سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی حفظ سلامت وقتی مدام خبرهای بد می شنویم
طور مکرر در برابر حوادث آسیب زا قرار بگیرد، کم کم دچار خستگی می شود و بدین ترتیب استرس مزمن می تواند موجب عوارضی چون تظاهرات جسمی از قبیل سردرد، فشار یا درد عضلانی، مشکلات گوارشی، اضطراب و مشکلات خواب شود. هیچ کس از شنیدن خبرهای بد یا ناامیدی در زندگی مصون نیست. بنابراین بهتر است بدانیم وقتی در چنین شرایطی قرار می گیریم چگونه باید عکس العمل نشان دهیم، هیجانات خود را کنترل کنیم و زیاد ...
آقایان و آزمایش جنسی
اقدامات پاراکلینیکی، اساس برخورد صحیح با یک بیمار مبتلا به اختلال جنسی است. روش های تشخیص اختلالات جنسی گاهی رگی که به آلت تناسلی خون می رساند، قطع یا مسدود می شود. این فرد هرچقدر تحت درمان های دارویی مختلف قرار گیرد، بی فایده خواهد بود. اگر در مرد جوانی ثابت شود که رگ آلت تناسلی قطع شده است، نیازمند جراحی عروق جهت پیوند رگ خواهد بود و جهت اثبات تشخیص باید از عروق ...
علائم افسردگی در کودکان، تداوم حس های بد
... نتایج به دست آمده نشان می دهد که در قسمت هایی از مغز کودکان مبتلا به افسردگی، خون کمتری جریان دارد که بر تصمیم گیری و خلق و خوی را اثر می گذارد. محققان برای تعیین این موضوع مصاحبه هایی با والدین این کودکان انجام دادند. آن ها به طور جداگانه کودکان را از روی رفتار های درونی مانند قطع ارتباط با دوستان و خانواده، نشانه های اضطراب و علائم جسمی از جمله خستگی شدید به گروه های مختلف درجه ...
علائمی که خبر از ناراحتی کبد می دهند
کبدتان دچار فشار و استرس می شود، ممکن است افت ناگهانی میزان قند خون را در بدن تجربه کنید. کبد شما به طور طبیعی مجبور است بعد از هر وعده غذا، گلوکز را پردازش و تولید کند. اما اگر کبد شما نتواند گلوکز ذخیره شده را وارد جریان خون کند، میزان گلوکز در خون به طرز قابل توجهی افت می کند. در نتیجه، سطح پایین قند خون منجر به خستگی، التهاب و عدم توانایی برای تمرکز می شود. عدم تعادل هورمونی ...
رعایت بهداشت فردی همچنان در اولویت اول پیشگیری است
مدیر گروه بیماری های واگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با توجه تداوم شیوع آنفولانزای فصلی و خطر ابتلاء به عفونت های حاد تنفسی در گفتگو با خبرنگار ایلنا به منظور جلوگیری از گسترش بیماری از افراد دارای علائم آنفولانزا تا 24 ساعت بعد از قطع تب در منزل استراحت نموده و در محل کار حضور نیابند که معمولاً 3 تا 5 روز استراحت برای بزرگسالان مبتلا توصیه می شود . وی افزود: به دیگران ...
چگونه از خُر و پُف رهایی یابیم؟
هم به عقب می رود و هنگامی که فرد به پشت می خوابد، راه هوایی فوقانی مسدود و خُر و پُف ایجاد می شود. در این موارد برای درمان خُر و پُف باید عمل جراحی فک انجام شود. این متخصص گوش، حلق و بینی افزود: برای تشخیص صحیح علت خُر و پُف، بزرگسالان باید به کلینیک های خواب مراجعه کنند و از شب تا صبح آنجا بخوابند تا عملکرد دستگاه تنفسی، وضعیت اکسیژن رسانی به خون و جریان هوا بررسی شده و بهترین تصمیم ...
عوارض دیر خوابیدن و دیر از خواب بلند شدن
سنی لازم است و از سه ماهگی به بعد حجم خواب افراد برای تکامل رشد افزایش پیدا می کند. این متخصص کودکان تصریح کرد: افراد شیرخوار از 6 ماهگی به بعد نیاز به تغذیه مکرر شبانه ندارند بلکه مادر خانواده باید قبل از خواب کودکان خود را از نظر تغذیه تامین کنند تا افراد شیرخوار بتوانند با هر بار تغذیه مجدد خود در طول شبانه روز به مدت 5 الی 6 ساعت خواب مفیدی داشته باشد. حساسیت زیادی برای ...
