خانه
کاهش کلسترول در وعده صبحانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تورم دی ماه به 38.6 درصد رسید
به گزارش صبحانه ، نرخ تورم نقطه ای دی ماه 1398 در مقایسه با ماه قبل 1,5 واحد درصد کاهش یافته است. نرخ تورم نقطه ای گروه عمده خوراکی ها، آشامیدنی ها و دخانیات با کاهش 4.0 واحد درصدی به 24.0 درصد و گروه کالا های غیر خوراکی و خدمات با کاهش 0.3 واحد درصدی به 27.4 درصد رسیده است. کاهش نرخ تورم نقطه ای خانوار های کشور منظور از نرخ تورم نقطه ای، درصد تغییر عدد شاخص قیمت، نسبت به ...
افت شاخص بورس تا کجا ادامه دارد؟
به گزارش صبحانه ، یک کارشناس بازار سرمایه گفت: پیش بینی می شود بورس برای مدتی اصلاح داشته باشد، اما جریاناتی مانند تجدید ارزیابی بر دارایی ها و گزارش مثبت ماهانه شرکت ها در دی ماه باعث می شود تک سهم ها و صنایعی که گزارش خوبی ارایه داده یا به دنبال تجدید ارزیابی هستند بتوانند راه خود را از بازار جدا کرده و رشد کنند. ولید هلالات امروز (سه شنبه) به علت افت شاخص بورس در معاملات دو روز ...
موتورسیکلت های برقی به بازار می آید
به گزارش صبحانه ، رضا اردکانیان سه شنبه یکم بهمن ماه در جمع خبرنگاران، با اشاره به افتتاح 4300 پروژه توزیع برق کشور به میزبانی همدان، افزود: 160میلیارد تومان پروژه برق در استان همدان به بهره برداری رسید و همدان هم از جمله استان هایی است که برای طرح های توسعه ای آینده نیازمند بهره مند شدن از برق مطمئن و پایدار است. وی اظهار کرد: براساس پویش هر هفته الف-ب- ایران، 227 پروژه بزرگ صنعت برق ...
جزئیات حکم پرونده سکه ثامن/ متهم تبعید شد
به گزارش صبحانه ، رسول کوهپایه زاده گفت: رأی بدوی پرونده ثامن ابلاغ شد. علاوه بر مجازات اصلی متهم ردیف اول که شامل 15 سال حبس و جزای نقدی و رد مال بوده، قاضی به استناد ماده 23 قانون مجازات، مجازات تکمیلی برای متهم ردیف اول در نظر گرفته است. این وکیل دادگستری گفت: بعد از قطعیت رأی، حکم قطعی در 273 صفحه منتشر و اعلام می شود و اعمال مجازات تتمیمی و تکمیلی با توجه به سابقه متهم و اقدامات ...
نقش سوداگران در التهابات بازار مسکن
به گزارش صبحانه ،مجید کیانپور با اشاره به اینکه متأسفانه مسکن به یک کالای سرمایه ای تبدیل شده گفت: این مسئله موجب هجوم سرمایه گذاران به بازار مسکن شده است، از این رو هر فردی که سرمایه ای را به دست می آورد، در اولین گام اقدام به خرید مسکن جدیدی می کند. کیانپور با اشاره به اینکه مسکن باید از یک کالای سرمایه ای به یک کالای مصرفی تبدیل شود اظهار داشت: هر فردی که سرمایه ای به دست می آورد ...
اولتیماتوم شرکت عمران هشتگرد به متقاضیان مسکن مهر
به گزارش صبحانه ، در پیامک ارسالی شرکت عمران هشتگرد به متقاضیان آمده است؛ متقاضی محترم مسکن مهر شهر جدید هشتگرد با سلام و احترام مقتضی است ظرف مدت 10 روز آینده جهت تکمیل واریزی و تعیین تکلیف واحد خود اقدام نمائید. در غیر اینصورت با استناد به مصوبه شورای مسکن استان البرز عواقب ناشی از آن که شامل حذف از سامانه مسکن مهر می باشد بر عهده آن متقاضی محترم بوده و هیچگونه عذر و بهانه ای پذیرفته نمی باشد. (مسکن مهر شهر جدید هشتگرد) /تسنیم ...
