نفت است چه کاری برمی آید؟
تفریح مردم شهرهای جنوبی مانند آبادان همین فوتبال است، عنوان کرد: این تیم ها باعث می شوند که مردم از راه انحراف دور باشند و به ورزش روی بیاورند که برای کشور ما یک سرمایه است و جوان ها می توانند در جهت مثبت گام بردارند. این حرکت، حرکت درستی نبود و نه تنها به فوتبال بلکه به خیلی از زمینه های دیگر در کشور ما ضربه می زند. این مسئله در وهله به جوان ها ضربه می زند. اگر این علاقه مندی را از جوان ها بگیریم ...
ارتباط خواب خوب با سلامت استخوانی
فواید حیاتی خواب بر کسی پوشیده نیست. اگر برای مدت طولانی خواب کافی نداشته باشیم، نه تنها دچار احساس کسالت و خستگی خواهیم شد، بلکه باید خودمان را برای عوارض جدی تری هم آماده کنیم؛ عوارضی چون استرس و ابتلا به برخی بیماری های خاص را افزایش می دهد. ارتباط خواب خوب با سلامت استخوانی جالب است بدانید که خواب ناکافی چه بسا در تضعیف سلامت استخوانی زنان هم مؤثرباشد.نتایج یک تحقیق جدید روی زنان ...
معیارهایی برای ارزیابی صفحات اینستاگرام در نبود لایک
منفی شده اند و به معیاری برای رقابت های ناسالم و... تبدیل شده اند، صاحبان رسانه های اجتماعی به این فکر افتاده اند که با هدف کمک به حفظ سلامت روان کاربران و جامعه، کاهش اضطراب، فشار و استرس، حذف رقابت های مصنوعی و جلوگیری از اعتیاد شدید به لایک، پیشگیری از برخی برجسته سازی ها (همچون تخم مرغ) با ترفندها و تکنیک های مختلف، جلوگیری از توسعه لایک های ساختگی و فیک، ممانعت غیرمستقیم از فعالیت عرضه کنندگان ...
چای ترش؛ قرمزِ پُرخاصیت!
دمنوش چای ترش را فراموش نکنید. خواص چای ترش برای لاغری چای ترش حاوی انواع آنتی اکسیدان ها است که این مواد تأثیر زیادی روی دفع چربی ها، بافت های مرده و آسیب دیده بدن دارند. بسیاری از مردم چای گیاهی را جایگزین مصرف کافئین می کنند؛ چون باعث لاغری و کاهش وزن می شود، البته این کار درست است. قطعا شما گزینه های گیاهی زیادی برای لاغری خواهید داشت که یکی از آن ها دمنوش چای ترش است ...