علت استرس قبل از ازدواج چیست؟علائم و 9 راه درمان
زندگی کنید. اگر گرفتار برنامه ریزی و مشغله ذهنی هستید، به یاد داشته باشید که به چیزهای اطراف خود توجه کنید. همیشه زندگی در لحظه باعث می شود که شما احساس مثبت تری داشته باشید هر روز وقت بگذارید و چند لحظه بنشینید و به صداهای اطراف خود گوش فرا دهید، به این فکر کنید که بدن شما چه احساسی دارد و نفس عمیق و آهسته بکشید. این کار باعث می شود کنترل افکارتان را به دست ...
جلوگیری و کنترل انواع دیابت
یکی از افراد درجه یک خانواده شان مبتلا باشد؛ این افراد 30 تا 40 درصد احتمال ابتلا به دیابت را دارند. گروه دوم افراد چاق یا دارای اضافه وزن هستند. این افراد تا 80 درصد مستعد ابتلا به دیابت محسوب می شوند. گروه سوم کسانی هستند که چربی خون و فشار خون بالا دارند و همین طور خانم هایی که در دوران بارداری دچار سقط های مکرر شده یا نوزادان بالای چهارکیلو به دنیا آورده اند، این افراد بیشتر از سایر ...
سینوزیت را بدون دارو درمان کنید
بالاتر از قلب خود نگه دارید. این امر به جلوگیری از ایجاد سینوس کمک می کند و می تواند تنفس شما را بهبود بخشد. برای احساس یک خواب آرام و خوب، از انجام فعالیت های سنگین یا مصرف نوشیدنی های قندی یا کافئین دار به هنگام خواب خودداری کنید.
تسکین درد در سه سوت
، قارچ ناخن و درد پا ها موثر عمل می کند و در عین حال گردش خون را بالا می برد. به همینخاطر یک شیشه روغن میخک تهیه کنید و هربار که پا های تان درد گرفتند، آن ها را به خوبی با این روغن ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید. اگر پوست تان حساس است. سه قطره روغن میخک را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید که رقیق شود و بعد روی پوست ماساژ دهید. بهتر ...
مناسب ترین الگوی غذایی در آلودگی هوا
کاهش ذرات خطرناک هوا شود، ولی می تواند با پیشگیری و کمک به درمان کم خونی و همچنین با افزایش آنتی اکسیدان ها در بدن، با بخشی از عوارض احتمالی آلودگی هوا مقابله نماید. دفع مواد سمی (مثلاً با نوشیدن مرتب شیر در روز) نیز به کاهش مواد خطرناک در بدن کمک می کند. بدیهی است افراد کم خون؛ اشخاص مبتلا به حساسیت ها و مشکلات تنفسی، باید کماکان به درمان خود زیر نظر متخصص ادامه دهند و از تغذیه مناسب بعنوان یک ...
نکاتی ساده برای محافظت از چشم ها
های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد. 2. استفاده بیش از حد از قطره چشم بعضی از قطره های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمز تر خواهد شد. 3 ...
با این روش ها فشارخونتان را پایین بیاورید
.... کاهش وزن به کاهش علائم آپنه خواب نیز کمک می کند. در آپنه خواب، وقتی تنفس تان بارها موقع خواب قطع می شود، می تواند فشار خونتان را بالا برده و سبب بی نظمی ضربان قلبتان شود. کم کردن چند کیلوگرم از وزنتان به طور تدریجی و در عرض چند ماه مستمر همراه با تغذیه سالم و ورزش، یک نسخه ی عالی برای کاهش فشار خون است. وزنتان را به طور مرتب کنترل کنید تا در صورت اضافه وزن، زودتر متوجه آن شوید. تغذیه ...
مسعود تغییر نکرده بود
این محبتی را که به من کردی، فراموش نمی کنم. . از اول که ازدواج کردیم مسعود همیشه تسبیح دستش بود. آن سال برای خودش یک تسبیح عقیق از مکه خرید. بعد از آن می دیدم که اگر پای کتاب و درس نبود، دائم زمزمه ای دارد. یک روز به او گفتم چه می گویی؟ به من هم بگو تا یاد بگیرم. گفت اسماء خدا را نام می برم. و من مطمئنم آن روز که مسعود به شهادت رسید، تسبیحش در دستش بود و مطمئنم در همان لحظه که به شهادت رسید ...