تهدیدات جدی پیش روی حیات رسانه های محلی /تانیا شعفی
... رکن اساسی نشریات محلی را محتوای آن ها تشکیل می دهد، هر چند که قطع و اندازه ، رنگ آمیزی ، عکس و صفحه آرایی هر یک نقش های تعیین کننده ای در جذب مخاطب می تواند، داشته باشد ودر نشریه محلی باید به سه اصل اطلاعات ، خبرها و راهنمایی های محلی توجه کرد. در جوامع پیشرفته روزنامه با صبحانه یک عادت شده است و به طور عام نشریات در سبد روزانه خانوارها جای خود را یافته است ، تا هر شخصی که برای ...
(ویدئو) قدرت نمایی هالک خبرساز؛ از بدنسازی تا بلند کردن موتور و خودرو
400 کیلو وزن دارد هر روز 36 عدد تخم مرغ به همراه پنج لیتر شیر در صبحانه می خورد. وی می گوید من باید هر روز ورزش کنم و غذا بخورم تا یک مرد قدرتمند در جهان شوم. او نخستین بار هنگام کشیدن یک تراکتور با طناب شناخته شد و آرزو دارد روزی یک ستاره جهانی شود. تصاویر این هالک پاکستانی از اینجا قابل مشاهده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
بازار پایه فرابورس شاخص دار می شود
به گزارش صبحانه ، بهنام محسنی با اشاره به اهمیت طراحی و انتشار شاخص بازار پایه عنوان کرد: به منظور ایجاد امکاناتی نظیر طراحی معیار مناسب برای اندازه گیری و شناسایی دقیق روند عمومی تغییرات در بازار پایه فرابورس ایران و همچنین ایجاد امکان مقایسه پذیری بازار پایه با سایر بازارهای موجود در بورس تهران و فرابورس ایران، به نظر می رسد که موضوع انتشار شاخص برای بازار پایه امری ضروری است. معاون ...
چگونه بفهمیم که چه کسی از وای فای مان استفاده می کند؟
به گزارش صبحانه ، بسیاری از شرکت ها از طریق مانیتورینگ و نظارت بر افراد متصل به وای فای می توانند کنترل بیشتری بر اینترنت و میزان حجم مصرفی کارکنان خود داشته باشند و یا در صورت شناسایی افراد ناشناس، از اتصال آن ها جلوگیر کنند. البته کابران خانگی وای فای نیز می توانند از این طریق مانع از سوءاستفاده افراد از اینترنت دستگاه خود شوند و محدودیت هایی را میزان استفاده از دیتا تعریف کنند. حال ...
آیا در شرایط تحریم می توان نرخ تورم را کاهش داد؟
به گزارش صبحانه ، این روزها عبارت کنترل تورم عبارتی پرتکرار در صحبت های رئیس کل بانک مرکزی است. عبدالناصر همتی در مصاحبه ها و حتی در پست های اینستاگرامی خود از برنامه هایش برای کنترل تورم می گوید و اینکه قرار است تمرکز بانک مرکزی از این پس روی کنترل تورم باشد. درحال حاضر و بنا به اعلام مرکز آمار ایران، نرخ تورم در آذرماه به 40 درصد رسیده است. علی سعدوندی، کارشناس اقتصاد در همین زمینه ...
بورس امروز هم عقب نشست
به گزارش صبحانه ، در جریان معاملات امروز (سه شنبه) شاخص بورس حدود 3800 واحد ریخت و شاخص با 406 هزار واحد بسته شد. این در حالی است که برخی معامله گران بازار می گویند ریزش بورس طبیعی بوده و باید اصلاح می شد. از سوی دیگر ارائه گزارش شرکت ها و همچنین منفی شدن سهم های شاخص زا در این روند تاثیرگذار بودند. امروز در معاملات بورس، بیشترین تاثیر منفی را پالایش نفت اصفهان، صنایع ...
