چند راهکار خانگی برای جلوگیری از حشره زدن حبوبات
سایر منابع:
سایر خبرها
آبگوشت را با این چاشنی ها بخورید
مردم نیوز :محمدتقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: آبگوشت یکی از غذا های سنتی ایرانیان بوده؛ که ارزش غذایی بالایی دارد. او تصریح کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی افراد را نیز افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: این ...
چقدر برنج و روغن بخوریم تا چاق نشویم؟
...: نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین الگوی رژیم غذایی متناسب با رده سنی گفت: اصول اولیه رژیم غذایی این است که ما 5 گروه اصلی موادغذایی مانند غلات (نان، برنج، ماکارانی)، پروتئین ها (انواع گوشت، تخم مرغ، حبوبات) لبنیات (ماست، پنیر، شیر و کشک)، سیزیجات و میوه جات تازه را دریافت کنیم. باشگاه خبرنگاران او افزود: حذف انواع شکر ساده، قند، عسل و روغن هایی مانند ...
تغییر سبک زندگی و باراداری
که حتماً به مربی ورزش خود اطلاع دهید که باردار هستید و اگر احساس می کنید که ورزش یا حرکت خاصی باعث ضربه زدن یا فشار به مفاصل می شود، از انجام آن خودداری کنید و حتماً قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. 7- تغییر کارهای روزمره برخی از کارهای روزمره مثل تمیز کردن منزل یا نگهداری حیوانات خانگی می توانند هنگام بارداری خطرناک باشند. قرار گرفتن در معرض مواد ...
برای داشتن دستگاه گوارش سالم چه غذایی مصرف کنیم؟
، از شیر بدون لاکتوز استفاده کنید. اگر در صورت مصرف حبوبات دچار نفخ می شوید، آنها را چند ساعت قبل پخت، خیسانده و آب آن را دور بریزید. اگر با مصرف غذاهای اسیدزا مانند چای، قهوه، گوجه فرنگی و غذاهای ترش دچار سوزش معده می شوید از آنها اجتناب کنید. متخصصان تغذیه توصیه می کنند، روزانه 20 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. منابع خوب فیبر، غلات کامل، حبوبات، آجیل، میوه ...
بعد از افزایش نرخ بنزین در بازار اهواز چه گذشت؟
صبح روز شنبه 25 آبان درست یک روز پس از گران شدن قیمت بنزین کارمندی تعریف می کرد: برخی روزها که دیر از خواب بیدار می شدم و فرصت صرف صبحانه در خانه را از دست می دادم از آش فروش محله ظرف کوچک آش را با قیمت 9 هزارتومان خریداری می کردم و به همراه خود به محل کار می آوردم اما پس از افزایش قیمت بنزین، همین ظرف را با فاصله کمتر از 24 ساعت با قیمت 12 هزار تومان خریداری کردم. ساعت صفر 24 آبان ماه ...
پیش بینی سازوکار بانکی برای مبادلات ایران و قرقیزستان
، برگزاری تورهای گردشگری و توریسم سلامت استانی و صدور خدمات فنی – مهندسی به ایسیکول از سوی مازندران، تهاتر محصولات گل و گیاه، شیلات، آبزیان و محصولات کشاورزی تولید شده در ایران با حبوبات و گوشت قرمز گرم تولیدی قرقیزستان، آمادگی برای برگزاری فروش محصولات و کالاهای ایرانی توسط خراسان رضوی در شهرهای این کشور و غیره است. وزیر راه و شهرسازی ادامه داد: یکی دیگر از فرصت هایی که در طول این مذاکرات ...
ویتامین هایی برای مردان
، متمرکز باشند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - سبزیجات - حبوبات و لوبیاها - میوه ها - غلات کامل - شیر و محصولات لبنی - گوشت بدون چربی، ماکیان، ماهی، یا دیگر منابع سالم پروتئین استفاده از مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی برای جوانانی که با کمبود برخی مواد مغذی در رژیم غذایی خود مواجه هستند، ممکن است مفید باشد ...
گیاهان تراریخته چه هستند؟
مواد غذایی نظیر سیب زمینی ، گوجه فرنگی ، کدو ، ذرت ، دانه های سویا، گندم و برنج از جمله موادی هستند که با استفاده از جابجایی قطعات بزرگ DNA با ویژگی های مطلوب تهیه شده اند. مهندسی ژنتیک با تولید محصولات تراریخته فرصتی برای کاهش فقر، ایجاد امنیت غذایی، رفع سوء تغذیه و جلو گیری از تخریب منابع طبیعی و.. ایجاد کرده است ، با این حال باید همواره حقوق مصرف کنندگان که شامل برخورداری از سلامت، اطلاعات کافی، حق انتخاب، دریافت خسارت ، آموزش و تعلیم در مورد مواد و وسایل جدید عرضه شده به بازار و ... می باشد مد نظر قرار گیرد. ...
چند اشتباه درباره آبرسانی به بدن
الکترولیتی اختلال ایجاد کند. اگر با کمبود هر یک از این مواد معدنی مواجه هستید، احتمال این که گرفتگی های عضلانی، درد و دیگر علائم کم آبی بدن را تجربه کنید بیشتر خواهد بود. به طور کلی، مصرف زیاد میوه ها، سبزیجات، حبوبات، و غلات کامل برای تضمین دریافت و جذب پتاسیم و منیزیم به میزان کافی توصیه شده است. مصرف نوشیدنی های شیرین افراد بسیاری فکر می کنند که مصرف ...
رژیم غذایی در شیردهی، جهت کاهش وزن
هنگام تغذیه شیر مادر ، بدن خود به شیر بیشتری احتیاج دارد. شما این انرژی اضافی را از طریق غذاهایی که می خورید دریافت می کنید . کالری انرژی در مواد غذایی است. اما ، به چند مورد نیاز دارید؟ در اینجا آنچه باید در مورد دریافت کالری کافی هر روز برای سالم ماندن و شیر دادن به شیر مادر برای فرزندتان بدانید ، در اینجا آورده شده است . چه مقدار کالری باید بخورید به طور کلی ، اگر شما باردار ...
اصول تغذیه نوزاد، راهنمائی کامل
دیگر غلات، لبنیات، گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات نیز به برنامه غذایی کودک اضافه شود. نوزادانی که شیر مادر را به عنوان نوشیدنی اصلی خود دریافت می کنند لازم است که از 6 ماهگی مکمل (به شکل قطره مایع) حاوی ویتامین های A، C و D نیز استفاده کنند. تغذیه شیرخواران با شیر مادر تغذیه شیرخواران با شیر مادر بهترین روش تغذیه نوزاد است و در سرتا سر جهان جهت تضمین بهترین شروع زندگی برای نوزادان در ...
تغییر سبک زندگی و باراداری آسان تر
کرده و حدود 12 تا 15 دقیقه خود را با آن شست وشو دهند. دقت کنید که دمای آب نباید بالا باشد. 2- کیسه آب گرم استفاده از حمام گرم، پتوی برقی، سونا و جکوزی باعث افزایش دمای بدن می شود و برای کودک خطرناک است اما واقعیت این است که شما به راحتی و بدون نگرانی از سلامت کودک خود، می توانید از کیسه آب گرم برای تسکین درد استفاده کنید؛ فقط دقت کنید که کیسه آب گرم را مستقیم روی پوست قرار ...