تاثیر مصرف مواد کافئین دار بر میزان استرس و اضطراب
، انگیزه و کاهش خستگی و خواب آلودگی می شود، اما دوز های بالا می تواند اثرات منفی ذهنی مانند اضطراب و عصبی بودن را ایجاد کند. رازقیان با بیان اینکه بهتر است افراد مبتلا به اختلال های اضطرابی مصرف کافئین را محدود کنند، اظهارداشت: کافئین گاهی سبب بی خوابی نیز می شود. وی اضافه کرد: علامت اصلی تَرک کافئین سَردرد است، نشانه های دیگر شامل خستگی، خواب آلودگی، اختلال خلق و خو، تحریک پذیری ...
علائمی که خبر از ناراحتی کبد می دهند
قوی دارد. بر طبق این گفته، هر چه کبد شما سالم تر باشد، بهتر می تواند با ویروس و باکتری بجنگند. آپنه خواب آپنه خواب یکی از اختلالات خواب است که به دلیل قطع شدن تنفس یا تنفسی که مختصرا به مدت 10 ثانیه یا بیشتر دچار اختلال می شود شکل می گیرد. در موارد شدید این اختلال، جریان هوا می تواند به مدت 2 تا 3 دقیقه مسدود شود و این دوره های کوتاه همگی بیش از نصف زمانی که شما در خواب هستید ...
درمان سینوزیت بدون دارو
دارید. این امر به جلوگیری از ایجاد سینوس کمک می کند و می تواند تنفس شما را بهبود بخشد. برای احساس یک خواب آرام و خوب، از انجام فعالیت های سنگین یا مصرف نوشیدنی های قندی یا کافئین دار به هنگام خواب خودداری کنید./فرارو
مناسب ترین الگوی غذایی در آلودگی هوا
اکسیژن و کاهش ذرات خطرناک هوا شود، ولی می تواند با پیشگیری و کمک به درمان کم خونی و همچنین با افزایش آنتی اکسیدان ها در بدن، با بخشی از عوارض احتمالی آلودگی هوا مقابله نماید. دفع مواد سمی (مثلاً با نوشیدن مرتب شیر در روز) نیز به کاهش مواد خطرناک در بدن کمک می کند. بدیهی است افراد کم خون؛ اشخاص مبتلا به حساسیت ها و مشکلات تنفسی، باید کماکان به درمان خود زیر نظر متخصص ادامه دهند و از تغذیه مناسب بعنوان ...
تسکین درد در سه سوت
...، قارچ ناخن و درد پا ها موثر عمل می کند و در عین حال گردش خون را بالا می برد. به همینخاطر یک شیشه روغن میخک تهیه کنید و هربار که پا های تان درد گرفتند، آن ها را به خوبی با این روغن ماساژ دهید. می توانید این کار را چند بار در طول روز تکرار کنید. اگر پوست تان حساس است. سه قطره روغن میخک را به یک قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید که رقیق شود و بعد روی پوست ماساژ ...
خباثت های انگلستان در ایران به روایت رهبر معظم انقلاب اسلامی
؛ این حرفها جزو واضحات تاریخ است که هم گزارشگران نوشته اند و هم اسنادی که بعد از سی، چهل سال منتشر شده، گویای آن است. همین چند روز پیش در سندی از همین قبیل می خواندم که در جلسه ای که سید ضیاء و رضا خان و مأموران انگلیسی بودند، رضا خان گفته بود که من سیاست سرم نمی شود و وارد نیستم؛ هرچه شما دستور بدهید؛ من گوش به فرمانم! همین طور هم بود؛ اما لحظه ای که احساس کردند یک ذرّه حالت گوش به فرمانی اش متزلزل ...
نسخه طب سنتی برای آنفلوانزا
ایمنی بدن را ضعیف می کند و شخص مستعد بیماری های سرماخوردگی و آنفولانزا می شود. ورزش ملایم در فصل پاییز حدود ظهر یا بعد از ظهر (که هوا متعادل تر است و سرمای زیاد را ندارد) نیز برای تقویت سیستم ایمنی توصیه می شود. هنگام بروز سرماخوردگی معمولاً در چند روز اول علائم حرارت غالب است؛ شامل سرخی سر و رو و چشم و آبریزش و سوزش ته حلق و حتی گرفتگی صدا، گلودرد همراه با سوزش، تب و ... که همگی علائم ...
راکوتان چیست، چرا استفاده می شود و چه عوارضی دارد؟
دارو را متوقف کنید و به سرعت با پزشک خود تماس بگیرید: سردرد شدید تغییرات بینایی زنگ زدن گوش ها کاهش شنوایی درد سینه زرد شدن پوست یا چشم ادرار تیره اسهال حاد خونریزی مقعدی واکنش حساسیتی به این دارو به شدت نادر است. با این حال، اگر با این واکنش ها مواجه شدید به سرعت به سراغ مراقبت های پزشکی بروید. مشکلاتی که نشان دهنده واکنش های حساسیتی هستند عبارتند از: جوش ورم یا ...