عشق به روایت رزمندگان بدون مرز
....نوزاد در آغوش همسر ایشان شیری که خورده را بالا می آورد و چادر کثیف می شود.همسر دوست حمید آقا چادری به امانت به ایشان می دهد تا به خانه برگردد.صبح فردا خانم سیاهکالی چادر شسته شده را به حمید آقا می دهد تا آن را به دوستش برساند.حمید آقا مثل همیشه عجله ای ندارد تا سر وقت به سرویس برسد و سر حوصله صبحانه می خورد.همسرش که می پرسد چرا عجله ای ندارد .در جواب می گوید به اندازه سنگینی این چادر هم حق ندارد ...
این ترکیب 7 روزه در بدن شما معجزه می کند!
...، در آن را ببندید و به مدت یک هفته در مکان تاریک قرار دهید پس از این زمان,شربت غنی و سالمی خواهید داشت. چگونه مخلوط سیر و عسل را مصرف کنید طریقه مصرف سیر و عسل یک قاشق غذا خوری قبل از صبحانه بخورید و یا آن را با یک فنجان آب گرم مخلوط کنید. به مدت هفت روز,این مخلوط را هروز به صورت خام مصرف کنید,چندهفته ای صبرکنیدودوباره تکرار کنید . عسل و سیر را ...
آخرین وضعیت تولید رمزارز بانک مرکزی
به گزارش صبحانه ، مهران محرمیان در پاسخ به این سوال که آئین نامه مرتبط با انتشار رمزارزها در چه مرحله ای است، گفت: بانک مرکزی همچنان بر روی آئین نامه تدوین شده در خصوص رمزارزها در حال کار و بررسی کارشناسی است و باید اجازه داد تا مجموعه اقداماتی که این بانک انجام داده، به نتیجه برسد؛ تا زمانی که به جمع بندی نرسیده است، نمی توان انتشار عمومی داد. معاون فناوری بانک مرکزی با بیان اینکه این ...
خریداران سکه و طلا چقدر سود کردند، چقدر ضرر؟
به گزارش صبحانه ، سرمایه گذاری در بازار سکه از ابتدای سال 98 تا آخر دی ماه سود چندانی به همراه نداشته و اتفاقا کسانی که اول سال سراغ خرید ربع سکه و نیم سکه رفته بودند، حالا تا 16 درصد ضرر کرده اند. بازدهی سکه تمام وضعیت بهتری دارد و به مثبت هشت درصد می رسد. شرایط برای طلا کمی متفاوت است. قیمت هر گرم طلا از اول سال تا حالا رشد 16 درصدی را پشت سر گذاشته، اما این مورد صرفا برای طلای آب شده و بدون ...
رکورد تولید در ایران خودرو شکسته شد
به گزارش صبحانه ، گروه صنعتی ایران خودرو در دی ماه امسال با رشد بیش از 2 برابری نسبت به دی سال گذشته، 50 هزار و 44 دستگاه خودرو تولید کرده است، تولید در دی ماه سال گذشته به تعداد 22 هزار و 913 دستگاه خودرو ثبت شده است. بر همین اساس، با همت جمعی کارکنان و زنجیره تامین ایران خودرو، از ابتدای سال جاری تا پایان دی ماه، 291 هزار و 915 دستگاه انواع خودرو سواری و وانت تولید شده است. ...
این مردی به دنبال زنی 2متری با وزن 100 کیلوگرم است! عکس
هالک پاکستانی به دنبال همسر مناسب ارباب خیزر حیات که 400 کیلوگرم وزن دارد در جستجوی دختری است که وزن بالای 90 کیلوگرم داشته باشد. او که 27 ساله است مدعی است که بیش از 300 دختری که به او معرفی شده را به دلیل وزن کم رد کرده است. این مرد همچنین گفته که شریک ایده آل او برای زندگی باید روزانه 10000 کالری غذا به او برساند. او گفته روزانه 36 تخم مرغ برای صبحانه می خورد و ...
چند ساعت بعد از شام می توانیم بخوابیم؟
این اتفاق نیفتد و فاصله بین وعده غذایی شام و صبحانه زیاد نشود باید قبل از خواب یک میان وعده مناسب مانند یک لیوان شیر کم چرب با یک قاشق عسل یا 2 عدد خرما (برای دیابتی ها یک خرما کافی است)، یک تکه نان سنگک، بیسکویت سبوس دار بدون جوش شیرین یا یک عدد موز یا سیب بخورید. این مواد غذایی حاوی تریپتوفان هستند همان اسیدآمینه ضروری که باعث ترشح سروتونین می شود و خواب راحت را به ارمغان می آورد. در ...
آنفلوآنزا یک بیماری برای تمام فصول/ وقتی از آنتی بیوتیک ها هم کاری بر نمی آید
سبزی ها وجود دارند نیز توصیه می شود. میوه های ترش مزه مثل لیموترش و کیوی حاوی ویتامین سی هستند. مصرف قرص های جوشان ویتامین سی قبل از صرف صبحانه برای پیگیری از سرماخوردگی در روزهای اول موثر است. همچنین مصرف پرتقال، فلفل دلمه، سیب زمینی، سبزیجات برگ سبز به کاهش بروز شدت و طول سرماخوردگی کمک می کند. دانه کنجد و آفتابگردان غنی از اسیدهای چرب امگا 6 هستند که این اسیدهای چرب در مبارزه علیه عفونت های ...
ماجرای ازدواج هالک 400 کیلویی+تصاویر
ارباب خیزر حیات که 400 کیلوگرم وزن دارد در جستجوی دختری است که وزن بالای 90 کیلوگرم داشته باشد. او که 27 ساله است مدعی است که بیش از 300 دختری که به او معرفی شده را به دلیل وزن کم رد کرده است. این مرد همچنین گفته که شریک ایده آل او برای زندگی باید روزانه 10000 کالری غذا به او برساند. او گفته روزانه 36 تخم مرغ برای صبحانه می خورد و همسرش باید آشپز خوبی باشد. هالک ...
بشقابتان را سالم کنید
بینید به تعداد آدم ها تجربه برای خوردن و نخوردن وجود دارد. اما آیا می توان در میان این آشفته بازار، فرمولی برای تغذیه سالم ارائه کرد؟ فرید ذاکر، پزشک و پژوهشگر کاهش وزن درباره ارائه فرمول برای تغذیه سالم در گفت وگو با سینانیوز گفت: پاسخ 2کلمه بشقاب سالم است. اصطلاح بشقاب سالم از سال2011 جایگزین هرم غذایی شد. این اصطلاح می خواهد به ما یاد بدهد در وعده های اصلی یعنی صبحانه، ناهار و شام ...
جریمه عدم استفاده پزشکان از کارتخوان چقدر شد؟
به گزارش صبحانه ، محمد جهانگیری معاون فنی و نظارت سازمان نظام پزشکی با اشاره به قانون الزام استفاده پزشکان از کارتخوان، اظهار داشت: بر اساس آمار بانک مرکزی، استفاده پزشکان از کارتخوان رشد خوبی داشته است. وی ادامه داد: بر اساس توافق با سازمان امور مالیاتی، اقداماتی صورت گرفت و بر این اساس قانونی در مجلس تصویب شد و در 13 آبان ماه سال جاری توسط رئیس جمهور برای اجرا ابلاغ شد که تمام صنوف ...
هزینه 2 هزار میلیاردی ساخت نصف قطعه 2 آزادراه تهران شمال
به گزارش صبحانه ، پرویز فتاح در حاشیه بازدید معاون رئیس جمهور از آزادراه تهران - شمال در پاسخ به پرسش تسنیم اظهار کرد: سال 93 با حمایت دولت از آزادراه تهران - شمال قطعه یک این پروژه صددرصد به نتیجه رسیده است. در این پروژه 500 نفر مشغول به کار بودند و تاثیر مثبتی در اقتصاد گردشگری و همچنین صرفه جویی سالانه 80 میلیون لیتری مصرف سوخت خواهد داشت. وی با بیان اینکه علیرغم تحریم ها سرعت کار ...