7 خاصیت پنیرک و دمنوش آن
به گزارش خبرگزاری رسا ، آیا تا به حال درباره ی خواص پنیرک چیزی شنیده اید؟ گیاه پنیرک با نام علمی Malva sylvestris شناخته می شود و به طرق مختلفی مانند روغن، ژل، کرم و دمنوش پنیرک از آن استفاده می شود. پنیرک می تواند به ترمیم سریع تر زخم، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از خارش پوستی ، جوانی و زیبایی پوست و درمان سردرد کمک کند. گیاه پنیرک چیست؟ گیاه پنیرک با نام علمی گیاهی گل ...
خواص فوق العاده چای ترش و عوارض احتمالی آن
بر سطح کلسترول خون مقایسه کرد. در این تحقیق 90 بیمار مبتلا به فشار خون بالا به مدت 15 روز یا دوبار در روز یا هر دو هفته یکبار از چای سیاه یا چای ترش مصرف می کردند. در پایان تحقیق، هیچ یک از گروه ها در LDL یا سطح کلسترول بد تغییرات تغییرات معناداری نداشتند، اما هر دو گروه افزایش قابل توجهی در سطح کلسترول خوب یا HDL خود تجربه کردند. با این حال، مطالعات دیگر نتایج متفاوتی را نشان داده اند. در یک ...
همه چیز درباره حالت تهوع و راه های درمان
مبتلا به دیابت، به دلیل مصرف دارو ممکن است دچار پایین آمدن قند خون شوند. در افراد مبتلا به دیابت که دارو مصرف می کنند، چند ساعت غذا نخوردن، می تواند سبب پایین آمدن قابل توجه فشار خون آنها شود. این افراد باید بلافاصله پس از بیدار شدن صبحانه خود را میل کنند تا از افتادن قند خون در هنگام صبح جلوگیری کنند. میگرن و سایر سردردها حالت تهوع، از علائم شایع سردردهای میگرنی به شمار می ...
چرا خانم ها دچار گرگرفتگی می شوند؟
تواند گرگرفتگی را در خانم های یائسه بیشتر کند و همچنین مشکلات بیشتری را برای آنها به همراه بیاورد . گرگرفتگی می تواند در هنگام خواب اتفاق بیافتد و نظم خواب فرد را برهم زند و همچنین در این دوران خانم ها دچار افزایش وزن می شوند . علت های دیگر گرگرفتگی در خانم ها در اغلب موارد گرگرفتگی در خانم ها از علت های شایعه یائسگی می باشد اما می تواند موارد دیگری هم موجب گرگرفتگی شود، شامل ...
برآمدگی های عجیب روی پوست را چگونه درمان کنیم؟
... در اکثر موارد، وقتی برآمدگی های سفت روی صورت ظاهر می شوند، بسیار آزاردهنده و ناراحت کننده هستند. زیرا صورت اولین عامل فیزیکی است که ظاهر یک فرد را تعریف می کند. توده ی سفت زیر پوست صورت می تواند به شماری از دلایل ایجاد شود. وقتی دچار چنین مشکلی می شوید، باید به خاطر بیاورید واکنش به این توده ها بسیار حائز اهمیت هستند، زیرا در برخی موارد در صورت عدم درمان می ...
استرس مزمن را چگونه می توانیم کنترل کنیم؟
و کنترل کند. فرد مبتلا به اضطراب به طور دائم دلهره دارد و علت این مشکل را نمی داند. اضطراب با نشانه های جسمی و روانی مانند عصبانیت، ضربان قلب و تنفس بالا، تعریق، خستگی، ضعف، سرگیجه، حالت تهوع، درد قفسه سینه، اختلالات تمرکز، خواب و گوارشی بروز پیدا می کند. وی تصریح کرد: در صورت درمان نشدن استرس و اضطراب طولانی مدت فرد به اختلالات مزمن دچار می شود. بسیاری ...
سفر به سرزمین پنگوئن ها (+عکس)
.... تکان ها به حدی شدید بود که فقط تلاش می کردم خودم را محکم در تخت نگه دارم. دچار حالت تهوع، سرگیجه و سردرد شدید شده بودم. به دلیل ممنوعیت ها، دارویی همراه نداشتم البته در شرایط سفر قید شده بود کشتی دارو و پزشک دارد. نوایی تعریف می کند طوفان به حدی بود که امواج به طبقه ششم که کابینش بود می رسید. صداهای وحشتناک در تمام این 35 ساعت قطع نمی شدند. به سختی خودش را به تلفنی که گوشه ای افتاده ...