برخورد با مفسدان اقتصادی در دستور کار پلیس
به گزارش صبحانه ، سردار حسین اشتری فرمانده نیروی انتظامی در همایش نقش امنیت در اقتصاد ملی و رونق تولید اظهار داشت: امروز بیشترین دغدغه مردم در حول موضوعاتی اقتصادی است و اگر از مردم سؤال شود چه توقعی از مجلس و رئیس جمهور دارید بالاترین توقع و انتظارشان را ساماندهی وضع اقتصادی کشور اعلام می کنند. وی با تاکید بر این مطلب که موضوع اقتصادی هم دغدغه مردم و هم خواست مقام معظم رهبری است، به ...
9 راه برای اینکه کمتر گوشت بخوریم
غذایی مان داشته باشیم. 2. شام را مانند صبحانه بخورید نسبت به سبک زندگی ای که دارید، شام را هم مانند صبحانه مان آماده کنیم. منظور همان لقمه های کوچک و با فاصله از هم است. این روند غذایی باعث می شود که حجم کمتری غذا را در زمان بیشتری بخوریم و معده قبل از خواب، هضم کامل را انجام دهد که دچار رفلکس معده نشویم. 3. سبزیجات، شماره (1) برنامه غذایی سبزیجات را تنها ...
پیش بینی صندوق بین المللی پول از اقتصاد جهان
به گزارش صبحانه ، صندوق بین المللی پول در بیانیه جدید خود با اشاره به تحولات منفی غیرمنتظره در برخی بازارهای در حال ظهور (به ویژه هند) و افزایش ناآرامی های اجتماعی، پیش بینی خود از رشد اقتصادی جهان را کاهش داد اما اعلام کرد که رشد اقتصاد جهان احتمالاً تثبیت خواهد شد. حالا طبق این تخمین های جدید پیش بینی می شود رشد اقتصادی جهان از 2.9 درصد در سال 2019 به 3.3 درصد در سال 2020 برسد و در ...
چه غذا هایی را قبل از پرواز نباید بخوریم؟
گازدار و ماءالشعیر ها منابع اصلی برای ایجاد نفخ هستند. حبوبات: بسیاری از سبزیجات و حبوبات حاوی نوعی شکر غیرقابل هضم هستند که منجر به نفخ شکم می شود. اگر نمی توانید از خوردن یک کاسه لوبیای گرم یا عدسی برای صبحانه چشم پوشی کنید، حداقل آن ها را از یک شب قبل داخل آب بخیسانید تا شکر های نفاخ آن تا حدی از بین بروند. سیر: سیر بسیار خوش طعم است، اما باعث بوی بد دهان و بدن انسان می ...
حساب های بانکی میلیاردی مالیات می دهند؟
به گزارش صبحانه ، از یک سو لزوم کاهش وابستگی به درآمد نفتی و از طرف دیگر کاهش قیمت نفت و افزایش فشار به درآمدهای دولت، توجه بیش از پیش به اخذ انواع مالیات ازجمله مالیات بر سپرده های بانکی را می طلبد. طبق آمار، یک حساب از هر هزار حساب بانکی، بالای یک میلیارد تومان موجودی دارد؛ این به این معناست که اگر مالیات بر سود سپرده ها مختص به سپرده هایی با موجودی بالای یک میلیارد باشد، فشار این نوع مالیات ...
طرح اعاده اموال نامشروع مسئولان اصلاح شد
به گزارش صبحانه ، نمایندگان در جلسه علنی امروز- سه شنبه-ایرادات شورای نگهبان به طرح یک فوریتی اعاده اموال نامشروع و اجرای اصل 49 قانون اساسی را اصلاح کردند که بنا بر این اصلاحیه در ماده 19 الحاقی موضوع ماده 4؛ مراد از اموال نامشروع، اموال ناشی از سوء استفاده از موقوفات، فروش زمین های موات و مباحثات اصلی و سوء استفاده از مقاطعه کاری ها و معاملات دولتی و مانند آن و اموال حاصل از غصبف رشوه، اختلاس و ...
